讓自己更好的生活提案論文書籍站
諮商中心清大的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包
諮商中心清大的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦安妮‧墨菲‧保羅寫的 在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係，打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限 和ErickMessias的 正向心理科學臨床實務：平衡生活、促進身心健康與提升人生幸福感都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自真文化 和啟示所出版 。
國立清華大學 教育心理與諮商學系教育心理與諮商碩士在職專班 曾文志所指導 江惠瑜的 從創作中傾聽生命的復原力之自我敘說 （2021），提出諮商中心清大關鍵因素是什麼，來自於職場冷暴力、正念、藝術療癒、復原力。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系 王玉珍、于曉平所指導 魏子翔的 高中自學畢業生回顧高中自學生涯探索歷程之詮釋現象學研究 （2021），提出因為有 高中自學、非學校型態個人實驗教育、詮釋現象學、生涯探索、主題分析法的重點而找出了 諮商中心清大的解答。
在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係，打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限
為了解決諮商中心清大 的問題，作者安妮‧墨菲‧保羅 這樣論述：
《紐約時報》編輯選書 《華盛頓郵報》最佳非小說類書籍 《紐約時報》值得關注圖書 《安靜，就是力量》作者Susan Cain好評推薦 Amazon讀者4.5星推薦 善用大腦之外的智慧：你的身體、你的環境、你的人際關係，都是大腦思考和創意的無限資源！ 一直以來，我們都把大腦視為獨自封閉在頭顱裡、只要努力鍛練它就會越來越聰明的器官。這樣的認知，導致我們長久以來的教育方式、工作模式，都侷限於苦苦思考、苦苦記憶的困境中。然而，在現今資訊爆炸和步調快速的時代，大腦已無法獨自地、封閉地完成所有的任務。 作者以各領域生動的真實故事，結合最新的神經科學、認知科學和心理學，告訴你如何
運用身體內在感受、肢體動作、大自然環境、工作和學習的空間設計、人際關係，協助你的大腦更快速、更精準地思考和做出決策，並強化你的記憶力。 無論你是創業者、教育工作者、職場主管、藝術創作者，或是學生，這本書教你應用大腦之外唾手可得的資源，打破大腦思考的侷限，走出大腦之外，讓思考、創作、學習更有效率、更輕鬆。 ◎每一章都教我們如何應用不同的大腦外部資源，得到更大的收穫： 第一章：學習傾聽體內的感受，如何運用內感受做出更好的決策 第二章：運動身體能促進大腦進入更深層的理解和觀察 第三章：手勢為何能增強我們自己的以及他人對我們的記憶力 第四章：接觸大自然環境，能恢復我們耗
盡的注意力 第五章：學校或職場室內環境，要如何設計才能提升創造力 第六章：將思想移出腦袋，放到空間裡，可以獲得新的領悟與發現 第七章：如何與專家的大腦一起思考 第八章：與同學、同事、同儕一起思考，會提升我們的智慧 第九章：團體一起思考的成效，優於個別成員思考的成效的總和 ◎真實案例研究指出 •感受自己的心跳，讓股票交易員獲利更多 •演講時運用手勢的新創企業，會得到更多的優勢 •運用空間和位置順序，可以強化記憶力 •比起坐著觀看X光片的醫師，走動著的醫師觀察到更多的異處 •走進大自然中可以恢復我們的專注力 •團體討論，會得出比各別個體加總更有創
意的答案 各界專業人士好評推薦（依姓名筆畫排列） 水丰刀 閱部客創辦人、知名YouTuber 李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人 李俊儀 SOIL教學心法共同創始人 林怡辰 閱讀推廣者、資深教師 姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主 洪仲清 臨床心理師 許繼元 Mr.Market市場先生、財經作家 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 雷浩斯 價值投資者、財經作家 鄭俊德 閱讀人社群主編 蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主 羅建仁 卓越人生企管顧問總經理 蘇書平 先行智
庫執行長 蘇絢慧 諮商心理師 國內、外各界專家好評 善用大腦外思考，破除學習侷限，教育工作者必讀！——林怡辰 閱讀推廣者、資深教師 多年來，「往內」開發大腦的著作汗牛充棟，效果也因人而異。《在大腦外思考》作者反其道而行，尋找「往外」開發的方法。大量的科學文獻與合理的論述，讓人折服並躍躍欲試，非常推薦。——姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主 沒想到原來大腦之外的思考還有這麼多的撇步，此書讓我看了大呼過癮！《在大腦外思考》作者所指導的每一個方法，都讓我躍躍欲試！——愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 許多人都曾向我說過，需要透過和另一個人談話，才能清
楚知道自己在想些什麼。事實上，只限於自己封閉的內部思考是非常狹隘和缺少啟發的。《在大腦外思考》值得我們閱讀。——蘇絢慧 諮商心理師 人類竟然能不只用大腦思考？不可思議！但《在大腦外思考》列舉了許多科學證據，讓你不得不信！——蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主 《在大腦外思考》告訴你如何在理解大腦與身心運作的同時，進一步善用外在資源，優化大腦的最佳運作狀態，讓行為改變更有效率，進而發揮潛能、改善生活。——陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 身心並非二元，不管是心情或思考，都明顯受到生理狀態影響。譬如說，一個有睡飽的人，通常心情比較好，也容易朝正面思考。擴大來說，我們所在的人文與
自然環境，跟我們的內在狀態也有密不可分的交互作用。——洪仲清 臨床心理師 資訊爆炸的時代，我們都需要優化和「外部化」的大腦思考路線，才能活出有效率與效益的人生，《在大腦外思考》教你多種方法打破思考侷限。——鄭俊德 閱讀人社群主編 《在大腦外思考》以專業解說大腦如何運作，從身體手勢操作、自然環境影響到關係互動，透過專家操作成果與文獻佐證，具體說明如何正確聰明思考。——李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人 《在大腦外思考》作者是廣受好評的科普作家，這次她為我們揭開了思考的神祕面紗：我們最重大的思考如何在我們的頭殼之外進行。——Adam Grant
《紐約時報》暢銷書《反思的力量（Think Again）》作者 《在大腦外思考》作者安妮‧墨菲‧保羅，解釋了為什麼少用點腦筋是更好的思考方式。將我們的心智擴展到身體、環境和人際關係，我們會更有效率地工作，也能更有創意地解決問題。這本書透過真實故事和科學研究，告訴我們這是怎麼一回事。——Charles Duhigg 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者 科普作家安妮‧墨菲‧保羅在《在大腦外思考》說明了，我們可以如何「在大腦外思考」，也就是如何把外部的各種資源拉進我們的思路中。當我們只靠大腦思考時，其實是限制了自己。擴展我們的心智，就會打開各種新的可能性，讓我們更專注、更有創造力
，也更有創意，簡言之，就是更聰明。——Susan Cain 《安靜，就是力量》作者 《在大腦外思考》說明了我們的創意、我們的智慧，甚至我們的記憶，不只是儲存在我們的大腦裡，而是在圍繞著我們的世界中。這是一本深刻又有趣的書，邀請我們徹底重新認識思考這件事。——Joshua Foer 《大腦這樣記憶，什麼都學得會》作者 結合最新的研究、真實的案例，以及深刻的洞見，《在大腦外思考》為我們提供了全新的架構，以了解我們的大腦是如何運作的。這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書，我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。——Gretchen Rubin 《過得還不錯的一年》作者
正當我覺得自己被我的大腦所困住時，安妮‧墨菲‧保羅讓我知道，我可以做得更好！而且是非常地好！《在大腦外思考》以最新的科學研究告訴我們所有讓自己變得更聰明的方式：改造我們所處的環境、動一動我們的手腳，以及和其他人一起思考。這是一本非常具啟發性的指引，只要走出我們的大腦外，可以生活得更美好。——Amanda Ripley 《教出最聰明的孩子》作者 充滿力量、可操作，以及有智慧的一本書，當你重新思索我們是怎樣進行思考的，《在大腦外思考》打開了通往各種新的可能性的大門。我可以掛保證，安妮‧墨菲‧保羅書中提到的概念、案例研究，以及以研究為基礎的操作方式，可以幫助你和你的團隊，以新的方式連結、創
造和工作。——Daniel Coyle 《高效團隊默默在做的三件事》作者 當你談到自我認同時，你身體、環境、文化的起點在哪，以及你大腦的終點在哪，都是沒有一條清晰的界線的。在這本精采的《在大腦外思考》，作者，安妮‧墨菲‧保羅揭開了「我們是誰」的龐大故事。——David Eagleman 史丹佛大學神經科學家 引人入勝，《在大腦外思考》的內容有根有據，也涉獵廣泛。——《華爾街日報》
從創作中傾聽生命的復原力之自我敘說
為了解決諮商中心清大 的問題，作者江惠瑜 這樣論述：
本研究以「敘事探究」輔以藝術療癒的自我敘說為主要的研究方法。研究進行的主要目的有三：一為，瞭解職場挫折與冷暴力對研究者造成的影響；二為，研究正念融入藝術創作歷程對研究者的療癒經驗；三為，分析正念融入藝術創作及回饋社會的歷程對研究者生命意義的轉化。在沒有目的投入工作的自己，經歷了「心靈的死亡」。忘了好好傾聽與照顧內心深處那個真實的自己，忘了好好愛自己，導致身、心、靈幾乎失衡的狀態，連給出去的愛都是沒有力量的。在職場上釋出的善意，不是被刻意忽略就是被惡意扭曲；以及在傳統華人及原生家庭所教導「以和為貴」，「吃虧就是占便宜」等觀念的影響下，自己只能選擇忍氣吞聲。每一次失落的撞擊，都讓自己的情緒陷落在
黑暗之中，沒有出口，常容易有「自動化」的想法，也因此造成許多夫妻問題、親子問題，甚至感受不到自己的價值。滿腔熱血的自己和失落無助的自己不斷地在拉扯，更因此，讓自己在討好與失落的迴圈裡不斷的轉呀轉，轉不出痛苦的感受。這些都讓自己覺得自己更自卑，情緒沒有出口的憋屈，讓自己覺得沒有人懂自己，更不配擁有愛。人若被看見了、被欣賞了，就擁有了美好的資源經驗（黃士鈞，2012）。透過研究，研究者深切體悟，這個看見與欣賞，可以是自己給予自己。在遇見敘事治療與找回自己熱愛並遺忘許久的繪畫創作，和將正念及進一步深入接觸的阿德勒學說融入創作與生活之中，並藉此從記憶裡，重新看待事件帶給自己的影響與其意義，也藉著創作的
作品與自已對話，從中擁抱自己，看見自己的我能感，給自己鼓勵，賦予自己勇氣改變及學著找到自己的復原力，做到自我疼惜，接納如其所是的自己，並藉著此研究，更了解自己及與從前在職場冷暴力下的自己和解。雖然，冷暴力依然存在，身心安頓後的研究者，不再徬徨無助，可以重新投入更有意義的工作範疇，如帶領讀書會、帶領親師諮詢成長團體及參與生命教育種子培訓，更有系統地將生命教育融入藝文課程等。也藉此，用更正向的力量及感恩的心學習活在當下。希冀研究歷程中的發現與覺察反思、建議，能提供跟自己有類似遭遇或有興趣進一步研究藝術療癒的果效及職場冷暴力對一個人的影響者參考探究。
正向心理科學臨床實務：平衡生活、促進身心健康與提升人生幸福感
為了解決諮商中心清大 的問題，作者ErickMessias 這樣論述：
當代最權威、完整的正向心理研究巨作 【正向精神醫學．正向心理治療．正向心理學】 全球第一本彙集三大領域成果的集大成之作， 13個國家、共48位專家的研究與經驗， 由理論到實務，協助人們尋見生命的意義、得到幸福， 是精神科醫師、心理師、社工師不可或缺的實用指南。 近幾十年來，正向心理學慢慢獲得重視，正向精神醫學也逐漸被強調，但在正向心理健康領域，卻從來沒有系統性的研究與教育。本書是全球第一本將正向心理學、正向心理治療和正向精神醫學的創新成果融為一體的著作，對於想從相關研究和經驗中獲益的人而言，是最棒的資源。 本書是由13個國家、共48位精神醫學、心理治療和心理學的專家共同撰寫，採用
易於理解的方式，搭配大量的案例與故事，讓讀者對當代已實踐的流行病學、發展和臨床應用有清晰的了解。 全書分成五部：第一部分別提供三個領域的基本概述、背景及發展歷史，依序是正向精神醫學、正向心理治療、及正向心理學；第二部介紹了涵蓋完整生命週期有關健康之正向介入及取向；第三部討論精神疾病與心身症，如憂鬱症、焦慮症、思覺失調症、物質濫用及其他精神疾病等；第四部聚焦特殊領域和族群，如家族及伴侶治療、教育學、企業與團體治療等；第五部則介紹正向心理治療的理論基礎。 以往心理學一直在研究心智的功能障礙和症狀，直到最近幾十年才開始關注功能和滿意生活的要素。精神醫學在過去也受到以症狀和缺陷為導向的世界觀所影響
，然而，透過採用正向原則及方法，心理學、心理治療和精神醫學增加了更全面性、綜合性、以資源為導向及預防的觀點，協助人們不僅避免心理健康問題，更要提升人生幸福感。 本書除了適用於個別心理治療，也涵蓋家族、團體、教育學、諮商與輔導、企業教練等多重治療領域，甚至相當適合自助。此外，對治療心身症、飲食疾患及創傷後成長也有獨到的見解，能為各領域的讀者帶來幫助。無論是心理相關專業人士、甚至是一般大眾，都能透過本書，一窺當代正向精神暨心理相關理論與實務之堂奧。 【本書六大特點】 ✦正向心理健康領域第一本全球性、整合性的教科書 ✦針對每項精神疾病診斷，皆提出可行的建議、方法與步驟 ✦適用於個人、家族、團體、
教育學、諮商輔導等多重治療領域 ✦對治療心身症、飲食疾患、創傷後成長，有獨到的見解 ✦臨床精神科醫師、心理師、社工師、護理師的最佳工具書 ✦內容深入淺出，搭配鮮活的案例與故事，一般人也可閱讀 【專業推薦】 吳相儀／高醫大正向心理學中心主任 林以正／前台大心理系副教授 林式穀／林口長庚醫院醫師 曾文志／清大教育心理與諮商系教授 蘇冠賓／安南醫院副院長 蘇益賢／臨床心理師 【專家讚譽】 「有負向心理症狀可以學正向心理學嗎？」本書最大特色是跳脫過去針對「零度以下的人生」之傳統解法，將正向心理科學角度突顯出來，把「精神醫學」及「心理治療」的臨床症狀、情境及族群，融入正向優勢及介入等觀
點應用，彷彿結合許多專家腦力激盪，擴展出更多的解法及可能性！讓讀者得以見樹又見林，內容豐富精彩，值得一讀再讀。 ──吳相儀，高雄醫學大學正向心理學中心主任 這本書跳出美國主流的正向心理學，從跨文化的角度，也從更多元的觀點來論述正向心理治療，拓展了我們所習慣的具有侷限性的美國觀點，是一本很有趣的書，對我也頗有啟發。 ──林以正，前台灣大學心理系副教授 心理科學正從一個單打獨鬥的局面，轉化成一個重視連結整合的平衡時代。本書寫下了傳統邁向跨域的里程碑。精妙串連的組織架構，對正向精神醫學、心理治療及心理學的全面理解，豐富的分析、演練及實務資源，本書應該被所有的心理學人珍藏在書架上。 ──曾文志
，清華大學教育心理與諮商系教授 在以失常為主流的精神醫學與心理治療領域中，正向心理學浪潮將帶領所有助人工作者迎向另一道更寬廣、更宏觀的視野，而《正向心理科學臨床實務》一書則是你踏上這浪潮之前，最該擁有的一塊衝浪板。 ──蘇益賢，臨床心理師
高中自學畢業生回顧高中自學生涯探索歷程之詮釋現象學研究
為了解決諮商中心清大 的問題，作者魏子翔 這樣論述：
本研究的目的是探索我國高級中等階段之非學校型態個人實驗教育學生在自學期間的生涯探索經驗，研究者邀請五名具有1.5年以上高中個人自學經驗的高中自學畢業生作為研究參與者，並以詮釋現象學作為研究方法論，再透過半結構深度訪談以及主題分析法，對研究參與者的主體經驗進行意義的探尋。在研究結果的部分，研究者除了分別針對每位研究參與者之生涯探索故事做成線外，並依主題分析法歸納出四個共同主題，分別是（一）心之所向，身之所往；（二）受挫受阻，忠於本心；（三）內主外輔，隨機而變；（四）自然發展，結果自成，用以詮釋研究參與者在高中個人自學期間生涯探索的經驗樣貌。本研究最後基於上述研究結果，針對未來欲申請以及現正進行
高中個人自學之家庭、我國承辦非學校型態個人實驗教育業務相關單位，以及欲投入實驗教育領域之輔諮領域助人工作者提供實務建議，並給予未來對於高中個人自學生生涯研究議題有興趣之研究者一些可延伸探究之方向，盼能拋磚引玉，邀請更多人關注並投入我國非學校型態個人實驗教育學術研究領域。