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我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活

為了解決新店 夜間 郵局的問題，作者鮑伯‧米格拉尼 這樣論述：

★亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評！ 　　放下壓力，停止焦慮，學學印度人過生活的態度吧！ 　　這是按下生命新開關的契機，跟隨自己的思想和行動前進。 　　在混亂印度，我們踏上從未走過的路徑，激起原本就存於內心的力量。 　　學業、工作、婚姻……每一件我們自以為完美的計畫， 　　往往抵擋不了人世的無常，瞬間就被變化所摧毀。 　　走一趟秩序與混亂並存的印度，儼然親眼見識天堂與地獄， 　　終將學會，不要企圖預測明天，人所能控制的有限。 　　你只能掌握自己，「怎麼思考」是啟動人生蝴蝶效應的關鍵。 　　放下焦慮吧，唯一能安定心靈的，是你的思想、言語和行動。 　　人們總是追求穩定、精確、效率和周詳計畫，

期盼每件事都在掌控之中，但如果你走一趟印度，將對於奮力驅逐的「混亂」，有全新的解讀和定義。 　　印度逾十二億人口住在只有美國三分之一的領土上，這個國家的混亂和擁擠，簡直可以「瘋狂」來形容。然而，在一項國際評比「幸福星球指數」，印度的幸福度卻遠高於美國。本書作者鮑伯．米格拉尼在全世界最競爭的城市──紐約工作，卻在號稱全世界最混亂的國家──印度，找到人生方向。印度，這個看似紛亂、煩雜的國家，究竟藏著什麼幸福祕密？跟隨鮑伯走向印度，在紛雜事物中，重整「心」秩序，發現快樂真相及內在的靜定力量。 　　◎在印度，改變人生思考的新契機 　　鮑伯．米格拉尼生於印度，九歲時與家人帶著七十五塊美金移民美國，

向文明世界靠攏。鮑伯在名列《財星》雜誌五十大企業之一輝瑞藥廠任職高階主管二十年。正值中年的他，有一筆三十年期固定房貸要繳；憂心兩個孩子未來的教育費能否負擔得起；工作上分身乏術，如何照顧年邁的雙親……面對接踵而來的焦慮不安，鮑伯頻頻問自己：該如何往前走？出乎意料地，在多次往返印度的經驗中，找到啟動生命方向的新按鈕，重新省思文明國度的秩序、成就與人生意義。   　　◎路上、婚禮、會議中……沒一件事是精準的！ 　　鮑伯發現，在印度，沒有一件事是精準的！不論在路上、會議中、婚禮上……印度日常生活中的每件事，都充斥著令人不解的瘋狂和混亂。 　　當你發現自己困在印度鄉村，身無分文，而且快趕不上飛機，那

會是怎樣的情況？追趕一輛擠得要命的公車，會讓你明白關於完美的什麼道理呢？一個受過教育的都會女子，怎能才約會兩次就同意嫁給對方？ 　　印度孟買一個藥商代表要上班，須在路邊攔車、搭三次便車才能到達目的，十五 公里的路要花上兩小時。若想搭公車，那就得各憑本事「追」公車，然後「掛」上公車，再「擠」進公車，千萬別妄想有部空車來。 　　想尋找一個徹底寧靜的廟宇祈禱，門兒都沒有，你得在混雜各種聲響、氣味與身體移動中祈禱。想找條安全道路駕駛，簡直異想天開，你得跟摩托車、腳踏車、人力車、逍遙路人、母牛或水牛搶道…… 　　雖說一切亂糟糟，但在印度，也總能找到對應混亂的方法。比如說，遇上一頭不肯讓路的牛，司機

只好在單行道倒車，找另一條路走，終究還是會抵達目的地。婚禮上有馬或大象，你不明白那是做什麼用的，當然也沒有人會準時出席，這場宛如暴動的婚禮上，沒有一件事會按計畫進行。你覺得失控了，這個婚結不成了嗎？不！幾個小時後，新郎新娘還是完成了一場混亂卻歡喜、滿意的婚禮。 　　◎擁抱混亂、專注當下，在紛雜與秩序中找到平衡 　　在凡事不按牌理出牌的印度，許多事亂無章法到令人難以忍受。然而，印度人究竟如何在混亂與秩序之中取得平衡？如何順應和安定慌亂的內心？鮑伯告訴你：「必須改變心態，擁抱混亂。」首要說服自己：放開心胸，接受一切的不完美、不精確、不可預期！ 　　印度的信仰根深柢固，凝聚著群眾的力量，其中有

穩定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活，不遲疑、不逃避，生活縱有許多挑戰，但總能專注在自己可以掌控的事情上，在其中平安且快樂地生活著，甚至還能在緊湊的生活夾縫中，找時間、找資源服務赤貧的窮人，保有安定心靈、知足樂天的內在穩定力量。 　　◎按下「暫停鍵」，掌握三個原則開始生活 　　當我們總是把眼光放在「相對文明、進步」的國家，向文明世界學習計畫、準時、秩序及社會生存法則時，本書提醒我們按下人生的「暫停鍵」，反其道而行，放慢步調重新生活。 　　運用書中倡導的三個原則：「接受不完美」、「停止鑽牛角尖」、「積極採取行動」，學習謙卑，省思人生，將發現全新的內在秩序，並相信身心具有強大的

力量，引領我們找到前進的動力，為我們的工作、所愛的人與生活帶來持久的幫助。 本書特色 　　1. 全書充滿驚奇有趣、感動人心的故事，跟著鮑伯的腳步走訪印度，可以體會內在真實的平靜與快樂，並在壓力重重的世界中，找到新的成就和意義。 　　2.文字淺顯，言簡意賅，容易閱讀。每個章節都用一個作者真實經歷過的故事來分享人生觀想，提供深度思考，讀來很有畫面，猶如身歷其境。 　　3.作者為印度裔美國人，二十年間往返印度多次，對印度有深層的認識，以輕鬆筆調引領讀者探訪印度的文化內涵，從中獲得啟發。 各界名人熱烈推薦 　　「在這個步調快速的喧鬧世界，我們很難不被每日面臨的請求、焦慮和挑戰所襲擊。《我在印度

，接近天堂也看見地獄》告訴我們，只有打開心胸，敞開心懷，面對生活中無法預料的精采，我們才能過著真實的生活。這是一本充滿智慧讓人歡迎的書。」──馬克斯‧巴金漢（Marcus Buckingham），《首先，打破成規》（First, Break all the Rules）與《發現我的天才》（Now, Discover Your Strengths）作者 　　「鮑伯提供一部駕馭丕變時代的指南，深刻且發人深省。」──伊恩‧李德（Ian Read），輝瑞藥廠總裁暨執行長 　　「在一個變化、未知與持續創新成為趨勢潮流的世界，鮑伯‧米格拉尼帶我們踏上豁達樂觀的旅程，真心擁抱混亂，將充滿危機的未來變成充

滿契機的樂觀未來。讀一讀這本書，相信它的價值。」──亨利‧S‧洛奇（Henry S. Lodge），紐約時報暢銷書《抗衰老，更年輕》（Younger Next Year）與 Younger Next Year for Women之共同作者 　　「逾兩千五百年前，佛陀告訴信徒，生命如石火電光……自然萬物不斷改變流轉，永遠處於變遷之中。但西方人渴求穩定、確實、可預見且可控制的事物。『放手吧，』鮑伯‧米格拉尼在他的新書中告訴我們，『渴求控制是無用的，混亂是現實的真相，學會順其自然，放輕鬆──與混亂一起起舞。』佛陀也會同意他的說法。自由與幸福就在其中。」──BJ ‧嘉勒爾（BJ Gallagher）

，《108則佛偈中的工作智慧》（Being Buddha at Work）之共同作者 　　「如果我們要在丕變的時代繼續成長，就要學會擁抱混亂。這本書引人入勝，提供全世界的人希望、啟發及勇氣。」──前任國務次卿、大使寶拉‧J ‧杜布蘭斯基（Paula J. Dobriansky） 　　「任何人都能從鮑伯學習擁抱現代生活之混亂的經驗中獲益，我身為丈夫、父親和橄欖球聯盟裁判，每日要應付許多挑戰，這本書給了我很大的幫助。」──卡爾‧約翰森（Carl Johnson），美國全國橄欖球聯盟首位全職裁判 　　「無論是想改革教育，或是改變自己的生活，都不得不擁抱混亂。鮑伯的這本好書，告訴我們如何突破工作

和生活的複雜本質，朝著目標快樂前進。」──約翰‧卡茲曼（John Katzman），普林斯頓評論（The Princeton Review）、2U及Noodle的創辦人 　　「擁抱這本書吧！鮑伯一針見血指出每個人對於充滿未知生活的感受，他的精采故事和獨到見解提供我們脫離困境、成功前行所需的正面思考概念。」──琳達‧貝可（Lynda Bekore），SmallBizClub.com網站主編及《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）新聞網站部落客 　　「《我在印度，接近天堂也看見地獄》不是加強管理技巧的心咒，而是面對人生的心咒。閱讀這本簡單而精采的書，每個人都能從中學習並得到樂

趣。絕對值得一讀。」─—教育博士約翰‧J‧康納利（John J. Connoll），Castle Connolly Medical Ltd.董事長暨執行總裁、紐約醫學大學前任校長 　　「砰，鮑伯的書迫使我們重新思考自己的生活，改變自己──從日常生活的雲霄飛車下來，帶著一顆自由的心，享受正在逝去的每一分鐘，發掘內在的無限潛能！這是一本通俗易懂的生活手冊！」──迪帕克‧阿胡加（Deepak Ahuja），特斯拉電動汽車首席財務官 　　「如果你覺得生活正在操控你，而不是你在操控生活，這本書將教你如何在風暴中找到安詳、秩序和冷靜的心。」──布萊恩．崔西（Brian Tracy），《想成功，先吃了那

隻青蛙：博恩．崔西提升個人效力21個技巧 》（Kiss That Frog！）作者之一 　　「《我在印度，接近天堂也看見地獄》這部精采好書來得正是時候，為我們帶來了希望、靈感與繼續前進的勇氣。」──梅蘭妮‧弗維爾（Melanne Verveer），美國全球婦女問題無任所大使

京都Day by Day

為了解決新店 夜間 郵局的問題，作者墨刻出版股份有限公司 這樣論述：

　　京都，當聽到這個名詞，首先浮現腦海的會是什麼？是開得燦爛的櫻花、楓葉映著古寺，還是抹茶、聖代、生八橋等京都甜品，抑或是石（土反）道上驚鴻一瞥的美麗藝妓？無論是哪一個，都是旅客對京都的最初始、也是最深刻的印象。而京都之美不止於此，寧靜的枯山水庭園、和風感十足的果子與布製小物、充滿歷史感的街道與建築…京都的一景一物都讓人深深著迷，值得遊逛、引人細細品味的地方實在太多太多。 　　為了不讓讀者留下遺憾，本書從大量的景點中抽絲剝繭，分成美食購物、古寺神宮參拜、賞景名所、和風散策、近郊小旅行等不同主題，規畫出23條精采旅遊路線，範圍涵蓋京都人氣區域，每條行程再挑出精華景點，結合交通方式和時

間軸，串成具可行性的旅遊動線，讀者只要搭配詳盡的路線地圖，即可立刻上路，全程不會迷路，路線中還會加上許多貼心小提醒，並且事先即可知道行程距離和時間，不用再買大堆書籍或上網花時間規畫行程。 　　鑒於京都行程安排，經常是以賞櫻、賞楓或觀看祭典來搭配路線，因此本書在路線介紹之前，會把經典的京都風物詩一一列舉，如賞櫻及賞楓名所、夏季的川床、四季祭典等等，更同場加映京都人氣市集的資訊，讀者可以依季節選擇喜歡的景點及路線。 　　除了帶你順遊京都，書中還介紹了京都好吃好玩好買的豐富資訊，此外，本書也有特別單元，徹底破解當地交通，讓你從機場開始，就可以一路自助玩京都，書中詳細的京都交通方式與超值票券介

紹，無論是想搭鐵路、搭公車或是騎腳踏車的遊客，都能找到豐富的資訊，是一本貼心並深具實用性的自助旅遊導覽書。 作者簡介 墨刻出版股份有限公司 　　華文旅遊市場的指標性品牌 　　相關著作 　　《上海5天4夜》 　　《倫敦地鐵地圖快易通》 　　《北歐─丹麥．挪威．瑞典．芬蘭．冰島》 　　《北海道攻略完全制霸》 　　《北海道更新版》 　　《北海道自遊人》 　　《台北捷運美食地圖快易通》 　　《大首爾攻略完全制霸》 　　《巴黎地鐵地圖快易通》 　　《希臘》 　　《捷克．匈牙利》 　　《新加坡地鐵地圖快易通》 　　《日本鐵道旅行》 　　《東歐─奧地利．捷克．匈牙利．

斯洛伐克》 　　《法國》 　　《波蘭．波羅的海三小國：愛沙尼亞．拉脫維亞．立陶宛》 　　《澳洲》 　　《瘋島嶼─長灘島．關島．帛琉．沙巴．蘇梅島．普吉島．宿霧》 　　《直航玩中國百大必遊──九寨溝．麗江．黃山．蘇杭．桂林．張家界．哈爾濱．絲路．青島．武夷山》 　　《聰明省錢玩亞洲─東京香港大阪曼谷峇里島首爾北海道北京新加坡普吉島》 　　《舊金山．洛杉磯．拉斯維加斯．西雅圖5天4夜》 　　《英國》 　　《韓國》 　　《首爾Day by Day》 　　《首爾地鐵地圖快易通》 　　《香港地鐵地圖快易通》 　　《香港澳門攻略完全制霸2013-2014》

台灣美妝風格演化之研究（1945-2010）

為了解決新店 夜間 郵局的問題，作者杜宛陵 這樣論述：

從古至今，妝扮在人類社會生活中具有重要作用，不論敬神儀式、社交、自我形象塑造、藝術表現等，都與人類豐富的妝扮行為有關。社會風氣、歷史文化的變遷造就了人們不同的審美觀與價值觀，進而發展出多樣的形象塑造、妝扮行為與風格呈現。台灣自1945年二次大戰後脫離日本統治由國民政府接管政權後，台灣社會普遍認為化妝等同奢侈浪費，歷經電視開播、石油危機、開放觀光等重要事件，直至2010年網路盛行與資訊爆炸的時代，台灣民眾在不同文化的衝擊下觀念逐漸地產生變化，這55年間發展出何種審美文化與妝扮風格之發展，為本研究焦點。本研究採用文獻分析法、歷史研究法，依歷史時間順序分成5大時期，描述台灣美妝風格之發展，探討19

45二次大戰結束至2010年台灣經濟、政治社會、文化教育、產品、通路等因素對台灣民眾的美妝形象的影響以及台灣美妝風格的發展歷史。經本研究之歸納，從1945-2010年台灣經濟、政治社會、文化教育之變遷，與其對於美妝風格之演化之影響，發現經濟、政治社會、文化教育是美妝行為的基石，產品、行銷、通路是使美妝行為豐富多元的推動力。而1945-2010年台灣美妝風格的演化，在審美觀之變化為：（1）美妝是奢侈浪費的行為、（2）美妝是禮貌行為、（3）美妝品不是奢侈品而生活用品、（4）美妝是個人特色與品味的表現、（5）美麗是競爭力，美妝可增進自我外在美的實現與表達，兩性皆重視外表良好。而從美容專家與民眾之言論

歸納得出的妝型特色變遷為：（1）樸素、（2）盲目模仿別人、（3）妝型著重適合自己，不盲目跟隨流行與模仿別人、（4）妝型追求國際流行、吸收外國經驗，呈現多元化、（5）妝型趨於2個極端，精細標準求完美與無特定規範。