送阿嬤的禮物的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

送阿嬤的禮物的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦管家琪寫的 管家琪床邊故事經典365套書(1-3冊):1、2月盤古開天、3、4月桃太郎、5、6月洛基的詭計 和瀧島未香的 瀧島體操都 可以從中找到所需的評價。

另外網站2023年母親節禮物推薦|20款適合送給媽媽的實用禮物都在這!也說明:4. 禮物要送誰?媽媽、阿嬤、婆婆,還是對象的媽媽. 雖然是「母親節」,但大家的送禮對象可能會不太一樣 ...

這兩本書分別來自大好文化企業社 和沐光所出版 。

國立政治大學 圖書資訊與檔案學研究所 邱炯友所指導 施佳旻的 獨立書店的選書服務:兼論其與公共圖書館之行銷推廣合作 (2020),提出送阿嬤的禮物關鍵因素是什麼,來自於獨立書店、選書服務、公共圖書館行銷。

而第二篇論文實踐大學 工業產品設計學系碩士班 鄭陸霖所指導 黃婕的 為退休族群之互動關係而設計:以烘焙工具組為例 (2019),提出因為有 退休族群、烹飪、烘焙、互動、工具組的重點而找出了 送阿嬤的禮物的解答。

最後網站阿媽的生日禮物則補充:本次的主題為阿嬤的禮物,這個計畫的緣起,早在2年前我阿嬤的80大壽就有想過了 ... 送八十二顆親手刻的石頭”壽”字章的故事。 為何會選擇"手工篆刻章"呢?因為我本身 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了送阿嬤的禮物,大家也想知道這些:

管家琪床邊故事經典365套書(1-3冊):1、2月盤古開天、3、4月桃太郎、5、6月洛基的詭計

為了解決送阿嬤的禮物的問題,作者管家琪 這樣論述:

  ~最受家長老師與孩子喜愛的童書大師管家琪經典力作~   為愛朗讀!管家琪《床邊故事經典365套書1-3冊:1、2月盤古開天、3、4月桃太郎、5、6月洛基的詭計》   每天十分鐘,享受親子愉快的共讀時光!     ◆1《床邊故事經典365:1、2月盤古開天》簡介   本書《床邊故事經典365:1、2月盤古開天》一共六十篇,取材廣泛,包括〈盤古開天〉、〈夸父追日〉、〈普羅米修斯〉、〈諾亞方舟〉、〈出埃及記〉、〈金蘋果之爭〉、〈過年〉、〈十二生肖的故事〉、〈精衛填海〉、〈大拇指湯姆〉、〈仙鶴報恩〉、〈國王的新衣〉、〈快樂王子〉、〈小精靈與老鞋匠〉等等,還有七篇〈孫悟空的故事〉,都是精彩絕倫、

膾炙人口的經典故事,孩子們一定都會喜歡!     本書是最受家長老師及小朋友喜愛的童書大王管家琪年度大作《床邊故事經典365》的第一本《一、二月盤古開天》,包含世界文學經典、中外歷史典故、各國最知名的童話故事、上古神話與民間故事,每天只要10分鐘,就能讓孩子365天,天天與經典為伍,是一套最好看也最好聽的床邊故事大集合。     每篇床邊故事平均九百多字,文字淺白、生動、流暢,中年級以上小朋友就可以自己閱讀,家長更是可以在看過一遍之後,直接讀給孩子聽,每天一篇,頂多花十分鐘,享受愉快的親子時光,同時,帶領孩子親近文學,是送給孩子最美好的禮物,孩子將終生受用不盡。     ◆2《床邊故事經典36

5:3、4月桃太郎》簡介   本書《床邊故事經典365:3、4月桃太郎》一共六十一篇,取材廣泛,包括〈桃太郎〉、〈阿拉丁〉、〈王子與乞丐〉、〈孫叔敖的故事〉、〈少年宰相甘羅〉、〈神童方仲永〉、〈孝女緹縈〉、〈穆桂英的故事〉、〈泰迪熊的故事〉、〈自私的巨人〉、〈藍燈〉、〈醜小鴨〉、〈紡織仙子〉、〈傻瓜娶公主〉等等,還有五篇《列那狐的故事》及六篇《哪吒的故事》,都是精彩絕倫、膾炙人口的經典故事,孩子們一定都會喜歡!     本書是最受家長老師及小朋友喜愛的童書大王管家琪年度大作《床邊故事經典365》的第二本《三、四月桃太郎》,包含世界文學經典、中外歷史典故、各國最知名的童話故事、上古神話與民間故事

,每天只要10分鐘,就能讓孩子365天,天天與經典為伍,是一套最好看也最好聽的床邊故事大集合。     每篇床邊故事平均九百多字,文字淺白、生動、流暢,中年級以上小朋友就可以自己閱讀,家長更是可以在看過一遍之後,直接讀給孩子聽,每天一篇,頂多花十分鐘,享受愉快的親子時光,同時,帶領孩子親近文學,是送給孩子最美好的禮物,孩子將終生受用不盡。     ◆3《床邊故事經典365:5、6月洛基的詭計》簡介   本書《床邊故事經典365:5、6月洛基的詭計》一共六十一篇,取材廣泛,包括〈豌豆公主〉、〈阿里巴巴〉、〈所羅門王的智慧〉、〈一個母親的故事〉、〈魔菜〉、〈玻璃瓶裡的妖精〉、〈翹鬍子國王〉、〈漁翁

傳奇〉、〈夜鶯〉、〈天鵝湖〉、〈花木蘭〉、〈河伯娶親〉、〈枕中記〉、〈感天動地竇娥冤〉等等,還有七篇《鏡花緣》的故事,都是精彩絕倫、膾炙人口的經典故事,孩子們一定都會喜歡!     本書是最受家長老師及小朋友喜愛的童書大王管家琪年度大作《床邊故事經典365》的第三本《五、六月洛基的詭計》,包含世界文學經典、中外歷史典故、各國最知名的童話故事、上古神話與民間故事,每天只要10分鐘,就能讓孩子365天,天天與經典為伍,是一套最好看也最好聽的床邊故事大集合。     每篇床邊故事平均九百多字,文字淺白、生動、流暢,中年級以上小朋友就可以自己閱讀,家長更是可以在看過一遍之後,直接讀給孩子聽,每天一篇,

頂多花十分鐘,享受愉快的親子時光,同時,帶領孩子親近文學,是送給孩子最美好的禮物,孩子將終生受用不盡。   本書特色     ◆童書界年度盛事!大好文化推出童書大王神級作品◆   管家琪《床邊故事經典365套書1-3冊:1、2月盤古開天、3、4月桃太郎、5、6月洛基的詭計》                        包含世界文學經典、中外歷史典故、各國最知名的童話故事、上古神話與民間故事,每天10分鐘,就能讓孩子365天,天天與經典為伍,是一套最好看、也最好聽的床邊故事大集合。     ◆本套書八大特色◆:     ★一、童書大王管家琪獻給親子的最佳經典床邊故事書。     ★二、喜愛閱讀

的家長為愛朗讀的最佳親子共讀選書。     ★三、老師與學生閱讀素養與品格教育最佳故事讀本,養成終身閱讀的習慣。     ★四、小學生晨讀十分鐘用書,帶領孩子親近文學,是送給孩子最美好的禮物,孩子將終生受用不盡。     ★五、閱讀《床邊故事經典365套書1-6冊:盤古開天、桃太郎、洛基的詭計、離魂記、星星男孩、冰雪女王》,從小培養國際觀與文化歷史素養,認識世界的多樣性、跨文化與多元視野,累積深厚的文學養分。本套書選材豐富,包括上古神話、民間故事、《史記》、、《三字經》、《西遊記》、《水滸傳》、《聊齋誌異》、《三國演義》、《唐宋傳奇》、《封神演義》等,還有日本民間故事、北歐童話、《格林童話》、

《伊索寓言》、《天方夜譚》、《希臘羅馬神話故事》、《伊利亞德》、《安徒生童話》、《貝洛童話》、《王爾德童話》,以及世界文學大師霍桑、狄更斯、歐亨利、莫泊桑、馬克.吐溫、莎士比亞的作品,柴可夫斯基芭蕾舞劇(《天鵝湖》、《胡桃鉗》)等藝術經典,是孩子最好的閱讀啟蒙。     ★六、希望是一套能夠讓大人唸給孩子聽的好聽的床邊故事,當然,因為沒有什麼冷僻的字,中年級以上的小朋友也可以自己看。六本一共是三百六十五篇,如果每天唸一篇,正好就是一年份的故事大餐。     ★七、《床邊故事經典365》按月份來分冊,第一本是《一、二月盤古開天》,第二本是《三、四月桃太郎》,第三本《五、六月洛基的詭計》,第四本《

七、八月離魂記》,第五本《九、十月星星男孩》,第六本《十一、十二月冰雪女王》,所以,也講述了一些歷史掌故,在故事的配置上也會注意時令,譬如第二本(五、六月)講了不少關於母親的故事,第六本(十一、十二月)講了不少耶誕故事。     ★八、融入12年國教課程綱要——108課綱六大核心素養:   1)閱讀寫作力培養   2)自主學習、自我精進   3 )跨領域學習   4)系統思考、解決問題   5)溝通表達       6)創新                 

送阿嬤的禮物進入發燒排行的影片

送阿嬤的禮物「三層滷豬腳」!滿滿孝心滷出幸福味

一位孝順的朋友私訊大叔
想在今年阿嬤生日時
滷一鍋阿嬤最愛的滷豬腳送給阿嬤🐷
感謝阿嬤的照顧跟疼愛😭💕💕💕
怎麼滷得透徹滷得入味油亮
先炒過逼出油脂再慢慢滷透
香氣四溢搭配油亮的色澤✨✨
跟著大叔的秘訣做準沒錯

🥬食材🥬
🔸豬腳
🔸三層肉
🔸薑片
🔸蒜末
🔸蔥段
🔸辣椒圈
🔸滷包
🔸蛋
🔸油豆腐
🔸豆干

🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油
🔹胡椒粉
🔹冰糖
🔹可樂

🍳作法🍳
1️⃣ 豬腳、三層肉放入滾好的水中汆燙熟透後,以清水洗淨去除雜質後瀝乾
2️⃣ 倒入少許油熱鍋,放入薑片、蒜末、蔥段、辣椒圈爆香,最後放入三層肉、豬腳拌炒逼出油脂
3️⃣ 倒入米酒、醬油、胡椒粉、冰糖調味,最後放入150cc的可樂
4️⃣ 將一鍋沸騰的熱水倒入蓋過所有食材,放入滷包、蛋、油豆腐、豆干蓋鍋悶煮1個半小時即可完成

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獨立書店的選書服務:兼論其與公共圖書館之行銷推廣合作

為了解決送阿嬤的禮物的問題,作者施佳旻 這樣論述:

獨立書店受到出版產業衰退與民眾閱讀習慣改變的大環境影響,以及與連鎖書店和網路書店的競爭包夾中。面對經營上的困難,許多獨立書店開始提供個人化的書籍推薦服務,提升實體書店的服務體驗。本研究以獨立書店為主要研究對象,探討獨立書店的選書工作經驗、選書者專業知能以及提升選書能力之方式;另以公共圖書館作為輔助研究對象,瞭解獨立書店與公共圖書館雙方在社區中扮演之角色、兩者的合作意願與合作現況,最後提出能結合選書服務的行銷推廣合作模式。本研究採用半結構式深度訪談法,訪談10位有提供選書服務的獨立書店經營者,再從獨立書店的訪談結果中,挑選曾與獨立書店受訪者有過合作關係的4位公共圖書館館員作為輔助研究對象,更全

面瞭解雙方的合作經驗。研究結果分為「獨立書店的店內採購選書工作」、「獨立書店的多樣化選書服務經驗」、「選書工作要點與選書者知能」、「獨立書店與公共圖書館的社區功能角色」以及「獨立書店與公共圖書館的行銷推廣合作」等五項敘述如下:一、獨立書店的店內採購選書工作:(1)書籍採購考量標準將從書籍資訊、書店定位與銷售經驗作綜合判斷;(2)一般書籍的採購數量為1至3本,若判斷有銷售熱度或舉辦相關活動則會多訂;(3)書籍採購以友善書業供給合作社為首要管道。二、獨立書店的多樣化選書服務經驗:(1)選書工作種類多樣,包含策展式、書袋式、為個別顧客或是機構單位、社區圖書室的個人化選書;(2)機構單位或社區的圖書室

有選書服務的需求;(3)選書諮詢服務已成為一項接案性質的專業工作;(4)為兒童選書的需求較成人顧客為多。三、選書工作要點與選書者知能:(1)透過閱讀習慣的提問聚焦讀者的閱讀需求;(2)書評與書單為選書工作中首要使用的參考工具;(3)選書者必須具備好奇心與求知慾,擁有書籍與出版的專業知識,更要不斷地提升自己的選書能力。四、獨立書店與公共圖書館的社區功能角色:(1)獨立書店作為「社區微型文化中心」是自然形成非刻意為之,且較適用於偏鄉的實體書店;(2)獨立書店於社區中是資源的提供者與文化價值的傳遞者,提供社區需要的書籍與身心安頓的空間,並能作為培育共同理念者的串連平台,啟發他人思想;(3)獨立書店的

書籍專業度與自主性較公共圖書館高,雖然一者為商業性質一者為服務性質,但同樣以閱讀推廣為目標。五、獨立書店與公共圖書館的行銷推廣合作:(1)獨立書店與公共圖書館雙方合作意願高,可藉由獨立書店組織發聲或是公共圖書館主動向獨立書店提出合作邀請;(2)國內獨立書店與公共圖書館目前多以舉辦講座為主要的合作模式;(3)獨立書店具備書籍專業與選書工作經驗,未來能推行結合選書服務的合作模式。據此,本研究對獨立書店、公共圖書館以及政府政策提出下列建議:一、對獨立書店的建議:(1)可將選書諮詢服務設為書店的專業收費項目;(2)獨立書店相關組織可開設選書工作教育訓練課程;(3)同區域內的獨立書店可建立自己的互助交流

組織。二、對公共圖書館的建議:(1)宜增強與地區獨立書店的連結,培養長久互動的交流;(2)藉獨立書店選書專業發展公共圖書館的讀者顧問服務功能;(3)主動與獨立書店提出合作企劃,建立合作關係。三、對政府政策的建議:(1)設置獨立書店為公共圖書館做新書閱選的補助預算;(2)於公共圖書館多元閱讀推廣計畫中增設與在地民間藝文機構合作建議。

瀧島體操

為了解決送阿嬤的禮物的問題,作者瀧島未香 這樣論述:

  【阿嬤有練過,你一定也可以!】     不管多大歲數,開始都不晚,年紀不是放棄運動的理由,   不必勉強鍛鍊,每天堅持1秒也OK     「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事,只是讓他們看就可以了,因為總會有人動心,然後加入我們。」──瀧島未香      許多人不是做不到,而是缺乏信心、誘因和動機。《瀧島體操》 出版後引發許多迴響看見作者瀧島未香流露的熱情,真實見證因運動改變了體態、健康與人生的親身經歷,讓很多覺得自己做不到的人,為之動容而受到鼓舞,開始對生命有了新的想像。     【心先動起來,身體才會想動】    

 雖然有種種好處,但家中長輩總有許多理由去抗拒運動,沒有力氣,對什麼事都沒有興趣,吃不好、睡不好、做事情提不起勁、整天懶洋洋、食慾減少、失去活力,或是身體到處不舒服。也因為不了解如何運動,感到害怕、倦怠或無聊,而無法持續。     隨著年齡增長,有些心理狀態是年輕時所不了解的,例如老化、記憶衰退、獨居、抑鬱和寂寞等,引起情緒憂鬱或低落。當身體有狀況,心理就容易跟著出問題;同樣地,當心理生了病,對身體也容易造成不好的影響。父母的老去不等人,別在病床前才陪伴,支持他走更遠,是最好的關愛。     【高齡主婦變身筋肉阿嬤】     現今91歲的瀧島奶奶,是日本目前最高齡

的健身教練,被稱作「筋肉阿嬤」,除了擁有緊實的身材,身體也相當健康,沒有慢性病,也不受肩膀痠痛、腰痛等困擾。跟許多人一樣,她一開始接觸運動,也是為了減肥。     原本是位家庭主婦,為了家庭忙碌二十餘年,然而在兒女長大成人、生活比較輕鬆之後,她的體重也跟著增加了十幾公斤;原本面對丈夫說「妳變胖了」的評語難以苟同,但在發現最喜歡的牛仔褲已經穿不下,做家事也因為體重而變得比以往更吃力時,她決定接受丈夫的意見,踏入健身房,這是她第一次接觸運動,那年她65歲。     進入健身房體驗運動,讓瀧島感到非常有趣,於是她從輕度運動開始循序漸進,接觸更多不同種類的運動,像是重量訓練、體

操、舞蹈等等,在享受運動的同時,她感受到運動對生活品質帶來顯著的改善,也不知不覺減掉了15公斤的體重,她說「運動時,我經常忘記自己的年齡!」     除了身體上的改變,瀧島奶奶也因為身體變得強壯,更樂於去嘗試各種以往沒有嘗試過的事情,不會游泳的她在70多歲時學習了游泳,甚至參加了游泳比賽,並以優異的成績刷新了比賽紀錄。     後來為了更加進步,瀧島奶奶請了健身教練帶領她做重量訓練,她的教練中沢智治在指導奶奶的過程中,發現她「每一吋身體都散發著對訓練的熱愛」,同時他也認為奶奶是一個很棒的演說家,如果在健身房只是當學員,實在太浪費了;中沢智治教練認為,奶奶可以成為一位很棒

的教練。     在瀧島奶奶87歲那年的某天,教練突然遞給她一個麥克風,要她帶領學員們運動。即使當場非常緊張,她仍完成了這一堂45分鐘的課程,之後正式出道,成為一名隸屬於Power Aging健身房的教練。中沢智治教練表示:「雖然一開始很害羞,但作為一位教練,她的表現超出我預期的好!」     真正嘗試過教學後,瀧島奶奶覺得自己很喜歡擔任健身教練,因為能將運動的好處傳遞給更多人;她親切熱情的教學態度、豐富的表情與語言,大受學員歡迎。     65歲……第一次上健身房,開始運動。   70歲……第一次挑戰180度劈腿(3年後成功)。   72歲……

第一次挑戰游泳和馬拉松。   74歲……第一次學習心儀已久的呼拉舞。   80歲……第一次挑戰槓鈴的負重訓練。   87歲……正式成為健身教練。   88歲……第一次挑戰跳繩。   89歲……第一次嘗試「貼假睫毛」。   用手機上網在社群網站上發文。   第一次教授「跨國課程」   90歲……第一次認真學習歌唱技巧。     【越活越年輕!讓醫生也驚訝的逆齡狀態】     作為健身教練,每天運動似乎理所當然。不過除了運動外,每年都進行身體檢查是瀧島奶奶維持健康的秘訣之一。在當時89歲的健康檢查中發現,她除了肌肉量多之外,肺活

量也因為運動的緣故高於標準值許多。此外,和一般高齡者不同,口齒清晰地令醫生吃驚。     銀座內科、神經內科診所院長霜田里繪對其血液檢查分析判斷,瀧島未香的肝臟、腎臟等內臟器官狀態均非常良好,身體動脈硬化的程度竟然僅相當於50多歲;從腦部核磁共振影像來看大腦不見萎縮,腦部血管也未發現瘤或狹窄等異常現象,腦部機能的狀態運作良好。     【任何人都能做到!運動帶來的奇蹟】     血管年齡回春40年   肌肉量增加   肺活量高於標準值   口齒變清晰   大腦不萎縮   內臟機能運作好   腰背直挺、膝蓋有力   關節與筋

骨更柔軟   心情開朗、思緒活化     【身體保固,從肩胛骨、脊椎與髖關節開始】     就算沒有大病大痛,卻老是全身疲勞、僵硬,有著哪裡感覺怪怪的,就算沒病,卻離「沒痛」和健康清爽有著一段距離。     這些問題最重要的關鍵在於肩胛骨、脊椎與髖關節,作者特別針對這三個部位的活動度,設計了一套體操與軀幹肌肉訓練。能改善肩胛骨活動角度,扭轉脊椎與放鬆髖關節,對於肩膀、背部周圍的僵硬也有幫助,並增進全身的血液循環。主要從三方面著手:     ①鬆開肩胛骨、脊椎、髖關節。   ②鍛鍊體幹。   ③增加全身的肌力。     【不受年

齡、狀況、場地限制,溫和有效】     不需任何輔具或道具,徒手就可以做。在家裡的房間、客廳,或出門在外,只要有空,隨時隨地都可以輕鬆練習。很適合高齡者、長期臥床者、體弱復健者,以及完全沒有運動習慣的人操作。     【瀧島未香的活力祕訣】     秘訣1:不癱坐在椅子上   秘訣2:經常踮起腳尖走路   秘訣3:每天練習倒退走   秘訣4:飲食完全沒有忌諱,紅酒是營養補給   秘訣5:睡前伸展、深呼吸   秘訣6:維持規律的行動、作息   秘訣7:挑戰新的事物、獲得新體驗     【不被老所困,改寫生活與身體的樣貌】

    活得久,健康餘命卻沒有變長,會發生什麼事呢?這代表辛苦工作了一輩子,卻「在人生下半場,該好好犒賞自己的時候」躺在床上,受人照顧。具體來說,這樣的時間男性平均為9年,女性則為12年。     不管是誰,都希望自己老後的人生健健康康,一直到嚥氣的那一刻為止,過著獨立自主、有尊嚴的生活。因此,瀧島體操就是為了延長大家的健康餘命,讓每個人永遠能用自己的腳走路,而不必臥床度過晚年而設計的。目標是打造「到了100歲,都能自由活動的心靈與身體」。   讀者5星好評推薦     早乙女  輝   Amaron 5顆星 *****   小標:期盼我90歲

也能這麼強   今年哈佛大學的課堂上,有位90歲的日本女性備受讚揚,各位可知道她是誰嗎?   美國、德國、俄羅斯、巴西、馬來西亞……,全世界的人都注意到她,日本的電視節目:《身心清爽》、《一大早》、《徹子的房間》,紛紛邀請她登台現身說法,隨著上電視、接受雜誌採訪的次數變多,她的粉絲人數更是迅速暴增。   強烈建議各位在購買本書之前,甚至之後,去看一下作者的YouTube視頻。相信只要點進去看,你馬上就會被她的魅力所吸引。   事實上,我自己也是從作者的YouTube視頻開始入坑的。她看起來那麼年輕,一點都不像90歲,身體那麼柔軟,做180度劈腿時,可以完全下彎,胸口貼到

地上。皮膚也好有光澤,臉色紅潤。真的就像大家所說的:光是看到她,就覺得全身充滿活力。   現在這個年代,活到100歲已不稀罕,我衷心希望,自己90歲時也能像作者那樣。說一下我私人的事,10年前醫生告訴我,我罹患了5年存活率為0%的極罕癌症。   不過,看到作者後,我覺得自己的病也沒有什麼。是的,作者就是這麼有魅力,讓我重新找回前進的能量。我覺得這是一本還活著、想要好好活著的人,人手都要有一本的書。     原田美枝子    Amaron 4顆星****   小標:只要開始,永遠不嫌晚!   我自己平日也會做健康操,看了這本書後,我決定持續做下去,為了90歲時也

能像作者一樣健康有活力。   一護    樂天 5顆星  *****   小標:值得信賴。   即將邁入70的母親似乎大受震撼。願意照著書上說的做。     購入者   樂天 5顆星*****   小標:我也送了母親一本   我覺得裡面介紹的體操簡單有效,所以多買了一本送給不喜歡運動,年過七十、略顯發福的母親。   母親看了後說:「這她做得來」。至於文章的部分,也說:「讀了後精神就來了,有被激勵到!」     ももの花   Amaron 5顆星 *****   小標:給我 79 歲母親的禮物   這是一本有趣的書。我買來送給在

家裡獨自度過每一天的母親,自從她從樓梯上摔下來後,腰骨折了,因為疼痛和擔心總是彎著腰,也不太敢運動。但每次不舒服的時候,他就讀這本書並付諸實踐. 它似乎是一本教科書中的身心指南,隨時可用,並立即導致解決方案。     ももかさん   Amaron 5顆星 *****   大標:好厲害的奶奶   90歲!!!? ? ?   Takimika改變了我對老的概念!從書中可以看出,一個 90 歲的奶奶如何透過個人的思想和意識來強健身心,感謝她改變了老化的概念。人總是可以在思想和身體上保持年輕。     teriken   Amaron 5顆星 *****  

 小標:讓我生出勇氣   通俗易懂的文字,不僅解析體操動作,並清楚說明了原由,讓我可以很好的理解。   它傳達的信息是即使一秒鐘也可以,不要放棄。   我非常感謝能夠觀看練習和伸展運動的影片作為讀者的福利。   這是我個人閱讀後的感受,但由於我們出生在一個和平繁榮的時代,我們有很多選擇和自由,當我們開始做某事時,往往很容易會改變主意,屈服於誘惑,可能很難堅持下去,但我覺得小時候或學生時沒有自由和選擇的作者能夠在健身房,喚醒運動的樂趣……90歲高齡的她展現出如此明快活潑的身材,作為熟齡女性,我受到了極大的鼓舞。

為退休族群之互動關係而設計:以烘焙工具組為例

為了解決送阿嬤的禮物的問題,作者黃婕 這樣論述:

在嬰兒潮世代開始步入老年、年長人口與影響開始改變社會的今日,出現了實際不老卻因退休而被歸類為「老人」的退休族,他們身體依然健康但因生活狀態改變而面臨社會關係斷鍊的問題。透過設計,發掘並滿足這群退休族的需求,賦予他們追求生活的新可能。退休後離開職場、了卻工作職責,不僅面臨日常作息的改變,還有生活中人際交流的縮減,失去生活追求與關係連結對退休族群來說是淺在的危機。而「烹飪」具有連結社會脈絡與關係的力量,但在今日專業分工的社會下烹飪式微,使得其諸多有益的價值無法體現。因此本研究的目標旨在促進退休族群以烹飪維繫社交關係。切合禮尚往來聯絡感情的習慣,選擇有別於日常制式化廚事、新穎且富創造性的「西式烘焙

」作為實踐。考量關於烘焙物件、流程與互動的塑造,設計出兼顧健康、趣味與互動的烘焙工具組,以期建立有益身心的生活風格。而在創作的部分,除了從退休族烘焙的使用者經驗中,找到可以改善的痛點與發揮的潛力處,也針對設計中流程、物件、互動、場域四面向,以案例分析的方式尋找烹食相關的設計手法,以應用於退休族烘焙的體驗之中。而預期的成果就是希望達成三大設計方針:1)以「食材量化」與「單頁食譜」的方式,針對身體感官的退化以及操作的不方便,讓使用者更輕鬆且順暢地享受烘焙;2)藉由「幾何變形模具」以及外觀裝飾的「妝點材具」,讓糕點的形狀與外觀擁有更自由的烘焙創作空間與個性化的表達;3)為了增加與他人的連結並維繫關係

圈,食譜中的「分工指示」以及可促發趣味協作的「七巧板隔間模具」能增加更多互動的機會。而原包裝的HOME焙盒也可以直接盛裝糕點成品,成為禮物送於他人分享。