心理韌性的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦SanjayGupta寫的 大疫時代必修的生命教育 和ElizabethA.Stanley的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%都 可以從中找到所需的評價。
另外網站心理韌性_百度百科也說明:韌性,英文為Resilience,原本是物理學概念指物體受到外力擠壓時回彈。引申為面對嚴重威脅,個體的適應與發展仍然良好的現象。對心理韌性的概念,學術界至今還沒有統一 ...
這兩本書分別來自行路 和采實文化所出版 。
輔仁大學 體育學系碩士在職專班 王建畯所指導 吳佳淑的 保齡球選手知覺教練領導行為與壓力因應策略之研究 (2021),提出心理韌性關鍵因素是什麼,來自於保齡球、德行領導、壓力、問題導向、情感導向。
而第二篇論文國立臺灣藝術大學 書畫藝術學系 吳恭瑞所指導 林佩儒的 浮華覓徑-水墨人物創作研究 (2021),提出因為有 憂鬱症、群體壓力、從眾行為、微笑抑鬱、療癒的重點而找出了 心理韌性的解答。
最後網站全球百大企業看重的「心理韌性」軟實力,你具備了嗎?則補充:因此,要提升個人心理韌性,「覺察自我」是很重要的一個關鍵,正念減壓可以幫助我們更多覺察自己的內在。 培養個人韌性跟自我情緒管理的能力,心理資本強 ...
大疫時代必修的生命教育
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為了解決心理韌性 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
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保齡球選手知覺教練領導行為與壓力因應策略之研究
為了解決心理韌性 的問題,作者吳佳淑 這樣論述:
本研究目的在探討保齡球選手知覺教練領導行為與壓力因應策略之間的關係。本研究採問卷調查法,以保齡球選手為研究對象,總計202位 (男性120位,女性82位) 參與本研究。研究工具為家長式領導量表、因應策略量表、個人基本資料表。資料處理與分析,以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關等統計,考驗各研究假設。研究結果發現,在不同背景變項差異上,男性選手在問題導向顯著高於女性選手。學生選手在知覺教練德行領導顯著高於非學生選手。在知覺教練仁慈領導上,18歲以下和45歲以上的選手顯著高於19-30歲選手;45歲以上的選手顯著高於31-44歲。而在知覺教練威權領導上,18歲以下、31
-44歲以及45歲以上的選手顯著高於19-30歲的選手。而在問題導向上,31-44歲與45歲以上的選手顯著高於18歲以下的選手。在不同層級的選手,全國級選手顯著大於亞洲級選手;在逃避導向上,全國級與世界級選手顯著大於亞洲級選手。在研究變項相關檢定上,德行領導、仁慈領導、威權領導與問題導向、情感導向皆具有顯著正相關。結論:教練能有效指導團隊對於選手在面臨壓力的解決方式上,都會選擇較有效的方式將壓力排除,因此教練對於團隊的成績與選手的成就顯得如此重要,更是影響選手在關鍵時刻有好的表現的原因之一。
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決心理韌性 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
浮華覓徑-水墨人物創作研究
為了解決心理韌性 的問題,作者林佩儒 這樣論述:
本研究以憂鬱症為主題,用藝術創作探討憂鬱症於繪畫藝術呈現之可能性。縱使相關研究浩如煙海,筆者仍盼望以個人主觀的表達-水墨創作,來分享自身經歷,盼望能藉此引發共鳴,以達到與觀者彼此激勵的作用。 研究以憂鬱症為出發點,延伸探討從眾行為、微笑抑鬱、心靈治癒等相關主題。創作表現以水墨為主媒材,用象徵符號融入構圖之中,以傳達筆者的內心歷程。 論文結構共分為五個章節。第一章開始,闡述與自身憂鬱經歷有關的動機、目的、研究範圍與研究方法,接著便點出論文主題:「浮華覓境」與憂鬱呼應的意涵。第二章則以學理探討藝術中的從眾行為與憂鬱症呈現。第三章敘述筆者在創作實踐上的過程與應用的技巧,包含常用之象徵符號、
靈感汲取方法、造型表現方式,以及媒材應用等。第四章則是五個系列作品的展示,分別是《遇》、《慾》、《獄》、《鬱》、《癒》,各代表五個心理階段,以同樣的中文發音「ㄩˋ」來闡釋一連串的心裡變化。第四章除了介紹各幅作品的主題內容以外,還包含作品的形式技法分析,以及創作流程的詳細介紹,例如:象徵符號、圖紋設計、電腦與素體等輔助運用,靈感汲取的來源⋯⋯等等。第五章以心得與展望作為結論,包含創作的收穫、對於憂鬱的心態調整,以及未來的創作方向。
心理韌性的網路口碑排行榜
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#1.培養心理韌性強化壓力挫折復原力
你知道為什麼有些人在面對逆境時會一蹶不振,有些人卻能在接納挫折與失敗,從創傷中成長,再次站起來嗎?其中的差別正因為「心理韌性」的不同, ... 於 www.morph.com.tw -
#2.Top 1000件心理韌性- 2023年9月更新
去哪兒購買心理韌性?當然來淘寶海外,淘寶當前有1271件心理韌性相關的商品在售。 於 world.taobao.com -
#3.心理韌性_百度百科
韌性,英文為Resilience,原本是物理學概念指物體受到外力擠壓時回彈。引申為面對嚴重威脅,個體的適應與發展仍然良好的現象。對心理韌性的概念,學術界至今還沒有統一 ... 於 baike.baidu.hk -
#4.全球百大企業看重的「心理韌性」軟實力,你具備了嗎?
因此,要提升個人心理韌性,「覺察自我」是很重要的一個關鍵,正念減壓可以幫助我們更多覺察自己的內在。 培養個人韌性跟自我情緒管理的能力,心理資本強 ... 於 sunrisemedium.com -
#5.【好思維】心理韌性是什麼?內心強大的人有什麼特質?秒懂 ...
秒懂心理彈性的7個問題. pexels ketut subiyanto 4349835 scaled. 心理韌性是什麼?根據美國心理學會(American Psychological Association) 定義,韌性(Resilience) 也稱為 ... 於 www.ningl.tw -
#6.心理韌性是青少年應對當下和未來的重要一課
2022年,一項涉及全世界130余萬名兒童青少年的綜合分析發現,抑郁症、焦慮症、睡眠障礙的比例分別為31%、31%、42%。可以說,疫情對心理健康的損害是逐年 ... 於 edu.people.com.cn -
#7.建立心理韌性:與自己的脆弱共處
美國心理學會(American Psychological Association) 指出,心理學家將心理韌性(Resilience) 定義為能夠適應逆境、創傷等經歷,以及來自生活各方面巨大壓力 ... 於 www.jamwellness.io -
#8.還是害你?」失去女兒的心理學家,找出強化心理韌性的3個方法
*「心理韌性」又稱「復原力」,英文為Resilience,指心理面對壓力時能迅速恢復的能力。 Lucy Hone 2003年在美國賓州大學取得「應用正向心理學」碩士學位 ... 於 www.gvm.com.tw -
#9.心理韌性
心理 · 韌性. 你正在看. 心理韌性. 分類. -. 排序. 最新上架. 共0 項商品. 品牌故事 · 購物說明 · 客服留言. 若接到可疑電話,請洽詢165反詐騙專線. © 2017 by 墊網有限 ... 於 www.tcsb.com.tw -
#10.心理韌性的力量/ 鮑赫斯‧西呂尼克(9789863570578)
法國熱銷39萬冊☆ 已翻譯為英文、德文、韓文等9國語言☆ 探討心理韌性的經典之作☆ 走出生命逆境、撫平歷史傷痛,我們的時代真正需要的療癒之書! 為何同樣遭遇挫折,有人 ... 於 singapore.kinokuniya.com -
#11.心理韌性,從覺察開始
... 心理韌性就是要勇敢、要堅強而不能表現出懦弱或難過的情緒,這是我們過去對心理韌性的看法。 然而隨著神經心理學、大腦科學以及許多心理學領域的進展 ... 於 www.parenting.com.tw -
#12.心理韌性(二版):重建挫折復原力的132個強效練習大全
美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家☆ 為人生的痛苦分級,彙整132個心理韌性練習, 幫你穩穩接住人生投來的變化球。 於 www.andbooks.com.tw -
#13.心理韌性
心理韌性 ,指人的心理功能並未受到嚴重壓力、逆境影響的一種發展現象。通常包括三種情況,一是曾經生活在高度不利的環境中,戰勝了逆境,獲得了良好的發展;二是雖然生活 ... 於 wiki.mbalib.com -
#14.如何培養心理韌性- 鄧惠文專訪陳品皓臨床心理師-心事有人知
以前小時候,有一句很經典的廣告台詞,大意是:「千萬不要讓孩子輸在起跑點。」言下之意似乎是暗示我們,孩子的人生就是一場競賽,打從他出生那一刻起 ... 於 www.youtube.com -
#15.心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力
《心理韌性》電子書- 本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢,強調家庭教育的重要性,希望能透過陪伴,帶領孩子共好成長。面對連專家都無法預測的 ... 於 readmoo.com -
#16.社論- 【社論】同袍互挺走出逆境強化心理韌性
... 心理健康習慣,提升心理健康幸福感和自我價值感,替代並減少壓力和抑鬱情緒,增強心理韌性,是減少自殺事件最為積極的作法。 部分同袍因家庭或個人 ... 於 www.ydn.com.tw -
#17.提升心理復原力與心理韌性-精神醫學部- 台北
「心智化能力」:對自己、他人、和外在環境的真實理解,並能據以想出有效的壓力因應方法。,,,, ,,,,,心理復原力,,/,,心理韌性,,,:,,,,在面對挫折、壓力等危機時, ... 於 wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#18.心理韌性線上看,實用書線上看 - BookWalker
... 心理韌性:不只是耐挫力,更是越過逆境的復原力,甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。 更多內容. 作者簡介. 陳品皓. 臨床心理師,米露谷心理治療所執行長。畢業於國立 ... 於 www.bookwalker.com.tw -
#19.三種方法增強高齡心理韌性享受當下的幸福快樂
專長領域為臨床護理的童恆新建議,想要提高心理韌性,可參加專業的正念(Mindfulness)練習,「把注意力拉回當下,覺察自己的感受」;也可接受專業 ... 於 ankemedia.com -
#20.心理韌性訓練: 德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰
◎整體表現很平衡,很了解自己。◎擁有內在的平靜。◎會設定清楚的目標,並以堅持不懈及高度自律,持續朝目標邁進。◎懷有同理心,願意放下既定的想法,傾聽他人的心聲。◎ ... 於 www.eslite.com -
#21.孩子「心理韌性」激增!成功教養出活潑正向人格! - 媽媽寶寶
戰勝試煉與苦難的心理力量「心理韌性」(resilience),每次談論到它,一定都會提及這項研究:1950年代美國夏威夷群島考艾島,是一個失業遊民、酒精中毒者 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#22.韌性
具備心理韌性的人,面對逆境、挑戰和困難時,. 能夠自我調整、復原及轉化逆境,重回心理平衡。因此需從小養成。 閱讀能提升青少年與兒童的心理韌性與挫折復原力,讓孩子們 ... 於 aljh.kl.edu.tw -
#23.主管說的「韌性」到底是什麼?3 招檢視自己的心理韌性
... 是什麼?3 招檢視自己的心理韌性,在職場上遇到困境不是只能咬牙忍受! 18 Jun 2023; |; by 女人迷. #職場; #心理健康; #心理韌性. 作者/Maggie. 你對韌性的定義 ... 於 www.bella.tw -
#24.心理韌性訓練
覺得小孩抗壓性差怎麼辦?專家教你11個方法,培養孩子的心理韌性!2022-09-26 10:10:25. 於 www.storm.mg -
#25.18項練習鍛鍊堅毅平衡的心理狀態,泰然面對生活中的所有變化
隨書附贈的心理韌性練習手冊,帶你透過18個心理練習,輕鬆釐清自己的弱點,打造出極度韌性! 作者簡介 戴蒙.札哈里斯Damon Zahariades 生產力專家、時間 ... 於 tonsanbookstore.cyberbiz.co -
#26.極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+ ...
極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】: The Mental Toughness ... 於 www.indigo.ca -
#27.心理韌性與創傷後心理症狀之關聯性研究:以車禍創傷樣本為例
心理韌性 ;創傷後心理症狀;車禍;生活品質;resilience;posttraumatic stress symptoms;motor vehicle accident;quality of life. 公開日期: 2011. 摘要: 心理韌性(Resilience) ... 於 scholars.lib.ntu.edu.tw -
#28.培養孩子的心理韌性,你可以這麼做! - 馨力陽
這兩種人的區別,就在於心理韌性不同。如果我們想像一個人的心理狀態像一個彈簧,困難就是施加在那個彈簧上的外力,外力大的時候,韌性小的人 ... 於 www.in-parents.com -
#29.職場健康安全說書會-《心理韌性訓練》高成就人士的心態特質
盤點自我檢測RQ分數. 理解完概念後,妍安老師說明本書的心理韌性七大組成要素,也就是理解了這些心理韌性的要素後 ... 於 www.bookfans.org -
#30.創傷心理轉化與提升心理韌性
研習名稱. 創傷心理轉化與提升心理韌性. 研習分類. 情障專業知能 ; 報名日期. 2022-10-03 ~ 2022-10-27. 相關公文. 核文日期2022-01-01. 核發文號台資字第001號 ; 費用. 0. 於 special.moe.gov.tw -
#31.如何處理壓力並保持成長?心裡韌性的鍛煉
擁有靈活的彈性和隨時轉換觀點的能力,才不會慌張焦慮,跟不上時代的需求。在這些過程中,你需要心理韌性(Psychological Resilience)。 於 womany.net -
#32.《極度韌性》讀後心得:與不完美相處的三種心態
在這本書中,他像我們介紹了心理韌性的定義和好處,以及說明打造心理韌性的各種方式。 所謂的「心理韌性」(Mental Toughness)指的是一個人在面對逆境時 ... 於 readingoutpost.com -
#33.培養心理韌性,迎接人生挑戰,展現生命光采
強化心理韌性的方法. Page 2. 2. 羅伯特‧布魯克斯與薩姆‧戈爾茲坦博士認為,堅韌的心智對日常生活的各個層面都有. 幫助,是心靈的基石,讓我們能安然度過一般的挑戰及 ... 於 ksph.kcg.gov.tw -
#34.逆境下,加強心理韌性的七大要素 - 明光社|
Mourlane提到組成心理韌性有七大要素:一、調整情緒;二、控制衝動;三、分析原因;四、持有同理心;五、保持務實的樂觀精神;六、設定明確的目標;七、 ... 於 www.truth-light.org.hk -
#35.正向心理特質vs 復原力vs 心理韌性 - 榕同學的碎念筆記»
參考wiki「Psychological resilience」,裡面有非常詳細的探討。 在中文的復原力和心理韌性兩個翻譯上,有些學者認為復原力比較強調受傷後回到原貌,韌性 ... 於 rong-der-murmur.com -
#36.明天不會更好!怎麼辦! ~增加心理韌性~ (上)
根據精神健康基金會的調查,發現在成人人口中,16.5%的人(約300萬人)心理韌性不夠高,因此精神健康普遍偏低。假設可提高心理韌性,應該可使一個人較 ... 於 haigohwu.pixnet.net -
#37.一切心理健康問題的核心解方「心理韌性/Resilience」
一切心理健康問題的核心解方「心理韌性/Resilience」- 啟動自我的自信能力的3個步驟-「自我認同與接納」 ... 這次的文章分享是心理韌性的系列文章,帶著大家層層堆疊概念,並 ... 於 crazyhealthmgr.com -
#38.高績效人士都具備心理韌性訓練一天只花你3分鐘
心理韌性 講的不是接受精神鼓勵,它是一套可以透過訓練建立的技能。心理韌性有兩個目標要完成:首先,對表現突出的人來說,在面臨困難時,有處理問題的能力 ... 於 www.cw.com.tw -
#39.追求卓越表現,從打造心理韌性開始 - Taiwan 2.0
透過訓練,他們將體能推向天賦的極限。但過人的天賦能否轉化為過人的表現,關鍵因素往往在心理層面。 本書雖然聚焦在耐力競技運動, ... 於 taiwan.chtsai.org -
#40.心理韌性的力量:從創傷中自我超越
鮑赫斯.西呂尼克寫的《心理韌性的力量:從創傷中自我超越》一書,初步來看,作者是以敘事智慧(narrative wisdom)方式探討「後創傷成長」所蘊含的剝 ... 於 www.psygarden.com.tw -
#41.心理韌性之在臺驗證__臺灣博碩士論文知識加值系統
本研究的目的是使用臺灣的樣本驗證心理韌性量表。本次研究使用兩組臺灣樣本來檢驗心理韌性量表的心理特徵。在樣本1 (N=227) 中,使用主成分分析(PCA)檢驗心理韌性的兩 ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#42.什麼是心理韌性Mental Toughness
提升心理韌性. 好吧,既然有這麼多說法與這麼多不同的特質,那要怎麼訓練呢?下面來談談可能的訓練 ... 於 sportspsyc.wordpress.com -
#43.臨危不亂:心理韌性的訓練 - 運動與大腦學術與科普應用平台
帶你認識心理韌性!》的介紹,相信讀者好友們對於心理韌性(Mental toughness)有了初步的認識,使我們得以了解心理韌性不僅是一種穩定自我、有效因應逆境的 ... 於 www.ntnuhtmlab.com -
#44.最新消息-【活動訊息】青少年心理韌性主題書展暨講座
「心理韌性」是一種從生活挫折與挑戰中,恢復平衡健康的心理狀態,使個人能順利克服困難的關鍵。本次活動與中華心理衛生協會及臺北市立圖書館合作辦理心理韌性主題 ... 於 mental-health.gov.taipei -
#45.書籍推薦|心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力
書名:心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子作者:陳品皓出版社:親子天下陳揚的小小介紹: 心理韌性就是心理學的堅韌 ... 於 vocus.cc -
#46.逆境下,加強心理韌性的七大要素
智商(Intelligence Quotient, IQ)、逆境商數(Adversity Quotient, AQ)、情商(Emotional Quotient, EQ)對大部份人來說都不是陌生的心理學名詞, ... 於 www.inmediahk.net -
#47.強化你的心理韌性:5方法讓你不再懼怕挑戰,成為真正的強者
「是韌性,」資深科普記者克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berdnt)在歷經 ... 發展心理學家維納.葛瑞夫(Werner Greve):「人格發展是不會畫下句點的 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#48.《精選文摘》決定一個人能走多遠的,是他的心理韌性
「心理韌性」,就是從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復常態的能力。 人生,其實就是一場馬拉松,有時候你並不知道终點在 ... 於 www.cyndima.com -
#49.心觀點ep22|如何培養心理韌性feat.陳品皓臨床心理師哇賽 ...
要能以不變應萬變,唯有增強心理韌性,才能因應接踵而來的挑戰」 本集重點: 。心理韌性為什麼很重要。心理韌性的出發點:自我覺察。自我覺察… 於 podcasts.apple.com -
#50.壓力爆表!培養心理韌性,增加逆境抵抗力
心理韌性 三大來源 · 1. 性格內在屬性:和個體的自尊與自信、自我效能感和應對變化及壓力的適應的能力相關;如,積極性格、個人特質或氣質、情緒穩定性、 ... 於 blog.104.com.tw -
#51.心閱讀:共創韌性新世代|中華心理衛生協會
心閱讀書單:心理韌性的本質,是面對重大逆境時積極和主動適應的反應。中華心理衛生協會將兒少心理韌性定義: 「有韌性的孩子能夠探索自我與悅納自己,並發展優勢能力 ... 於 mhliteracy.mhat.org.tw -
#52.心理韌性(二版):重建挫折復原力的132個強效練習大全
我們要做的就是強化自身的「心理韌性」(resilience),或稱為挫折恢復力。 心理韌性能夠隨風彎曲、順應流動,卻又能從逆境中反彈的柔韌力,在遇到危機或壓力時,能發展出 ... 於 www.books.com.tw -
#53.如何内心强大----提高你的心理韧性
什么是心理韧性? 心理韧性是一种个人的性格特征,是一种积极品质,很大程度上能决定一个人在任何环境和条件下如何面对挑战、处理压力。 心理韧性是 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#54.提升你的心理韧性
心理韧性 不强的人,遇到失利、挫折和逆境时,习惯于抱怨吐槽、怨天尤人,喜欢与他人比较和计较,十分在意别人的眼色和评价,自我纠结、反复咀嚼,焦虑不安 ... 於 js.news.cn -
#55.心理韌性從小培養 - 信誼好好育兒
你是否想過,怎麼做才能讓孩子長大後,成為有自信的人,在生活挑戰中,能勇敢面對困難,重新出發?許多教育專家都提出「心理韌性(Resilience)」(又稱復原力)在孩子成長 ... 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#56.心理韌性: 重建挫折復原力的132個強效練習大全
我們要做的就是強化自身的「心理韌性」(resilience),或稱為挫折恢復力。 心理韌性能夠隨風彎曲、順應流動,卻又能從逆境中反彈的柔韌力,在遇到危機或壓力時 ... 於 www.eslite.com -
#57.10種增加韌性的方法
美國心理學會以塞利格曼的計畫為基礎,發展出一項名為「通往韌性之路」的計畫,並透過網路— 提供給民眾利用。這十種增加心理抵抗力的方法分述如下: 於 www.businesstoday.com.tw -
#58.心理韌性- 最新文章
心理韌性 - 「練鐵人後,我最滿意自己的是心態的成長,不再專注一時的成績,而是眼光放遠,對挑戰充滿期待。」謝育宏賽後一手拿著補給品, ... 於 www.sportsv.net -
#59.擁有韌性的三個秘訣- 影音專區
疾病、意外、災難,每個人都必然會面對艱難的時刻。正向心理學家露西.霍恩在研究生涯中,投入了十幾年的光陰探討如何增加人們的心理韌性。 於 wellbeing.mohw.gov.tw -
#60.心理韌性如同肌肉,練一下就有?──《極度韌性》的實戰練習
心理韌性 不僅是種人格特質,更是一種平衡健康的心理狀態。當你逐漸掌握關鍵要素,包含情緒管理能力、復原力、抗壓力、衝動控制力、自信心、積極態度、自律 ... 於 reading.udn.com -
#61.心理韌性訓練- 人氣推薦- 2023年6月
心理韌性 訓練網路推薦好評商品就在露天,超多商品可享折扣優惠和運費補助。心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰[二手書_良好]9686 TAAZE讀冊生活心理 ... 於 www.ruten.com.tw -
#62.[讀書心得] 心理韌性訓練
人往往會遇到讓自己無法承受的困境, 你會發現有些人很快就能度過, 有些人會因過不去這關而陷入憂鬱。而對於這種難關的適應程度就牽涉到內心的心理 ... 於 medium.com -
#63.面對失敗培養「心理韌性」的3 種方法:動起來、寫下來、說出來
所謂的心理韌性,是在面對逆境時保持或恢復心理健康的能力。我們的心理韌性源於3 個關鍵特徵:「自尊」(我們如何重視或看待自己)、「心理靈活性」(將 ... 於 heho.com.tw -
#64.心理韌性
心理韌性 就是從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復常態的能力。人生中必然經歷很多風雨,所以自我調適的復原力就非常重要。 具有復原力的人,能夠在 ... 於 ppfocus.com -
#65.犯保臺東分會辦理心理韌性支持團體活動-心生活.馨生活
財團法人犯罪被害人保護協會臺灣臺東分會(簡稱犯保臺東分會)今年規劃三場心理韌性創傷知情支持團體活動,第一場於8月6日假三省堂書局,由朱芳嫻臨床 ... 於 www.avs.org.tw -
#66.心理韌性訓練: 德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰
歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰 ... 於 books.google.com -
#67.強化心理韌性,陽光多多 - 精神健康基金會
「韌性(resilience)」這個心理學詞彙來自物理學,是由拉丁文的「回復(RE)」與「跳躍(SALIRE)」所組成。心理韌性,依美國加州大學洛杉磯分校的韌性 ... 於 www.brainlohas.org -
#68.【線上課程】心理韌性--穿越逆境的回彈力(4/22星期六下午)
... 心理韌性五行湯,可以在受傷受挫時迅速止血,為人們注入暖心能量,幫助人們找回重新出發的信心和勇氣。此堂課程,可以幫助你了解心理韌性的概念和提升方法,讓你在面對 ... 於 www.accupass.com -
#69.全球百大企業都在做的員工心理韌性鍛鍊
因此,職場員工的心理健康與全面性的員工支持計畫已然成為雇主與人力資源團隊首要考慮的事宜。 心理韌性意味著人在面臨風險或壓力時能夠以健康的方式應對 ... 於 www.ffceap.com.tw -
#70.心觀點ep22|如何培養心理韌性feat.陳品皓臨床心理師
。心理韌性為什麼很重要。心理韌性的出發點:自我覺察。自我覺察跟自我中心的不同。如何從小培養孩子的自我覺察。成長型思維是什麼。培養成長型思維的 ... 於 onyourpsy.firstory.io -
#71.心理韌性- 最新文章
當心理依附瓦解後,舊的小我自我徹底消融、死去。而內在一個新的、更高的自我隨之誕生。「超凡的覺醒」是一套無涉宗教本源、任何人都 ... 於 www.thenewslens.com -
#72.【心理韌性-朱芯儀的九堂人生解壓課】影音課程
如果你已經試過很多方法,壓力卻依然如影隨形 那是因為真正有效消除壓力的方法不是抗壓或抒壓,而是-強大你的心理韌性! 我保證你聽完這九堂課以後: 於 juliabc.weebly.com -
#73.挫折復原力可以學習嗎?4方向建構心理韌性
人生沒有導航地圖,每個人都可能行經曲折彎路,經歷或大或小的困境。人人面對逆境的復原力(又稱心理韌性)不盡相同,這樣的能力可以藉由後天努力學習 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#74.心理韌性與專業承諾之相關研究-從諮商全職實習經驗探索
Airiti Library華藝線上圖書館. 於 www.airitilibrary.com -
#75.逆境的禮物-走出低潮,強化你的心理韌性 - 學生輔導中心
面臨人生種種的挫折與考驗,我們無法改變已經發生的事實,但可以具有力量與應變能力來選擇回應的方式,而要如何走出挫折低潮,則需要強化自身的心理韌性( ... 於 counseling.sa.ntnu.edu.tw -
#76.05/11(三)講座:《逆境中的身心安頓》-心理韌性促進講座
『心理韌性』,並不是不是不會受傷、崩潰大哭,而是能修復自我、止跌回升,還有機會爬上人生另一個高峰。 『心理韌性』是每個人都需要的軟實力,如何用 ... 於 mhcc.web.nycu.edu.tw -
#77.心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰
歐美商業教育界正風行的「RQ」(心理韌性商數),是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法,助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, ... 於 www.cite.com.tw -
#78.心理韌性|朱芯儀的9堂人生解壓課
打贏心理的這場仗讓你更有競爭力。 鍛鍊『心理韌性』,並不是不是不會受傷、崩潰大哭. 而是能修復自我、止跌回升. 而且還有機會能爬上人生另一個高峰. 提升心理韌性、解除 ... 於 www.dreamplayer.tw -
#79.【myBook】心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與 ...
推薦【myBook】心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子(電子書), 隨身充實知識,真方便!,即買即看,免運省荷包!,熱門好書不漏看momo購物網總是 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#80.心理韌性
心理韌性 by 心理師的歡樂之旅. 5 Likes. 簡韻清 and 4 others like this. 1 share. Loading... Try Again. Cancel. Loading... Loading... 於 m.facebook.com -
#81.心理韌性- 正向思考
Cheers快樂工作人提供心理韌性等職場報導,給予工作者實用建議。 於 www.cheers.com.tw -
#82.心理彈性- 維基百科,自由的百科全書
心理彈性(英語:Psychological resilience),或譯作心理韌性、抗逆力、復原力,是指人們在精神或情感上遇到麻煩時能處理危機和壓力以及擺脫危機的本領。 於 zh.wikipedia.org -
#83.心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與目的感的 ...
心理韌性 是一種能從逆境中復原,同時也能適度地從挫折中學習的能力。 擁有高度心理韌性的孩子,在面對挑戰時比較不會退縮,在面對失敗時比較容易越挫越勇 ... 於 www.books.com.tw -
#84.《心理韌性》如何教出心智強韌的孩子?
如何培養心理韌性? 關於自我價值感; 關於自我效能感. 孩子害怕挑戰怎麼辦? 轉化失敗意義. YES SET 溝通法 ... 於 www.gamify-urlife.tw -
#85.「心理韌性」強大你的職場適應力|【一天聽一點#1195】
【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略課程連結:www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽:youtu.be/_YT1fDZYmTc 於 soundcloud.com -
#86.心理韌性
心理 · 韌性 ; 更快樂的選擇:哈佛史上最受歡迎的正向心理學,5個面向鍛造反脆弱韌性,建立心理復原力! $400. $316 ; 自信心建立繪本套組(2書+30張信心遊戲卡). $940. $705. 於 shop.cwbook.com.tw -
#87.心理韌性是什麼(和「恆毅力」又有什麼不同)?
不適、不安在所難免。不過各位很特別——因為你們願意投注心力、願意承受些挫折和打擊來培養心理韌性,這樣的心理狀態對各位往 ... 於 blog.hamibook.com.tw -
#88.心理韌性的力量| 生活| 每週好書讀
心理韌性 是人人都具備的自我修復能力,任何遭遇心理創傷的人都能超越自我,不被「過去」綁架――痛苦災禍中蘊含至福的種子,有待日後長成為超越的意義。 於 www.cna.com.tw -
#89.心理韌性與防疫的因應態度
個人層次的心理韌性,延伸研究興趣進而探討強韌的心智如何協助因應新冠肺. 炎下的政府防疫政策,透過瞭解個人心理韌性、對於政府的信任、對於防疫政. 策的接受程度與信心 ... 於 www.nstc.gov.tw -
#90.【子女教養】培養孩子心理韌性才是邁向幸福的道路專家建議
每個人的夢想絕對是變得幸福,許多專家將「心理韌性」視為實現幸福的關鍵,正因人生中無論大小的挑戰都是無法避免,因此,培養自己能夠迅速恢復的力量 ... 於 mamidaily.com -
#91.如何讓大腦克服壓力與困境?6 種建立堅強心理韌性的簡單 ...
「心理韌性」(Resilience)指的是當一個人面臨各種壓力、逆境、不幸或厄運時,如何克服困境,再回復至正常的狀態。以疫情為例,對於染疫的人,心理 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#92.心理韌性彙整- 陳志恆諮商心理師ListenPSY
心理韌性. 育兒路上 · 讓孩子體驗挫折,但不是刻意折磨孩子. 有時候,大人以為的磨練,對孩子而言可能是折磨。如果又缺乏適當的關心、支持或陪伴,孩子不僅沒有發展出該有 ... 於 listenpsy.com -
#93.德國球員到企業人成功的關鍵特質:RQ心理韌性,內心平靜
他們能克服生命中的困境,不受人際問題影響,即使處於高壓環境也不會表現失常。 心理韌性,讓人有明確的努力目標,有行動的貫徹力與自制力,能快速降低生活遭遇 ... 於 www.booklife.com.tw -
#94.何謂心理韌性|Par In Pan
組員:朱婕伶吳怡靜指導老師:李佩昕作品製作理念: 本節目以兩本書作為主題討論資料,一為臨床心理師陳品浩所撰寫的《心理韌性》,簡單帶聽眾了解心理韌性的建構還有 ... 於 artogo.co -
#95.👉「強化心理韌性的五種思維」
「強化心理韌性的五種思維」. 74 喜歡・7 評論・256 瀏覽. AnsonSU自我成長's avatar. Lv3AnsonSU自我成長. 52 文章・40 粉絲・0 訂閱者. 追蹤. . . 「強化心理韌性 ... 於 www.potatomedia.co -
#96.心理韌性量表中文版(Resilience Scale) - 陳淑惠老師
然而,深思resilience的定義與內涵,筆者認為其概念遠超過「復原」的意涵,還包括逆境中抗壓的心理素質,故認為應予以正名,故改用「心理韌性量表」譯之。 於 sites.google.com -
#97.心理韌性
心理韌性. 十二月24 2021. READ 00:00:19. 心理韌性. 思維模式是企業成功的最大差異化因素。 Amber S. Arondekar. 超過某個點時,一切都變成了一場心理遊戲。您可能是職業 ... 於 www.mdrt.org -
#98.聯醫新聞-後疫情時代提高心理韌性從自我疼惜開始
經歷如同大災難般的新冠肺炎,提升個人的心理韌性可以作為未來促進心理健康方向,帶來創傷後成長,找到與這個世界的重新連結,豐富更多人生的可能性。有多種方式可以訓練 ... 於 tpech.gov.taipei -
#99.[成功心理學] 如何提高我們的心理韌性- 台北 - 大心診所
什麼叫心理韌性呢?各位有沒有發現,成功者通常會有一個很好的特質,就是他很有耐力、他很有韌性,他碰到挫折不會馬上屈服,他可以很有耐心的去克服他 ... 於 blog.betterhelpgroup.com -
#100.心理韌性
... 心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全,強韌力:看史上最多金牌保持人,如何以強大心理韌性超越自我,心理韌性訓練,心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天 ... 於 www.taaze.tw