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臣服的力量：收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿（新編版）

為了解決李國修 斯 帆 李的問題，作者茱迪斯．歐洛芙 這樣論述：

臣服從來都不是放棄，而是更積極面對困難，溫柔而堅定地前進。 放下執著，相信每一刻都是最好的安排。 　　★全球授權36國版本 　　★亞馬遜書店4.7顆星推薦 　　★作者相關主題TED演說影片瀏覽人次超過67萬次 　　忙碌、失速，我們是追求理想，還是被恐懼追趕？ 　　我們是真的想要，還是害怕得不到？ 　　拚命減肥但體重不減、努力工作卻與升遷無緣、為家人盡心盡力被當作應該、 　　對感情專注反遭劈腿、人生一帆風順時健康突然亮紅燈…… 　　命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。 　　只是，從小我們總被教導努力追求，絕大多數的人從來沒有學習過如何放下。 　　《紐約時報》暢銷作

家茱迪斯．歐洛芙醫師被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生，About.com讀者更票選她是「最具啟發性人物」。歐洛芙深信，成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。書中提供關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等十個面向的臣服練習，幫助你用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。 　　結合精神醫學、直覺療癒與靈性指引，覺察情緒， 　　解開最糾結的人際關係、金錢問題與童年創傷， 　　放下外在束縛，人生如柳樹彎而不折，順風生姿。 　　面臨前所未見的問題，不知道該怎麼辦…… 　　歐洛芙說：面對挑戰順勢而為，不要緊

抓著恐懼和陳腐的信念不放，反而能讓你更有創意的解決問題。當你從裹足不前轉為放下，你的精力和專注可以順利解決事情。 　　遭遇人生重大失敗，無法再振作 　　歐洛芙說：失敗對自尊心和心情也許是一種打擊，但是學習好好處理失敗，不要喪志或憤世嫉俗，才是真正有力量的表現。 　　面對怎麼努力都合不來的人，如何處理？ 　　歐洛芙說：解讀能量可以讓你調整與他人的關係，與誰接近使你感覺很舒服，與誰則否。為避免不良的關係和後悔，切勿試圖說服自己接受身體直覺不認同的東西。   　　收入銳減，錢不夠用怎麼辦…… 　　歐洛芙說：捨棄掉有錢就能快樂的期待，這是圓滿人生的關鍵。金錢本身是中性的，我們的態度和用途決定它產

生的效應。透過三個運用金錢的策略，建立健康的金錢觀念。 　　人生不是用來拚搏的戰場，比起在逆境中強撐， 　　當你能向變化及未知臣服時，便能享受生命流動的圓滿。 好評推薦 　　暢銷財經書作家　安納金 　　身心科醫生　李旻珊 　　 　　「很認同作者所秉持的金錢觀，面對金錢我們不應汲汲營營積水為壩，而是接水引流讓它去潤澤萬物。富有不是在於我們這輩子能夠擁有多少，而是能給予多少。」 　　暢銷財經書作家　安納金 　　「茱迪斯．歐洛芙醫師在本書中探討：金錢、人際關係、愛情、死亡四大面向，並藉由提供自我測驗、豐富的案例、步驟明確的實踐策略來幫助讀者了解如何放下執著，讓心靈自由，體驗生命的美好。現在就

翻開這本書，來迎接蛻變吧！」 　　身心科醫生　李旻珊 　　「我既聰明又勇敢的同事茱迪斯．歐洛芙醫師，完成了一部精采的著作，融合靈性智慧、現代醫學洞見及她的直覺技巧。本書可以去除內在平靜和快樂健康的障礙。我大力推薦。」 　　《前世今生》（Many Lives, Many Masters）作者 布萊恩．魏斯（Brian L. Weiss） 　　「我們可以做到的一個重大改變，就是不要把臣服當作失敗的象徵。相反的，把臣服當成個人內在的勝利之地。茱迪斯．歐洛芙醫師針提供了很棒的指引和洞見。本書帶領你直接迎向光明：向比我們更高的智慧、力量和愛臣服。」 　　《愛的奇蹟課程》（A Return to Lo

ve）作者 瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson） 　　「哇！我要臣服我的直覺、智慧、內在師父和當下。」 　　《活在當下》（Be Here Now）作者 拉姆．達斯（Ram Dass） 　　「作者以溫柔而堅定的告訴我們，不要對生活中細節事事過問，而是要與它們一同流動，在各種境遇中學習、拒絕讓恐懼掌控你的人生。」 　　《出版人周刊》（Publishers Weekly） 　　「這本書簡單易讀、而且非常實用，對於那些工作過度、生活失衡、健康堪慮、壓力過重、不滿感情生活、或是想要活得更快樂、更有活力的人來說，彌足珍貴。」 　　《西雅圖郵訊報》（Seattle Post-Int

elligencer） 　　*本書為《臣服的力量》暢銷改版 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff） 　　現任加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神科臨床助理教授，協助病人練習臣服的藝術、追求情緒的自由，已有20餘年經驗。她著有《紐約時報》暢銷書《讓情緒自由》（Emotional Freedom），及暢銷書《正向能量》（Positive Energy）、《直覺療癒》（Judith Orloff’s Guide to Intuitive Healing）、《神奇的第二視覺》（Second Sight）等。她曾經登上「奧茲醫生秀」（The Dr. Oz Show）、「今日」節目

（Today）、美國公共電視（PBS）、有線電視新聞網（CNN）及美國公共電台（NPR）。她首次參與 TED 演講即討論本書，在 YouTube 點閱人次已超過50萬。更多資訊請上網站：www.drjudithorloff.com。 譯者簡介 顧淑馨 　　台灣大學歷史系畢業、淡江大學美國研究所碩士。曾任職中國廣播公司、聯合報系及美國在台協會；並曾兼任淡江大學、政治大學及東吳大學講師，目前專事翻譯。已出版譯作四十餘種，主要有《樂在溝通》、《與成功有約》、《反挫》、《大外交》（合譯）等，近作有《會說才會贏》、《說謊教父馬多夫》、《逆齡社會》、《最嗆的貿易史》、《好問題建立好關係》等。

推薦序一 順應天道，借力使力 推薦序二 為何愈想控制愈失控？放過自己反能取得人生的主導權 台灣版作者序 生命中有些問題不是用來解決，而是學習放下 自序 低下頭，才能看見前進豐盛的出路 前言 臣服不是放棄，是更積極地面對恐懼 第一部 力量與金錢 第一章    成功比起敢於追求，更需要臣服的勇氣 第二章    放下執著的四個關鍵 第三章    認清金錢的本質，從物質到內心都豐足 第二部 溝通與同理 第四章    良性的關係來自客觀的理解 第五章    用臣服式溝通打造完美關係 第三部 愛與關係 第六章    珍惜靈魂伴侶、靈性朋友及動物夥伴 第七章    擺脫世俗的禁錮，享受至

高的歡愉 第四部 健康與死亡 第八章    與病痛共處的藝術 第九章    欣賞燦爛的黃昏，享受生命流動的圓滿 第十章    人生最後的臣服──死亡 結語 鬆開雙手，擁抱臣服的至樂   推薦序一 順應天道，借力使力 暢銷財經書作家　安納金 　　本書打破一般人對於「臣服」的刻板印象，它並非軟弱、消極；我很喜歡作者在書中所述：「生命中有些問題不是用來解決，是讓你學會放下。」許多人從未體會過當自己「放下」所得到的遠比我們竭盡心力想擁抱的更多。然而，生存在如此競爭，而資源愈來愈少的現代社會中，人們承受來自各方的壓力與日俱增，長期下來容易養成緊張、焦慮、執著的習慣。臣服或許是一種最佳解藥

，可以幫助我們重新設定習慣，讓一切順應天道、借力使力往更好的結果發展。 　　真正的天道，並不在於全力追求外在成就，而是極致的內心清淨與開明；成功不在於目標多寡，重點在於我們對自己人生的使命有多麼盡心盡力去實現。台灣劇場史上的一位國寶級人物，已故的李國修先生常說：「人一輩子能做好一件事，就功德圓滿了。」這就是匠人之心，近乎天道。 　　很認同作者所秉持的金錢觀，她說：「金錢本身是中性的，我們的態度和用途決定它產生的效應。」好比自然界的物質和能量，陽光和溫暖、空氣和微風、水和雲霧，循環不已滋養孕育大地，我以為金錢亦復如是。面對金錢，我們不應汲汲營營積水為壩，而是接水引流讓它去潤澤萬物。富有不是在

於我們這輩子能夠擁有多少，而是能給予多少。金錢本身沒有記載著擁有者有多少福分，但是一旦這些金錢以愛之名而被運用的時候，它們可以點燃許多人的生命，福分就是在這個過程裡出現而且累積下來的，無聲無息，但卻充滿意義。 　　誠摯推薦此書，與您共賞。願善良、紀律、智慧與你我同在！ 　　本文作者著有暢銷書《一個投機者的告白實戰書》、《高手的養成》、《散戶的50道難題》。 推薦序二 為何愈想控制愈失控？放過自己反能取得人生的主導權 身心科醫生　李旻珊 　　人生旅程中一路充滿挑戰，學生時代的考試升學、出社會後面臨求職和工作壓力、到了適婚年齡又得承受來自四面八方、催促你組織家庭和孕育下一代的建議、過了中

年又得面對家人或自己的健康問題，抑或是不分年齡都在煩惱的金錢課題……過程中我們可能執著於要握有主控權、一定要達到目的，又害怕自己達不到、失去已擁有的美好，而讓我們更執著、更緊繃。 　　有目標、有理想本該是好事，但這些來自現實生活中的自我制約，像是有錢、有名才算成功，成功的人生才會快樂等，以名利來衡量個人價值的模式，漸漸讓我們每天都無法安睡。許多人為了滿足自己或他人過度的期待，事事與人比較、競爭，不斷要求自己要更好、更出色，反而讓求而不得成為人生常態，進而埋怨自己或對人生產生滿滿的遺憾；就算真的得到這些外在的「成功」，也無法開心太久，因為永遠想要的更多、要競爭的更多。 　　當在面對這些人生旅

途上的壓力、失落、恐懼、失控時，選擇和這些負面經驗保持什麼樣的關係，會帶來不同的結果。作者茱迪斯．歐洛芙醫師在本書提到的「臣服」，意指在適當的時機接受事實，優雅地放下執著，讓它隨著生命的脈動順勢而為。臣服不是示弱或是投降，而是去面對我們自己真實的狀態，並且接納它，不讓自己被成敗或執著綁架，隨遇而安，反而能更接近目的。 　　這樣的想法和我的臨床經驗不謀而合。在診間中，個案描述他們遇到的人生困境，內容常是被各種不同的恐懼禁錮，包括害怕失去愛情、親情、信用、地位、財富、健康等，而且愈想控制愈失控。 　　我曾遇過一位中年男性，他出生在窮苦家庭，小時候就立誓要成為有錢人，他覺得那樣就能獲得自己渴望中

的幸福快樂。現在他事業有成，旗下有好幾間公司，但他來到了我的診間和我訴說，自己最近被確診為高血壓，他每天都在擔心會不會突然中風，他現在擁有的一切會不會就此煙消雲散……因為這些非理性的反芻思考導致夜夜失眠、鬱鬱寡歡，因為睡眠障礙，血壓當然也一直高居不下，他因此更憂心，反而形成了一個負向循環。我告訴他沒有人有辦法可以一直控制財富和健康，既然無法控制，不如放下這樣的想法，僅擬定出合適的健康計畫和財務計畫並確實執行，不論結果如何都去接受它，例如學著不去計較收縮壓上增加的那一毫米汞柱，因為這些都是健康的人也會有的起伏變動。他果真回家慢慢練習，數個月後他已經不再服用安眠藥，還能日日好眠。 　　茱迪斯．歐

洛芙醫師在本書中就四個面向：金錢、人際關係、愛情、死亡來探討，藉由提供自我測驗、豐富的案例、步驟明確的實踐策略來幫助讀者了解如何放下執著，讓心靈自由，體驗生命的美好。現在就翻開這本書，來迎接蛻變吧！ 生命中有些問題不是用來解決，而是學習放下 隨著疫情在全世界大流行中，每個人都承受著前所未有的壓力，而這樣的群眾壓力和恐懼，也在世界各地引發了大大小小的衝突。的確，面對不可測的未來難免會感到焦慮，但過度的擔心對現狀毫無幫助，愈是在這種狀態下反而更要將注意力集中在充滿希望、健康、直覺和美好的未來上。這個建議太不切實際嗎？我可不這麼認為。 身為精神科醫生，我在患者和自己身上不斷看到堡壘心態所造成的影

響，在困境中抵抗或掙扎只會徒增壓力，使你疲憊不堪終至氣力放盡。如果你總是與痛苦或逆境戰鬥，你會彷彿無時無刻都身處戰場，隨時得武裝自己，每一天都過得非常疲憊；反之，當你懂得臣服時，你的思想、身體和精神就得以放鬆，痛苦就會減輕。 對於高敏感、容易共感的人而言，更容易同理群眾散發出的痛苦、焦慮，特別是當他們不斷接收到負面的新聞──種族不平等、經濟衰退、階級對立等，在這段時期的感受又會被放大好幾倍。本來，他們就是天生的照顧者和幫助者，幫助他人也沒有錯，但需要更健康、更能拉開距離的方式，才能安然度過這場危機。因此建議在這些時期保持中立並降低接受訊息的頻率，能幫助高敏感與共感者安然度過風暴。 我也是高敏感

族群，在還不夠了解自己時也曾把他人的苦難都攬在自己身上，因此我很能體會這些人的痛苦。後來我找到能不為外在影響的方法就是臣服。所謂臣服不是失敗或放棄，而是不抵抗、全然擁抱當下的變化；臣服也不是隨波逐流，而是懂得何時該堅持，何時該適時放下；臣服，是原諒、是接受，是不讓過去的負面經驗困住你，讓自己體驗順應生命流動的喜悅。當你跳脫大腦的直線思考，用更積極、直覺方式生活，你更能順勢而為，真正拿回人生的主控權。 不妨把生活當作一場臣服練習。愈是在混沌的處境中愈要靜下心來喚醒直覺，讓過分活躍的大腦安靜下來。尤其在這充滿外在噪音的環境中，更該傾聽心中的聲音。你可以先問問自己：「我在哪裡感到安全？」「我該如何讓

自己成長？」 和「在這個緊張時期我需要學習什麼又該如何調整？」 然後，深吸一口氣，安靜下來聽聽內心的聲音。伴隨直覺所產生的想法，能幫助你將生活中的各種狀態包括危機，化為促進自己及世界更美好的助力，也是我們幸福的關鍵。

李國修 斯 帆 李進入發燒排行的影片

戰後臺灣飲食的文化移植與現代生活想像（1950-1970）

為了解決李國修 斯 帆 李的問題，作者熊培伶 這樣論述：

本論文聚焦戰後臺灣飲食論述開展的文化移植與現代生活想像，思考從再現中國到想像西方的飲食景觀轉變，並運用權力機構、知識生產、吃的規訓三者交互建構成戰後臺灣日常生活飲食。是故本文視飲食為論述建構，以系譜學方式研究1950-­‐1970 年飲食相關史料，包含對特定食物與飲食空間的管控、推廣飲食的官方與民間協會、飲品與性、食譜與烹飪教學、鄉愁與家鄉味、節慶食品、營養與健康、醫藥食補、電化廚房與現代家庭、現代女性與烹飪教學、軍隊餐食、學校營養午餐，從家庭餐桌、聚會筵席到豪奢盛宴等飲食景觀，以探究戰後臺灣的日常生活飲食裡被置入、改變、重塑、認可的幽微權力，與日常飲食又如何吸收、抵抗、涵納、轉化、拼接與提

出對應的力量，以及這之中生產的知識與規訓，如何併置為強化中國意識與追求西方現代化生活的戰後臺灣社會。「文化移植」與「現代生活想像」是思考主軸，前者可指百萬外省族群遷移來台後，落地生根的思想、閱歷與生活方式，相對也帶給本省族群文化沖擊與交融，而美援與經濟建設將臺灣帶入國際舞台，進而以美國為主的西方文化也挪移至臺灣社會，交會出中國化與國際化的中西方飲食；後者指現代性概念與現代化科技的飲食運用，包含衛生與營養的科學知識建構以及科技方式生產保存與烹調食物。而這兩個主軸構成本論文的思考旨趣與發問基礎：怎樣看待日常飲食在國府遷台之際與國際冷戰格局裡的角色，更進一步就是探究戰後臺灣的飲食論述如何再現中國與想

像西方。飲食成為召喚記憶與想像的靈媒，標誌各省的菜餚轉化為集體記憶的故土，中國菜成為國府復興中華文化的旗手，移植中國與國際的大宴小酌交匯出感官的色香味；飲食也成為西方具有文明理性、美好生活、豐沛經濟，具備科學論證的想像載體，展演高級優雅及禮儀教化的品味區辨，呈現電化的廚房烹飪用具、明亮通風的廚房設計、有利職業婦女的省時便利烹飪、兼顧營養知識與衛生常識的主婦，科學飲食帶來現代化生活的美好想像與強國強種的嚮往。承上所述，戰後臺灣日常生活的飲食政治也隨之有「中西交會的日常飲食」、「中秋月餅與鄉愁製造」、「女性、食譜與科技廚房」、「衛生、營養與健康」等主題。

華麗的告解：廚師、大盜、總統和他們的情人

為了解決李國修 斯 帆 李的問題，作者董成瑜 這樣論述：

你一定看過她的文章，現在終於知道她是誰！ 「用仰角看小人物，用俯角看大人物」 最會勾畫人物靈魂的記者 《壹週刊》人物專訪主持者、蔡明亮《郊遊》編劇─── 董成瑜第一本專訪自選集 　　蔡英文、柯文哲、馬英九、阿基師等…… 　　三十位處於生命中奇特片刻的人物 　　三十一篇雋永常新、永久保鮮的名人素描 　　《華麗的告解》是小說，也是歷史， 　　當然更是金針度與人的經典之作。 ──楊索 　　我覺得，要把一個人寫好，要能達到愛上那人的程度， 　　唯有愛他／她，才會一心一意都在那人身上。 ──董成瑜 　　董成瑜被譽為「最會勾畫人物靈魂的記者」，以人物採訪名聞遐邇的《壹週刊》

「非常人語」，在她的經營主持下，成為林懷民最愛看也最受讀者歡迎的人物專欄。她擅長以信實的採訪記事融合文學筆法，細緻刻劃人物的外在，並凝結他們幽微的情感，開創出自成一類的採訪文體。本書首度集結她的人物採訪篇章，受訪者包括處於人生巔峰的馬英九、李安、王家衛；生命低谷的陳水扁、魏京生；正值人生轉折處的蔡英文、柯文哲、陳啟禮、林青霞等三十位橫跨政商文化美食領域的人物，不論處於人生的哪一個奇特片刻，他們全都在董成瑜的筆下鮮活了起來。 　　主持「非常人語」十餘年，她要求自己和同事，「如果做不到眾生平等，那就用仰角看小人物，用俯角看大人物吧，這樣一定能看到不一樣的東西」。她總能以特殊的視角，透過冷凝的目光

和溫熱的筆觸，寫下受訪者不經意流洩出來的內心意識。對照著當下迸發的事件與後來發展的際遇，不禁讓人驚奇於這些看似有時效性的訪談，竟能封存人物的原汁原味，成為他們未來命運的神準預言。 　　本書收錄三十一篇曾叱吒風雲或深懷絕藝的當代名人訪談文章，透過作者深入訪談和貼身觀察，以犀利的筆鋒和細膩的筆觸，寫下兼具人文關懷和社會觀察的訪談錄。採訪時間跨度達十二年，作者在書中也增添了時空背景細節，以及因字數限制而犧牲的精彩片段，有的感人至深，有的嘲諷挖苦，有的黑色幽默，有的不勝唏噓。書中每一位我們自認熟悉的人物，都在不經意之間，讓我們一瞥他們不輕易示人的內心世界，也映現了十多年來台灣與國際間的社會動盪和熱門

議題。 ◤名人推薦◢ 　　作家．楊索｜媒體人．陳浩 　　───激賞推薦─── 　　董成瑜的這本人物訪談錄是歷史，也是小說，既有本有實又奇幻迷離。一個個現實生活中的一方之霸、元首至尊被她召喚定位、結構解構如凡夫俗女，即使他們再刁鑽難馴、圓滑世故，董成瑜也令其素面相見。──楊索 　　在這十多年線性時間的人物訪問，發表當時無不緊抓讀者眼球，掀起話題，而每一篇都是以「週」為計的保鮮期限，收集成冊後，略為還原時空背景，有的讀來飽含意趣，有的別有體會，也有封存原汁原味，都淬煉為雋永常新的人物專訪精品。──陳浩

從書面到台面：從綠光《開心鬼》談戲劇的三度翻譯

為了解決李國修 斯 帆 李的問題，作者顏志翔 這樣論述：

　　翻譯劇作一直以來是台灣劇場發展的一股甘泉。以往研究戲劇翻譯，多半是憑藉不同譯本，進行文本比對分析，並以譯本是否具可表演性做為評斷優劣標準。然而一齣戲劇製作，是一個把紙本搬上舞台的過程，其中不僅涉及最初的全譯本，還有劇團因地制宜的刪改本，以及最終呈現的演出本，每一個階段，都是一次翻譯；劇本從譯界跨到劇界，經過多雙手操弄，從平面文字變為立體演出時，發生不少轉變，因此翻譯劇本是否適合演出，並非只是譯者個人的責任，也並非單就書面譯本便能評價。但至今尚無人研究台灣翻譯劇作從頭到尾的搬演情況。　　本研究擬以筆者參與綠光劇團《開心鬼》製作為研究個案，實際觀察從文本到舞台的翻譯過程。筆者將戲劇翻譯過程分

為「三度翻譯」，每個階段都會產生一個新的文本——譯者本、導演本與演員本。譯者本處理語言問題，導演本處理文化改編，演員本處理口語及動作。筆者在排練場以譯者身分和劇團對話，體驗譯者、導演與演員在劇本操作上的互動關係。期望此研究能以實務角度，描摹出台灣戲劇翻譯製作的全貌，並提供翻譯建議，供劇本譯者參考。