腸胃不適湯水的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦雷議宗,黃淑惠寫的 雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站腸胃不好,會煲這幾種湯就夠了! - 每日頭條也說明:做法:將雪梨洗淨去皮(不去亦可),切成大塊與菊花入冷水湯煲中,放上一些冰糖,大火煮開後,以小火燜煮半小時,再關火燜半小時即成。冰糖不可過多,一般是 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和境好出版所出版 。
國立高雄科技大學 水產食品科學系 郭家宏所指導 陳春美的 添加膠原蛋白粉於麵條質地、感官與營養成分特性的影響 (2021),提出腸胃不適湯水關鍵因素是什麼,來自於魚鱗、豬皮、魚膠原蛋白、豬膠原蛋白、麵條。
而第二篇論文中華科技大學 健康科技研究所 黃秀如所指導 成雅暄的 芳療改善女性生理期不適之成效評估 (2019),提出因為有 月經、精油、芳香療法的重點而找出了 腸胃不適湯水的解答。
最後網站肝胆,腎,腸胃病 - 芳姐保健湯餸則補充:香港患胃炎病的人不少,主要是工作壓力大、精神緊張,加上平時勞逸不適,過度勞累、體質下降、胃功能紊亂等亦會導致胃炎、潰瘍病的發生。這類人士必須注意飲食調理, ...
雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定
為了解決腸胃不適湯水 的問題,作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述:
★國宴御廚+營養權威,破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜,照著吃,換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典,隨時翻查,隨時上菜。 「健康之道就是對症下菜」,長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗,終於出了他的第一本健康飲食書,把累積數十年的深厚廚藝,全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本,搭配西方營養學和中醫藥食的知識,創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。 這一道道對症健康菜然都是有所本的,什麼樣的食材、可以治療什麼病症?不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效?因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師,
抽絲剝繭,每一道菜裡用到哪些關鍵食材,具備什麼樣的營養功效,不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用,毫不藏私地分析給讀者,讓你吃美食的同時,也要長知識。 除了100道健康菜,書中有雷神主廚的人生故事,如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚;黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力,用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思,還有最特別的是精密分析「食物協同作用」,選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。 本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類,方便讀者隨時查找,照著吃,換回身心靈最佳的狀態: 1.血液循環(心臟、血
脂、血壓、血糖) 2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 8.感官(眼、耳、鼻、口) 這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類,還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人,你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理,來照顧自己、也照顧家人的健康。 各界人士熱烈推薦,絕讚保證 于美人/ 名主持人 王明勇/ 自然法則創辦人 江
坤俊/ 敏盛醫院副院長 吳明珠/ 中醫醫學博士 狄志為/ 資深媒體人 洪素卿/ 醫藥記者 徐榛蔚/ 花蓮縣長 張鳳書/ 知名演員、主持人 陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 陳潮宗/ 中醫博士 陳欣湄/ 家醫科醫師 鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 鄭凱云/ 健康2.0 主持人
腸胃不適湯水進入發燒排行的影片
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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添加膠原蛋白粉於麵條質地、感官與營養成分特性的影響
為了解決腸胃不適湯水 的問題,作者陳春美 這樣論述:
本研究將魚膠原蛋白與豬膠原蛋白依不同的比例添加量,分別為5%、10%、15%及20%,加入高筋麵粉中,製成麵條,並檢驗添加魚膠原蛋白與豬膠原蛋白製成的麵條其蛋白質、脂肪、灰分等含量,與對照組相比較,蛋白質含量及灰分都顯著增加粗脂肪降低,檢測加工水煮後的麵條的蒸煮特性與質地分析。使用物性測定儀分析麵條的質地特性,實驗發現添加膠原蛋白到麵條中會導致硬度跟張力下降及烹煮損失提高可能是因為添加膠原蛋白其不高吸水率及麵條中之澱粉與蛋白質因熱而糊化與破壞,導致結構完整性及拉伸能力不佳,所以硬度跟張力降低而烹煮損失增加,麵條質地如:硬度、膠黏性、附著力及咀嚼性均顯著下降。 食品在消費型感官品評
結果顯示添加10%及添加15%的魚膠原蛋白麵條與添加10%及添加15%的豬膠原蛋白麵條在整體性的品評最受品評者喜好,也就是在配方上膠原蛋白的添加比例最適當。 麵條L *、 a *、b *測試,實驗結果麵條因添加膠原蛋白致L *亮度降低(64.88%-62.63%),若以此亮度值製作麵條顏色值指標,添加膠原蛋白的麵條亮度較低,但添加魚膠原蛋白麵條與豬膠原蛋白麵條都具較高的b *黃色值(5.29%-5.24),麵條具有光澤的淺黃色也可被消費者接受。麵條煮熟測試,觀察經高溫烹調後顏色值會不會有變化,實驗結果魚膠原蛋白麵條與豬膠原蛋白麵條,因高溫烹調影響多酚氧化酵素活性而稍有降低麵條的亮度(62.
67%-60.50%)及黃色值(4.51%-4.76%)但與生鮮麵條差異不大。故添加膠原蛋白製成麵條其淺黃色澤也可被消費者接受。關鍵字: 魚鱗、豬皮、魚膠原蛋白、豬膠原蛋白、麵條
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決腸胃不適湯水 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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芳療改善女性生理期不適之成效評估
為了解決腸胃不適湯水 的問題,作者成雅暄 這樣論述:
女性因月經所帶來的疼痛、噁心、腸胃不適甚至情緒低落等等,都會影響到她們的日常生活,本研究針對女性月經所引起的不適症,施以芳香療法並搭配不同方式加以探討複方精油對於改善女性月經不適之成效。對於30位受測者,分別調查月經不適症的情形,再以本研究所調製的複方精油加以按摩,經過三次經期的症狀調查,得到了以下之結論:大部分受測者在接受療法時會選用以「芳療及泓寬動力式熱敷墊(未滅菌)」的調理方法占40%,「芳香療法(精油塗抹)」則為36.7%。「芳療及經絡理療儀」的比例有23.3%。月經不適症經芳香療法後在腹瀉(F=6.203,P=0.002)、暈眩暈厥(F=8.263,P=0.000)、虛弱無力(F=
3.308,P=0.027)、頭痛(F=9.089,P=0.000)、疼痛(腰腹.大腿等) (F=10.710,P=0.000)、四肢倦怠(F=10.696,P=0.000)、乳房輕度脹滿(F=4.225,P=0.007)及腹脹不適(F=10.291,P=0.000)等8個症狀在接受調理後具有顯著差異性,其他並無差異。
腸胃不適湯水的網路口碑排行榜
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#1.健康網》脾胃功能失調易消化不良「泡菜蘿蔔味噌湯」助改善
腸胃不適 是現代人常出現的毛病,如日堂中醫診所中醫師劉善如表示,功能性消化不良與脾胃的功能失調有關,蘿蔔、泡菜及味噌可理氣、消食,劉善如並分享 ... 於 health.ltn.com.tw -
#2.消化不良等症狀。 材料:青木瓜1個、猴頭菇2塊 - Instagram
718 likes, 4 comments - checkcheckcin on January 3, 2023: "【木瓜湯消滯健 ... 青木瓜猴頭菇眉豆湯功效:健脾助消化,紓緩胃脹不適、噯氣泛酸、消化不良等症狀。 於 www.instagram.com -
#3.腸胃不好,會煲這幾種湯就夠了! - 每日頭條
做法:將雪梨洗淨去皮(不去亦可),切成大塊與菊花入冷水湯煲中,放上一些冰糖,大火煮開後,以小火燜煮半小時,再關火燜半小時即成。冰糖不可過多,一般是 ... 於 kknews.cc -
#4.肝胆,腎,腸胃病 - 芳姐保健湯餸
香港患胃炎病的人不少,主要是工作壓力大、精神緊張,加上平時勞逸不適,過度勞累、體質下降、胃功能紊亂等亦會導致胃炎、潰瘍病的發生。這類人士必須注意飲食調理, ... 於 www.healthy-food.hk -
#5.消化不良、胃脹氣怎麼辦?中醫師:一碗白蘿蔔湯幫助消脹氣
消化不良、胃脹氣怎麼辦?中醫師:一碗白蘿蔔湯幫助消脹氣 · 愛吃粽子又怕不舒服?中醫師教「配這種茶」甩油又不脹氣 · 肚子鼓鼓好難受!亞東醫院營養師告訴 ... 於 heho.com.tw -
#6.中醫博士秘方—養生湯水 - Google 圖書結果
痰濕偏重、舌苔厚膩者,不宜放太多糖,以免太甜而釀痰生濕,易致咳嗽及腸胃不適。食/材/分/析甜品中蛋白及奶均有養陰潤燥、健腦益智、增強記憶力的作用。 於 books.google.com.tw -
#7.脹氣原因
剖析成因、症狀、5款化胃氣湯水推介| U… 【胃氣脹原因/胃氣脹食療】胃氣脹除了會打嗝、放屁、嚴重更會胃痛和便秘,十分不適。那麼胃氣多、經常胃氣脹 ... 於 fecal1na.cruzvermelha.org.cv -
#8.【星期五湯水-佛手瓜紅蘿蔔馬蹄素湯】飽飽滯滯,胃部不適點 ...
平素脾胃虛弱再加上飲食不節,腸胃來不及消化而出現食滯不適情況。這個時候除了要避免進食溫補、油膩煎炸食物外,可以試煮一個開胃消滯湯水,紓緩腸胃不適 ... 於 www.checkcheckcin.com -
#9.一碗湯擊退「胃脹氣」!消氣救星【六六蔬果】食療法 - 每日健康
淺談消化不良消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食管反流病。常見症狀有上腹部不適或疼痛、燒心(反酸)、飽脹、噯氣等。引起. 於 healthylives.tw -
#10.食譜|大吃大喝後消化不良?10款消滯湯水幫你改善!
嗜吃油炸食物、大吃大喝,往往導致消化不良,出現腹脹或腸胃不適等「食滯」現象。此時不妨喝些湯水促進腸胃蠕動、提升消化,讓症狀得以舒緩, ... 於 www.everwellth.com -
#11.【胃氣脹原因】胃氣多常打嗝?剖析成因、症狀
論胃氣脹湯水,民眾大可煲四神湯,或拿煮粥上面一層的湯,幫助健壯脾胃。如下另介紹2款胃氣脹湯水食譜,但同樣的,女生月經、孕婦,或身體有特殊狀況者應 ... 於 urbanlifehk.com -
#12.湯水食療大全改善小孩腸胃問題 - Jessica
湯水 能改善:小孩消化不良、食慾降低、容易腹瀉等腸胃問題。 ... 生病Jessie 發現很多小朋友營養不良,是因為他們經常肚痛、肚脹,身體不適,抵抗力亦比其他小朋友差。 於 www.jessicahk.com -
#13.胃脹氣解決方法
剖析成因、症狀、5款化胃氣湯水推介| U… ... 失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。 於 wicksdaj.wt.103npt.com.kh -
#14.养胃汤:专克幽门螺杆菌,喝三天,缓解各种肠胃不适
养胃汤的做法,养胃汤怎么做请看步骤:1.提前泡好薏仁(1小时)排骨焯水,放入碗里备用。切好玉米和胡萝卜准备好蜜枣红枣适量2. 於 m.douguo.com -
#15.味噌湯減肥 - tomyvideo.online
那麼快來試試「味噌湯瘦身法」,由曾經嘗試過350種以上減肥法,並成功瘦下15公斤的日本知名瘦身 ... 美國研究發現日本婦女幾乎沒有更年期不適,可能… 於 tomyvideo.online -
#16.胃不好,一定要喝汤哦~ - 知乎
最近常常听到身边的朋友抱怨胃酸,胃不舒服。 这是因为人体受到外界的刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。 想要胃变好 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#17.胃氣脹解決方法 - ssnot.com
【胃氣脹食療】認識治脹氣與破胃氣中藥2湯水、1茶飲改善胃虛弱. 你試過胃氣脹、肚子很不舒服嗎?那種不適的感覺實在難以言喻。那麼,當胃氣很多 ... 於 narks1oj.ssnot.com -
#18.肚痛湯水 止瀉健脾胃湯水- 晴報- 生活副刊- 健康 | 藥師家
2018年3月15日—豈料昨天朋友約我外出,吃了一頓泰國餐後腹瀉。」李先生說。「吓?...痊癒後可以煲淮山蓮子芡實黃豆瘦肉,這是雨水養生湯水。淮山性平、味 ...。 於 medicine.pharmknow.com -
#19.年前胃腸保健預防,過年放心吃喝 - cch.org.tw
四、 湯酒限量,預防胃不適:平時患有胃食道逆流的患者,對於年節常見佛跳牆、人參雞湯應適量飲用、賞味即止,過多的湯水容易因彎腰平躺等姿勢逆流;高粱、啤酒等飲品 ... 於 www.cch.org.tw -
#20.胃寒:症狀、原因、飲食、中醫食療湯水- 香港 - Healthy Matters
根據中醫理論,胃寒既是疾病,亦可為其他疾病的致病因素和症狀。臨床上,胃寒患者多表現出胃痛、胃部寒冷不適、嘔吐、腹瀉、食慾不振等脾胃消化道不適症狀 ... 於 www.healthymatters.com.hk -
#21.健康喝湯,餐前?餐後?你喝對了嗎? - 大千綜合醫院
患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人,胃酸分泌較少,如果餐前湯水攝入過多,就會稀釋胃液濃度,進一步影響食物的消化,引起胃部不適,從而加重病情,因此 ... 於 www.dachien.com.tw -
#22.肠胃不好多喝这碗汤,材料和做法都很简单 - YouTube
肠胃 不好多喝这碗汤,材料和做法都很简单,比喝猪肚汤还养人 · Comments34. 於 www.youtube.com -
#23.胃脹氣解決方法 - vic.org.kh
剖析成因、症狀、5款化胃氣湯水推介| U… ... 失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。 於 whips71u.wo.vic.org.kh -
#24.密密食搞到消化不良?必試3款消滯茶飲/湯水|劉芷寧註冊中醫師
如有食滯之不適,可以服用以下消滯茶飲或湯水,以舒緩症狀。 ... 做法:山楂洗淨,蘋果去皮核,加入清水5碗,中火煲1小時。 功效:消食化滯,健脾和胃,有助 ... 於 metrohealthplus.hk -
#25.夏季脾胃虛弱多喝祛濕湯- 明醫網
胃和腸作為消化系統的兩大器官,上下相連,相互影響,從而導致腸胃不適總是並發出現。其實,腸胃健康屬於中醫脾胃範疇,中醫認為:百病皆由脾胃衰而生 ... 於 www.mingpaocanada.com -
#26.愛吃湯泡飯!長輩狂勸「會胃痛」 醫揭背後真相 - ETtoday健康雲
最後,吳宗勤建議,要「養胃」平時就不要吃太飽、太快及太晚,且保持飲食種類多、變化多、運動量夠。除此之外,一旦有腸胃不適的症狀絕對不要拖延,也別 ... 於 health.ettoday.net -
#27.腸胃放鬆百病消,五代中醫處方:治消化按1穴道- 腸胃中醫推薦
肝膽腸胃道不適Archives 百漢中醫集團-台北市松山區中醫推薦百漢 ... 亦有減肥功效去濕湯水驚蟄易腸胃不適兼眼瞓中醫教你用湯水袪濕二十四節氣雨水睡眠受尿頻影響? 於 7oq.mpkids.ch -
#28.12招,還自己一個好胃 - 康健雜誌
1.盡可能多吃蔬菜水果全穀類 · 2.避開讓你胃不舒服的食物 · 3.清淡少油好消化 · 4.胃怕冷,喜歡溫暖的食物 · 5.喝足夠的水 · 6.吃飯皇帝大 · 7.優酪乳改善胃疾 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#29.吃完飯就胃脹氣?中醫教授傳授:一碗「白蘿蔔排骨湯」消食健胃
我們許多人都有胃脹氣的問題,有的人不瞭解自己腸胃,常跟我說老是肚子疼,吃完飯後打嗝,吃不下飯沒有食欲。其實一般這種情況就是胃脹氣, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#30.【腸胃問題】夏日肚瀉高峰期嚴重1日屙30次中醫推介3款湯水 ...
飲食失節如多吃生冷、寒涼食物,也容易導致突發性的腸胃不適症狀。部分人經常因情緒緊張而肚瀉,中醫角度則認為源於肝旺導致脾虛,同樣可引起腹瀉。 另一 ... 於 topick.hket.com -
#31.【祛濕湯水】夏季常感疲勞水腫過敏? 5款簡單美味湯水輕鬆上手
疲勞、四肢沈重、關節疼痛、水腫;腸胃不適,腹瀉,大便黏膩;舌頭白苔增厚,女性白帶量增多;排尿次數減少,可能是濕氣過重導致。適合飲用薏仁綠茶、 ... 於 mamidaily.com -
#32.假期、節日食到肚谷谷?識飲消滯湯水即刻舒服
若已有積食,感到胃脹不適,可自行按壓中脘及足三里兩個穴位,均有和胃、消食作用,認為自行取穴位很難,可用手以肚臍為中心打圈按摩,對紓緩不適也有作用 ... 於 www.empeacetcm.com -
#33.不用吃胃藥!4款蔬菜養生湯,重整腸道消除胃痛 - 早安健康
胡蘿蔔抗氧化效果強,而豆漿含有的大豆異黃酮對女生有諸多好處,豆漿也具有保護胃黏膜,改善腸胃不適的效果,尤其加熱後效果更好。豆漿中也含有能消除肌肉 ... 於 www.edh.tw -
#34.【消化不良】胃氣脹、胃痛、胃酸倒流氣滯皆因暴飲暴食
常用有健脾和胃、益氣功能的中藥,包括白朮、扁豆、黨參等,中藥方劑如四君子湯、香砂六君子湯。 針灸治療亦有疏通經絡、行氣導滯的作用。針對脾胃氣滯 ... 於 health.mingpao.com -
#35.7款有助調理腸胃湯水 - Cook1Cook
7款有助調理腸胃湯水 · 鳳梨苦瓜湯 · 益肝補腎-《牛蒡茶樹菇栗子煲豬展》 · 黑豆木耳紅蘿蔔粟米湯 · 合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯 · 至啱【夏日消暑開胃酸梅湯】 · 山藥養生雞湯 · 梅子 ... 於 cook1cook.com -
#36.中醫師:推薦6款秋冬湯水+潤燥茶養肺補腎 - LINE TODAY
中醫:秋冬應滋陰、養肺補腎小心感冒腸胃不適. SundayMore. 更新於2020年01月30日19:02 • 發布於2020年01月 ... 於 today.line.me -
#37.健脾顧腸胃中醫靠吃這6樣食物|中醫精髓 - 元氣網
薑也可以輕微地刺激胃酸的分泌,有助消化,但又不會過度刺激腸胃道,這也是為什麼有些人在緊張、噁心或嘔吐時,喝一點薑湯可以舒緩。輕微的腹瀉,喝些薑湯 ... 於 health.udn.com -
#38.消滯|食滯胃痛胃脹便秘中醫推介20款食物飲品快速消滯止痛
10款湯水茶療消滯紓緩胃痛 · 1. 青紅蘿蔔青木瓜猴頭菇湯 · 2. 西洋菜青木瓜南北杏湯 · 3. 佛手瓜紅蘿蔔馬蹄素湯 · 4. 青皮佛手茶 · 5. 麥芽穀芽陳皮茶 · 6. 於 www.stheadline.com -
#39.冬天養胃多喝這5種湯!健康不怕寒- 生活- 有影
這是「胃寒」的症狀。在寒冷的冬季,十個胃病九個寒,冬天養胃多喝這5種湯!防胃寒,關鍵在保暖。 ... 適用於:便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。 於 www.chinatimes.com -
#40.胃病救星!胃不好的人,用它煮湯喝,修複胃損傷 - YouTube
現在很多人都被胃病困擾著,由于飲食不規律,導致胃變得不好,容易發生胃痛,胃酸返流,胃脹氣等現象。俗話說胃病“三分治七分養”。 於 www.youtube.com -
#41.消化不良的,4種食物燉湯喝,補胃養胃,胃強壯了【健康管理 ...
健康養生#養胃#促消化脾胃不好的人,總是不敢多吃肉,害怕不消化,今天就為大家介紹一道南瓜排骨湯,清爽可口不油膩,而且非常容易消化! 於 www.youtube.com -
#42.腸胃炎吃什麼?黃瑽寧醫師詳腸胃炎症狀與照護注意事項
腸胃 炎時,其實及早進食比較快痊癒,只是在吃食上選擇上要注意,並且孩子若在嘔吐期不易進食,可以先補充薄鹽米湯,暫時不吃食物。本文提供腸胃炎 ... 於 www.parenting.com.tw -
#43.胸口不適兼無大便?濕滯表現!「猴頭菇無花果素湯」健脾去濕 ...
除了服中藥,也可煲時令湯水,健脾去濕,又可潤燥。我建議猴頭菇無花果素湯。猴頭菇性平,味甘,利五臟,助消化,具有健胃、補虛、益腎精之功效。 於 www.etnet.com.hk -
#44.會議就肚子痛跑廁所?日本醫師一碗湯讓自身腸躁症獲改善
此外,生薑還能提高消化液的效果,讓食物能更順暢從胃被運送到小腸,也有緩和腹脹等效果。 生薑尬味噌一起喝幫助改善腸胃不適,煮法要對才有效. 於 med-net.com -
#45.飲食須知- 今日健康
腸胃 藥 (7) ... 供作本網上雜誌的讀者用作參考及增進一些健康及進補資訊為目的,此報導均有時間上及因應個人體質接受上的限制,若引用任何文章內容引起任何不適請速與 ... 於 www.healthno1.com -
#46.過年吃太多消化不良?中醫推1款湯健脾去油膩免用肉熬更清爽 ...
新年餐餐大魚大肉,有時還會跟親戚喝茶,再吃點年糕、蘿蔔糕和各式煎炸食物,真是「飽到上心口」,但吃得太多,容易消化不良,甚至導致腸胃不適, ... 於 health.tvbs.com.tw -
#47.消滯湯水食譜|解滯助消化10款湯水紓緩肚脹胃氣BBQ火鍋後 ...
以下十款消滯湯水,註冊中醫師指可助消化、整腸、減胃氣腹脹、清熱及健脾,紓緩腸胃不適,適合食滯的人士飲用。 節日後容易消化不良,中醫推介的消滯 ... 於 m.eceasybook.com -
#48.胃氣脹解決方法
【胃氣脹食療】認識治脹氣與破胃氣中藥2湯水、1茶飲改善胃虛弱. 你試過胃氣脹、肚子很不舒服嗎?那種不適的感覺實在難以言喻。那麼,當胃氣很多 ... 於 exurbeln.home.bilbingon.se -
#49.不用吃止痛藥!紓緩腸胃不適5大必喝湯水茶飲 - Yahoo 體育
5招避免及紓緩腸胃不適 · 1. 少吃隔夜菜 · 2. 補充水份 · 3. 多洗手 · 4. 少喝咖啡、酒、茶、汽水和電解質飲料 · 5. 按摩穴位. 於 hk.sports.yahoo.com -
#50.脾胃差容易病!中醫教路2款湯1杯茶飲養胃【養好你的胃】 - 晴報
飲食︰多喝冷飲、汽水,嚼香口膠或進食時狼吞虎嚥,不自覺把空氣吞進胃,也會引起胃脹噯氣等不適。平時愛吃辛辣、肥膩食物,可引致胃痛,胃內有火燒心、反 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#51.第6位癌症殺手|胃痛胃脹食慾不振或是胃癌先兆中醫推介5款 ...
林醫師為大家建議一款食療湯水,有助預防胃部不適,防範癌變。「預防勝於治療,要減少患上胃癌,注意生活習慣,及早治療胃病方是上策!」 猴頭菇紅蘿蔔 ... 於 kttcm.com -
#52.食滯胃脹兼不斷打嗝?中醫推介4款茶飲食譜做法簡易卻有效
消滯茶有助解膩,更可紓緩因進食過量而造成的胃部不適,對於大時大節如中秋節、農曆新年,因為多聚餐和或吃太多應節食品而食滯的情況來說, ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#53.胃食道逆流飲食禁忌(不可以吃什麼) - 拉菲爾人本診所
假設你是先把全部食物吃完,胃在裝滿食物後,蠕動就會變慢,這時候再喝一大碗湯,等到胃一收縮,賁門又沒關緊,不但胃酸會逆流,還會胃脹、不舒服,想打嗝又打不出。 於 www.raphaelclinic.com.tw -
#54.吃飯時不可喝湯和飲料? - 今周刊
根據筆者的臨床經驗,這種主菜飲食比例其實是錯的。它容易造成脹氣,消化不良,腹瀉,胃食道逆流等症狀。 ... 相信對腸胃不適的患者必有很大的幫助。 於 www.businesstoday.com.tw -
#55.腸胃不好吃什麼湯 - 養生知識網
腸胃不好吃什麼湯 · 1、木瓜排骨湯. 材料:1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗,適量食鹽、味精。 · 2、老鴨筍湯. 材料:老鴨1只(約750克) ... 於 ys.mmtw.org -
#56.養肝推介2款健脾養生食- 立春湯水 - securafinanz.ch
「淮山薯仔核桃湯」健脾祛濕,打底強體質健康好人生health>立春湯水乍暖還寒易爆濕疹、腸胃不適!「淮山薯仔核桃湯」健脾祛. 60c.securafinanz.ch; 立春24節氣|中醫指需 ... 於 60c.securafinanz.ch -
#57.胃脹氣解決方法 - ssnob.com
剖析成因、症狀、5款化胃氣湯水推介| U… ... 失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。 於 fidgejqp.ssnob.com -
#58.急求醫治狗狗肝腫瘤中藥配方- 香港討論區discuss.com.hk
... 瘦肉綠豆豬粉腸粥,粥內綠豆很能消除炎症紓緩胰臟癌腫瘤癌症不適,亦可幫助庫欣 ... 有腸胃問題、口腔潰瘍、肝膽指數高、腎衰竭、小腸病毒、腸胃炎、炎症、血小板 ... 於 www.discuss.com.hk -
#59.Humansa HD Endoscopy 高清腸胃內視鏡中心's post
中醫推介2款紓緩胃部不適湯水】 不少人經常會出現胃痛不適,不妨試試以下兩款中醫推介的湯水,有助養脾益胃、益氣生津,而且製作簡單,很適合忙碌的都市人。 於 m.facebook.com -
#60.【春分‧湯水】中醫話:甜點+湯水+蔬菜去濕兼防傷風感冒
中醫認為,酸味可促進食慾,具健脾開胃作用。然而,進食過量酸味食物反而影響脾胃,不僅增加腸胃不適機會,更可能引致消化功能紊亂。 春夏交替時,如 ... 於 www.house101.com.hk -
#61.3款健脾胃湯水食譜-去濕養胃抗疲勞中醫推介素食者都啱飲
健脾胃湯水食譜1.潤腸通便猴頭菇湯 ... 猴頭菇味甘性平,有健脾開胃,行氣消食功效。冬菇味甘性平,有補肝腎,健脾胃,益氣血功效。核桃味甘性溫,有補腎温 ... 於 www.sundaykiss.com -
#62.世界一流的港式家傳雞湯:補氣血、暖腸胃,向長壽的香港人學習融合中醫觀念的飲食智慧,用一種雞湯湯底變化出50 ...
家中只要備妥基本的雞湯,依季節添加適合的配料,就能改善各季容易出現的不適症狀。此外,添加配合身體狀況(毛病)的配料,也有助於解決惱人問題。不光是喝湯,熬湯後剩下的 ... 於 books.google.com.tw -
#63.吃泡飯加重胃負擔 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
細嚼慢嚥是食物消化過程,非常重要的步驟,所以吃東西時,每一口都應在口腔中仔細咀嚼,然後才吞進胃部。而吃泡飯正好違反此原則,可能因而傷了身。 項目符號 為何吃湯泡飯 ... 於 www.ch.com.tw