維持 情侶關係的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

罹癌，是我生命中的禮物(二版)：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐

為了解決維持 情侶關係的問題，作者林珮瑜 這樣論述：

　　38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 　　讓我從乳癌找到了許多美好。 　　希望以自己的經歷， 　　讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 　　並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 　　走出自己的重生之路。 　　★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 　　2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 　　等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻

前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 　　★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 　　我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 　　乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 　　★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 　　癌症，對許多情侶或

夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 　　我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 　　★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 　　生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，

有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 　　我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 　　★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 　　自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 　　因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，

什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢） 本書特色    　　滿滿正能量的激勵好書 　　圖文搭配、輕鬆閱讀 　　以全新的角度看乳癌 暖心推薦　 　　王崇義　振興醫院放射治療科主任 　　馬修太太　知名網紅 　　黃鼎殷　再生診所院長 　　湯麗玉　台灣失智症協會秘書長 　　鄭凱芸　癌症希望基金會副執行長 　　蘇正熙　振興醫院一般外科主任醫師 　　蘇連瓔　癌症希望基金會執行長  

維持 情侶關係進入發燒排行的影片

大學生的依附關係與分手後的復原成長情形：以多重戀情或一般戀情為調節變項

為了解決維持 情侶關係的問題，作者黃姵甄 這樣論述：

本研究目的為探討大學生的依附型態與分手後的復原成長結果，並以多重戀情或一般戀情作為調節變項，以了解依附關係與多重戀情或一般戀情在分手後的復原結果上，彼此之間是否有交互作用。本研究採橫斷性調查研究，以方便取樣的方式，於台灣的北部、中部、南部、東部、離島各地招募曾有分手經驗的大學生作為研究對象，以結構式問卷為研究工具，包含個人基本資料、依附關係量表與分手復原量表，共得有效樣本469份。本研究以敘述統計、單因子變異數分析與二因子變異數分析等統計方法進行資料分析，得到以下結果：(1)不同的背景變項不會影響分手後的復原結果，包括性別、目前有無交往對象、目前交往對象維持時間、過去總交往次數、是否曾發生多

重戀情、多重戀情經驗次數、多重戀情發生方式、多重戀情維持時間、多重戀情發生原因。(2)安全依附越高的人，分手復原的結果越好，而焦慮依附的高低與逃避依附的高低在分手復原結果上則沒有顯著差異。(3)安全依附的高低與多重戀情或一般戀情在分手復原結果的交互作用上有達到顯著效果，其中在一般戀情時，安全依附越高的人，分手復原結果越好，但在多重戀情時，安全依附的高低與分手復原結果則沒有顯著差異。 本研究結果發現多重戀情者與一般戀情者的分手復原結果並無顯著差異，但在一般戀情中安全依附越高的人，分手復原結果越好，而多重戀情的分手復原結果則未與焦慮依附、逃避依附達到交互作用。此外，焦慮依附及逃避依附對復原結

果的影響並不會受到多重戀情或一般戀情的調節。

重生，讓我更勇敢！：大齡女子的抗癌手記

為了解決維持 情侶關係的問題，作者林珮瑜 這樣論述：

38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重生之路。 　　★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 　　2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 　　等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超

音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 　　★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 　　我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 　　乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 　　★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 　　癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼

然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 　　我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 　　★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 　　生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人

感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 　　我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 　　★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 　　自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 　　因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都

能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！ 本書特色 　　滿滿正能量的激勵好書 　　圖文搭配、輕鬆閱讀 　　以全新的角度看乳癌 作、繪者簡介 林珮瑜 　　台北人，愛講粗話的好好小姐。 　　自小耳朵不靈，說話不清，意外養成個人風格。 　　第一次獨自出國，完成了一年半的澳洲打工度假。 　　才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。   　　2016年正式確診為乳癌一期， 　　在經歷開刀、化療和放療後， 　　頓時體悟了健康的美好， 　　目前，正在練習順其自然，不再勉強執著， 　　每一天都要好好愛自己。  

作者序   Chapter 1，失控 旅行才開始，左胸竟出現了一顆小肉瘤 回台後的忐忑不安 那顆原然是壞東西 堅強的媽媽 嚴陣以待   Chapter 2，打掉重練 飲食大風吹 無髮說好事 極限不再是極限 過度逞強只是假會而已 進入內心世界 練習即興過日子 生病的自尊   Chapter 3：戀愛關卡 傳宗接代怎麼辦？ 生死之事很透明 不斷上演的角力遊戲 男朋友不把我當病人，而是當成師姐看 學習說出情緒 始終如一的感動 該走入婚姻嗎？   Chapter 4：我們都一樣 原來負能量是白血球的殺手 孤單真的沒有生病的權利？ 面對可能復發的恐懼 撇步倒相報 健保房vs.雙人房 妳被退貨幾次

了？ 勇敢的女孩們   Chapter 5：我，又是健康的人了 改變命運，先改變自己 乳房檢查好怕怕 敢，不敢？ 在意別人，不如讓自己快樂 我想要的第二人生 學會愛自己 謝謝你們   序 　　老實說，我從來沒想過自己會和癌症扯上關係。尤其是家族並沒有出現任何婦科癌症的病史。不過，它就是這樣發生了。我雖然驚愕不已，但重新檢視了自己過去的生活方式，頓時發現許多事其實習習相關。當初不懂事，做了許多任性的行為，現在得了乳癌，也沒什麼好意外的。因此，我很快就坦然接受了這個事實。 　　2017年1月，我完成了將近八個月的抗癌之戰，中間經歷了1次手術、6次化療和35次放療。一路走來雖然辛苦，不過能再

次找回自己的健康，當然值得。而且，換個角度來想，這也是難得的人生經歷，正好以後可以拿來說嘴。 　　一被確診為乳癌後，我開始到處勸世，要大家開始預防乳癌，並盡量少吃糖，我像獻寶似地大秀人工血管，希望用自己的親身經歷，來提醒周遭的朋友們小心謹慎，隨時仔細檢查自己的胸部，就算是纖維囊腫，也別掉以輕心。 　　我坦言，若不是因為得了乳癌，自己絕對不可能立即大刀闊斧地進行人生改革運動，每件事情都有存在的意義，乳癌也不例外，對我來說，它就像是一個重新認識自己的機會，提醒了自己該好好地檢視人生，是否有需要做修正或是調整的部份，完成修復後又能重新出發。就像車子突然故障，總是需要送去修車廠好好修理，整頓完畢後

便能再次上路。 　　過去的我是一位好好小姐，因為太在意他人的眼光，所以做了很多超乎自己負荷的事，現在再回過頭來看，只覺特別心疼。我承認，我已經不像以前只顧著討好別人，而是將自己放在最優先的位置，我想，這種改變，應該更有助於身心健康的維持吧！ 　　我也沒有因此變的特別樂觀，不過，我終於懂了，有些事不用和別人比較，按照自己的節奏逐步完成就好，若有進步，就送自己一個擁抱和鼓勵，若是落後，就摸摸自己的頭，對自己說聲加油。有些事真的需要等待，順其自然就好。許多事，並沒有想像的那麼嚴重，以平常心看待，自然也能找出最適合自己的生活之道呢！ 　　一開始，我其實並沒有打算記錄這些過程，與其說是懶散，不如說

是逃避。不過，隨著治療的逐項完成，我心想，用來鼓勵自己的話語，也許可以幫助其他乳癌病友，我完成治療後沒幾個月，沒想到好友也被確診了乳癌，讓我驚愕萬分。 　　所以，我決定寫下這段抗癌的過程，來幫助這些和我一樣的女孩們。在書寫的過程中，偶爾想起一些曾經歷過的情境時，仍會忍不住嚎啕大哭。我才驚覺，原來有些情緒只是先擱在內心深處，並沒有真正得到安撫，透過一字一句的坦白，我竟也莫名得到療癒了。我從沒想過，這本書第一個幫助的人，竟然會是自己。 　　這本書沒有太多的醫學知識，只是單純敍述了這一路的心路歷程，希望能透過文字，讓和和我一樣的女孩們知道乳癌其實沒那麼恐怖，早期發現早期治療，才能讓自己及早恢復健

康，請相信醫生，也相信自己，只要勇敢面對這次的挑戰，便能找回健康的自己，繼續開始另一段精采的人生喔！加油！   飲食大風吹以前，我有個小怪癖，我只吃媽媽煮的青菜，因此中午外食時，從來不會主動選擇青菜。台灣水果固然好吃，不過想到要削果皮或是洗水果，就會自動飄過，只能說是惰性使然呀！ 每早來到辦公室的第一件事，總會拎著咖啡杯到廚房，將三合一咖啡粉倒進杯內，再加進一包糖。香甜的咖啡，送來了一天的動力，每一口的幸福，讓人頓時忘卻那些無形的壓力。 我的甜度高指標無人可及，有了「螞蟻人」的稱號，同事們只要一拿到爆甜的甜食，都會直接轉送給我，我當然樂於接受，當時只覺得自己特別厲害，卻沒意識到自己愈吃愈重

甜了。 被確診為乳癌的當下，我立刻詢問醫生為什麼自己會得乳癌，醫生卻只表示，癌症的病因有很多，並沒有明確的答案。也是，身體本身是複雜的系統，怎麼可能會有標準答案呢？ 我認真回顧了過去的生活方式，才驚覺自己的「嗜甜」很不正常。我想，應該是「糖」惹的禍吧！我頓時領悟，過去的每一個抉擇，竟成為癌症的推手，每天吞下那麼多的糖，生病，當然理所當然。 手術之後，我立刻調整飲食方式，準備迎擊一個半月後的化療挑戰。我開始無糖生活，也吃起了青菜和水果。這些巨大的改變，應該是以前所無法想像的犧牲和痛苦吧！ 進入化療階段，搶救白血球是飲食唯一準則，我瘋狂進補和蛋白質有關的食物，像是高蛋白粉、高蛋白飲品、火龍果、雞蛋

、無糖豆漿、藜麥、滴雞精、雞肉、豬肉、魚肉、蚵仔等，只要蛋白質夠高，全是我的必吃名單。 我們家過去務農，為了感謝牛的幫忙，有了不吃牛肉的傳統。後來聽說牛肉的蛋白質極高，媽媽為了幫我惡補蛋白質，牛肉竟也默默出現在家裡的廚房，我望著一大片牛肉，頓時充滿罪惡感。最後是媽媽的一句話：「身體健康最重要。」我才漸漸釋懷。 第五次和第六次的化療，因為白血球過低被醫生退貨，媽媽又聽說自製的滴雞精和滴牛精的蛋白質更高，她大清早特地去市場買雞肉和牛肉回家，再以細火慢熬而成。那一碗的精華湯汁佈滿了油和血絲，看來十分嚇人，想到那是媽媽的一片苦心，我只好硬著頭皮一飲而盡。

經歷跨國遠距離戀愛到同居的伴侶之經驗探究—對偶觀點

為了解決維持 情侶關係的問題，作者林郁舒 這樣論述：

本研究透過質性研究中的敘說分析方法，並運用對偶觀點了解經歷跨國遠距離戀愛到同居的伴侶之經驗內涵與關係發展歷程，藉以促進社會大眾以及從事諮商實務的工作者，對於結束跨國遠距離戀愛進而同居的伴侶有更多理解與認識。根據上述而言，本研究目的有三項：（一）了解伴侶從跨國遠距離戀愛到同居歷程的經驗內涵；（二）了解伴侶於歷程中的互動型態及其對關係的影響；（三）了解伴侶於歷程中的影響因素。本研究正式參與者為三對伴侶，共有6位受訪者，年齡介於25-48歲之間。經歷跨國遠距離戀愛時間分別為2年11個月、9個月及3年，其同居時間分別為1年3個月、2年及5年。其中一對伴侶目前育有兩子，另外兩對伴侶則尚無子女。每對伴侶

接受半結構的深度訪談，包括共同訪談與個別訪談，其時間分別為：共同訪談約2到3小時；個別訪談每一位約為2小時。研究結果發現如下：（一）經歷跨國遠距離戀愛到同居的伴侶其關係發展之特色，包括：「正向關係維繫行為」、「具體討論關係目標並保留彈性」、「經濟與生涯因素為重要考量」；其關係中的考驗包括：「關係維繫的挑戰」、「原生家庭的態度」、「經濟與生涯規劃上的性別差異」。（二）經歷跨國遠距離戀愛到同居的伴侶互動型態共通之處包括：「提前結婚，簽證為關係里程碑」、「過去的同居經驗與否，決定理想化的情況」以及「關係從失衡走向平衡的過程」。（三）影響關係發展的支持性因素包括：個人層次的「對遠距離戀愛發展的正向態度

」、「於關係中的調適能力」、關係層次的「正向關係維繫行為」、「發展關係共同目標」、「關係權力互動平衡」。（四）影響關係發展的非支持性因素包括：個人層次的「關係中的不安全感」、「負向情緒累積」、以及關係層次的「關係不確定性」、「經濟壓力」、「負向關係權力互動」。最後，研究說明本研究之限制，並提出後續研究議題的建議、以及給予諮商實務工作者相關建議。