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純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

為了解決蘭城晶英spa價格的問題，作者陳美菁 這樣論述：

　　　　　　　　　　深受各界肯定！陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解， 　　　　　　　　2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊！ 　　★全書囊括218款配方！ 　　市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典，教你從頭到腳輕鬆養護！ 　　如果你有肌膚暗沉、乾燥、多斑、老化等困擾，一定要來試試看自己做天然精油保養品！ 　　本書收錄陳美菁老師針對「全身上下各部位」最常使用的清潔保養與紓壓用品， 　　研發出218種「芳療配方」，從乳液、面膜、眼霜到洗髮精、沐浴乳、按摩油全收錄！ 　　每款精油還有不同的「療效」和「氣味」，可以依據自己的膚質、膚況和喜好的味道做選擇。 　　從此你家就是應有盡有的

專屬藥妝店，不用出門就能享受媲美專櫃的頂級修護！ 　　★關鍵知識與製作技巧齊備！ 　　專家出馬由淺入深全分享，帶你全方位進入「精油保養品」世界！　 　　本書作者陳美菁不但具有專業護理及衛教碩士的背景，在研究芳療多年後，更受聘為美國國家芳療協會NAHA芳療認證課程台灣分校校長。 　　 　　她在這本書中，清楚解說如何正確挑選精油，對精油功效、種類、調製工具等，每款保養品從製作步驟、使用方法到保存期限都詳細公開！打破一般人認為DIY保養品很困難、麻煩的印象，讓你簡單就能用「量身訂作」的保養品對症下藥！ 　　增訂版中更加碼30款幫助「情緒排毒」的獨家精油調香法！ 　　特別針對「提升心情」來設計保養

品配方， 　　改善現代人受到生活壓力等負面情緒影響而反映出的身體狀況， 　　讓你我可以由內而外全面改造自己！ 本書特色 　　特色1. 100％完整！218種從「基礎清潔亮白」到「深層修護紓壓」配方全收錄！ 　　本書可說是「精油保養品DIY聖經」，天天都要用的化妝水、乳液、精華液，修護必備的護手霜、指緣油、護唇膏，甚至還有按摩油、鎮痛貼布等紓壓聖品，通通都在這裡！成品包含清潔、滋潤、美白、抗老四大效能，讓你全身上下都潔淨舒爽、年輕美麗！ 　　特色2. 100％實用！從認識精油到活用芳療，給你最好應用的精油必知！ 　　對精油還有些陌生的人，本書教你掌握「品牌」、「純度」、「香氣」、「價格」、

「產地」、「標示」、「通路」七大關鍵，就能正確選購，並解說各款精油的香氣、適用膚況等，以及告訴你芳療的科學實證功效。 　　曾接觸過芳療的人，也能運用本書配方活用精油，為自己量身打造芳香、好用的天然保養品！ 　　特色3. 100％詳盡！清楚解說搭配完整步驟圖解，一看就能做出貼近需求的保養品！ 　　書中所有保養品的DIY自製法，皆由作者親自示範，並搭配Step By Step圖文步驟詳解，讓你一看就懂，馬上上手！ 　　此外，更詳細說明每種配方的適用膚質、保養功效，註明保存期限及保存方式，從動手量身打造到正確使用、存放都零障礙、很簡單！ 　　特色4.100％專業！兼具「醫療護理」背景及「國際認證

」資格的權威專家出馬！ 　　陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 　　後來她不但取得高階芳療師資格，更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處，所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果，給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方！ 各界好評 　　凱渥名模 林又立 　　名模作家 林可彤 　　新光醫院醫美中心主任 唐豪悅 　　資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療師　陳慧芳 　　華夏科技大學校長 陳錫圭 　　陽明大學生化暨分子生物所教授 蔡英傑 　　資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療

師　鍾俐貞 　　（依姓氏筆畫順序排列）  

菲律賓中部十大名島遊

為了解決蘭城晶英spa價格的問題，作者田善妃隋猶 這樣論述：

　　◎坊間少見完整深入介紹菲律賓中部十大名島的旅遊書，度假學英語「菲」去不可。　　 　　 　　菲律賓離臺灣好近，但你可能最不瞭解這個擁有許多無敵美麗的出國度假好去處。 　　 　　菲律賓是一個由7107個島嶼組成的國家，每一座島嶼都有不同的特色與天然景觀，位於中部的長灘島、宿霧、馬克坦島、巴拉望、薄荷島、錫基赫爾、肯莫特斯島、東黑人島的西亞頓、蘇里高以及邦塔陽島，十座島嶼皆擁有迷人的白沙灘、清澈見底的碧海、廣闊深邃的藍天以及多樣化豐富的陸地與海洋自然生態環境，不同等級、選擇多樣的飯店與住宿環境，還有購物中心以及當地美饌佳餚，最短3日也能玩得盡興，悠閒「壯遊」longstay幾十天也不傷荷包。 　

　 　　曾經想像徜徉於碧海藍天的白沙灘，享受著無人叨擾的寧靜休閒；海鳥飛翔、魚兒悠游、慵懶的海星靜靜地躺在海底，沒有文明的喧囂、科技的肆虐，一切都是那樣的平和與質樸，作者在菲律賓中部海島找到了最真的淳樸。 　　 　　作者以親身經歷，最節省的旅遊方法，用最詳盡的描述，讓你也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啟完全自己來的自助旅行，走走旅行團不會到的渡假村和觀光客不知曉的景點。 　　 　　本書包羅萬象動靜皆宜，從頂級奢華到背包窮遊、從吃喝購物到平價按摩，從與鯨鯊共舞到和眼鏡猴同遊、從世界遺產到人煙罕至的遺島樂園，菲趣Book讓您想入菲菲，內容涵蓋菲律賓中部的觀光旅遊、歷史紀實、食衣住行與購物玩

樂等等主題，作者詳實地將心路歷程紀錄下來，讓讀體驗最深入、最真實的鄉土民情，《菲律賓中部十大名島遊》將告訴讀者所不知的驚奇。 　　 　　作者以超過8年的在地留學、生活與教學經驗寫成的遊記，用最節省的旅遊方法、最詳盡的介紹，讓您也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啟完全自己來的自助旅行、海島度假、水肺潛水等，走走旅行團不會到的度假村和觀光客不知曉的景點，甚至跟上日韓步調的度假學英語，吃喝玩樂食衣住行讓你體驗最真的中部菲律賓生活，讓你第一次到中部菲律賓旅遊，就能識途老馬。 　　 　　《菲律賓中部十大名島遊》將徹底顛覆您對中部菲律賓的看法，它不再只限於賓妹、瑪麗亞的故鄉或是叛軍蠢動的危險國度！

　　 本書特色 　　 　　◎菲律賓在台辦事處白熙禮大使寫序推薦。 　　◎全彩雪銅紙質的《菲律賓中部十大名島遊》共262頁，超過400張珍貴照片。 　　◎《菲律賓中部十大名島遊》一書還有你在網路找不到的、作者親身體驗的「超級行程攻略」以及更多你不知道的驚奇！ 　　 作者簡介 田善妃 　　畢業於菲律賓聖卡洛斯大學（University of San Carlos）管理學博士。自2008年赴菲律賓宿霧求學、生活與教書，超過8年的點滴經驗，詳實紀錄其中的心路歷程。熱愛旅遊與寫作的她，深入中部菲律賓許多海島，將當地最真實的人、事、物與讀者分享。 隋猶 　　隋猶則是田小姐的「書僮」，現職大學副

教授，在寒暑假期間必定造訪宿霧，一同記錄下這段特殊的經歷。 一、海島度假 宿霧（Cebu）：南方皇后鎮 馬克坦（Mactan）：渡假天堂島 肯莫特斯島（Camotes）：南方消失的地平線 邦塔陽（Bantayan）：遺世獨立的小天堂 長灘（Boracay）：世界十大最美沙灘 薄荷（Bohol）：巧克力山和小小眼鏡猴 巴拉望（Palawan）：叢林中的美樂地 蘇里高（Surigao）：島嶼探險之都 錫基赫爾（Siquijor）：菲律賓神秘島 西亞頓（Siaton）：融入自然的榖倉 二、文化名勝巡禮與必經歷活動 奧斯樂博（

Oslob）：與鯨鯊共舞 莫伯（Moalboal）：水肺潛水必遊的朝聖地 娜魯蘇安（Nalusuan）：一島一飯店 蝦膏（Siargao）：菲律賓的衝浪勝地 怡朗（Iloilo）：雅緻之都、微笑之城 ＆世界文化遺產：米亞高 獨魯萬（Tacloban）：麥帥登陸之城 著名節慶：Bacolod Mask 宿霧的仙奴諾節 西班牙文化遺產 必嚐美食＆吃吃喝喝 放鬆享受：購物、按摩Spa 遊菲律賓小常識（Travel Tips in Cebu）   推薦序 菲律賓駐台代表處給讀者的一封信 　　菲律賓是一個由7,107個島嶼所組成的國家

，每一座島嶼都有不同的特色與天然景觀，因此這些美麗的島嶼別樹一幟，各有獨特的風格，所以都值得觀光客前往旅遊、探險。 　　《菲律賓中部十大名島遊：海島渡假與文化名勝巡禮》一書介紹了菲律賓中部著名的十座島嶼，它們是長灘島、宿霧、馬克坦島、巴拉望、薄荷島、錫基赫爾、肯莫特斯島、東黑人島的西亞頓、蘇里高以及邦塔陽島。 　　這十座島嶼皆以擁有迷人的白沙灘、清澈見底的碧海、廣闊深邃的藍天以及多樣化豐富的陸地與海洋自然生態環境聞名。當然，肯定少不了菲律賓人真誠的微笑與好客的熱情。此外，來這裡旅遊的遊子，也可以享受不同文化與傳統習俗的禮讚。在這些地方，觀光客可以找到等級選擇多樣的飯店與住宿環境，還有購物中

心以及當地美饌佳餚等等，想必都會讓你經歷一個難忘的旅程。 　　菲律賓駐台代表處也想藉此機會感謝作者出版《菲律賓中部十大名島遊：海島渡假與文化名勝巡禮》一書，讓更多人可以認識菲律賓中部最棒的島嶼，以及提供非常多有用的資訊與親身旅遊經驗。這些對一名遊子或是觀光客而言，是非常珍貴的。 　　我們希望讀者在閱讀這本旅遊書時，也能同時愛上菲律賓。在此，我誠摯地邀請您能夠到這些名島旅遊，並親身體驗到這些地方探險的樂趣！ 　　 　　非常感謝，歡迎您到菲律賓旅遊！ 白熙禮大使 敬邀 菲律賓駐台代表處代表 作者序 　　曾經想像徜徉於碧海藍天的白沙灘，享受著無人叨擾的寧靜休閒；海鳥飛翔、魚兒悠游、慵

懶的海星靜靜地躺在海底，沒有文明的喧囂、科技的肆虐，一切都是那樣的平和與質樸，作者在菲律賓中部海島找到了最真的淳樸。 　　作者以親身經歷，最節省的旅遊方法，用最詳盡的描述，讓你也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啟完全自己來的自助旅行，走走旅行團不會到的渡假村和觀光客不知曉的景點。 　　本書內容涵蓋菲律賓中部的觀光旅遊、歷史紀實、食衣住行與購物玩樂等等主題，作者詳實地將心路歷程紀錄下來，供讀者參照。 　　作者以超過8年的在地留學、生活與教學經驗寫成的遊記，吃喝玩樂食衣住行讓你體驗最深入、真實的鄉土民情。 世界十大最美沙灘：長灘島（Boracay） 長灘島位於菲律賓中部米沙鄢（Vis

ayas）群島西北點、屬於阿克蘭省（Aklan），與首都馬尼拉相距 300 多公里。早在 1970 年代以前，長灘島仍是個人跡罕至的不毛之地，一直到 21 世紀，才變成菲律賓最重要、且最受歡迎的觀光景點之一。目前許多華人前往菲律賓的第一站就是長灘島。相較於菲律賓中部其他島嶼，長灘島遊客多、商業氣息濃郁、物價不低，可是白沙藍天是同樣的美！ 長灘全島土地面積有 1,000 餘公頃，居民人數只有 12,000 人。長灘島因為有迷人的白沙海岸，所以被國際一些評比機構列為世界最美的海灘之一，其中 asiahotels.com 評選長灘島為「亞洲最美沙灘」。 長灘島不同於菲律賓其他的觀光島嶼，有著濃郁的商

業氣息，伴隨著海天一線的晶白沙岸，不是渡假村、旅館，就是攤販、飯店，好不熱鬧；即使到了凌晨一、兩點，酒吧裡仍是坐滿了來自世界各地的觀光客。 和宿霧的馬克坦島（Mctan）或是薄荷島（Bohol）相比，長灘島的確以狹長海岸線與綿細的白沙著稱，遊客可以盡興的遊走於長達四公里的白沙灘，這裡沒有一家旅店私下將自家前的沙灘圍阻。 長灘島的氣候分為兩季：吹東北風的涼爽乾季（每年十月到五月）與吹西南風的濕熱雨季（六月到九月）。島上有超過 350 間的渡假村、旅館及飯店，幾乎所有的房價都有淡、旺季之分。乾季的價格偏高，特殊節慶的價格是最高的，如聖誕節、新年、復活節與中國新年。 因為島上住宿下塌之處很多，所以，

自助旅行的背包客可以不用急著預先訂完全程的旅店。白沙灘沿岸全部都是飯店，白沙灘沿岸有三個 Stations：Station 1 在島的北邊、Station 3 在島的南面、Station 2 則在白沙灘的中央位置。 最潔淨與最細嫩的白沙灘在 Station 1，所有高級渡假村都集中在 Station 1。據帶我們跳島遊（Island Hopping）的船夫說：「菲律賓拳擊英雄曼尼.巴喬（Manny Pacquiao）的摯友，所擁有的高檔白宮渡假飯店 West Cove 就在 Station 1，因其建築在珊瑚礁岩上方，而受環保團體爭議。」 Station 3 的旅店或是飯店價格則相對低廉，規模

也比較小，許多水上活動的上岸處都在 Station 3。而島上所有的酒吧幾乎都集中在 Station 2。

芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及顧客滿意度之調查研究

為了解決蘭城晶英spa價格的問題，作者李玉婷 這樣論述：

芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及顧客滿意度之調查研究摘要本研究主要探討芳香療法結合薰香耳燭對於疲勞紓緩及提升顧客滿意度之調查研究，探討其是否可緩解疲勞症狀。以受試者人數60人，透過一個月4次之芳香療法結合薰香耳燭按摩，來實證受試者之疲勞程度及壓力的放鬆是否有顯著改善並提升顧客滿意度。本研究針對控制組（芳香療法無耳燭）、對照組（芳香療法結合薰香耳燭）之受試者發出問卷，依據問卷回收成果來針對研究樣本做一些基本的描述。共發放60份問卷，回收60份問卷，回收率100％，來探討受試者接受芳香療法結合薰香耳燭後對於疲勞紓緩、滿意度、口碑及再消費意願之調查研究。本次研究依據資料問卷調查法取其平均數差異分

析，選取60份有效樣本以SPSS軟體進行統計分析，探討紓壓按摩前後差異分析。研究結果得知，芳香療法結合薰香耳燭可顯著改善紓緩疲勞及放鬆壓力，因此可以增加服務滿意度以及口碑，進而吸引顧客的目光以及再消費意願，從而增加消費者的再購率以及提高營業額。關鍵字：芳香療法、薰香耳燭、疲勞紓緩、顧客滿意度