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放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤!

為了解決固 活 牙膏 評價的問題，作者陸樂天 這樣論述：

　　如果一天做超過一個伏地挺身就累了，那就只做一個吧！ 　　馬甲線和六塊肌不是常態，愛吃又懶得動才是正常人！ 　　首創！顛覆瘦身觀念，影響數十萬人的「記錄減肥法」 　　「自律」不能給你自由，「自愛」才能讓你瘦！ 　　別再逼自己執行不可能的任務，丟掉所有減肥規則， 　　現在就拿起筆，開始運用「記錄」的力量，舒舒服服、慢慢瘦！   　　總是想吃、討厭運動，你也受夠減肥了嗎？減肥本來就不該是自虐！ 　　影響數十萬人的「記錄減肥心法」，讓你從放棄減肥開始，養成一輩子的自然瘦體質！ 　 　　堅持減肥本來就很難，失敗才是理所當然！ 　　我們都被市面上的「減肥法」騙了，是時候換個瘦法了！   　　從10

0公斤瘦到70公斤！作者陸樂天親身實踐「記錄減肥法」， 　　教你捨棄體重、腰圍數字迷思，每日記錄身體真實需求、感受， 　　拋開運動菜單，設定能輕鬆做到的運動微目標， 　　聆聽食慾訊號，建立不忌口的飲食偏好資料庫， 　　量身打造低難度、無壓力、可持續的減肥方案， 　　給自己300天，與身體和解，讓「瘦」成為一輩子的生活方式！   　　▌放棄所有減肥法，才能瘦得久 　　1.放棄計算熱量 　　2.放棄監測體重 　　3.放棄運動菜單 　　4.放棄瘦身食譜   　　▌開始記錄減肥法，你只需要做到三件事 　　1. 不做任何需要堅持的事情 　　2. 拋開一切熱量收支的觀念 　　3. 吃任何你想吃的   好評

推薦   　　►改變數十萬人的減肥法！讀者實踐，熱烈好評！ 　　「放棄減肥，我也瘦了。樂天帶給我的，絕不是一個冰冷的體重數字，而是如何面對自我和生活的智慧。感謝樂天，我現在很快樂！」──大夢Big Dream   　　「關注樂天以後，我的心態好了超多，現在可以和自己的食慾和身材好好相處了。」──語文   　　「從樂天的減肥方法裡，我開始接受自己，和自己和平共處，並且越來越自由與快樂。」——余三白   　　「讀了很多樂天的文章，我明白了『人是自然的產物，需要自然而然地生活，我們無須違抗身體的訊號，只需要愛自己，為自己的健康負責』。感恩有那麼一段經歷，我已經放下了體重的執念，逐漸輕鬆。」──蛋白味

兒的車厘子

打造更好的自己：自我介紹聖經、菁英都是閱讀控

為了解決固 活 牙膏 評價的問題，作者立川光昭,神田昌典 這樣論述：

　　《自我介紹聖經》 　　自我介紹、面試最佳示範教材 　　①    見面前 → 收集對方資訊、寫好個人標語，準備好自我介紹 　　②    見面時 → 發揮提問力、傾聽力、回應力，讓人對你產生好感 　　③    見面後 → 記錄特徵資料卡，定期見面，成為對方不可或缺的人 　　自曝缺點更能逆轉勝 　　◎用一句話說故事，以缺點引起對方的興趣 　　要讓對方留下深刻印象，就先從介紹自己的缺點開始！而且心理學認為，先主動揭露缺點，反而能有效突顯自己的優點。 　　★「我的個性不夠沉著，但這也是我充滿行動力的原因。」 　　★「我不太會做事前準備，因為我很擅長隨機應變。」 　　★「我看起來不夠深思

熟慮，但比起想太多而錯失機會的人，速攻力正是我的武器。」 　　★能突破對方心防的萬用問句──「我是這樣的，你呢？」 　　★可讓對方備感尊重而侃侃而談的無敵問句──「我不太清楚，可以請教您嗎？」 　　★完美的「回應力」＝大量使用感嘆詞 + 點頭 + 附和 ＝言語 + 表情與態度 + 情緒 　　《菁英都是閱讀控》 　　★亞馬遜書店暢銷書 　　輔導上萬家企業，被推崇為「繼大前研一之後，日本最受推崇的企管顧問」、全腦思考學習法創始人教你藉由閱讀和共讀，成為當今企業亟需的人才。 　　★變身菁英、跟共讀夥伴一起領導世界的完勝公式 　　藉由共讀、舉辦讀書會，建立人脈、成為核心人物，逐步培養統籌力、領導

力，並打造自己的社群，建立具有行動力量的強連結，與共讀夥伴一起更新世界。 　　★菁英口袋書單大公開 　　賈伯斯、比爾蓋茲、歐巴馬、張忠謀、巴菲特、佐伯格、馬雲都有自己的讀書清單，更提倡共讀、和夥伴一起走，成為邁向菁英的關鍵一步，才有今天影響世界的成就。 　　★書的地位無可撼動！ 　　書本裡有著經過時間考驗的人類智慧，也有著突破舊有觀念的革命性新知，並且經過嚴格篩選、過濾，「資料來源較值得信任」，是不負責任的網路無法取代的，而能在全球掀起新風潮的，也一直是書本 　　網路無法取代書本，菁英都在無止盡讀書+共讀 　　藉讀書會分工閱讀、共享知識、拓展人脈、推行理念 　　聚集菁英的知識力、創造力、

行動力，一起翻轉世界！ 　 　　★突破困境、改變人生的不二法門──閱讀 　　全腦思考學習法創始人獨創的知識創造三部曲：「設定目標 X 與人共讀 X 付諸行動」，能讓你超越閱讀力極限，6 分鐘找到問題解答，20 分鐘讀完 1 本書，3 小時讀完 1000 頁，快速累積硬知識，具備進化和升級的條件，為成為菁英作準備。 　　閱讀不只能夠能增加學養，讓你能跟上流行話題，從書中還能找到人生疑惑的解答，能明白事物與世界的本質，能培養美感，為產品提升附加價值，能掌握世界最新脈動，發掘商機，還能養成突破現狀的獨立思考與技術能力，開發自我新境界。 　　★輕鬆共讀、舉辦讀書會的成功方針與實例 　　身為日本最大

讀書會組織「為行動閱讀」發起人的作者，不藏私分享共讀社群經營術，告訴你如何規劃主題、吸引人參與讀書會與引導閱讀，並動員讀書會，投入各種商業活動、慈善行動，倡議推動各項社會議題和改革，讓國家和世界變得更理想而美好。

框架與心理帳戶效果對投資行為之影響：以基金投資為例

為了解決固 活 牙膏 評價的問題，作者連靜慧 這樣論述：

在傳統的財務理論中，假設人們的消費行為與市場的參與者都是理性的，每個人追求自己的極大化效用，然而，將此理論套入現實生活中，人的行為大幅偏離理性面，以至於各種在市場觀察到評價行為也偏離預期，如：框架效應與心理帳戶等心理偏誤。若將此現象應用於基金購買，投資人可能會因為金融商品促銷的方式不同、資金的來源不同或是對於自己所能承擔的風險不同，而影響投資行為。本研究採2*2之實驗設計，有二個自變數為「框架效應」(3折/88折)、「心理帳戶」(薪資財/意外之財)、一個調節變數「風險態度」(風險趨避高/低)。結果發現投資人認為基金手續費3折較有吸引力，此外，投資人認為使用意外之財進行投資較有意願承受高波動的

金融商品；加入調節變數後，投資人也會因自身的風險趨避程度而影響投資行為，發現女性風險趨避程度比男性高，在不同投資經驗受框架效應與風險態度影響程度較小，因為情境中基金類型為國內股票債券平衡型基金，兼具報酬與固定利息收入；在心理帳戶與風險態度方面，無經驗者受其交互影響較多。