幸福診所減重日記的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦林靜芸寫的 不老的挑戰:創造理想的老後 和おにゃ的 醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自寶瓶文化 和幸福文化所出版 。
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不老的挑戰:創造理想的老後
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為了解決幸福診所減重日記 的問題,作者林靜芸 這樣論述:
用「減法」過生活, 創造超脫年歲的樂活自在。 【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】 ◆◆◆ 相信自己、訓練自己,保有生活熱忱, 發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。 老不老,不是別人怎麼看,而是自己的選擇! ◆◆◆ ❙台灣人的平均壽命八十多歲,「不健康餘命」卻超過八年! ❙減少病痛、減少煩憂、減少破壞…… ❙「減少遺憾」就是最好的養生。 邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。身為台灣第一位女外科醫師,她堅持的信念是: →「做自己擅長的事,隨時挑戰自己,不必是別人眼中的『我』。」
年輕時幫六十歲的病人整形,被資深醫師質疑為何幫老人整容。但如今,還有九十五歲的患者上門求診。到底多老,叫做老?她的見解鏗鏘有力: →「如果說人生像場球賽,年齡不過是球衣的背號!」 兒女出色又孝順,令人稱羨。不過,她與先生活得獨立,不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧: →「最該照顧你的人,是你自己。只有自己不會離開自己,自己照顧自己是最有效率的照護。」 「養生,是為了活得長、老得慢、病得輕、死得快」。結合令人感同身受的小故事,融入醫學觀察與反思,林靜芸醫師更以自身為例,實踐養生,創造新生。 不管幾歲,不但都要保有健康,還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要!
本書特色 ◎青春樂活的6大心法: 1.人生猶如馬拉松,任何年齡都能一圓夢想,任何年齡都可以挑戰自己。 2.專注、熱情地活在當下,經營自己的舞台,激發成就感,生活有動力。 3.健康是「減法」,「減少破壞」就是最好的養生。 4.微小的改變,只會有微小的不便,但日積月累就能帶來關鍵性的好處。 5.老來打扮是「為自己」。打扮後,不用別人誇,我們自己就整天心情好。 6.人生要不要快樂,是自己的決定! 極致推薦 ◆摘自本書推薦序〈極致醫師的生活哲學〉(林之晨◎兒子‧台灣大哥大總經理/AppWorks 董事長暨合夥人): 她一輩子認真生活,努力讓每天都有收穫。為
了把工作做好、把人生活得精采,她努力不懈,要克服自己的缺點,證明人定勝天。 這就是林靜芸醫師。 這本書,可以說是她的學習筆記,很高興她能整理出來與大家分享。希望大家讀完後,都能找到許多繼續進步的動力。 ◆張忠謀、張淑芬伉儷◎携手推薦 ◆活力推薦◎丁菱娟(影響力學院創辦人)、林經甫(時尚老人Dr. Lin)、施昇輝(暢銷作家/樂活大叔)、高愛倫(自由作家)、張清芳(歌壇天后)、彭菊仙(親子作家)、譚艾珍(資深藝人)、蘭萱(資深媒體人/中廣蘭萱時間節目主持人)(依姓名筆劃順序排列) 作者簡介 林靜芸醫師 【台灣第一位女外科醫師.整形醫療權威】 她是台灣第一位女
外科醫師,有「整形教母」之稱,是全台公認的整形外科權威。 她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」。她則從醫學專業出發,在生活中由內而外,具體實踐一套「天天年輕」的養生主張,持續在「元氣網」、《自由時報》等媒體撰寫專欄,並出版長銷著作《不老的幸福》。 從自我成長、醫美專業等層面,她分享不管幾十歲,都要追美、追愛、追健康的獨特觀點,激勵熟年讀者創造「無齡生活」,享受理想的後青春,成為熟齡族優雅養生的師法對象。 現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師,並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。 民國七十一
年,獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。 【推薦序】極致醫師的生活哲學 009 文◎林之晨 (台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人) 1 挑戰自己 最該照顧你的人,是你自己 020 我七十歲,我正在挑戰自己 024 無齡的人,無論多老,都不叫做老 029 超級老人的活力祕訣──挑戰自己的極限 034 什麼時候「結束營業」? 038 經營自己的生命舞台 042 打扮,是為了自己 048 積極動起來,職場不顯老 052 危機或轉機,是自己的選擇 056 斷捨離,學億萬富豪「裝窮」
060 2要愛,也被愛 看場電影吧,熟年不孤單 066 你今天「擁抱」了嗎? 070 戀愛有益健康 074 老伴,你還愛我嗎? 078 讓我們手牽手,一起變老 083 老了,一樣可以享受性生活 087 野獸伴侶變王子,一半靠養成 092 打破關係盲點,夫妻一起做家務 095 一起吃飯,幸福其實很簡單 099 「孝」、「順」,是表達對父母的愛 103 有了「雲端公媽」,不用擔心以後沒人拜 107 婆婆是最重要的客戶 111 創造美麗回憶,陪伴父母老去 115 3 安然健康 每個人都應該準備一份給醫院的「自傳」 120 生病的人,尤其不應該悲觀 125 保暖、保
濕、防嗆,提防肺炎危機 130 幾歲應該開始運動? 134 晚上運動,改善高血脂更有效 138 關於健康,你是搞建設,還是搞破壞? 142 你的病痛無法醫治嗎?試試運動吧 146 腦力、骨本和肌肉,健康存摺三關鍵 150 如何變得更健康?──醫師的建言 155 體檢不及格,怎麼辦? 160 長程久坐,穿「彈性襪」防靜脈血栓 164 骨質疏鬆,讓身型和臉型「走鐘」 167 老年醫學專家建議,年紀大了「要吃肉」 170 我的高膽固醇 174 腸道菌沒被餵飽,會吃我們的腸壁 178 每天一點小改變,放過被壓榨的身體 182 你知道怎麼正確地呼吸嗎? 186 給「五十後」
的減重六建議 190 女人如何可以不顯老? 195 4 繼續愛美 掉髮,如何修飾? 200 拉肚皮手術,身材改善,讓自己滿意! 205 隆乳,「自己高興就好」的觀念正盛行 209 眼袋手術也要「客製化」 214 你希望正面、還是側面年輕呢? 219 臉部要抗老,愈早開始保養,愈好 222 保養皮膚,避免過度清洗 227 抬眉、鼓臉、舔下巴,抗老動動臉 230 臉頰鬆弛,其實是脖子老化 233 為什麼年齡相同,有人臉部緊實,有人卻鬆弛? 237 我這把年紀,可以「微整」嗎? 242 微整前,先控制血壓與凝血功能 248 熟齡整臉,「表情協調」最重要 251 推
薦序 極致醫師的生活哲學 林之晨 前陣子陪太太看了韓劇《機智醫生生活》,愈看愈覺得劇中角色很熟悉。後來才意識到,原來從小帶我長大的外科醫師外公、本書作者──我的外科醫師媽媽,以及我的外科醫師爸爸、妹妹、大舅、內科醫師妹夫、牙科醫師小舅,都與劇中角色有很類似的人生哲學。 他們都已是各自領域的頂尖醫師,但仍勤奮不懈,每天持續精進自己的醫學知識與技術。醫學之外,他們不僅都有各自的興趣,而且連興趣的追求也非常極致。 我的外公自學德文、法文,學到可以用它們來寫日記。他天天練一個小時高爾夫球,練到「單差點」等級。 我的父親轉任管理職後,每晚捧著彼得.杜拉克等人的管理著作研習,全心
當一個優秀的醫院CEO;也因此,史無前例地擔任了台大、榮總、亞東三所醫學中心院長,且在任內都有卓越貢獻。 我的妹妹喜歡美食,常常在網路上發表評論,連餐廳都會主動邀她上門。 我的小舅透過蒐集清代、日治、光復初期的寶島文物、文獻,研究台灣歷史,也變成權威,還捐贈數千件珍藏給新成立的國立台灣歷史博物館。 我的媽媽也是這樣生活的極致醫師。 老天很公平,生給她一個非常會念書的頭腦,而生活上就有點慢半拍,性格上也有點活在自己的世界。但為了把工作做好、把人生活得精采,她一輩子努力不懈,要克服自己的缺點,證明人定勝天。 她先天扁平足,也沒有很好的體育細胞,加上長期低頭開刀,脊椎受
到不少傷害。但為了要健康,幾十年來,她堅持運動,每天都在滑步機上走一個小時,身體、身材都完全沒有七十歲的樣子。 他們那年代的醫師,還是很喜歡打高爾夫球,且常常小賭怡情。她是第一位女外科醫師,所以球友都是身材更高大、體育細胞更好的男醫師。媽媽不認輸,就每個禮拜下場三次。雖然姿勢不標準到近乎古怪,但練出極度穩定的球質,常常讓一堆同場競技的男醫師輸得又氣又好笑。 她不太會開車,也不太會用科技產品,但坐過幾次我的特斯拉之後,就要求我幫她也弄一部。她必須要學新東西,不能被世界淘汰。車子給她後,經常因為使用不善,發生問題。我問她,要不要換回她習慣的Lexus。她說不要,她終究會克服這個困難。
這就是林靜芸醫師。 她一輩子認真生活,努力讓每天都有收穫。這本書,可以說是她的學習筆記,很高興她能整理出來與大家分享。希望大家讀完後,都能找到許多繼續進步的動力。 〈我七十歲,我正在挑戰自己〉 最近讀到一篇文章,講一位女性挑戰年齡限制的故事。主角是美國的林賽女士,她從十五歲開始跑馬拉松,目標是進入奧運國家代表隊,但是多次被淘汰。跑到三十歲後,身旁的人認為她沒希望,她也接受了,也就淡忘了自己的潛力。 紐約馬拉松已有四十年的歷史,冠軍一直是男性。二○一七年,首次由三十六歲的弗拉納根女士奪冠。她在領獎時,鼓勵身旁的女性跑者,「下次換你們了。」 果然,二○一九年,三十四歲的黛絲女士在波
士頓馬拉松,打破自一九八五年以來的紀錄,成為第一位女性冠軍。這次輪到黛絲女士領獎時,不忘鼓勵身邊的女性跑者,「努力接棒。」 美國的奧運馬拉松國家代表隊沒有性別和年齡限制,只要求成績少於兩小時四十五分。林賽女士受到激勵,結合志同道合的馬拉松跑者,重新開始訓練。她坦言過程很痛苦,還需調整對年齡的認知,要說服自己相信自己的潛能,勇敢挑戰自己。 三十六歲時,林賽女士跑出超過自己以往的成績,獲選為美國奧運馬拉松國家隊的代表。 ● 我沒有跑馬拉松,但是,林賽女士的故事深深打動了我的心。 我們對年齡有固定的制式印象。例如我年輕時,看老醫師手抖無法對準目標、有老花無法拆線,便認定上了年紀的人無法做好外科醫師,
早早就規劃要在五十歲時退休,還選了席琳.迪翁的歌作為告別曲。 可是,隨著我的年紀一年年增長,習慣了多焦眼鏡,看遠和看近都沒有問題;身體健康,動作靈活,手部穩定。加上外科是我的最愛,至今,我仍持續工作。 可能是我七十歲了,最近常有病人打電話來詢問:「林醫師退休了嗎?」問的人太多,讓我上班常感覺心虛。 不過,看了林賽女士的故事,我的感想是:人生猶如馬拉松,任何年齡都能圓自己的夢想。如果能夠超越自己,就值得留在跑道上。 依據這篇文章,有的女性是生了四個小孩後,才開始進行馬拉松訓練,也能達到國家隊的標準。 年輕,不是馬拉松的必要條件。年齡,當然不是完成夢想的束縛。任何年齡都可以挑戰自己,而挑戰自己,有
很多方法。 法國標緻雪鐵龍集團的首席執行長斯泰夫中風後,昏迷數天才清醒,卻留下失智的後遺症,走出自家會迷失方向,無法回家。更糟的是失語,說話顛三倒四、詞不達意,甚至胡言亂語。他勉強復職,終究被解僱。
醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤
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為了解決幸福診所減重日記 的問題,作者おにゃ 這樣論述:
【親身實證】半年內減了11公斤,腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 #【婚後幸福肥,幫助老公半年瘦下11.2KG】 美食部落客小喵與老公結婚7年,老公胖了11公斤!俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰,作法非常簡單,只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已,就能在半年內瘦下11.2KG。 ◆體重(80kg→ 76kg)→2周減少4.2kg ◆體重(76kg→ 74kg)→1個月減少6.2kg ◆體重(74kg→ 72.3kg)→2個月減少7.9
kg ◆體重(72.3kg→ 69kg)→6個月減少11.2kg ◆尿酸值檢查也正常了! ◆腰圍→縮小10.5cm #【減肥中也可以吃這些,老公最愛的20道BEST減醣料理】 ─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理 運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品,在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量,也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」,而是幫他愛吃的菜色製造變化。 ◎豬五花炒高麗菜:減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉! ◎鹽檸檬雞:明明很簡單,卻好吃到不行 ◎微辣韭菜雞胸肉:一吃就令人上癮的停不下
來 ◎超好吃的肉蛋丸子:好吃又很適合帶便當 #【工藤孝文醫生分享:這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】 1.確實地攝取肉和魚、蛋,不用勉強自己餓肚子 2.有助於控制血糖和中性脂肪 3.不會減掉肌肉,所以能維持基礎代謝 4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮 #【毫無壓力的8個重點,可以輕鬆實行低醣料理】 Point 1:不需要精密的計算,以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐! Point 2:將老公愛吃的菜換成低醣的食材 Point 3:全家人吃一樣的東西 Point 4:確實吃三餐,也可以喝酒,可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。 Point 5:只
需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項 Point 6:多多使用豆渣粉 Point 7:以份量十足的外觀來提升飽足感 Point 8:利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果 #【加入豆渣粉也很好吃的料理,不僅好吃,還能有瘦身效果!】 1豆渣粉含有豐富的膳食纖維 含醣量極低(100g的含醣量約9g),富含膳食纖維,還有大量的蛋白質及胺基酸。 2可以放進湯裡,也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃 豆渣粉幾乎沒味道,不用加熱就能吃,所以請先放在餐桌上,可以加在味噌湯等湯品裡,也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃,很容易攝取。 3具有吸收水分會膨脹的性質,最好與水分
一起吸收 豆渣粉能吸收4~5倍的水分,會在肚子裡膨脹,所以能夠得到飽足感,建議與大量的水分一起攝取。 4吃習慣以後,可多多運用在餐點中 也可以做成油炸的麵衣,或是加進漢堡肉裡,用來做菜。 #【至關重要的第一週,7日「晚餐菜單」大公開!】 第1天:第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單 範例: ․1人份減肥餐的晚餐組合 1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g 2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g 3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g 4生菜沙拉╱含醣量3.4 g #【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】
․除了肉以外,也有其他低醣又有飽足感的食物! 光吃肉還是會吃膩,所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此,又不想 花太多時間精神,所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐 也是只要2~3個步驟就能輕鬆搞定的食材,又吃得飽,很受歡迎! #【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】 省略烹調的手續和洗碗盤的時間,輕鬆地減去醣分,使用絞肉或肉絲來做菜,不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子,或者是想偷懶一下的時候,都可以善用這些作法! ․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋 ․鹽奶油豬肉菠菜,用奶油炒菠菜、豬肉,用鹽和胡椒簡單調味就
好 ․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉,辣辣的很好吃 #【含醣量低,可經常使用的食材清單】 --食材的含醣量一覽表 將經常出現且使用的食材,整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時,可盡量採用含醣量比較低的食材!。 #【瘦身實證--老公現身說法,減醣飲食需循序漸進】 1.前兩周,兩周瘦下4公斤,開始減少吃飯的時期:早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯!中午可以吃「一點點飯」,以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。 2.減肥2個月後,體重72.3公斤(比開始少了7.9公斤):士氣大振,開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯,不取飯,
只吃肉、魚、蔬菜等配菜,不僅可以減醣,營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。 3.開始減肥6個月後,體重69.0公斤(比減肥前少了11.2公斤!) 再次回到少吃飯的時期,由於進入了維持期,午餐又開始吃一點白飯,可是完全沒有復胖! 本書特色 1. 作者是專業美食作家,所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作 2. 就算停止減醣後也不會復胖 3. 專業醫師-工藤孝文監修推薦 4. 毫無難度、不會感到辛苦,可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐 5. 99道,有主菜、配菜、湯、沙拉,照著做方便又簡單 專業推薦 (按姓
氏筆畫排列) 懶惰姐減醣碎念人生 國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健 酮好社團創辦人 / 撒景賢 同心醫療體系營養師 / 楊斯涵 Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽) 減醣生活料理家 / 花花老師 薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心 宅宅太太的日常 減醣料理作家 / 小魚媽
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幸福診所減重日記的網路口碑排行榜
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#1.[肥胖故事] 終於遇見幸福 - 棠記的自語自言
尤其2011年的冬天我胖到人生顛峰62.XKG. 以前嘗試過好多減重方法幾乎都沒辦法長期執行要說我最認真的減肥. 1.無糖綠茶減肥法 2.奶昔瘦身法. 於 yoppyqqqqq.pixnet.net -
#2.幸福診所– 內湖國泰診所 - OXO688
幸福中醫診所– 首頁. 幸福診所– Home. 診所服務內容,私密治療、醫美微整、光療雷射、精準減重、預防醫學,重現有溫度的精緻醫療,成為您一輩子一定要來無數次的幸福 ... 於 www.oxo688.co -
#3.花7個月減肥女子甩肉42公斤
住台中、38歲江淑玫從國中起發胖,體重曾達99公斤,減重十幾次又復胖。今年3月,她在妹妹江明珠安排下,到高雄市幸福診所減肥,七個月來每週搭高鐵 ... 於 dotcomehealth.pixnet.net -
#4.花7個月減肥女子甩肉42公斤| 健康瘦身 - 元氣網
住台中、38歲江淑玫從國中起發胖,體重曾達99公斤,減重十幾次又復胖。今年3月,她在妹妹江明珠安排下,到高雄市幸福診所減肥,七個月來每周搭高鐵 ... 於 health.udn.com -
#5.幸福診所減重日記 - 健保診所維基百科
2011年8月1日—2011/08/11這天,我要劃下減肥生活的句點囉!去幸福診所的契機,是因為前社長Tank介紹他們全家都在幸福減肥成功,看到我胖的不像樣就介紹 ...,隨記:吃了 ... 於 clinic.iwiki.tw -
#6.幸福診所復胖 - 雅瑪黃頁網
這次我隔;日記內容:別懷疑今天你們看到這則... 最傳統的減重方法,和最經濟的價格,2年來至少幫2800多人減掉身上的肥肉,而這些減重者,花費少於坊間一般減肥中心的1/10, ... 於 www.yamab2b.com -
#7.幸福診所畢業 - 台灣公司行號
鄰居這個月以來,在幸福診所大大的3週內減掉10 公斤,並慷慨解囊熱心分享一些秘訣。 ... 5/8 恭喜減重夥伴菁小姐終於畢業了,忽然覺得很欽佩菁小姐的毅力。成功甩 . 於 zhaotwcom.com -
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#9.找王姿允醫師幸福診所相關瑜珈資訊
大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品,腦力工作者和減肥的人也很適合。雖然有諸多的養生保健、防病治病功效,但也 ... 於 yogawikitw.com -
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標題[心得]高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤.時間SatNov516:52:032011.先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180體重都在65左右腰圍也都在28以內 ...。 於 pharmknow.com -
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#27.高雄有名減肥診所
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#28.減肥20公斤方法– 如何減肥最有效
[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤 ... 減肥日記絕對瘦的下來的關鍵秘訣刮痧瘦腿– 針灸減肥– 290公斤瘦身– 唐立淇瘦身方法– 減肥保健食品不管是在電視上、電影 ... 於 www.sjysjy78.co -
#29.[討論] 幸福診所| FITNESS 看板| PTT 網頁版
最近有朋友跑去幸福診所減重了看了菜單真的是..... 要快速減重人真的可以去只要你是為了達到減重不太在意健康的話.... 而且上網GOOGLE一下似乎醫生知道如此方法容易復 ... 於 myptt.cc -
#30.幸福診所菜單幸福診所DAY2 - QWVATK
初診掛號幸福診所.-jolin915的減肥日記的減肥日… 日記內容:今天晚上是我回幸福診所ㄉ日子,對我來說是緊張之日這次我隔;日記內容:別懷疑今天你們看到這則新聞他確實是 ... 於 www.thegardncty.co -
#31.幸福診所第七週開始@ 簡簡的部落格
今日空腹在家量的體重是66,吃完早餐到診所測出來是66.4kg 同樣附上本週和 ... 雖然我是參加減重門診,因為我有地中海基因,所以紅血球直徑較小,容易 ... 於 jeaniris.pixnet.net -
#32.新莊幸福翰醫堂評價減重門診體驗|王俊潔中醫師【7天挑戰 ...
【新莊幸福翰醫堂評價推薦】 身材管理是女孩們一輩子的課題但相信大家在減肥這條路上都有遇過撞牆期用盡方法了偏偏就是瘦不下來其實不是因為真的胖、 ... 於 enjoyourlife2015.pixnet.net -
#33.幸福診所菜單的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、MOBILE01
作者: qw1111 (林刀吸狼) 看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180 ... 於 house.mediatagtw.com -
#34.[幸福診所減肥日記]舊文@ 棠記的自語自言
幸福診所減重日記 - [減重日記]一個禮拜瘦了2公斤的減肥心法.從高一就開始嚷嚷著要減肥的我,一直在胖與肉的邊緣之間徘徊,從來沒有當過真正的&#... 於 info.todohealth.com -
#35.神似「周湯豪mix彭于晏」爆紅!最帥中醫師私人IG宛如瘦身寶典
最近在IG上非常紅的中醫師曾柏翰是翰醫堂中醫診所的中醫師。除了時常在IG分享調理養生、美容瘦身等等生活健康資訊,高顏值自拍生活照,更吸引眾多粉絲 ... 於 www.elle.com -
#36.2022最新【高雄-幸福診所】評價 - 熱搜情報網
幸福診所(地址:813台灣高雄市左營區高雄市左營區軍校路218號|電話:null)更 ... 哪裡買:幸福診所副作用:幸福診所皮膚:幸福診所的飲食:幸福診所減重日記:嬌顏皙幸福 ... 於 hot-shop.cc -
#37.高雄幸福診所減重初體驗 - 張小雯的小田園
從結婚開始體重沒有下降過, 一轉眼18年過去,體重增加了17公斤, 不能怪別人,控制不了自己的體重只能怪自己兩個月前經由客戶介紹知道了這家診所, ... 於 aoctor.pixnet.net -
#38.[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤
作者: qw1111 (林刀吸狼) 看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180 ... 於 ppt.cc -
#39.幸福診所,幸福嗎? 減重秘訣大公開-99/5/6更新@ Machi家の ...
以往的瘦身都是靠自己忌口來減,但總是減的不多而且日後不忌口又胖回來,成效不彰! 半年前看到狗友去高雄很有名的減重診所─"幸福診所",短短1-2個月讓我非常 ... 於 yenmachi.pixnet.net -
#40.[閒聊] 曾經使用過錯誤減肥法就很難再減- 看板FITNESS
第二次是去了高雄幸福診所減肥(只能吃菜/不准有油/大量喝水) ... 推combo999:飲食日記版也很多神人,牛奶+水果+零食過了好幾百天 02/24 11:36. 於 www.ptt.cc -
#41.[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤 | 彥靚診所減肥ptt
作者qw1111(林刀吸狼)看板FITNESS標題[心得]高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤時間SatNov516:52:032011先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180體重都在65左右腰圍也 ... 於 twagoda.com -
#42.這輩子最後一次瘦身--風靡韓國的6週12kg氧氣減重法
momo購物網這輩子最後一次瘦身--風靡韓國的6週12kg氧氣減重法的網購編號: ... TV啊,TV~誰是世界上最瘦的人製造減肥上癮者的減肥診所生平最後一次減肥是抽脂手術嗎? 於 twcoupon.com -
#43.我的減肥事誌-林聖章醫師@ MAY的樂生活 - 痞客邦
嘻嘻嘻.....這張照片是在幸福診所,的候診大廳的公佈欄上,給偷拍來的~ 沒錯他就是幸福診所赫赫有名的減肥名醫林聖章醫師~ 林醫師原是海軍總醫院的家 ... 於 za0033za.pixnet.net -
#44.「幸福診所減肥失敗」+1
「幸福診所減肥失敗」+1。我去過左營幸福診所減重過....不過我實在做不到他用的方法沒澱粉,沒油.不甜..喝大量的水,配合吃鈣片,B群,綜合維他命失敗後的兩年~~遇到 ... 於 pharmacistplus.com -
#45.握拳| 我在幸福診所甩肉的日子(初診) - Deja vu
前幾天去參加超熱門的「幸福診所」減重門診,網路預約兩個多月才排到的。這樣可比以前好太多了,因為紅牌醫師以前在海總的減肥門診可是要排隊一兩年才 ... 於 ranko7.pixnet.net -
#46.減重諮詢 - 婡醫佳人整形診所
減重 計畫的成功與否,必須依賴專家及減重者共同努力,首先必須對健康危險因子做 ... 進入體重控制計畫後,必須清楚紀錄飲食日記、體能運動等,專業人員則依紀錄提供 ... 於 www.laiyibeauty.com.tw -
#47.在幸福診所減重的日子@ 雜七雜八擠一團,熱鬧又繽紛
2011/08/11這天,我要劃下減肥生活的句點囉! 去幸福診所的契機,是因為前社長Tank介紹他們全家都在幸福減肥成功,看到我胖的不像樣就介紹 ... 於 noodlestupid.pixnet.net -
#48.嬰兒與母親 12月號/ 2016 第482期 林舒語 從女孩到女人
肯定今天的自己, = = = =十五 Z 人人 E 全 y 不可及,只要用心去感受,幸福便無所不在。 ... 帶我們一步步習得情《減重處方籌:瘦不了,原來是免疫系統出問題!》 ... 於 books.google.com.tw -
#49.高雄的幸福診所減重門診- 中醫診所減重門診- 台中楊永銓中醫診所減 ...
台中楊永銓中醫診所減重門診台安減重門診成效台中其玉中醫減重門診天方中醫診所減重員林 ... 會正德癌症醫院幸福診所減重日記【愛用物】韓風診所高雄旗艦店-打美白針. 於 m.wxfgc.com -
#50.高雄減重門診有效 - Rantasa
標題[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20 公斤時間Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變 ... 有興趣或其他問題來我家留言吧我的日記及筆記都有坐紀錄喔歡迎媽咪來參考~~~. 於 www.rantasa.me -
#51.【減重】兩周瘦身3公斤?夢寐以求的S號不復胖方法-減肥日記
彥靚診所減重醫學醫師幫你持續燃燒你的『減肥堅持』 ... 整個人就是很臃腫不知道是幸福肥還是代謝差怎麼爾文從來沒阻止我就這樣放任我很厚臉皮的變成 ... 於 so-beauty.com -
#52.search:幸福診所菜單相關網頁資料 - 資訊書籤
幸福診所 表示減重初期飲食控制及食物的選擇是很重要的~ 尤其減重初期的黃金3 星期的飲食要絕對把握到不油,不糖, ... 我也考慮吃減肥餐.po妳ㄉ菜單很跟我分享. 於 www.iarticlesnet.com -
#53.105/03/02幸福減肥Day 1.
開始了嚴格的訓練,只要聽取「“堅持、聽話、照做+定期回診”」每天記錄,每天運動,前三個禮拜是關鍵期,也就是「黃金期」,這關鍵到後續是否能減肥 ... 於 aa709841.pixnet.net -
#54.[初診]往幸福診所出發! @ 。 妖精遊樂園。 - 痞客邦
昨天被媽媽大人拉去了遠在高雄的幸福診所看減重門診, 人非常多,我是51號! (OS:王子XD) 上了ㄧ整天的課,只覺得電風扇吹頭吹得我頭好痛... 還有肚子超餓的. 於 archer.pixnet.net -
#55.幸福診所 - MMyz
聽起來就覺得很幸福,去減重完更幸福呀~ 標榜不用藥物,健康減重這樣的理念,吸引了 ... 日記內容:今天晚上是我回幸福診所ㄉ日子,對我來說是緊張之日這次我隔;日記 ... 於 www.thegenyprjct.co -
#56.減重門診教你簡單瘦,不復胖 - Momo 購物
幸福 主持夫妻檔/愛可落實icross創辦人何戎、Kelly 很開心,看到我的學生又出第二本減肥書。 在減重各項解決方法中,心理方面與自我形象的修復,較少 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#57.【幸福診所】第一週心得 - 夏麥克的家
終究是敵不過中秋餐會美食的誘惑@@. 我吃了泰式涼拌、醉雞、沙朗牛肉、芋頭南瓜酥… 還有一些蔬菜、菇類,. 因為是自助餐…所以量都不多,綜合起來共夾了1.5盤外加100cc ... 於 envixia0630.pixnet.net -
#58.減肥門診高雄高雄減肥,高雄減重,高雄瘦身,高雄抽脂,高雄塑身
想 減肥 ?先學會怎麼「喝水」/文:陳韋螢. 超紅減肥軍醫!初診掛號幸福診所.-jolin915的減肥日記的減肥日… 爆紅 ... 於 www.bhodgsnrva.co -
#59.幸福診所高雄幸福診所 - HQGKIZ
幸福診所 –減重經驗@ 四方的飾品手作園地:: 痞客邦. 高雄的朋友可以預約琉璃體驗課程琉璃珠DIY.琉璃飾品DIY. 聯絡我:[email protected] 有些文章來自 ... 於 www.arizonawateness.co -
#60.幸福診所DAY5 - 康妮小妞..
小妞真的很怕抽血空著肚子 也不敢喝水忍耐到十一點到了診所 今天幫妞插耳針的不是聖章醫生是另外一位林醫生他好 ... 更多康妮小妞的減肥日記 推薦文章. 幸福診所DAY5. 於 moonskygirl.pixnet.net -
#61.其實你胖得很冤枉: 家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值 ...
近年來開始減重門診,幫助肥胖患者找到真正的成因,也累積了不少成功案例,同時也在臉書開設「陳欣湄醫師減重日記-私密社團」引發極大回響。已出版著作《史上第一本! 於 www.eslite.com -
#62.2022年4月19日星期二 - 頭條日報
指定診所預留名額予確診學生醫管局表示,今日起轄下二十三間指定診所將預留 ... KellyChu - 【消費券買得多慳得多】個人護理美妝護膚額外9折再減$50|Executive日記. 於 hd.stheadline.com -
#63.高雄減肥門診– 台大醫院網路掛號 - Emirates
彰化減重門診推薦終實現60公斤到45公斤的蛻變,我自己都不敢相信! 彰化減重門診推薦 ... 弘達診所推薦高雄最專業的疼痛治療專業減重診所星狀神經節阻… 於 www.emiratescoping.co -
#64.減重日記-幸福診所Day1 - BabyHome 個人專頁 - 小鋪我的提袋
今天就是傳說中減重班初診的日子,媽媽看到表阿姨的成果,深深的感到很有信心,但話說回來∼媽媽可是非常嗜吃美食的貪吃鬼,要有絕佳的毅力才容易達成 ... 於 feed.babyhome.com.tw -
#65.香噴噴減重日記Part1。兩個月大甩15公斤全紀錄之肚子裡藏了 ...
所以~為了能長久幸福的陪伴老公跟孩子、也為了我自己的健康著想 ... 我來到娘家附近的彥靓診所看減重~網路上有許多彥靓診所的資料,價格方面都很 ... 於 qqkelly.com -
#66.高雄幸福診所減重初體驗@ 張小雯的小田園
幸福診所 維他命- 但是毅力著實沒有,之前也去過減肥診所.吃過減肥藥,節食,埋...總之踏上了幸福診所減重這條路...維他命一定要吃,水一定要喝很多說要5500cc,. 於 1applehealth.com -
#67.你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活 - 博客來
簡單容易執行的放鬆術,幫助你紓壓又減重寫日記、靜坐、躺著大休息、椅上伸展與鍛鍊核心 * 林蓁醫師破解減重最常見的迷思減肥就是要少吃多動?油脂和糖是減重的大忌? 於 www.books.com.tw -
#68.台中減肥【台中產後瘦身】三個月狂瘦8.8公斤,從走樣到走秀 ...
EX:蔬果根莖為主的健康brunch、山藥蔬菜粥。 ... 這感覺真是太美好了! (之前光是拉上褲管就穿得我滿頭大汗啊……) . 與李宜瑞醫師約了下午回診,. 到診所後例行的測量 ... 於 www.lyrkeepfit.com -
#69.幸福診所--減重經驗@ 四方的飾品手作園地
置頂 幸福診所--減重經驗 ... 素芳"四方"從小就胖胖的大家都說粉口愛.從來沒有想過要減肥.即使想到也沒辦法瘦..可能是年紀大了.膝關節退化.骨質疏鬆.走路 ... 於 fonfon4924.pixnet.net -
#70.減重21日隨記(減重第一階段) - 七彩豆子
隨記:吃了早餐後,和翠萍姐驅車到幸褔診所報到~下午回來時腳很冷穿了襪子去睏 ... 曾經在幸福診所減重的朋友,問我,6天來你都沒偷吃哦~我說是啊,她們都說我們很勵害. 於 hi2dodofish.pixnet.net -
#71.標籤: 桃園市減肥診所 - 翻黃頁
瘦身日記彥靓診所~再給自已一次機會,不要一直當金剛芭比... 2019年5月22日- 減肥後變瘦 ... 安捷幸福診所」是位於桃園市蘆竹區吉林路上的優質減重醫學診所,乃由院長 . 於 fantwyp.com -
#72.台北彥靚診所|我的10週瘦身日記《53kg到47kg》 - 潔米品課⋈
就在我對於減重心灰意冷時,發現彥靚診所正在邀請有意願減重瘦身的人以分享瘦身過程的方式合作,鼓勵大家一起努力健康減重瘦身. 於 yypinkpink.blogspot.com -
#73.減肥藥的錢,賺得良心不安...一個小診所醫師的告白
林款帶覺得「減肥門診」其實沒有太大的效果,許多吃減肥藥的人都是一會瘦、一會胖這樣不斷輪迴,但如果沒有真正控制飲食和運動,最後也無法成功減重。 於 health.businessweekly.com.tw -
#74.幸福診所減肥失敗– 如何減肥最有效 - Meditatioo
住台中、38歲江淑玫從國中起發胖,體重曾達99公斤,減重十幾次又復胖。今年3月,她在妹妹江明珠安排下,到高雄市幸福診所減肥,七個月來每周搭高鐵往返台中高雄,成功 ... 於 www.meditatioore.co -
#75.幸福診所
幸福診所 關於體重與健康管理諮詢的網站協助您找回健康與美麗重拾自信與活力, ... 因工作關係知道代謝症候群對身體的影響,期間曾嘗試以運動方式減重,只是在肥胖的 ... 於 www.sylph-clinic.com.tw -
#76.中醫減重ptt – 中醫系排名 - Buquy
作者: qw1111 林刀吸狼看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180 體重 ... 於 www.buquyhhog.co -
#77.張如芬- #謝謝幸福診所#治療新陳代謝#6個月降37公斤#沒有吃 ...
謝謝幸福診所#治療新陳代謝#6個月降37公斤#沒有吃減肥藥#幸福診所太威#恢復健康美麗#65歲媽咪太強我105年11月22日來幸福診所初診治療新陳代謝施行體重 ... 於 www.facebook.com -
#78.【男性減重】柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨-2021-9-11
新浪部落,個人部落,部落格,郭雅仁台北市【美麗好診所】 於 blog.sina.com.tw