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12個月的感恩練習：時時活在感恩中，讓生命開啟一扇門，迎接源源不絕的美好體驗與幸福!

為了解決一句 感恩的話的問題，作者AngelesArrien 這樣論述：

　　今天，你感恩了嗎？ 　　每天練習說「謝謝」，就能體會感恩的力量！ 　　本書榮獲2012年「獨立出版社書籍獎」心靈成長類金獎 　　感恩的話語溫文動聽， 　　感恩的行為慷慨高貴， 　　而活出感恩是碰到了天堂。 　　感恩，不就是說聲「謝謝」？很難嗎？為什麼需要練習？而且還要花上12個月？ 　　我們經常把某些事情視為理所當然，不知感恩；也經常對某些事情心存怨恨，不願感恩。所以，要習慣感恩，習慣說謝謝，其實很難！ 　　表達感恩，可以開啟許多情況下無法開啟的大門，具有強大的療癒效果。 　　 　　許多人不明白，只要花一點點時間，讚嘆人生的禮物，表達感謝，就能啟動這些禮

物的力量，增強它們對我們的正向能量。 　　備受尊崇的文化人類學家亞立恩博士，邀請讀者進行一場12個月的感恩練習，以每個月為單位，搭配四季節氣的轉換，採擷不同文化的智慧，提供各種實用的工具，帶領我們練習感恩，學會感恩。 　　這本手冊是練習感恩的好幫手，隨時都可以拿起來練習。你可以獨自練習，也可以尋找夥伴一起練習。什麼時候開始並不重要，重要的是意向堅定，信守承諾，才能習慣感恩，時時活在感恩中。 　　想要不抱怨，很難；但是，試著不抱怨，而且心懷感激一整年，就會有意想不到的收穫。當你習慣感恩之後，就能體會日耳曼神學家埃克哈特大師所言： 　　就算你此生唯一的一句禱詞是「謝謝」，那也足夠了

。 名人推薦 　　心靈導師　瑪莉安．威廉森     　　華文卡內基之父　黑幼龍     　　卓越人生首席顧問　陳煥庭 感動推薦 　　身心靈整合課程講師　徐大智 專業導讀 　　閱讀這本書，吸收其中的道理，你將更能專注於人生的祝福與精神寶藏，不論是發現鳥鳴的美，或者是無私服務的行為。你的心靈將得以強化、變得柔軟，你和大自然的關係將會變得更豐富，而你的內在風景將重現盎然生機。你會以更真實、更美好的角度來看待自己和他人；而且，你會深深感謝上述這一切。──Marianne Williamson，《改變的禮物》作者 　　每天進行感恩練習，能加強生活的每一個面向，讓你更健康、更富足，人際

關係更充實。這本書是我看過最棒的指導手冊，教你如何實踐。強烈推薦！──Jack Canfield，《心靈雞湯》系列作者 　　我每天練習感恩、以感恩為題材寫作超過了十年，覺得好像已經沒什麼可寫的了。然後，我讀到了這本書，亞立恩博士將感恩練習提升到一種全新的高度。她帶領我們每個月提出不同的問題，深切反省，運用感恩達成靈性成長，不論在工作、財務、健康或人際關係上皆獲益匪淺。我要謝謝她，也謝謝這本書。──M. J. Ryan，《找回失落中的感恩》作者 　　你是否筋疲力竭、沮喪無力、整日憂心忡忡？為了你自己好，請讀讀這本書，讓心靈糧食餵養你最深層的生命。這不僅是一本書，也是一本實用的手冊，教你如

何活出充滿愛與意義的生活，如何品味生活且同時為人服務，如何與他人溝通順暢且充滿恩典。請你餵養自己的靈魂吧！──Jennifer Louden，《抒解壓力好點子》作者 　　亞立恩博士是我們這個時代最有天分也最不藏私的導師，她教我們實際運用傳統文化的悠久智慧，對於現代社會的健康非常有用。她是少見的智慧長者，親身實踐自己教導的智慧。──Frank Ostaseski，慈心禪工作坊創辦人 　　《12個月的感恩練習》是亞立恩博士呈獻給世人的又一寶藏，當中充滿智慧與實用的工具。她用獨樹一幟的眼光與愛，寫出這本書。每個月都設計新的省思與練習，告訴我們如何將感恩的療癒力量納入日常生活。──Riane

Eisler，《神聖的歡愛》作者 　　亞立恩博士在書中提出的深刻智慧，源自於她數十年來在人類學、神話學與比較宗教學的研究。本書運用感恩的強大轉變力量，規劃一到十二月的課程。這本書傳遞出十分有力的靈性訊息，結合了人類自古以來的永恆智慧，以及實際練習和禱告，必將帶領讀者踏上改變日常生活經驗的旅程。─Stanislav Grof，《意識革命》作者 　　亞立恩博士提醒我們，每天都是一份禮物，值得全力過活。她細數古今智慧傳統中最偉大的思想家，設計出相當特別的練習，幫助我們親身實踐這些教誨，讓智慧變成自己的一部分。── Lauren Artress，慈恩堂教士

一句 感恩的話進入發燒排行的影片

國小食農教育推動對低年級學童農事操作及飲食習慣歷程之行動研究 —以台東縣愛米國小為例

為了解決一句 感恩的話的問題，作者羅廷君 這樣論述：

在食安問題頻傳下，食農教育愈來愈被大眾關心及重視，食農教育包括食育與農業教育，讓學生藉此學習人與食物、人與土地、人與環境的正確態度，透過農事操作體會農民的辛苦及付出，對食材從產地到餐桌，生起感恩之心。本研究透過研究者任教之台東縣愛米(化名)國小，實施發展校本課程—食農教育之歷程，融合布農族歲時祭儀、農事操作及體驗、當季作物飲食烹調三大主軸，以文化回應、探究教學，探討對學生在農事操作及飲食習慣之影響。研究目的如下一、探討原住民重點學校在農事操作及飲食習慣實施之歷程。二、探討原住民重點學校實施食農教育之成效。研究者以106年任教之愛米國小二年級七位學生為研究對象，於彈性節數實施校本食農課程，以食

農日記、觀察記錄、教學教案設計、教師教學省思進行資料分析，並以三角交叉檢核法進行校正。研究發現及結果，實施食農教育確實能提升低年級學童農事操作之知識及技能、飲食習慣朝向均衡飲食，提供上級單位推廣食農政策、教育相關機關後續推動食農教育之參考。

一開口就打中人心：30堂正向思維溝通課

為了解決一句 感恩的話的問題，作者陳志勇 這樣論述：

讀懂對方需求、了解自己最擅長的表達方式，啟動彼此正向思維，讓每一次的溝通都能成功達陣、創造雙贏！ 　　改變語言＋改變行為＝影響力 　　「為什麼說話沒有說服力？為什麼我說的這麼肯定，但對方竟然不買單？為什麼我明明很認真聽，但對方卻說我不認真？為什麼我沒有這個意思，但卻常常被誤解？為什麼我的好意，他竟不接受？」假如你的表達能力一直不好，常捉不到重點、掌握不到關鍵，一上台就腦筋一片空白，你該如何設定明確的目標，來強化行動？ 　　「沒問題的，我可以的、我正在進步當中、我學習力很強，一定可以的、我的朋友很多可以請教他們的、一步一腳印，穩比快重要。」用正向自我對話，取代負向自我批評，專注「你想要的」！

　　人的思想很重要，但我們更要注意到「你每天思想的是什麼思想」。心理學研究得知，我們每天不斷自問自答達5萬次，其中有95%是重複的自問自答，而重複的部分當中更有80%是負面的。精算下來，若我們每天重複和累積高達76%的負面思想，如何能有愉悅的心情面對生活？關鍵在於正面思考：「專注你想要」，而非「你不想要」。美國管理學大師史蒂芬．柯維說：「假如你想要有一點點的改變，由改變行為開始；如果想要有躍進式的改變，就要從改變你的思維開始。」 　　當我們說負面話語的時候，在還沒有影響別人之前，早已先影響自己的心情，我們的心中便會產生一些負面的感受。語言具有實現的能力，所以現在就開始對自己及別人說出信心、祝

福、感恩的話語，當你不斷說出正向話語，不僅幫助別人更幫助自己，最後你將成為自己與別人最好的拉拉隊隊長。 　　人所選擇的信念將決定一生的成就。「你能辦得到。」當你相信並肯定對方的能力、並持續以正向鼓勵的話語引導對方時，對方的能力和表現將會超出你的預期。當你開始肯定別人、欣賞別人、尊重別人、接納別人，你必會發現「自己是全世界最富足的人了」！因為從關係當中所得到的滿足感，遠遠超乎你的想像。 【本書結構】每天1則，天天練習，1個月後脫胎換骨！　　1. 看故事：好讀更易懂　　2. 老師分析引導：從思想、 習慣、行動、結果，讓你正向接收訊息　　3. 圖解理論：畫面式思考，讓你牢記不忘　　4. 一句好話：案

頭佳句增進信心、時刻銘記。　　5. 行動方案：馬上實務演練，把結果心得記下來 【本書目地】　　●長知識：學習卓越思維模式，打造溝通新思維　　●增技巧：提升高效溝通表達，創造圓融新關係　　●新態度：激發個人心中熱情，敢於挑戰新目標 【閱讀效益】　　●強化個人工作正向信念，增加工作爆發力！　　●改變個人語言表達模式，提升團隊影響力！　　●提升個人內在熱情態度，創造卓越競爭力！ 作者簡介 陳志勇 　　10年的教育訓練經驗，1000場演講實務經驗。產業跨足金融保險、連鎖企業、公務單位、學校及社團等…是國內極少數NLP授證講師。曾經歷保險業務主管，企管公司專任講師，美商化妝品訓練部經理，及電話客服中心訓

練部主管。對於溝通表達、創新服務、簡報技巧、態度、情緒管理等……有深入研究。出版作品：《開始上台做簡報》 　　專業認證資格：美國神經語言學《ABNLP》授證執行師、美國神經語言學《NEW CODE》授證執行師、美國時光線治療法《TLT》授證治療師、理性情緒行為治療《REBT》訓練執行師、焦點解決短期諮商《SFBT》訓練執行師、中華人力資源管理協會訓練發展師、中華人力資源管理協會績效管理師 　　現任：願景企管顧問公司  訓練總監 　　經歷：睡眠王國床墊傢具連鎖集團/營銷副總經理、全鋒國際事業群客服中心訓練部主管、美商TIGI提□國際訓練部經理、越人生企管顧問有限公司專任講師/諮商協談師、中華神經

語言學應用發展發展協會講師、公務人力發展中心訓練發展諮詢委員暨專任講座、文化大學教育推廣中心訓練講師、管理雜誌企業500大講師、宇宙光向陽兒童品格教育講師……等。

臺南市公立國小中年級學生知覺教師支持對學生的助人行為與學習態度之影響─以感恩與情感依附為中介變項

為了解決一句 感恩的話的問題，作者鄭伊婷 這樣論述：

品格教育對學生是非常重要的，而且助人行為與學習態度是品格教育的重要指標，教師支持對於學生的助人行為與學習態度扮演重要的角色。以往的研究大多顯示教師支持對學生的助人行為與學習態度有直接正向的影響，但影響的過程並不清楚。為補足先前的不足，本研究探討教師支持是否透過感恩與情感依附這兩個中介變項，進而影響學生的學習態度與助人行為。本研究以學校規模大小為依據，採分層比例抽樣進行問卷調查，以臺南公立國小中年級學生為研究對象，並回收345份有效問卷，以結構方程模式驗證並分析各變項間的關係。得到結果如下：一、教師支持對感恩和情感依附有正向影響。二、感恩對情感依附有正向影響。三、感恩對助人行為和學習態度沒有影

響。四、情感依附對助人行為和學習態度有正向影響。五、教師支持會經由情感依附的中介正向影響助人行為與學習態度，然而感恩卻沒有此中介效果。六、教師支持透過感恩中介正向影響情感依附。七、感恩透過情感依附中介正向影響助人行為和學習態度。 最後根據研究結論提出相關建議，以供相關教育人員與未來後續研究之參考。