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城市旅行速寫!台灣：範例&畫本二合一，代針筆、原子筆、鋼珠筆多種筆都能畫

為了解決台北車站按摩推薦的問題，作者陳志忠 這樣論述：

只要會寫字就會畫～   　　台灣， 　　不僅有獨特的自然風景、深含底蘊的傳統藝文， 　　更有各處吃不完的知名美食。 　　本書從景點、藝術、美食和人文等各個角度， 　　選出100個值得自己旅行體驗，或是分享給友人的絕佳旅遊景點。   　　為了讓喜歡手繪速寫的人馬上能畫， 　　本書特別選用可以直接畫的紙張， 　　只要隨身帶著代針筆、原子筆、鋼珠筆…… 　　走到哪畫到哪～   　　這幾年流行的旅行速寫（Travel Sketch），不同於照片的直接，是以手繪記錄旅行中的點滴。旅行速寫適合任何人，即使是繪圖新手。只要先掌握想畫的物體、人物與風景的輪廓，再依個人的喜好選擇繪圖工具，只帶一枝筆，也能繪

下旅途中的風景。一般而言，易於攜帶的代針筆、淡彩、鋼珠筆、色鉛筆、鉛筆等，搭配明信片、速寫本、手帳，都是速寫工具的好選擇。   　　旅行速寫最大的特色在於，在短時間內繪下眼前的物體、人物與風景，為了讓繪圖新手更快上手，作者在本書最前面，分享了紙筆的選擇、繪畫基本技巧和範例解說，只要能熟練，相信短時間便能順利完成每幅畫。本書是以代針筆為例繪圖，但也可以使用鋼珠筆、原子筆、簽字筆和鉛筆來畫。此外，為了讓讀者有範例可參考，同時又方便攜帶外出，本書特別選用適合「直接畫在上面」的紙，讓讀者可以直接畫在這本書中。如果擔心選用的筆、墨水不知道是否適合，建議先翻到書末試畫看看。   　　書中範例是以100個「

台灣之旅」為主題，繪圖內容蒐羅了台灣的建築、景點、藝術、美食和甜點等，讓你從人文與自然各方面更了解台灣。   本書特色   　　❶推薦易上手筆具：書中範例皆以代針筆繪製，代針筆好攜帶、易學會，只要會寫字就會畫。 　　❷範例畫本二合一：本書特別挑選適合繪圖的紙張，左頁範例參考，右頁可以直接畫，攜帶方便。 　　❸多種筆具都能畫：除了代針筆，原子筆、鋼珠筆、簽字筆等，都能直接畫在書本上。  　　❹分享繪圖小秘訣：說明構圖、線條、陰影和描畫輪廓等小技巧，簡化繪圖步驟，提升速寫功力。 　　❺按底線描畫圖案：不會畫圖免擔心，只要跟著底線畫，再以線條、塗黑填色，每張圖都生動。 　　❻插圖範例更多元：精選 1

00 個台灣知名景點、美食、藝術和人文，更多方面認識我們居住的土地。 

台北車站按摩推薦進入發燒排行的影片

家電產品與音樂情感關聯意象研究

為了解決台北車站按摩推薦的問題，作者沈佳瑩 這樣論述：

音樂是跨文化語言，很適合連結人與人、人與物、物與物的連結媒介，適合當成未來家電產品的互動介面設計元素。了解人對音樂風格的偏好與認知將更容易開發出貼近人心的音樂風格加值型未來家電產品。本研究第一階段試圖透過12種不同情感風格的音樂，以語意差異法，針對60位受測者，其中30位來自台灣、30位來自國外，年齡介於20至40歲的受測者進行前測，以了解台灣人與外國人對於音樂風格與情感之間的基礎認知。接著針對175位，年齡介於20至40歲的受測者進行語意差異法測驗，以了解男性及女性對於音樂風格情感認知之間的關係與差異。第二階段探討12種音樂風格與13項家電產品的聯覺適合度，以及音樂風格與家電產品之間的聯覺

意象構成。實驗結果顯示，受測者較為偏好的音樂風格為：古典音樂風格、輕音樂音樂風格；受測者對於12種音樂風格情感感受差異，以金屬音樂風格情感差異較大；受測者對這12種音樂情感風格的認知可以歸納為4種因素：1.活動因素、2.評價因素、3.力度因素、4.情感因素。在活動因素中，另類搖滾音樂風格得到最高分；評價因素中，古典音樂風格得到最高分；在力度因素中，金屬音樂風格得到最高分；在情感因素中，電子音樂得分最高。受測者認為洗衣機聯覺較多的音樂風格，反之電鍋較不適合聯覺音樂風格，且按摩椅聯覺的音樂風格較為明確；對於12種音樂風格用於13種電器產品的聯覺認知可以歸納為3種因素：1.時代性、2.經典性、3.科

技性；在時代性因素中洗衣機得分最高、在經典性因素中，按摩椅得分最高、在科技性因素中，按摩椅得分最高，其次為冰箱。

現在開始美好

為了解決台北車站按摩推薦的問題，作者李佳蓉 這樣論述：

　　自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。   　　想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提出建議：不必發大財，用完整的保險規劃，撐起財務安全網，打造穩定的退休生活；重建與經營與父母、孩子、伴侶、朋友的關係，讓人際圈子不會愈來愈小，日子愈過愈「宅」；平衡的身心健康不只是靠飲食與運動，不攀比、不比較，就會對自己有信心，活得更輕鬆、自在，活出自己的風采。   　　走過前半人生、邁向後半歲月，李佳蓉也分享人生必做的十件事，讓人生圓滿無憾。   　　．享受一個人的旅行

　　．建立固定陪伴系統，創造共好時光 　　．透過分享機制，灌滿正能量 　　．整理族譜、家訓，傳承無形資產 　　．練習靜心，活在當下 　　．幫助他人完成夢想 　　．從事帶狀公益，陪伴生命成長 　　．保持好奇心，探索新世界 　　．向五個人道歉、感謝，放下心中罣礙 　　．錄製人生畢業影片 作者簡介   李佳蓉   　　磊山保險經紀人公司創辦人、董事長。曾獲2013、2016年國家品牌玉山獎傑出企業領導人、2015年國家傑出經理人獎、2013年100MVP經理人、遠見CSR企業社會責任獎—公益推動獎、華人公益人物金傳獎、華人公益節公益大使、全球首批國

際龍獎IDA終身會員並連續20年獲獎。 序 奉獻、傳承，讓人生更有價值  梁天龍／保險行銷集團董事長 你的不一樣來自於生活中發現真：本心  劉若瑀／優人神鼓創辦人 有志業，心就不老  朱衛茵／飛碟電台主持人 序曲  美好後人生，從現在開始  第一部 穩當安全的財務  1 完整的保險規劃，撐起財務安全網  2 創造、守住、傳承  3 最適合50+的保險規劃  4 別被兒女「啃老」  5 用興趣開創第二職場  第二部 圓滿的人際關係  1 和自己約會，學習獨處  2 用固定儀式凝聚家人情感  3 找出共通點，夫妻牽手不牽絆  4 給孩子想回家的理由  5 讓父母自在喜樂，才

是真孝道  6 結交有志一同的夥伴  第三部 健康平衡的身心 1 我的抗癌、減重之路  2 七十歲，我要穿比基尼  第四部 人生必做的十件事  1 享受一個人的旅行  2 建立固定陪伴系統，創造共好時光  3 透過分享機制，灌滿正能量  4 整理族譜、家訓，傳承無形資產  5 練習靜心，活在當下  6 幫助他人完成夢想  7 從事帶狀公益，陪伴生命成長  8 保持好奇心，探索新世界  9 向五個人道歉、感謝，放下心中罣礙  10 錄製人生畢業影片  終章 活出自己的一抹紅  序 你的不一樣來自於生活中發現真：本心 　　佳蓉是個認真生活的人，在人生這個大道場裡，與其說發現「新的

事物」，她更重視發現「真的事物」。 　　「神」都藏在細節裡，佳蓉從認真面對生活的各種細節去發現「真的事物」。譬如有關旅行，她說：「旅行的意義在於發現，去沒去過的地方，累積前所未有的體驗，是發現『新的事物』；至於像我這樣，重複去同一個地方、做同樣的事，則是發現『真的事物』。所謂『真的事物』，就是屬於自己的『本心』，正是透過這種儀式般的一個人旅行，我更深入了解自己是什麼樣的人。」 　　優人神鼓的表演特質，是從看似重複相同動作的實踐之中，去發現每個當下的真，在真之中呈現一場力與美的儀式。此外每隔幾年，優人神鼓也會舉行環繞全台灣的雲腳儀式，走一天路，打一場鼓。 　　創造自己的儀式 　　

而事實上，人們也可以在生活裡創造自己的儀式，像佳蓉就有屬於她自己的行腳儀式：每年大年初三，她會在中山北路上和自己散步約會，給自己獨處的時間與空間。佳蓉說：「散步帶給我很多收穫，既可以沉澱思緒，找出生命前進的動力，也可以深入探索城市的各種風景，還有一點很重要，就是練習獨處。」 　　這個每年大年初三在中山北路上與自己散步約會的靈感，是來自佳蓉小時候聽過一首台語歌〈中山北路行七擺〉，她福至心靈地創造了這場特別的約會。真是可愛又有意義的約會。這個屬於佳蓉自己的年度行腳儀式，私密生命的「中山北路行七擺」，不知不覺已經持續了超過二十年。 　　儀式必須堅持，才能真成為儀式。譬如在佳蓉家，還有一個重要

的儀式，就是擁抱。孩子還小時，媽媽經常跟兒子們擁抱，兒子們進入青春期後曾經一度抗拒，但佳蓉還是堅持。如今，孫子們耳濡目染，會自然而然伸長手臂說：「阿媽，抱抱。」 　　好好生活好好工作 　　不論是哪一種行業的工作者，都需要找到如何好好活著（鍛鍊健康的品質）、好好工作（發揮生命的價值）的方式。 　　佳蓉更進一步提醒：應在好好活著、好好工作的同時，規劃一種兼顧「益己」與「利他」的保險計畫，讓自己無論在生時或死後，都更無後顧之憂。這是一種理性的規劃，但在我看來更是一種兼具感性的規劃，因為保障一個人如何好好活著、好好工作，就是讓所有與這個人相關的其他人都受益，「益己」與「利他」是相輔相成的。

　　一般說到保險，總被認為「益己」只限於自身與家人，但佳蓉把保險工作經營得不限於此，讓更多的個人好好活著、好好工作，滴水匯流，更大的群體都能安心地好好活著並好好工作，這樣的影響將使得社會創造出更祥和而有活力的能量。 　　所謂自渡而後渡人，不就是這樣的景象嗎？ 　　過去，台灣社會對賣保險的觀感多半並不是很正面，現在，這種刻板印象雖然在慢慢改變中，但佳蓉與她所帶領的磊山團隊，不只完全不受這種刻板印象影響，反而在社會上帶起磊山團隊做公益與做保險本業一樣帶勁的形象。 　　佳蓉更在本書裡細細說明，如何以規劃保險來做為人生規劃的巧妙槓桿，創造生活品質與心靈品質的後盾—保險不是你以為的那種

刻板印象，保險可以是一種人生規劃的巧妙槓桿。 　　我不只一次說到，如果優人神鼓是在進行「道藝合一」的修煉與推廣，佳蓉與她所帶領的磊山團隊就是在進行「道業合一」的修煉與推廣。萬象世界裡，每一個人都在找一個的管道，進行「益己」、「利他」的修鍊與推廣，這不就是我們生而為人，在人間走一遭，最重要的天命嗎？ 　　發現生活的真，活出不一樣 　　事實上，人生隨時都可以是一個開始。 　　在本書〈序曲〉裡，佳蓉說：「人生下半場，你可以展現不一樣的風采⋯⋯怎麼活，其實來自價值的選擇」。我則要在此借花獻佛，把這句話略改成：「人生的任何時候，你都可以展現不一樣的風采，這來自價值的選擇」，來送給所有年齡

層的讀者們—你可以選擇一個相應的管道，來創造、發揮、書寫你的生命價值。你的不一樣來自於生活中發現真，發現本心。 　　佳蓉是個非常有生命藝術創造力的人，透過書寫生命智慧結晶，與讀者分享：如何打造財務安全、如何重建人際關係、如何維持健康平衡的身心、懷著愉快感恩的心去完成讓人生圓滿必做的十件事。這本書是她對人們的愛，親愛的讀者們，請點亮你的桌燈或床頭燈，打開這本書，讀一讀佳蓉充滿愛與智慧的文字，給自己一點生活的小享受，從中獲得一些生活規劃的靈感。 　　感恩緣分的安排，這麼多年一路走來，優人神鼓與佳蓉的磊山團隊，成為彼此「上天安排的天使」。 劉若瑀／優人神鼓創辦人 推薦序  

有志業，心就不老   　　從事廣播多年，我經常為了介紹新書，採訪各行各業的人士，佳蓉因此來上過我的節目。她是個性情中人，言談之間真情流露，而且很會讚美別人，我們一見如故，友誼持續至今已經超過二十年。   　　有一種朋友，不必頻繁見面，久久見一次，仍覺得心靈相通，對我來說，佳蓉就是這樣的朋友。我們平時各忙各的事，心血來潮就約見面吃個飯，聊聊最近過得如何，我經常能從她身上學到一些事情。   　　記得有一次，她請我到一家視野極佳的飯店吃飯，我很好奇問她：「妳怎麼知道這個地方？」她告訴我，每當市區有新的飯店開幕，她就會帶孩子來體驗，增長他們的見識，她教養孩子的方式，對我就很有啟

發。   　　認識佳蓉這麼多年，每次見到她總是生氣蓬勃，好像有做不完的事情，而她在忙的不是事業，而是志業。   　　日常生活就可實踐   　　事業和志業不同，事業是為了生活而汲汲營營，志業則是為了熱忱和使命感而付出、奉獻。根據我從旁觀察，佳蓉的志業，除了從事公益，另一個就是栽培年輕人，而且她是一個實踐者，從來不會光說不練，我一路看著她幫助了那麼多個公益團體，也栽培出一個又一個可以獨當一面的年輕人。   　　人只要有志業，心就不會老，就能一直保持著豐沛的能量和活力。   　　每個人的生命歷程不同，所懷抱的志業也不一樣。到偏鄉幫助弱勢的孩子是一種志業，到醫院

當志工也是一種志業；至於我的志業，就是將音樂、信仰、愛的價值發揚光大。在電台主持節目，與其說是我的工作，更像是我的志業，是我想要一直做下去的事，因此，「退休」這兩個字，從來不在我的生涯規劃中。   　　志業不見得是很偉大的事情，日常生活中很多瑣碎小事，只要我們真誠付出，讓更多人感受到愛與正面能量，也都是一種志業。   　　像我去便利商店買東西，年輕店員面無表情，我對他微笑，對方感受到我的善意，臉上的線條也跟著柔和；或是我跟朋友們去上滾筒運動課程，一堂課上完，有人臉部發青、發白，有人大喊筋肉痠痛，這時候我教大家怎麼透過精油按摩或泡熱水來解除疲勞……。這些點點滴滴，分開來看或許微不

足道，累積起來就會讓這個世界變得更美好。   　　享受人生最好的時光   　　就像佳蓉在本書中所分享，跨過五十歲這個分水嶺，人生下半場也可以過得很精采。跟人生上半場的起伏跌宕相比，在這個階段，我們擁有一路走來的人生智慧，開始可以放慢腳步，欣賞這世間的風景。   　　特別是對於很多人來說，過去擔負著維繫家庭、養育下一代的重擔，如今責任漸漸告一段落，我們應該開始好好愛自己，選擇對的朋友，從事自己所愛的志業，現在正是享受人生的最好時光。 朱衛茵／飛碟電台主持人 終章 活出自己的一抹紅 今年二月的第一個星期一，受到武漢肺炎疫情的影響，原訂前往上海的行程取消，多出一天空檔

的我有點不知所措，念頭一轉，決定前往陽明山竹子湖一遊。 我從捷運信義安和站出發，搭到台北車站再坐公車上陽明山。在竹子湖下車後，微涼的空氣中飄著毛毛細雨，我撐著傘，慢慢地往前行，先在路邊小店裡喝了一碗三十元的地瓜湯，捧著熱騰騰的碗，身體都暖和起來。之後，我又買了一包紅心芭樂，沾著梅子粉，邊瀏覽沿途風景邊吃。 途中，經過一家花店，由於當時店裡沒有客人，女店員便跟我閒聊了起來，教我怎麼養多肉植物，在我要離開時，還大方送給沒有買任何東西的我，三個小小的花器。然後，我又繼續慢慢晃，走了一段不短的路，來到國際大旅館，這才搭公車返回市區。 這是我第一次搭公車上陽明山，因為不熟悉，花了點時間摸索，花費不到一百

元，就心滿意足過了一天。 不攀比，才能活得自在 這一天要怎麼過，其實都是自己決定。 人生也是如此，特別是邁入下半場之後，許多責任和義務都告了一段落，很多人反而失去方向，不知何去何從，甚至有人認為自己年紀大了，又沒什麼錢，索性就自我放棄了。 但就像我那天，沒花什麼錢，還是收穫滿滿的一天，你不必家財萬貫，仍然可以把人生下半場過得很精采。 關鍵，在於你的心態。 中年是人生成就的分水嶺，或是功成名就，或是手頭拮据，更多的是不上不下的中產階級，如果你總是抱著攀比的心態，眼紅別人有所成就，就無法真正好好過下半場的人生。 還有另一種攀比，是跟自己的兒子、媳婦計較，看到兒子對媳婦好一點就會吃醋，心裡感覺不是滋

味，其實都是沒有必要的。 比方說，看到媳婦拎了新的名牌包，第一個反應是：「一定是兒子送她的。」接著又想：「兒子為什麼不送我？」心中不快後就跟他們嘔氣，也讓自己陷入負面情緒中。 因此，不攀比、不計較、多退讓，你才能活得輕鬆、自在。當我們不再攀比，對自己就會更有信心，活出屬於自己的風采。

日間照護中心之觀察研究

為了解決台北車站按摩推薦的問題，作者謝佩儒 這樣論述：

由於雙薪家庭的增加，使得家中並無充足人力照護高齡者，以至於高齡者必須進入長期式照護機構，度過晚年生活。這樣的情形其實對高齡者來說打擊甚重，導致其身心靈皆無法獲得平復，進而產生之自卑心理而充斥其餘生，同時認為自己是被遺忘的過去，被遺棄的未來。行政院主計處98年底登記全台接受日間照顧服務的高齡者數量為615人，99年底增加為898人， 截至100年6月人數已達1,023人。而日間照顧服務機構也從97年的31間增至為100年的69間。從機構數量與服務人數增加的現象來看，「日間照護」可能成為今後產存學界必須面對之課題，以實現「在地老化」作為前提，藉此延緩高齡者進入長期照護機構的時間。本研究從實地觀察

高齡者使用日間照護空間之實質情形，進一步探討其空間使用偏好，以及與他人互動和活動參與程度之狀況。最後提出高齡者在日間照顧機構時，其使用行為於不同空間需求之具體發現。例如在空間情境模擬上面發現日間照護的分組照顧空間當中，廚房、餐廳、客廳這三個空間類型不斷被重組與融合，不論是大尺度的模擬還是小尺度的借景，都可以在單元照顧空間裡看到這三個空間的影子出現。