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小雨麻的副食品全紀錄：158道寶寶超愛的當令食譜，過敏兒這樣吃也沒問題！(2015增修版)

為了解決花蓮沙其馬ptt的問題，作者小雨麻 這樣論述：

2015年，超強增定版！！！ 寶寶副食品參考用書指名度最高！好評最佳，再版不斷 小雨麻掏心掏肺，感恩支持，無私分享副食品天后內力升級之46頁全新內容 　　 　　★針對近兩年讀者疑問，真心回應讀者的20個關鍵Q&A 　　★超專業「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表 　　★更進化之「快速備餐」，用馬克杯製作的省時省料新方法 　　★添加物STOP！在家也能簡單製作的天然調味料 　　★特別整理ＷＨＯ、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表 　　★超強索引！全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼 　　 　　跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品， 　　掌握建立食欲的黃

金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。 　　關鍵又短暫的黃金副食品階段 　　副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻。 　　掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。 　　建立味覺的第一步，就此打開食物五感 　　寶寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！ 　　媽媽開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。 　　 　　特別邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議 　　依時令、依階段，提供158道寶寶超愛吃的四季食譜 　　無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？ 　　省時省力好用工具大公開 　　手指食物、冰磚製作全攻略 　　高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡

？ 　　特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 　　李思儀、黃瑽寧 　　 作者簡介      小雨麻 　　成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元，既是全職媽媽，也是知名部落格格主，也是建築師。生了小雨過後，為母則強，從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者，搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」，目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章，以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 　　☆～Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經 　　rainymom0306.pixnet.net 　　www.facebook.com/RainyMom 　　現任 　　親子天下寶寶季刊專欄作

家 　　靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 　　副食品經歷 　　2013-2014 　　著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 　　聯合晚報、網站BabyLike報導 　　飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 　　高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 　　台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 　　2012 　　《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 　　高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 　　高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 　　2011 　　入選PTT媽寶版精華區副

食品達人 　　入選中時嚴選優格家庭親子類 　　台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 　　第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 　　2009 　　受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇：17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 ＊17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 ＊4個超實用專題 專題1：從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2：用馬克杯做副食品 省時備料，操作馬克杯食譜更簡單 專題3：副食品第一階段的五個製作基本法 專題4：自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念

篇：自己準備副食品，吃得好也要吃得巧 ＊階段1：四到六個月，寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 ＊階段2：七到八個月，寶寶總算乖乖吃副食品~ ＊階段3：九到十一個月，寶寶長牙囉~ ＊階段4：一歲囉，寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇：工欲善其事，必先利其器 ＊食物碎化工具 ＊分裝與保存 ＊烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉！ ＊好用餐具大公開 ＊餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」，為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃，媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇：輕鬆做，四季副食品全收錄 ＊春季 洋蔥：1洋蔥湯／2感冒雞湯／3洋蔥雞丁／4小漢堡三明治番

茄：5番茄蘋果汁／6鄉下濃湯／7羅宋湯／8番茄肉醬義大利麵香蕉：9香蕉泥／10香蕉優格／11焦糖香蕉片／12法式香蕉捲紅蘿蔔：13紅蘿蔔蘋果米糊／14紅蘿蔔香蕉泥／15紅蘿蔔濃湯／16紅蘿蔔起司燉飯玉米：17玉米濃湯／18法式玉米濃湯／19歐姆蛋／20墨西哥式玉米烤餅 ＊夏季 冬瓜：21冬瓜奶飲／22冬瓜茶／23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜：25絲瓜清湯／26香菇絲瓜粥／27枸杞絲瓜湯／28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨：29鳳梨奶飲／30鳳梨奶凍／31鳳梨苦瓜雞湯／32鳳梨飯水梨：33梨子蘋果汁／34梨子粥／35木耳雪梨湯／36冰糖燉梨小黃瓜：37小黃瓜湯／38小黃瓜米糊／39小黃瓜鑲肉／40散壽司

＊秋季 芋頭：41芋頭鹹粥／42芋香西米露／43蜜芋頭／44烤芋片蓮藕：45蓮藕茶／46蓮藕粥／47蓮藕肉片湯／48蓮藕脆片青江菜：49青江菜糊／50青江菜紅蘿蔔雙色粥／51青江菜豆腐煎餅／52小餃子南瓜：53南瓜米糊／54南瓜濃湯／55南瓜玉米粥／56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜：57芥藍菜泥／58蘑菇炒芥蘭／59水炒芥蘭羊肉／60蠔油芥蘭 ＊冬季 馬鈴薯：61蘋果奶香馬鈴薯泥／62起司馬鈴薯餅／63馬鈴薯燉肉／64烤洋芋片白蘿蔔：65雙色蘿蔔湯／66蘿蔔糕／67清燉蔬菜牛肉湯／68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜：69高麗菜泥／70奶白高麗菜粥／71高麗菜蒸蛋豆腐／72高麗菜捲蘋果：73蘋果汁／74蘋果薯

泥／75蘋果燕麥粥／76蘋果派 花椰菜：77花椰菜泥／78雙花菜濃湯／79蘑菇花椰菜／80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇：父母關心的日常及營養食材 ＊日常食材 米食：81米湯、米糊／82米糊／83米粥／84軟飯／85糙米漿／86造型飯糰／87一口燒賣／88珍珠丸子小麥：89魚湯麵線／90自製歐式麵包／91自製吐司／92吐司餅乾黃豆：93自製豆漿／94自製豆腐／95豆腐蒸蛋／96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆：97豆沙奶飲／98蘋果豆泥／99綠豆小米粥／100紅豆紫米粥魚肉：101洋蔥魚湯／102蘋果蒸魚／103鮭魚米餅／104自製寶寶魚鬆雞肉：105雞肉泥／106蘋果雞／107

香草洋蔥雞丁／108海南雞飯豬肉：109蔬菜豬肉湯／110小漢堡排／111香鬆飯／112豬肉丼牛肉：113蔬菜牛肉湯／114滑蛋牛肉粥／115牛肉丸子／116清燉牛肉麵蛋：117蒸蛋／118蛋煎豆腐／119烤布丁／120法式吐司海燕窩：121蘋果凍飲／122奶香凍飲／123冬瓜凍飲／124菊花茶凍香菇：125野菇濃湯／126香菇小丸子／127薑燒野菇肉片飯／128野菇雞肉燉飯 ＊營養食材 高鈣食物：129味增湯／130紫米芝麻糊／131黑芝麻奶凍／132山粉圓甜湯 高鐵食物：133紫菜蛋花湯／134黑糖牛奶餅乾／135枸杞黑糖凍／136木耳蓮子湯 高C食物：137綠豆芽炒韭菜／138紅甜椒濃

湯／139彩椒蒸蛋黃／140吐司披薩 寶寶甜點：141蔬菜米餅／142紅蘿蔔南瓜米餅／143蘋果米餅／144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕／145無奶蛋餅乾／147無奶蛋鬆餅／148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾／150香蕉蛋糕／151可麗餅／152千層蛋糕 高湯：153蔬菜高湯／154昆布柴魚湯／155雞高湯／156香菇雞湯／157豬骨湯／158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 　　由衷感謝讀者支持，《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單，這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版，我趕緊再整理新

的資訊與方法，掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下： 　　1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A：兩年間常有讀者來信與我討論書中內容，非常感謝讀者的意見回饋，針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 　　2.新增食材索引和蔬果時令圖表：食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜，蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果，便於採買。 　　3.有助快速備餐的副食品新方法：過去一年，家裡多了可愛的新成員──小風妹妹，在照顧兩個孩子的時間夾縫中，我摸索出一些新的心得與方法，有助快速備餐，也有助提高寶寶對副食品的接受度。 　　4.新增月齡食材表：每個孩子的體質差異

極大，正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹，姊妹二人體質完全相異。再版前，我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書，現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議，甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏，「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中，我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列，提供讀者快速查表，期望能體貼過敏兒父母的擔心，也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是，每位寶寶體質不同、過敏食材不同，剛開始嘗試食材都還是要從少量給予，謹慎觀察。 　　祝福每位孩子都能愛上副食品，每

位照顧者都能享受製作副食品的過程。

風球五號

為了解決花蓮沙其馬ptt的問題，作者風球出版社編輯部 這樣論述：

　　《風球詩雜誌》第五期增頁出刊，首次嘗試以探討一重要主題──網路，進行層層分析討論，在如今網路文學空間繁花盛開的時刻，邀請使用PTT詩版、網路詩論壇、Facebook等不同平台創作的朋友們，分享他們坐擁的山頭與所見的網路當代景色。 　　網路與文學或與詩的關係已經被多次討論，但這種關係其實一直在變，「網路詩」、「網路平台」的概念不是平面的、固定的。十年前的「網路詩」有一定程度指涉╱期待著文字與電腦技術的結合（例如：flash技術的應用），或如某些在BBBS上發表的，複製且改造網路媒體格式（諸如：e-mail格式、BBS貼文格式、MSN格式等）的詩作，當時對「電腦」此一新工具懷抱著巨大的想像

，但現在談「網路詩」，則更偏向於單純地在網路上發表詩作而已。甚至，其實我們已經不把「網路」與「詩」的關係當作一件新奇的事。從「Ctrl+P」到「分享」、「推」到「按讚」，網路一詞十數年不變，但其中許多想像與關係已經大不相同，網路不是鐵板一塊，但要如何發現其帶來的巨大衝擊，且讓《風球詩雜誌》5號帶你從頭一「路」看下去。 　　自有「網路文學」、「網路詩」之名號以來，已過十餘年，創作者上網寫詩、讀詩已成常態，然而除了「常態」此一平面的描述以外，難道真的沒有什麼動態發展變化或層次差異實況可言嗎？上一次觀看、討論網路與詩的人們可能算是繪製了一張預想圖，現在時過境遷，或許該是時候回頭確認過程與實況了。《風

球詩雜誌》五號以「網路十年」為主題，雖是舊題，有幸採訪，並邀得曾元耀、鯨向海、喵球、spaceman、Atlanta、renari、鈦元素、ptt詩版前任版主bll133，以及上海青年詩人肖水等人分享網路觀察與經驗，其答案非得是嶄新的。 　　另一個回顧落在風球自身。自2008年10月創社以來，業已歷時兩年，從辦讀詩會、詩雜誌、出版詩集，到辦營隊、詩獎、全國規模的詩展等等，所涉及之活動與業務越來越廣，風球詩社究竟參與、舉辦過哪些活動、詩雜誌有怎樣的期待與實踐（當然也包括未能如願實踐的部份），我們亦將在本期進行回顧，一則確認詩社初衷，一則檢討未來方針。並也邀得中興中文系解昆樺、嘉義大學中文系陳政彥

兩位詩學研究者為已完成的四期《風球詩雜誌》進行討論。 　　《風球詩雜誌》向以經營、支援年輕一代創作者為己責，四期《風球詩雜誌》刊載了不少搶眼的好作品，透過「星圖詩獎」的徵選程序，編輯們重又回顧了四期「星圖」內的詩作，這些來稿者大多很年輕，仍有很長的路可走，而我們也確實看見了值得關注的諸多可能性，這同時也是鼓動風球繼續維續刊物編輯的動力之一。風球於去年開始接辦了X19全球華文詩獎（第六屆），今年收到來自海內外的稿件極多，也實踐了此詩獎「年輕人評年輕人」的初衷。 編者簡介 總編輯：謝三進 　　曾任師大噴泉詩社社長，波詩米亞文藝工作室企劃組長。2008年春天創辦師大校內詩刊《海岸線》，夏天自印詩集《

到現在為止的夢境》，冬天籌組青年詩社「然」。現任詩歌評論Free Paper《詩評力》主編、《風球詩雜誌》特約主編、《聯合報》繽紛版駐站作家、《國語日報》「詩歌連連看」專欄作家。 主編：郭哲佑 　　台大中文所碩士班二年級，曾獲教育部文藝創作獎、基隆市海洋文學獎、台灣大學文學獎新詩獎。曾任吹鼓吹論壇大學詩園版主，自印詩集《間奏》。 副主編：林餘佐 　　台大中文研究所博士班一年級，曾獲林榮三文學獎、喜菡文學網新詩獎、東海文學獎新詩獎。 副主編：吳宣瑩(栩栩、詠墨) 　　台北醫學大學呼吸治療學系畢業，曾獲x19全球華文詩獎、台積電文學獎、懷恩文學獎、台南市府城文學獎，曾任喜菡文學網詩版主、吹鼓吹論壇

大學詩園版主。 副主編：彭心遠 　　台大外文系畢業，曾獲台積電文學獎新詩獎。 副主編：劉羽軒 　　政治大學中文系三年級，武陵高中第64期校刊社主編、x19全球華文詩獎總籌。 副主編：李辰翰 　　東吳中文系三年級，全國大學詩展、高中詩展、咖啡詩展總籌。 副主編：郭申睿 　　台大中文系三年級。 副主編：簡妤安 　　政大哲學系三年級，曾任政大長廊詩社社長。 副主編：林雨承 　　東吳中文系三年級。

痛心詩派的誕生： 論台灣現代詩在社群網站時代的類型化現象（2011-2019）

為了解決花蓮沙其馬ptt的問題，作者許宸碩 這樣論述：

自2016年開始，博客來、誠品等書籍通路的年度報告，甚至是國立臺灣文學館出版的《2017臺灣文學年鑑》內的〈現代詩概述〉，都指出宋尚緯、徐珮芬等青年詩人在社群網站受到歡迎，其詩集也越來越暢銷。到2018年，《幼獅文藝》等文學雜誌做專題探討文學在網路傳播的現象（包含詩在臉書上的傳播），《遠見》雜誌更做相關報導，其標題為〈台灣現代詩迎來「文藝復興」時代〉，這篇報導卻引發廖偉棠、沈眠等詩人不滿，在詩壇引起「晚安詩論戰」，使讀詩粉專「晚安詩」受到一定影響，也使報導內被提及的詩人受到一定批評。前述年度報告、年鑑、報導皆指出這些受到歡迎的詩人們，如宋尚緯、徐珮芬等，在詩作主題上以人生痛苦為主。他們寫詩不

僅為了自癒，也是希望以詩癒人。他們詩風轉變、詩觀變化，乃至於受到讀者歡迎，都是在接近時間點發生的集體現象，顯示應受到類似的背景因素影響。由於他們在詩觀、主題、詩風上有一定類似之處，因此本文想透過類型小說研究的「類型化」觀點，重新檢視並理解文本的類似處、作者與讀者取得文本詮釋共識——自癒，並且癒人——的過程，乃至於共同的背景因素。本文以葉青、任明信、宋尚緯、徐珮芬為研究對象，指出他們的詩風與詩觀變化，PTT詩版與臉書等媒介上的讀者回應，以及在這些階段背後的媒介、社會、組織因素如何影響作者、讀者與類型發展。本文將類型化過程分為三個階段：2011-2013年、2013-2015年、2015-2018

年，以便呈現「痛心詩派」作為詩類型的發展過程，並探討「晚安詩論戰」背後的詩觀、產銷體系等衝突，以便釐清論戰發生的原因，並在結論處補上2018-2019年的類型相關發展。