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養生功：讓你健康長壽的祕訣

為了解決新竹經絡按摩的問題，作者吳季華 這樣論述：

　　•你不可不知的養生功！   　　史上最簡單的自癒療法，提升生命能量，遠離疾病醫院，完成無病無痛的自體調養   　　•少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術，帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦力、整脊防衰   　　•中西醫學結合證明，人體能量場與疾病息息相關！正確的穴道按摩，有效促進筋血活絡，達到疾病改善效果   　　你知道你的身體正在缺氧嗎？你知道身體缺氧的恐怖性嗎？其實你正朝著癌魔一步一步前進！   　　沒有健康的體能，你只能「看」別人成功！   　　強烈的競爭、巨大的壓力、汙染的環境……現代都會人的生活型態，只會讓身體快速耗氧！人體一旦缺氧，便會產生酸性體質，促使細胞

病變，引發癌症等危機！      　　古傳八段錦能有效疏通筋絡，提升人體內部氧氣，促使頭腦清晰，達到防癌、抗癌之功效；且動作簡單、溫和、柔軟，適合各年齡層練習，是少林寺內必修養生功法。   　　另外，作者以自身研究經驗，融會國外研究資料，闡明脊髓和穴道與人體病變的相關性，揭開人體氣場的神祕面紗；並親自示範整脊術，讓整脊不用再往返醫院，只要在家就能自己DIY！

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慢性疼痛患者中醫體質與健康促進生活型態的相關性探討

為了解決新竹經絡按摩的問題，作者陳宥銘 這樣論述：

　　背景及目的：全世界有超過15億人口患有慢性疼痛的問題。現今中醫調理保健觀念早已融入人們日常生活中且密不可分其個人的自覺健康狀態更是影響著國人的健康觀念行為，如何提高履行健康行為的意願於增進健康實為重要。因此本研究目的在於探討慢性疼痛民眾之中醫體質與健康促進生活型態的相關性。　　材料及方法：本研究採橫斷式問卷調查，研究對象為臺灣南部地區民眾，透過網路FB相關社團公開招募20～64歲成年人，自覺有持續三個月以上之慢性疼痛感覺而尋求醫療協助者。問卷內容包含個人基本資料及生活型態、中文版簡明疼痛量表 (Chinese version of the Brief Pain Inventory, BP

I-C)、健康促進生活方式中文版量表 (Health-Promoting Lifestyle Profile, HPLP) 及中醫體質量表 (Constitution in Chinese Medicine Questionnaire, CCMQ)。所得資料以統計套裝軟體IBM SPSS for Windows 20.0版本，進行數據處理與分析，依研究目的與不同之變項屬性而進行描述性和推論性分析。　　結果：本研究共收集有效問卷200份，男性有79人 (39.5%)、女性有121人 (60.5%)；年齡層分佈以40-49歲居多。平和體質佔41%，偏頗體質佔59%，32% 的人具有兩種以上的複合體

質，其中偏頗體質類型以氣虛、陰虛與痰濕體質三種偏頗體質型態較多。「疼痛總體平均強度」與平和質呈現顯著負相關，與氣虛質、陽虛質、血瘀質、氣鬱質呈現顯著正相關。健康促進生活型態 (HPLP) 與中醫體質 (CCMQ) 的相關分析結果發現，「人際支持」與平和質呈現顯著正相關，與氣虛質呈現顯著負相關；「自我實現」與氣虛質及氣鬱質呈現顯著負相關；休閒運動與氣鬱質呈現顯著負相關。　　結論：本研究結果有助於了解慢性疼痛患者體質特性，評估並針對患者體質特性，進行中西醫治療或自然輔助療法介入療癒調理之參考，改善慢性疼痛患者生活品質，並增進慢性疼痛患者生活參與。

初學中醫藥的18堂課：名師引領您進入【中醫堂奧】的捷徑

為了解決新竹經絡按摩的問題，作者林國華 這樣論述：

想學習中醫藥卻不知道從哪裡開始嗎？ 由名中醫總結親授中醫藥學。 包括豐富理論、藥方精華、穴位圖解。 由淺入深，引領初學者一探中醫藥學的奧妙。 　　學好中醫藥的秘訣在於： 　　▲從理解開始學習中醫藥。 　　中醫的精隨在於概念原理與實踐調配，而非艱澀難懂的文言文，所以書中以淺白的文字、中醫看診的實際紀錄及各類圖表，用輕鬆有趣的方式總結中醫藥的知識與概念，讓初學者能快速學習中醫藥的專業知識。 　　▲清晰明瞭的講解方式 　　書中內容分成18個章節，從基礎理論到實踐案例，讓讀這本書的你循序漸進，讀懂中醫藥到底有什麼秘密？ 　　☯五行生剋怎麼用在治病上？ 　　☯原來生病和陰陽失調有關？ 　　☯吃中

藥不只治病還可以塑身美容？ 　　☯刮痧與按摩居然是中醫必備的技巧？ 　　☯針灸竟然能治好失聲？ 　　☯中醫透過望、聞、問、切到底能知道甚麼？ 　　☯把脈真的能測出病情嗎？ 　　一切解答都在本書中。 本書特色 　　◆以淺顯易懂的案例講解中醫原理 　　以實際行醫個案，講解中醫藥的原理及療效，加上使用特製圖表輔助講解中醫原理和學說，讓中醫藥的學術理論不再抽象難解。 　　◆獨家自創口訣大放送 　　收錄中藥要訣、經脈穴位口訣等，輕鬆記憶常見藥方配方，以及人體經脈運行原理，遠離死記硬背專業術語，使學習中醫藥有趣又實用。 　　◆超大圖解人體經脈穴位，一次明瞭穴位運行原理 　　包含特別翻譯的經脈古典文

獻和簡潔流暢的人體穴位圖，除去晦澀古文和密集經脈圖片的傳統形象，讓你發現學習經脈穴位也可以很簡單。

勞工工作壓力與睡眠品質之相關性研究 — 以大臺北地區為例

為了解決新竹經絡按摩的問題，作者許宜榛 這樣論述：

本研究旨在瞭解大臺北地區勞工工作壓力與睡眠品質之現況，分析不同背景變項的勞工在工作壓力與睡眠品質上的差異情形。並探討勞工工作壓力與睡眠品質之相關性；以及分析勞工背景變項、對勞工工作壓力與睡眠品質的影響。以「調查法」進行資料的收集與分析，以18-65歲之大臺北地區勞工為主要研究對象，施測樣本總回覆 1142 份，有效問卷 1116 份，有效問卷回覆率為 98%，研究工具包括：「個人背景資料表」、「工作壓力量表」與「睡眠品質量表」。所得資料透過 SPSS 22.0 進行分析，分別以描敘述性統計、單一樣本 t 檢定、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關進行分析。主要研究結果如下：一

、大臺北地區勞工「個人背景變項」對「工作壓力」之差異情形1. 個人背景變項對「工作壓力」會因「年齡」、「疾病狀況」、「工作年資」有顯著差異。2. 個人背景變項對「工作壓力」會因「教育程度」、「子女人數」、「工作年資」、「工作時數」、「職務類別」部分有顯著差異。3. 個人背景變項對「工作壓力」並不會因「工作地區」、「性別」、「平均月薪」、「給薪狀況」而有顯著差異。二、大臺北地區勞工之「個人背景變項」對「睡眠品質」之差異情形1. 個人背景變項對「睡眠品質」會因「年齡」、「婚姻狀況」、「疾病狀況」、「子女人數」、「給薪狀況」及「工作時數」有顯著差異。2. 個人背景變項對「睡眠品質」並不會因「工作地區

」、「性別」、「教育程度」、「工作年資」及「職業類別」而有顯著差異。三、大臺北地區勞工工作壓力與睡眠品質之間具有顯著的相關性1. 大臺北地區勞工在「工作壓力」對「睡眠品質」部分「整體睡眠品質」、「主觀睡眠品質」及「日間功能運作」均達顯著「中程度之正相關」。2. 大臺北地區勞工在「工作壓力」對「睡眠品質」部分「睡眠潛伏期」、「睡眠時數」、「睡眠效率」、「睡眠困擾」及「藉助藥物入眠」均達顯著「低程度之正相關」。