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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決洗手衛教的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

洗手衛教進入發燒排行的影片

從嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）爆發探討住院病人及照顧者對飛沫傳染性疾病的自我照護能力

為了解決洗手衛教的問題，作者陳雅嵐 這樣論述：

研究背景：中國武漢地區於2019年12月發生新型冠狀病毒傳播引起嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19，以下稱新冠肺炎），至今影響全球極為嚴重。台灣經歷SARS後政府與民間醫護專業團體，對於飛沫傳染性疾病投入多項資源，如透過媒體和網路做衛教宣導，希望民眾得到正確資訊來保護自己。但是民眾對於新冠肺炎之自我保護能力是否有提升，尤其住院中的病人及其照顧者目前的執行概況如何，有關此議題國內外之研究仍不足。研究目的: 探討在新冠肺炎期間，住院病人及其照顧者對於飛沫傳染知識和自我保護能力之情況及其影響因素。研究方法：採橫斷式研究設計，本研究於 2020 年 10 月至 2021年 03月於嘉義縣某區域教學

醫院進行，研究對象為南部某教學醫院住院中的病人及主要照顧者，依據傳染病的致病機轉，使用結構和半結構式問卷與量表，探討參與者對於飛沫傳染性疾病的知識和自我保護能力的認知與行為，包括手部衛生、戴口罩（咳嗽禮節）、保持社交距離、提升免疫力、及健康促進行為等執行能力。採用描述性與推論性統計方法分析，包括百分比、標準差、平均數、卡方檢定、T檢定、單因子變異數及多變量迴歸等統計方式。研究結果：本研究共有 180位參與者，主要照顧者佔74.4%，女性佔55.6%，平均年齡為 51.3±13.7 歲，教育程度高中（職）以下佔71.1%，有慢性疾病（如糖尿病、高血壓）佔34.4%，過重過重及肥胖佔53.3%。了

解新冠肺炎為病毒傳播佔56.1%，其中10%認為是病媒蚊傳播。濕洗手時機以上廁所後佔最多（96.1%）、其次為吃東西前（87.2%），濕洗手平均時間20±16.3（秒）。對醫院有關新冠肺炎的宣導項目中沒看過跑馬燈和海報提醒11.7%。知道預防新冠肺炎的方法中，多數人都會戴口罩（96.1%）、洗手（92.2%），但對於保持社交距離（76.1%），以及有新冠肺炎疫苗也不會施打者仍有42.8%；另外不知道如何提升免疫力的方法有27.8%。健康促進行為中分數偏低者主要為運動相關行為。使用多變量迴歸分析探討影響手部衛生執行能力得分之因子有職業為照服員（p=0.000），對手部衛生執行能力較佳。影響戴口罩

（咳嗽禮節）執行能力得分之因子為女性（p=0.021）、教育程度大專以上（p=0.017）、有看過醫院跑馬燈（p=0.003）及看過海報提醒（p=0.000）較佳。影響社交距離執行能力得分之因子有教育程度大專以上（p=0.041）對保持社交距離執行能力較佳。影響提升免疫力之執行能力（含疫苗）得分之因子有年齡大於65歲以上者（p=0.005）、職業為照服員（p=0.001）、知道新冠肺炎傳播途徑（p=0.038）、有看過海報提醒（p=0.010）。影響健康促進行為執行能力得分之因子有年齡大於65歲（p=0.000）、知道新冠肺炎傳播途徑（p=0.002），對健康促進行為執行能力較佳。整體影響自我

保護能力得分之因子有教育程度大學（專）以上（p=0.046）、職業是照服員（p=0.000），對自我保護能力執行能力較佳。結論：本研究結果顯示參與者中多數看過醫院對新冠肺炎之跑馬燈及海報提醒，也知道傳播方式、洗手與戴口罩時機；但是對於正確致病源、適當濕洗手時間、保持社交距離、以及提升免疫力方法仍不足。因此未來除了持續推動原有的政府防疫政策外，建議可以製作提升免疫力相關影片融入醫院的跑馬燈或海報宣導，例如教導正確均衡飲食、簡單居家運動、保持社交距離以及疫苗注射之意義，達到促進健康的行為，以提升自我的免疫力，進而保護自己和別人。

防疫動起來 套組：《病毒特攻隊》+《勇闖流感異世界》+《腸病毒拉警報》+贈：防疫神器、奈米銀離子抗菌液

為了解決洗手衛教的問題，作者目川文化編輯小組,顏嘉成,利曉文,張芸荃 這樣論述：

　　《病毒特攻隊》 　　點點、兔寶和小狐狸是好朋友，常常一起出門去玩。有一天，三人一起出門玩耍。「奇怪，今天是星期六，為什麼外面都沒人啊？」兔寶好奇地問。點點說：「聽說最近有一種很恐怖的病毒，讓很多人都生病了。」兔寶及小狐狸異口同聲地說：「真的太恐怖了，我們還是趕快回家吧！」   　　☉ 孩子不用怕！跟特攻隊一起出任務，擊潰病毒大軍！   　　《勇闖流感異世界》 　　今天是個好天氣，點點卻只能待在家裡。好朋友棉花糖竟然從粉紅色變成綠色的西瓜糖。他們的頭好熱，身體好重，肚子好痛，走都走不動了。為什麼會這樣呢？讓我們一起勇闖流感異世界，一探究竟吧！   　　☉ 流感、感冒大不同！和特攻隊一起勇

闖異世界，正確學習如何預防流感！   　　《腸病毒拉警報》 　　點點生日好朋友們都前來祝賀。沒想到腸病毒偷偷跟來，想要趁機進攻點點的家。就在特攻隊三人被包圍的緊要關頭，意想不到的神祕救星登場了！讓我們加入拯救特攻隊的行列，一起培養孩子成為擊敗腸病毒的衛教小尖兵！   　　☉ 腸病毒來襲！跟著特攻隊突破重圍，挺身對抗可怕的腸病毒！   套書特色   　　【防疫動起來】 　　流感感冒大不同ｘ學習認識很重要 　　病毒侵襲可預防Ｘ幼兒寶貝不用怕 　　勤勞洗手戴口罩ｘ防疫一起動起來 　　贈：防疫神器+奈米銀離子抗菌液30ML   　　【防疫神器】 　　用途：避免雙手接觸日常公用設施．減少病菌接觸及附著。

　　材質：ABS+海綿 　　尺寸：11.5 x 2.5 x 3 cm   　　☉ 小巧體積，不佔空間，方便隨身攜帶。 　　☉ 內部海綿處可多次添加消毒酒精、消毒水。 　　☉ 代替手指，按電梯按鈕、開門把、開抽屜等。 　 　　【奈米銀離子抗菌液】 　　用途：長效抗菌。 　　主成份：水、奈米銀離子 　　容量：30ml 　　使用方式：噴灑前，請距離環境或物品至少40CM，銀離子液體呈淡黃色，不建議使用於白色或淺色物品，以免染色，使用前請注意。   　　保存方式：請置於陰涼與高處，避免高溫變質或誤食。   　　注意事項： 　　1. 為達最佳效果，開瓶後無須稀釋。 　　2. 本產品通過SGS檢驗，但仍

建議勿直接對人體使用，且不可食用。使用前可輕搖避免沉澱。 　　3. 孩童使用時請由家長陪同。

以智慧機器人輔助幼兒衛生教育對於其衛生習慣建立之效果研究-以屏東地區幼兒園為例

為了解決洗手衛教的問題，作者王薇媛 這樣論述：

由於現今新冠肺炎的疫情嚴峻，為防止病菌傳播，普羅大眾對於衛生習慣及衛生禮節的意識紛紛提升不少；幼兒園之幼兒為易受感染且無法藉由施打疫苗以提高保護之族群，因此必需透過做好個人的衛生習慣和衛生禮節，並加強勤洗手，以有效預防病菌傳播。本研究目的為利用Zenbo智慧機器人輔助，以提升幼兒衛生習慣認知及衛生禮節，並依此設計衛生教育相關之課程；本研究在屏東地區某一幼兒園立意抽樣兩個4-6歲中、大班混齡之班級，分別進行Zenbo智慧機器人輔助與傳統式介入衛生教學。一共有54位幼兒被募集於本研究中，先收集基本資料並以獨立樣本t檢定及卡方檢定確認無差異後，再以自製之衛生習慣認知和衛生禮節問卷，分別收集介入組前

、後測及延宕測驗之結果，再以卡方分析之相依樣本麥內瑪檢定（McNemar Test for Related Samples）、相依樣本t檢定及獨立樣本t檢定等統計方法進行介入效果分析，本研究的主要發現如下:一、以Zenbo智慧機器人輔助教學之班級，可提升幼兒的學習動機與強大的專注力。二、透過Zenbo智慧機器人輔助衛生教育教學，可提升幼兒衛生習慣認知和衛生禮節。三、透過Zenbo智慧機器人輔助衛生教育教學，幼兒可有效的持續維持正確的衛生習慣認知和衛生禮節。