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懶人料理【涼拌四季豆】開胃解膩、消暑氣,簡單小菜讓你輕鬆出好菜!
「 沒想到四季豆還可以這麼做!」
「四季豆該如何處理呢?」
永不敗的涼拌系列又來拉!
今天要用四季豆來去料理
之前都是用炒的、炸的呀
但四季豆其實很廣受大家歡迎
清脆的口感、ㄎㄠㄎㄠˊ的聲音
我真的非常的愛
今天照著我這樣做
保證簡單、美味、健康
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🌈簡單哥小技巧:四季豆真營養!
四季豆有豐富的營養喔!除了促進身體的健康發育,強身健體。但是如果是容易產生脹氣,腹脹的人則不太適合食用喔。
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆300克
👉紅蔥酥油 50克
👉醬油 1大匙
👉蒜頭 20克
👉蠔油 1大匙
👉糖 1(1/4小匙)
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉開水 1大匙
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🥘開始簡單製作🥘
①將四季豆掐頭去尾,除去兩邊粗纖維
②將水、糖、白胡椒、蒜頭、蠔油、紅蔥頭油、醬油拌勻
③將四季豆對半切
④滾水加鹽巴、四季豆,水滾後再川燙2分鐘
⑤四季豆起鍋冰鎮後,將水瀝乾,淋上醬料即完成
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#5.午休趴睡後打嗝好難受!醫師分享午睡2 原則減少胃腸壓迫
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#44.嚴重脹氣檢查均無異常 - 閒聊板 | Dcard
我從兩年前開始容易腸胃脹氣,代謝不佳,大約三天上廁所一次。 ... 都可能會(皆是未消化狀),伴隨嚴重脹氣(輕微按壓肚子會痛,甚至脹- 求解,脹氣,醫療. 於 www.dcard.tw -
#45.【新表飛鳴dcard】#問肚子脹氣怎麼辦-女孩板 - 健康跟著走
新表飛鳴dcard:#問肚子脹氣怎麼辦-女孩板|D...,吃表飛鳴.經常脹氣然後三餐不正常到胃痛的女子.實踐大學.B102017年4月15日08:04.2.飯前飯後三十分鐘內不要喝 ... 於 tag.todohealth.com -
#46.終於擺脫痛不欲生的胃脹氣 ♀️ - B19 留言 | Dcard
胃脹氣真的很痛苦,我晚上都睡不著,整夜跑去催吐,打嗝,完全無法減輕。每次都真的很想睡可是又脹氣,我都抱著肚子哭,我通常都是因為吃太多+太快。 於 www.dcard.tw -
#47.脹氣dcard :: 中藥處方小百科
【“港香蘭”延胡索散. Yan Hu Suo Powder “KAISER”】衛署藥製字第050906號. 產品名稱:“港香蘭”延胡索散YanHuSuoPowder“KAISER”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及 ... 於 chinese.iwiki.tw -
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我的胃常常脹氣,沒有飢餓感,吃不下東西,一吃就飽(這是主要病症),去照過胃鏡, ... 我有慢性胃炎很久了之前有點胃潰瘍,症狀是會一直脹氣加胃食道逆流,胃鏡照了4 ... 於 www.dcard.tw -
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B75 我之前也是 胃脹+便秘是最痛苦的事了 建議你找一下食療養好胃喔,吃的對胃自然好起來了,可是需要時間!因為吃太多胃藥真的不好... 希望你快點好起來. 於 www.dcard.tw -
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#58.敏豆脹氣在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條
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#60.早上起來就喝一大杯水、吃太多高纖食物…五個看似健康的習慣
奇怪!我明明吃的很健康、沒有大魚大肉,也按時喝水,為什麼胃痛、脹氣問題還是沒有改善?相信這是許多飽受胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃病所苦朋友常有的疑問, ... 於 www.storm.mg -
#61.脹氣
如題⋯(;´༎ຶД༎ຶ`)我的肚子真的超大⋯縮肚子起來胃也超凸,我四肢都瘦瘦的,體脂肪也正常,內臟脂肪也才3,平常也有運動的習慣,但肚子就是大到會被說懷孕的那種 ... 於 www.dcard.tw -
#62.胃脹氣一直打嗝 - 閒聊板 | Dcard
如題看了兩個醫生說是胃食道逆流/腸胃發炎造成脹氣,都開了消脹氣的藥給我,但我一直吃不下飯、反胃噁心乾嘔,這兩天開始瘋狂打嗝睡一個小時就會打半 ... 於 www.dcard.tw -
#63.胃病病徵在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋
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明明沒吃很多東西,肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受?讓人難以克制在辦公室、公共場合裡,打嗝、放屁的慾望;平時輕拍肚皮,甚至還會出現彷彿打鼓 ... 於 health.businessweekly.com.tw