一秒入睡的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

清穿日常1

為了解決一秒入睡的問題，作者多木木多 這樣論述：

　　李薇抱著四爺的一條胳膊，輕輕地說：「爺，要是能一直跟爺這麼好就好了。」 　　四爺心想：這個要求倒是……直白過頭了。李氏的文采實在是上不得檯面，這份直白也讓人……為難…… 　　他把她的頭按到懷裡，想說兩句教訓的話，結果說出口的卻是：「會的，爺會一直待妳這般好的。」 　　紫禁城裡的四爺身邊多了一個小格格，這是德妃娘娘為了讓即將大婚的四爺先習慣一下婚姻生活，隨便選出來的一位普通小秀女。 　　 　　漢軍旗出身的李薇，身分不夠、背景不足，前有在她之前便已伺候四爺的宋格格，後有即將進門的福晉。李薇只好樂觀地安慰自己，好歹四爺是個高富帥，她就折節下腰一次也無妨，於是每天吃好、穿

好、睡好。李薇原本也想發揮穿越女的優勢，卻在全能的四爺面前全軍覆沒，唯有把「要抓住男人的心，先抓住他的胃」這個技能發揮得最好，結果「一吃成主顧」，和四爺發展出美味的關係，竟因此成了四爺的真愛？ 　　當四爺煩惱著當他離家辦差時，李薇會被後院各方勢力吃乾抹淨而夜不能眠，她卻在旁邊抱著四爺一秒入睡，於是…… 　　辦差回來的胤禛：「我為妳取一字，喚素馨。」 　　李嶶心想：素馨……好像丫頭名，還不如自己原本的名字是薔薇花好聽。 　　可四爺正在陶醉，只好叫花匠移一株素馨花給她。 　　兩天後，李嶶看著雪白的五瓣小花迎著風對她說「嗨」，沒想到素馨竟然是：小！白！花！ 　　李薇臉都綠了！ 　　李薇

直到生了第二胎才終於和家人見面，能見到威武的額娘好開心，殊不知她的額娘擔心盛寵之下多荊棘，打算要好好囑咐自家姑娘。 　　額娘：「看到妳這樣，我就放心了。」才怪！都嫁人四年了，怎麼一點兒都沒變？都不用問四爺待她如何了，把她的姑娘養得比在家裡還傻，除了四爺還有誰？ 　　額娘最終嘆口氣，「……妳就這麼著吧，別改了。」 　　於是，這是段關於四爺和他的真愛不得不說的故事、關於李格格在阿哥府裡備受寵愛的故事、關於所有寵愛都是在日常點滴裡累積出來的故事…… 　　★ 隨書好禮大方送： 　　第一重：新銳插畫家MOON精心繪製「紫禁城裡的李格格」拉頁海報 　　第二重：隨書贈送「這絕對是真愛」李薇心情明信片

本書特色 　　不想當皇帝的阿哥不是好阿哥。 　　李薇沒想到自己會穿越成為四爺這位好阿哥的真愛， 　　能在他最美好、最真誠的年華裡，與他相遇、被他寵愛…… 　　★ 電視劇版權已售出！晉江總榜第13名，繼《海棠依舊》《庶女攻略》後，又一人氣爆棚、好評不斷的穿越種田文！ 　　★ 晉江年榜大神「多木木多」人氣第一代表作！作者全新修訂版，劇情更甜、更萌、更高潮迭起，不容錯過！ 　　★ 積分破9億、點擊率破400萬、超過8萬則書評引發網友熱烈討論！ 　　★ 當當網讀者評鑑★★★★★，台灣PTT、部落客也爭相推薦，看過都按讚！ 　　★ 繁體版讀者獨享！收集一到四集書腰折口上的活動印花，即可參

加「讀者點播番外」活動，寫下你最想看到的角色或主題，即有機會被作者挑選寫成番外，收錄到最後一集！ 　　★ 「別的不說，爺在家裡待我最好，我是清楚的。」李薇這話說得毫不臉紅，她有寵、她囂張、她自豪。 　　胤禛瞪著她，心想：爺是待妳最好，可妳就沒發覺身邊都是眼紅妳的人？爺不在府裡，她們巴不得妳一病沒了，等爺回來只剩去看妳的墳頭了……嘆口氣，看來只能絕了讓李氏自己長進開竅的心了。 讀者佳評如潮 　　「薇薇和四爺不像其他小說，男女主角一下子就對彼此至死不渝了。感情通常都有一個過程的，我在一個評論中看到說，薇薇用這整本書讓四爺愛上了她。我覺得就是這樣的，『用我一生換你一世天真無邪』來表達四爺對薇薇

的感情再合適不過了，而且在我看來，這是愛情的最高境界，因為喜歡她，所以才捨不得她因為外界的壓力、傳統的束縛而不得不屈從於這個世界，因此盡他所能，讓薇薇按自己的方式恣意地活下去。真實的歷史上，李氏也生了六個孩子，卻沒有得到四爺如此的愛戀。所以，因為對薇薇最純真的愛，才構造了這一對。」──網友　一支紅荇出薔來 　　「看了好幾遍《清穿日常》，當我第一遍把整本書看完之後，後面幾次看，就是隨便從哪兒看起，隨便哪裡都可以開始，皆能感覺到多大對細節的掌控，讀者可以隨時切入進去。不同時間點，皆能清晰體會到四爺和薇薇的不同，非常人性化，讓人感到生活的氣息，隨著文字身如其境。」──網友　盼_lpj 　　「薇薇

擁有最好的人生，是因為她一直在做最好的自己。從阿哥所的小院子到後來的圓明園，薇薇都沒有變過。即使她的地位變了，她的思維變敏銳，她和四爺的感情更深了，可她仍然是那個不抱怨世界，努力在自己能影響的範圍裡，讓自己、讓身邊的人都過得開心快樂的一個人。這樣的人一開始就像燭火，後來會變成火焰，再後來變成了太陽，帶給大家溫暖。希望大家和薇薇一樣，做最好的自己，有最好的人生。」──網友　琉璃Island 　　「看了多木大人的這篇文，再也看不了別的清穿文了，因為接受不了任何不是薇薇和四爺的CP了，真是清穿終結者，這麼多年的清穿愛好就這樣戒了……現在翻來覆去地看《清穿日常》，苦等紙本書ing～」──網友　Cha

nel 　　「首先要說的是超喜歡多大的文，每一篇都有追，多大的文大多披著歡脫的外衣，內裡卻深沉內斂，值得人掩卷深思。也許它不是童話式的正邪分明，但每一個人物的塑造都有可讀性和認同感，你可以不喜歡他們，但卻不能否認他們的立場行事多符合當時的社會背景和文章構架。多大的文並非童話，但它同樣蘊含了童話中的希望與愛，閒暇閱讀時稍稍撫慰了我微感疲憊的心，謝謝多大帶給我這一次成人式的童話饗宴。」──網友　雲霓

一秒入睡進入發燒排行的影片

可攜式腦波檢測入眠裝置之研製與以其發展音樂助眠系統之研究

為了解決一秒入睡的問題，作者甘丞佑 這樣論述：

失眠是現今高壓且快速社會中人們困擾的問題，無法放鬆入睡失眠，或定義為開始入睡困難，是一種常見的疾病，造成人們無法快速進入睡眠。本研究研製了一種藉偵測腦波狀態以判斷入睡時間點以開關助眠音樂，以期幫助有失眠困擾的人容易入眠。研究分成四個階段進行，其第一階段先在Linux環境樹莓派中撰寫Python程式，改裝Neurosky腦波儀，使其不受限於Windows環境，發展一個可攜型的睡眠腦波偵測儀。第二階段即立基於所發展的睡眠腦波偵測儀，參考文獻設計出一套基於單一FP1頻道之δ波上升以及α 波下降判斷人體何時入眠之檢測演算法，並撰寫程式於樹莓派中。第三階段再以一所發展的軟、硬體核心配合一音樂播放裝置，

整合為一睡前即播放助眠音樂，直到偵測得入眠時間，加上一略為滯後的延遲即淡出關閉音樂之助眠裝置，反覆驗證所發展的軟、硬體，直到信賴可實際應用。第四階段再以發展完成的裝置循正規之睡眠測驗進行其性能測試，在9名受試者共27天配戴中，與市售智能裝置的夜間睡眠資料進行比對，其在辨認入睡時間具有一定之一致性，差異度僅為11%。另外在26名依匹茲堡睡眠品質表所得之PSQI指數分為好(0-5)與不好(6-12)兩組的受試者中，分別分析所研製裝置對於兩個群組睡眠品質造成的影響，根據兩群組受試者各自6天共156天的睡眠資料調查結果表明: 對於睡眠品質好的人連續使用可以減少其入睡時間，第三天時比起平常減少1.42分

鐘。但對於睡眠品質差的人反而會造成其睡眠時間延長，第三天時比起平常延長1.71分鐘，本研究的新穎處在於研製了一種準確度不亞於市售穿戴裝置且成本遠低於醫院PSG設備的可攜式腦波入睡偵測裝置，其整合音樂播放的延伸的助眠裝置可以使得睡眠品質好的人有效減少其入眠時間，提升睡眠品質。