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再也沒有不敢上的台!：輕鬆開口，打造談話魅力的5堂課

為了解決給予祝福的話的問題，作者鳥谷朝代 這樣論述：

　　在人生中，「說話的方式」是最重要的技巧。 　　學生時代用成績高低分優劣， 　　而出社會後，別人是靠「你懂不懂得說話」來判斷你是否有能力做事。   　　想要在眾人面前說話，手或聲音卻會顫抖，腦袋一片空白，什麼話都說不出口，便是所謂的「怯場」。根據調查，有82%以上的人會對當眾開口感到緊張。   　　就算有再怎麼聰明的腦袋、再怎麼好的點子或企劃，如果沒有將其發表於眾人面前的技巧，都是白費。「能夠當眾開口的人」能比別人獲得更多機會，人生也會變得更精采——差別就在於是否有好好訓練。   　　5堂課讓你輕鬆開口，打造談話魅力！ 　　1——理解自己在他人面前無法順暢表達的原因 　　

2——學習不讓氣氛尷尬的談話方式 　　3——改變你的聲音與姿勢來紓緩緊張感 　　4——在正式發表之前讓自己變強的訣竅 　　5——掌握在任何場合都不怯場的說話方式   　　本書由日本怯場症專家所寫，傳授的並非一般的演講技巧，而是能夠真正克服「怯場」的訣竅，讓你交談、面試、簡報、演講無往不利！   　　■訣竅1：一開口的「黃金3分鐘」 　　一般人可以集中注意力的極限是3分鐘。能夠用3分鐘好好說話，就能給人「很會說話」的印象。本書將教你構成「3分鐘談話」的重點與說話形式。   　　■訣竅2：觀察自己「說話時的模樣」 　　盡可能照正式上場時的規格排練，並錄下自己演說的樣子，請他人給予建議。「客觀看待演

說」是非常重要的。書中也將教你放鬆身體、改善姿勢的訣竅。   　　■訣竅3：妥善使用「視覺之手」 　　以眼睛追逐會躍動的物體，是人類的習性。當你有效地使用視覺之手，演說、簡報也會變得活潑且易懂。本書將告訴你如何配合說話的內容，做出手勢，訴諸視覺。   　　■訣竅4：擁有自信的捷徑就是「鍛鍊聲音」 　　容易怯場的人講話聲音會非常生硬，無法清楚發出來。只要反覆練習「腹式呼吸」，就能讓你的聲音不再顫抖或破音。   　　改善怯場，就能靠「說話方式」改變人生 　　l   跑業務、談生意、聚會、活動、聯誼……任何場合都不怕。 　　l   大大提升正式簡報能力，獲得公司與客戶信賴。 　　l   不再對交談感

到困擾，在人際相處、工作往來都能給別人好印象。 　　l   提升當眾開口的自信心，進而改善姿態、表情或身形。 　　l   工作與人際關係都變得順遂，徹底改變你的人生。   本書特色 　　完整收錄【自我介紹】、【面試】、【一對一談生意】、【上台簡報】、【會議】、【喜慶．派對】、【初次見面】、【與異性說話】、【電話應對】等各種情境說話技巧，全方面解決生活及工作中的怯場問題。 名人推薦 　　王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授 　　周震宇｜聲音訓練專家 　　瑪那熊｜諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者 　　——盛讚推薦   好評推薦 　　本書教會了我們從改變行為出發，

並且更深切地了解自己，怯場這個惡魔會離你越來越遠。你一定可以做到！——王介安／GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授   　　若想法與感受無法傳遞出去，實在太可惜了 　　本書將幫你戰勝怯場，享受自在表達、建立關係的樂趣！——瑪那熊／諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者   日本讀者好評推薦 　　我開始喜歡自己說話的方式了！（N.K.小姐/40多歲）   　　才練習了一天，就變得不再討厭說話了！（M.J.小姐/40多歲）   　　拜腹式呼吸所賜，我可以用更大的聲音說話了！（K.K.小姐/40多歲）   　　我開始覺得在大家面前講話雖然緊張，但是也很有趣！（I.R.小姐/30多歲）

  　　我現在能用連自己都不可置信的方式沉著地說話了！（O.H.先生/30多歲）   　　變得能侃侃而談，讓我自己都嚇了一跳！（S.K.先生/20多歲）   　　我終於知道在大家前面成功進行發表，是多麼有成就感的一件事！（F.A.小姐/20多歲）   　　我一年之內主講的演講和講座達到60場以上，大幅成長！（S.N.小姐/40多歲）   　　我在大約100名聽眾面前進行說明。正式上場的時候，周圍的人稱讚我「講得真好！」我變得更有自信了！（R.M.小姐/40多歲）   　　之前臨時需要發言時，我常什麼都講不出來，但我現在已經能漸漸說出自己的想法了！（W.S小姐/30多歲）   　　我和不同業界

的人成為朋友，也認識了我所不知道的世界！（W.S.小姐/40多歲）   　　伸展、發聲之後，有一種打開自己屏障的感覺！（T.C.先生/40多歲）  

給予祝福的話進入發燒排行的影片

甜味-呂豫欣的創作理念與形式

為了解決給予祝福的話的問題，作者呂豫欣 這樣論述：

摘要本篇論述主要探討，筆者嗜「甜」的味覺經驗，吃完甜食感到愉悅與幸福，將其感官感受透過創作轉化為作品，並從科學與藝術中探索「甜味」，與筆者的生命經驗作為呼應，對於自身情感與甜品之間，透過作品反觀生命歷程，加以剖析檢視自我。人生因嚐盡各種甜、鹹、苦、酸、鮮〔umami〕，因而豐富精彩！而人的感官器官中，其中「味覺」，亦是最豐富奇妙多變化的！味覺中的「甜味」，更是普遍人於生長過程中，甚至可回溯至胎兒時期，人最早發展並賴以維生的甜味覺經驗，如：母親的乳汁，是求生的本能，亦是生命最單純的口慾。筆者觀察到人類對味覺的感受與喜好，隨著年齡或生活習慣而有所變化，但筆者觀察到生命歷程中，許多重要時刻，如：生

、養、婚、壽⋯⋯等，無論東、西文化中，都會與「甜」有著密切連結，得到祝福與愛的幸福感。筆者選擇以「甜」為研究主題發想，以膠彩作為研究之創作媒材。第二章，關於「甜」味的科學與藝術探討。研讀文本助於梳理與釐清，探索自我生命經驗與作品之連結。第三章，創作理念，從日常喜愛的甜點，將甜品給予的感官經驗，轉化創作，並思考其作品各種形式發展，從擬真的半立體作品、立體作品作品、平面繪畫再現曾享用的甜點。延伸回歸筆者生活經驗、生命經歷，探尋生命幸福的來源。第四章，作品解析。第五章，結語。 重新整理自我與創作的關聯，並延伸未來的創作發展。關鍵字：甜、擬真、甜點