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一萬天不休跑-限量親簽版

為了解決享溫馨安平店的問題，作者黃崇華 這樣論述：

⊕ 內容簡介 人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？  對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。  13歲時跑人生初全馬就破4；  15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為；  15歲達成馬拉松破3大關；  他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。   意料之外，他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴，  卻在十年後放棄金融業高薪，回頭耕耘跑界，成為台灣社會跑步教練的先鋒。 歷經人生各種轉變，都沒有讓黃崇華停止跑步。自稱「沒天賦」的他，透過每週訓練6天、31年不間斷的堅持，持續在跑界發光發熱，更跑出一本台灣跑界近代活歷史！ 本書是黃崇華透過

自己在跑步上興趣萌芽／選手／教練／賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中，賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播；有趣誇張的訓練過程宛如黑色幽默小說；和跑友們的真誠互動的故事，溫馨感人到令人鼻酸。 書裡不僅能一探他對跑步訓練的心法、比賽策略的運籌帷幄，以及對市民跑者的建議。更重要的是，這些經歷宛如台灣長跑界的一個縮影，內含台灣多場「已消失」經典路跑賽、國家級比賽的精彩細節，讓你彷彿親臨賽道，看著黃崇華嘶聲吶喊、用盡全力跑進終點線！    ⊕ 本書特色  ✓ 十餘場經典路跑賽、國家級競賽詳實紀錄  ✓ 超過百名台灣近30年馬拉松、田徑、越野跑界風雲人物紙上現身  ✓ 退役長跑選手暨資深跑步教練分

享對跑步訓練的策略與心法  ✓ 以親身案例分析馬拉松、中長跑比賽戰略  ✓ 超人氣跑者雷理莎初全馬破3的完整訓練策略大公開   ⊕ 適合讀這本書的人  ✓跑步教練︰讀完彷彿跟一位資深前輩促膝長談教學理念  ✓現役與退役長跑選手︰絕對一面讀一面感嘆：「這不是我嗎！」  ✓路跑、越野跑賽事相關工作者︰深入了解已消失的各大經典賽事規則和舉辦型式  ✓市民跑者︰沒天賦沒關係！看一名地才跑者如何透過不斷訓練、堅強的意志和比賽戰略贏得勝利，再透過跑步回饋到跑步以外的世界  ✓一般大眾︰維持31年努力不放棄的經歷，不只能轉化成職場、人生上的養分，更吸引你踏出跑步的第一步！    ⊕ 名家推薦  蔡辰威  中

華奧會榮譽主席 谷月涵  前花旗環球證券(台灣)董事長 邱奕嘉  政大科智所教授兼商學院副院長 Ruth Croft  紐西蘭世界冠軍越野跑選手 郭宗智  台灣首位波士頓馬拉松國家代表隊選手 許義忠  台灣最強素人馬拉松國手 馬拉松2:20:03 吳有家 台灣最強素人越野跑國手 玉山單攻賽3:02:23 陳仲仁  台灣戶外運動冒險家 劉治昀  台灣100公里全國紀錄保持人 傅淑萍  台灣女子半程馬拉松歷代第三傑 魏振展  台北市立大學鐵人三項教練 雷理莎  國中女子一千五百公尺全國紀錄保持人 雷艾美  路跑女神 張哲豪  109年全國運動會馬拉松銅牌 林駿豪  前Garmin行銷部經理 李照

圓 361°Taiwan 總經理 賴威光  美而美餐飲集團 總經理 董昀嵐  南山人壽安遠通訊處 處經理 孔姵涵  老乾杯信義店店長 黃茂森  前安平夜跑總幹事 呂翠萍  台北榮總副護理長

享溫馨安平店進入發燒排行的影片

從文化旅遊到創意旅遊：台南市區旅遊目的地的轉型

為了解決享溫馨安平店的問題，作者盧奐蓁 這樣論述：

　　城市在全球化的過程中，出現許多類似的地標性建築，導致城市之間的差異不再，近年來，旅客對於旅遊目的地的的特色與在地體驗越來越講究，許多城市以自己的歷史文化與生活作為題材，透過創意的方式呈現，成為旅客選擇目的地的一大吸引力。在台灣的許多城市中，台南是最具有歷史文化且風格明顯的城市，近幾年，有許多富有創意的年輕人到了台南發展，城市因此不斷出現新奇的事物，也吸引了許多國內外旅客前往朝聖，本研究希望透過台南的旅遊發展來了解旅遊目的地從文化景點到創意景點的轉變。　　本研究透過田野調查、內容分析及文本分析等方式來進行研究，起初透過內容分析法了解台南旅遊目的地的轉變以及近十幾年來較熱門的新旅遊目的地；再

透過田野調查了解這些新景點的位置與各自特色，並以拍照的方式做紀錄；最後以文本分析方式，分析旅遊書籍和網路文章、網站的內容來了解創意旅遊目的地對於創意階級和旅客的吸引力、創意階階級的特質、創意階級的創意來源和創意所在、旅客對於創意旅遊的回饋等，並從中分別整理出各自的共同點。　　最後透過內容分析與文本分析的結果證實了台南已經從文化旅遊轉變成為創意旅遊的目的地，創意城市的創意資源著實吸引了許多創意階級來此發展並創造出許多吸引旅客和新興創意階級的創意空間，將台南成功塑造成一個具有自己特色和吸引力的創意城市。

一萬天不休跑: 地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲

為了解決享溫馨安平店的問題，作者黃崇華 這樣論述：

⊕ 內容簡介 人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？ 對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。   13歲時跑人生初全馬就破4； 15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為； 15歲達成馬拉松破3大關； 他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。 意料之外，他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴， 卻在十年後放棄金融業高薪，回頭耕耘跑界，成為台灣社會跑步教練的先鋒。   歷經人生各種轉變，都沒有讓黃崇華停止跑步。自稱「沒天賦」的他，透過每週訓練6天、31年不間斷的堅持，持續在跑界發光發熱，更跑出一本台灣跑界近代活歷史！   本書是黃崇華透過自己

在跑步上興趣萌芽／選手／教練／賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中，賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播；有趣誇張的訓練過程宛如黑色幽默小說；和跑友們的真誠互動的故事，溫馨感人到令人鼻酸。 書裡不僅能一探他對跑步訓練的心法、比賽策略的運籌帷幄，以及對市民跑者的建議。更重要的是，這些經歷宛如台灣長跑界的一個縮影，內含台灣多場「已消失」經典路跑賽、國家級比賽的精彩細節，讓你彷彿親臨賽道，看著黃崇華嘶聲吶喊、用盡全力跑進終點線！ ⊕ 本書特色 ✓ 十餘場經典路跑賽、國家級競賽詳實紀錄 ✓ 超過百名台灣近30年馬拉松、田徑、越野跑界風雲人物紙上現身 ✓ 退役長跑選手暨資深跑步教練分享對跑步訓練

的策略與心法 ✓ 以親身案例分析馬拉松、中長跑比賽戰略 ✓ 超人氣跑者雷理莎初全馬破3的完整訓練策略大公開   ⊕ 適合讀這本書的人  ✓跑步教練︰讀完彷彿跟一位資深前輩促膝長談教學理念 ✓現役與退役長跑選手︰絕對一面讀一面感嘆：「這不是我嗎！」 ✓路跑、越野跑賽事相關工作者︰深入了解已消失的各大經典賽事規則和舉辦型式 ✓市民跑者︰沒天賦沒關係！看一名地才跑者如何透過不斷訓練、堅強的意志和比賽戰略贏得勝利，再透過跑步回饋到跑步以外的世界 ✓一般大眾︰維持31年努力不放棄的經歷，不只能轉化成職場、人生上的養分，更吸引你踏出跑步的第一步！ ⊕ 名家推薦 蔡辰威  中華奧會榮譽主席 谷月涵 

前花旗環球證券(台灣)董事長 邱奕嘉  政大科智所教授兼商學院副院長 Ruth Croft  紐西蘭世界冠軍越野跑選手 郭宗智  台灣首位波士頓馬拉松國家代表隊選手 許義忠  台灣最強素人馬拉松國手 馬拉松2:20:03 吳有家  台灣最強素人越野跑國手 玉山單攻賽3:02:23 陳仲仁  台灣戶外運動冒險家 劉治昀  台灣100公里全國紀錄保持人 傅淑萍  台灣女子半程馬拉松歷代第三傑 魏振展  台北市立大學鐵人三項教練 雷理莎  國中女子一千五百公尺全國紀錄保持人 雷艾美  路跑女神 張哲豪  109年全國運動會馬拉松銅牌 林駿豪  前Garmin行銷部經理 李照圓 361°Taiwan

總經理 賴威光  美而美餐飲集團 總經理 董昀嵐  南山人壽安遠通訊處 處經理 孔姵涵 老乾杯信義店店長 黃茂森  前安平夜跑總幹事 呂翠萍  台北榮總副護理長

麵包消費品味研究：以高雄市長棍麵包為例（1990 - 2010）

為了解決享溫馨安平店的問題，作者雷士弘 這樣論述：

本文旨在探討法國長棍麵包於臺灣飲食消費市場之在地發展與高雄地區之麵包消費品味，並以文本分析與深度訪談作為研究方法。藉由飲食文本探討在臺灣的發展脈絡中，平面媒體賦予長棍麵包之文化意涵，以及品味之轉型；深度訪談對象為麵包師傅與消費者，用以呈現長棍麵包在高雄市之發展現況及消費者品味認知。研究結果分為兩點：一、臺灣社會發展進程中形成長棍麵包之消費意涵：根據文本分析，長棍麵包之發展可分為五個時期。在臺灣歷經六十年的時空推移下，長棍麵包逐漸進入臺灣飲食消費體系，也與西式餐飲、健康飲食概念結合，慢慢鞏固其地位。依法國社會學家Pierre Bourdieu提出的生活實踐公式，長棍麵包在臺之生活實踐為：【（麵

包作為維生食品）*（法國生活文化象徵資本）】＋臺灣＝長棍麵包消費實踐；二、消費品味體現於高雄在地飲食生活型態：綜合生產者與消費者之觀點，可知高雄的麵包產業自1990年代起，開始呈現精緻化之走向。隨著烘焙技術不斷改良，相關知識之取得漸趨便利、出國考察、使用天然老麵等因素，麵包製作技術向上提升。業者亦透過店面風格營造、經營整體餐飲事業、使用進口原料等方式來強調自身之烘焙技術與口味道地性。媒體在整體產業中，則扮演中介者與資本傳遞者之角色。依業者之敘述，可知生產消費局限、需向軟式麵包之消費主流妥協，是其面臨之困境。消費者則以長棍麵包酥脆、有嚼勁之特性作為品質判定之標準，並以食用時機做為區分日常生活與休

閒生活之品味區辨。口味多元及規格之改變，體現長棍麵包在地化。而法國生活文化印象之傳遞，及麵包風味之差異，讓消費者得以明確辨識「法國味/臺灣味」，同時也將兩者做出品味區隔。也因兩者有各自的品味認知，連帶使得飲食受容之情況並未明顯發生在長棍麵包的飲食消費。