繭居族 憂鬱症的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

我不是不努力，只是做不到你滿意：讓每個孩子在「墜落」前，都能獲得該有的幫助

為了解決繭居族 憂鬱症的問題，作者宮口幸治 這樣論述：

─── ● 日本熱銷破100萬本 ● ─── 《不會切蛋糕的犯罪少年》續作， 給所有「努力了也做不來」的你！ 成績差，不是孩子不努力， 沒有人，天生就想學不會， 他們只是無力改變眼前的困境…… 　　我們的社會推崇「努力文化」，重視「結果主義」。認真努力會受到稱讚，表現優異會獲得獎勵，這些理所當然的道理，卻可能讓一群無法符合世人期待的孩子陷入困境。他們就是《不會切蛋糕的犯罪少年》的主角！ 　　兒童精神科醫師【宮口幸治】在《不會切蛋糕的犯罪少年》中，以「無法均分蛋糕」的驚人真相講述這群孩子所陷入的困境。他們若在人生各階段沒有被「救起來」，最後便可能走上歧路，墜入深淵。本書則進一步以「努力

」為關鍵字，述說這些主角的後續故事。 　　▍為什麼要求孩子努力，反而把他逼到絕境？ 　　每個孩子的出生背景、個人能力形形色色。有些人試了就會、努力就有收穫；有些人因為認知功能不足，總是往錯誤方向努力，有的則處在嚴苛的生長環境，根本無從努力。這些孩子深陷困境，但我們卻要他們「繼續努力」、「好好加油」。 　　相較於要求孩子努力，有時我們也會告訴孩子「不努力也沒關係」、「不用勉強自己」。但這樣真的好嗎？沒有人想要做不來、學不會，這種安慰會不會反而更傷孩子的心呢？我們究竟該怎麼做呢？ 　　本書透過作者的臨床經驗與實務案例，從孩童本人的心聲、周遭大人可以提供的協助，到援助者之間的互助，細膩分析如何

用對方式，幫助孩子按下「努力的開關」，做孩子永遠的後援。 　　▍「努力的開關」，要從孩子心房內側啟動 　　￭ 讚美能否發揮效果，在於是誰說和何時說。 　　￭ 有時候，默默守候才是最好的鼓勵。 　　￭ 三大條件打開「努力的開關」───❶安心的基礎、❷陪跑員、❸挑戰的環境。 　　￭ 對待孩子的正確態度，就是秉持做人的基本道理。 　　￭ 兒童能敏銳察覺，哪些是真心的關愛，哪些是惡意的斥責。 　　￭ 孩子變了，才引導大人跟著改變。 　　作者相關著作：《不會切蛋糕的犯罪少年》 本書特色 　　［1］日本2020年度暢銷新書《不會切蛋糕的犯罪少年》續作，二書累計熱銷突破一百萬本！ 　　［2］兒童精

神科醫師、前少年院法務技官【宮口幸治】，獻給所有兒青教育輔導人士。本書以「不會切蛋糕的少年」為主角，並以「努力」為書眼，提醒我們：「做錯什麼」可能把孩子推向深淵，而「做對什麼」可以及時拉他一把。 專文推薦 　　「作者提醒讀者，其實號稱協助問題少年的人們，很可能因為不經意的舉動，反倒成為將少年推到深淵的幫兇。我堅決反對將少年司法認定為『愛的司法』，而改請第一線實務家採取『贖罪的司法』（我們或許就是他們失敗的原因之一），用意即在於此。」 　　───李茂生｜國立臺灣大學法律學院教授 　　「有些孩子先天有著不利良好發展的條件，因而難以忍受挫折，容易被誘惑，逃逸面對問題。當這些表面行為被冠上『不夠

努力』、『缺乏意志力』時，所有援助者也逃開了教養和教育的挫折。如何讓這些歷程不惡性循環，就是作者的呼籲。」 　　───陳質采｜兒童青少年精神專科醫師 　　「人的行為都是由經驗反覆累積養成的，這本書的出版讓我重新審視自己：我是不是也落入那種『你願意努力，我才願意幫你』的大人？我們是不是讓孩子陷入當沒有好成績與好表現，就會被放棄的恐懼之中？」 　　───王麗芳｜作家、親子工作室負責人

鬱兒年代：跟父母聊鬱，幫孩子療鬱，7~15歲兒童憂鬱症的理解與陪伴

為了解決繭居族 憂鬱症的問題，作者unknow 這樣論述：

疫情時代，在家防疫是常態， 父母小孩一起關在家， 不只家長崩潰，小孩更充滿壓力！ 不能在公園奔跑、不能外出享受陽光、不能盡情玩樂…… 不能去學校上課、不能和朋友玩耍…… 就算復課了，生活也已變得不同， 不安與恐懼仍深植孩子的內心。 　　疫情時代下的心理健康問題！ 　　根據美國凱薩家庭基金會調查， 　　成人因為疫情對心理健康產生負面影響的比例，在短短四個月增加53％； 　　根據美國疾病控制和預防中心公布的調查報告， 　　疫情期間，憂鬱症與焦慮症的發病率比之前同期增長許多， 　　甚至有13.3％的人因疫情造成的壓力、情緒而開始濫用藥物； 　　10.7％的人曾考慮自殺…… 　　大人都這樣了

，更何況是抗壓性、自主性更低的小孩呢？！ 　　純真可愛的兒童也有憂鬱症？ 　　根據衛福部統計， 　　臺灣每年有約6千名的孩童因憂鬱症住院治療； 　　另一份全國兒童及青少年精神疾病流行病學調查中發現， 　　近三分之一的兒童有精神疾患需要專業評估； 　　自殺是12-17歲青少年第三大死因，也是18-24歲青年第二大死因。 　 　　這些驚人的數據，讓我們不得不正視： 　　我們正處於「鬱兒年代」。 　　本該是孩子最燦爛的年華，卻讓父母遭受最心痛的損失， 　　而這份遺憾，絕對可以透過早期發現來避免。 　　身為父母的你，如何及早發現孩子的憂鬱，陪伴他一起快樂成長？ 　　▍不友善的環境，加速兒童憂鬱症

蔓延 　　憂鬱症的病因在於「身心」與「環境」兩大因素，而現下我們身處的環境，對於情緒並不友善：變化快速、不停地在適應環境、網路霸凌、販賣恐懼……，讓人們隨時處於被威脅的狀態，數據告訴我們，在這樣的環境下愈來愈多大人已被影響，導致憂鬱症患者數量逐年提高。然而，被影響的何止大人，「鬱兒年代」的來臨，更是我們該關心的一塊。 　　▍努力的乖孩子也容易憂鬱 　　有學說認為，先天的氣質和個性是造成憂鬱症的一個原因。「認真、有強烈責任心和正義感、完美主義」，以及「認真、守秩序、喜歡與他人維持良好關係」是憂鬱症好發的性格。愈是努力的孩子（也就是所謂的乖寶寶），就愈容易得憂鬱症！這種認真努力的孩子大都不太會轉

換心情，且會為了與人保持良好關係而勉強自己，會在不知不覺中累積壓力，消耗身心的能量，導致他們為了一點小事就會陷入憂鬱情緒中。 　　▍從小就發現，憂鬱會不見 　　根據下山教授多年的臨床經驗與研究，許多大齡孩童或成人的憂鬱症，在幼兒時期已有輕度傾向，若能在憂鬱傾向出現時，及時給予適當的引導，是可以改變某些因天生氣質、或思考習慣而導致的憂鬱症，在未來成長與成年後，復發機率大為下降，但可惜的是，大多父母沒有及時發現孩兒的憂鬱傾向，因為幼兒的憂鬱徵兆與大人極為不同，容易誤以為在鬧脾氣，但孩子只是不懂如何用言語表達情緒。 　　▍寶寶心裡苦，寶寶不知道怎麼說…… 　　各國研究顯示，某些青少年的「叛逆」行

為，其實是憂鬱症狀的展現，他們「找不到人可以說」，於是用激烈的行為表達，那更低幼年齡的兒童呢？他們的憂鬱是「不知如何說」，因為他們的言語表達能力尚不成熟，而更難以判斷是否為憂鬱症，往往透過身體不適的症狀來展現。 　　如果國小的孩子有以下情況，並持續兩週以上，需要加以觀察是否疑有憂鬱症： 　　□ 常常喊肚子痛、嘔吐，或其他的生理不適狀況，但醫生檢查後找不到病因 　　□ 脾氣暴躁，動不動就生氣、有攻擊性 　　□ 沒有食慾，而且持續了兩週以上 　　□ 突然哭泣，或嬰兒化 　　□ 晚上睡不著，或早上起不來，且容易疲倦 　　□ 對事物興趣減退、無精打采 　　□ 不想上學、只想待在家 　　□ 突然的學業

退步，可能是因注意力無法集中、健忘 　　國中生（國一到國三）的憂鬱症，「拒絕上學」會演變成「繭居族」，「有攻擊性」則會變成「有暴力傾向」，最糟的情況，有的孩子甚至會想不開，採取「自傷」和「自殺」等極端行為。 　　▍十歲後，確診憂鬱症的案例急速增加 　　台大高淑芬教授曾針對臺灣國中生隨機抽樣調查，發現憂鬱症比例在國一到國三分別是0.7%、2.6%、4.8%。作者也認為，因此時孩子的自我意識萌芽、逐步邁入青春期、加上某些未被治療的發展遲緩個案，若大人沒發現孩子在幼年時期就有的憂鬱和發展遲緩，使得症狀惡化、複雜化的機率就大為提高！ 　　▍適當陪伴是康復的基礎，父母不要過於自責 　　孩子罹患憂鬱

症的原因，除了天生的特質以外，有不少跟父母相關的因素，例如家族成員間的不睦、搬家、被責備等等，有些父母在得知原因後，會因自責而陷入憂鬱情緒中。當然，反省後調整做法是需要的，像是平時夫妻會吵架，或是對孩子過度責備的家長，但不要過於自責，讓孩子每天看見父母苦惱的模樣，覺得是自己的錯，可能反而使得憂鬱症狀惡化。 　 　　這本《鬱兒年代》， 　　由日本東京大學臨床心理學教授下山晴彥編著， 　　集結多年的臨床資訊，分析並歸結應對方式， 　　希望讓父母正視「孩童也可能罹患憂鬱症」， 　　並傳達正確的憂鬱症知識，進而及早發現積極面對。 好評推薦 　　諮商心理師／暢銷作家／知名企業講師 洪震宇 　　諮商心

理師／暢銷作家 陳志恆 　　知名醫師／身心靈暢銷書作家 許瑞云 　　諮商心理師／暢銷作家　蘇予昕 　　（按姓氏筆畫順序排列） 　　受憂鬱症所苦的青少年，真的不少！他們亟需被正確理解。而身旁的師長，也需要充足的知識，以陪伴和支持這些受苦的靈魂。這本書淺顯易讀、資訊充分，極力推薦！＿＿＿＿諮商心理師／暢銷作家 陳志恆 　　當「憂鬱」被了解了之後，反而能成為親子間的一扇窗，讓愛個溝通更順暢。＿＿＿＿諮商心理師／暢銷作家　蘇予昕  

成就目標與學習涉入之研究—團體凝聚力與人際支持的干擾中介效果

為了解決繭居族 憂鬱症的問題，作者黃佳惠 這樣論述：

學習涉入是教育者覺察學生學習成效、及早發現不利學習徵兆和修正教學本身的重要標示，因此本研究以學習者本身的成就目標為始，並考量人際支持與團體凝聚力的環境因素，探討其與學習涉入的關係。本研究透過自陳問卷調查法，以國中生為研究對象，共計回收282份有效問卷後，研究結果如下：一、成就目標對學習涉入有正向影響，且人際支持具有中介效果。二、工作凝聚力對成就目標與人際支持之間，具有負向的干擾效果。三、工作凝聚力對成就目標—人際支持—學習涉入的間接效果，具有負向調節作用，顯示在高工作凝聚力的環境下，人際支持的中介效果不顯著。並針對研究成果，提出實務意涵，提供後續研究者相關建議。