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低酸.食療.護胃聖經【增訂版】：全美最佳醫師親身實證，不用吃藥、3週有感、4週見效，一舉戰勝胃食道逆流，改善全身性發炎

為了解決美國 感恩節 介紹的問題，作者JonathanAvivMDFACS 這樣論述：

根治胃食道逆流，就從飲食開始 不用吃藥、3週有感、4週見效！ 「低酸飲食計畫」修復你受傷的胃， 還能順便減重成功（平均4.5公斤）！ 蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威 執業30餘年首度公開！   　　★經典長銷  美國亞馬遜書店 4.7 顆星、博客來暢銷榜 　　★全美主流媒體邀訪不斷、好評如潮   　　全球多達14億人患有胃食道逆流，卻有七成人患此症而不自知。你是其中一個嗎？►請自我檢測你的「胃食道逆流指數」 　　 　　※過去一個月內，你是否有以下問題？（0=沒有，5=嚴重）   　　1.喉嚨沙啞或其他聲音方面的問題 　　2.經常清喉嚨 　　3.喉嚨多痰或鼻

涕倒流 　　4.吞嚥食物、液體或藥丸有困難 　　5.進食或平躺之後會咳嗽 　　6.呼吸困難、偶有窒息感 　　7.久咳不癒 　　8.喉嚨有異物感或腫脹感 　　9.火燒心、胸痛、消化不良 　　────總分超過13分，代表胃食道逆流極有可能已經找上你！   　　酸害不是小問題，因為胃酸逆流傷害的不只是喉嚨、食道，還會造成全身性發炎，伴隨而來其他健康問題。為此美國權威名醫強納森．亞維8年研究，設計一套「低酸飲食法」，要以食物取代藥物，治療、保養、預防，三管齊下，從根本終止酸害！作者也親身實證，共減了22公斤，腰圍少了6吋！   　　什麼是低酸飲食？   　　亞維醫師告訴你哪些食物該避免（中止傷害），哪

些食物該攝取（幫助修復與治療），正確學會低酸飲食──   　　》胃食道逆流該避免的飲食   　　‧ 少吃紅肉，因為飽和脂肪含量高，易妨礙下食道括約肌發揮最佳功能。 　　‧ 不吃單一碳水化合物，如蛋糕、軟性飲料，就算是純天然果汁也不行。 　　‧ 不吃加工品，包含標榜「低脂」、「低卡」的產品。 　　‧ 不吃太酸的食物。有些食材雖然充滿營養，酸性卻很高（如番茄、醋、檸檬），修復期應戒吃。   　　》修復身體該攝取的食物   　　‧ 選擇好的蛋白質（如魚、不帶皮雞肉、腰果等）、複合碳水化合物（如各種豆類、全穀物等）、不飽合脂肪（如酪梨、冷壓初榨橄欖油等）。 　　‧ 攝取高纖飲食，每天吃兩杯蔬菜，以及可

以一手握住的水果。 　　‧ 使用替代食材（例如用刺槐豆取代巧克力），胃不好也能享受各種美味。   　　如何進行低酸飲食？   　　掌握低酸飲食基本原則，接下來的護胃行動就很簡單！跟著亞維醫師的低酸飲食計畫，帶你修復受酸害侵蝕的組織── 　　2階段低酸飲食計畫（4週修復期＋2週保養期）＝ 　　完整週計畫表 × 1日5食 × 低酸高纖料理食譜70+ 　　第一階段4週修復受損的身體組織，進入第二階段保養期後飲食限制更放寬，完整的週飲食計畫，1日3餐加2頓點心，超過70道食譜，每天都能吃得很滿足。   　　》第一階段4週修復期   　　遵循修復期的5個核心原則，戒除12種酸害食物（如咖啡和茶、柑橘類水

果、番茄、酒精、生洋蔥等），以低酸香料豐富你的料理滋味，只需3週改善有感，4週就能見效。   　　》第二階段2週保養期   　　可吃修復期被禁止的某些食物（如煮過的洋蔥和大蒜、酸一點的蔬果），實行2週，但如果想擁有健康的無酸生活，也可以持續一輩子。 　　低酸飲食不只是修復你的胃，還能降低食道癌風險、改善全身發炎反應，順便成功減重，讓你胃好人也好！ 　　提升低酸飲食成效，獨創護胃運動！ 　　低酸飲食基礎建立後，也可以養成護胃運動的習慣。亞維醫師與健身教練共同設計3組高強度間歇訓練＋暖身及收操伸展，能提高新陳代謝，改善睡眠品質，讓你體力變好，也讓低酸飲食事半功倍。   本書特色   　　1.全美最

佳醫生帶你建立護胃飲食基礎，了解入口的食物   　　臨床經驗豐富的強納森．亞維醫師的低酸飲食法，帶你從入口的食物解決胃酸的侵害，認識食物的好醣和壞醣、好脂肪和壞脂肪、高纖飲食的小技巧…讓你懂吃、會吃，從日常飲食重獲健康活力新生活。 　　 　　2.低酸飲食法多元的飲食選擇，每天都能吃得滿足   　　一日三餐加兩頓點心，共七十多道食譜，每天都能吃得很滿足，沒有什麼都不能吃的被剝奪感，相反的還有甜點食譜，教你自製低酸巧克力餅乾、蛋糕、布丁、蘋果派，讓你願意持續實行這套低酸飲食法。   　　3.全方位的生活型態，不但護胃、保健，還能有效減重 　　 　　了解適合自己的低酸飲食，戒除生活各種高酸壞習慣，搭

配護胃運動須知，不論治療還是預防，從修復到養生，以自然的方法保養身體，不僅能有效治療胃酸逆流，還可緩解其他病症，更能有效減重。   護胃推薦   　　李婉萍｜榮新診所營養師、《護胃聖經台灣版》作者 　　陳炳諴｜台南胃腸肝膽科成美診所院長、台南醫師公會理事、前成大醫院主任 　　急診女醫師其實. ｜網路人氣醫師圖文作家 　　趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢中心院長 　　劉晏孜｜家庭醫學科主任暨主治醫師   各界讚譽   　　這是一本「以食代藥」的完整計畫書，不但可以預防與治療胃食道逆流疾病，也能有效緩解並對抗身體發炎反應。──史提夫．克洛夫特（Steve Kroft），CBS王牌新聞節目《六十分鐘》主

持人   　　本書清楚解釋胃食道逆流疾病的各種症狀與成因，同時循序漸進、逐一說明「護胃飲食╳運動計畫」，修復、預防雙管齊下，讓廣大胃病患者不用吃藥也能成功戰勝病魔。──珍．布勞蒂（Jane Brody），《紐約時報》健康營養專欄作家   　　清楚易懂的一本好書。除了提供人們保養喉嚨必備的長期指南，也透過簡單具修復力的飲食，為飽受胃酸疾患所苦的人詳細規畫可以提升自我保護能力的生活方式。不僅發片歌手需要，也能讓所有人重拾健康與幸福。──克雷格．寇曼（Craige Kallman），美國知名音樂廠牌大西洋唱片總裁暨執行長   　　啟迪人心。本書所提供的修復飲食計畫，不論事前準備或實踐過程，都簡單易行

，除了治療酸害所致的疾病，也守護我們全身的健康。──約翰．特托羅（John Turturro），好萊塢知名演員與導演    

美國 感恩節 介紹進入發燒排行的影片

狼人與北美原住民元素結合之角色造形創作

為了解決美國 感恩節 介紹的問題，作者林毅榕 這樣論述：

　　在社會的主流印象中，狼是長期受到汙名化的物種之一，關於狼的故事從每個人幼年開始就會以負面的形象充斥在生活之中，例如童話中的小紅帽、七隻小羊、三隻小豬，皆是大眾耳熟能詳的例子；而同樣的狼人這種奇幻生物通常也代表著沒有理智、嗜血的殺人者、邪惡與恐怖勢力的代表，是恐怖電影或小說等創作類型愛用的題材，且總能很好的達到營造恐怖氣氛、驚嚇觀眾的目的。　　然而在現實中，真實的狼其實並不只有殘忍的一面，同時也有著重視親情、友愛團結、愛玩放鬆那樣柔軟的一面。而狼這個物種對於維繫自然生態也有著重要且關鍵的意義，並且在北美原住民（俗稱的印地安人）的文化中，對狼其實大多有著正向的描述，甚至狼在北美原住民的世界裡

是受到敬重的圖騰動物之一。　　同時，北美原住民豐富且具有特色的傳統形象，和特定的工藝品類型廣泛的流傳在世界各地，但是通常那些文化特徵都已經過多次的轉化進而失真，成為了某種刻板印象，然而大多數人並不真的了解北美原住民社會的歷史和文化，也不清楚那些文化特徵的內涵。　　綜合上述原因，成為了本創作研究的動機，本研究旨在以探討狼的生態習性和北美原住民的文化內涵，並將兩者結合後創作出有別於傳統歐洲狼人的擬人化狼人形象，期望能以此推廣不一樣的狼人形象，並藉此論文整理出北美原住民中，大平原民族的文獻資料，推廣介紹大平原民族的文化風貌。

【探索世界找一找】03：世界節慶(下) (知識遊戲書)

為了解決美國 感恩節 介紹的問題，作者劉載永 這樣論述：

超好玩的4in1知識遊戲書 ★★科普知識+益智遊戲+趣味漫畫★★ 認識歐洲及美洲大陸的〔節慶〕及﹝特色競賽﹞ 全家一起，來趟世界文化之旅吧！ 　　▲透過〔450題以上﹞的找找看／找不同遊戲， 　　拓展孩子的世界文化和國際觀！ 　　▲從〔各國介紹﹞到〔找找看﹞、〔找不同﹞，再到〔漫畫式問答﹞， 　　將四種趣味又富知識的主題合而為一！ 　　◎引導閱讀 　　這是【探索世界找一找】遊戲書系列的第三集，上一集的「世界節慶之旅（上）」停留在南非共和國，在那之後，飛飛、小恩、企鵝博士及嘟嘟登上前往歐洲的郵輪。經過漫長的航行，終於到達了歐洲！ 　　這一集，讀者繼續認識世界各地的特色節慶，如義大

利的「威尼斯嘉年華」、德國慕尼黑「啤酒節」等，也有一些超趣味的如英國德比郡的「腳趾角力大賽」、法國特列勒鎮的「豬叫錦標賽」等，透過實景照片、景點特色文字介紹，再搭配景點漫畫﹝找找看﹞、﹝找不同﹞，以及有關旅行常識的﹝爆笑漫畫問答單元﹞，讓讀者們在邊玩找找看益智遊戲的同時，也增長地理科普等知識，並感受到旅行的趣味性。      　　打開這本書，再準備一枝筆，一起前往世界各地進行令人嘆為觀止的探險旅行吧！無論是對世界各國充滿好奇的幼兒，還是已在課堂上初步接觸了世界文化的小學生，或是渴望環遊世界的成年人，每個人都可以享受這本書帶來的樂趣。 　　當探索完目的地的每一個角落後，除了會增長知識、拓展世界

文化和國際觀之外，注意力、觀察能力，甚至思考能力都會得到提升喔！ 　　（編按：這一系列找找看真的很燒腦！要環遊世界不容易～大家一起來挑戰吧！） 好評推薦 　　「一本充滿樂趣的書，可以尋找隱藏的物品，有豐富的圖片和測驗遊戲！得到關於每個國家的常識是一種獎勵！」──yes24.com/書評 　 　　「對於我 6 歲的女兒來說，要找到指定的物品不是太容易，但也不過分困難。每一題隱藏的10個物品中，我自己大概可以找到6-7處。每一個地區完成4個景點的找找看和1個景點的找不同遊戲後，就是趣味問答時間啦～ 　　問答以漫畫形式呈現，這讓孩子很感興趣，有不會回答的題目，可以透過複習前面的各國介紹來找出答

案，也有前頁沒有提過的擴充問答，可以讓孩子學習到許多世界地理相關的名詞。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──yes24.com/書評 　 　　「在這個因網路技術發展而全球化的時代，我認為讓孩子們擁有世界觀變得越來越重要。我認為這本書很實用，可以幫助孩子們順應時代潮流，培養對廣闊世界的好奇心和興趣，是一本同時具有趣味性和教育效果的書。」──yes24.com/書評 　　「隨著孩子們的視野開闊，他們對世界文化的好奇心越來越強，這系列可以幫助學習各地知識，在玩各種遊戲的同時接觸世界文化，以一種有趣的方式閱讀書籍，在玩樂的同時培養思維能力！孩子絕對可以透過題目來了解世界文化。」──yes

24.com/書評 　　「這是一個非常有趣的系列，通過尋找隱藏的物品來學習世界文化，學習效果很不錯！」──aladin.co.kr/書評  

中國物聯網系統發展研究-以智慧家居系統為案例

為了解決美國 感恩節 介紹的問題，作者陳安家 這樣論述：

物聯網（Internet of Things，IoT）這個概念早已被提出十年之久，但直至近年才真正成為熱門話題，許多國家的科技策略或國家政策越來越頻繁地出現這個詞彙，而隨著前幾年物聯網成為被業界炒作的概念和口號之後，這種空喊的熱潮已逐漸退去，產業發展回歸基本面，要求實質的建設效果，物聯網未來可能的樣貌日漸清晰。中國大陸於2011年正式提出《物聯網“十二五”發展規劃》，明確指出物聯網發展的九大領域，在國家為主導的方式下，物聯網產業在中國大陸如火如荼的迅速崛起。　　物聯網所涵蓋的領域廣闊，其中的「智慧家居」未來將深入人們的生活之中，從歷史的角度來看，當技術在家庭中產生影響時，往往會從根本上重新定

義社會的運作方式。因此，本文將從智慧家居的層面去探討物聯網未來的發展趨勢，藉由研究中國物聯網產業的發展模式，包含政策的規劃、空間的布局及產業鏈的狀況，反思台灣在這波潮流下需要面對的問題以及找尋正確的方向，以求在未來的趨勢中能夠掌握新的契機。