復原力保護因子的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和詹鳳春的 聆聽樹木的聲音:台灣最專業的女樹木醫師,從風土歷史、景觀安排、修剪維護、綠化危機與都市微氣候,帶你找尋行道樹的自然力量,思考樹木與人和土地的連結都 可以從中找到所需的評價。
另外網站「戰勝逆境的秘訣」—如何和孩子談復原力(上) - 逍遙心理也說明:機會與選擇可能讓孩子的危機因子與保護因子完全改變,而有不同的發展結果。給予孩子一個從未體驗過的成功或讚美,往往可協助他找回自信、自尊與自我效能。
這兩本書分別來自柿子文化 和麥田所出版 。
國立嘉義大學 輔導與諮商學系研究所 吳芝儀所指導 李躍陽的 總統教育獎獲獎者之生涯發展經驗與生涯韌力探究 (2021),提出復原力保護因子關鍵因素是什麼,來自於總統教育獎、生涯發展經驗、生涯韌力。
而第二篇論文國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系碩士班 張曉佩所指導 劉佳䍿的 探究同志於憂鬱症之復原歷程 (2021),提出因為有 同志、憂鬱症、憂鬱症復原、復原力、復原歷程的重點而找出了 復原力保護因子的解答。
最後網站國中高危險群學生對其危險因子與保護因子的知覺之分析研究則補充:Benard(1991)指出具復原力的青少年通常對外界較有反應;較能引發他人正面回應;較具有活. 動力、彈性及適應力;能和他人建立正向關係、發展友誼。個體在成長與學習過程中,發展 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決復原力保護因子 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
復原力保護因子進入發燒排行的影片
物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit
什麼是物理治療?
什麼是物理治療?簡單的說,就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療,來評估並治療病患的問題。舉例來說,微波是一種電磁波,利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中,就利用微波的此一特性,可震盪人體組織內的水分子,提高深部組織的溫度,加速血液循環,促進患部的癒合速度,也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療,就是一種物理治療。
歸納起來,物理治療的方法如下:
(一)光療--紫外線、低能量雷射
(二)電療--低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療--溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療--冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療--濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療--操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療(Movement)--有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療(Manual):有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射:
雷射是一種激發光子束,與一般光線不同的是,它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射,主要分為兩大類:
第一類是大家比較熟悉的高能量雷射,又稱為熱雷射或硬雷射,其能量通常為數十至數百瓦特,外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。
另一類是低能量雷射,又叫冷雷射或軟雷射,其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後,經由其電磁效應或光化學作用,會影響體內種種生理及代謝反應,例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。
由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性,因此它可用來治療疼痛,並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低,少數病人會覺得治療部位有針刺感,其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害,因此不可直接照射眼睛,治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘,治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。
在風濕病的復健方面,低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病,如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等,其成效約為 75 ~ 80% 。
§電療:
根據史書記載,最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。
電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛,此外,電刺激也可以用來增強肌力,延緩或避免肌肉萎縮,減輕肌肉痙攣和增進血液循環。
電刺激的種類很多,其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類:一是低頻波(一般稱為經皮神經電刺激),另一則是中頻波(一般稱為中頻干擾波)。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波,一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 (一百萬)之間,但頻率超過 10000 (壹萬)以上的電波會產生熱,所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極,以達刺激神經而得止痛的效果,成效不錯且無副作用,病人甚至可以買回家自行使用。
中頻干擾波一般是採用兩組電極(一組兩個),其頻率相差為 0 ~ 100 之間,如 4100 及 4000 ,通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚,而在深部組織發生電流干擾,產生一個 0 ~ 100 的低頻波。
採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易,對皮膚的刺激也小,電流強度可以調得較大。
臨床研究顯示,電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎(如網球肘)、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。
很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍,可以考慮合併使用電刺激,以減少藥物的使用。
此外,雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者,也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節,以增進血液循環。
而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時,也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。
§水療:
水療通常使用熱水,所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛之外,水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外,大多數醫院的水療槽內裝有馬達,可將空氣與水混合打入水療槽,造成渦流,具有按摩的效果。
水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外,溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎,但亦有人反對此說法。
§冷療:
冷療的基本生理作用是使血管收縮,降低局部新陳代謝,壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言,冷療可降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛。
與熱療不同的是,冷療可止血、消腫,故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象,也可以用冷療來消除。
冷療的種類有很多,如浸泡法、冷(冰)敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。
浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。
冷敷法有很多種,常用的是家庭用的冰敷袋,只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋,使用前先放入冰箱上層,使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處,以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋,使用時將袋子一壓,其內容物會產生化學作用而迅即變冷。
冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見,使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形,以便於局部按摩。
噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中,使用時可噴出冷凍氣體,常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。
冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷,接著會感覺燒燒的,最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時,應立即中止治療,以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群(手指遇冷會發白發紅)或是對於冷療過敏的人,都不適合做冷療。
§熱療:
熱療最重要的功效有五:
(1) 減輕疼痛,
(2) 降低肌肉痙攣,
(3) 減輕關節的僵直感,
(4) 增進膠原組織的延展性,以增進關節活動度,
(5) 增進血液循環。
根據穿透人體組織的深淺,可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分,包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy ),其熱量可深入三到六公分,包括短波、微波及超音波等。
熱敷是常見的一種熱療方式,在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾,敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯,也是很方便的一種熱敷方式,一般電毯是乾熱式的,目前市面上也有溼熱式電毯,即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布,其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法,只要將熱水注入熱水袋內封緊,外包乾或微濕毛巾即可。
熱敷用品不一定愈貴愈好,只要個人使用方便有效即可,在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷,熱敷不是愈熱愈好,也不是愈久愈好,所以使用電毯最好能夠定時,避免睡覺時用,感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高,使用時間 20 至 30 分鐘就夠了,超過 30 分鐘效果差不多,且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷,因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。
其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療,有時會因太乾燥而皮膚不適。
在物理治療部門除使用熱敷包外,也會使用所謂深部熱療或透熱療法,一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等,深部熱療可穿透到組織的深部,但有其適應症與禁忌症,必須由專業的物理治療人員施行,否則容易發生危險。
總統教育獎獲獎者之生涯發展經驗與生涯韌力探究
為了解決復原力保護因子 的問題,作者李躍陽 這樣論述:
本研究旨在探究總統教育獎獲獎者在面對逆境中的生涯發展經驗,包含在逆境當中的感受、想法與行動,以及在經歷逆境後所展現出的生涯韌力以及個人生長。研究者採用質性研究方法,邀請三位不同年度的總統教育獎獲獎者進行半結構式訪談,並將訪談結果依據:(一)總統教育獲獎者逆境中的生涯發展經驗(二)總統教育獲獎者的生涯韌力內涵,兩大研究主題進行分析與討論。研究結果發現,三位獲獎者在一路成長過程中皆面臨的逆境的考驗,而童年時期所經歷之逆境經驗主要是家庭突逢驟變陷入困境和罹患疾病導致肢體障礙,但他們勇於在逆境中求生存且即時掌握外在資源,對其未來的生涯發展產生重大影響。成年後亦曾面臨生涯困境,例如自身夢想破滅或社會環
境的限制,以致在朝向生涯目標邁進遭遇重大挫折,甚至產生負向認知與情緒,或短暫離開既定軌道,但這些面臨低潮與谷底的經歷,反而淬鍊出更大的生涯韌力。生涯韌力之內涵包括個人因素以及環境因素,在個人因素分為:1.強烈的內在需求、2.明確的生涯目標、3.重新承擔自我責任、4.認知上的因應:接受事實、調整看待挫折的意義、願景想像以及5.情緒上的因應。在環境上的因素則有:1.重要他人的支持與接納、2.他人的建議與引導以及3.偶發的機遇事件。而在個人因素與環境因素的互動過程中生涯韌力逐漸被發展,且在發展韌力的過程可分為四個階段—震驚期、混亂期、因應期和穩定期,並在經歷韌力發展的階段後伴隨著是個人的成長與改變。
聆聽樹木的聲音:台灣最專業的女樹木醫師,從風土歷史、景觀安排、修剪維護、綠化危機與都市微氣候,帶你找尋行道樹的自然力量,思考樹木與人和土地的連結
![](/images/books/bb731edce91b2c314471a48e3472f920.webp)
為了解決復原力保護因子 的問題,作者詹鳳春 這樣論述:
台灣專業女樹木醫師 多年實務經驗的樹木養護之書 首度完善講述台灣行道樹的溯源,發展與維護, 以及如何保育修護、環境氣候等重重因素交疊之下, 所造成的當前所需著眼的重點問題 樹木醫師的樹語錄— 「有時你挖開土壤,看到兩棵樹在地面上好像互不相干,但根系之間可以靠著一種特殊的菌根,傳遞水分和養分。」 「當你碰觸到葉的表面,它們都會感覺得到,植物也喜歡有人偶爾去摸摸它,和它說話,會刺激它們分泌激素,因而長得更好。」 古碧玲/《上下游副刊》總編輯 胖胖樹王瑞閔/金鼎獎科普作家 洪廣冀/國立台灣大學地理環境資源學系副教授 眼底城事 彭文惠/中原大學地景建築學系副教授 蔣竹山/中央大學歷史所副
教授 蔡思薇/國立政治大學台灣史研究所博士 謝俊民/澳門城市大學創新設計學院副教授 ——愛樹推薦(按姓名筆畫排序) 「《聆聽樹木的聲音》一書首度深入談論行道樹歷史起源、發展與維護,還有都市環境、氣候等交疊造成行道樹生長種種的問題,不單單只是介紹行道樹種名稱或者樹病症狀。是一本非常難得的文史與實用兼具的科普書籍。」摘自蔡惠卿/《大自然》雜誌前總編輯——專文推薦 ▲跨越時空的台灣行道樹追溯紀行 爬梳中國、日本、台灣三地的行道樹歷史,再敘述歐美行道樹安排概念如何輸入至東方,並間接薰染了台灣的道路景觀。 ▲致力於「適地適木」,注重風土照護 都市行道樹栽植不同於自然地生長的樹木,須注意都市微氣候、
土壤、日照、風等環境因子,才種下合適的樹種,而非一窩蜂只為了方便或觀賞,種植流行樹種。 ▲豐富動人的老樹醫案,以自然治療法細心照顧 雲林罹患樹癌的大樟樹、飽受簇葉病侵襲的阿里山染井吉野櫻、大溪受困於小蠹蟲、白蟻的八十歲楓香等,傳遞重視生態環境,不濫用農藥的概念,借用大自然之力或疏導方式來照護病樹。 樹木是宇宙的軸線,連結天與地,也是神的通道 那麼,和我們近距離相處的行道樹呢,是否曾經好好被注視? 何謂行道樹?指的是道路旁、水岸邊或堤防,為了區別土地界線,條列種植,並以同一樹種、同樣型態等間隔植栽的喬木群,多數是用來提供道路空間舒適與提升景觀綠化率。近年來因暖化, 還具備道路降溫及吸收二氧
化碳等效益機能。 近代台灣行道樹的思想發展,始於日本博物學家田代安定的導入。在此處,由行道樹的歷史娓娓訴來,並將與台灣行道樹展開脈絡最相關的兩地——中國、日本,一起串連細數從頭,其中又有歐美的都市計畫概念交替浸染,深深影響了台灣道路的規畫與風貌——受到二十世紀初城市美化運動的風潮薰陶,西風東漸,台灣也隨之引進「公園道」這一項道路策畫的概念,像是在台北市仁愛路、敦化北路等路段,即可見到效仿巴黎香榭麗舍大道的林蔭大道;其他還有如擁有「東方小巴黎」美名的東三線,即為今日台北市的中山南路。有成功就有失敗的道路計畫,都為台灣帶來了不同的樹木栽植啟發與參考。 本書更密切探詢行道樹的生存與抉擇,這同樣是
當前行道樹的核心議題,其中牽涉到的是樹種挑選與景觀安排,若能扣合適地適木的原則,亦即理解環境後再選擇如何栽種,則可以更妥貼照顧好每一棵樹。樹無法自由來去搬遷己身,因此土壤、日照與風量等風土環境要素缺一不可;隨著環境保護意識高漲,維護與管理更是為了確保綠化系統的完整與永續傳遞,此間每一處環節皆關乎著被種下土地裡的每一棵樹能否安穩居住,並且好好地生長,成為百年大樹、千年巨木。 作者以冷靜且慈悲的溫柔筆觸,從生長空間、種植問題與對策、根系伸展、景觀問題、植栽設計到修剪技巧,搭配具體的治療案例,全面性梳理與詮釋台灣行道樹,並懷著崇敬謙卑的心,靜靜聆聽來自樹木的聲音,感受自然回應與我們的巨大力量。
=案例摘錄= 百歲老樟樹得癌——褐根病 雲林虎尾的百歲樟樹,宛如地方守護神。近年被發現葉片枯黃,初判患有樹癌之稱的「褐根病」,是得靠樹的自身免疫力克服。 此病對樹木極具威脅,當病菌入侵根部組織後,會造成木材組織腐朽,漸而無法吸收土壤中養水分。在台灣,主流是採用土壤薰蒸藥劑診治, 一般成效極低,挽救也機率也並非百分百。 當樹冠枯損時根系早已腐爛、發臭,即使使用任何藥劑也難於恢復原本樹木健全性。只能藉由土壤消毒,清除土壤內的病菌不再蔓延感染至其他樹木是為「預防」手法, 而非「治療」。站在土壤生態學的立場,當土壤消毒而失去了所有土壤生物,頓時成為死土。 老楓香與小蠹蟲 大楓香位於大溪大艽芎古道入
口邊坡處的,近八十歲高齡。 這幾年生長得並不旺盛,擔心因在邊坡重心不穩而傾倒損壞建物。大楓香根系緊抓邊坡土壤,其蔓延的面積,在在感受巨大生命力。 究竟大楓香為何而衰弱呢?考慮安全是必須伐除。但若可以確保安全性也是有其他治療選擇。 第一關卡為樹木外科,清除腐朽部位,再以人工樹皮美化。當進行清除樹幹腐朽部位,接連出現的小蠹蟲、白蟻等不斷登場。由於經過多年,腐朽面積超出預期,間接影響樹體的物理支持力。每當清創面積不斷擴大,感受樹體的苦痛同時也更為憂心。治療團隊協助大楓香根系伸展,將腐朽化為根系是一大挑戰。配合樹冠修剪減輕樹體重量,經過一個月後大楓香枝葉更新,根系也開始生長。
探究同志於憂鬱症之復原歷程
為了解決復原力保護因子 的問題,作者劉佳䍿 這樣論述:
本研究主要目的為探究同志從憂鬱症中復原之歷程,瞭解同志陷入憂鬱症的生活經驗,以及促使同志從憂鬱症復原的因素,並探究其相互作用之復原過程。本研究採用敘說研究,運用半結構式進行訪談,邀請三位從憂鬱症復原逾半年以上之同志敘說其經驗,並採用Lieblich等人提出之「類別-內容」、「整體-內容」的分析方法進行資料分析,研究結果發現如下:一、同志陷入憂鬱症的生活經驗:同志身分衝擊重要關係,禁錮同志生命的方向。二、促使同志從憂鬱症復原的因素:同志的復原力以因應污名壓力為核心內涵。三、復原力相互作用之過程:復原力重整自我與環境,並交織成更強韌的防護網。 最後,研究者根據上述研究結果,提出對於諮商實務
工作、未來研究之相關建議。
復原力保護因子的網路口碑排行榜
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#1.高風險家庭復原力的展現High-risk families show resilience
本研究是以「高風險家庭復原力」為研究核心,期望透過質性研究發掘家庭 ... 家庭造成的衝擊,緊接著討論家庭系統理論和復原力理論的內在保護因子和外 ... 於 163.14.136.66 -
#2.轉知彰師大辦理「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高 ...
(一)8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子規劃實務案例;案例粹取與規劃演練。 於 www.sdjh.ntpc.edu.tw -
#3.「戰勝逆境的秘訣」—如何和孩子談復原力(上) - 逍遙心理
機會與選擇可能讓孩子的危機因子與保護因子完全改變,而有不同的發展結果。給予孩子一個從未體驗過的成功或讚美,往往可協助他找回自信、自尊與自我效能。 於 www.xiaoyaoxinli.com -
#4.國中高危險群學生對其危險因子與保護因子的知覺之分析研究
Benard(1991)指出具復原力的青少年通常對外界較有反應;較能引發他人正面回應;較具有活. 動力、彈性及適應力;能和他人建立正向關係、發展友誼。個體在成長與學習過程中,發展 ... 於 lib.ctcn.edu.tw -
#5.高齡者依附風格、老化態度與復原力之相關研究
白倩如等. 2014. 含有三種層面:逆境、風險因素、保護因素。 程千芳、游一龍2015. 共四種層面:生理、心理、情緒、認知。 Walsh. 2016. 於 210.240.188.238 -
#6.挫折復原力10大祕訣 - 天下雜誌
美國精神科名醫研究出十種方法,可以讓你變得更堅強、不再輕易被挫折打倒。 挫折-壓力-復原力-人生觀-核心信仰-正向思考 圖片來源 ... 於 www.cw.com.tw -
#7.【教壇心語】 逆境中的復原力 - 人間福報
環境中的「保護因子」(例如家庭和諧、好朋友等)愈多、愈及時、愈持續,復原力就愈強。就青少年而言,最關鍵的保護因子,是周遭有親密、信賴、能提供 ... 於 www.merit-times.com -
#8.建構弱勢少年復原力的社會工作專業服務輸送體系
因為復原力因子可以克服危險因子,使少年. 能避免發生偏差,且更有能力。整體說來,. 復原力的心理社會觀點從個人為出發點,強. 調復原力是一種個人內在的保護性機制, ... 於 irlib.ntunhs.edu.tw -
#9.Airiti Library華藝線上圖書館_復原力保護因子效果概化之統合分析
本研究收集1970至2004年來相關復原力保護因子的研究,運用統合分析技術,計算復原力保護因子的效果量,以概括詮釋過去實徵性之復原力保護因子量化研究的發展。 於 www.airitilibrary.com -
#10.復原力@ 100 101札記 - 隨意窩
復原力 的內在保護因子就是指個體本身具有保護因子作用的心理能力和人格特質。 Murphy(1987)認為復原能力是從嬰兒時期就已逐漸發展擁有此項能力,她認為基本上復原力有 ... 於 blog.xuite.net -
#11.運用生命回顧及復原力於一位活動限制老人憂鬱之護理經驗
... 結構式訪談,以人生各階段為主題,透過自述重新詮釋生命經驗並引導尋找正向意義外,並運用復原力模式評估及分析訪談訊息,經確認個案的保護因子,提供個別性復原力 ... 於 tmu.pure.elsevier.com -
#12.災難復原力保護因子量表之建構與發展研究 - NTU Scholars
... https://scholars.lib.ntu.edu.tw/handle/123456789/430315. 標題: 災難復原力保護因子量表之建構與發展研究. 作者: Hsieh, Wen-chung · Cheng, Su-fen 於 scholars.lib.ntu.edu.tw -
#13.復原力保護因子效果概化之統合分析
題名, 復原力保護因子效果概化之統合分析:A Meta-Analysis of Effect Generalizations of Protective Factors of Resilience. 作者, 曾文志; Tseng, Wen-chih;. 於 tpl.ncl.edu.tw -
#14.復原力理論的介紹與應用 - Laboratoriovirologiacs
曾文志(2005)。復原力保護因子效果概化之統合分析。 查爾斯.道所創建的平均股價與理論,最早乃是為了探究景氣循環。這套理論脈脈相傳,經過100多年的 ... 於 laboratoriovirologiacs.it -
#15.學校脈絡中的保護機制對早期青少年憂鬱症狀發展軌跡之影響
人格心理學自八零年代起,即針對復原力(resilience)做討論。此研究主題與 ... (vulnerability),而不免陷入憂鬱的感受與症狀表現,但愈多的保護因子、與相對. 於 www.ios.sinica.edu.tw -
#16.兒童虐待之保護因子探究| 台灣新社會智庫全球資訊網
此外,沈瓊桃(2010)在探索了目睹婚暴暨受虐青年復原力之探討,從受虐青年的自身角度,檢視青年如何扭轉父母父母婚暴暨兒童雙重暴力傷害的生命逆境,在研究 ... 於 www.taiwansig.tw -
#17.災變事件前的前置因素與復原力在創傷後壓力症候反應心理復健 ...
創傷症候反應(Post-traumatic stress disorder, PTSD)已成為921大地震後的一個針對災變事件個人反應的重要指標,而心理復健(psychological rehabilitation)即為協助 ... 於 921.heart.net.tw -
#18.文化脈絡中的危機、轉機與復原力: 本土諮商心理學研究的方向
第二波的復原力研究與理論將焦點轉移到復原力歷程(resiliency process),研究者闡. 明個人如何獲得保護因子、運作歷程中的中斷與再整合機制、個人從被中斷邁向整合的 ... 於 www.researchgate.net -
#19.每天做白日夢,竟可以讓人變正面!親子專家教你提升「復原力」
Resilience一般譯為「精神上的復原力」或「彈性」,通常可解釋為「不會受挫的心靈」。在美國心理學會的定義中,「所謂復原力,是指在面對逆境、創傷、悲慘 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#20.壽險業務員挫折復原力對工作靈活度之影響關係 - 朝陽科技大學
曾文志(2006)指出復原力保護因子不同研究者對其有不同之認知,有些研究. 者認為個人或環境能與危機產生交互作用,使個體免於遭受逆境,間接影響個體正. 向適應,才能稱為 ... 於 ir.lib.cyut.edu.tw -
#21.高雄市左營區舊城國民小學- 公佈欄- 研習資訊
「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練─高關懷兒少復原力建構實務工作坊」 ... (一)7月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作 ... 於 school.kh.edu.tw -
#22.新北市立溪崑國民中學
彰師110年度提升心理衛生專業人員實務訓練─高關懷兒少復原力建構實務工作坊 ... (一)8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作 ... 於 163.20.25.7 -
#23.復原力理論的介紹與應用 - Stcdlassociati
曾文志(2005)。復原力保護因子效果概化之統合分析。 查爾斯.道所創建的平均股價與理論,最早乃是為了探究景氣循環。這套理論脈脈相傳,經過100多年的 ... 於 stcdlassociati.it -
#24.青少年復原力概念與相關研究之探究
資料識別:: A08023989; 資料類型:: 期刊論文; 著作者:: 常欣怡(Chang, Hsin-yi) 宋麗玉(Song, Li-yu); 主題與關鍵字:: 青少年復原力保護因子Resilience ... 於 catalog.digitalarchives.tw -
#25.保護因子對於不同復原力類型學習障礙學生之影響
復原力 和適應良好兩組學生有顯著較佳的自我概念、自我效能、家庭關係、師生關係. 以及同儕關係。本研究最後針對保護因子對於學障學生心理健康的影響提出討論,並. 於 bse.spe.ntnu.edu.tw -
#26.在Facebook 查看更多N1的田野筆記About N1 in the field的動態
復原力 ~遇到困難時的韌性】 #resilience 很久以前約略提過,自己作過復原 ... 學習職場或者是經濟各種面相,每個困難都可以視作一個危險因子(Risk... 於 zh-tw.facebook.com -
#27.血液透析病人復原力之概念分析
「復原力」是一種保護因子,也是多重面向的概念,通常是經由個人延伸到家庭及社會文. 化。當血液透析病人面對無止境的透析治療所造成的壓力情境,易有憂鬱症產生。 於 www.airitifile.com -
#28.國小學生復原力量表之信效度及測量恆等性檢定
進行統合分析計算復原力保護因子的效果量,提出復原力三個層面14 個內涵: ... 大型縱貫性復原力研究指出,能成功克服逆境的兒童擁有以下的保護因子:(1). 於 jemsjn.weebly.com -
#29.大學生愛情復原力量表之編製暨相關研究陳思愉
評估量表和愛情知覺量表,分別旨在測量個人的愛情涉入程度、復原力保護因子. 與個人愛情復原力的展現。經分析後,除復原力保護因子的個人層面之信、效度. 於 www.cg.nutn.edu.tw -
#30.第一節復原力的概念
Luthar(1991)指出智力是能夠保護青少年免於壓力負向影響的重. 要因素;Werner(1995)在縱貫的研究中也指出多數復原青少年的智力. (intelligent)與學業能力,與他們克服 ... 於 ah.nccu.edu.tw -
#31.國小資優生與一般生復原力保護因子之比較研究
關鍵詞:國小一般生、國小資優生、復原力保護因子. 壹、緒論. 當心理學由早期的病理觀點轉向目前盛行的正向心理學探究時,發現個人生活中經常. 於 cjgc.guidance.org.tw -
#32.常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#33.你知道Resilience 是什麼嗎?劉軒教你用正向心理學強化內在 ...
我認為復原力算是韌性的其中一部分而已,正向心理學家定義韌性 ... 寫感恩日記,是因為我們的大腦會偏好去記憶那些負面的人事物,這是一種保護機制, ... 於 zoeyk.co -
#34.塑身減重- Yahoo奇摩新聞
這樣運動多活9年!50歲後養生靠3招及早防癌、預存肌力老得慢. 【早安健康/蔡經謙報導】隨著年紀 ... 睡眠不足5因子增加牙周病機率. 【早安健康/蔡經謙報導】牙周病是 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#35.韓國梨泰院踩踏釀悲劇醫師:保命3大招(圖) 萬聖節 - 看中国
腦細胞一旦受損就無法復原,盡可能要在4分鐘內施行CPR(在AED到達前CPR ... 1、窒息:和頭頸創傷同為踩踏致命因子之一,因為推擠過程中,胸腔被前後 ... 於 www.secretchina.com -
#36.收容人社會支持、復原力與心理健康之關係研究
視保護因子與危險因子的作用歷程,說明復原力的生產機制,此階段視復原力為. 強化保護因子,以適應逆境的「過程」。晚近的研究受實證主義與正向心理學的影. 於 www.cprc.moj.gov.tw -
#37.淺談心理健康促進之復原力教育
Werner(1995)認為建構復原力主要涉及三個關鍵環節,分別為風險因子、. 保護因子和脆弱因子,其間的交互作用,形成逆境中的緩衝效果(Bolton, Hall,. 於 www.ater.org.tw -
#38.國立彰化師範大學理「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 ...
說明:. 一、課程簡介: (活動日恕不供餐) (一)7月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原 ... 於 www.kfps.tp.edu.tw -
#39.有人卻持續低落?淺談心理保護因子的培育 - 太報
複雜的現代社會環境,保護因子所帶來的預防力與復原力是一般大眾比較需要的。之前有學員問起,為何相同的問題相同的境遇,有人很快回復正常情緒與 ... 於 www.taisounds.com -
#40.兒少保護「家庭功能評估與處遇計畫」
保護因子提升不代表家庭一定具有復原力。家庭功能. 的提升,需是個人和環境的互動而定. 但,保護因子或可減緩風險因子產生的負面影響. 家庭具有復原力,保護因子若 ... 於 www.hwwtc.mohw.gov.tw -
#41.社會工作「正向」理論與實務- 以復原力為例
關注,乃對復原力的研究歷史脈絡與主軸. 皆在探詢案主在困境或逆境中復原力的展. 現,包括保護因子影響成功適應的保護機. 制,因而使社會工作將復原力等相關概念. 於 www.sfaa.gov.tw -
#42.臺中市國民小學校長復原力之研究
曾文志(2006)針對復原力保護因子效果概念化之統合分析中指出,逆境. 內涵包括個體生物性的、社會性的以及心理性的危機。逆境的打擊係指個人. 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#43.馬來西亞獨中留級生逆境復原力之研究
本研究乃第一篇深入研究獨中留級及留級生復原力之資料。具體而言,本研. 究探討留級逆境之危機因子如何影響獨中留級生,並探究他們之保護因子如何協. 於 www.ocac.gov.tw -
#44.淺談「復原力」---黃美虹 - kitt的天空
整體而言,復原力是一個人可培養的認知或情感的心理特質、潛能或能力。結合保護性成長環境、正向的行為取向與內在保護因子,使處於創傷、危機或壓力 ... 於 kitt4232002.pixnet.net -
#45.復原力之健康促進以慢性疾病為例
憂鬱、焦慮等負向情緒,有賴提升病人的復原力及自我管理(Trivedi, Bosworth, & Jackson, 2011)。 ... 復原力包括內外在保護因子. 1.內在保護因子. 於 lms.ndmctsgh.edu.tw -
#46.喪親兒童復原力之初探=On the Resilience of Bereaved Children
期刊刊名:幼兒教育研究卷期:7期. 篇名出版日期:2016年6月30日. 作者:劉麗惠,張淑美. 語言:Chinese. 關鍵字:復原力,喪親兒童,危險因子,保護因子,resilience, ... 於 libap.nhu.edu.tw -
#47.探討慢性精神病人之復原力及其相關因素
持正向適應的心理社會資源就被列為保護因子,在逆. 境中透過保護因子以維持正向適應的動力過程,可稱. 為復原力(曾,2006)。早期研究多在探討危險因子與. 於 www.vhyl.gov.tw -
#48.國立彰化師範大學辦理「110年度提升心理衛生專業 ... - 永光國小
(一)7月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子規劃實務案例;案例粹取與規劃演練。 於 ykes.ylc.edu.tw -
#49.蘇格拉底「解」失智第5章復原力|方格子vocus
二、瞭解「復原力」之保護因子。 三、培養青少年「復原力」之方式。 文章開始. 根據美國疾病控制 ... 於 vocus.cc -
#50.34 弱勢與高關懷青少年復原力(resilience)保護因子受到重視 ...
下列何者不是青少年復原力保護因子? (A)家庭成員對青少年的關懷和親密感 (B)社區有多元參與管道和機會 (C)主要照顧 ... 於 yamol.tw -
#51.PPT - 【 危機是轉機: 復原力】 PowerPoint ... - SlideServe
【危機是轉機:復原力】 國立新竹教育大學教育心理與諮商學系碩士班95學 ... 復原力的核心特點 • 危機因子(risk factors) • 保護因子(protective ... 於 www.slideserve.com -
#52.彰師大「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高關懷兒少 ...
二、 課程簡介: (活動日恕不供餐) (一) 8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少... 於 nttues.nttu.edu.tw -
#53.自殺的危險因子與保護因子 - 馬偕紀念醫院
保護因子 可以加強人的復原力(Resilience),可以藉以對抗危險因子。危險因. 子與保護因子都包括了生理-心理-社會-環境-社會文化等面向。雖然,這樣. 的 ... 於 www.mmh.org.tw -
#54.「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高關懷兒少復原力 ...
二、 課程簡介: (活動日恕不供餐) (一) 8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子規劃 ... 於 www.hnjh.tyc.edu.tw -
#55.轉知彰師大「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高關懷 ...
一、 課程簡介: (活動日恕不供餐) (一) 7 月10 日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子 ... 於 www.hgjh.hlc.edu.tw -
#56.105 年公務人員高等考試三級考試試題 - 公職王
復的能力,指個人經歷危機事件後,從中學習並建立成功的因應能力。 外在保護因子外在的保護因子可分成家庭、學校及社區三個面向。 心理復原力之心理性格特質:. 於 www.public.tw -
#57.110年5月95期 - 國軍高雄總醫院-院刊內容
喪親家屬復原力(Bereavement family resilience)便是協助喪親家屬正向適應生活轉變的 ... 復原力其內含危機,及具有保護因子能使個體正向發展,或減少負向影響,近十 ... 於 802.mnd.gov.tw -
#58.德弗羅學前幼兒評估量表(第二版中文版)(DECA-P2)
2. 了解團體中全體幼兒的復原力保護因子的優勢與需求。 3. 發展復原力教學課程之參考。 4. 找出可能已經出現情緒和行為問題之幼兒。 於 www.psy.com.tw -
#59.復原力任務中心社會工作:理論與技術 - 博客來
其實日常生活中,每個人常會遇到一些困難和障礙,但不會落入生活困境;究其原因,就是因為許多人的生活環境中有保護因子,可以提供資源協助度過生活困境或逆境。到底人的 ... 於 www.books.com.tw -
#60.復原力任務中心社會工作: 理論與技術| 誠品線上
其實日常生活中,每個人常會遇到一些困難和障礙,但不會落入生活困境;究其原因,就是因為許多人的生活環境中有保護因子,可以提供資源協助度過生活困境或逆境。到底人的 ... 於 www.eslite.com -
#61.復原力之相關理論與研究- 文獻探討 - 9lib TW
復原力 之相關理論與研究- 文獻探討- 收容人社會支持、復原力與心理健康之關係研究. ... 正所謂「危機就是轉機」,對復原力堅持著交互歷程觀的學者依舊強調保護因子的 ... 於 9lib.co -
#62.復原力對罕見疾病患者家屬心理調適影響之研究
當家屬面臨壓力或是危機狀態,所發展出健康的因應策略,以保護個人不受 ... 因子作整理後,發現影響復原力的因子,影響最大的是與父母維持良好的關係、. 於 www.tfrd.org.tw -
#63.國立彰化師範大學辦理「110年度提升心理衛生專業人員實務 ...
二、 課程簡介: (活動日恕不供餐) (一) 8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復... 於 hzsh.tc.edu.tw -
#64.台灣家扶智庫
庫別:, 研究資料庫. 類別:, Thesis. 標題:, 家扶受扶少年復原力環境保護因子、社會排除與希望感之相關性研究. 作者:, 吳佩璇. 關 鍵字:, 2014年, 貧窮少年, 復原 ... 於 tfcfrg.ccf.org.tw -
#65.社區發展季刊169期 - Google 圖書結果
Vernon(2004)指出,復原力相關研究歷經了三個重要進展:首先是研究視角的擴大,從僅探究個人內在的復原力保護因子(如:個人的自尊、個人的正向情緒等),擴展到從個人、 ... 於 books.google.com.tw -
#66.全新Soo Beaute Pro-Vita B5 Soothing Moist Ampoule 保濕鎖 ...
成分及其功效: ☆ 玻尿酸鈉及天然保濕因子:保濕及強化肌膚。 ... 添加有效修復成分維生素原B5,可立即舒緩皮膚不適,提升皮膚保護力;另含積雪草苷、理膚寶水溫泉水 ... 於 www.carousell.com.hk -
#67.復原力的探討
可能出現的保護因子如:較高的自我效能、樂觀、在課業上獲肯. 定等;危險因子如:低自尊、疾病、敏感易受影響等。 2.家庭層面. 包含青少年與父母之間的 ... 於 csc.nutc.edu.tw -
#68.我的英雄学院角色列表 - 维基百科
本列表列出日本漫畫家堀越耕平的作品《我的英雄學院》中的所有登場角色。 擔當聲優配音順序為:日本動畫劇集版;日本VOMIC版本;台灣Animax版;台灣Netflix版(亦在民 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#69.慈大公告
一、課程簡介: (一)7月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子規劃 ... 於 info.tcu.edu.tw -
#70.疫情緩解!健身熱潮小心運動反受傷 - AM730
熱愛肌力訓練的60歲男子,疫情後重回健身房運動,卻因操過頭而造成「髂脛 ... 衝擊波治療可激活血管新生生長因子及纖維母細胞,進而增加受傷部位血液 ... 於 www.am730.com.hk -
#71.復原力與幸福感關係研究之後設分析
因子論的研究通常著重在風險、脆弱程度與保護因子方面的探討,認. 為復原力與風險因子、保護因子有關,風險因子是指不利於個體發展的因. 素,保護因子則是可以協助個體 ... 於 adeva.utaipei.edu.tw -
#72.國小資優生與一般生復原力保護因子之比較研究
4.就各年級一般生的復原力保護因子分析發現,三年級一般生在「鄰居資源」層面顯著高於六年級一般生;四年級一般生在「師長資源」、「鄰居資源」與「自我效能」等層面均顯著 ... 於 special.moe.gov.tw -
#73.復原力_百度百科
研究表明,復原力主要包括兩個主要因素:內在保護因子和外在保護因子。 內在保護因子是指個體自身所具備的某些特質,能調節或緩和危機所帶來的影響,比如,人格因素如 ... 於 baike.baidu.hk -
#74.機構安置少女復原力培育之行動研究
培. 育的執行需以關係性保護因子為基礎,並同時運用環境保護因子,方. 能培育出少女之個人保護因子。故社工要能有交互運用復原力培育與. 直接服務技術的勝任能力、成熟的 ... 於 ir.ncue.edu.tw -
#75.走過家庭的光和影-《陽光普照》自癒的復原力 - 雞湯來了
當我們面對危機、壓力事件時,原本穩定的生活會因為被破壞而進入失序狀態,經過「保護因子」後進入重整,依照不同的重整結果,可以區分出「復原力重 ... 於 chickensoupfamily.com -
#76.Resilience - 復原力_2017 - RPubs
理論透過風險因子(risk factors)、保護因子(protective factors)和脆弱因子(vulnerability factors)三群建構,解釋在困境的緩衝效果(buffer effect)( ... 於 rpubs.com -
#77.復原力保護因子效果概化之統合分析- 元照出版, 月旦知識庫
曾文志,復原力,危機因子,保護因子,正向適應,統合分析,Resilience,Risk factor,Protective factor,Positive adaptation,Meta-anal,元照出版,月旦知識庫,整合十大資料庫 ... 於 lawdata.com.tw -
#78.通訊課程(1) 【專業課程】 癌症病人復原力的健康促進 - 首頁
復原力 (Resilience)名詞源自於拉丁語,意為回彈或重新回復的意思(Etymonline, 2017)。依據字典上的定義是指人或 ... 復原力包括內外在保護因子:1.內在保護因子,例如: ... 於 www2.nurse-newsletter.org.tw -
#79.運用生命回顧及復原力於一位活動限制老人憂鬱 ... - 台灣護理學會
護因子,提供個別性復原力護理措施,以透過丈 ... 復原力(resilience)起源於正向心理學的心理素 ... 出正向關係及家庭支持是老人復原力重要保護因子,. 於 www.twna.org.tw -
#80.SECPAAS資安主題館帶來10場資安Pitch Show - T客邦
因此,台眾電腦強烈建議,要替機台做好IP 保護功能,防止機台IP 衝突而產線中斷 ... 此外,在執行多因素驗證時,也要仔細評估認證架構與因子,如設備 ... 於 www.techbang.com -
#81.復原力理論– Lnkr
復原力 的研究最初是從兒童、青少年開始,這群在低社經背景、父母離婚、雙親有精神疾病等危險因子下沒有倒下的兒童、青少年,總括來說,resilience意指從疾病、挫折、 ... 於 www.rtdek.co -
#82.教師復原力研究的現狀 - 壹讀
如:復原力是高危群體克服不利因素,仍然能夠發展良好的結果[11]等。(4)復原力是動態過程。如:復原力是壓力、逆境等生活事件與保護性因素相互作用的動態 ... 於 read01.com -
#83.高關懷兒少復原力建構實務工作坊
高關懷兒少復原力建構實務工作坊. 一、講師:白倩如老師. ➢ 國立彰化師範大學 ... 復原力之核心概念與. 實務工作之應用 ... 高關懷兒少復原力之. 保護因子與運作機制. 於 kaohsiung.nou.edu.tw -
#84.本校辦理「110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高關懷兒 ...
(一)8月10日:復原力之核心概念與實務工作之應用;高關懷兒少復原力之保護因子與運作機制;高關懷兒少復原力團體工作—保護因子規劃實務案例;案例粹取與規劃演練。 於 www.cges.chc.edu.tw -
#85.培養[逆境中]的復原力 - Soulcare
它是我們應付逆境的保護因素,幫助我們改變、減緩逆境對我們帶來的負面影響。原來我們每個人都具備某些復原力,這包括四方面:. 1. 身體復原力:每天照顧 ... 於 soulcare.hk -
#86.護理人員面對工作壓力的新解方---復原力
此外,正. 向心理學的概念應用在情緒治療中,強調不. 再從挫折的經驗中去尋找挫折的問題解決模. 式,反而思索從一些現象去探討個體在挫折. 復原經驗中的保護因子或是復原力. 於 daa.ukn.edu.tw -
#87.復原力,讓孩子懂得賞識自己| 林讓均 - 遠見雜誌
存在每個人內在的自我保護因子包括「自我復原的力量」「正向思考的態度」「能與親人維持好關係」「跟社會互動良好」或是「好的幽默感」等能力。 於 www.gvm.com.tw -
#88.保護因子對於不同復原力類型學習障礙學生之影響,ERICDATA ...
張萬烽,社會支持,保護因子,復原力,集群分析,學習障礙,cluster analysis,learning disability,protective factor,resilience,soci,ERICDATA高等教育知識庫:兩岸教育學術 ... 於 ericdata.com -
#89.《Nezumi x Profile》輔導篇 從『復原力』和『保護因子』解讀 ...
陈情令#陳情令#魔道祖师#魔道祖師#心理學在我們成長的過程中,總有一些重要的人、珍貴的回憶。無論是苦是甜,都可能左右了你將來選擇的道路。 於 www.youtube.com -
#90.論復原力的展現:一位青少女的安置復原故事
並引用保護因子的相關概念來分析各個保護因子是如何促使個. 體復原力的展現。這樣的研究,可以幫助安置機構的諮商師、社工及相關人員. 瞭解有哪些保護因子促使個案復原 ... 於 ir.meiho.edu.tw -
#91.人為性創傷壓力的因應歷程探討
(四)復原力代表是由多種能力或保護因子所構成. 專家們一般皆同意在復原力的發展中有兩個必要的要素:第一個包括生理. 的、心理的與環境危機因子(如:生活壓力事件), ... 於 ir.csmu.edu.tw -
#92.垃圾DNA,可能是治療神經疾病的神隊友? | GeneOnline News
... 對於讓身體產生保護蛋白質相當重要,可以避免人類免受疾病侵害。 ... 也為識別新藥以預防多種疾病的發展,和增強老年人的復原力展開了新的篇章。 於 geneonline.news -
#93.燙傷皮膚科
表示原來可以提供皮膚屏障的表皮層,已經與真皮層分離;如果這時候將水泡弄破,甚至把水泡皮整個移除,會造成真皮層直接暴露在外在環境中,少了表皮的保護 ... 於 218207676.silesiadent.cz -
#94.復原力理論的介紹與應用 - Berufsbildungsradio
本研究以復原力理論為基礎,旨在探討國中生生活壓力(危險因子)、自尊(保護因子)及幸福感(適應結果)之關係;採用問卷調查法,以台中縣、台中市、南投 ... 於 berufsbildungsradio.ch -
#95.110年度提升心理衛生專業人員實務訓練 高關懷兒少復原力 ...
(二)7 月17 日:高關懷兒少復原力取向之實踐影響要素;融合生態系統觀點於復原力實務規劃;高關懷兒少復原力社區工作—保護因子規劃實務案例;案例粹取與規劃演練。 二、 ... 於 www.stps.cyc.edu.tw