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積極心理學團體活動課操作指南（第2版）

為了解決感恩活動的問題，作者陽志平，彭華軍等 這樣論述：

關於青少年發展的研究中，一直明示或隱晦地把對問題行為的描述、解釋、預測和矯正作為研究課題之一，導致心理健康教育反映為一種「問題導向」，即人們更為關注青少年的負面問題。然而，世界衛生組織早已就「心理健康」概念進行了界定，認為「心理健康是一種健康或幸福狀態，在這種狀態下，個體可以實現自我、能夠應對日常的生活壓力、工作富有成效和成果，以及有能力對所在社區做出貢獻。」這也是近年來國際心理學界「積極心理學」取向的具體體現，即強調人性的友好的一面，關注人性的潛能。如果用一句話介紹積極心理學，我們可以這麼理解：積極心理學是研究人的優勢與幸福的一門心理學學科。陽志平、彭華軍編寫的《積極心理學團體活動課操作指南

(第2版)》是按照積極心理學研究的理論體系開發的團體活動，主要針對積極心理學研究列舉的各項積極心理品質對學生進行培養。本書的面世，將進一步推動積極心理學與心理健康教育的實踐深入發展。 推薦序一（雷靂）推薦序二（陳虹）前言修訂說明教學建議導讀　如何上好幸福課幸福課的誕生幸福課實踐現狀幸福課教什麼幸福課怎麼教第一部分 積極優勢P1-13發現並利用個人特長第1章　個人優勢：發現、培養並利用本章理論導讀活動一：優勢大轉盤活動二：學會感恩活動三：突破思維定式活動四：讓身體「說話」活動五：優勢取舍第2章　創造力：如何改變世界本章理論導讀活動一：突破常規活動二：智闖雷陣活動三：巧解繩套活動

四：智取文具盒活動五：環保時裝第3章　學習風格：聰明學習本章理論導讀活動一：優勢學習活動二：全班總動員活動三：超效方法活動四：思維導圖活動五：腦力訓練第4章　靈性：探索人生意義本章理論導讀活動一：生命的意義活動二：麥兜響當當活動三：大自然活動四：放松與冥想活動五：人生之旅第二部分 積極情緒P2-111打開快樂之門第5章　主觀幸福感：積極情緒之道本章理論導讀活動一：幸福賬本活動二：情緒萬花筒活動三：快樂大魔盤活動四：情緒的潘多拉活動五：幸福在哪里第6章　心流體驗：享受當下，提高專注力本章理論導讀活動一：創造心流活動二：歡樂的假期活動三：快樂時光活動四：絕技匯演活動五：海底世界第7章　樂觀與希望：

向着未來奔跑本章理論導讀活動一：還原基本法活動二：樂觀有妙招活動三：插上積極的翅膀飛翔活動四：希望的主題曲活動五：走下情緒的電梯第三部分 積極關系P3-203建立和諧人際關系第8章　依戀：增進與成人和益友的聯系本章理論導讀活動一：親子之間活動二：守護的天使活動三：良師益友活動四：我是我家小主人活動五：輕松交友，愉快相處第9章　人際和諧：促進親社會行為本章理論導讀活動一：我的友誼之花活動二：讓友誼住我家活動三：人際交往的技巧活動四：競爭合作才精彩活動五：面對青春的來臨第10章　感恩與寬恕：提升良性行為循環本章理論導讀活動一：飛翔的感動活動二：成長的代價活動三：感謝校園生活活動四：寬以待人活動五：

寬容有度第四部分 積極應對P4-287從挫折中重生第11章　韌性：在逆境中反彈本章理論導讀活動一：我的抗逆力資源圈活動二：我是誰活動三：不做受害者活動四：兩粒沙活動五：絕地反彈第五部分 積極成長P5-321激發內在動機，實現目標第12章　自我決定論：提高自決能力本章理論導讀活動一：我要學活動二：興趣能力伴我成長活動三：學習的樂趣活動四：為什麼會這樣活動五：大拍賣第13章　目標抉擇與執行意圖：促進行動能力本章理論導讀活動一：選擇我的生涯目標活動二：我為我掌舵活動三：學習的比薩活動四：我的未來之路活動五：體重管理第14章　自我效能：成功的信心本章理論導讀活動一：峰回路轉活動二：魅力四射活動三：天生

我才活動四：我能做到活動五：我也不錯第六部分 積極組織P6-399傳播幸福病毒第15章　心理資本：積極的教師，積極的學校本章理論導讀活動一：生命之虹活動二：夢想照進現實活動三：尋寶拼圖活動四：有你幫助我活動五：放輕松后記　心理教育2.0：積極心理學在學校應用的未來

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從坤卦「坤道」探討女性修道者之德

為了解決感恩活動的問題，作者王保方 這樣論述：

　　本文提及的「坤道」一詞主要是探究「女性修道者」。古代，女性大多附屬於家庭或組織團體，遑論於公開場所閱讀經書或自在來去訪道修行。以往，女性修道的機會比男性較為少。近代，女性修道者的人數和地位，比古代更為提升。　　坤之道，在易學上，大多定義為地之道及臣之德。女性修道者，有許多稱呼：師姐、信女、修女、善女子等名稱。一貫道教義，將男性修道者稱為「乾道」，女性修道者稱為「坤道」，將男性女性並列成天地陰陽的地位。本文研究動機，想探討女性修道者為何有「坤道」之稱。並就「坤道」之德，實例探討「女性修道者的德行」。　　本文研究的方法是使用文獻期刊進行探討，先從易學「坤卦」坤道先切入主題，淺探易學的「乾坤」

。從「坤道之德」的各種德行進行梳理，得到「女性修道者的德行」主要在：母性慈愛、堅毅克苦、隱德、至柔、順、貞、靜、寛厚。再以一貫道東方第十八代祖師～孫慧明師母、西班牙聖大德蘭修女加爾默羅聖衣會母及創立佛教慈濟的證嚴上人王慧璋女士等三位女性修行者，與本文所提「女性修道者之德」進行驗證，探討是否符合「坤道」女性修行者的德行，希望可做為現代女性大眾修道的參考。

投入，就有出路：大家都說要用熱情做事，謝銘杰卻說，成功得「先忘記你的情緒」

為了解決感恩活動的問題，作者謝銘杰,彭芃萱 這樣論述：

　　如果你上網搜尋「謝銘杰」，多半會看到 　　喔～葡萄姊姊米可白的老公。 　　以為他是中年富商或是富二代——大多數人都猜錯了 　　 　　其實，謝銘杰出這本書時才35歲。大多數人22歲時還在留戀學生生涯， 　　但謝銘杰已經敢一個人跑去找銀行，貸款50萬創業， 　　你以為他搞高科技？直銷？金融？房地產？都不是， 　　他做的事情，你甚至於不認為那是專業──辦活動。 　　結果他花不到10年時間，就成為全台灣最大的企業活動承辦公司。 　　 　　企業辦尾牙，能吸引新聞台轉播幾十分鐘，有如演唱會，這全是他的傑作。 　　2015年，他更成為全台灣第一家靠「承辦活動」而申請上櫃的公關公司（預計201

7年掛牌）。 　　 　　謝銘杰在單親家庭長大，高中都沒畢業的他為了養活自己，曾發過傳單、 　　當過廚師助理、燈光音響工人、洗過大體， 　　為了「長大」，在巴西和台灣都歷經過死劫……。 　　 　　2002年他在竹科成立公關公司，承辦尾牙—— 　　這種一年只有一次的事情也能成為生意？ 　　謝銘杰卻幾年之間就從員工只有三人的小公司，到今日年營收突破兩億， 　　讓智邦、聯電、宏達電、聯發科、鴻海……等企業大老闆都從搶著找他。 　　 　　辦活動——這種「雜事」，竟然也能做到股票上櫃，謝銘杰怎麼辦到？　　 　　 　　◎一頭栽進去，出路才會冒出來 　　‧當服務生時，他不光端盤子，還會特別留心酒醉客人狀況；

　　當音響工人時，他會考慮怎樣接線才不會讓別人絆倒。 　　謝銘杰：「做事心態像老闆，你才能真的當上老闆」 　　 　　◎讓生意成功的開門七件事 　　‧尾牙不是只要玩動感，我要的是感動 　　辦尾牙就是花大錢找明星又唱又跳？ 　　為了做出獨樹一幟的活動，謝銘杰花三天時間蹲在客戶員工餐廳觀察， 　　一場感恩晚會讓企業大老闆和員工一起哭得稀哩嘩啦，但明年還要再找他。 　　謝銘杰：「尾牙重點不在熱鬧，而是創造讓人感動的深刻回憶。」 　　 　　‧別只是吃苦耐勞，要用SOP管理 　　多數人以為「辦活動就等於打雜」，細節控謝銘杰卻可以精準告訴你： 　　‧某個體育場有一萬一千個座位，其中有17個螺絲鬆脫。 　　‧

某個運動場的地板是哪種PU，太陽一曬會不會燙？會燙到幾度？幾點到幾點 　　老是有飛風吹？如果長官要進場，得經過幾道門才能辦到？ 　　‧和台灣第一家「天氣風險管理公司」合作，可以精準掌握那一小塊地區的 　　風勢、濕度、有沒有午後雷陣雨…… 　　就是這種超準確的SOP管理，讓竹科大老闆願意把百萬預算交給他， 　　讓他成為全台灣第一家靠承辦活動就能申請上櫃的公關公司。 　　 　　‧不是提案高手，卻十拿九穩 　　剛創業時，謝銘杰外表很土、上台簡報還會抖、企劃書也寫得零零落落， 　　曾被一百多家公司拒絕！但對他來說，凡事以累積經驗為前提，任何小活動他 　　都來者不拒。結果從5萬元的小活動，一路辦到台灣南

北、中國大陸皆有設點。 　　「即使你正在做一件無聊又沒意義的事，但那個經驗在未來定有派上 　　用場的一天。」 　　 　　◎大家都說要用熱情做事，謝銘杰卻說，「先忘記你的情緒」 　　謝銘杰創業以來，不論被客戶刁難、被人看不起、比稿輸了， 　　或是面對SARS、金融海嘯、員工離職潮都能安然化解， 　　方法很簡單：他不只用熱情做事，而是先忘掉情緒， 　　用正面心態處理──他認為，這是所有成功者的特質。 　　 　　高中都沒法讀到畢業的謝銘杰， 　　為什麼可以在這麼年輕時就贏得大老闆的尊重？ 　　──因為他相信，忘掉你的情緒，完全的投入，一定有出路。 名人推薦 　　宏達電基金會董事 盧克文 　　亞洲

亞太廣播電台總經理 郭懿堅 　　前建國工程總經理 林子超 　　知名藝人 唐從聖 　　

國小低年級英語教師班級經營策略運用之行動研究

為了解決感恩活動的問題，作者杜槑 這樣論述：

摘 要本研究由英語教師實際面臨問題的角度出發，探討在低年級英語教學班級中使用哪些班級經營策略可改善學生學習，並藉由班級經營策略方案於英語教學中的歷程，了解班級經營策略對學生的影響，最後研擬並修訂出適用於低年級英語課程中的班級經營策略方案，以期營造良好的學習情境，提昇教師的班級經營能力，充實教師的專業知能。本研究採行動研究法，以研究者任教之天使班（化名）二十二名二年級學生為研究對象，進行為期一年之行動研究，透過教室觀察、軼事紀錄、訪談記錄、學生學習表件、科任教師回饋，與家長文件等方式以瞭解班級經營策略方案之實施歷程。經由本研究資料分析與統整，所或研究結果如下：1. 適用於國小低年級英語教師班級

經營之六大策略為1.教室環境營造布置；2.多元教學活動經營與良好師生互動；3.學生友善同儕關係建立良好學習品質；4.班級常規建立與實施；5.不當行為的處理與輔導；6.暢通親師溝通增進合作。2. 行動研究四期程適合作為國小低年級英語教師班級經營策略方案的實施歷程3. 學生對於國小低年級英語教師運用班級經營策略方案問題與解決策略時有良好反應與回饋：1.學生喜歡英語教室的環境布置；2.學生期待英語課，也喜歡英語課的活動；3.學生能設立適合的目標；4.學生都擔任過英語課的幹部，且樂在其中；5.學生能善用學習單有效的處理衝突；6.教師能建立和學生父母溝通的管道。關鍵字：班級經營、班級經營策略、行動研究