二月森磅蛋糕的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼寫的 最完整生酮套組 和黎安妮.福格爾的 完全生酮一看就懂圖文指南+低醣生酮飲食記錄速查手冊(暢銷套組)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站12月不吃甜點要幹嘛!滿滿草莓跟奶油這幾款聖誕甜點一定要吃也說明:「小樽洋菓子舖LeTAO」推出「聖誕節草莓鮮奶油蛋糕」、「聖誕節草莓生乳 ... 季於12月起至12月26日止,草莓季則依草莓生產季販售至2023年2月中下旬。
這兩本書分別來自柿子文化 和柿子文化所出版 。
最後網站台中甜點推薦》二月•森甜點工作室 台中必買伴手禮!開箱小巧 ...則補充:看著二月森的官網還有手工餅乾、磅蛋糕、達克瓦滋等甜點,心癢癢心動不如行動,馬上來下訂!
最完整生酮套組
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為了解決二月森磅蛋糕 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
完全生酮一看就懂圖文指南+低醣生酮飲食記錄速查手冊(暢銷套組)
![](/images/books/54206b3ab8c1866a10dff9ac84c05c78.webp)
為了解決二月森磅蛋糕 的問題,作者黎安妮.福格爾 這樣論述:
臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活, 找回自己應有的健康狀態! 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! ★ ★ ★ 《完全生酮一看就懂圖文指南》 可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活
化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖 五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,
而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能
讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過1
00道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FODMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救
自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋
本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 讓身體變成終極的燃脂機器, 幫助你回復精力、減輕體重,擺脫宿疾。 名人推薦&好評 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣
協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 【國外名人推薦】 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食
譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同
時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina S
lajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中
醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、
「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我
所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 【國外讀者推薦】 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我64歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒
有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完
全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食
譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的
研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以
一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……什麼是不愛? ——安娜(Anna)
二月森磅蛋糕的網路口碑排行榜
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#1.二月森喜餅
... 的餅乾及微濕潤又不乾澀的磅蛋糕~二月森也有提供宅配試吃手工喜餅推薦台中二月森甜點工作室: 有溫度的手工喜餅,法式美味寧婚期延期也不願將就. 於 raidecar.es -
#2.二月森甜點工作室,台中伴手禮、下午茶不能錯過! - 輕旅行
二月森 新店面位在台中烏日區學田路8巷這邊,地點有點小小隱密,距離高鐵 ... 之前吃過不少間磅蛋糕不是太甜就是太乾,自從吃過二月森的磅蛋糕就立馬愛 ... 於 travel.yam.com -
#3.12月不吃甜點要幹嘛!滿滿草莓跟奶油這幾款聖誕甜點一定要吃
「小樽洋菓子舖LeTAO」推出「聖誕節草莓鮮奶油蛋糕」、「聖誕節草莓生乳 ... 季於12月起至12月26日止,草莓季則依草莓生產季販售至2023年2月中下旬。 於 www.setn.com -
#4.台中甜點推薦》二月•森甜點工作室 台中必買伴手禮!開箱小巧 ...
看著二月森的官網還有手工餅乾、磅蛋糕、達克瓦滋等甜點,心癢癢心動不如行動,馬上來下訂! 於 softc.tw -
#5.二月森甜點工作室鐵皮屋裡的療癒法式甜點一週只營業三天法式 ...
二月森 的磅蛋糕有多種口味,這盒搭配的是走清新路線的柳橙磅蛋糕。加了新鮮柳橙皮的柳橙磅蛋糕顏色相當明亮,還能看到嵌在蛋糕裡的橙皮顆粒,吃起來 ... 於 sharonlife.tw -
#6.台中手工喜餅推薦|二月森:不甜不膩淡淡的好滋味 - 麻糬公主
二月森 甜點工作室不僅是台中知名的下午茶店,還是評價很高的熱門手工喜餅,預約訂單可是排到明年了~實際吃過二月森手工喜餅後,超愛他們家的磅蛋糕跟 ... 於 mochislife.com -
#7.台中|二月森手工喜餅。台灣在地食材融合法式點心的藝術喜餅 ...
選用屏東的有機玫瑰,他的香味完全不會太過濃洌,而是含蓄典雅的清香。 第一次吃到這麼精緻又有氣質的磅蛋糕。▽. ☆【美食】二月森手工喜餅。 於 kaikay.tw -
#8.喜餅推薦二月森甜點工作室客製化手工喜餅帶有台灣溫度的質感 ...
這次回台中除了到二月森甜點工作室享用店內限量法式甜點之外,也帶走了兩盒二月森喜餅,包裝質感精緻選擇多樣化,手工餅乾、磅蛋糕、甜點、棉花糖表現 ... 於 tsnio.com -
#9.二月• 森烘焙工作室之療癒系甜點下午茶(OpenRice新店快閃 ...
食記│台中_ 二月• 森烘焙工作室之療癒系甜點下午茶(OpenRice新店快閃祕密客) ... 以磅蛋糕來它還不算很紮實, 保有一點鬆度, 於 standinghere.pixnet.net -
#10.[宅配美食] 仙草麵茶也可以當喜餅?手工喜餅超用心清新包裝真 ...
二月 • 森烘焙工作室的喜餅禮盒,主要分成假期磅蛋糕、手工餅乾及常溫蛋糕、法式棉花糖系列! 打開喜餅盒子後,可以看到裡面的喜餅好精緻 透明包裝可以 ... 於 dailyeater.blog -
#11.二月森甜點工作室 台中超人氣手工甜點黑糖花生達克瓦滋中西 ...
舉凡喜餅或是彌月蛋糕都能線上申請試吃,利用LINE或二月森FB在1週前申請, ... KINBER MADE 金帛手製彌月禮盒·台中超人氣甜點店,山形磅蛋糕一 ... 於 www.mimima14.com -
#12.二月森法式手工喜餅2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ...
抹茶柚子蛋糕、蔓越莓白巧蛋糕、黑糖花生達克瓦滋、香草馬德蓮、檸檬磅蛋糕, 還有匈牙利紅椒起司星星、岩鹽巧克力餅乾、蒜辣巴餅乾、楓糖燕麥餅乾與麵茶 ... 於 big.gotokeyword.com -
#13.台中烏日區|二月• 森甜點工作室-客製化喜餅及彌月禮盒,品項 ...
收到禮盒之前,就看過不少次朋友分享過二月森的喜餅、彌月禮盒 ... 假期磅蛋糕/ 手工餅乾/ 常溫蛋糕、法式棉花糖. 二月• 森甜點工作室_220527_7.jpg. 於 fatchien33.pixnet.net -
#14.台中伴手禮法式餅乾|二月森甜點工作室所有最濃郁最有溫度的 ...
網路上有名的二月森甜點工作室以他超濃郁的手工餅乾而受到許多人的喜愛 ... 蛋糕體口感很接近磅蛋糕那種扎實口感,搭配蔓越莓乾及底部的白巧克力醬, ... 於 colorful0611.pixnet.net -
#15.[請益] 二月森甜點工作室 :: 二月森ptt - 旅遊台灣
二月森 ptt,... 是很精緻的手工餅乾價格也不會太高他們家的訂單也相當多但版上似乎沒有討論過不曉得有沒有前輩訂購過這家喜餅想請問心得-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 於 gotoformosa.com -
#16.台中彌月蛋糕
二月森 彌月禮盒目前有兩種禮盒可以選擇,一種就是長條的磅蛋糕、蛋糕捲,直接以冷藏透明禮盒寄送,除了團購第一的法國香草生乳捲之外,現在還有推出新 ... 於 meddirbiai.lt -
#17.台中彌月蛋糕推薦客製化彌月蛋糕禮盒最能表達分享喜悅的心意
二月森 彌月禮盒目前有兩種禮盒可以選擇,一種就是長條的磅蛋糕、蛋糕捲,直接以冷藏透明禮盒寄送,除了團購第一的法國香草生乳捲之外,現在還有推出新口味 ... 於 pingu.blog -
#18.【法式喜餅推薦】二月森甜點工作室 - 小胖盈的花椒人蔘
可以很清楚的看到,二月森的喜餅禮盒以三大類為主:磅蛋糕、手工餅乾、常溫蛋糕。餅乾類的保存期限為14天,蛋糕類在25度室溫下為5天,冷藏則可到7天, ... 於 chubby.tw -
#19.磅蛋糕禮盒推薦| 2022 年12 月| Pinkoi 亞洲領先設計購物網站
立刻逛逛百萬會員好評推薦的磅蛋糕禮盒商品,Pinkoi 堅持用好品味、獨特設計實現你對生活詮釋的想像。 ... 【二月森甜點店】水果蛋糕禮盒-6入/盒 · 二月• 森甜點工作 ... 於 www.pinkoi.com -
#20.化成路個人工作室2022
官網: 二月森甜點工作室. ... 書專頁,有布列塔妮酥餅、可麗露、柚香檸檬蛋糕、磅蛋糕、司康、芋頭糕、蛋糕和蛋黃酥等等,以臉書私訊預訂詳細訂購資訊,自取或宅配。 於 eronyero.eu -
#21.彌月禮盒、伴手禮推薦,台中知名法式手工喜餅,甜點品牌
前陣子二月森就這樣進入我的世界,害我現在要送給朋友的伴手禮,也會 ... 內容物甜點主要有三個種類,分別是磅蛋糕、手工餅乾、常溫蛋糕法式棉花糖。 於 travelwithlinlin.com -
#22.宅配美食|二月森甜點工作室-吃份甜甜,彷彿戀愛般的幸福
蛋糕捲裡面我最喜歡的莫過於生乳捲了,二月森的法國香草生乳捲讓我吃的 ... 在口味上甜度是偏高,可以搭一杯熱茶或是手沖咖啡,在磅蛋糕的口感上是 ... 於 damei17.com -
#23.二月森甜點工作室。隱身台中烏日鐵皮屋!法式甜點、手工餅乾 ...
新年禮盒內容物有伯爵假期磅蛋糕、香草馬德蓮、綠茶瑪德蓮、蔓越梅白巧蛋糕、黑糖花生達克瓦滋、岩鹽巧克力餅乾長罐、蒜辣巴餅乾長罐共有七款,每一款都是 ... 於 nanai.tw -
#24.二月森手工喜餅口味 - 結婚吧
二月森 手工喜餅口味. 二月森手工喜餅口味我們將以不同的法式技術融合台灣風味,如鹹蛋黃、麵茶、仙草 2021年更新增了蒜酥辣椒巴西里組合等道地風味的組合,希望能讓更 ... 於 www.marry.com.tw -
#25.台中手工喜餅* 鐵皮工廠裡居然藏了一間甜點店?我們的愛店搬 ...
很喜歡「二月森甜點工作室」的磅蛋糕的我們,這次還特別品嚐了之前沒吃過的「柳橙假期磅蛋糕」,. 必須說~喜歡水果的人一定會喜歡它!而且因為他們家的磅蛋糕都很 ... 於 enlifesun.com -
#26.二月森法式甜點手工喜餅(@feb_forest) • Instagram ... - Instagram
11.2k Followers, 284 Following, 694 Posts - See Instagram photos and videos from 二月森法式甜點手工喜餅(@feb_forest) 於 www.instagram.com -
#27.[法式喜餅推薦]二月森甜點工作室 - 美食好芃友
二月森 甜點工作室以法式甜點聞名,它們的法式手工喜餅禮盒更是在婚禮屆享有 ... 這次吃到二月森喜餅,對細膩的法式甜點、手工餅乾、磅蛋糕相當驚艷, ... 於 angelala.tw -
#28.二月• 森甜點工作室-forêt de février pâtisserie - Home | Facebook
甜品的幸福程度代表了生命的幸福感,一天中能夠吃上一口私人的手工餅乾,在下班的路上經由手工烘培而成的甜品,展現品味一天感性又充實的生活,吃下的不只是飽足感, ... 於 zh-tw.facebook.com -
#29.二月森甜點工作室:一週只開三天,藏身鐵皮工廠的法式甜點店 ...
二月森 台中烏日甜點台中烏日二月森甜點工作室藏身鐵皮工廠的法式甜點店, 一週只開 ... 爆炸滿草莓季蛋糕甜點限量供應, ... 手工餅乾、假期磅蛋糕、 於 mercury0314.pixnet.net -
#30.<二月.森甜點工作室> 2019.03.15 喜餅試吃分享~ 彌月蛋糕X ...
這次試吃口味總整理如下~. 餅乾: 鹹蛋黃*1 麵茶*1 起司星星餅乾*1 岩鹽巧克力*1. 蔓越梅白巧*1 玫瑰磅重蛋糕*1 黑糖花生奶油達克瓦滋*1 古典巧克力 ... 於 maruko2341.pixnet.net -
#31.二月森|最有溫度的法式手工喜餅 - WeddingDay好婚市集
蔓越莓白巧蛋糕是蘋果造型,不過我當天一直開玩笑說這是顆可愛療癒的屁股哈哈哈!口感濕潤,也有明確的奶香氣息,是我最喜歡的一款磅蛋糕。底層搭配甜甜的白巧克力,再加 ... 於 www.weddingday.com.tw -
#32.彌月禮盒推薦//台中伴手禮名店二月森甜點工作室 - Wei笑生活
我們先來看看客制化彌月禮盒,客製化化彌月禮盒裡面的內容物非常的彈性,你可以選擇喜歡的手工餅乾或是磅蛋糕。根據不同的禮盒尺寸、項目、數量會有不同的 ... 於 weismile.tw -
#33.二月森磅蛋糕、二月森試吃、二月森ptt在PTT、社群
在二月森磅蛋糕這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者lutherwei也提到餐廳名稱:萬金製菓/ban kim(外帶店) 消費時間:2022年04月02日地址:台北市中正區金門街24巷24號 ... 於 hospital.urinfotw.com -
#34.2019.03.15喜餅試吃分享|懶惰媽咪與搗蛋奇 - Mamibuy
二月.森 到店和宅配試吃250宅配運費160共八款人氣口味試吃 來自台中的二月. ... 蔓越梅白巧*1 玫瑰磅重蛋糕*1 黑糖花生奶油達克瓦滋*1 古典巧克力布朗 ... 於 mamibuy.com.tw -
#35.二月森甜點工作室: 有溫度的手工喜餅
我們是來自台中的法式甜點店,一間有溫度的甜點店每一次的新人喜餅禮盒製作,喜餅價格不代表心意的全部,不論是朋友的蛋糕推薦,或第一次來訪,我們都有著滿滿的感動與 ... 於 www.febforest.com -
#36.台中手工喜餅推薦二月森甜點工作室 - ㄚ綾綾單眼皮大眼睛
磅蛋糕 共有五種口味可以選擇,ㄚ綾綾這次是選伯爵假期跟玫瑰假期蛋糕。 伯爵假期蛋糕可以看到明顯的茶葉碎粒,濃濃的伯爵茶跟佛手柑香氣在口中散發開來, ... 於 y00.tw -
#37.一週只開三天,藏身鐵皮工廠的法式甜點店,爆炸滿草莓甜點 ...
可以自在地試吃及討論。 彌月蛋糕訂購網址 · 二月森甜點工作室. 手工餅乾、假期磅蛋糕、 小蛋糕、法式 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#38.[喜餅推薦]二月森甜點工作室/網路超夯人氣 ... - 小佳的幻想世界
二月森 甜點工作室除了手工喜餅外,也有販售伴手禮盒、彌月蛋糕、母親節蛋糕、各 ... 如果愛吃磅蛋糕的人,應該會很喜歡二月森的磅蛋糕,口感上都非常 ... 於 www.tiffany0118.com -
#39.二月森甜點工作室 台中喜餅:隱藏烏日每週只開三天鐵皮屋 ...
另外像是磅蛋糕、常溫甜點(比如達克瓦茲)也讓我有點小小驚豔,是家吃到能感覺相當用心的甜點工作室。 所有喜餅餅乾口味介紹可以看這邊。(請拉大圖檔看). 於 orange-dog.com -
#40.手工喜餅推薦》二月森甜點工作室~結合法式與台灣風味,有 ...
二月森 甜點工作室是很熱門的台中甜點由夫妻兩人共同經營從官網上就可以訂購手工餅乾、手工喜餅禮盒、磅蛋糕、彌月蛋糕等. 營業時間為星期三~星期日 於 yukiblog.tw -
#41.歡慶聖誕節,享用義式饗宴!日本「森林家族」入住台北美福大 ...
用美食過聖誕,12月23日至26日可至GMT義大利餐廳享用義籍主廚推出 ... 適合多人共享的耶誕派對系列磅蛋糕,有酸香風味的藍莓檸檬及清香的抹茶兩款 ... 於 www.vogue.com.tw -
#42.二月森甜點工作室|2021年討論度最高的台中手工喜餅 - 貪吃巧達
這個蘋果造型的小蛋糕是很不簡單的一道甜點,口感類似磅蛋糕,不過磅蛋糕其實很難塑形,老闆特別學了日本師傅的手法,經過多道程序才製成這小小一顆蘋果 ... 於 chiaoda.com -
#43.高鐵烏日站附近,二月森法式手工喜餅試吃心得 - 尼克玩食大探險
台中喜餅試吃》2022二月森喜餅價格-高鐵烏日站附近,二月森法式手工喜餅試吃心得 ... 試吃份量:8種熱門的蛋糕、餅乾. 預約喜餅試吃管道:詳見官網. 於 nickrenew.com -
#44.[請益] 二月森甜點工作室- GetMarry - PTT網頁版
1樓 · : 可以申請試吃吧?口味的事蠻主觀的~ 114.136.41.138 10/01 19:46 ; 2樓 · : 我也有訂喔!試吃完後馬上決定下訂 114.33.25.69 10/01 20:10 ; 3樓 · : ,他們磅蛋糕很好吃 ... 於 ptt-web.com -
#45.wenwen吃美食-二月• 森烘焙工作室用心製作的甜點專賣店喜餅 ...
二月森 家販售的種類非常豐富,除了手工餅乾、磅蛋糕、達克瓦茲等小點心,還有鮮奶油蛋糕,看他們的官網照片真的超美的,過節日真的很可以訂起來~~. 於 hlwen0821.pixnet.net -
#46.小初心法式甜點菜單 - Sinalya
磅蛋糕 $330元(一條) 鐵觀音磅蛋糕巧克力栗子磅蛋糕檸檬磅蛋糕(由左而右 ... 一直很想去台中二月森甜點工作室吃法式甜點、蛋糕,卻外先收到二月森的 ... 於 sinalya.fr -
#47.#喜餅瘋狂喜餅試吃紀錄,25間喜餅店心得分享 - 結婚板 | Dcard
2.店家的配合度:因為當時疫情還有些緊張,所以店家多久內可以申請 ... 有名氣啊~),結果意外好吃,試吃到的每款都喜歡無雷餒,瑪德蓮跟磅蛋糕不會乾 ... 於 www.dcard.tw -
#48.酥脆塔皮疊草莓!台中法式甜點每週賣3天伯爵磅蛋糕茶香超濃郁
台中非常好吃的秘密甜點店《二月森甜點工作室》在烏日開分店,法式甜點蛋糕非常好吃,手工喜餅完全客製化,精緻又有特色夯到不行,需要提前一年預約太 ... 於 travel.ettoday.net -
#49.二月森甜點工作室台中彌月蛋糕推薦!手工的溫度像家一樣的 ...
團購排行第一的法國香草生乳捲、還有兩個隱藏新品巧克力栗子磅蛋糕、玄米奶茶磅蛋糕開箱分享給你們。 本篇文章目錄. 於 hishao.tw -
#50.二月森甜點工作室法式手工喜餅(預約制) - 法式糕點店
二月 • 森甜點工作室| 法式手工喜餅 ... 五、六、日的小蛋糕也重新開放內用啦! ... 會甜膩,清新微甜;檸檬和伯爵磅蛋糕有厚度,吃起來綿密紮實不會乾,口味很細膩。 於 dessert-shop-taichung.business.site -
#51.法式手工餅乾蛋糕禮盒X 二月• 森甜點工作室、喜餅禮盒 ... - 尼力
二月森 有推出代客少量寄送喜餅的服務,手工喜餅、彌月蛋糕都建議2~3月 ... 高優雅的清香味道讓我超愛,好吃不甜膩帶有濕潤度的磅蛋糕,玫瑰花香會於嘴 ... 於 nellydyu.tw -
#52.二月• 森甜點工作室的相關食記 - FonFood瘋美食
好吃不甜膩帶有濕潤度的磅蛋糕. ... 圖多 結合台灣在地溫暖滋味食材、法式手工餅乾蛋糕禮盒X 二月• 森甜點工作室、喜餅禮盒、彌月送禮- 跟著尼力吃喝玩樂&親子生活. 於 www.fonfood.com -
#53.【二月森甜點店】水果蛋糕禮盒-6入/盒- Pinkoi - 設計購物網站
關於本商品的比價,評價,推薦,討論,價格等資訊,想購買【二月森甜點店】水果蛋糕禮盒-6入/盒很值得參考。抹茶柚子蛋糕*3 蔓越莓白巧蛋糕*3. 於 buy.line.me -
#54.二月森甜點工作室,吃到欲罷不能的超強法式手工餅乾喜餅
以上幾種小蛋糕除了達克瓦茲外,口感都蠻接近磅蛋糕,基本上都不會很乾,口味上就以自己喜好來做選擇囉! 二月森喜餅禮盒整體來說我滿意度超高,我自己 ... 於 lexie.tw -
#55.團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網
美食團購免排隊,團購美食先享用再購買,上班族瘋團購,辦公室團購美食下午茶、甜點、即食料理、季節水果、網紅美食用品、超人氣店家、日韓熱門團購、超夯用品都幫您挑 ... 於 www.freemart.com.tw -
#56.[請益] 喜餅推薦(要含蛋糕的) - getmarry - PTT職涯區
37 F 推betty3291: 推詩特莉磅蛋糕,喜餅裡也有 42.73.138.56 03/09 22:34 ... 51 F →aaabbbccc777: ,二月森則是磅蛋糕之外的糕點類我 180.218.20.148 ... 於 pttcareer.com -
#57.年節禮盒推薦- 二月森甜點工作室x 巷子內的手工喜餅
檸檬假期,檸檬皮帶有清新的香氣,呈現蛋糕經典檸檬味。二月森的磅蛋糕取名很有趣,都是XX假期之類的。磅蛋糕就是一磅麵粉、一磅奶油跟一磅糖的比例~. 於 ksdelicacy.pixnet.net -
#58.終於拿到二月森喜餅試吃禮盒。真的好好吃一定要跟大家分享。
濃郁的伯爵茶味,感覺就像在喝茶般清爽。茶香搭配奶油香氣真的是一絕,伯爵茶淡淡的香氣一直在嘴裡,磅蛋糕的鬆棉扎實,之後會變成沙沙的口感,吃了不會讓 ... 於 verywed.com -
#59.二月• 森烘焙工作室用心製作的甜點專賣店喜餅彌月首選超推 ...
全台宅配美食#二月• 森烘焙工作室#wenwen吃美食二月森的創立起源來自於 ... 二月森家販售的種類非常豐富,除了手工餅乾、磅蛋糕、達克瓦茲等小點心, ... 於 www.popdaily.com.tw -
#60.台中彌月| 二月• 森甜點工作室質感彌月禮盒推薦、台中伴手禮
今天分享的是二月森經典的常溫蛋糕、手工餅乾和新品磅蛋糕跟香草生乳捲;包裝簡單但非常有質感,之前常聽人家說懷孕會改變口味,記得我在試喜餅的時候,還 ... 於 rika.tw -
#61.台中好吃磅蛋糕
台中磅蛋糕推薦,台中磅蛋糕的最新食記、評價與網友經驗分享: 二月• 森烘焙工作室, ORIG BLACK, 小麥菓子, Glocke Bakery 手做甜點工作室, ... 於 palestrabodyharmonyancona.it -
#62.[二月.森甜點工作室手工喜餅推薦]浪漫爆棚盡在這 ... - 安妮的天空
二月森 手工喜餅有一種幸福感是會讓人淺淺勾起微笑 ... 二月.森的磅蛋糕很優秀耶,要看一間甜點店優不優秀可以從磅蛋糕開始試起,蛋糕體鬆軟綿密 ... 於 anniekoko.com -
#63.巧克力餅乾的酥脆&布朗尼溏心(Brownie Cookies) - 巧兒灶咖
介於巧克力餅乾跟布朗尼蛋糕之間的軟餅乾; 表面充滿光澤、均勻裂紋,撒上 ... 2.全蛋沒有回溫、打發的程度不夠:冷藏的雞蛋至少要回溫10分鐘才 ... 於 ciao.kitchen -
#64.獨特口味從手工喜餅到彌月禮盒,陪伴你的人生大小事!
《 二月森》的品項分成假期磅蛋糕、手工餅乾、常溫蛋糕、法式棉花糖, 全部的原物料皆選自法國與日本和菓子麵粉,進口天然奶油, 於 lindaling1203.pixnet.net -
#65.二月森甜點工作室|台中人氣法式手工餅乾甜點專賣
達克瓦茲、抹茶柚子蛋糕、玫瑰假期磅蛋糕,調整適當的甜味,讓人吃了意猶未盡. 不只出國解封、延後辦理婚禮的新人也期待選擇最好的手工喜餅『二月森 ... 於 angelababy.tw -
#66.二月森甜點工作室|台中超好吃法式甜點一週只開放三天人氣超 ...
禮盒內容有黑糖花生達克瓦滋、伯爵假期磅蛋糕、抹茶瑪德蓮、香草馬德蓮、蔓越梅白巧蛋糕、岩鹽巧克力餅乾長罐、蒜辣巴餅乾長罐。可宅配可店取,建議提前 ... 於 sunnylife.tw -
#67.台中常溫蛋糕
一直很想去台中二月森甜點工作室吃法式甜點、蛋糕,卻外先收到二月森的手工 ... 1% bakery的成分表西班牙檸檬磅蛋糕,主要選用來自屏東的綠檸檬、法國 ... 於 541167604.hesi.pt -
#68.台中二月森甜點。莫蘭迪質感蛋糕手工餅乾禮盒
法式手工喜餅推薦|台中二月森甜點。莫蘭迪質感 . 磅蛋糕. 伯爵假期、柳橙假期. 非常好吃的磅蛋糕,我覺得口感特別濕潤綿密,口味也非常重,特別喜歡 ... 於 suni.tw -
#69.Babyface 喜餅試吃 - Bašta U Jana
彌月試吃〡整條磅蛋糕-需提供媽媽或寶寶手冊,每人限購一次240 元. ... 期間總共試吃了5間喜餅店,分別為babyface、二月森、OOH LA LOVE、森果香、純愛 ... 於 bastaujana.cz -
#70.【法式喜餅推薦】二月森甜點工作室。零負評台中最有溫度的客 ...
二月森 甜點工作室和市面上的法式手工喜餅品牌最大的不同點在於,將台灣風味融合進法式甜點中, 舉凡他們的磅蛋糕和手工餅乾都能夠在食材中看到在地 ... 於 anikolife.com -
#71.【台中烏日美食】二月森甜點工作室 - 別墅裡的100 種味道
【台中烏日美食】二月森甜點工作室|烏日巷弄的法式甜點,客製化喜餅從包裝到 ... 如果你喜歡帶有茶香的甜點,那麼這款伯爵茶假期磅蛋糕請別錯過啦! 於 100tastes.tw -
#72.二月森甜點工作室|台中最有溫度的手工喜餅、彌月禮盒
二月森 喜餅保存期限. 20220603112040 53. 常溫蛋糕可保存5天、冷藏7天、冷凍14天。 手工餅乾可保存製造日後30日,常溫14天。 磅蛋糕、蛋糕捲冷藏3日、 ... 於 ivychi.com -
#73.加入台灣風味的法式手工餅乾一吃就愛上喜餅禮盒彌月送禮都能 ...
二月森 沐曦禮盒裡有:. 常溫蛋糕:抹茶柚子蛋糕、蔓越莓白巧蛋糕、黑糖花生達克瓦滋、玫瑰假期磅蛋糕、焙茶焦 ... 於 mari.tw -
#74.二月•森甜點工作室| 台中知名法式手工喜餅推薦,客製化組合
每盒皆附目錄可以對照,多款餅乾、磅蛋糕、常溫蛋糕,提供了多樣選擇。 一般新人結婚時讓人印象深刻的除了宴客的菜色,另外送禮的喜餅禮盒若是出挑則是會 ... 於 ants.tw -
#75.台中伴手禮|二月森甜點工作室,極限量非常邪惡「3倍濃古典 ...
台中知名伴手禮「二月森甜點工作室」,因手工喜餅及彌月蛋糕而聞名,除了是新人的口袋名單外,每次推出的甜點都讓人大喊好想吃,光看是食慾滿滿, ... 於 dingeat.com -
#76.【台中甜點】二月• 森甜點工作室,法式手工喜餅 - 哈比Ju
推薦原因: 我其實真的比較喜歡喜餅跟磅蛋糕類。作禮盒很推薦。甜點類我很佩服店家的巧思。內餡也頗有驚喜! 於 julla27.net -
#77.二月森喜餅價格ptt - 台灣美食網
台灣美食網,二月森喜餅ptt,二月森價格,二月森評價,二月森喜餅試吃,二月森喜餅評價,二月森磅蛋糕,月之戀人喜餅,波波諾諾喜餅ptt. 於 food.iwiki.tw -
#78.台中烏日有質感高評價的法式手作甜點店,晚來真的吃不到,客 ...
很推薦大家可以來二月森甜點工作室吃甜點喝下午茶;另外,二月森甜點工作室還有賣客製化手工喜餅呦,多種手工餅乾、磅蛋糕、瑪德蓮. 於 ifoodie.tw -
#79.台中彌月蛋糕推薦
二月森 彌月禮盒目前有兩種禮盒可以選擇,一種就是長條的磅蛋糕、蛋糕捲,直接以冷藏透明禮盒寄送,除了團購第一的法國香草生乳捲之外,現在還有推出新口味 ... 於 a-tipico.pt -
#80.點點甜甜彌月
FB: 二月森甜點工作室. ... 打開後,就可以看到這次選擇的彌月蛋糕「經典老奶奶檸檬磅蛋糕」,上面還有一張愛伯特提供給予店家照片,店家幫忙製作的小 ... 於 rotax-stb.de -
#81.二月森甜點工作室︳藏在台中高鐵附近的法式甜點店 - 金大佛
二月森 彌月蛋糕口味有好幾款,這次我和好友品嘗的是兩個口味分別是回購率第一名的玄米奶茶磅蛋糕和老闆特別推薦的巧克力栗子假期蛋糕。 於 yama.tw -
#82.二月森甜點工作室,經典鹹蛋黃、仙草米香與麵茶口味
如果提到推薦的台中手工喜餅,這間二月森甜點工作室肯定是不少新人的首選! ... 伯爵茶假期&玫瑰假期,這兩款磅蛋糕分別是伯爵茶與玫瑰口味,蛋糕體吃起來雖然顆粒感 ... 於 chevigal.com -
#83.台中二月森甜點工作室:揉入台灣味道與溫度的手工喜餅蛋糕
常溫蛋糕:抹茶柚子蛋糕、蔓越莓白巧蛋糕、黑糖花生達克瓦滋、香草馬德蓮、檸檬磅蛋糕(檸檬假期)。 手工餅乾:匈牙利紅椒起司星星、岩鹽巧克力餅乾(長 ... 於 banbi.tw -
#84.台中手工喜餅推薦:二月.森甜點工作室,用記憶中的鹹與甜,交織 ...
柳橙假期則是強調柑橘果香的磅蛋糕,同樣保有濕潤口感的優點,增加了在咀嚼時,有著柑橘果皮天然精油的香氣,我自己本來就特別喜歡柑橘類的水果入甜點,也 ... 於 leafto.tw -
#85.台中景點|二月森甜點工作室|法式蛋糕.下午茶.手工喜餅禮盒 ...
台中最新約會午茶好去處-二月森甜點工作室二月森本來就是台中相當知名的手作甜點屋今年全新力作,移店址來到台中烏日區唯美浪漫的玻璃屋, ... 於 fullfenblog.tw -
#86.台中人氣甜點重新開幕!手工喜餅粉嫩嫩新包裝上市~二月森法式 ...
而且二月森的常溫小蛋糕系列真的很有水準,口感濕潤、甜度剛好,磅蛋糕、瑪德蓮、達克瓦茲通通有~一盒就能滿足所有想要!搭配一杯茶或是咖啡就是最棒的 ... 於 cotton.pink -
#87.二月森食品行|最新徵才職缺 - 104人力銀行
二月森 甜點工作室,起始於2015年,以烘焙原素材與法式技法,找出更多適合這片土地 ... 手工蛋糕『黑糖花生達克瓦滋』 『3倍濃巧克力蛋糕』 『玄米奶茶假期蛋糕』 法式 ... 於 www.104.com.tw -
#88.台中沙鹿,FUDGE 法奇,創作獨具巧思的法式甜點,還有下午 ...
檸檬糖霜磅蛋糕與布朗尼,個頭上感覺也不小。 ... 台中彌月蛋糕推薦,二月森不僅有彌月禮盒與各式手工餅乾,還要給你滿滿的草莓蛋糕。 於 joes.tw -
#89.二月森甜點工作室| 台中烏日有質感高評價的法式手作甜點店
△蔓越莓白巧蛋糕:這一款算是磅蛋糕的一種,店家利用特殊模具製作出像是水果梨子又像蘋果的造型,上面是蔓越莓口味蛋糕,底下則是白巧克力,吃起來的口感 ... 於 kenji.life -
#90.台中| 二月森— 像家一樣的甜點店 - 美食瑜樂
經典檸檬磅蛋糕,. 檸檬皮帶出的清新感。 跟蛋糕體配合得恰當好處。 –. 手工餅乾/ 罐裝( ... 於 www.peipeipigtravel.com -
#91.一鍋兩種吃法 爌肉飯& 刈包by Subi - 愛料理
食材 · 三層肉. 1條 · 薑. 1塊 · 蔥. 4根 · 辣椒. 2根 · 蒜頭. 1顆 · 二砂糖或冰糖. 1大匙 · 薄鹽醬油. 200毫升 · 開水. 1000毫升. 於 icook.tw -
#92.二月森甜點工作室:台中烏日區美食-一週只營業三天的甜點店 ...
「二月森甜點工作室」喜餅禮盒款式目前有七種可選擇,內容物可搭配的有手工餅乾、磅蛋糕、常溫蛋糕、法式棉花糖等,全部都是手工製作,每款禮盒都可依 ... 於 2afoodie.com -
#93.彌月蛋糕台中 - Thx
我曾經就有收過朋友在台中彌月禮盒就是二月森的,當時就對這個品牌很有印象, ... 二月森彌月禮盒目前有兩種禮盒可以選擇,一種就是長條的磅蛋糕、蛋糕捲,直接以冷藏 ... 於 thx.pt -
#94.二月森喜餅 - Rockfitness
... 口感超難忘,酥脆的餅乾及微濕潤又不乾澀的磅蛋糕~二月森也有提供宅配試吃手工喜餅推薦台中二月森甜點工作室: 有溫度的手工喜餅,法式美味寧婚期延期也不願將就. 於 rockfitness.cz -
#95.台中彌月禮盒推薦| 二月森烏日高鐵附近的隱藏版人氣甜點店 ...
彌月禮盒是寶寶滿月送給親友的第一份見面禮,二月森的彌月禮盒有多種選擇 ... 等台台的食材,讓法式喜餅很有台灣味,25種「假期磅蛋糕、手工餅乾、 ... 於 ciaoz.tw -
#96.法式甜點店藏身鐵皮屋!台中烏日「二月森甜點工作室」每週只 ...
盒內含了二月森招牌的「假期磅蛋糕、手工餅乾、常溫甜點」三種,當中第一眼先被吸引到的就是那顆特製星星餅乾了,它是手工餅乾裡的「匈牙利紅椒起司 ... 於 autos.yahoo.com.tw -
#97.台中喜餅推薦。法式手工喜餅。台中甜點店∥二月• 森甜點工作 ...
二月 • 森不只是台中熱門甜點工作室,更是超多新人都推薦的法式手工喜餅店 ... 充滿著柑橘果香的柳橙磅蛋糕,味道中帶著一點點柳橙的微酸. 於 wandatw.com