人生的價值是什麼的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

上7堂 富有的故事 成為有錢必備的智慧

為了解決人生的價值是什麼的問題，作者阿南朵 這樣論述：

　　★作者被譽為全球最有影響力的女性之一 　　★19個問答題，培養你的金錢心理素質 　　★25則故事，幫你創造與眾不同的金錢思維 　　想有錢，不能專注在錢上， 　　才能讓更多的錢主動靠近你！ 　　‧明明投入很多心力去賺錢，結果只獲得一點點？ 　　‧有機會領高薪、賺大錢，但因為心生恐懼讓機會溜走？ 　　‧累積不少財富，卻無法過著嚮往的生活、享受快樂？ 　　如果你也有以上的煩惱，本書就是你的良藥。其實，累積財富與努力、智商或機遇無關，而在於你是否培養出「金錢心理素質」…… 　　◎每個人都渴望財富自由，但為何做到的人不到5%？ 　　本書作者阿南朵被譽為心靈成長的領航員，是全球最有影響力的女性

之一。她經歷人生大起大落，放棄英國的律師、知名出版商等人人稱羨的職業，踏入了旅行與修行之路。如今透過課程與演講，幫許多人建立健康的金錢思維與行動。 　　阿南朵指出，每個人都渴望邁向財富自由，但是你內心深處的金錢心理，是阻礙還是幫助？在與金錢的關係中，你是被耗盡還是被滋養了？ 　　書中提供25則真實故事、19個自我問答、7個練習，傳授「成為富足有錢」的智慧，讓所有在生命中負重前行的人，排解對金錢的羞恥、厭惡與貪婪，打造聚財體質，獲得由內而外的真正富足！ 　　◎當錢來敲門，你是否做好真正的準備呢？ 　　阿南朵說：「當你把目標專注在賺錢時，你就看不到其他人。」若凡事以金錢為第一考量，在工作與生

活上會覺得背負沉重壓力，孤立無援。其實，只要從純粹的快樂和熱情出發，改變既定的想法與作法，金錢自然會朝你招手。 　　因此，想要做到財富自由，你得…… 　　1. 不再專注於產值，而是察覺事物的價值。 　　2. 審視做某件事時，內心是否感到滿足。 　　3. 確立一個真正目標，並腳踏實地前進。      　　如果想破解財源受阻，你得克服以下問題…… 　　1. 沉浸舒適圈 　　【問題】長期浸泡在舒適圈中，喪失了許多機會與改變的可能性。 　　【解方】停止抱怨、跳脫「受害者」身分，並承認自己止步不前。 　　2. 壓力累積 　　【問題】潛意識中不斷地累積隱性壓力，影響了健康與日常生活。 　　【解方】用印度

的「動態靜心」技巧，幫身心釋放壓力、喚醒能量。 　　3. 深受家庭影響 　　【問題】因為家境貧窮、重男輕女……，無法跳脫過去在家中扮演的角色。 　　【解方】承認自己被父母影響之處，有意識地加以保留或者清除。 　　另外還有…… 　　如果經常衝動購物，該如何解決問題？ 　　總是對金錢焦慮不已，可以怎麼改善？ 　　◎連巴菲特也認為，「心理素質」決定金錢能否靠近你！ 　　測測看，你用什麼角度思考及對待金錢？ 　　1. 被無名的衝動驅使，盲目追求更多金錢 　　2. 相信一分努力一分收穫，犧牲和拚命才能賺到錢 　　3. 必須牢牢抓住手上的錢，希望錢永遠不離開 　　還有很多你以為對的、卻造成把錢往外推

的體質。如果不想一輩子沒有錢，就得改變態度，所以作者告訴你…… 　　‧有10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？ 　　‧貪婪與恐懼，只會讓你的財富之路被制約！ 　　‧不論父母的智慧或財產，都是你借力使力的機會！ 　　‧家庭的經濟壓力，讓你對錢產生焦慮與不安？ 　　‧你的職場生涯與事業，一路上有人支持嗎？ 　　‧擺出贏家的勝利姿勢，把借出的錢要回來 　　‧九成企業家依據直覺，你如何練就這身武功？ 名人推薦 　　霞天國際CEO／家族企業教練／作家／諮商師 賴佩霞 　　定時定額教母 蕭碧燕 　　大鼻子哲人　熊仁謙 　　SRI自我重建整合課程體系創始人 盧熠翎 　　知名成長培訓機構慧真教育創辦人　李

悅 　　官方帳號「小莉說」創始人／新女性作家 小莉 　　「幸知在線」女性心理平台CEO 潘幸知   作者簡介 阿南朵 　　著名心靈導師，被譽為心靈成長的領航員，具有全球影響力和啟發性的成功女性。 　　二十九歲就是英國知名律師和出版商，但因內心充滿緊張和壓力，開始追尋自我成長。她致力於蛻變療癒技巧的研究，生命經歷淬鍊綻放出絢麗的光芒，並用自己生命轉化的實例，幫助許多不同膚色和年齡的人，找到內心渴望的喜悅和生命力。 　　著作有《對生命說是》。   推薦序一 熱愛金錢也是熱愛生活／小莉 推薦序二 成功不存在於重壓下，金錢只在滋養中獲得／潘幸知 推薦序三 成功、財富與自

由的背後，有何秘密？／盧熠翎 推薦序四 最強的助人者幫你綻放生命力／李悅 第一章  連巴菲特也認為，心理素質決定金錢是否靠近你！ 錢是流動的能量，愈是緊握愈會失去 吸引力法則的念力能為你帶來財富嗎？NO！ 我們內心不只要錢，更要被尊重、被包容…… 【練習1】探索你對金錢的態度   第二章  對金錢的態度與心智，決定你的財富多寡！ 10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？ 貪婪與恐懼，只會讓財富之路被制約！ 只要改變3種說法，你就能引發自己變有錢的體質 你的職場生涯與事業，一路上有人支持嗎？ 【練習2】發掘態度如何影響你與金錢的關係   第三章  別刻意與父母走不同的路，因為借力使力賺更多！ 你

的理財觀，在潛移默化中受到父母影響！ 我曾經刻意與父母走不同的路，結果…… 不論父母的智慧或財產，都是你借力使力的機會！ 家庭的經濟壓力，讓你對錢產生焦慮與不安？ 【練習3】向父母表達認同與感恩，療癒你內在的小孩   第四章  努力跨出舒適圈，才能確實享受金錢的威力！ 13個問題幫你找到壓力源，訂立賺錢目標 勇敢面對事業風險，焦慮與緊張就會煙消雲散 對改變說「是」、停止埋怨，活力就會回來 【練習4】用印度的「動態靜心」，釋放壓力喚醒能量   第五章  身體與姿勢會告訴你，該如何累積財富！ 擺出贏家的勝利姿勢，把借出的錢要回來 九成企業家依據直覺，你如何練就這身武功？ 聽身體說話，就能累積健康這

筆無價的財富！ 【練習5】用少林功夫的「猛龍攻擊」，從丹田激發力量   第六章  從純粹的快樂和熱情出發，讓金錢主動匯聚！ 想賺很多錢？第一件事就是不能專注於金錢   承認自己工作背後的動機，成為主動承擔者 走捷徑、亂投資會帶來災難，導致你對金錢感到害怕 【練習6】學會與自己和解，放下過去的遺憾與創傷   第七章  得到真正的滋養，體驗由內而外的富足！ 阻斷來自外界的負能量，重寫自己的生命評語 別讓壞習慣阻止你與金錢連結，讓生活失去自由 坦然正視所有遭遇，只要平靜與滿足才是真正財富自由！ 【練習7】用西藏的靜心技巧，消融執著與傲慢   後記：人生轉角藏有無限機會，感謝生命讓我如此幸運   附錄

：感覺內在的自由，你本來就是聚足的——賴佩霞專訪阿南朵   推薦序 最強的助人者幫你綻放生命力 知名成長培訓機構慧真教育創辦人 李悅 　　十年前，我在工作坊認識阿南朵老師，她個子不高，看起來大約四十多歲，當時穿著黑色長裙，漂亮又有精神，笑容也非常燦爛。我不太記得那個課程講什麼，多半是一些體驗式的活動。 　　但是，第一天下午我內心某處卻被深深觸動，覺得胸口像被打了一個洞，那是我第一次有這麼明顯的身體感受。好像以前我的心一直住在沒有窗戶的房間裡，長期缺氧已經成了習慣，某天突然有一扇窗戶被打開。直到新鮮的氧氣流進來，我才赫然感悟：「原來自由呼吸、自由跳動的感覺是這樣！」終於，生命的活

力流動起來。 　　晚上我回到寢室照鏡子，驚喜地發現自己的臉居然變得更有神采。甚至有很久不見的朋友對我說：「你的表情比以前更放鬆、更漂亮了。」我知道這是因內心變化，導致相由心生。但這通常需要較長時間才能顯現出來，我從來沒有在一天之內，就感受到面貌有這麼明顯的變化！第二天，好幾位來自世界各地的同學直接告訴我：「你今天變得特別美、特別快樂！」 　　更明顯的變化發生在第二天午餐。工作坊的第一天，我在一大群人中覺得相當不自在，也擔心遇到同學跟我打招呼。因為同學幾乎都是外國人，而我的英文不太好，所以非常害怕跟他們說話，也不知道怎麼正確表達自己。於是，第一天我默默地在餐廳的角落用餐，快速吃完後，躲進寢室

裡休息。 　　但是，第二天的午餐時間，我居然很自然地跟同學坐在一起聊天、聽他們說話，原本不記得的英文單詞，也突然變得清晰起來。 　　在那次的午餐時間，我記憶猶新的是一位以色列男同學說：「阿南朵是世界上最美的女人！」我聽到後滿頭問號。世界上最美的女人也太誇張了吧？雖然這位老師很漂亮，但畢竟四十多歲，臉上也有不少皺紋，最美的女人應該是指美豔的大明星吧！ 　　而且，更讓我吃驚的是，他們居然告訴我，老師已經六十歲了！年輕帥氣的以色列男同學心中，最美的女人竟然已經六十歲，顛覆我往日的價值觀，也讓我開始對這位老師產生極大的興趣。 　　工作坊有三天，我用剩下的一天半時間仔細觀察「世界上最美的女人」，

才發現她的美並非來自容貌，而是源自於綻放的生命力。 　　如果說每個人都是一朵花，孩童時期的生命力應該最為綻放，雖然成年人偶爾也會綻放笑容，但總是很快消失。我過去認識的所有人當中，包括我自己在內，即使容貌再怎麼漂亮，或多或少都感覺生命力的某些部分被束縛。這是無法偽裝的，它呈現在表情和身體上，忠誠地表達我們的心事、擔憂、壓力和束縛。 　　在認識阿南朵老師之前，我很難把某個成年人（何況已六十歲）與「綻放」這個詞畫上等號。漸漸地，我明白為什麼那位年輕帥哥會認為，阿南朵老師是世界上最美的女人。因為她身上鮮活、綻放的生命力是如此芬芳美好，笑容如此喜悅，感動時會毫不掩飾地落淚，安靜時寂靜肅穆如古井，跳舞

時又熱情性感像盛開的桃花。 　　怎麼有人的生命能活得如此全然？我真希望自己六十歲時，也能像她一樣美麗綻放。很快地，我發現幾乎所有女同學都有跟我相同的心願。 　　接下來的十年間，我非常有幸成為阿南朵老師的工作夥伴。一般來說，我們會對舞臺上的明星或老師有不切實際的投射，不過一旦走到幕後和他們一起工作，真相就會浮現，發現臺上與臺下不一致之處。這無可厚非，誰都希望在臺上展現最好的一面，如果下臺後還要保持同樣的狀態會相當疲累，幾乎沒人堅持得了。但是，我跟阿南朵老師工作了十年，甚至更喜歡臺下的她。 　　有一次，我在不熟悉的城市遇到嚴重交通堵塞，差點錯過飛機。一到機場，我們還在四處張望，阿南朵老師居然

直接衝向正確的航空公司櫃檯。我們幾個比她年輕許多的女子跟在後面一路氣喘吁吁地小跑步，心裡暗想：不知道誰是老太太，誰是小姑娘。 　　幾年前，我們舉辦某個西方國家的遊學團。因為是旅遊旺季，碰巧那年申請簽證的人數又多，四位同學的簽證遲遲沒有消息。在出發前一天晚上，我們接到被拒簽的消息。這件事本來與阿南朵老師沒什麼關係，但她聽到消息後說：「我明天去領事館。」 　　通常申請那個國家的簽證最快也要兩個星期，我們的航班是隔天晚上，旅行社也勸我們放棄。不過，阿南朵老師第二天一早還是去了領事館。當被拒簽的四位同學到達時，她已經成功叫來主管，並跟這位高級官員聊得熱烈。見到四位同學後，她要來新的簽證申請表，大家

填寫完畢、重新支付簽證費用後，當天下午五點前每個人都拿到新的簽證，順利搭上晚上的航班。之後，我們告訴旅行社這件軼事，對方目瞪口呆，因為入行十幾年從未聽說過這種事情。 　　那年遊學團的同學都說，還沒出發就學到人生非常重要的功課。事後我問阿南朵：「當時不擔心被拒絕嗎？」她說：「我就是先行動，不擔心結果，如果真的沒有成功，我就坦然接受。」 　　這就是她，「對生命說是」的她，看起來很簡單很輕鬆的態度，卻讓能量完全地流動。不像我們前怕狼後怕虎，被腦中的恐懼、不可能的信念給束縛，連嘗試的勇氣都沒有。即使鼓足勇氣嘗試也是患得患失，將能量浪費在內耗上，把自己弄得精筋疲力竭。 　　為什麼阿南朵老師雖然年屆

七十，步伐卻比許多二十歲的年輕人輕盈？這就是秘密。身體會衰老，但她的內在能量順暢，所以生命力自然綻放。也許你會在一個修行很高的大師身上看到這一點，但阿南朵老師不是出世的修行人，她不講形而上的哲學道理，只是活出自己生命原本的樣子，那就是喜悅和綻放。 　　阿南朵老師年輕時是著名的律師，擁有成功的事業和家庭，但內在卻陷入情緒的低谷，甚至想過輕生。她的童年經歷過重大創傷：父親生意失敗，破產後自殺，家境一落千丈。但經過幾十年淬鍊，她身上充滿喜悅和對生命的熱忱，所以非常瞭解如何支持生命的蛻變成長。 　　每當我遇到人生重大挑戰，哭哭啼啼一副快活不下去的樣子，去找阿南朵老師說話，就會從老師的話中領悟：「誰

決定這件事是大事件還是芝麻小事？當然是我自己決定！」 　　有位同學說，阿南朵老師曾把一瓶水放到面前，請她試著拿起來，當她準備伸手去拿，老師提醒她：「不能真的拿起，只能嘗試去拿。」那位同學手足無措起來，不知道把手放哪裡好，等她糾結得差不多後，老師走過去直接拿起水瓶說：「要不然就去做，要不然就不要做，嘗試是個笑話。」的確如此，人生本是如此簡單，為什麼我們把一切弄得這麼複雜？ 　　某次我們與朋友吃飯時，有位女士說：「老師，我喜歡佛陀、彌勒佛、觀音菩薩、文殊菩薩等諸佛菩薩。也喜歡耶穌、聖母瑪利亞和孔子、老子等聖人。我吃飯前要先感謝他們，但是要感謝的對象太多，總怕會忘記哪一位。」阿南朵老師聽聞後回答

：「你不是應該先感謝幫你做飯的廚師嗎？」哇！這簡直是神回，把飄在天上的人直接拽到地上。 　　阿南朵老師就是這麼踏實地享受人生。一個不懂中文的外國人最喜歡去深圳的羅湖商業城購物，請裁縫做她自己設計的衣服，或是改良某個名牌的設計。她擁有占地龐大、價值不菲的別墅洋房，也喜歡去血拚，享受殺價的樂趣。有位女生曾跟阿南朵老師去購物，她說從未見過有人這麼精通殺價的藝術。　　　　　 　　在她身上，我看到什麼叫作「活出生命，運用和享受金錢」。這對於追逐金錢、為金錢掙扎、無法活出喜悅生命的我們來說，實在太有啟發性了！我覺得對待金錢的態度其實也是對待生命的態度，它跟我們擁有多少財產沒有直接關係，因為最快樂的人可

能不是擁有最多的人，而是最能享受和感恩的人。就像阿南朵老師不是理論講得最好、最高深的老師，但是身上卻有神奇的轉化力。 　　以前我不明白其中的奧秘，直到有一次參加名為「助人的藝術」教師培訓，才知道助人者的影響力有三個層級： 　　‧一級助人者：傳遞知識，例如國中教師。 　　‧二級助人者：傳授能力或技巧，例如某個領域的專家、老師或師傅。 　　‧最高級的助人者：身份可能不是老師，也不一定從事助人工作。對方可能是一位受尊重的長輩、領袖人物或老師。能影響他人的品格。 　　 　　向一位英語能力強的老師學習英文，不一定就想成為對方。只有遇到品格特質令自己非常尊重和喜愛的人，才會想要成為像對方一樣，而且潛意

識會通過模仿，逐漸朝對方的特質靠近，這就是最高級助人者帶來的學習動力和影響力。 　　在阿南朵老師的課堂中，最常聽到這句話：「我希望老了能像阿南朵老師一樣綻放，喜悅地活著。」阿南朵老師就是這樣的助人者。   第二章  對金錢的態度與心智，決定你的財富多寡！ 10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？ 我們對於金錢常會有一些無意識態度？這些念頭並沒有對錯，重要的是你如何看待它們。以下介紹十種常見的金錢態度： ‧盲目地追求更多金錢 某部關於華爾街的電影中，有一個場景是老闆問新進員工：「你的數字是什麼？」華爾街每個人都有一個數字，代表賺到的錢。沒想到員工反問老闆：「您的數字是什麼？」老闆回答：「很

簡單，我的數字就是更多。」 很多人對金錢有焦慮、恐懼、沮喪、抱怨等情緒，這些都與無意識態度有關。還有一種常見的無意識態度：認為錢愈多愈好。 尤其在當前的消費型社會，愈來愈多人具有這種無意識態度。從另一方面來看，代表我們永遠無法停下來享受，伴隨金錢而來的是壓力和焦慮。 舉例來說，某個人心想：「只要再多一億元，就可以放鬆地享受人生。」然而，賺到一億元之後，真的會停下來享受嗎？答案往往是否定的。賺到一億元後，看到其他人有更多金錢，便會接著對自己說：「我需要更多金錢，這樣根本不夠。」 只要有這種無意識態度，就會不斷跟人比較，而且永遠不會覺得滿足。我敢保證，這種態度不僅會帶給自己壓力，甚至會被吸取能量，

無法真正自由地享受。 在工作坊中，我讓學員兩人一組，其中一位學員扮演錢，另一位對錢說出自己的無意識態度，接著再讓錢複述他聽到的話。某位學員分享說：「當我聽到錢復述我的話，說出『更多』時，我的身體變得緊繃又抵觸。」 實際上，很多人都處於這種狀態，一味地盲目追尋更多金錢，卻從來沒有停下來問自己：人生的價值是什麼。如果將所有焦點放在錢上，便無法享受快樂，更無法享受生活。 ‧努力、辛苦、犧牲才能賺到很多錢 「一分耕耘，一分收穫」這句話，大家都很熟悉，許多人也將它套用在金錢觀念上，認為賺大錢必須非常努力、拚上全力。如果你也這麼認為，代表你覺得賺錢的壓力很大，你經常感又累又疲憊。 這種無意識態度會限制自己

，就像在白天戴著眼罩走路，即使財富走到你面前，也不會發現。

人生的價值是什麼進入發燒排行的影片

白玉蟾詩中月意象研究

為了解決人生的價值是什麼的問題，作者洪鈺琁 這樣論述：

　　金丹派南宗之壯大與白玉蟾對於教團管理密不可分，他除了擁有道士身分，更是寫出一千多首詩的文人。在他漫長的人生當中，高掛星空的客觀月亮，在他主觀的內心世界是什麼模樣？藉由詩作中月意象研究，讓我們得以一窺作品所呈現的樸質與快活、月所蘊藏的內涵和思想，及其寫作技巧和道教文學中的地位。　　月意象詩作，約占白玉蟾詩作總數的三分之一，但前人研究中未留意此現象，因此本文除了探析白玉蟾生平及著述，著重探討月意象詩作的主題內容，及每首詩中月意象所展現的型態，並初步分析白玉蟾和眾弟子月意象詩之迥異，及傳承之可能性。

都贏：皆大歡喜的處世智慧

為了解決人生的價值是什麼的問題，作者林世商 這樣論述：

想要人生不再卡卡，就必須遵守「都贏」的智慧法則！ 　　都贏不只是單方擊敗對手；都贏不只是創造雙方利益； 都贏是讓利共享，互相幫忙，創造更有價值的人生與和諧社會！ 　　擺脫無益的報怨與算計，打造良善的人際互動關係，傳授遊刃有餘的職場求生術，守住「都贏」的原則，順暢的人生其實一點都不難！ 　　人生中要度過風雨、困境，人有時都必須接受幫助，也要幫助別人。互相幫助的人生才是真實的人生！人的真正的價值應該在於對自己的提升與提升別人的生活所做的貢獻。生命的意義是人類存在的目的，其中包含有提升自身覺悟的境界；經歷一切事物來豐富自己的生活；能幫助別人與社會更加平和．．．等等。 　　仲夏

西瓜爭奪戰的都贏小故事： 　　2000年夏，悶熱天。為了冰箱僅剩的一片西瓜，兩個兒子吵得不可開交，僵持不下。 　　我半路殺出，對兒子們講：「我也想吃這片西瓜。」（兩兄弟驚恐的看著我：又多個競爭者！） 　　我說：「但因為爸爸太愛你們了，所以我不吃。」 　　接著轉頭問哥哥：「想吃這塊西瓜嗎？」 　　哥哥斬釘截鐵地說：「是！」 　　又問弟弟：「你真的想吃這片西瓜？」 　　弟弟：「超想！」 　　我提議猜拳決勝負，並接著說：這裡有一把水果刀，贏拳的人，有權　　利切西瓜；輸拳的人，先選要哪一片！ 　　 　　結果，哥哥贏了，水果刀拿在手上準備切下去，頓時間空氣凝固了；而輸拳的弟弟，看著

遲遲不敢下刀切西瓜的哥哥，高興地等待結果，眼睛綻放出愉悅的光芒．．． 　　兩兄弟都覺得自己是贏家，開心的吃西瓜，我也成功的替兒子們上了一課。 　　最後，都贏！ 本書特色 　　道理生活化－－結合作者的實際案例，親身驗證，道理不再死板板，一面學處事，一面長知識！ 　　管理經驗完全傳授－－用最經典卻最實用的理念，傳達永遠不朽的管理黃金法則！ 　　精美小圗加深印象－－除了精闢見解，全書一文配一圖，可愛小圖讓道理永遠烙印在你心中！

寵物依附、情緒調節與生活品質之相關研究

為了解決人生的價值是什麼的問題，作者郭倩惠 這樣論述：

本研究旨在探討寵物依附、情緒調節與生活品質之相關研究。研究對象為20歲至50歲成年人飼主，採用問卷調查法進行，共回收有效問卷390份，研究結果以SPSS Statistics 28統計套裝軟體進行分析，經由描述統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、Pearson積差相關分析與逐步多元迴歸進行統計分析。根據資料分析結果歸納如下：一、寵物依附：女性寵物依附程度顯著高於男性，31~40歲飼主對寵物依附程度高於41~50歲飼主，養狗者獲得心理慰藉和熟悉感高於養貓者，寵物數量3隻以上的飼主獲得的親密感大過於寵物數量1隻的飼主，單身/未婚飼主與寵物的親密程度高於已婚飼主。二、情緒調節：男性飼主運用壓抑

調節情緒顯著高於女性飼主，41~50歲飼主重新評估能力高於20~30歲飼主，飼養狗之飼主相較於飼養貓之飼主，更常使用壓抑策略調節情緒。三、生活品質：月收入達五萬以上之飼主，對環境範疇的滿度程度高於月收入10,001元~29,999元和月收入30,000元~49,999元之飼主，飼養經驗3~5年之飼主對於環境範疇的滿度程度高於飼養經驗1~3年之飼主。四、寵物依附、情緒調節與生活品質之關係：寵物依附與重新評估具有顯著相關，飼主對寵物依附程度越高，運用重新評估調節情緒能力越高；寵物依附與生活品質達低度正相關；重新評估與生活品質具有顯著相關，飼主運用重新評估調節情緒能力越高，對生活品質感受滿意度越佳。

五、寵物依附與情緒調節對生活品質有預測力，獲得部分支持，重新評估與親密對生活品質總分有正向的預測，壓抑對生活品質總分有負向的預測。根據以上結果，本研究提出相關建議，提供專業助人工作者以及未來研究者參考。