成功老化理論的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

成功老化

為了解決成功老化理論的問題，作者陳亮恭 這樣論述：

　　每個人都希望自己做人成功，學業、事業成功，愛情、婚姻成功，那麼自然而然的老來退化呢？要維持心智功能、身體功能、避免疾病發生；能安享天年，這樣才算是一生的真成功！ 　　50歲之前的人，即便感受到體力是不如前了，也不太肯去承認「老了」這回事。等動則痠痛疲勞上身、越來越不耐操、不太能熬夜、酒量越來越差、對房事越來越興趣缺缺……等想到是不是該去做個健康檢查時，該有的毛病，大概都有根底了，如果再不當回事，不去預防或延緩發病，年紀越大是越跟自己過不去。 　　※ 坊間在賣的一些「癌症腫瘤指標」的套餐健檢，即便是昂貴所費不貲，實質上是沒有意義、是浪費錢的。為什麼？ 　　※ 現在很流行做「正子掃瞄」去找

癌症，為什麼醫生不建議？ 　　※ 幾乎國人十大死因當中，每一個都是男生比女生高，只有糖尿病，是女生過50歲之後，比男生高，為什麼？ 　　※ 一般人以為需要長期照顧的，是中風或是失智的病人，其實骨骼相關疾病所造成的長期照顧需求也非常的高。一樣的痠痛，又怎麼知道問題是出在骨頭？關節？肌肉還是韌帶？ 　　※ 現在醫界講肥胖症，已經很少單純去講身體的質量指數BMI了，現在要講得是「身體組成」。什麼叫「身體組成」？ 　　※ 四五十歲，開始覺得有須要保養了，吃保健食品要更小心了。因為可能吃到七八十歲，累積的時間可能會更長久，你怎麼知道吃進是對的成份？ 　　※ 當看過非常多醫生，卻無法解除頭昏頭痛、胸口悶、

喘不過氣、快昏倒、這裡痠、那裡痛毛病，接著醫生要你去看「精神科」時，能接受嗎？ 　　※ 記性退化≠失智，怎麼簡易自我分辨？ 　　※ 運動也要有「處方」，低阻抗運動你做了嗎？ 　　※ 慢性病，一定先要有3- 6個月緩衝的生活調整，一定要積極的先去做，這叫「治療性的生活方式的調整」。醫生有告訴過你嗎？ 　　行政院經建會推估報告：　　2016年，老年人與15歲以下，幾乎同為302萬人，約占總人口總比13%。 　　2018年，65歲以上人口比例超過14%，達到國際所稱「高齡社會」 。　　2026年，比例超過20%，到達「超高齡社會」 。　　2051年，老年人口將占36.97%，代表每3位國民中，就有1

人是65歲以上老人。 　　一本三四年級生必讀，五年級生要讀，六年級生該有所準備的健康生活書。 本書重點 　　當全世界一起面臨人類壽命越來越長，衍生出的疾病也越多樣化；針對這不可逆的老化結果，在所關注的問題中，很重要的是心智功能和身體功能的退化。 　　老化一直是人生無法避免的挑戰，50歲-65歲的熟年，攸關老來生活品質，常有許多年老的病人感嘆：「年輕的時候，沒人告訴我要怎麼面對老化這件事，不知道怎麼就變成這個樣子…」如果，你也不想老來才追悔，成功老化，是一門必學的功課。 　　人老化的過程，從嬰兒出生的那一天，便開始悄悄的進行從不間斷。生理性的老化，並不只發生在老人家身上，它始於器官組織成熟之後；

所有的成年人，都有不同程度的老化，一般來說，大約在40歲左右，老化現象就相當明顯了，只是當事人願不願意去面對、和承認罷了。 　　世界衛生組織有所謂的「成功老化」模式：當年紀慢慢大了，維持一個好的身體功能之外，也要維持一個好的心智功能，人要活得長壽之外，也要活的頭腦清楚、行動自如。50-65歲，是進入慢性病的發病時間點，應該是在「治療性的生活方式的調整」都嘗試過了，不行才開始給藥。基本上慢性病是不會好，所以要做的事情，是能預防便預防，或是減緩發病。 　　熟齡這個階段，大部分的朋友沒有時間或精神關心自己，等到了退休年齡，雖然有了時間可以多關心自己，但有不少狀況都已經產生，令身為高齡專科醫師的陳亮恭

主任頗為感慨，所以衍生出寫這本書的動機，希望能傳遞給熟齡階段的讀者們，一些真正疼惜健康的概念。 作者簡介 陳亮恭 　　現任：台北榮民總醫院高齡醫學中心 主任 　　榮獲中國時報針對「台灣潛力一百」各行各業菁英遴選，陳亮恭主任是醫療體系中，唯一獲選的醫師。 　　資歷：台北榮民總醫院家庭醫學部主治醫師 　　台北市立陽明醫院社區醫學科主任 　　台北市立聯合醫院老人醫學科召集人  　　英國牛津大學臨床老人醫學科訪問學者 　　台北市政府長期照護諮詢委員會委員 　　和藹可親的笑容，讓老人家願意把病痛、把心事，都一股腦的交給陳亮恭主任。他仔細聆聽的專注，給了老人家很大的安全感。 　　難得「少年」醫師在疾病之外

，設身處地的和老人家打成一片，看多了對人人都躲不掉的衰老退化，讓陳亮恭主任站出來，告訴大家，面對老年，不但要有心理建設，還有些功課，一定要懂要會做的。

成功老化理論進入發燒排行的影片

中高齡新住民婦女對台灣文化認同與留住台灣意願探討

為了解決成功老化理論的問題，作者林秀英 這樣論述：

本研究探討中高齡新住民婦女對台灣文化適應認同與留台意願探討，以質性研究中半結構式進行深度訪談，研究對象8位越南籍中高齡新住民婦女、年齡約45 ~60歲、在台住25~40年的生活經驗，探討其對於文化認同以及老後留台灣之意願。研究發現(1) 新住民以女性本質做為交換條件，選擇嫁入經濟環境較高的台灣，增加其在原生國之地位 (2)台灣社會適應氛圍導致新住民處於劣勢地位，資源顯得較為不足。(3)文化適應度以語言隔閡、表達困難、飲食文化差異明顯最難適應。(4)與配偶關係穩定、信任與支持，確實會增加其留住於台灣意願(5)孩子教養態度會受原生國之影響(6)台灣身分取得條件困難度，及社會異樣眼光，會容易使其陷

入身分之認同混淆。中高齡新住民婦女在經歷長時間的文化兩難的處境，造成其對於文化認同度降低，若家庭、社會支持度不足，容易造成其老後攜子留台之意願降低，他們期待是社會能夠將他們視為真台灣人，而非形式上的台灣人。本研究之建議：(1)中高齡新住民在其生命的歷程多數在台灣，肯定其為台灣之努力，並思考其高齡化之後政策的對應。(2)增加新住民之姻親親屬對於其文化認同加強其家庭支持(3)社會環境再教育，向下扎根教育以尊重不同文化。關鍵字：中高齡新住民、文化認同、生命歷程