思考好處的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦菲歐娜‧默登寫的 大腦的鏡像學習法:鏡像模仿決定我們的為人與命運 和韓明文的 意義思考的力量都 可以從中找到所需的評價。
另外網站如何像成功人士一樣思考?讓自己處於正確的思考情境 - 工商時報也說明:成為一名優秀思考者的好處之多,絕不誇張。好的思考方式可以為你做很多事情:創造收入、解決問題、創造機會,可以讓你在個人和專業層面提升至全新 ...
這兩本書分別來自遠流 和商周出版所出版 。
中國醫藥大學 護理學系碩士班 馬維芬所指導 林欣賢的 以線上健康促進方案增進精神高風險個案身心健康之對話歷程分析 (2021),提出思考好處關鍵因素是什麼,來自於線上諮詢、健康促進、精神高風險。
而第二篇論文國立嘉義大學 特殊教育學系研究所 唐榮昌所指導 姚怡如的 嘉義市國小體育及特教教師適應體育專業能力與教學效能之差異研究 (2021),提出因為有 適應體育、體育教師、特教教師、專業能力、教學效能的重點而找出了 思考好處的解答。
最後網站擁抱設計思考,能為企業帶來什麼好處? - 台大智活則補充:全球500大公司紛紛結合設計思考創新,對企業而言,到底能帶來什麼好處? ... 全球開始將「設計」視為產業重要的核心要素,設計思考(design thinking)或設計 ...
大腦的鏡像學習法:鏡像模仿決定我們的為人與命運
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為了解決思考好處 的問題,作者菲歐娜‧默登 這樣論述:
為何「爸媽是最初的老師」? 你身旁的榜樣人物又如何形塑你? 大腦的鏡像系統扮演著關鍵性的角色。 鏡像神經元是大腦中一群在每個人的一生中塑造個人經驗的神經元。雖然多數人甚至從未知悉何謂鏡像神經元,但它們卻是成就人之所以為人的精髓所在。 鏡像思考探索鏡像神經元如何透過我們所觀察並與其互動的榜樣人物來塑造我們。這個不可思議的大腦鏡像系統,還負責我們與其他人之間的情感聯結,負責藉由故事傳說在不同的世代間傳承知識,以及在自己的腦中從事想像與創新。 多數人都有崇拜和學習的榜樣人物 “role model”,每個人出生後的
三分鐘內,我們大腦的神經連接密度多達1.8億,其中很大一部分依賴於能夠模仿他人的行為,尤其是父母。之後我們所接觸的每個人,無論我們是否將他們視作榜樣,對我們的影響可能都比我們想像的還要大。這一切都要歸功於大腦的鏡像神經元,使行為和知識能夠傳遞而發展。 在這本書裡,榮獲商業書籍大獎的作家暨心理學家 菲歐娜·默登,檢視塑造我們的各種人生借鏡:父母、朋友、老師、親戚、甚或是職場同事。在我們世界中的各個人,持續塑造我們的為人 -- 從與我們過從甚密的人乃至素昧平生的人。更進一步探討鏡像思維對群眾影響,包含媒體和名人效應,並提出鏡像模仿對時下年輕人的影響。 真摯推薦
白明奇 / 成大醫學院神經學教授兼老年學研究所所長 黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院主治醫師 導讀 洪 蘭 / 中央大學認知神經科學研究所創所所長 好評推薦 「鏡子、鏡子,牆上的鏡子,我應該模仿誰?我應該詢問誰?《鏡像思考》這本書將挑戰你對榜樣人物與社會圈的信念,為大家開啟新的機會。」--亞倫·迪根(Aaron Dignan),《勇於新工作》(Brave New Work)的作者 作者簡介 菲歐娜‧默登(Fiona Murden) 菲歐娜·默登(Fiona Murden)是一位特許心理學家,她
是英國心理學會的副研究員,也是一名作家暨專業演說家。 她從倫敦大學獲得心理學碩士學位,之後在安盛諮詢公司(Andersen Consulting)開始她的職業生涯。在過去的18年間,菲歐娜為來自不同行業,體育界、商業界、以及政治界,的優秀人才提供諮詢,幫助他們達成最佳績效。她的演講邀約所到之處包括英國內閣辦公室、國民保健署(NHS)、牛津文藝節(Oxford Literary Festival)、以及紅色雜誌聰明女人週(Red Smart Woman's Week)。 菲歐娜的第一本書《定義你自己》(Defining You)曾獲得英國年度最佳商業書籍獎(Bus
iness Book of the Year),並在美國的公理商業圖書獎(Axion Business Book Awards)中獲得銀牌獎。 除了寫作、諮詢、與演講的工作以外,菲歐娜還是「點到點」(Dot-to-Dot)的創辦人,這個組織的目標在於「銜接人類行為的各個面向,幫助每一個人實現潛能」。 譯者簡介 游綉雯 普度大學兒童發展博士,現為自由譯者。譯作有《好家教,決定未來領袖》、《培養會思考的孩子》、《憂鬱症重生之歌》、《優勢教養-開啟孩子的正向力量》、《孩子的第二天性》等。 導讀 孩子是依照父母的樣子長大的 洪 蘭/中央
大學認知神經科學研究所創所所長 自從1992年,義大利的神經學家在猴子的大腦裡,發現了鏡像神經元後,它就成為心理學家的最愛,因為它幾乎可以被用來解釋發展心理學、社會心理學、教育心理學,甚至犯罪心理學上的種種現象。比如說,當初會發現這個鏡像神經元,是因為有個神經學家在實驗室拿東西起來吃,他發現安靜坐在椅子上,等待做實驗彌猴的大腦前運動皮質區,專門負責做動作的計畫和執行的神經細胞突然活化起來了。他大為驚奇,這不就是「見人吃飯喉嚨癢」這個現象背後的原因嗎?這個過去知其然,不知其所以然的現象,現在找到神經學上的解釋了。 於是各領域的學者紛紛開始研究鏡像神經元,來尋找他們
研究現象背後的神經機制,例如把鋼琴家放進核磁共振中,請他想像他在彈貝多芬的奏鳴曲,然後給他電子琴鍵,請他真的彈,結果發現,想像時大腦所活化的地方跟實際彈時是同一個地方。這就難怪「沙盤演練」有效了,因為它們活化同樣的神經細胞,這些迴路被一再活化後,會變得臨界點比較低、連接比較緊密,甚至多次後,可以變成自動化。 教育學家更在大腦中看到「殺雞儆猴」的神經機制:當實驗者電擊一個人的手給另外一個人看時,觀察者大腦的恐懼中心跟被電者恐懼中心活化的程度一樣。在中國歷史上,春秋戰國時,孫子替吳王闔閭練兵,那些妃子宮女們嬉笑不聽軍令,但是當孫子把作為隊長的吳王寵妃斬首後,宮女們立刻服從指令接受操
練了,因為她們大腦中的鏡像神經元讓她們感同身受,不敢拿自己的生命開玩笑。 當然,影響最大的是發展心理學家,1977年,西雅圖華盛頓大學的研究者對出生41分鐘,還未抱回家的嬰兒吐舌頭、作鬼臉,這麼小的嬰兒就馬上模仿了。研究者找到了最原始的學習-模仿,它背後的機制就是鏡像神經元。這個發現在當時可以說是石破驚天,因為嬰兒沒有人教(因為才出生41分鐘)就會做出某個行為,在當時是不可接受的事情。 曾有個哈佛大學心理系的研究生在電梯中,不小心(他說是不幸)遇見了行為主義的大師史金鈉(B. F. Skinner),他在緊張之際,按錯了電梯樓層,便慌亂的向史金鈉道歉說:「我改變
了我的心意(I changed my mind.)」,史金鈉立刻糾正他說「你不是改變了你的心意,你是改變了你的行為(You did not change your mind, you changed your behavior.)」,可見當時學術界是如何的排斥大腦和心智(這個研究生後來成為非常有名的神經心理學家,Richard Davidson,在威斯康辛大學麥迪森校區專門研究禪坐和情緒的大腦機制)。 這個鏡像神經元甚至為文化的演進提供了生活的基礎,透過社群共享、模仿與觀察來教導下一代。普林斯頓大學的紀爾茲(C. Geertz)認為文化是潛在的控制機制,它不只是服飾、習俗、生活
型態而已,它還是計畫、策略等無形思考的規範。人們透過觀察與模仿,不自覺的做出他族群所允許的行為。李鴻章在維多利亞女王的地毯上吐痰,別人側目,他卻沒有覺得失禮,因為在當時的中國,這是一個可以接受的行為。文化使你以為你在執行你的自由意志,其實你在做傳統加諸你身上的規範,你根本沒有去想你為什麼會這樣做。 我在美國念書時,去指導教授家過感恩節。我看到他太太把火雞腹內塞好香料後,倒扣在洗碗籃下,我就問她為什麼要這樣做?她想了一下說,不知道,她媽媽一向都是這樣做的。經過查詢,才知道她小時候,家裡有隻會偷吃的大黃貓,所以火雞要加蓋。但是現在她並沒有養貓,火雞不蓋是安全的,她不假思索的蓋了二十
年,反而變成了她家的傳統,因為她女兒烤火雞也是這樣做。 本書提到一些青少年行為的大腦機制,這對學校的輔導老師有很大的幫助。教學改變大腦的功效比任何腦外科醫生的手術刀還要有效的多。作者所舉的芬蘭教育很有說服力,相信可以改變老師和家長的觀念。我們都知道同儕對青少年的影響,這個「物以類聚」背後的神經機制就是鏡像神經元。俗話說「槍打出頭鳥」其實就是當我們發現自己跟別人不一樣時,大腦中的「錯誤訊號」立刻告訴我們快快模仿週邊的人,免得鶴立雞群遭到殺身之禍。同樣的,當我們的行為跟別人一樣時,大腦中的報酬迴路就活化起來,產生多巴胺,讓我們感到安心。很像現代人藏身在網路中時,就敢隨便罵人因為「隱
藏」讓他感到安心,就敢胡作非為。這個感覺就是鏡像神經元提供給他的。 鏡像神經元的作用和影響力可以說無所不在,它解釋了「孩子不會按照父母想的那樣長大,他會依照父母的樣子長大」。發現鏡像神經元的神經學家之一,Marco Iacoboni曾經寫過一本書叫Mirroring People(中文名《天生愛學樣》,遠流出版),書中就告訴家長要「以身作則」,因為孩子是依照父母的樣子長大的。 作者相關著作:菲歐娜的第一本書《定義你自己》(Defining You)曾獲得英國年度最佳商業書籍獎(Business Book of the Year),並在美國的公理商業圖書獎(Axi
on Business Book Awards)中獲得銀牌獎。 前言 鏡像系統的重要性 我一直很珍惜一張兒時的照片。那是一個明亮的初夏早晨,我坐在一張野餐用的毯子上,爺爺的軟呢帽垂覆在兩歲大的我的小腦袋上,他的厚框眼鏡歪歪斜斜地掛在我的鼻樑上。爺爺側著頭看我,他頭上戴著我那頂繡著櫻花圖案的小黃帽。據說我是為了逗爺爺開心才把帽子放到他的頭頂上,那是自從奶奶去世後,爺爺的臉上第一次有了笑容。把這種說法當真,著實令人感到欣慰;想像自己在小小年紀就那麼關心別人,並且聰慧有加,懂得如何讓爺爺在悲傷中獲得片刻舒緩。然而,那其實很可能只是每個小孩子常有的行徑,模仿自己
雙眼所見。我不假思索地模仿了爺爺的動作,而這種舉動讓爺爺笑了。 這類模仿不是人類獨具的能力。觀察而後模仿「族群」中其他人的行為舉止,是一切學習的基礎。你是否曾經注意過,小貓會觀察貓媽媽如何清理自己的身軀,然後才嘗試照做呢?或者,你可能看過海獺用石頭敲打貝類的影片。子代只有在親眼目睹,並且親自嘗試數次以後,才有能力執行這類行為。這就是哺乳動物學習如何因應各種不同情境的本質,我們觀察、模仿、內化,一再重複這個過程,有時是在自己有自覺的狀況下,然而更常是在自己根本完全不自覺的情況下。 雖然從表面上來看,這種行為模式或許顯得簡單容易,而且是在孩提時代才會做的
事。然而如果缺少這個模式,人類的生存,無論是個人或是物種,都將困難重重。事實上,正是鏡像模式的力量,使人類得以進化到今天的境界,有意識的鏡像思考可能是解析人類未來的關鍵;我們只需要學習如何提升隱藏於大腦深處的鏡像神經元系統的不可思議功用就好了。 ◎大腦與進化 逐漸有證據指向,人類大腦會進化到如今的容量,是為了能達成更有效的社會互動,這種互動在遠古的人類祖先時代有助於人類的生存機會。能夠加入一個較大的社群,人類就能夠獵捕更大型的獵物、從更大範圍的異性伴侶中做選擇、有更多雙眼睛能夠共同警戒獅子或是敵人、能一起分擔撫養孩子與保護孩子安全的責任;較大的腦容量
能儲存更多有關部落成員的資訊、在腦子裡牢記人際關係的網絡、釐清不同的人之間的互動,哪些人應該敬而遠之,哪些人適合結交。這一切對於與他人和睦相處,分工合作都很重要1,正如我們接下來所要探索的,這些完全取決於鏡像神經元系統。 人類大腦的這種進化,除了讓我們更加圓融之外,還讓我們比其他物種更能廣為分享我們的學習成果。這種知識傳承起初乃藉由觀察、操作、傳述、以及在腦中揣想這種代代相傳的社會機制而產生,實有其道理。缺乏這種知識傳承,我們根本無法進化到現今的樣貌。我們不會有蘋果手機或自來水,不會有治療傳染疾病的抗生素,也不會有可翱遊世界的飛機。這一切都是從歷經數千年的集體學習中累積而
來,而這種學習則是從最基礎的事情開始的。如果拿蓋房子來比擬,在快要能搭建屋頂以前,我們必須先打好地基;如果沒有房子的框架,卻想要架設支撐房頂與屋瓦的樑木,那根本是不可能的。 最初我們運用大腦來分享最基本事物的相關知識,例如學習如何擊出火花,能夠利用火力使得人類迅速領先其他動物。人類因為能夠煮食以前無法食用的食物,可取用的食物來源因而增加了;藉由清除茂密的叢林,因而能夠控管以前不適人居的地域,並且隔絕野獸侵擾;製造亮光,保持溫暖。如果單一個體在某處學會點火,卻沒有旁人效法,那麼這個偶然的發現或許在後續的數個世紀中都無法再現。取火的經驗若未經傳承,並加以發揚光大,那就真的不過
是如微光乍現。今天我們仍在進行著相同的互動式知識傳承。雖然我們不再需要知道如何在野外求生,但我們不斷學習著社會規範與群體互動,並將所知傳遞給周遭的人。 有鑑於是我們的大腦讓這類教導成為可能,因此瞭解大腦結構自有其必要。我一直認為最有助於解釋大腦的模型,仍然是早在1960年代後期所提出的一個模型。已故的醫生保羅‧麥克萊恩(Paul MacLean)建立了「三重腦理論」(triune brain theory),來描述大腦結構,如何從演化之初,進展到大約5萬年前演化停止。麥克萊恩假設,大腦進化到目前的容積與功能,但同時保留了兩個更為原始形態的特徵,而這兩者的位置確實就是上下交
疊。這三重腦有著迥異的結構與化學反應,即使彼此間相互連結,但是對外來刺激的反應卻大異其趣2。 第一重腦稱為腦幹(brain stem),功能類似於爬蟲類的腦,演化於大約3.2億年前。我們大腦的這個區塊調節例如心律、呼吸、與體溫等基本功能。 第二重腦是眾所週知的邊緣系統(limbic system),這是爬蟲類於大約1.6億年前進化為早期哺乳動物時所發展而成的。這個腦部區塊負責我們的基本驅動力:飲食、睡眠、安全考量與生殖,可以簡略地描述為大腦的情緒區。 第三重稱為新皮質(neocortex),是大腦在5萬年前進化的最後一個區塊。正是位於
外部的這層腦組織,使得人類獨具為人的特色,並且從一出生就可以接收來自周遭世界的各樣經驗。在生命早期,我們快速地以所屬社會與文化特有的洞察,餵養我們的神經網絡,使我們能夠遊走人際世界,並「融入」周遭人群的習俗、價值觀與信念。 人類以及其他動物在前兩重腦的主要目的是相同的:它們驅動生殖力和自我生存。在本書中,我們把這稱為「反射型大腦」(reacting brain)。這部分大腦的功能大多是無意識的,是對環境中的線索做出快速回應。例如,如果有人向我們投擲東西,我們會在實際思考究竟發生什麼事情之前,就先閃避;因此我們就免於被物體擊中。反射型大腦在日常生活中的其他面向,也出人意料地居
於主導地位,影響廣及飲食與睡眠等各項事務,然而最重要的是,我們對歸屬感的需求,為求生存而成為某群體的一員,也是根源於此。因此,我們有著強烈的動機,驅使我們關注且服從我們的社會情緒環境,而這或許並非是我們所樂於承認的。儘管西方文化提倡個人主義,但我們其實是高度依存,緊密聯結的。我們的本能是不斷檢視與觀察社會環境中所發生的事情,以便瞭解其中的各種細節,因以形塑我們的本質與行為舉止。 較複雜的生活領域,則是運作較為緩慢,卻更為深思熟慮的新皮層的任務。本書將其稱為「觀察型大腦」(observing brain)。它所關照的領域包括更進化的行為,像是為自己個人尋找生存的意義,對和諧社
會有所貢獻。新皮質層也解析來自反射型大腦的訊息,讓我們能尋思各種情緒背後的原因,回答問題,以及形成語言。 我們或許可以說,用深思熟慮的觀察型大腦來思考,好處甚多。然而由於我們的整體大腦結構從遠古人類先祖時代以來,大體上仍然沒什麼改變,所以我們求生存的驅動力仍然十分強大,甚且會在我們期待觀察型大腦以更「合乎邏輯」的方式來回應的諸多情境中,越俎代庖。一個簡單的例子就是,在嘗試減肥時,我們仍然吃下超出身體所需的食物份量。我們的核心驅力壓倒我們最終期待維持體態的理性想法。儘管我們有了令人難以置信的進步,但時至今日,一切仍然適用。 這意味著,我們不僅要理解觀察型大
腦與反射型大腦之間的相互作用,同時也要理解,反射型大腦在不被察覺的情況下,常常左右著我們,這種理解極為重要。例如,想像自己走進一個每個人都低聲交談的環境。你會以自己平常的音量說話,還是會發現自己說話更為輕聲細語?有多少次你望向坐在對面與自己隔桌交談的人,然後發現他們的手臂、頭、和手的姿勢與自己完全相同?你是否曾經在看到某人腳趾踢到東西時,皺起眉頭,或是聽到某人說起一個悲慘的故事時哭了,即使這些事件對你絲毫無礙?你是否曾經在和朋友聊天時,對兩位朋友彼此互望的神情感到不安?這些是我們在和別人互動過程中所做的不自覺且持續的觀察與模仿。你也許認為自己已經意識到這一點,但極可能你並未注意到。這些微不足道
的行為累積成為習慣與不變的行為模式,這些習慣與行為模式就成為你的一部分,在不知不覺中,改變了你的性格與信念,調整了你的價值觀。實際上,現代世界的複雜性與五光十色使我們更不容易對此有所察覺,而這會使得後續後果變得更加難以預料。日常生活中各種細微的影響能左右我們的穿著、購物地點、汽車的選擇、在Instagram上所關注的人、觀看的電視節目、運動量的多寡、和飲食習慣。這一切都取決於我們對別人的觀察,以及我們和別人的互動。而這就是我所說的鏡像思考。 ◎樹立榜樣 榜樣的定義是:「一個被他人視為可供效法為典範的人3」。這個詞彙是頗具影響力的美國社會學家羅伯特‧莫頓
(Robert K. Merton)在1950年代所創造的。這個詞語如此盛行,已經成為全球通用的日常用語。我們再來會探索樹立榜樣與鏡像思考之間的相互關係。我們也會探討關於榜樣的一些常見的誤解;以為榜樣就是英雄人物,是遙不可及、毫無瑕疵的人物。事實上,我們周遭有著好榜樣,也有著壞榜樣。我們自己本身也是朝夕影響著他人的榜樣。 在莫頓的年代,我們從外表所見的行為—觀察與模仿的行為—現在我們可以從大腦內部看到,讓我們獲得不可思議的瞭解,洞悉行為背後的機制。從內部機制看,我們可以看到樹立榜樣不僅僅是靠觀察與模仿,同時也得仰賴我們以想像、同理心、敘事和反省等樣貌所呈現的內在世界。這些
都是鏡像思考的環節,也是神經傳導產生的原因,這些過程淬煉並提升我們對這個世界的社會情緒經驗。 ◎有樣學樣 雖然我們對鏡像系統的理解仍然處於起步階段,然而,從鏡像神經元最初純屬偶然的發現,至今已經有了相當的發展。1992年,義大利神經生理學家賈科莫‧里佐拉蒂(Giacomo Rizzolatti)及其在帕爾馬大學(Parma University)的團隊試圖瞭解更多有關大腦如何協調手部肌肉的知識,就是,手如何抓取東西並握住東西。他們利用植入獼猴大腦中的電極,就能夠監看大腦的最小組成單元─神經元。他們對於這些神經元何時會「被激發」,以傳遞訊息到大腦其他區塊及身
體其他部位,特別感興趣。有一天,研究團隊吃午餐時和猴子同在一個房間裡,並且注意到猴子的神經元被激發了,即使猴子當時並沒有表現任何動作。那隻猴子當時正看著一位科學家把食物送進自己的口中,而正是那個當猴子把食物送進自己嘴裡時所相關的神經元被激發了。科學家們很快意識到,這正是猴子「有樣學樣」的寫照。里佐拉蒂和他的同僚發表了他們的發現,將這些細胞命名為「鏡像神經元」(mirror neurons)。然而直到2000年,一位名為維萊亞努爾‧蘇布拉亞尼安‧拉馬錢德蘭(Vilayanur Subramanian Ramachandran)的神經科學家暨作家開始宣揚這些發現,鏡像神經元才開始成為人們大感興趣的
主題。他非常重視這項功能,甚至主張「鏡像神經元將來對心理學的貢獻,將如DNA對生物學所做出的貢獻一般」,它能提供一種統合的架構,「幫助解釋迄今仍然未解,以及無法以實驗方法解釋的許多心智能力4」。對這些能力與行為,他列舉出:人為什麼要模仿他人的行為,文化規範如何在人群中傳遞,人如何理解他人行動的意圖,以及孩子如何學習音樂。甚至對後續事件的預測─對他人行動的預測,或是其下一步計劃的預測—都有賴於鏡像神經元5。 正如任何廣為人知的事情一樣,負評很快就出現了。其他神經科學家聲稱,這些特定的神經元無法完全解釋人類學習所涉及的奧妙,因為人類的神經元系統比獼猴更為廣佈與複雜。或許這種說法
是真的:我們尚未確知,而這仍有待神經科學家加以探究。與其他科學相比,神經科學還處於起步階段,然而我們目前所知的,以及可用來幫助理解日常生活的知識,的確為我們提供了絕佳的機會。本書不是為了證明或反駁神經科學的理論,而是要利用目前所擁有的資訊做為基本概念,來理解行為更廣泛的本質。而這個概念就是鏡像思考。 ◎鏡像思考為何是人際關係的成敗關鍵 我13歲的時候,舉家搬到另一個地區,也就是說我必須轉學。要離開一個相對友善安全的環境,在那裡,同學們都認真向學。在我原來就讀的學校,成績優異是一件值得驕傲的事,勤奮向學也會贏得讚許。或許是和一個處於青春期的孩子整個夏天都不
必上學的變化有關,總之那年秋天我到新學校報到時,進入了一個和以前截然不同的世界。有堂生物課讓我畢生難忘,那應該是開學後的第二週,老師訓斥全班同學沒有努力做功課,除了「菲歐娜,她的作業十分出色」。所有人的目光都轉向我所坐的位置,一種驟然天旋地轉的失控感油然而生,讓我很不舒服。這種稱讚真是令人尷尬,卻又無法輕易擺脫─畢竟第一印象經久不變。這絕對不是一個想要融入基本上就像是帶有保護主義的小圈圈(由於青春期賀爾蒙作祟)新來乍到的女孩想被貼上的標籤─「乖寶寶」、「書呆子」、「非我族類」。我意識到,如果我想成為圈內人,我必須改變現況 ─而且要快。 為了生存,我重新定義自己。我的重心從
獲得好成績轉變成做最起碼的功課以求過關就好。因為我以前很擅長運動,所以我費盡心思避免被選入校隊,並且精於以未足齡的身分混入酒吧和夜店。很快的我就覺得自己不再像個局外人了。那不是一個可怕的環境,但是可以說那是一個難以打入的環境。多虧了鏡像思考,我才能夠為了獲得歸屬感而做調整,並且被接納。 透過鏡像思考來觀察與模仿,通常是學習人類行為與情感中的各種細膩之處的唯一方法。想想看 : 你記得自己如何學會繫鞋帶、游泳、或是騎腳踏車嗎?你知道自己的價值系統從何而來嗎?你還記得誰傳授你現職的技能?你或許能夠指出你學會某些特定技能的場合,或是某些傳授知識給你的人。然而,你、我、我們大家,常
常完全無視於我們人生中最巨大的影響來源─我們周圍的人的行為。正如我們需要觀察別人在網球場上發球─沒有看過別人發球,而僅只是遵照口頭指示,就能正確發球是幾乎不可能做到的—社會情緒面向的學習必須由別人示範,我們看見了,才能吸收、內化。但因為這對我們是再自然不過的事了,所以我們就毫無自覺。 當我們理解這些機制,並且主動努力「觀察」周圍所發生的事情時,我們可以選擇要採取何種行為,選擇應對的方式。對我而言,是那場震撼讓我有所察覺,是那個自主的決定讓我採取行動,是一系列的努力讓我有所改變。雖然那不見得是個正確的決定,但青少年經常會做出錯誤的決定,因為他們的大腦尚未發展到足以讓他們做出
最佳判斷。然而重點是,察覺到這個問題,讓我對事情有了某種程度的掌控;這就把我們帶回*自覺*是核心的這個觀念上。 可怕的是,當我們對某些事情毫不自覺時,就無法憑理性做出判斷,也因此,我們就無法決定是否接受或是拒絕這項學習。而只能將這個行為納入自身的體系當中。例如,2007年發表在《新英格蘭醫學期刊》(#New England Journal of Medicine#)上的一項研究,研究者對12,000多名參與者進行三十年的觀察,結果發現,如果與他們互動的人體重增加,那麼他們自己就更有可能增加體重。而如果他們的密友體重增加的話,那他們自己增加體重的機率會提高到驚人的171%。
耳濡目染之下,我們對周遭的人的行為幾乎是全盤接受,特別是那些我們所親近的人。而且不僅止於體重增加一事;而是涵蓋了幾乎我們所做的每一件事。如果我們能對此更有警覺,那麼我們就可以對之做出理性判斷,然後決定是否採納這種行為。這可能會對我們的日常生活造成重大的改變。 我們注意力的導向,以及我們所接收到的資訊,對我們人生的結局能造成巨大的影響,其差距可以是:學業成績優異或是啷噹入獄;身強體健或是經常就醫;工作獲得晉升或是卡在升遷管道的底層;嫻熟於人際關係或是被人忽視、沒人搭理。 它能影響我們的經濟收入、社會地位、平均壽命、生活品質、生養幾個孩子以及婚姻幸福與否
。就社會層面上看,差別可以顯示在:投票選出優秀或拙劣的領導人、持續代代相傳的家暴循環或是打破這個循環,助長或遏制恐怖主義、為身心健康做出正面或是負面的影響,諸如此類的例子不勝枚舉。而這都是效法榜樣的結果。 成年後,我在工作上為別人做過許多深入的心理分析,聽過許多不同人生的轉折變化。看過別人在人生故事中所經歷的悲喜。見證過成功與失敗的例證,目睹他們人生的高潮、低谷、和轉折的關鍵。我見過人們的所作所為如何影響他們周遭的人,以及影響他們自己,從童年到青春期,以至現在,如何受到在他們生活中的人們的塑造影響。而這些個人軼事的證據加上已知的科學證明,兩者描繪出相同的景象—每個人都受到
許多出現在自己生命中的人的行為的影響。不管我們是否察覺,每個人在生命中都有其榜樣,優劣並存。我們在行為以先必須先有眼見。觀察使我們能夠理解某一行為,並將其轉換為我們自己的行為。這些榜樣充斥在我們四周,並且持續烙印在我們大腦的神經網絡上。每個人一生中平均會遇到8萬個人,每個你所相遇的人都會影響你,而你也會影響他們。在傳承文化規範與各樣小節上,你有其角色,教導身旁的人何為合宜的舉止,何為不當的言行。你是塑造人類傳承的一環。 在本書中,我們將會看到,對我們有最大影響力的人,就是那些和我們有交誼、我們所信任的人、以及我們接觸到的人物。這些是組成我們學習或仿效對象的三項基本元素6。
這些人際關係可以透過許多方式建立—透過家庭、友誼、學校、或工作,甚至透過敘述故事、所聽的音樂以及使用的文字。我們會探討上述的每一項關係,以及它們對我們的大腦所造成的不可思議的影響,在我們的生活中每個時刻,形塑我們。 想要充分善用鏡像系統,現在還言之過早─無論是就個人做為一種學習模式,還是以社會整體層面來看。鏡像系統有時也會在無意間,或多或少,利用了我們。這個觀念很簡單,而決定操之在己。如果我們想借助鏡像思考,有意識地利用鏡像思考來大幅改善自己與他人的生活,那我們必須理解鏡像思考,並且做出自主決定來運用它。如果我們更加明白我們日常的人際互動如何影響大腦的運作,那麼我們就可以
加深對如何從鏡像思考中受益與如何運用鏡像思考的理解。這種更深刻的理解將使我們超越自己對個人成就的期望,並推動我們邁向夢寐以求的未來。 推薦序 鏡子在哪裡? 身處一個背離自然法則的生態、隨時隨地可發表個人觀點的社群網絡中,各領域的專家逐漸失去引導非專業民眾正確知識的地位,其影響力受到挑戰,甚至遠遜於網紅的一張照片或一句話。人們學習聖賢、典範長久以來的行徑有時也受到質疑,其中,最需要同理他人、犧牲奉獻的醫療人員,也因為負面媒體報導及暴力事件頻傳,加上扭曲的價值觀與是非不分,而逐漸改變態度。具有心理師的背景的本書作者菲歐娜‧默登(Fiona Murden),為受過專業訓練的心理師們叫屈,面
臨越來越多心理不健全、或多或少有些問題的人們,以及逐漸遠離真實社交情境的大眾,此時,本書提供一個讓讀者反省與人互動的機會。 20幾年前,義大利神經生理學家Giacomo Rizzolatti和團隊同仁在猴子研究中發現了鏡像神經元(mirror neurons),後來經由功能性腦造影術,證明人類也有相同的情形,開啟了一個了解模仿、同理及記憶機制的新管道。舉例來說,當我們看到別人用刀叉享用牛排,我們腦中涉及這個程序的運動皮質區也會被活化;進一步引申,當我們看到拳擊賽中有選手被對手痛擊、齒落血流,我們也能感受到傷者的痛苦,這個理論也被廣泛應用於心理學、社會學及相關學門,近來,學者也開始
研究腦退化病人腦中此等神經元現象的變化,以期改善復健或延緩疾病進展的計畫。 18世紀英國浪漫派詩人華茲華斯(William Wordsworth)在其作品My Heart Leaps Up中提到 Child is father of the man的字句,對這句話的詮釋相當多樣,最能被大家接受的就是指成人是一個小孩過去的習慣與經驗的產物。在這本大腦的鏡像學習法(Mirror Thinking. How Role Models Make Us Human)書中,菲歐娜‧默登描述許多孩童時期的行為影響到未來,而孩童在早年的許多行為最常模仿的對象就是周遭的家人、朋友,支持的例子多
如牛毛,對這樣的說法弗洛依德(Sigmund Freud)應該不會反對,心理學大師海伯(Donald O. Hebb)也會稱許支持。 然而,學習模仿需有樣板或典範(role models),所謂仿同對象的好與壞取決於社會規範與當地人民的習慣,生物本能難以定義或辨認。同時,眼見的親身互動體驗,具有較直接的學習效應,這也是本書所強調的,相對於當下日愈興盛的虛擬社交,有別於網路時代以前的生活環境,大大影響發展鏡像學習或思考的機會,也不利孩童或大人培養韌性所需的技能。 書中提到,鏡像神經元的存在,代表我們並不孤單,這是生理上的設定以及進化上的設計,讓我們彼此深深連結;同樣地
,鏡像神經元的存在也代表人類的本能是採取合作的行動,而非自私的行徑,讀者們得好好思考。 回想當年到戲院看完李小龍或古龍小說改編的電影,散場踏出戲院時,總覺得自己就像戲中的男主角一樣神勇、功夫了得,甚至站穩馬步迅速出拳,有模有樣,這大概也是鏡像細胞的即時作用吧! 又想起曾經在飛機上看過一部日本電影,雖是改編自懸疑偵探小說,劇情卻很感人,描寫發生於北海道某個小島上的故事,川島老師的真情感動了20年前教過的學生,終於出面投案。我深深被劇中的一句話感動:在河上的月光下,金絲雀自然就會唱起歌來。 這就是自然,祖先留給我們的。 白明奇 ◎樹立榜樣:關係
、信任與接觸 回到蘿安‧強生、我自己的經驗、以及哈德森老師的故事,有一些主題是我們在一開始就提到的─關係、信任與接觸。到底我們所描述的是什麼呢?為了加以闡述,現在請你想像你正在度假。 你走進旅館大廳,在幾個小時的旅途勞頓之後,你慶幸自己終於抵達了。你很累,而這是一間昂貴的酒店─這是你期待已久的一大樂事,然而此刻你只想進到旅館的房間,然後洗個澡。但是櫃台的接待人員卻連看都不看你一眼,你開口說話也不回應你,他們太忙於做別的事情。當他們終於招呼你時,卻給了你一堆表格,要你填寫,然後就離開櫃台去做其他事情,也沒給你房間的鑰匙。你會做何感想?你可能會覺得惱怒、沮喪、不悅、厭倦、甚至會生氣,總之,感覺不太
好。假期開始後幾天,你要從這個國家前往另外一個國家。 你的班機延誤了,當你抵達後,你也是感到又累、又急著想到自己的房間。這一次,你訂的是一家比較小型、家庭式經營的旅館,而不是你原先住的那種豪華旅館。當你到達時,面帶微笑的旅館主人歡迎你,直視你的眼睛;當他們說出,經過這麼嚴重的延誤你一定很累,那種感覺宛如他們可以讀懂你的心思。他們主動說要幫你提行李,而且建議你直接去你的房間,因為所有的事情都可以留到早上再處理。這或許是個太容易回答的問題,但是你認為自己的感受,和在第一家旅館的感受,會有所不同嗎? 這顯然和在校就學的孩子大不相同,但是這些小小互動之間的差距,說明了優秀教師的榜樣,與沒有任何影響力的
老師榜樣之間,所存在的許多簡單卻重大的差距。在最基本的層面上,前一個互動不涉及任何關係,也鮮少有同理心;而第二種情景則觸動了真誠的關係,和某種程度的同理心關懷。我們知道對於樹立良好榜樣另外的要素是信任與接觸,這無法只以簡單的情境來說明。我們也會在以下的章節來探討。
思考好處進入發燒排行的影片
《 #三杯 》EP 全數位平台收聽:
https://icyballband.lnk.to/SayWhen
粉色的念頭在心中不停盤旋,身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願,一杯一杯再一杯,今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎?天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎?高高舉起的期待,是否又要重重地受傷害?講出來不好意思的無奈,最後只能自己看著辦......
#冰球宇宙三部曲 ︴︴︴第三杯 ︴︴︴#結局揭曉
►第三杯下去明天肯定會炸裂,但有沒有six就看這一杯!
►三部曲收官之作,男子的失落日常,飄出淡淡的哀愁
第三首歌,第三杯酒。Friday night的酒吧,復古浪漫的音樂流瀉,微醺的氛圍和陌生的她,第一杯是這樣開始的。接著第二杯是試探,透過彼此的酒精濃度推測今晚續集的內容。我們都知道的,第一杯、第二杯都不算數,點到第三杯才是劇情發展的關鍵。兩人間物理與非物理的距離都越來越近,於是內心開始拉扯搖擺… 想著兩個人都喝三杯,不就是six嗎?醒來後再度迎來熟悉的失落感,那曾炙熱的期待已癱軟,而好事沒有發生的夜晚,沒關係,我早就習慣。
與冰球宇宙三部曲《三杯》EP同步釋出的收官之作-第三波單曲《No Six》,是無奈的諧音,也是男子的失落日常。icyball 再次以歌詞中滿滿的禮貌暗喻生動描寫男性們都明白的共同心聲,也完整了冰球宇宙三部曲跌宕起伏、帶有淡淡哀傷的故事線。歌曲開頭將火箭發射的倒數反轉,並刻意拿掉6這個數字,暗示火箭並沒有成功發射。《No Six》音樂風格延續了首波單曲《醉後喜歡我》的復古氛圍,讓EP首尾呼應,並請到擅長復古風格的The Weeknd 御用母帶處理工程師為歌曲進行最後潤飾。節奏組以合成器貝斯的跳動旋律、簡單有力拳拳到肉的鼓節奏,創造出復古的電子舞曲律動,加上前奏與間奏重複洗腦的合成器旋律,引領聽者進入腦洞大開的宅男宇宙。編曲使用濾波器自動化(filter automation),讓歌曲行進畫面豐富地轉換。尾段大量和聲及各種樂器的樂句互相交織、堆疊出千軍萬馬氣勢澎湃的交響舞曲,最後結尾嘎然而止,只留下故事中失意男子的孤獨。
►The Weeknd 御用母帶處理工程師加持 復古律動再升級
►《No Six》、《搖啊搖》MV 同一夜晚、雙重詮釋
《No Six》MV再度由掀起熱烈討論的第二波單曲《搖啊搖》MV導演賴禹諾執導,兩支影像作品有著同樣的場景、人物,卻有截然不同的解讀、風格。影像籌備初始,icyball、影像團隊、企劃團隊花了許多時間思考,並嘗試站在不同角度激烈辯論這較為敏感的內容,甚至找來周遭親友一同加入討論與提供意見。經過數月討論後,最終決定以兩支MV、兩種不同敘事來呈現男女視角的互相吸引、攻防拉鋸,以詼諧浪漫的方式描述這搭配三杯好酒,健康中帶點小性感的夜晚。
►三杯酒堆砌而成的故事,結局不是你想的那樣
►icyball 式的色澀小幽默,《三杯》EP現正純釀中♡
創作大多自酒精中淬鍊,熱愛微醺氛圍的icyball ,歷經兩年休團再出發,作品即以酒作為核心開展。冰球宇宙三部曲《三杯》EP以三首歌曲串聯成一個跌宕起伏的one night小短篇,微醺的第一杯是《醉後喜歡我》,復古浪漫的單曲在網路平台造成一波嚴重暈船潮,也讓聽眾更加期待icyball的回歸;開始搖擺的第二杯來到男女對唱的《搖啊搖 feat. Limi》,充滿衝突感的歌詞搭配洗腦的旋律,加上「母湯」的影像助攻,讓更多人陷入icyball的宇宙中,而關鍵的第三杯-今晚沒打算要節制才會點上的第三杯,歌名《No Six》的諧音暗示了最後的結局。高高舉起的炙熱,輕輕放下的哀愁,情色中帶著苦澀的故事可能會讓許多人感到共鳴,笑著笑著就哭了。icyball 的歌曲中總是始終如一地帶著些許不正經,恰恰體現了「男人不管到幾歲,只要聚在一起就會變回男孩」這個跨越時空不變的真理,也正是icyball 式的風格。
《No Six》
戴上面具蜷曲著身體 就是不想出門
有個問題佔據著思緒 來自每個他們
Why
每段故事 美麗的開始 眼神在加溫
交換的信任慢慢衝動
梭哈的黑桃二 攤牌了跟不跟
妳說 今天也沒有六
1 2 3 4 5 7 8 9 10 No Six Oh No
1 2 3 4 5 7 8 9 10 沒有六 Wow
各種天氣同樣的結局 一點都不陌生
望著天邊稀疏的浮雲 奢求一點可能
生在晴天的雨衣 不能就這麽輕易放棄
就算全新的包裝裡 沒有六
Dancing with you nanana
Just dancing with you nanana
沒有六
[ 音樂製作名單 ]
詞 Lyricist|王昭權 Chuan Wang
曲 Composer|謝達孝 Siao.H、王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer|謝達孝 Siao.H
編曲 Music Arrangement|icyball 冰球樂團
配唱製作人 Vocal Producer|王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
主唱 Vocal|王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar|謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass|吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum|林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard|蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer|蒙捷文 J.Meng、謝達孝 Siao.H
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement|李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
和聲 Backing Vocal|李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer|謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio|白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer|賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 Mixing Studio|硬搞錄音室 INGO Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer|Dave Kutch
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio|The Mastering Palace
[ 影像製作名單 ]
監製 Executive Producer|鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director|賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.|周昀佑 Lgthree
製片 Producer|藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.|吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.|左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera|馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment|鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer|粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy|林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer|蘇志博(安東)So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment|妄想機影音 Mirager Prod.
主演 Starring|吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin、小飛 Fly Liao、潘信叡 Repan、某某某 and more…
造型 Stylist|張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、 鄭婷 Ting、 林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up|林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
美術 Art Director|張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
剪接 Editor / 調光 Colorist / 特效 VFX|賴禹諾 Yukno
標準字及歌詞設計 Graphic Designer|張芳綾 funny
平面側拍 BTS Photo.|吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.|王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing|顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks|Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music
關於 ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ
騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ,這是一個進可攻退可守的邀約:來我家…聽音樂嗎?數位的皮裝著類比的心,icyball的歌曲就像現代化的愛情,演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多,我們輕輕帶過,別有壓力,音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B /Regga /Swing 等經典風格,融合新時代電子元素與表現方式,詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。
主唱昭權,善於詮釋歌曲情感故事,嗓音精緻、充滿渲染力
吉他手達孝,擅長彈奏放克、R&B等曲風,主導編曲製作
鍵盤手蒙,精於音色使用,技巧穩健,亦主導編曲製作
貝斯手Nelson,貝斯音色質樸細膩,不可或缺的溫暖存在
鼓手士捷,涉獵曲風多元,轉化成獨特的個人表現風格
除了持續共同創作,五名團員也各自在音樂圈耕耘,累積能量。2020年底,他們將團名由舊有的「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」,睽違數年再度推出新作的他們,不論是音樂、視覺、內容,都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面!
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以線上健康促進方案增進精神高風險個案身心健康之對話歷程分析
為了解決思考好處 的問題,作者林欣賢 這樣論述:
多數思覺失調症患者都曾經歷一段高風險狀態,許多研究指出精神高風險個案早期治療之好處,但因個案除受前驅症狀及較差的生活品質影響,還會因成本、可用性、便利性及社會支持等問題,進而無法有健康生活的能力,導致轉變成精神心理疾病高達36%。受到新型冠状病毒肺炎 (COVID-19)的影響,各國醫療人員開始發展線上諮詢平台,且多數研究顯示其介入措施是有一定的療效,但卻極少了解精神高風險的個案在線上平台中的經驗。本研究目的為了解精神高風險個案使用線上健康促進方案平台的經驗、對話型態及對談內容意涵。採描述性質性研究法 (Descriptive Qualitative Design),依據現有已完成研究的34
位精神高風險個案,將其線上健康促進方案對談文本做資料分析。在人口學屬性上,男性13位 (38.2%)、女性21位 (61.8%),平均年齡為25.4歲 (±7.15)。其中有吸菸者為6位 (17.6%)、飲酒者為5位 (14.7%);個案曾因壓力或其他心理困擾而到醫院接受協助或治療者高達15位 (44.1%)。研究結果採內容分析法,彙整出六大主軸與二十一個次主軸,包含:一、貼圖提供始與終的訊息:打招呼/接受之立即性貼圖、表達正向感受之幸福貼圖、思考與請求之可愛貼圖、負面情緒凸顯之貼圖;二、線上健康諮詢:睡眠障礙、免疫失調、詢問醫療諮詢、可識別的精神狀況;三、情緒抒發的安全管道:負向生活事件、輕
度負向情緒、中重度負向情緒;四、有效率答詢疑問:回覆APP使用狀況、答詢方案內容、訊息互動內容;五、體認自身生活型態:飲食狀況、菸酒習慣、執行運動狀況、調整身心;及六、發揮身心潛能實現自我目標:興趣及目標、正向言談、情緒穩定。整體而言,精神高風險個案多數缺乏健康生活型態與社會支持,透過長時間使用線上健康促進方案,逐漸能夠表達正向言談、或身心健康。因此透過此經驗、對話型態、及對談內容意涵之分析結果,未來若建立符合其特性與需求的人工智能應用程式,將對精神高風險個案及醫療人員達到一定的益處。關鍵字:線上諮詢、健康促進、精神高風險
意義思考的力量
![](/images/books_new/001/083/38/0010838955.webp)
為了解決思考好處 的問題,作者韓明文 這樣論述:
當創意思考行不通,讓意義思考解決難 解決溝通障礙X發展有效策略X預測未來趨勢 意義思考可以協助你將紛雜的問題找出解方,激發出前所未有的創意﹗它將讓你獲得以下的實質效益: 化繁為簡。 讓提案策略更確實有效。 預測新想法的可行性。 讓想法更具有說服力。 進行破壞式創新。 提升工作的效率。 思考最基本的問題,將可得到最有力量的答案! 這是一本關於溝通方面的書籍,也討論如何進行有效創新,有些內容也與行銷策略相關。「意義思考」將是你建構任何想法時的必備工具。 閱讀本書,你將能獲得以下實質利益: 溝通時切中核心,消除無效贅肉內容,將想法進行化繁為簡 讓別人完全聽懂你的想法,並且直接命中
要點 進行內外部提案時,發展出有效的提案策略 創業時,預測新想法的可行性 讓想法更具有說服力,並且能進一步收服人心 進行破壞式創新,不再按牌理出牌,甚至顛覆既有的產業模式 提升工作有效率,減少規劃時繞遠路,或是整個砍掉重練的機會 「意義思考」好處真的太多,只有你閱讀後才能親身體會 作者簡介韓明文商業簡報網創辦人、企管講師、文字工作者、微軟PowerPoint MVP。每年進行200+場企業簡報訓練課程。以簡報教學為終身志業,並經由簡報視角觀察人生百態。擅長主題:意義思考工作坊、商業簡報製作技巧、邏輯性簡報建構、解決問題式簡報製作、十倍速簡報製作、秒懂簡報製作、商業圖表活用術…等網址:商業簡
報網(www.pook.com.tw) 前言 從基本找尋力量 第1章「意義思考」的意義 「意義思考」是創造力、邏輯力之外的「第三種思維」。一切事物的前期規劃都需要使用這種能力才能與眾不同。 ◎什麼是你的「起手式」? ◎擁有「意義思考」能力的多重好處 ◎ 別為了「速度」,失去了「高度」 第2章有效的溝通模式 「意義思考」只需要憑藉「一句話」,就能讓對方聽透到底。「意義思考」是一種微訊息,同時也是最關鍵訊息。 ◎資訊爆炸時代的溝通問題 ◎讓想法具有預見力 ◎針對高階主管的溝通模式 第3章想法的建構模式 蒐集資訊只能豐富內容,整理想法只能讓人理解,唯有進行「意義思考」,
讓所有元素在一個「獨特觀點」之下展開,才能產生說服力與進行有效溝通。 ◎一切從最根本開始 ◎思考與行動的先後順序 ◎成為雙峰工作者的必要工具 ◎三種說服力溝通層級 第4章「意義思考」的實際操練 事情要有點難度,生活才會有樂趣。進行「意義思考」時,不要急於找到答案,沒有經過一番寒徹骨,得到的也不會是最佳答案。 ◎「意義思考」的內在條件 ◎「意義思考」的發展階段 ◎「意義思考」的失敗與成功 第5章「意義思考」的公式與練習 本章內容從實務演練與案例蒐集之中,歸納出九種「意義思考」最可能出現的方向。內容包括:更高一階、銜接至下一個階段、關鍵時刻、重新定義、採取不同分類、歷史中的獨特性、最後一塊拼圖
、重中之重,以及多方交集。 ◎ 掌握公式,勝過盲修瞎練 ◎不要短視近利,忽視基本功 第6章「意義思考」的判斷原則 關於「意義思考」的解答,不是在「正確」或「錯誤」之間做出選擇,而是在「好」與「不好」之間做出判斷。 ◎卓越的「意義思考」需具備的條件 ◎「意義思考」的決策者影響力 第7章「意義思考」對簡報技巧的影響 簡報者花時間進行「意義思考」,除了對於前期構思有所幫助,對於接下來的上台表達、簡報製作、口語練習,以及異議處理等流程,都能提供莫大助益。 ◎ 確認是否做好簡報前的作業 ◎「意義思考」讓你扮演好簡報者的角色 ◎「意義思考」有助於簡報更容易被理解 ◎「意義思考」有助於人際間
的溝通 ◎「意義思考」有助口語溝通和外在表達 ◎「意義思考」有助於簡報者自信的養成 ◎「意義思考」有助於回覆他人的提問與異議 ◎「意義思考」有助提升說故事的能力 ◎「意義思考」有助上台前的簡報練習 ◎「意義思考」有助於呈現簡報的完整性「意義思考」有助於資訊的二手傳播 後記 前言 我一直相信:思考最基本的問題,將得到最有力量的答案! 我想…你一定聽過「創意思考」或是「邏輯思考」的觀念與技巧。但是,我想你應該沒有聽過關於「意義思考」。而我相信,如果你能經由本書,學習到一些「意義思考」的相關知識與能力,它將成為你這輩子最有力量的武器! 故事是這樣開始的。1
997年夏天,我結束了位於科學園區的工作,從新竹來到台北,趁著自己年紀尚輕,還有本錢任性的時候,應徵心目中的夢想工作:廣告公司文案。 因為工作背景太過懸殊,一下子從遵循SOP的科技產業,跳到追求無框創意的廣告公司。創意總監在難以確認我是否能夠勝任文案工作的情形下,出了三個問題進行筆試測驗。而回答這三個問題,卻意外地展開我之後長達二十年的「意義思考」之旅,以及本書的誕生。 創意總監面試時,寫在便條紙的三個題目是:你是什麼?美麗是什麼?快樂是什麼? 在廣告公司工作的那段期間,我逐漸體會到:「好的創意最終將等同於策略」,也就是要達到:「既合理邏輯且出人意料」的境界。策略,不只是教科書所提及的合縱連橫
,或是水平、垂直等經濟模式。策略,是經由不斷思考想法本質與「意義」的過程中,所發現的那個深刻洞察。 那年,我在廣告公司的日子裡,其實沒有學到太多東西,但同時也學到了太多東西。其中,我學到一件最重要的生存技巧,就是「意義思考」能力。而它,是學校教育從來不教、不理,甚至從來不曾提及的大事情。 「意義思考」是我個人覺得,在所有人類的思考活動中,「應注意而未注意」的一項最重要能力。 這是一本關於溝通方面的書籍,也討論如何進行有效創新,有些內容也與行銷策略相關。雖然面向廣泛,但是本質上就是探討如何進行思考。畢竟,思考才是誕生一切事物的源頭。「意義思考」是建構任何想法時的必備工具,它也是人類大腦中,極上層
的思維能力。 當然,本書不是拿來保健養生之用。閱讀本書,你將能獲得以下實質利益: 溝通時切中核心,消除無效贅肉內容,將想法進行化繁為簡 讓別人完全聽懂你的想法,並且直接命中要點 進行內外部提案時,發展出有效的提案策略 創業時,預測新想法的可行性 讓想法更具有說服力,並且能進一步收服人心 進行破壞式創新,不再按牌理出牌,甚至顛覆既有的產業模式 提升工作有效率,減少規劃時繞遠路,或是整個砍掉重練的機會 「意義思考」好處真的太多,只有你閱讀後才能親身體會 我相信,對大多數人而言,「意義思考」是一片未曾探索過的大海,而一但擁有這個能力,你的世界就會因此變得遼闊起來! 以下,您即將閱讀的
內容,出自於我十餘年期間,於企業內訓執行上百場「意義思考」工作坊時,所淬鍊而出的知識想法與實務案例。如果這些經驗值,能讓讀者在忙於工作與滑動手機的空檔中,重拾曾經體驗過的閱讀樂趣與幸福感,這將是身為現代作者最開心的事! 從此刻開始,讓我們一窺「意義思考」的內涵。不只是溝通;它是任何規劃活動裡的秘密花園,也是我一生中,至今學習到關於規劃程序中最重要的事情。讓我們一起探索「意義思考」,一種探究事物本質想法的無窮威力!
嘉義市國小體育及特教教師適應體育專業能力與教學效能之差異研究
為了解決思考好處 的問題,作者姚怡如 這樣論述:
本研究旨在探討嘉義市國小體育教師及特教教師在適應體育專業能力與教學效能之現況,並分析不同背景變項的體育教師及特教教師在適應體育專業能力與教學效能之差異情形。本研究以問卷調查方式進行,以嘉義市國小、特殊教育學校之體育教師及特教教師為研究對象,依研究問題性質以描述性統計、單因子變異數分析、獨立樣本 t 檢定、雪費事後比較等統計方法進行分析。研究結果:一、嘉義市國小體育教師適應體育專業能力屬於中程度;適 應體育教學效能屬於高程度。二、嘉義市國小特教教師適應體育專業能力屬於高程度;適應體育教學效能屬於高程度。三、整體適應體育專業能力的部份在「年齡、教學年資、有無修習體育外輔系、有無教導特殊需求學生經
驗」有顯著差異。四、整體適應體育教學效能的部份在「有無修習體育外輔系」有顯著差異。
思考好處的網路口碑排行榜
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#1.批判性思考
思考 能力有哪些好處。本章強調自覺(self-awareness)對於正確、. 客觀地判斷與分析的重要性。很多人剛開始會覺得,要用這種角度. 來思考十分困難,所以我們也會指出是什麼 ... 於 cirn.moe.edu.tw -
#2.批判性思维 - 维基百科
然而,高級的批判思考者(即持有强批判性思维者)是公正無私的,他們試圖評論一切推理的真正優點與缺失,無論出於自己或他人。他們不會控制他人或逃避真相,而是用有道德、負 ... 於 zh.wikipedia.org -
#3.如何像成功人士一樣思考?讓自己處於正確的思考情境 - 工商時報
成為一名優秀思考者的好處之多,絕不誇張。好的思考方式可以為你做很多事情:創造收入、解決問題、創造機會,可以讓你在個人和專業層面提升至全新 ... 於 ctee.com.tw -
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全球500大公司紛紛結合設計思考創新,對企業而言,到底能帶來什麼好處? ... 全球開始將「設計」視為產業重要的核心要素,設計思考(design thinking)或設計 ... 於 insight.ntu.edu.tw -
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當你選擇年薪100萬的工作,機會成本就是放棄的最大好處,也就是95萬。 大多數人對於機會成本的理解,都僅止於「自己如何做選擇」 例如: 有限的時間想拿來 ... 於 rich01.com -
#7.24種人格特質優點,你擁有幾個?心理師:懂得運用自己長處的人
創造力 □好奇心 □有批判思考能力 □喜愛學習 □洞察力. □勇敢 □堅持與毅力 □正直、誠實 □熱忱與活力. □愛人與被愛 □善良 □社交智慧 □團隊合作 □公平與正義. 於 www.storm.mg -
#8.怎麼訓練思考能力?思考的好處是什麼?怎麼快速行動 - 每日頭條
但是最好還是先保留作者的觀點,不要那麼快否決。時間是最好的證明,到時候誰對誰錯自己心底還是有個數。 2:訓練思考的好處:. 不 ... 於 kknews.cc -
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研究人員發現越來越多的證據指出樂觀和積極思維的諸多好處。 這些發現表明,不僅積極的思想家更健康,更少受到壓力,他們的整體福利也更高。 根據積極的心理學研究 ... 於 zhtw.reoveme.com -
#14.正面思考的神秘力量 - 南良實業網路月刊
第三個好處很神奇也是最重要的;它可以讓人們獲得健康,因為當人們在做正面思考的時候,腦部會分泌對身體有助益的腦內啡,腦內啡又稱為腦內嗎啡,因為 ... 於 km.namliong.com.tw -
#15.正念就是冥想?正念練習9好處,正念呼吸飲食4招減壓 - 康健
換句話說,正念是一種狀態,冥想是一種正念方法。 思考、分析、釐清問題,是人類大腦的本能,如果沒有意識地去控制、調節思緒,大腦就會像一個任性 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#16.5.雙面思考 - 覺悟人生的家
譬如,當你在制定法律條文的時候,雖然用意是好的,但是這個條文制定出來後,你要考慮在實施時,可能產生負面的作用。你要是能這樣思考,那就能讓法令優點 ... 於 di-shui-chan-house.blogspot.com -
#17.批判性思考是什麼?為什麼它很重要? - 用邏輯改變世界
因為在我的認知裡,批判性思考是可以避免這種狀況產生的。 ... 事實上批判性思考對我們個人來說有更大的好處,可以幫助我們成功,尤其是自我批判的部 ... 於 moke.tw -
#18.思考五分鐘系列:如何學習三部曲(二)快速學習 - Rocmy Brands
如果已經照上篇如何學習三步曲一如何思考開始進行訓練了,你的腦袋應該變比較能吸收資訊。本篇如何學習就正式 ... 1.1 會學習的好處、學得快的好處. 於 rocmybrand.com -
#19.轉職「3大優點」和「7大思考心法」,讓職場生涯快速定位!
轉職「3大優點」和「7大思考心法」,讓職場生涯快速定位!|我該轉職嗎?這是許多人在職場上都會產生的疑問。但許多公司奉行資歷轉換越少, ... 於 www.1111transfer.com.tw -
#20.积极思考的5个不可思议的好处 - 成功意识
积极思考的好处 · 1.缓解压力. 由于经济和工作方面的问题,全世界有5亿多人承受着压力和焦虑。 · 2.改善健康. 没有人能否认,心理健康与一个人的身体健康息息相关。 · 3.相信 ... 於 m.modailsalon.com -
#21.架構思考法: 成功者的思考模式| 誠品線上
最後,書中第四部份介紹顧大部分,棄小部分思考的好處和範例。 作者介紹. 作者介紹□作者簡介趙善中別號架構教主,又稱Architect Chao,電腦與資訊科學博士。 於 www.eslite.com -
#22.【書適】意義思考的力量/韓明文/商周 - 蝦皮
擁有「意義思考」能力的多重好處◎ 別為了「速度」,失去了「高度」 第2章有效的溝通模式「意義思考」只需要憑藉「一句話」,就能讓對方聽透到底。「意義思考」是一種 ... 於 shopee.tw -
#23.6招練習思考力,擺脫「腦殘」窘境 - 天下雜誌
這六種練習,可以讓你養成優秀思考力,擺脫「腦殘」的窘境。 ... 這麼做的好處,一方面是分解情報,一方面把雜亂的靈感寫下,腦中的混亂一目瞭然。 於 www.cw.com.tw -
#24.垂直思考法 - MBA智库百科
垂直思考法(Vertical thinking),又稱為邏輯思考法或收斂性思維垂直思考 ... 3 垂直思考的優點及重要性; 4 垂直思考法的缺點; 5 垂直思考法和水平思考法的比較 ... 於 wiki.mbalib.com -
#25.錯的正能量比不給更糟!鼓勵別人「往好處想」前 - 遠見雜誌
如果我們用自己的價值觀或信仰來表達情緒支持,等於沒有站在對方的立場思考,只是講一些對自己有用的東西,還假設這些對別人也同樣有用。 於 www.gvm.com.tw -
#26.科学网—深度思考的好处多,还能延年益寿呢- 秦四清的博文
深度思考的好处多,还能延年益寿呢 精选 · 1、深度思考,能缓解焦虑. 人生大部分情况下的焦虑,是因为不知道下一步努力的方向及其“抓手”。 · 2、深度思考, ... 於 blog.sciencenet.cn -
#27.Bloom 分類法:換個角度看問題 - Intel
Domain,此後Bloom 六個層次的思考模式便受到廣泛引用。Bloom ... 分類法與所有理論模型一樣,有其優點,也有不足之處,最大的優點是關注於思考技能這個重. 於 www.intel.com.tw -
#28.思考会带来一定的好处 - 简书
思考 能使人保持头脑的专注和思想的活力,也能充分表达出我们想要表达的东西,在学习过程中,保持思考的习惯,能使我们更加专注自己的工作和带来成功的回报 ... 於 www.jianshu.com -
#29.不用急著跟自己說「一切都會變好」!人生還是要正面思考
每當我們有負面思考時,身邊總會有人會告訴你:「開心一點嘛! ... 雖然主人萊莉表面很開朗,但其實有時候是壓抑自己裝出來的,而憂憂的好處就是讓萊 ... 於 www.vogue.com.tw -
#30.Day9. 以放聲思考法快速進行概念驗証 - iT 邦幫忙
UX 向心理語言學領域借用了一種方法-放聲思考法(Think Aloud),正是解決此問題的 ... 總的來說,放聲思考法的好處多多,不足之處也都有能夠打補釘的地方,是一個值得 ... 於 ithelp.ithome.com.tw -
#31.反省很無趣,卻能帶來巨大回報!5個好處,幫你與成功連結
我們的社會步調並不鼓勵反省思考,大多數人寧願行動也不願思考。我是一個行動派,總是精力旺盛,也喜歡看到事情完成,但我也是一個喜歡反思的人。 於 tw.tech.yahoo.com -
#32.你厭倦正面思考了嗎?善用負面情緒的3種力量 - 創新拿鐵
壞心情的三大好處?!把負能量化為原動力! 3. 諾貝爾得主:人們要的是長期的「滿足」而不是短暫的「快樂」。 客戶給的需求一改再改、老闆總是下班前 ... 於 startuplatte.com -
#33.如何訓練邏輯思維和批判性思考,提升自己的職場核心價值?
因此缺乏邏輯和批判性思考,很多時候容易話說不清楚、或者掉入他人的陷阱,因為經驗不足容易聽信他人的話,吃了悶虧。所以練好邏輯思維會有以下的好處 ... 於 www.thenewslens.com -
#34.成功者的思考方式是可以學習的!領導學大師:用這6招改進 ...
成功者的思考方式是可以學習的,只要改變你的思考,就能改變你的人生! 想改變思考方式,要了解的幾件事. 成為一名優秀思考者的好處之多,絕不誇張。 於 www.cheers.com.tw -
#35.愈要負面思考!心理學博士告訴你:職場「負向思考」的三大優點
愈是不安,愈要負面思考!心理學博士告訴你:職場「負向思考」的三大優點 ... 不只社會上充斥正向的訊息,看看我們身旁,對於任何事態度都格外積極正面的人 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#36.往好處想- 心理師:你不該再說的14句「有毒正能量」 - 今周刊
遇到挫折時,每10人之中會有11人被要求:往好處想。生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言,出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌, ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#37.設計的迷思(六):為何企業需要理解「設計思考」? - 直學院
希望透過本文能協助企業運用其思考找到創新的解方,進而創造價值。 為什麼企業需要理解「設計思考」? 又能帶來什麼好處? 我們觀察到許多國外的新創 ... 於 ontologyacademy.tw -
#38.學會寫文案的6 個好處|學習思考 - 文案的美
學會寫文案的6 個好處|學習思考. 學會寫文案的6個好處. 我們一直在說如何學文案,卻很少說為什麼 ... 於 www.copywriter.com.tw -
#39.思維技巧的教與學
回顧上一世紀的初期,教育學家杜威(J. Dewey)亦非常強調思考在學習過程中的重要性。 ... 此外,他更建議組織「思考俱樂部」,認為對兒童及成人都有好處。 於 www.fed.cuhk.edu.hk -
#40.運用「系統性思考」找出工作盲點!台積電前主管教 ... - 品碩創新
將「系統性思考」的方法用在你的專案或工作,將能提升你的工作效率與表現 ... 運用系統性思考來畫出系統圖的另一個好處是「發想新方法」;一般來說, ... 於 pinshuoi.com -
#41.為什麼你需要「深度思考」?抖音創辦人5 步驟實現目標
而只有深度思考,一步步推演這個瓶頸從何而來,才能 思考如何去破除 ... 平常心,為了讓大家接受這個藥方,他給出了藥方的好處:平常心這個能力會讓人 ... 於 www.stockfeel.com.tw -
#42.培養獨立思考的能力!愛上閱讀的五個好理由 - 女人迷
「讀書可以帶來什麼好處? ... 花了許多時間才得到的寶貴經驗,藉以打破自己的無知,更重要的是,讀書教會我們獨立思考,啟發專屬於自己的人生智慧。 於 womany.net -
#43.轉貼:負面思考的必要性 - 隨意窩
大家都在提倡正面思考,好像正面思考的好處多多,但我想提一個不同的觀點。 有一本書叫做《失控的正向思考》,整本書都在反駁正面思考的優點,書中兩個重要的觀點: ... 於 blog.xuite.net -
#44.思考是一种能力,更是一种品质 - 知乎专栏
引言勤于思考的好处不用多说,能够令大脑处于活跃状态,锻炼了思考的能力以及思维能力。 其实以之前猜想来看,思考的能力主要也是表意识的能力, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#45.意義思考的力量 - 城邦讀書花園
書名:意義思考的力量,簡介:當創意思考行不通,讓意義思考解決難解決溝通障礙X發展有效策略X預測未來趨勢 ... 「意義思考」好處真的太多,只有你閱讀後才能親身體會. 於 www.cite.com.tw -
#46.如何培養獨立思考的能力?3大教育方針讓孩子學習獨立積極面 ...
家長們不可不知的3大教育觀分享給你. 獨立思考訓練3大好處-如何培養獨立思考. 對於如何培養獨立思考這道議題,相信父母們都擁有不同 ... 於 www.geniuskidgroup.com -
#47.丹麥心理學家:失控的正向思考反而是種負擔 - 地球圖輯隊
布林克曼認為,與其凡事都往好處想,不如試著「專注在自己的負面狀態」、「沈浸在過去」、「癱軟在沙發上」。 網友Max Howell. 過多的正向思考有反效果. 於 dq.yam.com -
#48.批判性思考的養成 - 清大彭明輝的部落格
教育學界通常採用「高階思考能力」來取代「批判性思考能力」,而其指涉的 ... 它還有兩大好處:(1)兩年的課程理都有批判性思考(可以被視為「融入性 ... 於 mhperng.blogspot.com -
#49.科學教育中的批判思考教學與評量
但是關於批判性思考的科學思維研究卻不多見,由此凸顯出一般學者對於批判思考與. 科學思維能力之間的關係並不 ... 常有人說:「多喝牛奶對人體有好處」,是真的嗎? 於 lib.ctcn.edu.tw -
#50.【培養獨立思考的重要性】避免盲從的好處|社會知識#02
「獨立思考」,可以讓你重新主導你人生的掌控權,而不是被隨著周遭的聲音所左右。 「知道自己為什麼做」是對自己負責任的行為。盡人事聽天命,當我們衡量 ... 於 vocus.cc -
#51.【精選書摘】 大腦陷入思考迴圈,怎麼辦? - 人間福報
是因為它所描述的重複思考,類似於反芻動物的消化過程,例如乳牛反芻食物以幫助消化。反芻可能對牛有好處,但對我們來說,長時間反芻思考不值得的問題,並 ... 於 www.merit-times.com -
#52.积极思考的9个好处 - 生活大胆,开花|健康的关系|良好的性格
好处 五:积极思考可以降低抑郁的风险。 绝望和无助是抑郁症的主要特征。虽然悲观的想法不会导致抑郁,但当你有一种消极的思维 ... 於 www.limoonet.com -
#53.主題:分析思考
主題:分析思考. 說明:. 一、好處與壞處,缺點與優點的分析說明,在許多的題目都可能出現。基本上,這是. 分析性質的文章。分析需要很周密的思考,能掌握命題的核心來 ... 於 www.ytps.cyc.edu.tw -
#54.大幅減少工作量都有哪些好處? - BBC 英伦网
休息確實很重要,但主動反思、認真思考同樣如此。 事實上,伊莫蒂諾-楊表示,任何需要進行形像化假設或者設想某個場景的事情—— ... 於 www.bbc.com -
#55.如何變得更策略思考 - EMBA雜誌
「策略思考的好處是,如果你想清楚你要完成的工作,以及如何實現這些目標,那麼通常你就可以解決上游的許多問題,去除很多你原來以為要做的事情。 於 www.emba.com.tw -
#56.2022批判性思考好處-大學國高中升學考試資訊
2022批判性思考好處-大學國高中升學考試資訊,精選在Youtube的熱門影片,找批判性思考好處在Youtube熱門影片就來大學國高中學習補習資源網. 於 student.gotokeyword.com -
#57.「社會學是什麼–社會學的思考」趙剛老師
下面約略幾項「社會學的思考」的特徵,我所引用的人物絕大多數還都不是社會學家, ... 而這個深度解釋的另一個好處,也就是讓我們看這個大的歷史,我們就免於了一種很 ... 於 soc.thu.edu.tw -
#58.架構思考法:成功者的思考模式 - 博客來
架構思考法是以知識架構為基礎,所延伸出來一種優異的思考法。架構思考法有三個主要的好處,分別為:(A)結構功能合一思考的好處、(B)抓大方向思考 ... 於 www.books.com.tw -
#59.認知行為治療101 - 析心事務所
全有全無/非黑即白; 災難性思考; 過度類化/以偏概全; 應該要怎樣 ... 這麼做,當然有好處,你的大腦的節省資源、去處理更多要處理情緒事件。 於 anatomind.com -
#60.架構思考法: SBC架構的統合綜效(Traditional Chinese Edition)
總而言之,「架構思考法」是以發揮「SBC架構」的統合綜效,所延伸出來一種優異的思考方法。「架構思考法」有三個主要的好處,分別為:(A)結構行為合一思考的好處、(B) ... 於 www.amazon.com -
#61.你一定要讀書的5個理由:CP值破表!
「讀書可以帶來什麼好處? ... 《思考整理學》熱賣263萬冊,東大、京大學生至今大力支持!帶你獨立思考、讓 ... 一旦能夠拓寬自信幅度,思考的幅度也會隨之變得寬廣。 於 www.booklife.com.tw -
#62.让独立思考成为习惯 - InfoQ 写作平台
不会独立思考通常会被庞杂的信息流影响判断的准确性。如果被影响了,那么基于自身实际情况的决策就会出错,这是不独立思考的后果。独立思考的好处所谓 ... 於 xie.infoq.cn -
#63.《造局者》1思考框架是什麼?能給你什麼幫助? - 管理知識庫
「框架」是用來思考的模型,可以幫你理解現實、看見事情的規律,預測未來。 框架的好處在於,幫你簡化事實、集中思考關鍵部分、容易發揮想像力想像未來、探討不同 ... 於 mschool.managertoday.com.tw -
#64.如何提昇思考能力 - 華梵大學
2.對伊拉克戰爭可以在石油方面獲得好處。 3.所以,布希想打伊拉克是為了石油方面的利益。 於 wwwold.hfu.edu.tw -
#65.圖像思考的好處. The benefits of visual thinking - Medium
圖像思考的好處 · 1. understand. 【一看就懂:圖像比文字更容易理解。】 · 2. communication. 【用圖像達到交流溝通】 · 3. creative. 【創意與發想:利用圖像或影像來開拓 ... 於 medium.com -
#66.拉一條思考輔助線:新思維讓世界完全改觀(新書、二手書
【二手徵求好處多】|拉一條思考輔助線:新思維讓世界完全改觀. 思考の補助線. 2... 於 www.taaze.tw -
#67.【身心提升】從感性到理性5方法提升抽象思考能力 - Everwellth
抽象思考好處多多. 善用抽象思維可以幫助你解決問題,因為以不同的方式思考,能使你的思路更寬廣、多元,跳脫具象化的框架,更有助於創造新的觀點, ... 於 www.everwellth.com -
#68.又能補抵抗力又能增強思考力的神奇之草 - 早安健康
人參皂苷的好處很多,不僅可以調節身體機能、增強免疫力,還能改善記憶力與學習能力,有助於思考力增強、幫助工作順暢,這對後疫情時代的民眾來說,是 ... 於 www.edh.tw -
#69.你具備雙語能力嗎?好處多多,一次看完看夠! - EF English Live
會說外語還有一個好處就是一般人只要聽到誰誰誰會講其他語言,瞬間對這個人的印象 ... 因此在一開始準備簡報時,你便必須思考以下問題:你想傳達什麼訊息給聽眾? 於 englishlive.ef.com -
#70.【1 分鐘圖解】別再逼自己往好處想了!懂得負面思考的人更成功
「每個人都要正面思考」這真的是對的嗎? 每天都有很多事件發生,往往牽動著我們的情緒。我們會想抱怨,覺得煩悶,甚至快樂不起來。這時很多 ... 於 buzzorange.com -
#71.六個你應該讓自己保持正向思考的理由 - 知識家
正向思考幫助你在逆境時能夠繼續堅持下去,你要相信人生是美好的,一切的努力都會有回報。 三、正向思考讓你變得積極. 稻盛和夫說:「處於順境「很好」, ... 於 www.knowledger.info -
#72.思考的好处- 喜马拉雅手机版
思考 的好处 · 一、勤于思考带来思想多元化下的包容与理性,使得良好控制个人情绪,客观冷静平和处事。 · 二、勤于思考可以提升说话的方式,处理好人际关系。 於 m.ximalaya.com -
#73.如何培養孩子的獨立思考能力?在生活中就能輕鬆實踐的8 個技巧
獨立思考能為孩子帶來的好處 · 一、讓思考成為孩子人生路上最強大的護身符 · 二、讓孩子主動學習,持續成長 · 三、讓孩子練習為自己的決定負責. 於 pleyschool.org -
#74.[若權直播] 正面思考,不是凡事要往好處想? | 殘酷邏輯-新EP034
殘酷邏輯-新EP034 【本集重點摘要】 [前言] 凡事要往 好處 想,或許有助於轉念, 但若轉不成,只是自我催眠。 [正向 思考 的真正意思] 正面,是指正在進行 ... 於 www.facebook.com -
#75.風靡全球的6 種思考法【六頂思考帽】提升會議效率與個體思考 ...
【Yellow Hat】:黃色帽子是一種陽光般地正面、積極、希望且美好的思考方式,是一頂「樂觀帽」,用來思考事情的優點、可取之處,找尋事情的最佳利益跟價值 ... 於 digitalyoming.com -
#76.突破自我盲區,用反思引發多角度思考 - 國際龍獎IDA
反思能避免自己陷入盲區,更能提升工作效率,然而鮮少有人能自律地週期性反思,唯有讓夥伴瞭解反思對自身可以帶來的好處及重要性,甚至團隊長自己 ... 於 www.idaonline.org -
#77.讀寓言故事學獨立思考的能力 - 作家生活誌
讀寓言故事學獨立思考的能力 ... 山羊語重心長地說:「唉,你們都有自己的腦子,遇事應該認真思考。 ... 我飛過小溪用不著橋,橋對我一點好處也沒有。 於 showwe.tw -
#78.換位思考意思是什麼?這三個訓練方法工作、戀愛都適用!
而換位思考意思是指,能夠設身處地站在對方的角度,看待同一個問題,理解 ... 說服的目的;在日常中的換位思考,使我們更容易欣賞到他人的優點,並 ... 於 npac-ntch.org -
#79.研究:多喝水能幫助大腦排毒、讓大腦思考速度增快14%
喝水好處眾人皆知,不只可以排毒、減重,還可以讓代謝增加讓精神變好,進而讓大腦運轉速度變快。雖然很多人覺得喝水就能治百病,其實喝水不是能治百病 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#80.讓大腦停止思考也有好處? 有些決策最好留給你的無意識心智來 ...
就在試了幾天都沒用後想說算了先去做別的事情,結果不久後就突然找到問題點然後順利完成實驗。 這其實是有根據的。荷蘭的心理學家Huis提出了「無意識思考 ... 於 matters.news -
#81.思考力+邏輯力+專注力=競爭力!用「這個」方法,鍛練起來!
「心智圖」是一種圖像式思考輔助工具,幫助你將想法以圖像化、視覺方式筆記下來, ... 將從主題想出來的相關子題,一一寫在外圈,這樣做的好處在於不會偏離主題目。 4. 於 mall.sfworldwide.com -
#82.「圖像化&遊戲力」學習,提升孩子思考力 - 嬰兒與母親
透過輕鬆自然的思考方式,就算是大量的資訊進入腦內,也不會造成太大的 ... 要讓孩子注意到「路線改變」,因為新鮮的經歷對啟動右腦功能很有好處呢! 於 www.mababy.com -
#83.观察思考好处是什么 - 百度知道
观察思考好处是什么. 观察思考好处是什么... 观察思考好处是什么 展开. 我来 ... 於 zhidao.baidu.com -
#84.張靜觀| 個人本質| 換位思考 - 禾禾商學院
當立場不同或所處環境不同,而我們又沒能站在他人的角度去思考時,通常很難 ... 可以試著告訴對方,這樣做的好處是什麼,而那樣做的優點又是什麼。 於 hohoihappy.com -
#85.正念是什麼?和冥想一樣嗎?一起認識正念10大好處!
隨著與正念相關的研究愈來愈多, 人們發現正念有相當多好處,若充分運用在生活中,能幫助人們在 ... 透過練習,有助於人們遠離負面思考的輪迴(例如:反芻性思考)。 於 helloyishi.com.tw -
#86.堅持上班的「5個好處」! 她:是安全又最簡單的決定 - 聯合報
... 姐姐巧玉》中分享,5點當上班族的好處,也分享選擇當自由工作者的優勢。 以下為影音內容:. 離職這陣子所體會到過去當上班族的好處,如果正在思考 ... 於 udn.com -
#87.釋放壓力的「正向思考」練習!教你如何慢下來,讓每一秒鐘都 ...
行走中的軀體沒有故事,我們只是一隻往前行進的雙足動物,只是一股純粹的力量,只是一聲吶喊。 走路好處:慢下來,每一秒鐘都獲得呼吸 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#88.六頂思考帽
當說明為什麼一個主意是有價值的或者是可行的,必須給出理由。黃帽的問題是. 「優點是什麼」或利益是什麼。 Page 6 ... 於 www.smvhs.kh.edu.tw -
#89.換位思考對社會有什麼好處? - GetIt01
感謝邀答:先說下換位思考的概念,是設身處地為他人著想,即想人所想,理解至上的一種處理人際關係的思考方式。通俗地說就是:互相寬容、理解,多去站在別人... 於 www.getit01.com -
#90.學會換位思考,為何讓你工作更輕鬆?真實房仲案例點出答案
所有溝通與對話的背後其實都來自於「人的思考」,而這個思考是從情境與範圍 ... 職場上如果具備「換位思考」的思維,好處在於可能讓你在前期多詢問了 ... 於 www.518.com.tw -
#91.心智圖法的優點
於是,在不斷地思考研究之后,東尼.博贊發明了心智圖(Mind Map)的技巧,並在1974年出版了《頭腦使用手冊(Use Your Head)》向全世界介紹此一了不起的腦力潛能開發技巧。 於 www.mindmapping.com.tw -
#92.讓敏捷更敏捷的「假說思考」 - Ruddy Lee 分享空間
這是一種既科學又符合敏捷精神的作法;這種方式就稱為「假說思考」方式。 ... 提出假説的好處是能加速解決問題的速度,而且能避免一開始就陷入資訊 ... 於 ruddyblog.wordpress.com -
#93.一中政策成美中談判籌碼江啟臣籲思考「台灣好處在哪?」
美國總統當選人川普將一中政策搬上檯面,國民黨立委江啟臣認為,川普在意美中經貿不平衡,對於中國匯率操縱、美中貿易逆差與關稅等問題皆不滿, ... 於 news.ltn.com.tw -
#94.喜閱樹線上公益講座【大腦思考的好幫手– 學習「心智圖」好處 ...
【喜閱樹線上公益講座】大腦思考好幫手——學習「心智圖」好處多!在新時代學習中,「心智圖」此一思考工具越來越廣為人知和運用,不只出現在許多企業界 ... 於 www.beclass.com -
#95.自主學習前,先教會孩子「如何思考」 - 親子天下
哈佛在今年初,已經把所有思考歷程工具免費公告在網站上,供全世界的老師、家長使用。 我想很少人會認同「考試能力」會為孩子帶來長遠的好處,但「有 ... 於 www.parenting.com.tw