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找到人生方向的一頁夢想地圖：把夢想拆解成「七個目標」，畫出來就能實現!

為了解決十分幸福民宿的問題，作者柳時泉 這樣論述：

你很會安排旅遊行程， 為什麼卻不會規劃人生？ 　　每年都想著明年一定要更精進自己，變得更好、更瘦或更健康， 　　可是，每每總是虎頭蛇尾，或是走一步算一步，最後只能暗自懊悔。 　　看著身邊的人都奮力地朝向夢想前進，好像只有自己不知道該往哪邊努力…… 　　★給沒有方向、毫無計劃，卻已經在路上的你 　　還不太清楚自己未來想做或能做什麼的學生 　　初入職場生存叢林的社會新鮮人 　　一上班就想下班，唯一夢想是辭職的老鳥上班族 　　想要好好「生活」，而不只是求「生存」的你…… 　　作者是韓國知名大學資訊設計教授，他發現很多人沒有夢想， 　　即使出社會多年也不懂得如何規劃未來， 　　但是決定人生成

功或失敗的關鍵要素，就是「夢想」。 　　為了強調夢想的重要性，他透過真實經歷、心理學研究、腦科學理論等， 　　找出夢想對我們的真正意義及尋找的方法， 　　例如利用書中提供的「三個自我提問」，就能找出夢想，並且設定人生方向。 　　★與其糾結「大」夢想，不如拆解成「小」目標 　　「夢想」和「人生」都是很大的概念，有時會使人望之卻步， 　　神奇的是，若是改成「目標」和「階段」，達成的門檻就會大大降低。 　　因此，作者發揮資訊設計專長，提出規劃人生的最佳工具：「一頁夢想地圖」， 　　並在十餘年間於韓國各地傳授夢想地圖的繪製方法，影響了無數人的未來。 　　與「年度計畫、代辦事項」不同，夢想地圖具備以

下特點： 　　#1具體化夢想 　　為了讓夢想更容易實現，本書十分詳細說明如何利用魚骨圖繪製「夢想地圖」，並提供「絕對可以實現夢想的目標」和「達成時間」的設定方法。 　　#2拆解式目標 　　實現夢想可能需要好幾年，但只需設定七個階段性目標，並且透過書中方法讓目標之間有所關聯，就能確保前進方向不會偏移，有效達成夢想。 　　#3許願式獎勵 　　「一頁夢想地圖」不只適用於人生大夢想，想要實現的小願望，如買iPad、學潛水、去旅行等，書中也提供具體方法，以設定願望清單的方式，成為激勵自己的動力並一一實現！ 　　★一頁夢想地圖，讓你的人生不迷路 　　我們迷路時需要地圖，是因為地圖能指明正確方向，

　　假如人生也有一份「地圖」，我們就不會再迷路或繞遠路。 　　舉例來說，你經由三個自我提問，確立了夢想是「40歲開民宿」， 　　並且將主要目標設定為「進入飯店業累積經驗並存下基金」。 　　你的夢想地圖就會是「40歲開民宿←30歲進入飯店高階管理層←25歲當上飯店基層主管 　　←22歲應徵飯店基層人員←21歲就讀相關科系、去飯店打工」等， 　　再填入細項目標和願望清單，一張夢想地圖就完成了。 　　繪製時，你會發現無法實現或不適合的夢想，連畫都畫不出來； 　　而一旦畫出來，代表地圖已經幫你找出「具體的目標、可行的行動和執行的方向」。 　　當你完成地圖的那一刻，就已經走在實現夢想的路上！ 本書

特色 　　★畫出來就能實現，時間軸一目瞭然，看得見自己的實際進度。 　　★從最終目標回推，確保每個目標完全一致，並且排除重要性低的目標，更能有效聚焦。 　　★每達成一個小目標，就能獲得繼續達成下一個大目標的動力。 　　★只需一張紙就能完整呈現夢想與實踐步驟，也方便隨時查看修改，修正方向！ 一致推薦 　　心智圖天后／胡雅茹　好評推薦 　　在人生目標設定也就是人生時間管理中，我常與學員分享一個普遍現象：「很多人擁有的是幻想，不是夢想──夢想跟幻想間的差異是行動。」 　　本書的「夢想」即是「人生目標」。我推薦的理由，也是我與作者想法相同之處，共三點： 　　一、沒有行動力是因背負過去負面經驗而不

敢再邁一步。實現夢想的過程會帶來幸福感，本書先帶你逐步克服心理障礙並鎖定夢想，再逐步擘劃出視覺化、組織化的行動方案（夢想地圖）。 　　二、把生活中希望實現的小事列為「願望清單」，讓它成為夢想地圖的配角。完成願望可帶來小幸福感，逐漸累積多個小幸福感，會讓人更有動力去為夢想行動。 　　三、把夢想地圖放在每天都能見到之處，是實現夢想的關鍵步驟。

十分幸福民宿進入發燒排行的影片

新冠疫情期間，慢速壘球運動休閒動機、休閒滿意度與休閒效益之研究－ 以臺中市為例

為了解決十分幸福民宿的問題，作者林泳霖 這樣論述：

本研究依動機與目的，以臺中市慢速壘球之運動參與者為受訪對象，以紙本訪問回答形式與統計分析軟體針對實證解析。首先了解到這兩年因新冠肺炎疫情導致所有休閒運動都被全面禁止，直到疫情緩和逐漸解封後，大家都十分珍惜運動之時光。慢速壘球為全家老少可共同參與之戶外運動，遍佈年齡很廣，且國內外有舉辦很多賽事，都讓慢速壘球愛好者熱血沸騰。了解慢速壘球之發展概況，藉由建構臺中市慢速壘球參與者之休閒動機、 休閒滿意度及休閒效益之衡量，本研究將背景設定於新冠肺炎時期，探討其對慢速壘球休閒運動之影響，並以線性迴歸來驗證探討其適合性。研究結果顯示，本研究建構休閒動機、休閒滿意度及休閒效益模式，可運用在臺中市慢速壘球參與

者預測及解釋上，且三個構面間有直接與間接影響之效果，可辨別出構面之間影響之程度。綜合其結論，提出管理意見與學術意涵，並擬定具體可行之建議供臺中市慢速壘球委員會、臺中市政府及體育相關輔導單位，給予規劃與執行上之參考。

科學家(上下冊盒裝附贈精美序文海報)

為了解決十分幸福民宿的問題，作者陳柏煜 這樣論述：

　　★一次收齊新銳作家陳柏煜散文與評論合集 　　★隨書附贈字字珠璣美到不科學海報（尺寸50 X 43cm） 　　 　　備好你的文學顯微鏡 　　看抒情散文與評論訪談如何上下夾擊 　　陳柏煜玩心大發力作   　　每個人都有自己丈量世界的方式，丈量的刻度或許是情緒，或許是理性，陳柏煜以文字丈量世界的方式向來十分精準，從《弄泡泡的人》的懺情感傷，《mini me》的精巧奇趣，這回他更化身文壇小小科學家，同時推出兩冊文集，如同顯微鏡下的蓋玻片與載玻片，具體而微放大萬事萬物，展現似真似幻的不同姿態。   　　上卷「蓋玻片」以純粹的抒情散文寫童年與成長，也檢視了

作者的寫作起源。娓娓道來像似《追憶似水年華》，鉅細靡遺的描寫讓讀者幾乎產生錯覺讀到的是自己的童年，正如普魯斯特認爲人只有在回憶中才形成「真實的生活」，無可辯駁。文中他一邊對天賦、家庭關係、記憶進行考察，一邊也對寫作形式進行實驗。其中〈另一種語言〉曾獲得入選《九歌108年散文選》的肯定。   　　下卷「載玻片」不但回答了作者對自己童年志向的勘驗結果，確認了「寫作的天分」，並展示了非虛構創意寫作的另一面：亦即評論、訪談與其他介於其間的文體。在這些篇章中，作者的聲音與個人經驗並未隱沒於材料之下，反而與之討論、混音，形成某種開放的場域，介於評論人（採訪者）與作品（受訪者）之間。而下卷評論的

挑選與配置，也可看見對上卷內容的回聲與補充。   　　《科學家》套書同時端出散文集與評論、訪談文章集，丟給讀者另一個問題──創作與評論如何相互奪取或者縫合？陳柏煜以「佛蘭肯斯坦」為喻：由於翻譯與電影改編的挪用（以及誤導），人們常把瑪麗．雪萊的《科學怪人》（Frankenstein）的標題當作怪物的名字，而實際上那是屬於創造它的科學家維克多．佛蘭肯斯坦所有。維克多用四處收集的死人屍塊縫補起來施以電擊製造出一個人工的生命。同時，在故事外，科學家和怪物爭奪著一個名字（而且怪物似乎大獲全勝？）。這場精心設計的實驗既發生「化學反應」亦表現「獨立精神」，當散文的玻片與評論的玻片在《科學家》相互

乘載時。   名人推薦 　　 　　李桐豪、葉佳怡　專序推薦   　　藝術家　川貝母、阿力金吉兒、郭鑒予 　　作　家　王盛弘、伍軒宏、房慧真、凌性傑、馬翊航、孫梓評、陳柏言、陳栢青、黃崇凱、楊佳嫻、鍾旻瑞、顏訥 　　一致熱愛推薦（依姓氏筆劃序排列）   　　被低估的第一號創作《弄泡泡的人》寫民生社區男孩周旋在兩個男孩之間，兩個都愛，愛得振振有詞、愛得無賴無恥，卻又無比哀傷純情。他的文字精美，愛的矽砂鹼土在青春的烈焰熔焰中燒出一尊華美的琉璃，但他又把琉璃無情摔碎，通篇文章只寫那美麗的、殘缺的感情碎片，那樣冷而孤絕的修辭在《弄泡泡的人》原本只是劈瓦

、雙倍奉還的小招，但在《科學家》卻被他修練成真氣彈、爆裂拳的大絕招。──李桐豪 　　讀柏煜《科學家》，腦海中不斷浮現某個童年場景：我盯著一顆冰塊，試圖看見冰融化成水的那一刻。這本書從其令人驚喜的概念，便令我找回某種兒時的玩心。〈蓋玻片〉裡世界是如此嶄新，自我仍在發展流動，萬事萬物皆充滿奇觀。〈載玻片〉則透過作品與訪談，去剖析理解另一個體，他們內心的迷霧。兩種眼光都是某種微觀的凝視，而文字作為上下兩層玻片，夾在中間、那無比窄小的空間裡，便藏著超越物理、可無限探問的心智。──鍾旻瑞   　　小小科家學觀看之道是水族缸外的。儘管世界井然在玻璃另一頭佈置成無甚驚奇的秩序，微觀

的獸也會於科學家不可告人的天賦中悄悄走闖出來，曳著一條尾巴，在水缸裡攪動出只他見得到的風暴。 　　柏煜在《科學家》裡向我們展示的，是寫作者如何冷靜突刺，細密拆分恐懼，羞恥，權威，幸福，失敗，藝術，與觀看本身，直到知覺碎裂成零件一地。因著他獨特的看，樂於暗中撫觸「生在檯面下的小疙瘩」，創造出內向與外拓的多維度空間，存在的真實與虛幻昭然若揭。 　　讀著讀著才發現，科學家原來同時坐在水族缸裡，瞅著自己如同陌生人。會不會很寂寞呢？幸好我們有了《科學家》，幸好柏煜一直在讀，一直在寫。──顏訥   　　把所有事物夾在「蓋玻片」與「載玻片」之間，隱含著陳柏煜顯微一切的追問，

　　彷彿所有記憶、知識、生物、器具都可以縫補成一個小小佛蘭肯斯坦。 　　這些小小佛蘭肯斯坦自我裂解另外組隊，在他腦中不停修築著始終未完工的聖家堂，朝向不斷分岔的未來。──黃崇凱   　　從「弄泡泡的人」到「科學家」——陳柏煜看似透過職稱變換，昭示其寫作主題的更移，實則是一趟有關「裡面的裡面」導覽。我們看過「莖」的姿態，此書則展露男孩的根部，且招搖其枝葉。當萬物夾進玻片，同一雙聰穎透徹的眼瞳貼緊目鏡，以其獨有的倍數顯微，在模糊與清晰的拉鋸中，作者藉由高濃度文字，不斷遙控調整我們腦中物像與實物的關係。──孫梓評   　　讀《科學家》，使我想起相同的童

年志向，以及求之不得的童年小物：芭比屋、萬能麥斯、gameboy。記憶在「蓋玻片」被二度包圍，團團封鎖。缸、瓶、艙、室、腔、窗、管、罐、罈、櫥櫃、教堂、沙漏。它們自成一格，又難以完全密合。柏煜更像步登公寓裡的人類學家：生物與食物、節日與儀式、謊言、證詞、禮物、遠行、魔法、危險事物、死亡。是小人之家裡，躲進一個更小的人，那小人還要證明更小的心臟必須是更大的星球——核心家庭模範模型內部，似乎更緊實，又更空蕩，使人酸楚。但「載玻片」的書、人、寫作，不也是如此這般，應允後相互為難，在信服中用計用情？讀《科學家》，也像在讀《柏林童年》、《鱷魚街》，邊想像他的未來志向。即使那未來，時常以其幽深，聲東擊西、

攻其不備，他仍敢於對決眾多實情與虛想。──馬翊航   　　明朗輕快的敘述與觀察，如同在顯微鏡底下，那些被我遺忘的微小不可見的記憶，以及也曾好奇或無解的事物，都更清晰可見了。──阿力金吉兒（畫家）   　　科學家 　　這場實驗裡 　　沒有無關變數 　　全都是細心經營 　　 　　包含而不止於 　　玻片間刻意夾藏斑斕 　　細小的泡泡 　　都值得被觀察仔細 　　──郭鑒予（畫家）

菁寮地區職人經濟發展研究

為了解決十分幸福民宿的問題，作者陳憶梅 這樣論述：

偏鄉菁寮於2005年《無米樂》、2018年「第一屆金牌農村競賽」銅獎、2019年《俗女養成記》，獲得社會的關注，除了影視作品助力外，更少不了菁寮「頂真」職人們的努力。菁寮將當地歷史與職人工藝轉化之歷程，對於臺灣各地偏鄉城鎮，十分具有研究價值。菁寮自清中葉起因驛站之便，當地職人工藝不斷發展，成為鄰近鄉鎮的商業中心。直至1943年後壁火車站重啟後，行政機關遷移，菁寮地緣優勢不再，職人工藝也逐漸沒落，待菁寮居民進行社區營造後，此地職人工藝方重新躍上世界舞台。本研究立意找出菁寮職人經濟發展原因與特色，並了解菁寮與當地職人間的關係，首先透過文獻，探究職人的定義與形成脈絡，比較不同地區的職人經濟發展樣

貌，藉此找出職人經濟發展要素。其次以田野調查法與深度訪談法找出菁寮職人經濟形成原因、歷程與特色，並探究職人與社區間的關係。而後透過訪談內容與文獻相互比對，最終導出研究結果與省思，希冀為菁寮職人的努力留下紀錄。 本文研究結果包括：菁寮經濟發展符合臺灣經濟發展狀況，如臺灣時代縮影，亦反映臺灣社區再造運動與職人經濟發展進程；菁寮職人在本業之餘，亦協助菁寮的社區再造，與菁寮發展相互依存。菁寮職人透過社區導覽進行串聯與合作，使行程更加豐富。最後，菁寮居民把握觀光熱潮發展職人經濟，將職人工藝作為推動當地文化觀光的利器。