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優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

為了解決結婚 費用誰出的問題，作者羅慶徽,高聖倫,陳柏威,劉詩玉,洪裕洲,許晉譯 這樣論述：

　　優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。   　　要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、二管、三動。一好是好習慣，二管是管好慢性病和營養，三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備，讓自己身心愉悅地迎接老年。   　　面對高齡化時代的來臨， 　　長壽者該如何活得健康、活得優雅， 　　又兼顧生活品質？   　　健康六波羅蜜養生法── 　　教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。   　　如何優雅老化，已經成為全球化議題，人類順應自然法則，也要學習如何維持身體機能，保持心情愉悅，身心康健

地迎接慢老。   　　本書由花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽帶領高齡醫學跨領域團隊合作撰文，借用佛法的「六波羅蜜」概念，帶入六大健康識能──「好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動」，鼓勵長者和家屬正向面對老化。   　　這是一本對高齡長者、家屬或照顧者都非常有幫助的工具書，內容淺顯易懂，搭配清晰的圖表與實做圖片，請您翻開書頁，讓我們一起身心舒緩，優雅慢老。   　　老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。   　　生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。──花蓮慈濟醫

院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽   推薦好評   　　年紀大了，身上的器官如同一部機器用久了，難免螺絲鬆脫，運作不順暢。雖然身體機能逐漸在敗壞，也不是力不可挽；只要有很強的求知欲，和即知即行的行動力，至少也能放慢老化的速度。《優活慢老》這本書，讓長者知道如何提升優質的老年生活；也讓即將走入老年的中生代，不驚不懼，知道如何老得充實、老得優雅。──釋證嚴（佛教慈濟基金會創辦人）   　　能夠做到優雅慢老，有三個很重要的元素：充足的營養且最好是素食、定期定量的運動、人際互動與活動參與。怎樣讓自己也能健康慢老，是全民必須面對與學習的課題。《優活慢老》這本書，是家家必備的一本實用書籍，值得推薦。──

林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長） 　 　　佛法有六波羅蜜：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。羅慶徽副院長帶領團隊撰寫的《優活慢老》，提出「健康六波羅蜜」的概念，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，讓老有所安，更有所用，不畏老也不懼病，生活得有品質，樂活長青不是夢。──林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長）

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台灣人口少子化問題與對策之研究

為了解決結婚 費用誰出的問題，作者饒佳汶 這樣論述：

少子化現象一直都是許多國家迫在眉睫的問題，由於現代人因為各種因素使得生育意願降低，導致多項層面皆受到嚴重的影響，因此各國政府積極制定政策及措施，期望能夠將生育率回升，以應對少子化帶來的危機。然而台灣也不例外，目前台灣少子化現象逐年嚴峻，生育率更是年年下滑，到2021年出生人數更是下滑到153,820人，總生育率僅剩0.98胎，成為政府棘手的問題。因此本研究透過文獻分析法，分別透過蒐集相關之專書、期刊、書籍、論文、報章雜誌、研究報告、電子資料庫、官方統計數據、文件記錄、市場調查資訊、以及政府部門報告等相關資料進行探討。首先針對目前台灣少子化之現況與成因，介紹台灣近年來少子化現象的發展與趨勢，並

從而了解台灣人不願生育的因素。接下來要討論少子化會對台灣造成的衝擊與影響，針對經濟、社會以及環境三大面向分別進行闡述，從中探討直接造成的衝擊與威脅，以及間接所產生的影響與未來可能引發的趨勢。在認識台灣少子化的危機後，分別於馬英九與蔡英文兩個執政時期，對於因應少子化所制定的政策與措施進行成效之評估。最後則是討論目前台灣無法應對之挑戰以及未來的策進之道。最終研究結果發現，台灣人不願生育的因素在經濟方面有1.經濟負擔2.工作壓力3.育兒成本；在社會方面有1.價值觀改變2.育兒條件不足3.醫療技術進步；最後在環境方面有1.政府政策的影響2.移民人口的變動。另外在衝擊與影響中，對於經濟面向、社會面向以及

國防面向皆造成嚴重的危機。而馬英九與蔡英文執政時期的少子化相關政策與措施皆有不錯的執行狀況與滿意度。但是評估的結果卻存在許多問題與缺失，依舊無法提升整體生育率。最後在挑戰與策進中，發現1.房價逐年上漲，導致民眾買房困難2.國民價值觀改變，生育意願不高3.歷年薪資毫無成長，經濟負擔沉重等未來需要積極改善的問題。

不被投資綁住的樂享生活理財族：《華爾街日報》第1名暢銷書.讓每一塊錢都能回本的「低風險現金流投資法」，打造真正理想的財富與自由

為了解決結婚 費用誰出的問題，作者JustinDonald 這樣論述：

你是不是為了不想被工作綁住， 追求財務自由， 反而被投資綁住？ 其實，真正理想的自由是，當個── 樂享生活理財族！   　　★ 獲《創業家》雜誌譽為「投資界新一代的巴菲特」 　　★ 投資人、房地產經紀、商業顧問、生活教練、暢銷作家……各界好評如潮 　　★ 最適合通膨、升息、股市暴跌的穩健投資法   　　《華爾街日報》第1名暢銷作家賈斯汀．唐納德， 　　結婚、擁有家庭後，最想要的是，有更多時間與家人共度， 　　而不是把時間都花在工作上，但也不能耗太多時間在投資上。 　　 　　他發現，多數人投資理財，都在學別人的方法， 　　但不見得適合自己的生活

方式， 　　為了追求財務自由，努力賺錢、研究投資， 　　卻犧牲了生活品質，報酬率仍不如預期。 　　 　　唐納德主張，人人都要成為「樂享生活理財族」， 　　必須根據自己的生活方式規劃投資，為自己量身打造低風險的被動收入， 　　不僅能讓每一塊錢都能回本，更能兼顧時間、人際關係和影響力，過上理想的生活， 　　 　　他利用「低風險現金流投資法」成為「樂享生活理財族」， 　　不到兩年的時間，讓他的資產倍增，淨資產高達千萬美元， 　　美國《創業家》雜誌譽他為「投資界新一代的巴菲特」。 　　 　　◎ 四大原則×十大金律，讓投資人真正樂享生活 　　賈斯汀不報明

牌、不限制財務自由的金額， 　　提出四大原則和十大投資金律，讓你能少做多得， 　　享有更多財富、時間及高品質的生活方式──   　　．會不會致富，都脫離不了四大原則：「成長心態」、「交易結構」、「篩選過濾」、「談判商議」 　　．生活擺第一，先勾勒自己的生活藍圖，對生活有什麼期待？為什麼？ 　　．財務自由分為三階段，你處在哪個階段？ 　　．保護投資本金，降低任何可能虧損的風險 　　．最理想的投資是，第一個月就能創造現金流，最晚1～3年內回本 　　．優化交易：同一筆資金同時進行多項投資，善用套利，讓資金有效利用 　　 　　本書還有更多兼顧生活與投資的方法

， 　　讓你可以根據自己的生活方式，規劃低風險又能回本的投資法， 　　實現不被工作綁住，也不被投資綁住的財務自由與理想生活， 　　當個自己滿意、人人稱羨的「樂享生活理財族」！   樂享推薦   　　Jenny｜JC財經觀點創辦人 　　Marra｜好好理財主編 　　Mr.Market市場先生｜財經作家 　　艾兒莎｜女力學院共同創辦人 　　周品均｜唯品風尚集團執行長 　　許景泰｜大大學院執行長 　　張皓傑｜HC愛筆記財經 　　鄭惠方｜惠譽會計師事務所主持會計師  　　蕾咪｜知名財經作家 　　 國外盛讚推薦 　　 　　【暢銷作家】

　　萊恩．利韋斯克｜暢銷書《問與選》作者 　　哈爾．埃爾羅德｜暢銷書《上班前的關鍵1小時》作者 　　大衛．奧斯本｜暢銷書《財富不能等》作者 　　凱西．韋德｜暢銷作家、霍華德．貝利金融公司執行長 　　凱利．歐柏布納｜《破解！從日常工作到夢想工作》作者 　　約翰．魯林｜暢銷書作者、天才學聯合創始人 　　肖恩．斯帕克斯｜《顧問突破》作者 　　達柳斯．米爾沙扎德｜暢銷書《核心價值方程式》作者 　　 　　【投資界】 　　瑞安．凱西｜投資人、業務員、商業顧問 　　尼克．納賈爾｜企業家、投資人 　　亞當．索別斯基｜投資人   　　【企業界】

　　喬恩．弗羅曼｜「前排爸爸」創始人 　　布倫特．林德伯格｜Fuseneo設計公司創始人 　　布拉德．強森｜數位金融顧問公司創始人 　　傑夫．伍茲｜「聚焦一件事」副總裁 　　安珀．維爾豪爾｜NGNG Enterprises, Inc.負責人 　　布拉德．魏默特｜「輕鬆支付」創始人 　　布來恩．雷姆｜商業顧問 　　艾米．穆勒｜生活教練 　　 　　【房地產界】 　　克林特．巴克盧｜巴克盧房地產經紀人 　　G.班塔耶胡｜華盛頓特區班塔耶湖開發公司房地產開發商   　　「在研讀本書的前半年裡，我從賈斯汀那裡學到的東西，為我帶來了每年超過六位數的稅後被

動收入。因此，我現在奉行賈斯汀撰寫、教導、揭示的每一個字，簡單的說，我認為賈斯汀是世界上最頂尖的樂享生活投資專家，我給予他絕對最高的認可。」──萊恩．利韋斯克（Ryan Levesque），暢銷書《問與選》（Ask and Choose）作者   　　「關於財富的成長，以及對家人生活所帶來的保障，賈斯汀是我最信賴的投資專家。我認識他十多年了，我可以向你保證，就身為投資者而言，他的紀錄可以說是無人能及。本書結合了他多年經驗與無可挑剔的完整，成為現金流投資的必讀指南。」──哈爾．埃爾羅德（Hal Elrod），暢銷書《上班前的關鍵1小時》（The Miracle Morning）作者

  　　「本書是很好的讀物！整合了賈斯汀多年的知識與經驗，寫成簡單且容易執行的內容，適合任何想在投資領域起步的人。」──大衛．奧斯本（David Osborn），《紐約時報》暢銷書《財富不能等》（Wealth Can’t Wait）作者   　　「賈斯汀提供了實現財務自由的常識方法。他的書不是以理論作為基礎，而是根據自己的生活實踐，針對提升生活的意義與目的所提供的實際做法。」──凱西．韋德（Casey Weade），暢銷書作家、霍華德．貝利金融公司（Howard Bailey Financial）執行長   　　「賈斯汀清楚的向我們展現，財富與自由如何共存。對於想成為『樂享

生活理財族』的投資者而言，他的十條金律絕對必讀！」──凱利．歐柏布納（Kary Oberbrunner），《破解！從日常工作到夢想工作》（Unhackable, Day Job to Dream Job）作者   　　「賈斯汀與許多老師不同，他不會藏私，他會把最好的策略都分享給你，並且為你創造正面影響。這本書也不例外。」──約翰．魯林（John Ruhlin），暢銷書作者、天才學（GIFTOLOGY）聯合創始人   　　「如果你正在尋找『如何成功投資』與『如何獲取應得的財務自由』的答案，那麼這本書就是為你所準備的！它完全穿透傳統投資世界的喧囂，讓你洞悉專業投資者的作為，了解如何

增加財富同時改善生活。我相信這是我們每個人都想要的東西，儘管我們沒有意識到這實際上是可以實現的。我自己花了十五年的時間建立一家成功的企業，並且意識到它已經變成了我的生活；然而，最後卻不像自己期望中的結果，可以為生活帶來福祉。我發現自己生活在恐懼中，認為自己已經沒有出路，我被困住了，不得不出賣時間來賺錢。當我遇到賈斯汀時，他和我分享了這本書裡的許多教訓，我因此意識到，自己還有另一種方法。一年後，所有的恐懼都消退了！我離開了那份薪資達七位數的工作，這個決定，進一步為我想過的有意義生活又提高了標準，最終帶給我和家人應得的自由。如果沒有賈斯汀這本書裡的智慧，我真的不可能做到，因此我希望本書也能為你帶來

相同的助益。」──肖恩．斯帕克斯（Shawn Sparks），《顧問突破》（The Advisor Breakthrough）作者、投資人   　　「賈斯汀的書，改變了遊戲規則！它顛覆了我們習以為常的所有投資前提，然後在非傳統的方面加倍下注！這是非常實際的策略。大家常認為投資的獲利契機隱晦難尋，然而這本書卻可以幫助你，揭開過去數十年來籠罩投資領域的神祕面紗。如果你不讀這本書，你就會錯過投資工具箱裡的關鍵工具。」──達柳斯．米爾沙扎德（Darius Mirshahzadeh），暢銷書《核心價值方程式》（The Core Value Equation）作者、投資人、創業家   　　

「賈斯汀親自幫助我，從成功職業生涯轉變為全職投資者。他在許多領域擁有的豐富產業知識，可以引進專家、分析各種交易，並且完成令人難以置信的交易流程，也因此造就了他的與眾不同。」──瑞安．凱西（Ryan Casey），投資人、業務員、商業顧問、核心價值指數認證從業人員   　　「賈斯汀非常聰慧、精明，對創業與投資具有非凡的見解！無論是分析潛在的交易，還是擔任戰略商業決策的參謀，賈斯汀都能提供令人難以置信的價值。」──尼克．納賈爾（Nick Najjar），企業家、投資人   　　「賈斯汀改變了我的人生方向！如果沒有他的策略，我至少需要十年才能實現財務獨立。我的家庭現在正享受豐富的生活

，每月現金流都是可以預測且堅不可摧。」──亞當．索別斯基（Adam Sobieski），投資人   　　「賈斯汀對生命的熱愛深具傳染力！無論是在分享自己對食物與旅行的熱情、如何與配偶和孩子保持良好關係，還是在描繪投資個人與自己的未來價值，他的每一次談話都會帶來興奮與活力！我之所以喜歡、欣賞賈斯汀，是因為他不僅熱切的讓你參與這些話題，而且還有執行計畫，可以結合自己的激情、夢想，以及實現所需的步驟。我鼓勵大家仔細研究他所採用的方法！這麼一來，關於你是誰、想完成什麼、如何達到目標的計畫，你都會更深入理解。」──布來恩．雷姆（Brian Rhame），顧問   　　「他給我的建議，一直

都很有幫助；他的一些建議，我以前從未聽過。當我與其他自己尊敬的優秀人士分享時，他們似乎也從未聽過，並且對他的這些建議留下深刻印象。我已經把他的一些建議拿來使用，並且獲得了很好的結果。」──艾米．穆勒（Aimee Mueller），生活教練、amieemueller.com勵志演說家   　　「相較於利潤，賈斯汀更看重人！然而，他似乎兩者都取得了巨大的成就。這在領域相當罕見，我建議所有朋友，都向賈斯汀學習。他總是誠實、坦率，並且值得信賴，同時，他也是我取得投資建議的首選對象。本書體現了他多年來的個人經驗與有效行動；如果你想學習現金流投資，這就是你要讀的下一本書。」──喬恩．弗羅曼（Jon

Vroman），「前排爸爸」（FrontRowDads）創始人   　　「遇到財務問題時，賈斯汀是我會求助的少數對象之一。他願意分享自己的所知，並且渴望看到其他人在財富與自由中成長。我會聽取賈斯汀的財務建議。」──布倫特．林德伯格（Brent Lindbergh），Fuseneo設計公司創始人   　　「什麼是樂享生活理財？賈斯汀所傳授的內容，對我有什麼意義？如果要我用一個詞做總結，那就是『自由』！我花了十多年的時間，為來自美國各地的理財顧問做理財指導。然而，賈斯汀教我的卻都是我不熟悉的新概念，而且還讓我在幾年內就創造出六位數的被動收入，並且可以辭掉七位數薪水的工作，按照自己

的方式建立自己的企業。對於像我這樣擁有三個孩子的已婚男人而言，如果沒有賈斯汀的樂享生活投資概念幫我創建安全網，我不確定自己是否可以採取這樣的行動。從投資的角度來看，唯一比賈斯汀老師傳授的方法更好的，就是他的為人了！首先，他為人夫、為人父，為了創造理想生活而投資的整個想法，完全體現在自己以身作則的行動裡，同時也是個熱心為他人服務的人。我很高興他能藉由你手中的這本書，與全世界分享他的所有祕密！」──布拉德．強森（Brad Johnson），「精英顧問藍圖」（The Elite Advisor Blueprint）播客主持人、數位金融顧問公司創始人   　　「我希望每天醒來，自己都是擁有事業

的顧家男人，而不是有家庭的生意人。從遇見賈斯汀的那一刻起，我就有種難以置信的認同感！」──傑夫．伍茲（Geoff Woods），「聚焦一件事」（The ONE Thing）副總裁、「學員播客」（The Mentee Podcast）創始人   　　「現在，你可以在環遊世界的同時，也獲得被動收入、長期股權、財務自由，並且充分享受家庭生活、感覺滿足。本書教會我們如何實現夢想。沒有人比賈斯汀更有自覺、更具經驗，並且更樂於分享這些知識。這本書，是他為自己的女兒薩凡納（Savannah）所寫，你可以很容易就學習到他聰明的理財策略。我完全信任賈斯汀，很感激能生活在有他的世界裡！」──安珀．維爾豪爾

（Amber Vilhauer），NGNG Enterprises, Inc.負責人   　　「當賈斯汀選擇做某件事的時候，你可以相信這是經過深思熟慮後的行動，因為他已經思考過如何達到最佳結果。如果你有機會和賈斯汀一起工作或向他學習，你將會成為更棒的人！」──布拉德．魏默特（Brad Weimert），房地產與商業投資者、企業家、「輕鬆支付」（Easy Pay Direct）創始人   　　「賈斯汀是個有信仰、誠實、正直的人，這就是我喜歡他的地方。」──克林特．巴克盧（Clint Buckelew），巴克盧房地產經紀人   　　「賈斯汀是我見過最好學、最具好奇心的人之一

。我們是朋友，可以討論一些引人入勝且發人深省的話題。也因為身為投資者，所以這些特點會體現在嚴謹分析與盡責調查等各方面，往往同樣深入且廣泛。」──G.班塔耶胡（G. Bantayehu），華盛頓特區班塔耶湖開發公司房地產開發商

遙不可及的育嬰假

為了解決結婚 費用誰出的問題，作者林婉鎔 這樣論述：

育嬰留職停薪的目的是為了幫助新生兒父母可以在職場與家庭間取得平衡，然而受到許多方面的影響，實際上卻讓許多人不敢申請，或申請後無法順利復職。本研究之目的為針對職場方面來探討造成許多人不敢申請育嬰假的原因。透過深度訪談分析了12位受訪者的經驗與難處，發現性別刻板印象、津貼的質與量、相關配套措施、工作相關因素這四大要點會影響申請意願，因刻板的性別角色與性別薪資差異，使女性申請者多於男性；育嬰留職停薪津貼補助僅有半年，對家庭幫助有限；托育機構名額不足、照顧品質堪憂的情況讓家長無法也不敢將小孩送托；在工作方面又分為公司態度、代理人、復職三個層面，公司未遵守法規讓員工申請育嬰留職停薪；代理人制度不全；申

請後恐無法復職。影響申請意願最大的因素為津貼的補助時間不足、申請後將面臨失業，建議推行性別平等及家庭責任分工、提升津貼補助額度延長補助時間、改善托育功能、加強公司輔導、主動抽檢稽查訂立罰則，以改善育嬰留職停薪使用狀況，使其能達到實際效用。