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營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦：免算熱量，專職減重營養師教你每7天聰明挑食，餐餐吃飽又健康，輕鬆瘦身不復胖!

為了解決多功能電鍋的問題，作者黃苡菱 這樣論述：

可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食， 而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖， 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類， 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！ 　　就是要持續瘦身不復胖 　　「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持續進行又適合各階段，只要掌握幾個飲食原則，例如：使用好的油脂，攝取足夠的蛋白質、蔬菜和適量低GI值與低GL值的澱粉類和水果類之食材，即能平衡腸道中的菌叢生態、減少身體發炎，就可以維持精瘦體質。 　　

餐餐吃飽又能成功瘦身 　　許多人以為減肥就一定得節食餓肚子，其實只要遵行飲食原則明確、營養均衡最容易執行的「麥得飲食法」。大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類、橄欖油，每天少於1杯的紅酒，並且少吃NG食物，即可持續瘦身不復胖，又能預防失智，是一舉數得的最佳飲食法。 　　「麥得飲食法」 　　‧每7天至少吃6次深綠蔬菜   　　‧每7天至少吃5次堅果 　　‧每7天至少吃3次豆類    　　‧每7天至少吃2次莓果 　　‧每7天至少吃2次雞肉 　　‧每7天至少吃1次魚 　　‧每天至少吃1次其他類蔬菜 　　‧每天吃3份全穀類 　　‧每天少於1杯的紅酒 　　‧每天吃橄欖油 　　★提供瘦身的營養

來源、生活好習慣、外食正確與NG原則、釐清錯誤觀念，並運用最容易且能持續減重的麥得飲食法，讓你不用算熱量又能輕鬆增肌減脂。 　　★精心設計45道能吃飽飽的瘦身食譜，包含：早餐著重醒腦和提升活力、午餐適合復熱不失美味的便當料理，晚餐為放鬆心情的料理、無負擔的療癒甜點和飲品。 　　★每道食譜皆有「食材替換」說明，和書末附錄「食物代換表」參考，讓你餐餐美味富變化，吃得開心又能健康瘦身。 　　★標題文字醒目、內容描述淺顯易懂、表格一目瞭然、Q＆A提問清晰，並用顏色標示凸顯，可以快速理解瘦身重點。 肯定推薦 　　劉博仁（台中市科博特功能醫學診所院長） 　　劉吉豐（國際智慧健康產業發展協會理事長

） 　　林俐岑（居家長照及糖尿病衛教營養師） 　　李錦秋（泰安醫院營養師） 　　（以上依姓氏筆畫多至少排列）

多功能電鍋進入發燒排行的影片

居家照護輔具服務系統的循環設計

為了解決多功能電鍋的問題，作者蔡育融 這樣論述：

本研究主要發展以循環設計去探討與研究，現今的消費產品市場中，大量的製造與銷售造就了目前的消費結構，產品總是推陳出新，許多產品無法升級只能汰換，而生產者總是忽略了此問題，為了大量的賺取更多的金錢，而忽視過時的產品的囤積所帶來造成的總總問題。因家人意外生病而接觸並需要使用輔具，在病患的復健過程中，許多的輔具僅僅需要過渡期的使用後即會淘汰，卻因為迫切的立即需求而必須馬上購買，而在復健訓練的過渡時期使用後變成了一種產品閒置的浪費，因此希望能更進一步的去研究與改善輔具系統整個銷售環境與增進其產品循環使用，降低不必要的資源浪費。本研究將遵循鐘型曲線定義去尋找出兩端的使用者，並經由鐘型曲線兩端所找尋出的使

用者作為循環設計的切入點，進而產出其設計構想。並將台灣目前輔具的現有銷售模式重新做整合，提供消費者更多樣化的選擇，並符合循環設計的宗旨，不同以往的產品行銷策略，並以助行器為範例去解決使用者對於衛生問題的疑慮，讓使用者能夠更放心並更節省荷包的方式去使用輔具。本研究針對回收再使用的二手照護輔具，提出一種可降低客戶因衛生疑慮而提高租賃意願的方法，包括產品設計層次上的全產品或把手部分的消毒後薄膜包覆，租賃平台上的回收與租賃、政府補助申請等商業模式，在循環經濟上的共享意願、永續設計的誘因。

家電電路識圖自學手冊

為了解決多功能電鍋的問題，作者孫立群趙月茹 這樣論述：

本書是一本幫助讀者快速掌握家用電器電路圖識圖方法、技巧的書籍。本書包括「入門篇」「提高篇」和「精通篇」，循序漸進、由淺入深地介紹了家電電路圖的基礎知識、典型單元電路的識圖方法，以及典型小家電、洗衣機、電冰箱、空調器、彩色電視機等電器的電路圖識圖技巧。 因此，本書可指導維修人員和維修愛好者快速入門，逐漸精通，成為電路識圖的行家裡手，還可幫助維修人員進一步提高維修技能。本書內容深入淺出，通俗易懂，圖文並茂，覆蓋面廣，具有較強的實用性和可操作性，適合廣大家電維修人員和電子愛好者閱讀、參考，也可作為家電維修培訓用書。 孫立群，高級工程師，多家知名出版社電工電子類圖書知名作

者，《電子報》綜合維修版責任編輯及合訂本圖書編輯。早在1997年就開始為《電子報》等媒體供稿，1999年開始出版電工電子類圖書，迄今已出版圖書超過100種，總銷量超過50萬冊。 入門篇 第一章 電路圖的基礎知識 第 一節 電路的功能、組成 一、電路的基本組成 二、電路的狀態 第二節 電路圖的解讀與繪製規則 一、什麼是電路圖 二、電路圖的功能 三、電路圖的分類及識讀 五、電路圖的繪製規則和常見的繪圖符號 第三節 電路識圖的方法與技巧 一、電路圖識圖方法 二、複雜電路圖識圖技巧 第二章 電子元器件識別與應用電路 第一節 普通電子元器件識別與應用電路

一、熔斷器 二、開關 三、電阻 四、電加熱器 五、電容 六、溫控器 七、二極體 八 、三極管 九、晶閘管 十、場效應管 十一、IGBT 十二、電感線圈 十三、變壓器 十四、繼電器 十五、揚聲器、蜂鳴片/器 十六、傳聲器 十七、感測器 十八、電動機 十九、電磁閥 第二節 積體電路識別與典型應用電路 一、模擬積體電路 二、數位電路 三、混合積體電路 第三章 基本單元電路識圖方法與技巧 第 一節 三極管放大電路識圖 一、三極管單級放大電路識圖 二、三極管兩級放大電路識圖 三、負反饋型三極管放大電路識圖 第二節 功率放大電路識圖 一、甲、

乙類功率放大器識圖 二、OTL功率放大器識圖 三、OCL功率放大器識圖 四、BTL功率放大器識圖 第三節 振盪電路識圖 一、三點式振盪器 二、晶體振盪器 三、RC振盪器 四、多諧振盪器 第四節 電源電路識圖 一、線性穩壓電源電路 二、開關電源電路 提高篇 第四章 小家電電路識圖 第 一節 典型電鍋電路識圖 一、萬家樂CFXB25-1/CFXB40-1型電鍋電路 二、格蘭仕Y4、Y6系列電鍋電路 三、美的MB-YHB40型電鍋電鍋電路 四、家樂GDS70-BI型電鍋電路 五、美的MB-YCB系列電鍋電路 第二節 典型電壓力鍋電路識圖 一、蘇泊爾普通電壓

力鍋電路 二、愛得YBDXX-XXC系列電電壓力鍋電路 三、永興DYB50-100型電壓力鍋電路 四、蘇泊爾DP-90型電壓力鍋電路 第三節 典型電餅鐺電路識圖 一、普通電餅鐺電路 二、電腦控制型電餅鐺電路 第四節 典型電燉鍋/蒸燉煲電路識圖 一、九陽JYZS-K301/401/501/601電燉鍋 二、萬寶WZ20-150型蒸燉煲電路 第五節 典型吸油煙機電路識圖 一、普通雙電動機吸油煙機電路 二、普通單電動機型吸油煙機電路 三、電腦控制型抽油煙機電路 第六節 典型微波爐電路識圖 一、普通微波爐電路 二、電腦控制型微波爐電路 第七節 典型電風扇電路識圖 一

、普通電風扇電路 二、電腦控制型電風扇電路 第八節 典型電水壺電路識圖 一、非保溫型電水壺電路 二、保溫型電水壺電路 第九節 典型飲水機電路識圖 一、普通單熱式飲水機 二、普通冷熱式飲水機電路 三、電腦控制型飲水機電路 第十節 典型電熱水器電路識圖 一、普通電熱水器電路 二、注水式電熱水器電路 第十一節 典型照明燈電路識圖 一、調光型檯燈 二、護眼燈 三、節能燈 四、應急燈 五、聲光控照明燈 第十二節 典型保健用品電路識圖 一、場效應儀電路 二、多功能按摩腰帶 第十三節 洗碗機電路識圖 一、萬寶WQP-900型全自動洗碗機電路 二、澳柯瑪WQP4-

3型全自動洗碗機電路 第十四節 典型豆漿機電路識圖 一、豆漿機電路 二、米糊機電路 第十五節 典型電磁爐電路識圖 一、LM339構成的電磁爐 二、專用晶片構成的電磁爐電路 第十六節 電動車充電器、控制器電路識圖 一、電動車充電器 二、電動車控制器 第五章 典型洗衣機電路識圖 第一節 普通洗衣機電路識圖 一、普通雙桶洗衣機電路 二、具有噴淋功能的波輪雙桶洗衣機 第二節 電腦控制型洗衣機電路識圖 一、波輪全自動洗衣機電路 二、滾筒全自動洗衣機電路 第六章 典型電冰箱電路識圖 第 一節 普通電冰箱電路識圖 一、直冷式電冰箱電路 二、雙溫雙控直冷式電冰箱電路

三、間冷式電冰箱電路 第二節 典型電腦控制型電冰箱電路識圖 一、構成 二、電路識圖 精通篇 第七章 典型空調器電路識圖 第 一節 典型定頻空調器電路識圖 一、典型單元電路 二、典型定頻空調整機電路 第二節 典型變頻空調器電路識圖 一、變頻空調器的特色電路 二、典型變頻空調器整機電路 第八章 彩色電視機電路識圖 第一節 新型CRT彩色電視機電路識圖 一、TDA935×/6×/8×單片的實用資料 二、康佳K型彩色電視機構成方框圖與單元電路作用 三、CPU電路 四、節目接收、圖像通道電路 五、視訊訊號處理電路 六、視頻輸出放大及附屬電路 七、音訊信號處

理電路 八、行/場掃描電路 九、電源電路 第二節 液晶彩色電視機電路識圖 一、液晶彩色電視機的構成與特點 二、創維168P-P37ALK-00/11型電源、高壓逆變板電路 三、海信2264型液晶彩電電源、LED驅動板電路

山上起人巢／潮：台灣駐在所、避難小屋、住宿山莊的社會學考察

為了解決多功能電鍋的問題，作者李昕甯 這樣論述：

本研究探討台灣山屋作為登山旅遊的基礎設施，經歷了什麼樣的演變，以及如何形構登山活動的發展。本文透過次級資料分析、深度訪談與田野觀察，分析駐在所、避難小屋、住宿山莊三種山屋的設計及運轉，有以下發現：首先，日治時期的駐在所構成了支撐大眾登山活動興起的物質基底。除了提供住宿，駐在所也兼具收取許可證、甚至通報搜救的功能，搭起登山治理的安全網。再者，戰後隨著登山旅遊復甦而作為社會建設出現的避難小屋，從初時營造簡單避難空間，經過創新及淘汰漸漸演變出標準化配備，最後形成以設施容量設定登山許可申請名額的管理制度，展現持續修改的動態軌跡，並逐漸位移到登山治理框架的核心。最後，2010年後開展的住宿山莊改建工程

，經由腳本的寫入，將安全、機能、素養等社會期待銘刻於設施中，具有形塑登山文化的潛力。仿照外國設計的工程所遭遇的種種困境，也牽涉台灣登山產業如何界定自身特色的定位課題。