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筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)
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為了解決襪子推薦女ptt 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?⑥打個噴嚏就閃到腰?甚至⑦長輩不小心滑一下,大腿就骨折?小心!這些都是筋骨關節病變的重要警訊! 你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛,以及肌肉拉傷、關節扭傷
等等筋骨關節問題呢? --「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動,關節自然就好」、「年紀大了,關節一定會退化」--你也和許多人一樣,抱持這樣的觀念和態度嗎?其實,筋骨關節會疼痛,是身體發出的警訊;很多人都知道,筋骨關節長期不活動,會加速損壞,但若運動過度或運動不當,同樣也會造成筋骨傷害。重要的是,如果對這些傷害或疼痛一直置之不理,長久下來,筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷,造成患處反覆發作,甚至演變成嚴重的筋骨關節疾病,到時候,開刀換關節不一定能解決問題,有時候甚至會惡化到必須臥床、生活無法自理的「運動器官障礙症候群」狀態,健康將大大亮起紅燈! 逆轉筋骨關節疾病,骨科名醫對症開處
方! 本書作者龍合骨科診所院長游敬倫醫師,不但是國內超人氣骨科名醫,還進修取得南京中醫藥大學中醫博士,繼暢銷書《不運動,當然會生病》、《極簡養生》之後,他再度融合現代西醫的骨科醫學、運動醫學、營養醫學和東方養生智慧,以豐富的臨床經驗為基礎,針對台灣人最常見的筋骨關節問題,包括肩胸部、前臂手肘、手與手腕、髖與大腿、膝與小腿、踝足,以及頸背與腰等7大部位常見症狀與疾病一一破解,並教導讀者如何針對該症狀與疾病,做到預防、治療、強化的PTT原則,以達到自我保養、正確治療與強化筋骨關節的目的,讓你徹底解決惱人的骨科種種問題,提升筋骨關節力! 例如要預防五十肩、退化性肩關節炎、肩卡症候群等肩胸
部問題,作者建議,平常要多做「懸空拉單槓」等伸展運動,使用電腦或手機每小時一定要起來伸展一下。若已有這類問題,除了配合醫囑,做藥物或物理治療外,也可以在沒有局部紅腫情況下做熱敷,每次20分鐘,一天2~3回。症狀改善後,仍需常做「平舉握拳」等強化運動,以強化肩部肌肉,避免日後反覆發作。像這樣,所有筋骨肌肉相關問題,不論是平日保養或配合治療期間,都可以透過PTT原則,自行在家進行,達到事半功倍、一勞永逸的功效 4大關鍵秘訣,助你強化筋骨關節力 此外,若想擁有強健的筋骨關節,徹底遠離痠麻痛,走、跑、跳到100歲都沒問題,作者還提出打造筋骨關節力的四大關鍵。 關鍵① 強化姿勢力,全面
提升筋骨耐用度! 作者根據多年看診經驗及專業分析,彙整出日常生活中正確良好姿勢的建議,提醒大家小細節也要注意。例如左右邊輪流三七步的站立姿勢,可避免長短腳;蹲下搬重物時要保持身體直上直下,並善用弓箭步小距離移動,可避免閃到腰、減少腰椎損傷等等。 關鍵② 吃對食物及營養品,讓筋骨更年輕! 適當攝取及補充筋骨所需的營養素,不但可強筋健骨,還可有效預防骨質疏鬆症、退化性關節炎、促進傷口癒合與組織修復等等。只要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如: •補充筋骨關節構成原料→鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素,以及桂圓乾、南瓜子、松子、
魚類和貝類等食物。 •幫助筋骨關節修復→膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 •緩解關節發炎症狀→Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 •減輕關節疼痛→維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 關鍵③ 正確的伸展運動,讓關節不生鏽! 透過8個伸展運動,例如跨步開門、懸空拉單槓、橋式挺腰、連續弓箭步等,打開關節靈活度。 關鍵④ 有效的強化運動,讓肌力UP!UP! 以強化肌力的8個運動式子,如陸上蛙泳、靠背馬步、V字人形等,讓肌力
維持強健,避免筋骨疾病,還能快速塑型。 針對已有相關疾病的患者,本書也提供骨科最新療法,包括體外震波療法ESWT、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法等等,給需要的人另類選擇。 本書針對各類骨科疾病的預防、治療與照護,以圖解方式,提供了面面俱到、鉅細靡遺的know-how,可說是一本家家必備的全方位健康指南。當自己或家人有相關問題時,都可以運用本書來達到預防、治療與強化目的。一書在手,彷如名醫到府問診! 本書特色 ◆ 第一本整合中西醫、運動醫學和營養醫學的筋骨關節保健指南 現任龍合骨科診所院長,同時也是《不運動,當然會生病》、《極簡養生》暢銷書
作者的游敬倫醫師,不但受過骨科的正統西醫訓練,也是南京中醫藥大學中醫博士,且練氣功長達四十多年,本書是他融合骨科、運動醫學和東方養生智慧等理論,加上豐富臨床經驗所著的筋骨關節疼痛防治百科。 ◆骨科名醫開講,精選台灣人最常見的筋骨關節50大問題 本書作者以豐富的臨床經驗,一一解說台灣人最常見的7大部位筋骨關節疾病。例如:(1)肩胸部的五十肩、鈣化性肌腱炎、胸肋軟骨炎;(2)前臂手肘部的網球肘、學生肘、肘隧道症候群、二頭肌斷裂;(3)手與手腕的媽媽手、扳機指、腕隧道症候群;(4)髖及大腿的滑液囊發炎、髖部骨折、梨狀肌症候群、髂脛束發炎;(5)膝及小腿的十字韌帶斷裂、半月軟骨破裂、髕骨軟骨
炎、膝關節扭傷;(6)踝足部的足底筋膜炎、大腳趾外翻、足跟脂肪墊損傷;(7) 頸背腰的椎間盤突出、椎弓解離症、脊椎滑脫、骨刺增生等等。 ◆伸展+強化16式運動療法,讓筋骨關節力UP! UP! 本書作者精選的16式伸展+強化運動,不僅能鍛鍊筋骨、維護關節機能、增加肌肉量,還可以預防和改善各種筋骨疾病。包括:跨步開門運動,可改善五十肩、旋轉肌袖症候群、上肢肌腱炎等肩胸部疾病;空中踩腳踏車運動,可改善腰、髖及下肢部位疾病;翹腳屈髖運動,可改善髖關節炎、髖部滑囊炎、梨狀肌症候群等髖部大腿疾病等等。 ◆營養療法+飲食療法,雙管齊下,強筋健骨沒煩惱! 本書特別提出營養療法與飲食療法,只
要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如:幫助筋骨關節修復,可補充膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸,以及有機硫化物,像是高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜;緩解關節發炎症狀,可補充Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 ◆超簡單DIY檢測法,「運動障礙症候群」風險一測就知! 你是不是「運動障礙症候群」的高風險群?小心!關節不靈活、肌力不足,都是筋骨關節病變的主要原因!只要完成書中2個測驗,答案就呼之欲出:像是無法單腳站立穿襪子、常在屋子裡踢到東西或絆倒滑倒、上下樓梯時需抓扶手、無法連續走路15分鐘不休息等等。 ◆
完全圖解,把難以判斷的的骨科疾病變簡單了! 你知道嗎?手抬不起來,肩關節問題並非只有五十肩;手痛、麻、無力,不一定就是媽媽手;膝蓋喀拉喀拉響,有可能是髕骨軟骨炎、半月軟骨破裂;一走路腳就痛,有可能是足底筋膜炎或足跟脂肪墊損傷……等,本書針對各種骨科相關疑問,輔以各種圖解說明,帶領讀者快速、清楚且正確地了解筋骨問題! ◆骨科最新療法,手術開刀並非唯一選擇! 有骨科疾病別急著開刀,本書詳細解說5種最新療法,提供患者手術以外的另類選擇,包括:體外震波療法、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法、電刺激治療等等。
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我在一月初的時候跟著婚攝Ansir(小安)和新人們一起到了北海道,
因為這比較特別,我也一直希望能在頻道上分享自己工作相關的影片,
於是出發到北海道前就決定要拍Vlog及裝備、保養指南❤
越來越多人去北海道拍婚紗了,我也希望這樣子的影片能夠幫助到新人們❤
▶影片中的角色們The Characters In Video
UNIQLO|超極暖發熱衣、超極暖九分褲
我是UQ家發熱衣的忠實粉絲,自從極暖發熱衣出了後,我幾乎都穿極暖。
17年的10月到了日本發現出了超極暖!立馬掃貨啊!!!
建議大家到日本再買,因為價差是幾百元台幣,在台灣買實在太貴了。
淘寶小九家|磚紅針織毛衣(實際帶去的上衣) https://goo.gl/iB8eXD
我很推薦小九家的這件針織毛衣,穿起來超舒服而且版型很好!
厚度跟我在影片中的焦糖色毛衣是一樣的,立領的設計看起來很有質感。
*焦糖色上衣找不到連結
淘寶阿一家|芥末黃針織毛衣(實際帶去的上衣) https://goo.gl/9CBq3H
阿一家的就不用說了,毛衣基本上質料都很好,版型也都不錯!
我是阿一家的腦粉,近一兩年買了不少她們家的產品喔!
淘寶阿一家|黑色毛呢寬褲 https://goo.gl/SrM5Ym
我只帶兩件毛呢褲去,反正不會流汗,衣服就簡單帶
黑色毛呢褲的版型很挺,所以跟我一樣腿肉的人穿很顯瘦!
因為夠厚的關係,真的非常防風、防潑水、保暖,超推薦怕冷的人買XDD
*另一件毛呢褲已經下架了沒有網址,可惜!不然版型也好看T_T
歐都納|都會時尚GORE-TEX®兩件式大衣 https://goo.gl/izX1AB
歐都納這件有gore-tex技術,保暖方面真的非常厲害
會選擇這件主要有幾個原因:
1. 非常輕,在北海道進室內脫掉也好拿
2. 版型顏色好看,有腰身設計,連羽絨單穿都不顯胖
3. 兩件式的設計,用三個扣環固定很方便,這件就算是在台灣也能用上,沒有寒流時我外層的風衣就夠暖了,在家裡會冷也可以單穿羽絨,羽絨還可以收納成一小包,有夠便利
4. 帽子一樣防水防風,可以拆卸、調整大小
5. 口袋都有拉鍊,還有暗袋,出國超適合
6. 袖口和腰身都可以調整鬆緊,雙排扣+拉鍊100%擋風
這件我真心覺得買的很值得,雖然單價很高,但品質跟其他價格低的比起來真的有差,而且卡其色風衣耐穿耐看,超百搭,只能說100分的滿意rrrr
環球影城|Elmo家族人物毛帽
毛帽我剛畢業去環球時就買了,只要出國去冷的地方都會戴著它XD
本來想說在北海道應該也滿常見的吧,沒想到跟我去美國一樣顯眼XDDD
因為環球影城是在大阪,北海道太遠了,可能也比較少見XDDDDDD
算是滿厚的,保暖效果不錯!!
3M|舒適口罩(保暖) https://goo.gl/M8oDRG
這口罩真的比一般口罩保暖,因為有保溫材質的關係,也真的不太透風。
夏天不建議,冬天騎車一定要戴,而且有包到下巴,超保暖❤
鼻樑那邊有軟鐵片,更服貼在鼻子上,也就更防風,我覺得這是口罩必備的。
缺點是鬆緊帶滿容易鬆掉的,如果可以改善這點就完美了XD
淘寶阿一家|雙色圍巾 https://goo.gl/vgcdHg
這質感真的很好,完全不後悔買這條圍巾,甚至想回購其他顏色
厚度偏薄但寬也長,所以可以當圍巾、披肩,面料舒服柔軟。
也因為沒有很厚的關係,我去北海道要收納也很方便~
Snow Travel|AR36 3M防水保暖手套 https://goo.gl/Xk8q8Q
這是N年前在SISGO跟團買的,聽說在PTT很紅?
真的是買對了啊!!!重點是很便宜,防風防水也做得很好。
打雪仗、堆雪人都很方便XDDDD沒有它,我在北海道的手一定會凍傷!
雖然沒有很長的刷毛,只有鋪棉,但在雪地也夠用了喔~
桃源戶外|羊毛襪
厚針織+羊毛真的有暖,印象中一雙200-300元
女生手腳容易冰冷,在北海道還是要搭配暖暖包,
不然一樣會凍僵⋯⋯只是羊毛襪會比普通襪子更保暖蓄熱些~
Olang|雪靴
當初雪靴猶豫很久,不知該不該買含冰刀的?
到底要選低筒?中筒?要不要到北海道再買?
後來台北山水的老闆說不一定需要冰刀,雪地不需要
而且他們也沒有一雙雪靴是含冰刀的XDDDD
靴筒的高度最後是用修飾腿型的效果來決定哈哈哈哈
也幸好我有在台灣先買,因為我們當天抵達的時間滿趕的,
沒有時間讓我在那邊挑雪靴,一下飛機我就穿上了!
如果你有時間可以先去挑雪靴,那不一定要在台灣買喔,可以去outlet看看!
*購於台北山水實體店面,網路上找不到這雙的連結,也可以到桃源戶外看看
JINS|抗UV墨鏡(在北海道當地用的)
Ray-Ban|墨鏡(回台灣前在當地Outlet買的)
我之前唯一的墨鏡就是JINS的,當初在大阪買的,
有抗UV的關係帶去北海道擋折射光滿適合,
只是戴起來真的滿像........總之不太適合我XDD
所以後來逛outlet發現有雷朋的櫃位就過去看了,
影片中的是雷朋的,用14000日幣左右購入!
▶更多Mione
工作) #彩妝師 #新秘 #越南語翻譯
主要服務) #新娘秘書 #彩妝服務 #造型服務 #彩妝教學
髮型) 台中的Beams Hair
隱眼) 優視達Sincere月拋
拍照) iPhone 6+、Sony RX100 M3
Instagram) https://instagram.com/mione.liii
FaceBook) https://www.facebook.com/Mionelimakeup/
Line ID) @by.coincidence (含@)
Blog) http://miao811107.pixnet.net/blog (已暫停發文)
Business Inquiries) [email protected]
我們都一樣:致曾經受傷的自己
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為了解決襪子推薦女ptt 的問題,作者唉鳳八 這樣論述:
400多個日夜,30篇真實故事改編與親身經歷,暖男唉鳳八,傾聽你的心。 這次說好了,我會和你一起走到好。 致 我們 還記得,那句沒說出口的遺憾、那段被自己遺棄的過去嗎? 親愛的,我們都一樣,過去的那些痛,只是為了練習好好照顧自己。 「hello. 」每支iPhone的開場都是這樣問候。 你,願意聽我說個故事嗎? 你知道,過去往往過不去。 很多人停在過去,發著呆、流著淚,腦袋裡一直在演微電影…… 所以,在那些聽故事的日子裡, 有個念頭就愈發強烈── 那些關於愛、關於夢想、關於成長,請不要放棄, 這次說好了,我會和你一起走到好。 【唉鳳
格言】 我們總在愛情裡向對方索求永遠,卻老是遺忘,永遠的起點是自己。──〈愛情哪有那麼容易變親情〉 你的「太愛對方」,其實是「我想要對方像我一樣愛我」的投射,但每個人對愛付出的方式都不同,又怎麼能強迫別人都用你想要的方式去做呢?──〈你比較愛對方,還是愛自己?〉 對於這種房間裡面永遠都有一個誰的,就別去爭那個房間了。你錯過了小套房,搞不好下一間是樓中樓啊!──〈等我們成了你們的前任男女友〉 每個人都是一顆獨特的行星,沒有誰該成為誰的衛星。──〈自轉的星球〉 社群網站開始林立,我們看似跟朋友的互動多了,但情感卻薄得只剩一個帳號、一個按鈕,甚至是一個通知而已。──〈我曾
經一晚殺死了一百個好友〉 本書特色 他曾經跟所有普通人一樣,痛失了Miss right, 也曾在夢想中跌個體無完膚,卻將疤痕變成養分。 他將自己從傷痛中站起來的經歷, 在2014年以PTT為起點,用iPhone的SIRI口吻, 陪你共同療癒心底的傷口。 原來愛啊,就是「愛他之前懂得愛自己,一起變成對的人」。 國內推薦 ◎圖文粉絲團強力推薦(按筆劃順序排列) 馬子狗 ◎圖文創作家‧療傷系才女 累累:「會悲傷,是因為懂得快樂。知道有多痛,所以才必需學習如何面對。」 作者簡介 唉鳳八 最懂傾聽的追夢者 PTT男女版紅人,蘋果、東
森新聞注目的兩性作家。 誕生於台北,喜歡寫故事,喜歡唱歌,喜歡記錄生活,喜歡交朋友。 文字工作者,曾參與多部電視劇製作,近期作品為三立電視台的《愛上哥們》。 因為喜歡,所以現在也成了編劇家、作詞者、作曲者,以及攝影師。 2014年,因為一句「hey dude」,開始成了一支智慧型手機,開啟了替人解答問題的旅行。 從感情到生活,從生活到夢想,都能夠說上幾句。 「生活不是偶像劇。但,如果可以,我希望能透過文字,讓每個人都能有偶像劇的結局。」 你好,我是唉鳳八。 boys的好兄弟,girls的好閨蜜。 FB粉絲團:www.facebook.com/iphon
e8ss?fref=ts (即刻擁有iphone8ss) 部落格:iphone8ss.pixnet.net/blog (即刻擁有iphone8ss) IG:iphone8ss 第一章 愛裡的錯 1-1我又不是蛔蟲 1-2自以為班艾佛列克 1-3沒關係是基主啊 1-4愛情哪有那麼容易變親情 1-5妳比較愛對方還是愛自己 1-6紅玫瑰與白玫瑰 1-7血腥愛情故事 第二章 更好的人 2-1回頭,是為了前進 2-2運轉手之戀 2-3愛情,之所以為愛情 2-4等我們成了你們的前任男女友 2-5每天都是一種練習 2-6有些事情你真的無法處理 2-7我們都因為感情而一夜長大 2-8亂丟
的臭襪子 第三章 未來的樣子 3-1自轉的星球 3-2如果有件事是重要的 3-3你真的準備好要當爸媽了嗎? 3-4做人要坦率但別太直率 3-5做好事是很基本的事 3-6每個人一定都寫過我的志願 3-7來自西藏的公主 3-8夢想這條路千萬不要跪著走完 第四章 放過自己吧 4-1我曾經一晚殺死了一百個好友 4-2活在別人眼底卻死在別人嘴裡 4-3一堂寶貴的生命教育課 4-4販賣故事的人 4-5潘朵拉的盒子 4-6倒數十四堂星期二的課 特別收錄:I met my soulmate. She didn't. 作者序 如果可以,我希望你不要翻開這本書 你知道的,所謂的勵志文章與兩
性專欄,都是我們在失意時才會翻閱的東西,畢竟痛苦總是來得太快太急,可能是一通電話,或是一封簡訊,就將我們推入了萬丈深淵,開始了一段冗長的陣痛期。 於是我們需要有人聽我們說話,給我們建議,我們開始找那些勵志文章來看,找那些兩性專家的至理名言來聽,試圖從這些人的生命歷程裡獲得一些寶貴知識與正面能量,好讓我們能度過難關,重新做回那個開朗的自己。 可那些文字與內容說得再好、再美、再激勵,放到現實當中,都只是一種強辭奪理,因為現實中的難題不可能看完了幾千字後就迎刃而解,只能紓緩我們受傷的心靈,就好比頭痛時的止痛藥,一時之間你感覺不到痛苦,但藥效過後,毛病仍在。 我寧願你是一個健健康康的
人,有著一段美好的感情,有著一份良好的工作,有著一群說走就走的好友,有個充滿溫馨的家庭,寧願你從不需要看勵志文章,向來對兩性專欄嗤之以鼻,偶爾逛書店只是因為這裡燈光美氣氛佳,買書只是為了打發時間、幫助睡眠而已。 但我知道,所謂幸福快樂的日子只存在於童話故事裡,現實中的我們都不是王子與公主,只是凡夫與俗子,我們都會經歷悲歡離合,都會遭遇旦夕禍福,每天光解決工作上的困難,情感上的麻煩,都已經焦頭爛額,有時連睡眠都是一種奢侈的娛樂,又要怎麼去健健康康呢? 是啊,這些我都理解,因為我也曾經歷過那些離開,經歷過那些傷感,經歷過那些難以入眠的夜,經歷過這些痛徹心扉,才得以化為文字,寫成了這本書
,試圖給正在經歷這些的人一點方向、一點慰藉。 所以,如果可以,我希望你不要翻開這本書,儘管去過你幸福快樂的生活,那就足夠了,畢竟這本書想傳達的,就是一種迎刃而解之後,所能換來的幸福美滿,既然你已經有了,又何必花這個錢呢? 但,如果現在的你正在經歷一段難以跨越的情緒,正處於一段最低谷的時期,那麼,請容許我,以這本書的方式,陪著你,走過當下這最煎熬的時刻,去找到一個能重新相信愛的方式。 因為唯有相信愛,我們才能繼續面對這個艱難的世界,好好的過日子。 我又不是蛔蟲 「hey唉鳳八,你知道我在想什麼嗎?」 「我只是手機,不會觀落陰啊!」 有一天晚上,我跟我的朋友聊天的時候,聊
到了她前男友的事。 她說,她特別討厭在感情裡什麼都不說,還期望別人懂他的那種人,因為她前男友就是這麼樣的一個人。 記得有一次她跟前男友吵架,為了什麼已經忘了,大概是芝麻綠豆的小事,也許是太常因為綠豆吵架了,所以她想跟對方說開,但前男友卻只是一昧地轉移話題,什麼都不想說。 「這不是滿常見的嗎?許多男人都這樣,因為真的沒什麼好吵。」 其實聽到這裡我覺得有件事滿有趣的,許多時候男性與女性的角色在爭吵當中會切換,往往男性在遇到問題時會想要解決,但在與情人吵架時,卻又覺得過了就算了。 而女性呢,有些時候遇見問題,當下比較在乎的是情緒,可是在吵架的時候,女性又急著想把問題給解開,避免下一次又發生一樣的情況
。 「所以我才覺得男人很煩!」她抱怨說。 喂,女人不也是一樣嗎? 一個不小心,我們倆也差點吵了起來。 難怪男人與女人的戰爭永不停歇,因為對不上相同的頻率啊! 但她最生氣的其實不是不願意溝通,而是當初他們爭吵後,前男友不把問題解決就算了,還跑去臉書轉發了個圖,寫了一句話,叫做:「懂我的人,不必解釋,不懂的人,何必解釋。」 聽到這裡,我終於懂她發火的點了。 your mother’s gone咧!你都不說,是要人懂個屁啊! 我自己很害怕一種對象,我把她們稱為「芝麻開門」型的女孩。 這類型的女孩呢,往往都是這樣的,她很少說明自己的事,卻又期望別人懂她的事,比方說她討厭吃香菜,但她不會跟你說,直到有一
天你跟她去吃蚵仔麵線,她才一臉臭臉的跟你說:「我不吃香菜!」 或是你工作了一整天都沒打給她,晚上終於回到家了,洗個澡躺在床上,然後打給對方,結果對方一句話都不說,不管你怎麼問,她就是說沒事。 在這裡,我們順便來做個小小的測驗好了,男人們,當你在這種情況下聽到女友說沒事的時候,你會? ①真的當做沒事。 ②知道一定有事,打破砂鍋問到底。 ③知道一定有事,但妳不說,我也就不問了。 ④不管有沒有事,我他媽現在不哄妳,我等等一定有事。
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#41.[問題] 不會掉下來的踝襪PTT推薦- shoes
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#42.下雨天鞋子濕了很臭怎麼辦?內行人曝1招,沒有吹風機也能 ...
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22. [MUJI無印良品]女有機棉混彈性天竺無側縫中腰內褲M 墨灰. $179. 23 · [MUJI無印 ... Re: [閒聊] 買襪子有好的牌子推薦嗎- womentalk | PTT學習區 · https://pttstudy ... 於 total.gotokeyword.com -
#55.PTT鄉民一致推薦,除臭襪就選sNug就對了! - YouTube
... PTT 爬文搜尋評價,沒想到發現眾多鄉民們一致 推薦 sNug除臭襪, ... 奧運網球女雙落敗,台灣觀眾還嘲笑狂酸?「詹家姐妹」為何被討厭?|志祺 ... 於 www.youtube.com -
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#67.[問題] 請推薦CP值高的襪子- 看板Lifeismoney - PTT網頁版
... 襪子穿久了腳會有臭味= = 但是穿了NIKE襪就不會有臭味@@ 想請大家幫忙推薦一下棉質成份高的襪子但是又沒NIKE襪那麼貴的...謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 於 www.pttweb.cc -
#68.MERRELL台灣官網
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#69.無印良品襪子ptt - 無印良品默默回購!6樣穿搭好物
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#70.素色襪子ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答
素色襪子ptt的推薦與評價,在PTT、DCARD和這樣回答,找素色襪子ptt在在PTT、DCARD就來街頭潮牌網紅社群推薦指南,有網紅們這樣回答. 於 chic.mediatagtw.com -
#71.思夢樂-流行服飾館
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#72.[問題] 便宜耐穿的襪子?? - TWproducts - PTT消費區
braitt ·, 1F瑪榭?我是覺得蠻耐穿的質感不錯,不過我是官網買 ;, 2F寶雅很多爛的容易鬆不耐穿,推薦布蘿,回購都一次買很多 ; rovemberrain ·, 3F推東客集 ... 於 pttbuy.cc -
#73.【MarCella瑪榭】男女熱銷 無縫內衣褲、機能除臭襪推薦 ...
【MarCella瑪榭】唯一堅持「穿得舒適」,提供男女舒適內衣、機能襪款、運動護套,多種顏色款式,嚴謹高品質精神,以客戶滿意為目標. 於 www.marcella.com.tw -
#74.SOGOplus 線上購物
SOGOplus 官方購物網站,提供百貨專櫃品牌嚴選商品,包括直送日本芒果禮盒、化妝品、服裝、內睡衣、家用家電、居家寢飾等商品,消費累積Happy go點數, ... 於 www.sogo.com.tw -
#75.摩曼頓Momentum|精選品牌、休閒運動用品推薦
摩曼頓為台灣知名連鎖休閒運動品牌通路,全台門市銷售上萬種運動休閒品牌鞋款、服飾、配件, 除了專業的各項運動品牌裝備,也積極引進各式潮流運動品牌鞋款與服飾, ... 於 www.momentum.com.tw -
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