親密關係障礙的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

愛無能的世代：追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代

為了解決親密關係障礙的問題，作者MichaelNast 這樣論述：

☆ 蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20萬冊 ☆ 文章一週瘋狂轉載數百萬次，獲選入法國中學教科書 ☆ 獨立評論@天下書介高達三十多萬點閲 ☆ 原著改編電影即將於2018年上映 　　德國社會觀察家犀利寫實的筆鋒 　　寫出新世代在愛情、職場生活關係上的困惑 　　我們既矛盾，也迷惘 　　渴望愛，卻不知如何愛著一個人 　　明明在愛情裡，但卻又像是過著單身的生活 　　我們追求自我實現，卻陷入對「完美」的追求 　　懷抱夢想，卻常常不得不向現實妥協 　　想被看見、被理解，卻不願在社群網路上展現完整真實的自己 不一定想要承諾後的束縛，卻又想要承諾後能有的安全感與踏實 　　這本看

似關乎愛情的書，窺見的其實是20到40歲的世代在數位與現實生活中的虛擬存在感與無力感，在愛情、職場、生活關係上的困境。從來沒有一個世代像他們一樣，從小到大一直被灌輸要竭盡所能成為一個獨特的人，自我實現是在每個人心中不斷膨脹的巨大渴望，顛覆了這一代的工作與愛情價值觀，開始不同的探索與尋尋覓覓。 　　作者米夏埃爾‧納斯特是德國當紅新生代社會觀察家，歐洲媒體譽為新世代代言人。在本書中，他分享身邊朋友的故事，也自我觀照，幽默犀利地描繪現今長期單身而自戀的世代面對的關鍵演變與困境、無以定位的兩性關係、虛擬按讚的完美認同感、自我優化信仰下的不安感、懷抱夢想又實現不了夢想以致人生計劃不斷延宕等無力現象。

　　【書中精選摘錄】 　　為何輕易陷入愛河，卻無法維持關係？ 　　我們或許喜歡對方，並非不願走進關係，只是追求自我的獨特完美變成更甚一切，想到關係總是先想到負擔。 　　「就讓我們繼續作朋友吧？」 　　這句話只是「我不感興趣」的替代詞，基本上男女之間當然是可以有友誼存在，關鍵在於有沒有性吸引力。 　　職場成就才代表自身價值？ 　　工作不僅僅是一份工作，職業也不只被當作職業來看待。沒有任何一代人對自我實現的渴望像我們這麼巨大。工作被視為表達自己人格、願望和夢想的方式。 　　為何「愛無能」？ 　　我們相信，一定還有更適合我、和我互補的人存在。若關係出了問題，這種意識就更強烈。我們不想在自我

實現的過程中被局限，讓注意力被其他人事物打斷。 　　如何面對追趕的人生 　　我們是今日的學生，上的是昨日的學校，教書的是前天的老師，卻必須面對明日的問題。大環境劇烈變動下，典範已被破壞，學習卻需片刻不停。他人的期望不重要，走自己的路才最重要。 　　到底什麼是幸福？ 　　幸福應該長什麽樣子，從小就被媒體和父母規定好了！這個體制需要的不是懂得滿足的人，它豢養的是內心空虛而必須拚命填補這份空虛的人。 　　這不是生活指南，也不是人生教戰手冊。但是，每位讀者都可以從別人的故事中，清楚看到這個世代共同的困惑，發現自己的領悟。 各界重量好評推薦 　　☆囧星人 知名網路節目製作人︱洪仲清 知名臨床心

理師︱御姊愛 跨領域知性作家︱楊士範  The News Lens 關鍵評論網共同創辦人︱劉軒  知名作家、廣播電台節目主持人︱蔡慶樺  獨立評論@天下「德意志思考」專欄作者  盛讚推薦 　　「不管柏林或台北，這個世代都有著全然不同於上一代的生活。我們在都市裡游牧，我們像奴隸般工作…… 我們把力氣耗在生活，耗在愛自己，終於再也沒力氣愛誰。」——蔡慶樺，獨立評論@天下「德意志思考」專欄作者 　　「我們或許感覺到愛情的來臨，卻不知道如何活在愛情裡…… 祝福各位朋友，藉著作者銳利的觀察，讓我們終於懂得在愛情中克服我們的自我中心，不僅愛上也能深愛著彼此。」——洪仲清，知名臨床心理師 　　「本書非

常簡單易讀，每一則散文都用一些平常朋友之間的小故事開場，然後帶入作者的觀察和思辯。閱讀此書並不會讓你日子變得比較好過，反而是強迫你去思考和面對人生中諸多問題和麻煩……至少看人生會看得比較清楚。」——楊士範，The News Lens關鍵評論網共同創辦人 　　「這是一本讓人停不下手的書，作者對現代愛情銳利的觀察與犀利的分析，讓人一篇又一篇的讀下去。他是我讀過最誠實的男作家。」——御姊愛，跨領域知性作家 　　「米夏埃爾‧納斯特是他那一代的代言人。」——《世界報》（Die Welt） 　　「納斯特寫的是一本關於愛情的書，牽動的卻是一整個世代的神經。」——《Bunte》雜誌 　　「柏林作家納斯

特於新書中描繪了一個長期單身而自戀的世代。」——德國政論雜誌《西塞羅》網絡版（cicero.de） 　　「納斯特是個特殊現象。」——《時代週報》（Die Zeit） 　　「納斯特觀察、解釋及敘述了《愛無能的世代》。」——《Emotion》 　　「這本書中有許多『原來如此』的體驗，讀來令人頗有感觸，甚至感到悲哀，但同時亦不乏非常有趣之處。」——《People》 　　「幾乎像三五好友暢飲歡聚一晚一樣棒！」——全德大學生雜誌《UNISCENE》  

親密關係障礙進入發燒排行的影片

抵抗與復元：深圳市肢體障礙者 障礙復元之路的研究

為了解決親密關係障礙的問題，作者牛原 這樣論述：

本研究以障礙復元概念，嘗試瞭解深圳肢體障礙者障礙復元發展過程中的阻礙與創傷情形，如何激發復元與調適獲得障礙身份認同達成良性發展的身體經驗。研究以詮釋學方法論為基石，採取敘事研究法，透過立意取樣，選擇十六位深圳市具有優勢觀點達成自我實現的肢體障礙青年，以半結構訪談大綱進行長度訪談，進行障礙復元故事蒐集與分析。研究結果發現：（1）在肢體障礙青年的復元敘事中，主要有「障礙復元」與「障礙身份認同」兩條主軸，並在敘說經驗裡呈現障礙身份認同發展始終伴隨復元發展的交互過程，整體上呈螺旋上升歷程發展；（2）肢體障礙青年的復元重要主題有其時代背景和社會發展脈絡性，共包括：「隔代教養」「華人社會下的角色規範」「

歧視、污名與不公正對待」「家庭暴力」「家庭關係的不和諧」「親密關係」「障礙類別的差異」「親職教育」以及「經濟困難」等九項；（3）促進肢體障礙青年復元之保護因子呈現不同層面間分佈與非線性發展，主要有「個人優點及優勢」「人際關係」「環境資源」與「文化與靈性」，同一個復元保護因子會在障礙復元的不同階段產生不同的影響，或連同其他保護因子一同發揮作用，這些保護因子並不是固定在某個特定的復元發展階段；（4）肢體障礙青年復元之障礙身份認同發展的動態變化模式，從一開始的無意識到自卑、否認、不接納再到肯認障礙身份並投身障礙事業發展，障礙身份認同除了自我接納的方面之外，發現還涉及對身心障礙的理解與構想，個人的生命

成長軌跡、障礙程度以及所處的地域環境及文化有很大差異。作者根據研究結果，對具有相同或相近情境的肢體障礙青年障礙復元發展相關人群、實務工作者及政策制定者提出建議。

誰才是你真正的好朋友：如何結交正面朋友，遠離會傷害、背叛或暗算你的負面朋友

為了解決親密關係障礙的問題，作者JanYager 這樣論述：

世界上傷人最深的一件事， 莫過於被好朋友背叛。 當友誼變質了，該怎麼辦？ 要如何尋找、培養正面的朋友關係？   　　當友誼變質時，有的純粹是莫名其妙地疏遠，有的是令人覺得天崩地裂的背叛，而負面的朋友關係更可能帶來災難，使人生慘淡，讓我們覺得受到傷害，倍感煎熬，連帶影響其他人際關係。   　　朋友關係是我們人生重要的關係，它不是我們應對家庭、伴侶、職場關係後才面對的「額外」關係。本書探討朋友關係的複雜之處，分析各種不同朋友的行為模式，並探索友情破裂的原因，提出修補或結束友誼的方法，包括：   　　【朋友要如何定義？你有「好天氣朋友」？還是「壞天氣朋友」？】 　　本書明確提出朋友關係的四大要素

、勾勒健康的朋友關係，還有何人是「假朋友」、網友關係該怎麼面對。   　　【你身邊有這21種負面朋友嗎？】 　　書中歸類出21種潛在的惡質朋友，包括「沒斷奶的」、「控制欲過強的」、「過度干涉的」、「吹毛求疵的」等等，幫助讀者覺察與應付負面朋友、如何在交到負面朋友前就認出不適合交往的朋友。   　　【與朋友建立界限】 　　明確訂出與朋友相處的方式，清楚地讓朋友知道，哪些人際關係、太個人的議題或情境不要過度干涉，或發表太過分的看法與意見，為朋友的行為設下界限。   　　【朋友關係為何失敗？】 　　本書整理出朋友為什麼會傷害彼此的25種原因，包括報復、嫉妒、錢財、鏡像、錯位、罪惡感等等，以及家庭成長

背景的因素。   　　【朋友關係如何挽救？】 　　本書以評量表確認友誼是否值得挽救，以4大步驟、9種化解衝突的方法與6種心態調整幫助讀者挽救開始走下坡的友誼。   　　【朋友關係如何結束？】 　　當一段友誼已演變成災難，或一段友誼已經無法挽救，作者提供和朋友絕交的13個考慮因素、結束朋友關係的7項守則、結束的時機和步驟，以及該如何面對與放下對這段關係的執著。   　　【職場友誼的潛規則】 　　要在職場上建立友誼，需先考慮熟識度、信任度與位階等因素，而要避免職場上的朋友說謊、欺騙、在背後捅你一刀，作者提供職場10大要訣保護自己。   　　【如何交到真正的好朋友？】 　　本書作者研發一個「友誼適

配性測驗」，幫助讀者檢視自己與新認識的朋友，察覺對方是否可能背叛你，或你們往來是否會發展出負面或有害的朋友關係。另外本書也提出11個提升友誼的方式，幫助讀者真正結交到豐富人生的益友。 　　本書探討了友誼的每一個層面，清楚講解如何結交、培養正面友誼的步驟與訣竅，以及遠離負面朋友的方法、原因和時機。如果你曾疑惑朋友為何背離、傷害或拒絕你，你可以在這本關於友誼的教戰手冊中找到寶貴的知識與建議，一勞永逸解決難題。 好評推薦 　　美國亞馬遜書店讀者★★★★★推薦   　　這是一本很實用的書。 　　幾乎朋友相處的所有問題， 　　都可以在這裡找到S O P的解答。 　　――海苔熊   　　如果你一直對

自己的人際關係存有疑問， 　　絕對要看這本書。 　　――亞馬遜網路書店讀者