教師節卡片製作的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練

為了解決教師節卡片製作的問題，作者廖歆迪 這樣論述：

喜歡「運動」到認真「訓練」，有多少似是而非的想法？ 科學化訓練產出的數據，就能轉換、提升訓練效益？ 擅長健身器材操作，就能達到好的訓練？   「訓練」不只是肢體的運動，認識與理解訓練內涵才是關鍵—— 好的訓練設計往往不在於「我要練什麼」，而是在於決定「我先不要練什麼」！!   在訓練上，沒有最好的方法，只有最適合你的方法。       本書從國外眾多運動科學研究開始，結合作者廖歆迪自身多年實際訓練運動員的寶貴經驗，帶你了解如何減去不適合的方式，達成科學化高效體能訓練。書中還邀請各類專項運動專家一同審訂：讓你學會健身、攀岩、自行車、跑步和技擊等5大熱門專項體能訓練技巧與應用指引。      

無論你是體能訓練的初學者，或是經驗豐富的運動員、教練，都能透過本書深入淺出的圖表與文字內容，領略出不同的訓練方式和技巧；打破傳統運動方式的迷思，幫助自己找到最是適合、精準的訓練方法，讓運動訓練更有成效。   ■本書特色   1.以實證突破傳統訓練框架   透過了解訓練的意義，與市面上眾多衝突訓練方式的認知，快速的了解「精準訓練」的概念與邏輯。   2.分析體能三大元素與訓練的關聯   運用國內外研究與分析報表，解說體能三大元素與訓練成效之間的關聯性，讓 你了解「力量訓練」、「速度訓練」與「耐力訓練」的定義與重要概念。   3. 剖析運動專項性的需求   帶你了解運動專項的定義與基礎體能和專

項體能的差異，並了解週期性訓練理論與課表的設定技巧，讓專項運動的訓練能更加的有效率。   4.常見的專項運動訓練與應用   無論是專業運動員、教練或是一般運動愛好者，都能透過不同運動專項概念，了解該如何設定方向、破解迷思與改變觀念。   5.專章內容獲得專業審訂、推薦   【CHAPTER 08攀岩專項應用】攀岩專業定線員．宋子然   擁有15年運動攀登資歷的專業定線員，任職於國內頗負盛名的「原岩」攀岩    館，負責私人課程教學與定線工作。喜歡鑽研高品質的路線與動作之設計，希望能讓各種不同程度的攀岩者都能在這項運動中獲得滿足。   ‧生涯最佳成績：兩度國內賽甲組冠軍、2016香港 Just

Climb Cup 公開組第四     【CHAPTER 09自行車專項應用】公路車奧運選手．黃亭茵   里約奧運選手，台灣史上首位受歐洲女子職業車隊（2016 Servetto Footon）青   睞、加盟旅外的自行車運動員。曾參與女子「環義大利多日賽」與「環法蘭德斯」等頂級公路賽事，現職楠梓高中自由車隊教練。   ‧生涯最佳成績：2016環崇明島總排第二（兩度單站冠軍）、亞洲場地錦標賽   生涯總計八金、全國運動會生涯總計七金、全國錦標賽公路個人計時八連霸     【CHAPTER 10跑步專項應用】田徑中長距選手．李奇儒   中長跑愛好者，曾獲2021年全運會5000公尺冠軍，是國內少

數從國中、高中、 大專到社會人士階段，都持續在最高層級賽是奪金的田徑中長距離選手，以打破全國紀錄為最終目標的奇人。   ‧生涯最佳成績：3000公尺障礙8分53秒76 (歷年第三)、1500公尺3分51秒  29 (歷年第十)     【CHAPTER 11技擊類專項應用】綜合格鬥選手．仁飄零   本名 Emmanuel Mbondo，擁有喀麥隆血統的瑞士籍綜合格鬥好手，肩負能源工程師/綜藝節目明星 （藝名：麻努）擁有格鬥技教官與裁判等多重身份，並曾遠赴中國修習詠春與陳式太極等傳統武術。職業生涯戰績三勝一負。   ‧專長項目：泰拳/柔道/桑搏/角力         《減法訓練》不是一個新的訓練

學派，而是要傳達一個運動訓練的重要觀念。 好比人體的「專項適應」就像你越常載貨、引擎的扭力就變越大；越常跑長途，每公里的油耗就越低；越常開去賽車場衝刺、殺彎，剎車底盤和懸吊就越強化。       所以訓練不該像是計程車的開法（每天累積大量里程，走走停停、高速低速隨機分布，載重量也因乘客人數而經常變換），反而要如同電影「賽道狂人」裡面那種打造高性能跑車的講究！       計程車開多了並不會變成跑車；同理，如果你整天漫無目標地瞎練，就算累積了很多訓練量，也不會因此成為高層級的運動員。因此，你除了要知道哪些訓練對自己有幫助，更需要知道哪些訓練必須要先「減掉」！     ■好評熱情推薦（按姓名筆劃排

序）   復健科醫師 卓彥廷 世界棒球12強中華隊體能教練 林衛宣 UFC Gym Taiwan 負責人 吳怡翰 自由教練暨物理治療師 李永逸 台灣登山王及極限鐵人冠軍 范永奕 KFCS總教練 徐國峰 國立體育大學教練研究所所長 湯文慈 「吃老不認老」粉專板主 葉偉明 動一動 博威運動科技 總編輯 鄭匡寓

教師節卡片製作進入發燒排行的影片

食農議題融入統整課程對學生親環境行為表現之協同行動研究

為了解決教師節卡片製作的問題，作者藍惠玲 這樣論述：

本研究以「慢食」理念為發想，採行「樸門」自然農法，結合「食」、「農」作為環境議題，讓學生經由真實情境下的教學活動，親身參與食物生產到製作成料理的完整歷程，了解健康食物、農業生產和環境三者之間深切的關係，希望重新建立人與食物、人與土地的關係，以發展出健康的永續生活模式。研究採協同式行動研究，由大學研究團隊與身為國小教師之研究者，共同進行教學實踐。本研究的課程設計以UBD為設計理念，採POEDs為教學活動的設計模式，以跨領域教學的方式，進行主題式的統整課程。在課程實踐的過程中，透過師生間的對話、討論，進行課程發展與修正，並於課程進行的歷程中，收集學生的相關質性資料，透過整理、歸納、分析以探討學生

經由融入食農教育的永續發展議題的課程設計與教學行動策略，對於學生的親環境行為之影響，且透過與專業成長社群經歷共同參與、對話、瞭解、做決定與行動的協同歷程，做為自我反省和教學改進的依據，以提昇教學知能促進教學專業成長。研究發現融入食農議題之跨領域主題統整課程，提供真實情境讓學生在其中進行探究，能使學生逐漸成為自主的學習者。並在農耕實作中，感知與人合作的重要性，進而產生對團體負責任的態度。課程秉著樸門永續設計的自然農法理念，能使學生建立以生態為中心的環境倫理價值觀，發展永續生活的概念與能力，產生積極而正向的親環境行為。以融入食農議題之跨領域主題統整課程實施過程能促成「師」、「生」各自建構屬於個人的

實務知識，促進成長。另外，建議進行融入食農議題的統整課程時須先培養地力、照顧土壤以利課程順利進行。以社群方式進行進行環境教育議題研究，以增加學科教學知識。研究過程中，研究者須同時關注與經營相關的人際支持系統，以作為研究者進行研究時的助力與動力。

永不凋落的鮮花：永生花花藝花禮

為了解決教師節卡片製作的問題，作者（韓）金演鍾 這樣論述：

永生花是由新鮮花材製成，質地、顏色有如真花，又可長久欣賞，因此廣受青睞。本書全面而深入地介紹了永生花的基礎技法和實際應用方法，如搭配、裝飾技巧等。基礎技法部分包括永生花基本工具、基礎技巧；永生花的保存和護理方法；配色知識。實際應用部分包括插花技巧、花束製作、花盒設計等，以及居家DIY、環境裝飾、節日花禮、慶典和場合應用等數十款花藝製作，每款花藝都配詳細製作步驟圖和文字解說。

國中教師對品格教育認知與實踐情形之研究

為了解決教師節卡片製作的問題，作者王怡文 這樣論述：

品格教育對於青少年的人格發展影響甚鉅，尤其今日社會變遷快速，外在誘惑與偏差價值不斷衝擊學生，再加上社會風氣與媒體許多負面示範的影響下，品格教育的實施有其必要性。本研究旨在探討國民中學教師對品格教育的認知與實施的現況，根據文獻探討結果擬定研究架構，編製訪談大綱，採用質性研究中的訪談法進行研究，藉此瞭解國中教師實施品格教育的現況，探討國中教師對於品格教育的概念、對於其本身角色的定位以及在實施的過程中所面臨的困境與因應的方式。 本研究所得到的結論共分為四項，在品格教育的內涵方面，國中教師均肯定品格教育的重要性，對品格的要求偏重生活常規表現並強調群體精神的重要性，但是現今影響品格的因素日趨複雜，

所以，教師必須確實實施品格教育以提升學生的品格表現。在國中教師實施品格教育的現況方面，教師實施品格教育多採取隨機進行並融入各學習領域的教學，但是推行品格教育的方式仍以講授為主。在推行品格教育面臨的困境與因應策略方面，因為家庭功能不彰、學校執行力不足和社會問題複雜的影響下，有些教師會覺得無力而消極應對，有些教師則會尋求同儕的支援以解決困境。在國中教師在品格教育上扮演的角色方面，則肯定教師對品格教育的重要性，教師必須以身作則、引導學生澄清錯誤觀念並且營造一個和諧的環境，讓學生在良性的互動中建立良好的品格。