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成分成份正字的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦ScottCunningham寫的 【魔法香氛套書】(二冊):《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》、《魔法薰香寶典:燃燒吧魔藥,從配方、製作到使用》 和楊定一的 療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學都 可以從中找到所需的評價。

另外網站木粉、樹皮粉作為木材膠合劑填充劑之研究 - 中興大學也說明:劉正字2). 本實驗乃以不同粗細度及添加量的鐵杉、相思樹之木粉、樹皮粉為尿素 ... 本實驗乃參考作者過去實驗,選擇樹皮抽出成分應用於膠合劑而效果良好之台產針、濶葉經.

這兩本書分別來自橡實文化 和天下生活所出版 。

國立嘉義大學 農藝學系研究所 侯金日所指導 林志賢的 敷蓋處理對食用玉米栽培田間土壤肥力、雜草控制、農藝性狀及產量的影響 (2021),提出成分成份正字關鍵因素是什麼,來自於食用玉米、敷蓋處理、土壤肥力、雜草控制、農藝性狀、產量。

而第二篇論文國立臺北教育大學 自然科學教育學系 盧玉玲所指導 莊雅婷的 運用擴增實境融入遠距聯想教學培育國小六年級學童之科學創造力-以「微生物與食物保存」單元為例 (2021),提出因為有 擴增實境、遠距聯想、微生物與食物保存的重點而找出了 成分成份正字的解答。

最後網站鹼粽- 維基百科,自由的百科全書則補充:鹼粽在各種粽子中,屬於最具特別風味的粽子,各地皆有不同風味。閩南鹼粽是在糯米中加入鹼液而成,kinn-tsàng正字寫為「鹼粽」,本字有認為是「 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了成分成份正字,大家也想知道這些:

【魔法香氛套書】(二冊):《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》、《魔法薰香寶典:燃燒吧魔藥,從配方、製作到使用》

為了解決成分成份正字的問題,作者ScottCunningham 這樣論述:

  本套書組合:《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》+《魔法薰香寶典:燃燒吧魔藥,從配方、製作到使用》     《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》     啟動意識揚升、淨化能量場、防護結界、吸引愛、召喚金錢、活化身體能量⋯⋯   享用草木對人類無條件的愛,調製魔法精油的必備手冊!     ◆認識魔法精油的第一本書,全美銷售逾200,000冊!   ◆當代神祕學大師級著作,102種植物「魔法屬性」大公開!   ◆台灣芳療天后Gina老師,專業審訂,強力推薦!     ◎6種經典魔法油配方大揭秘:「金錢之流魔法油」、「療癒魔法油」、「愛情魔法油」、「力量魔法油」、「保護魔法

油」、「靈性魔法油」。揭開魔法的神祕面紗,依循指示,自製魔法油簡單又有效!     ◎102種植物的「魔法效用」、「使用部位」、「行星屬性」、「元素屬性」、「注意事項」完整羅列,提供豐富的訊息,查閱方便!     ◎你不知道的植物香氣知識及應用:   • 香氣與「四元素」的對應   • 香氣與「十二星座」的對應   • 香氣與「一週七天」的對應   • 香氣與「一年四季」的對應   • 香氣與「月亮週期」的對應   • 香氣與「寶石能量」的對應   • 香氣與「行星」的對應     ◎掌握「四元素」屬性,針對特定目的挑選香氣:   • 土元素(金錢、商業、物質物品):絲柏、忍冬、銀合歡、廣藿香

、岩蘭草……   • 風元素(心理狀態、旅行、教學):尤加利、薰衣草、香茅、鼠尾草……   • 火元素(打破習性、淨化、防護):月桂、佛手柑、金盞花、迷迭香……   • 水元素(愛、療癒、靈性):洋甘菊、梔子花、天竺葵、艾草、沒藥、玫瑰……      ◎推薦給「十二星座」,活化能量的對應香氣:   • 牡羊座:小茴香、乳香、芫荽、苦橙葉……   • 金牛座:小豆蔻、忍冬、廣藿香、百里香……   • 雙子座:安息香、檸檬薄荷、薰衣草、香茅……   • 巨蟹座:洋甘菊、茉莉、檸檬、百合……   • 獅子座:迷迭香、月桂、羅勒、橙花……   • 處女座:藏茴香、快樂鼠尾草、絲柏、檸檬香蜂草……   

• 天秤座:黃水仙、蒔蘿、尤加利、天竺葵……   • 天蠍座:晚香玉、大高良薑、風信子、牛膝草……   • 射手座:佛手柑、金盞花、丁香、番紅花……   • 摩羯座:銀合歡、紫丁香、沒藥、岩蘭草……   • 水瓶座:脂香菊、蛇麻草、檸檬馬鞭草、松……   • 雙魚座:梔子花、依蘭依蘭、艾草、檀香……     精油是植物能量的濃縮,是強大的自然能量倉庫。植物與大地直接連結,它們是受泥土、陽光與雨水滋潤的精微能量,即使製成精油依然在其中振動。而人類也屬於大地,同樣有著這份連結,所以我們可以將自己內在的振動與精油的振動結合,來創造出所需的改變。     魔法精油是一門古老的藝術,是一種藉由大地的香氣

能量來碰觸我們靈魂的途徑。你可以運用它,在生命中顯化出各種你需要的正向轉化。嗅聞特定的植物香氣,加上視覺化的觀想儀式,你可以為自己的生活帶來:愛、平靜、喜悅、幸福、財富、戀情、健康、意識揚升、淨化及保護能量場等等。     這是一本教導以植物香氣打開魔法大門的神奇之書。如果你曾經為一朵花的芬芳或它的美佇足,那麼或許你也會神遊於植物那看不見的能量世界。本書作者、神祕學大師康寧罕在此書中,以輕鬆詼諧的語氣,將看似深奧神祕的魔法化為日常生活中最簡單的行動,讓我們重新拾回來自大地的禮物。     《魔法薰香寶典:燃燒吧魔藥,從配方、製作到使用》     認識薰香魔法的第一本書!線香、香粉、煙束、樹脂

  淨化屋宅,淨化水晶礦石,創造神聖空間,調整自身頻率     魔法薰香,就是將乾燥後的花、葉、根、種子、樹脂,予以燃燒,   利用所產生的煙薰或香氣,獲取能量、達成心願。   在薰煙中,轉化自身振動頻率,與神靈、大地連結更暢通。     自古不同宗教信仰,都有其燒香、焚香、燃香的儀式。   在東方宗教中,甚至有煙供的傳統。   點香祈福,不僅是一種形式,更具有實際的靈效。     不論你的信仰是什麼,使用魔法薰香是你宣告自己的意圖,   以及讓生活中的改變獲得支持的強效方法。   這種能力,可以控制你生活中正在發生的事。     魔法薰香是你與身邊的植物、神或眾神的共同旅程。   本書的目的

就是要把你與這些事物連結起來。   跟著書中引導與儀式,透過裊裊香煙,你將與腳踩的大地形成更深刻的連結。     【薰香的功用】   在物質的層次上,薰香的熱氣能產生非常好的淨化效果。燃燒的過程中,植物所揮發出來的精油,也有殺菌及抵抗有害微生物的作用。     在情感的層次上,我們的嗅覺與大腦邊緣系統有直接的連結,其正是我們所有情緒的來源。當我們聞到氣味時,會打開記憶庫來尋找最近哪時候聞過相同的氣味。事實上,我們的嗅覺就是回憶往事的通道。     在能量的層次上,薰香、薰煙所使用的每一種植物,各有不同的能量屬性,與地、水、火、風四大元素有關,各自具有保護、財富、穩固或其他的靈力,你可以根據自己

的目的來選擇焚燒的材料。     【薰香的四種類型】   1.線香:細長的竹片裹上松木屑和香粉,以便焚燒的傳統薰香。   2.香粉:由多種材料混合而成,一般以儀式用途居多。   3.煙束:由單一或多種植物綁成一束,點燃後吹熄讓它產生煙霧。   4.樹脂:樹木的乾燥樹汁,通常呈淚珠狀,通常只要燒一顆,必要時再添加。     【薰香的魔法應用】   搞定財務:當歸、丁香   財源滾滾:雪松、百里香、快樂鼠尾草   婚姻訊息:羅勒、迷迭香   情欲薰香:肉桂調味料   預測愛情:廣藿香、檀香   剋欺凌者:小豆蔻、薰衣草、檸檬香蜂草   靈性淨化:龍血、柯巴脂、鼠尾草   保護力量:薰衣草、乳香、黑

胡椒 名家推薦   《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》   思逸 Seer(荒人巫思手抄格主)   喬夏(「女巫藥草園」總監)   黃資雅 Isa(資深芳療師.康森妮小屋主人)   黃琬婷(芳療講師)   蔡桑妮(晶荷花精社長)   (以上依姓氏筆劃排列)      「我最深切的期待就是,讀過這本書以後的讀者,絕不會在看著一朵玫瑰、一顆檸檬或插滿花瓶的康乃馨時,忽略了有能量存在於它們所散發的香氣之中。而你只需要深呼吸聞一聞,就能夠取用這些能量。」──史考特‧康寧罕     「康寧罕留下最大的禮物,是告訴世界:魔法芳療絕非『超自然』,它十分簡單易行,並不危險可怕,它是自然法則的一

部份,只要對草木懷抱敬意,任何人都可以用香氣喚醒內在能量,為自己創造幸福。無論過去對魔法有哪些想像,這本書都會打破你的觀念,為生活帶來嶄新、有趣、美好的改變。」──許怡蘭 Gina Hsu(芳療天后級講師、作家)

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🌸食譜:
最近真的超級悶熱的,就是想吃冰冰涼涼的甜點啊~
之前做了投票,很多朋友說想學水果冰淇淋,今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外,主角就是Yogurt啦!之前有分享過自製Yogurt的影片,但沒有自製時,我會買市售現成的Yogurt,平常很喜歡光泉頂級鮮奶優酪。它是100%純光泉鮮奶製造,買的時候可以看下成份表,它的成分非常天然,無加糖、無加膠、沒有香料、沒有奶粉、也沒有人工添加物,吃起來口感滑順、細緻,奶香味超級濃郁,用來取代鮮奶油,低卡、低脂非常的健康。而且剛好正值疫情期間可以多吃點有助於腸胃道的食物,家庭號份量很夠,全聯及各大量販通路都有賣。
Yogurt跟水果非常搭,吃起來完全沒有負擔,真的很推薦炎熱的夏天,一定要試試這個超級健康又美味的甜點!口味保證完勝大品牌的冰淇淋。
一起來做低脂水果冰淇淋吧🍦

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/vqAeEy

📌影片小撇步
1.食材的份量沒有一定,喜歡哪種水果多些,就多加點,但優酪量至少佔每個配方至少1/3,如果量不足或是使用的水果水份含量比較高的像是西瓜,冰淇淋的冰沙感會較重,比較像雪酪sorbet的口感。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
1.黃色優酪冰淇淋
芒果、鳳梨、哈蜜瓜、光泉頂級鮮奶優酪
2.紫色優酪冰淇淋
藍莓、香蕉、紫葡萄、光泉頂級鮮奶優酪
3.粉紅優酪冰淇淋
紅龍果、覆盆子或莓果果醬、香蕉、光泉頂級鮮奶優酪
4.綠色優酪冰淇淋
綠葡萄、香蕉、抹茶粉、光泉頂級鮮奶優酪

☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。

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⚠️ 本片由光泉贊助合作
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敷蓋處理對食用玉米栽培田間土壤肥力、雜草控制、農藝性狀及產量的影響

為了解決成分成份正字的問題,作者林志賢 這樣論述:

本試驗以農友種苗公司所生產之食用玉米華珍(HV361)、黑糯(HV405)、彩珍(HV052)之商業種子為試驗材料,於2019年及2020年在彰化縣和美鎮農地進行食用玉米敷蓋處理試驗,敷蓋材料為稻殼、木屑、花生殼、稻草、抑草蓆以及不敷蓋處理為對照組,探討由五種敷蓋栽培管理模式,對食用玉米栽培田間土壤肥力、雜草控制、農藝性狀及產量的影響,其結果顯示本試驗中任何有機敷蓋處理對於土壤理化影響皆有顯著效果,五種敷蓋處理又以花生殼敷蓋效果最佳。花生殼敷蓋對於pH、有機質、有效磷、交換性鉀、鈣、鎂、銅皆高於對照組,而其次為敷蓋稻殼、木屑、稻草,食用玉米栽培經花生殼敷蓋處理,土壤pH值成弱酸性,有機質含量

兩年平均分別為2.72%與2.91%,土壤有效磷兩年分別為39.66 mg/kg、41.33 mg/kg,土壤有效鉀兩年平均分別為157.67 mg/kg、178.00 mg/kg,土壤有效性鈣兩年平均分別為1312.00 mg/kg、1433.00 mg/kg,土壤鎂含量兩年平均分別為327.00 mg/kg、301.00 mg/kg。兩期的田間雜草管理方面,經五種敷蓋處理後與對照組相比,抑草席抑制雜草效果佳,稻殼、木屑、花生殼、稻草敷蓋在種植初期雜草抑制效果相似,在種植後30天後,敷蓋處理對雜草生長抑制並不顯著,各品種間差異不大。在全生育期雜草相分布,三品種皆以莎草科碎米莎草、禾本科牛筋草

、與莧科空心蓮子草為多數之雜草物種。敷蓋處理對農藝性狀與產量影響方面,使用花生殼、稻草與抑草蓆敷蓋處理後,三品種在株高、穗高及採收後穗重、穗長、穗徑、穗行數、穗行粒、穗粒數、百粒重、穗粒重、小區產量、甜度等農藝性狀及產量性狀皆有提升效用,2019年穗重品種以華珍與彩珍表現最佳,不同敷蓋處理穗重以敷蓋抑草蓆處理與稻草處理表現最佳,分別為228.8 g與225.0 g;小區產量以敷蓋花生殼、稻草與抑草蓆處理最佳,分別為6.87 kg/10m²、6.84 kg/10m²與6.67 kg/10m²,甜度表現上則以木屑、抑草蓆與稻殼表現最佳,分別為13.1 Brix、12.6 Brix與12.5 Bri

x。2020年穗重品種以甜黑糯表現最佳,不同敷蓋處理穗重以敷蓋花生殼、稻殼與抑草蓆處理表現最佳,分別為203.83 g、197.91 g與193.56 g;小區產量以敷蓋花生殼、木屑與稻草處理最佳,分別為7.23 kg/10m²、6.92 kg/10m²與6.69 kg/10m²,甜度表現上則以稻殼、抑草蓆與稻草表現最佳,分別為10.83 Brix、10.27 Brix與9.66 Brix。

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學

為了解決成分成份正字的問題,作者楊定一 這樣論述:

身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代, 這本書,來得正是時候。     「那麼多年,終於等到了。」     「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲食、斷食和修行。現在你所讀到的這本書,能寫下它,也算是為我個人多年來的經過帶來一點安慰。」── 楊定一     第一本由調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質出發,整合常見飲食法與斷食的重點,進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍。     生命,並不是一個人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生。     要能配合地球的轉變,人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好,

讓身心可以接受意識降落到每一個層面,讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。     在生理的層面,透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性,延緩甚至停止進入慢性病體質,這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。     從生命整體來說,面對全球激烈的轉變,一個人更是要健康,而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙,有機會活出一種新的正常,自由自在活在心。     好的飲食,包括斷食、悅性飲食,以及運動、呼吸、睡眠、靜坐,都是在配合你我個人的領悟。也正因為如此,在這本書,楊定一特地整合這些觀念並提醒大家:「You do because you can, not because you ne

ed to. 你做,是因為你可以做,不是因為你需要做。輕輕鬆鬆進行就對了。」     飲食、健康和意識就像彩虹的光譜,不同的體質、不同的人生階段,都有最適合個人眼前的調整方法,來喚醒人人都有的療癒本能。然而,這更需要我們敞開心胸,親自來驗證、進行。     本書從理論基礎著手,楊定一由自身的觀察與體驗出發,整合事實和觀點,然後切入實作。讀者可以先建立正確的觀念,再拿自己的生活習慣來實驗,量身打造最適合自己現況的個人營養學。     〖作者另有「全部生命」App,可下載體驗運動、呼吸、靜坐課程 〗     【本書摘要】   #暢銷三十多萬冊《真原醫》失落的一章   2012年出版的《真原醫》,除

了談當時最先進的營養、運動、呼吸、壓力管理的科學觀念,原本也把斷食當作一個主要的主題。但這些觀念及知識對當時社會來說也許過於前衛,為避免爭議,最後只保留了一章,淺淺帶過。     此刻,時機到了,整體的意識不光可以接受這個主題,甚至可以進入更深的療癒。楊定一重拾斷食的主題,本書從整體醫學與健康的觀念切入,從恢復代謝靈活性為主的飲食調整出發,準備我們每一位可以用健康、輕鬆甚至享受的方式,得到斷食所帶來的清理和療癒。     #年紀增加,不等同於老化   楊定一強調,老化與年齡無關,而是身體的使用進入了一種僵化、失去彈性的局面。     長期飲食失衡會造出老化,身體隨時都有的過敏和發炎也會造出老化

,長時間沒有療癒的疾病、緊繃的生活方式,也一樣會造出老化。「抗老化」就是透過生活習慣的調整,扭轉容易發炎、代謝失衡的體質,而讓一個人恢復健康。     #重要的不是哪種飲食最符合理想,而是哪一種飲食對你的現況有幫助   不同的生長發育階段、不同的營養需求、不同的代謝障礙、包括體質的過敏和敏感,都有各自最適合的飲食。即使同一個人,在不同階段也有當時最合適的飲食。找出自己的需求、學會嘗試與調整、真正從飲食獲益,才是這本書想帶出來的飲食的療癒。     楊定一自己就是如此,大概一般人聽過的飲食法,他都親自嘗試並執行至少半年以上。這也是因為他科學家的個性,凡事都希望親自去觀察、去驗證,自己得出結論。

    這種自我觀察→實驗→觀察、得出結論的過程,就是本書所希望強調的「自我療癒」。     #澄清主流營養學的誤區,恢復代謝靈活性,從天然飲食得到療癒與修復所需的原料   解開低脂飲食的觀念造出的營養與代謝失衡,楊定一希望幫助更多朋友從現代飲食的癮和代償脫身,重新進入一個放鬆而健康的內分泌與神經迴路,離開中年發胖、代謝症候群、慢性病的惡性循環。     #飲食調整成功的關鍵:不挨餓   吃對、吃飽、吃好,恢復健康,體重下降和指數改善是自然而然的結果。     在飲食調整的過程中,要懂得採用熱量密度足夠的食物,不要讓自己挨餓。一挨餓,身心當然會反彈,任何飲食計畫都很難成功。     守住代謝率

、重新設定身體的內分泌,再加上生機飲食帶來活的營養與微量元素,會得到更好的結果。即使一開始的出發點不是減重,但不知不覺也會瘦下來。就好像身體裡一組運作失常的環節得到修正之後,其他部位的負擔開始減輕,而能重新恢復正常運作。     #飲食調整需要好的脂肪來保護   調整飲食時,如果一下子減去太多熱量、造出很大的熱量赤字(吃進去的熱量比消耗少很多),這對身體是一種危機,而它自然會將一些不那麼緊急的功能給減緩或停止,與生殖有關的功能就是一例。     楊定一特別帶出各種方法,讓人在飲食調整期間補充大量的好脂肪。這除了能帶來飽足感和滿足感,而減輕饑餓感的不適,另一方面也是讓身體的正常運作、包括女士的生

理周期得到保護。     #腸道健康,比我們現在以為的可能還更重要   許多人可能沒想到,腸道健康,就連腦也可以得到健康。      腸道和大腦之間的溝通,專家歸納稱為「腸–腦軸線」(gut–brain axis),具體的溝通管道包括了神經、內分泌和免疫系統。這個溝通是雙向的,我們吃下去的食物、以及腸道裡微生物的反應,構成了這溝通裡重要的環節。     #接觸內環境的腸道上皮狀態,有時也會反映在我們接觸外環境的皮膚   許多朋友的腸胃道一有問題,臉部或身體的皮膚就開始發癢、過敏、起疹。消化道不光是讓食物通過、接受消化、被吸收的過道,它本身也不斷回傳訊息來影響身體的健康。     要建構腸道的內

環境,飲食是很重要的方式。     #用「減法」或「簡化」飲食調整,來進行「自我療癒」   現代人過敏的問題很嚴重,從飲食帶來的發炎和自體免疫疾病也相當普遍,然而,就連純淨的有機飲食也不乏讓人過敏的成分。     無論哪一種過敏,都可以進行「減法」或「簡化」的飲食調整,也就是如果原本的飲食中有一些成分會刺激身體、甚至導致過敏,就把這個成分挪開,給身體一些空間恢復。     #抗老化的兩把鑰匙:飲食和運動   飲食:從斷糖開始,守住能量代謝的平衡點。透過飲食和生活調整可以改變體質、共病與健康──不吃精製糖、減少精製澱粉攝取、低醣飲食,可以減少對身體的刺激、不再那麼大量分泌胰島素,而讓人有機會反轉

胰島素阻抗與慢性病體質。     運動:現在動起來,立即消耗糖,讓肌肉恢復對胰島素的反應,也就有機會解除胰島素過量的危機。動起來,還能重新喚起身體與腦的連結。一個人如果能持續運動,可以啟動 7000 個有益健康的基因表現。這些基因活化起來,也就從最基礎的層面為身體建立全新的迴路。     #現在就動起來,是最重要的!   楊定一在《真原醫》提過,想要轉化習氣,讓身體動起來、真正去做,是最好的方式。     這一方面讓念頭不只是念頭,不再只是腦神經一個不斷無效重複的小迴路,而是透過肌肉的動,與回傳到腦部的訊息,讓這個迴路擴大,變成一個在全身暢行無阻的迴路。     另一方面,很多人都這個經驗,有

時候心裡會浮出一些靈感、動機或直覺,但不到幾秒,腦的迴路和舊習氣馬上會冒出來,阻止新的行動。所以,把握時間更是關鍵。現在就開始動起來吧!     #不吃什麼比吃什麼還重要;而進食的頻率降低,又遠比吃多少更為關鍵   其實我們每天睡覺的時候都在斷食,只是自己不知道、也不重視。      光是每天少吃一餐,就能讓身體得到斷食的好處。能長期穩定維持一日兩餐或一餐,身心沒有什麼反彈,這樣的效果比勉強自己進行長時間斷食更好。     #斷食有什麼好處?   第一,斷食促進自噬作用,讓老舊或不再用的組織細胞重新組合,甚至將廢物消化掉,這為身體帶來很大的淨化。   第二,斷食幫助身體將胰島素和血糖都降下來。

  第三,腸道也得到調整,而生長激素和免疫力提高。最後,體重自然降下來,人變得清爽。   【以醫療目的進行的斷食,為保護患者,需要由專業醫師來協助】     #斷食為什麼能療癒?   在停止進食時,身體可以立即得到休息。身體平常將大量的能量和注意力耗費於消化之上。這一個負擔如果得以解除,身體就能將能量轉為療癒。     斷食所產生的危機,對健康和生長中的細胞有利。有缺陷的細胞在壓力下無法正常運作,會在短時間內死亡,為身體所清除。死去細胞內的可用養分則為身體回收,以製造其他細胞;廢物則被排除。這是我們每個人都能運用的療癒。     #斷食的時候,身體要運作,能量從哪裡來?   現代人對飲食的上

癮有許多層面,除了能量和營養之外,最主要還是心理層面的依賴。     一般人所謂的正常飲食其實含著太多的糖類和澱粉,而進食又過於頻繁、不斷刺激胰島素,幾乎沒有機會讓身體去燃燒脂肪。斷食就好像為車子換一套新的引擎,讓身體用不同的效率來燃燒能量,而且是燃燒身體本來就有的脂肪。     一個人原本的飲食是健康的、血糖穩定、能量代謝的負擔也不重,可以很容易順利度過斷食。如果原本已經有代謝不靈活的情況,要做這個整頓自然很費力。     楊定一建議從減醣的健康飲食做起,讓身體不再只依賴碳水化合物作為能量,而又能補充身體修復需要的營養。等血糖穩定下來,無論吃或不吃都不會帶來障礙,自然可以輕鬆進入斷食。  

  #飲食調整、運動和斷食,輕輕鬆鬆進行就對了   只是一個念頭的轉變,把非做不可的心態轉成一切都好的心態,那麼飲食調整、運動、斷食都是非常輕鬆的,都是身體本來就會做的事。     生命本來是完整的,所謂的調整其實都是你本來就可以做,且容易配合生活的節奏來進行、來完成的。如果說我們還需要再額外做點什麼,那最多也只是放過它、不再用自己的想法去干涉它。     「全部生命系列」簡介     人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。     《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《

好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。     從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事

生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。     隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。

運用擴增實境融入遠距聯想教學培育國小六年級學童之科學創造力-以「微生物與食物保存」單元為例

為了解決成分成份正字的問題,作者莊雅婷 這樣論述:

因應快速變遷的社會及配合現今學生的學習特質,因此本研究結合新興科技「擴增實境」來加強學生培養未來所需的創造力,研究目的旨在探討運用擴增實境融入遠距聯想的教學,一、對國小六年級學童科學創造力的提升成效。二、對不同自然科概念學習成就學童科學創造力的提升成效。三、與只融入遠距聯想的一般教學的成效差異。四、對學童學習之影響。本研究以方便取樣選取臺北市某國小六年級的三班,82位學生,分為2班實驗組與1班控制組,進行「微生物與食物保存」單元創造力教學。實驗組融入研究者團隊所編制設計之擴增實境 (AR) 應用程式,控制組則只進行融入創造力的一般教學。為瞭解擴增實境融入創造力教學的影響,在實驗教學前、後

,兩組學生均接受「科學創造力量表」與「自然科概念學習成就測驗」,在教學後學生進行「創意作品設計」。研究除進行前、後測的量化資料分析外,也比較質性的資料。另外,為了解擴增實境融入教學對不同自然科概念學習成就學生在創造力、信心、動機、學習思考等方面的學習成效,另將實驗組再分成自然科學習成就低、中、高三組,進行教學問卷、回饋單的收集、分析及半結構式訪談。研究結果顯示,運用擴增實境融入遠距聯想教學:一、能顯著提升國小六年級學童科學擴散性思考的流暢性;科學聚斂性思考雖實驗組與對照兩組間無顯著差異,但實驗組組內仍有顯著進步。二、對自然科概念「高學習成就」的學童,在科學擴散性思考的獨特性及流暢性有顯著成效;

對自然科概念「中學習成就」的學童,在流暢性有顯著成效。三、對學生的自然科概念學習,可與一般教學有相同的學習效果。四、能讓 80 %學生願意多嘗試學習新知識及能提升國小六年級學童創意設計的多元性。且發現可讓「中學習成就」的學生,學習創造力有較高的自我評價。訪談中也發現學生若熟悉如何使用擴增實境融入遠距聯想教學之 APP,是有助於學童聯想思考及提升其自我學習動機、學習信念。