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動得夠，孩子更好教：幼兒作息權威的24個祕訣，提升孩子各種潛能

為了解決親子天下baby的問題，作者前橋明 這樣論述：

六歲前的幼兒問題，大多源自運動不足， 你能給孩子最美好的教養，就是帶領他動個夠、玩到夠！ 　　你家有運動不足、夜型化的孩子嗎？ 　　體溫常低於36度、排便不順、吃早餐三催四請慢吞吞？ 　　膝蓋無法抬高、腳常拖著走、不愛與其他孩子互動？ 　　躁動不安，容易生氣，心中少有感動？ 　　如果你的孩子有以上症狀，請當心了，那就是運動不足！ 　　根據日本早稲田醫學博士、前橋明教授的研究，1985年的五歲孩子，每日平均步行量有12000步，現在的孩子卻只剩下5000步不到。過度便利的世界，已造成孩子四體不勤、作息紊亂與學習力低下。 　　運動不足的孩子，直接及間接造成許多成長困擾。如果任其問題化，將造

成孩子自律神經功能低下，引起荷爾蒙分泌異常。等到進小學、升上國中，更無法專注唸書，甚至拒絕去上學，變成繭居族。 　　我們都知道孩子該動，但要怎麼動才夠、怎麼動才對呢？ 　　◎本書重點 　　→別錯過最適期！6歲前，兒童有90%的神經會發展如成人 　　體驗過多少遊戲，對於他這輩子的運動機能好壞，具有決定性的影響 　　→孩子玩得愈多，情緒愈穩定 　　成長中，孩子其實累積了各種不滿、不安和憤怒，而紓解這些情緒最安全的方式，就是找個能讓孩子沉醉其中的遊戲或運動。 　　→虛構的緊急，可刺激孩子腦部，提升自律神經機能 　　像「鬼抓人」這樣緊張的遊戲，孩子的亢奮會給予大腦刺激，同時也會出現壓抑的部分

，得以磨練孩子的情緒控制能力。 　　→誤會！簡單的運動技巧，不用特別學，小孩自然而然就會了？ 　　過去有鄰居兄姊，可模仿各種技巧。但身處現今環境，已很難遇到玩伴。 　　→我們都知道孩子要動，但是要動多少、怎麼動才夠？ 　　幼兒體能權威前橋明教授這樣說：「從孩子身上感受不到生命力，是件很可怕的事。」請跟著本書的腳步，按部就班來，「動身體的同時，也是在動腦！」 　　→早上、中午、晚上，何時動對孩子最好？ 　　遊戲和活動也有黃金時段，這段時間內，身體最能吸收活動量，千萬別錯過。 　　→完全免費！公園遊具的大發現！ 　　孩子光有體力還不夠，要教會他動身體的技巧；只要好好運用公園常見的攀爬架、單

槓，一次學會多種學前必需擁有的活動技巧。 　　◎本書關鍵字：前橋明、幼兒運動、幼兒飲食、幼兒成長、情緒控制、夜型化兒童 　　◎幼兒學習指標：運動 本書特色 　　→六大層面全面診斷：完整測驗，排出孩子的發展雷達圖，看看哪裡出問題？ 　　→每日活動排程建議：按照孩子的生理時鐘，設計最適合孩子的活動表。 　　→公園遊具大大妙用：利用免費的遊具，一次學會四種學前重要動能技巧。 　　→不出門也能好好動：在家就能輕鬆做到的運動與遊戲，原來這麼簡單。 　　→台灣讀者限定內容：因應台灣環境的十個加值QA，更深入了解前橋明博士理念。 各界好評推薦 　　王宏哲 天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 　　許

皓宜 諮商心理師 　　好評推薦   作者簡介 前橋明 　　前橋明為日本嬰幼兒作息權威，長年奔波亞洲各地，致力於推廣嬰幼兒擁有均衡作息與運動的重要性。 　　曾在美國密蘇里大學（教育碩士）、岡山大學醫學院（醫學博士）攻讀學位。現任日本早稻田大學教授，研究領域為嬰幼兒生活作息、孩童的疲勞和體溫之關係等。曾在台灣國立體育大學擔任客座教授，也曾任《親子天下Baby》專欄作者的前橋明，經常在亞洲各國間飛來飛去，積極推廣嬰幼兒戶外活動。 　　他以專業腦科學研究為基礎，以及對嬰幼兒生活作息的長期研究，在多場演講中，打破一般的幼兒照顧迷思，深受家長及幼稚園、托兒所、育嬰中心等幼保人員的支持。引起廣大

的迴響，台灣、韓國、新加坡等地也相繼採用。 譯者簡介 施逸筠 　　國立政治大學日本語文學系，日本早稻田大學商學研究所畢業，曾任《天下雜誌》駐日特約記者，《親子天下雜誌》特約記者，並於電子產業任職多年。現為雙棲於媒體出版業及電子業的自由工作者。   【診斷】你的孩子，玩得夠多嗎？戶外遊戲大診斷 前言 01父母不知道孩子的能力，孩子不知道自己的體力 02孩子多走路，身體變強壯，內心更溫柔 03老是看電視，是無法養成空間感和距離感的！ •公園遊具這樣玩！ 04孩子體溫太高或太低都不好。生活節奏亂，體溫也不正常 05睡得好，學習力立即提升；晚睡熬夜，學力反而變差 06

不可思議！只要配合太陽的規律生活，晚上就能酣然入眠 07遊戲也有「黃金時段」 08孩子的運動量，一天內分期付款也ok！ •每天的運動時間表 •在家就能玩的遊戲 9該為孩子記住的四種運動技巧 •公園遊戲動線 10小傷多的孩子，大傷和嚴重意外反而少 11長中的重要學習，大多是從朋友身上學到的 •幫孩子帶來朋友的好遊戲 12虛構的緊急狀況，可刺激孩子腦部，提升自律神經機能 •各種鬼抓人遊戲的樂趣 13孩子玩得越多，情緒越穩定 14每個孩子都一樣，「不會的事情就不想碰」 15玩得多的孩子，才能成為聰慧的大人 •使用器材的運動遊戲 16孩子心動了，身體就會動起來 17限制越多，玩得越

彆扭 18講究遊戲的安全性，正是大人的責任 •公園裡的安全遊戲法 19如同享受當季美食，也讓孩子樂在當季遊戲吧！ •自然遊戲 春夏篇 •自然遊戲 秋冬篇 20就像「補眠」無效一樣，「把運動量存起來」也行不通 21孩子不運動，體能就會每況愈下。當然，大人也一樣 •最好上手的親子運動 22想改變孩子的生活作息？你還需要這些秘訣 23現代孩童的「正常」其實很不正常 24期間限定，錯過不再的戶外遊戲體驗 結語 台灣版特別收錄‧專訪前橋明教授： 破解育兒迷思，讓孩子好好動個夠！   父母不知道孩子的能力，孩子不知道自己的體力 我們生活在一個太過便利的世界裡。 家中可以永遠維持著舒適的

溫度，不管是想看電視、看影片、打電動玩具，想玩多久都沒問題；只要搭電車、汽車、電動自行車，不管是哪裡都能輕鬆抵達。問題來了：你知道你的孩子能步行多遠的距離嗎？ 不光是腳力的問題。你知道他能從多高的地方跳下來？能跑得多快？單槓可以吊多久？單腳站立可以站幾秒？你大概答不出來。回答得模擬兩可的人，應該也為數不少。 在現今社會中，孩子們的運動時間和空間持續減少，家長們卻對此毫不在意。就連孩子自己也不清楚自己會做哪些運動，能動到什麼程度 。 或許很多人認為，孩子就算沒運動，反正身體還算健康、精神不錯就無須擔心。其實，不運動造成的問題多多，例如有些孩子動不動就發脾氣、專注力不足、無法和朋友和平相處，以及欠

缺意志力和力氣等等的問題。這些足以造成所謂「班級崩壞」問題的症狀，其實都與幼兒成長期欠缺運動，大大有關。 運動不僅攸關身體建康，也關乎心靈健康。接下來我會說明為什麼，其實我一直憂心孩子活動身體和盡情遊戲的時間大幅減少，這類的現象，已經改變了孩子原本該有的面貌。 現代社會的父母工作忙碌，育兒種種常得遷就，甚至無力扭轉現狀。結果日積月累出許多勉為其難。例如，孩子們跟著大人晚睡，過著夜型化的生活，電視、電玩和智慧型手機的強光刺激，也擾亂了原本該有的健康作息。結果起床來不及吃早餐，早上無精打采的孩子越來越多。惡性循環已然而生。 現代兒童的成長環境已與我們當年大不相同，但人類的身體在這數十年內，並未出現

重大的變化，這樣的改變並不適當。 孩子多走路，身體變強壯、內心更溫柔 孩子們每天的步行量，正在大幅減少中，減少的程度令人吃驚。以托兒所裡的五歲孩童為例，西元一九八五到一九八七年間，幼兒每天的平均步行量有一萬兩千步，到了西元一九九一年到一九九三年，退為七千到八千步。更有甚者，在一九九八年之後，更是衰退到只剩五千多步左右。

親子天下baby進入發燒排行的影片

國小高年級學童智慧型手機使用行為與情緒調節關係之研究

為了解決親子天下baby的問題，作者羅芮敏 這樣論述：

本研究以國小高年級學童為對象，探討其智慧型手機使用行為與情緒調節之關係，蒐集性別及年級為背景資料，在智慧型手機使用行為上以使用年數、使用時間及智慧型手機使用功能量表進行了解；在情緒調節上以情緒調節量表為研究工具。研究以中部地區國小高年級學童為研究母體，採叢集抽樣方式抽取980名國小高年級學童為研究樣本，將回收的量表以描述性統計、相依樣本變異數分析、獨立樣本t檢定及典型相關分析進行統計分析。研究結果發現：（一）國小學童接觸智慧型手機呈現低齡化趨勢。（二）國小高年級學童使用智慧型手機時間過長比例增加。（三）國小高年級學童智慧型手機使用年數越長其使用時間越長。（四）國小高年級學童智慧型手機聯繫功能

逐漸被取代。（五）國小高年級學童智慧型手機使用功能在性別及年級上有所差異。（六）國小高年級學童情緒調節能力以情緒覺察表現最佳。（七）國小高年級學童情緒調節在性別上有所差異。（八）國小高年級學童智慧型手機使用行為會影響情緒調節，彼此之間有相互影響關係。（九）智慧型手機使用行為成長導向典型變數會影響情緒調節情緒自主導向典型變數。

華人育兒百科(2016新知增修版)

為了解決親子天下baby的問題，作者長庚兒科精英醫療團隊等 這樣論述：

　　第一本由國內百位兒童專科醫師、護理師、營養師團隊與幼教專家聯合撰寫， 　　根植於華人觀點與本土經驗，全面涵括「醫療」與「教養」專業的0~6歲育兒百科； 　　300個育兒疑難雜症、70個你不可不知的嬰幼兒常見疾病、24個促進親子關係的日常遊戲…… 　　從孕前到產後，專家學者把關正確育兒知識，是獻給新手爸媽的最佳禮物書。 　　這本厚達544頁的重量級育兒百科，策劃者為小兒科界資深大老、長庚大學醫學院教授，曾任長庚兒童醫院院長的林奏延醫師。看到自己女兒走過「上網找答案，卻不見得找到的片段知識都是正確可信」的經驗，於是興起編纂一本符合本土國情的育兒百科。 　　本書與其他翻譯

自國外的育兒書相較，有兩大特點：一是將教育教養問題獨立成篇，特邀請《親子天下Baby》專欄作者，目前任教於新竹教育大學幼兒教育系與師培中心的周育如博士親筆撰寫內容；也因曾擔任托嬰中心督導的實務經驗，讓本書更貼近國內育兒現況；二是不僅重視嬰幼兒的生理身體發展，更將嬰幼兒的心理發展獨立成章，如針對孩童的注意力缺陷過動、自閉、感覺統合等議題進行討論，與當今國際衛生組織（WHO）重視孩童心理發展的趨勢相呼應。 　　全書共26萬餘字，從撰寫到成書歷時三年。篇幅共8大篇、28章，並收錄符合國情的健康福利政策、補助津貼、公費補助疫苗、家庭建議常備藥品與如何使用健康手冊等實用資訊，以及特別製作的功能性索引。

製作過程動員了國內百位兒科領域各專科醫師、營養師、護理師，以及專精幼兒教育領域的學者，針對新生兒照護、孩子的分齡發展、營養照顧、身心疾病、疫苗接種與居家安全等，提供具實證研究的育兒知識，是每個家庭不可或缺的案頭必備工具書，也是送給新手爸媽的最實用的貼心禮物書。 本書特色 　　★根植本土經驗：結合國內百位兒科領域的醫師、營養師、護理師與幼教專家學者，依照不同階段幼兒的身心發展關鍵提出具體對策，是立基華人地區寶寶生理發展與育兒文化的案頭參考書。 　　★內容廣泛全面：從孕前不可忽略的重要知識，到0~3個月新生命降臨後，有關新生兒食衣住行各項照護、3~12個月的哺餵方式到副食品與營養、睡眠、運動

、生活自理等育兒重點；同時針對1~3歲學步兒、3~6歲學前兒的發展，分別說明幼兒的發展與學習、睡眠與飲食、保健與照顧、教養困惑等。 　　★身體心理並重：重視兒童的生理與心理健康，由最常見的發燒、感冒、腸病毒、過敏，到過動症、亞斯伯格症……針對常見的兒童身心疾病翔實說明原因、症狀、就醫時機，以及實用的居家照護技巧，幫助家長破除迷思，找對醫生得到妥適照護。 　　★特別規劃單元：內容規劃「請問醫師Q&A」與圖文並茂的「Baby Game」親子遊戲單元，一網打盡孩子成長中可能面對的各種疑難雜症，並讓父母透過遊戲建立親密關係與發展基礎。書末並收錄台灣生育補助津貼、公費疫苗補助、使用兒童健康手

冊正確方式等資訊，以及方便查詢的功能性索引，具高度實用性。 　　衷心推薦給： 　　新手爸媽、嬰幼兒保母等家有學齡前幼兒家庭，不可或缺的育兒參考書。 　　面對網路上莫衷一是的資訊感到困惑，認同以嚴謹知識科學育兒的父母。 　　除尿布奶粉外，送給同事、親朋好友或姊妹淘最別出心裁的知識祝賀禮。 盛讚推薦 　　陳建仁╱副總統 　　李明亮╱前衛生署署長 　　邱文達╱前衛生福利部部長 　　李慶雲╱台大醫學院小兒科名譽教授 　　黃富源╱馬偕兒童醫院榮譽主治醫師 　　吳春福╱瑞信兒童醫療基金會董事長 　　馮  燕╱前兒童福利聯盟董事長 　　楊定一╱長庚大學董事長 　　郭台銘、曾馨瑩╱永齡健康基金會創辦人

幼童用匙筷銜接餐具之設計與評估

為了解決親子天下baby的問題，作者鄭文哲 這樣論述：

摘要 iABSTRACT ii誌謝 iv目 錄 v表目錄 ix圖目錄 xiii1 第一章 緒論 11.1 研究動機 11.2 目的 31.3 研究流程 41.4 專有名詞解釋 52 第二章 文獻探討 62.1 幼童操作餐具所需要能力 62.1.1 幼童操作餐具所需要近端關節能力 62.1.2 幼童操作餐具所需要上肢協調能力 72.1.3 幼童操作餐具所需要精細動作能力 72.1.4 小結 102.2 幼童手部精細動作發展歷程 112.2.1 幼童操作湯匙之姿勢發展 132.2.2 幼童操作筷子之姿勢發展 142.2.3 小結 162.3 餐具學習歷程

162.3.1 湯匙學習歷程 172.3.2 筷子學習歷程 182.3.3 湯匙銜接筷子學習歷程 182.3.4 小結 222.4 專家訪談結果 232.5 現有夾鑷產品分析 252.6 現有能力評估量表 292.7 文獻總結 313 第三章 研究方法 343.1 第一階段：匙筷銜接餐具產品設計與打樣 343.1.1 研究方法 343.1.2 研究流程 343.2 第二階段：匙筷銜接練習餐具對學習筷操作表現之影響 353.2.1 研究架構 353.2.2 研究流程 363.2.3 研究方法 373.2.4 研究步驟 413.2.5 研究工具 434 第四

章 研究結果 454.1 匙筷銜接產品設計結果 454.1.1 匙筷銜接餐具設計過程 454.1.2 匙筷銜接餐具設計結果 464.2 匙筷銜接練習餐具對學習筷操作表現的影響 474.2.1 受測者基本資料 484.2.2 匙筷銜接餐具對於學習筷操作表現結果 484.2.3 不同匙筷銜接練習餐具對學習筷操作表現結果 584.3 不同分化能力對於使用學習筷操作表現的影響 824.3.1 受測者基本資料 824.3.2 不同分化能力對於使用學習筷操作表現的結果 834.3.3 小結 894.4 不同學習背景下對於學習筷操作表現的影響 914.4.1 受測者基本資料 91

4.4.2 不同學習背景下對於使用學習筷操作表現的結果 934.4.3 小結 984.5 不同握持練習餐具方式對於使用學習筷表現的影響 1004.5.1 受測者基本資料 1004.5.2 不同握持練習餐具方式對於學習筷表現的結果 1014.5.3 小結 1074.6 幼童操作學習筷之動作分析與表現型態歸納 1094.6.1 幼童操作學習筷之動作分析 1094.6.2 幼童握持學習筷表現型態 1145 第五章 討論與結論 1175.1 匙筷銜接練習餐具設計要點 1175.1.1 專家建議與現有產品差異 1175.1.2 匙筷銜接餐具設計構面 1185.2 匙筷銜接練習餐

具練習後銜接學習筷表現 1185.3 銜接湯匙與筷子之能力指標 1205.3.1 手部能力需求 1205.3.2 操作餐具能力需求 1205.4 研究限制與建議 1215.4.1 受測生理限制 1225.4.2 研究限制 1225.4.3 未來研究方向與其他建議 122參考文獻 124附錄A 基本資料紀錄問卷 132附錄B 遊戲說明書 138