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不喜歡報備心理的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦老衲寫的 老衲作品集1:說說八卦的八卦(作者親簽版) 和WilliamMillsTompkins的 外星人選中的科學家2:外星女跨界神奇指導都 可以從中找到所需的評價。

另外網站電子書-情緒的逆襲90%誤以為只是心情不好?其實可能會導致 ...也說明:其實可能會導致生理、心理疾病! ... 只要我用這種方式你就會滿足我,而他們同時也很愛掌握別人的行蹤,到哪都要報備,其實時間久了也會累,也會煩。

這兩本書分別來自致 和大喜文化所出版 。

國立臺灣體育運動大學 體育研究所 陳春蓮所指導 林舒詠的 國中體育教育工作者對體適能納入超額比序的知與行-以臺中市為例 (2013),提出不喜歡報備心理關鍵因素是什麼,來自於十二年國教、超額比序、體適能。

最後網站大揭密!提分手卻說還能當朋友的心態 - Tvbs新聞則補充:很多人一直走不出分手的低潮情緒,大部分都是因為「難以調適成當好朋友」。 ... 站在任何人的角度,除非是對方不喜歡自己(或自己憎恨對方),否則其實 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了不喜歡報備心理,大家也想知道這些:

老衲作品集1:說說八卦的八卦(作者親簽版)

為了解決不喜歡報備心理的問題,作者老衲 這樣論述:

  名震京城,武功有通天徹地之能的董海川,教徒弟的時候卻只教了一個轉圈圈……徒弟們都納悶地在想:轉這一個圈圈,到底跟武功有甚麼關聯?   崔大黑與崔二紅,這一對雙生兄弟倆各自走上了練西洋搏擊與練東方武術的兩條路子;大黑學習拳擊與希羅角力,二紅則苦練七星螳螂拳法…多年以後這兩兄弟又再碰頭,交手時,兄弟倆居然驚訝地發現……!   真正的輕功是甚麼?真的有劈空掌嗎?天山折梅手與口吐飛劍的仙俠傳說原型是甚麼?太極拳真的是張三丰發明的嗎?《一代宗師》裏宮二小姐用的八卦掌又是怎麼樣的一門拳術?   要知道甚麼是真正的武林與真正的武功,就讓江湖人稱小魚兒與花無缺合體與傳武最後守望者與第一說書人還有心意

六合拳的默默傳承者,老衲,用他翻江倒海、百無禁忌、嘻笑怒罵、義無反顧的文字,來還原告訴你一個武術真實的模樣。 本書特色   ───|Facebook神秘武界人物「老衲」的第一本文集,強勢出擊!!|───   ★從八卦談到太極,揭露不為人知的練武秘辛;武林莫不為之忌憚,只因講真話的人來啦!   ★妙寫八卦祖師「董海川」的生平故事,虛虛實實、難辨真假;不如煮茶閒坐,笑讀老衲一筆一世界!   作者簡介 老衲   一個2020年崛起於網路的神祕武林人物,有人說他是一個獨居老人,也有人說他是一個風流少年,更有人說,他(她)其實是一個肥滿油膩的中年大媽。   經營粉專「老衲的心意六合拳」,

公開寫下許多他對武術的見解與故事,在圈內造成一時轟動。老衲私下亦教授心意六合拳法,知名台灣傳武流搏擊選手奇拉拉與YouTube旅人日記版主高永齡等都是他的入門弟子。 繪者簡介 謝耘耘AmelieHsieh   台灣插畫家。   老衲瞎侃八卦拳史(上) ∥說說八卦的八卦(一) 老衲瞎侃八卦拳史(中) ∥說說八卦的八卦(二) 老衲瞎侃八卦拳史(下) ∥說說八卦的八卦(三) 八卦掌之養生主 ∥說說八卦的八卦(四) 八卦掌之指月訣 ∥說說八卦的八卦(五) 輕功的真相 ∥說說八卦的八卦(六) 你以為的太極拳與實際上的太極拳 ∥說說八卦的八卦(七) 武行裏的營生(一) ∥說說八卦

的八卦(八) 武行裏的營生(二) ∥說說八卦的八卦(九) 武行裏的營生(三) ∥說說八卦的八卦(十) 武行裏的營生(四) ∥說說八卦的八卦(十一) 小擒拿與大擒拿 ∥說說八卦的八卦(十二) 小肌肉與大肌肉 ∥說說八卦的八卦(十三) 小開門與大開門 ∥說說八卦的八卦(十四) 天山折梅手是個什麼東西? ∥說說八卦的八卦(十五) 口吐飛劍是個什麼傳說? ∥說說八卦的八卦(十六) 劈空掌是個什麼玩意? ∥說說八卦的八卦(十七) 什麼是門派?門派是什麼? ∥說說八卦的八卦(十八) 什麼是拳法?拳法是什麼?(上) ∥說說八卦的八卦(十九) 什麼是拳法?拳法是什麼?(下) ∥說說八卦的八卦(二十) 石鎖等於

壺鈴嗎? ∥說說八卦的八卦(二十一) 什麼叫做「內家拳」? ∥說說八卦的八卦(後記) 傳統武術,一定要一代不如一代乎? ∥雙生子(一) 別老拿「秘傳」說事,行嗎? ∥雙生子(二) 為什麼傳武上不了擂台? ∥雙生子(三) 如果要摧毀自己的膝蓋,該怎麼蹲馬步? ∥雙生子(四) 如何分辨真功夫與假功夫? ∥老百靈(一) 小孩子第一要學的才藝便是「打架」,但打架,怎麼開始學? ∥老百靈(二) 「尚學禮打擂」,怎麼贏的? ∥老百靈(三) 我們什麼時候才會對自己的文化與傳統,有真實的自信與自豪?   ●如果要摧毀自己的膝蓋,該怎麼蹲馬步?很少跟大夥聊聊老衲這個人,今日來瞎聊聊吧!說到老衲這個人呢,其

實,天生下來一點也不喜歡練武,最怕打打殺殺,當年開始練武,完全是因為有個病殘老爹的緣故,老衲的老爹生有病殘,自個兒沒法好好練武,因此從老衲小的時候,老爹便將老衲扔去給那些練過武的叔叔伯伯們訓練,幾個叔叔伯伯抖盡法寶教老衲,老衲這人傻傻笨笨的,亂練一通,回家以後,老爹要俺演示一下學了些什麼回來,老衲一一演示,豈知老爹搖搖頭,說,這些東西好是好,但不是他心中的古代武功。老衲一聽這話,氣不打一處來,罵道:「你這老頭倒好,整日悠坐家中,俺吃盡數年苦頭,就換得你一句不滿意?俺不幹了!要學武功,你自個學去。」老爹知道老衲自小脾氣極壞,向來沒人管得住,聽俺這話也不生氣,微微一笑,皮夾一甩,掏出數疊厚厚鈔票塞

入老衲手中,說道:「世事難行錢做馬,今後你自個去尋師,愛拜誰練拜誰練,我就想看看,什麼叫做古代武功?」老衲一聽這話,雖然不舒服,可手上一捏,鈔票是實實在在的,好吧,佛面不比金面大,看在白花花的銀子上,再咬咬牙,找明師練練,於是尋訪各處,幾經波折,離奇處比楊過小子更甚,終於皇天不負苦心人,天授機緣,讓老衲得遇心意門老拳師,人品端正,拳路精湛,俺衷心拜服,拜在老師門下,數年苦練,回家演示功夫給老爹看,老爹這次一看,仰天長嘯叫道:「好啊!這才是我心目中的古代武功!」老衲至此,吁了一口長氣,數十年心裏重擔終於放下,從此再也不練武。如此,直到十多年前,老衲在一老拳師處展示過一點微末功夫,那老拳師的徒弟當

時在場,事後念念不忘,事隔七年,終於尋到老衲處,道:「我已與老師報備,他老人家對衲師的功夫也很敬佩,同意我向衲師求學,既是如此,是不是可以請衲師開山門,教我點功夫?」老衲功夫得來不易,當時很有些防備心,說道:「你想學啥?俺教拳向來學費奇高,你可有心理準備?」那人回道:「衲師學費任開,要教什麼都可以,我都學。」經此一句話,老衲心中感動,說,好吧,學費繳完,俺教你俺的看家本領,回族的心意六合拳。

不喜歡報備心理進入發燒排行的影片

【請閱讀資訊欄】
關於2016年底十二位美妝youtuber聖誕交換禮物事件,
今天想要把所有事實以及這段日子的經過都說出來,
我第一次這麼懇切,真心請求大家能夠把這篇文章讀完。

基本上這是我想說了很久的心裡話,但直到現在才有勇氣說出來,
希望我這篇文章能夠讓大家理解我對這件事情處理的誠意。

—————————————

【關於交換禮物事件被玖分飽提告的結果是,我是不起訴的】
我在開庭的時候,有把我跟月月的【所有對話紀錄&語音紀錄】全部交給檢察官。
在我跑了兩次法院,把證據都交給檢察官之後,
在2017年12月7日,我收到了因玖分飽撤告而不起訴的通知。

我知道有部分的人是因為交換禮物的事情才知道我,
也因為這件事我受到了很多惡意攻擊。
在走完法律程序之後,我想要說明關於這整件事情,
以及我以前所遭遇到的事情,我都會一一地說出來。

事隔一年,相信可能會有網友質疑我為什麼現在才說
我原本並不想回覆的,到現在才回應的原因是因為,
但在事情發生以來,我一直收到很多不理性網友的私訊,
包括我的ig、臉書、youtube都被他們私訊+留言
罵我殺人、踩著別人屍體往上爬等等...都是很可怕的威脅訊息。
後來玖分飽在2017/1/9的時候對我提告,所以我覺得如果等法律程序都走完,
有了不起訴的結果之後,再來一次完整還原事情的經過,
這樣大家說明整件事情的原委,會比較理性也比較清楚一點。

—————————————

首先我想先說交換禮物的事情,
關於玖分飽在聲明中指向我改月月的聲明,
這部分完完全全是個誤會,
我跟月月的【所有對話紀錄以及語音對話】都有交給檢察官,
所以完全沒有作假的問題。

在2016年底事情發生時,我三天沒睡跟當時遠在法國的月月討論如何解決這件事,
原本我以為整件事情沒事之後,一月底我就突然收到通知,
說我被玖分飽提告,因為這件事讓我還要跑兩次法院,
說真的我到現在也不知道我到底做錯了什麼?
從一開始的莫名抹黑文章,到後來說我改聲明,完全都是不實的指控。

我從事情發生過後,常常不太想拍影片,
所以為什麼在去年我消失了一陣子,
雖然我沒有去醫院,但我知道自己有憂鬱的症狀,
去做了憂鬱測量是重度,而且很常白天把自己關在房間,
我一直都是很樂觀的人,也一直覺得自己不太在意別人看法。

直到2017一月底,有很多網友來私訊我各個平台,
罵我殺人,罵我踩著別人屍體往上爬,罵我辦活動出人命,
我開始害怕,開始覺得不敢置信,
為什麼這些人不是當事人卻好像自己親眼看到一樣,
為什麼這些人可以這麼理所當然的對我說出這麼過分的指控?

後來我意識到自己快不行了,甚至出現輕生的念頭好幾次之後,
我趕快找我好朋友們聊天,之後上了教會、上了心靈課程,
直到現在我才好了一點,也比較有勇氣再回來拍影片,
我承認我現在還是有一點委屈,我覺得我什麼事情都沒有做,
但為什麼是我被傷害,為什麼是我要被罵,
我會這麼受傷是因為我曾經對網路有很深的陰影。

—————————————

在三年前,我曾經被襲胸
當時是系上球隊去台中比賽,回程路上客運delay
所以凌晨十二點半才到台北,
學妹一個人回學校宿舍我不放心,
為了陪她,我們從捷運站走回學校,
在零點十七分的時候,我發現自己背後有壓迫感,
一轉身,正對著變態那個讓我一輩子都沒辦法忘記的噁心笑臉,
事情就這麼發生了。

之後我上了警局做了筆錄,
還在ptt發文、和學校學務處聯絡,把色狼特徵po出來,
因為就在校門口發生,我不希望學校有跟我一樣第二個受害者出現,
那陣子我真的快崩潰了,因為我一個人上台北唸書,
我不敢跟爸媽說,我怕他們擔心,
即使隔天他們看到學務處發聲明還特地打給我要我小心,
我也只能忍著眼淚說好,不敢說那個受害者就是我,
直到抓到犯人後,我才跟我爸媽說出口。

因為我覺得爸爸媽媽平常都很忙,
我想把全部事情處理完再跟他們報備,
我曾經講這件事情的時候已經可以很平淡地說出口了,
直到那天我跟爸媽坦承,才講第一句話我就開始不能控制的大哭,
我才知道原來這件事情的陰影對我有多深。

直到現在,我還是很害怕黑暗,很害怕晚上回家的路上,
直到過了三年,有一次傍晚在熱鬧的街上,
一個很久不見的老朋友不知道我發生這件事,
在路上看到我的背影認出我很興奮跑過來找我,
我一聽到背後傳來腳步聲我就忍不住全身發抖忍不住掉下眼淚,
我才發現我還是好怕。

一直到事情過了半年以後,我以為我快好起來的時候,
一篇新聞出現在ptt的熱門文章上,
我看了標題,點進去 發現 這篇新聞在說的不是我嗎,
但是從來沒有記者採訪過我啊,我只有被世新大學校內新聞採訪過啊,
然後我發現標題跟內容完全都是不實的。
玩太晚回家?搓胸旋轉?D奶校花?然後配上了一張很像A片截圖的巨乳照。
這些「完全跟我不相關」的字詞,沒發生過的事情,竟然就這樣出現在各大新聞上?

【撰寫這些文章的記者,沒有一個採訪過我,也沒有看過我本人】

我愣了一會兒開始往下滑,下面果然出現很多嘲弄的字眼
後來我忍不住上ptt回文,我希望能夠讓大家知道真相

以下是我當初回的原文(卡提諾有轉載):
遭露鳥狼搓奶還旋轉?被害女生現身怒打臉:記者出來面對!
https://ck101.com/thread-3213003-1-1....
我當初接受【世新大學校內成報新聞】的採訪
(也是【真實還原】事發經過的唯一一篇報導):
http://mycpnews.blogspot.tw/2014/10/b...

多家新聞用煽腥色的標題、內文報導(這些記者從沒採訪過我、也沒看過我本人):
ETTODAY
世新正妹玩到半夜回宿舍 遭露鳥慣犯尾隨襲D奶
https://www.ettoday.net/news/20150115...
自由時報
世新襲胸狼 搓胸又轉奶判刑4月
http://news.ltn.com.tw/news/society/b...
nownews
牛排店廚師襲胸女大生 搓奶還旋轉判刑4個月
https://www.nownews.com/news/20150316...
Yahoo奇摩新聞
牛排店廚師襲胸女大生 搓奶還旋轉判刑4個月
https://tw.news.yahoo.com/牛排店廚師襲胸女大生-...
現在打到一半又有點生氣,再強調一次,
【撰寫這些文章的記者,沒有一個採訪過我,也沒有看過我本人】

那時候我才發現網路的力量有多可怕,
這件事情,在心理上給我的壓力遠遠超過於當時事發的那瞬間,
我不敢相信為什麼有這麼多人可以用這麼無所謂的字眼嘲笑一個被害者。

所以交換禮物的事情一發生,我也選擇這樣處理,
「我就只是想要大家知道真相,因為我是無辜的」
我自己也很清楚為什麼去年我會被酸這麼慘,因為匿名不用負責。
但其實就算到現在,我也只在乎大家是不是知道事情的真相而已。

最後想說,
我其實很謝謝上天讓我遇到這件事情,
我知道這件事情祂幫了我很多,幫我過濾了很多不理性讀者,
因為我相信真正明理的人都能夠了解我想表達的。
至於那些從沒瞭解過我也不認識我本人,就去討厭我的人,
我又何必在乎呢?
如果一心想要酸我討厭我,那就隨它去,
我已經不想跟這種沒思考能力的人計較了。

我真的鼓起很大的勇氣來發這篇,
事情過這麼久了,我還是忍不住會想,
不知道那些罵我殺人的網友會不會看到這篇,
不知道那些嘲笑我被襲胸的鄉民會不會記得這件事。
但其實對現在的我來說,有沒有看到不重要,
重要的是我現在說出來了,
這兩件事情在我心中終於可以放下了,
不管怎麼樣我還是要走出去這兩段對我來說最深的陰影。

至於為什麼我要發這篇文章,
因為我發現,性騷擾還有匿名網路霸凌的問題遠遠比我預想的嚴重許多,
從我發生這兩件事情以來,已經收到很多私訊以及身旁朋友的分享說他們也發生過。
這兩件事情對我的傷害已經造成了,雖然沒辦法讓時間重來,
但至少我還能站出來分享我的經驗,讓大家知道,
【如果妳遇到這種事情,妳可以選擇站出來】

而不是什麼事情都沒做,卻傻傻的被罵、被攻擊、被嘲笑,
這條路真的很漫長,也真的很痛,我也走了好久才走出陰影,
如果妳也像我一樣遇到,請妳鼓起勇氣好好跟朋友家人抒發,
不要自己悶著像我之前一樣,憂鬱到真的好幾次想不開。

—————————————

我知道有一些長輩或者是親戚會看我facebook跟頻道,
我也知道長輩們比較希望這種事情要低調,
但我想跟您們說,我覺得我是在做正確的事情。
就算我只是一個小人物,但如果有影響到哪怕是一個人,
這個社會都有可能會改變,為什麼我會這樣說,
因為我被襲胸後,警方抓到犯人跟我說「這人已經犯下七次但都沒抓到」
我就在想,如果上一個人鼓起勇氣去抓他,是不是今天我就不會遇到?
如果我今天站出來分享我的經驗,是不是以後有類似事情發生,
就可以阻止下一個人被攻擊或被騷擾...

—————————————

如果還是有網友想攻擊我,說我這樣沒用,網路就是這樣,
我會很無奈沒錯,但我會相信我自己站出來至少能改變一點什麼,
哪怕是一個人,我都會感謝鼓起勇氣說出來的自己。
我寫出這篇文章的用意不是要你們去攻擊誰,
我不會對玖分飽提告,也從來沒想過。
只是希望【在法律程序走完之後,這篇聲明能讓大家知道整件事情的詳細經過】

不管那些討厭我的人相不相信,我心裡早就原諒了
月月或者是玖分飽,我都希望大家都能做自己喜歡的事情
就算因為這篇文章再度被惡意攻擊,被酸言酸語,
我相信我都不會後悔我今天終於說出來這些。
今天想說的就到這裡,如果你很認真看完了,
我想說我真的很謝謝你,這對我來說是最重要的事情
也希望我這篇文章能夠幫助到曾經跟我一樣遭遇的讀者。

這篇文章,我刪刪打打了整整一年
還記得去年過年的時候,在吃年夜飯的時候
有好幾個網友私訊我各大平台一直痛罵
好像我真的殺人了、好像我真的做了什麼傷天害理的大事
我好怕又回到那天醒來被匿名攻擊的那天
我真的好怕又有人照三餐私訊我罵我殺人

一直直到最近收到不起訴通知才又鼓起勇氣繼續打這篇
最常是在失眠的時候,有時候是白天
但共同點都是打一打總是會淚崩
然後想著如果真的要離開這個世界 我會怎麼離開
平時我從來不說這些心裡話總是裝沒事過日子
不過真的心裡很悶,悶了一年多到現在
我希望這篇文章發出去之後,我可以解脫了...

Lauren 2018/02/24

BGM: https://www.youtube.com/watch?v=f1DAl...
🎵「小人-兇手不只一個」

國中體育教育工作者對體適能納入超額比序的知與行-以臺中市為例

為了解決不喜歡報備心理的問題,作者林舒詠 這樣論述:

  本研究目的:旨在探討不同背景變項臺中市國中體育教育工作者對體適能納入超額比序的認知、看法、應對策略及提出具體建議。方法:以自編之「臺中市國中體育教師對十二年國教超額比序納入體適能的認知與具體作法」問卷作為研究調查工具,經過描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析與Scheffe’s多重比較檢定等統計方法分析處理。結果:一、臺中市國中體育教育工作者對體適能納入超額比序的認知在不同工作項目變項達顯著差異。二、臺中市國中體育教育工作者對體適能納入超額比序的看法在不同學校類型、工作項目變項達顯著差異。三、臺中市國中體育教育工作者對體適能納入超額比序之應對策略在不同工作項目、學校規模變項達顯著

差異。四、國中體育教育工作者認為學生不喜歡運動、坐式生活與3C產品盛行是體適能表現退步的主要原因;認為學生喜愛運動、體育教師要求與學校推廣會使學生體適能表現進步。五、國中體育教育工作者反對將體適能納入超額比序的主要原因為「成績有造假的疑慮」、「對身體殘弱或不適合施測體適能的學生不公平」與「體適能測驗本身誤差」等原因。建議:針對教育行政機關、學校與國中體育教育工作者及未來研究方向提出具體建議。

外星人選中的科學家2:外星女跨界神奇指導

為了解決不喜歡報備心理的問題,作者WilliamMillsTompkins 這樣論述:

美國盛名的航太專家, 透露他與外星文明爆炸性的遭遇, 外星女跨界對地球人神奇指導的過程中, 如何透過心電感應、遠距遙視 與北歐金髮外星美女交會的秘密, 是多麼令人難以想像的異境情懷; 當二十世紀初北歐一千多人嚮往星際旅行的白帽團體 與服務黑帽勢力的納粹帝國成對立之時, 人類該如何面對這「未知的恐懼」?     二○○一年湯普金斯拜訪了休•韋伯斯特(Hugh Webster)海軍上將,他是海軍聯盟公司(Navy League Corporate)董事;公司位於華盛頓特區和加利福尼亞州聖地亞哥。他們曾就這本關於地球外星威脅的書,對於內容進行了將近五個小時的討論。韋伯斯特上將閱讀了部分的內容,以

及提供佐證的技術資料後。作者問他:「我可以在書中將多少的內容進行出版?」韋伯斯特說:「全部說出來。這對我們國家來說是很重要的。不要遺漏任何東西。」     就這樣本書作者威廉•米爾斯•湯普金斯(William Mills Tompkins)洋洋灑灑地暢談著他在航空航天領域的個人工作史,從而交織出《外星人選中的科學家》一書,本書第二冊頻頻出現著外星人(特別是穿著迷你連身裙、身材娉婷既性感的金髮北歐女郎)不時隱現於美國科學家的許多重要決策會議中,當然,主要都是航太航空領域的會議類型,這些頗具穿針引線又似乎身負重要任務的「似人類」(有時會變身為爬蟲類、蜥蜴族等樣貌),往往操控著幾位地球舉足輕重的航太

科學家(湯普金斯即是其中一名),指使他們執行國家的航太任務◦著名的阿波羅登月任務(Apollo Moon missions)即是其一,人類是如何能夠完成這項巨大的任務?又如何能夠在整個美國數千個航空航太實驗室中,設計阿波羅飛行器和發射中心,並製造所有的設備?於此同時,科學家還得在腦海裡想像出登陸月球,以及執行太陽系其他星球任務所需的每一步◦也因此,造就了阿姆斯壯在全球六億人口眾目睽睽之下,在月球上完成了人類的一大步◦在登陸之際,呈現在眼前的另類太空船與不期而遇的外星人,那更是天際之外顯得遙不可及的另類太空探索了◦     然而,地球仍不乏有黑帽外星人(即帶著邪惡任務的外星人),透過不同的形式與

干擾,煽動地球部落間的仇恨、抑或進行綁架◦作者即親身經歷了車輛綁架事件,外星人讓作者的車在深夜裡動彈不得,且失去了對時間的掌握,那種恍如隔世又無能為力的超時空體驗,的確令人難以招架。     一九六九年,美國阿波羅太空船贏得了月球競賽。但可以確定的是,有比整個美國政府還大的莫名力量,也阻止了我們地球宏偉的計劃。喬治布希總統曾發佈一個新的、大膽的願景,被稱之為「更新的探索精神」,我們將需要使用新的月球火箭在二○一五年回到月球,並於二○二○年到達太陽系其他行星,之後再前進到離我們最近恆星上的行星。然而,是誰支持布希總統進入太空,前往沒有人去過的地方?又為什麼,在二○一○年二月,巴拉克侯賽因奧巴馬(

Barack Hussein Obama)當選總統後,取消了布希總統完成的星座火箭?這從中究竟有什麼樣的勢力,來掌控這一切的一切?   名人推薦     方仲滿|香港飛碟學會  創會/現任會長   林中斌|《大災變》作者,前國防部副部長,曾任華府喬治城大學講座教授   周介偉|光中心創辦人   樓宇偉|美國麻省理工學院博士   劉寶傑|東森關鍵時刻主持人