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劉亦菲體重的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包
5分鐘減肥
為了解決劉亦菲體重 的問題，作者李良石 這樣論述：
比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經是現代人生活須知！肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動、中醫、日常生活四大防治肥胖症的關鍵，治療結合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟，是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音！ 減肥未必要節食，教你做家常飯菜、簡易茶飲，享受美味同時達到食療；還能藉由日常生活中的運動、娛樂、按摩等，培養正確不傷身的瘦身法。現在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治肥胖的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，就能早日揮別肥
胖的困擾，維持理想體重好輕鬆！
怎樣吃，瘦身又美麗
為了解決劉亦菲體重 的問題，作者朴春善 這樣論述：
本書特色 ■瘦身知識篇 多少才叫瘦?妳的脂肪率有多少?妳的肥胖體質?妳知道什麼叫(低ＧＩ值瘦 身)嗎?有關瘦身的知識，本書將告訴妳。 ■食物是最好的醫藥--生活食物篇 蔬菜、瓜果、甜品、血型都會影響妳的瘦身。告訴妳該吃些什麼?才能保持身材與健康。還要讓妳知道享“瘦”生活的20個小秘密及瘦身食譜。 ■漢方藥膳篇 介紹依症狀對“症”下藥的七種傳統瘦身法， 介紹依體質對“質”下藥的四大體質瘦身法。 ■明星瘦身篇 瘦身是要身體力行的，一般人如此，明星更要如此。介紹亞洲區明星瘦身法。 妳也可以以她們為榜樣，激勵自己。 ■小貼士 提醒妳要注意的事項、警告或重點，避免犯下錯誤。 簡
介作者 朴善春 鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。 祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。 長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了這一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。包括《怎樣吃，瘦身又美麗》、《怎樣吃，抗老又青春》、《怎樣吃，排毒又健康》三本。 作者最大的願望就是希望本系列書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女
人應該懂得如何照顧自己！”