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另外網站與陳竹昇合體再扮夫妻林美秀「老公在拍」沒在怕 - MSN也說明:與陳竹昇合體再扮夫妻林美秀「老公在拍」沒在怕. 鏡週刊. 7 小時前 ... 吳亦凡(左起)、鄭爽和張哲瀚近日被中國明列為.
這兩本書分別來自柿子文化 和樂金文化所出版 。
國立臺北教育大學 文化創意產業經營學系碩士學位EMBA在職進修專班 林義斌所指導 李志希的 廣告名人代言特質之研究-以食品類為例 (2020),提出鄭爽老公關鍵因素是什麼,來自於名人代言。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 歷史學系 陳志豪所指導 朱曼云的 清朝治臺官員的「羅漢腳」論述 (2020),提出因為有 羅漢腳、清代臺灣史、黃教事件、問俗錄的重點而找出了 鄭爽老公的解答。
最後網站中演协将吴亦凡、郑爽、张哲瀚等88人列入警示名单_直播則補充:中演协将吴亦凡、郑爽、张哲瀚等88人列入警示名单_直播 ... 朱之文儿媳陈亚楠在直播中指责老公朱小伟不学无术,什么都帮不了自己,所以提出离婚。
最完整生酮套組
為了解決鄭爽老公 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
鄭爽老公進入發燒排行的影片
賣私密物反遭襲臀!馬妞曝遊覽車產業內幕
👉https://youtu.be/doxYyQkbmj0
憑實力單身的男人?擇偶條件曝光被噴爆
👉https://youtu.be/aACcakSyKm8
好友移民便宜賣地 老兵一個決定悔不當初
👉https://youtu.be/F_H34SJZ3j8
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:54 張庭替老公慶生 當員工面下跪?
08:09 張庭怕冷 夫背妻冬天腳不踏地?
12:32 張庭乖乖女變樣 炫富:家裡都是錢?
17:50 到底多賺錢 為何員工都願意跪?
23:04 為何傳聞林瑞陽夫妻 連夜逃回台灣?
32:54 藝人的工作室 到底有什麼內情?
39:32 林的前妻為何20年後 還指控張庭小三?
42:24 直擊前妻香閨 夜夜等老公歸家?
45:00 酸民:管不好老公 怪張庭?前妻暴怒!
54:05 大明星孫儷被叫去上課 改造?
01:05:02 水很深?中國娛樂圈有多少秘辛?
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廣告名人代言特質之研究-以食品類為例
為了解決鄭爽老公 的問題,作者李志希 這樣論述:
摘要企業為創造品牌形象,選擇適合的名人代言商品。企業品牌隨名人知名度有助提升品牌形象及產品銷量。本研究主要探討知覺價值、購買意圖、品牌形象與品牌態度之關係,利用產品屬性建立名人代言差異化及行銷方式,在消費者購買商品的意願為最佳考量。以廣告名人代言效果,做為吸引消費者選擇廣告態度及產生購買意願,為衡量名人代言之正、負向效果,亦即平衡或不平衡的狀態,進而推究其原因與判斷。本研究探討名人代言產品,企業、廣告經紀公司與名人之間的優劣影響,透過食品市場,以現有的名人案例進行深度訪談,歸納與分析出名人代言的效果,以及企業選擇代言人與品牌形象、名人選擇代言商品的條件等。名人所代言產品的特質、名人的吸引力、
可靠性、專業性、適配性等,均影響消費者之購買意願。企業在邀請名人代言宣傳品牌文化、建立品牌形象,創造產品價值,亦得以延長企業生命週期。綜觀各行銷,如電視植入節目、電商平台、網紅直播及名人自創品牌等行銷模式,足以有效地使消費者產生購賣意願,快速提升產品知名度,進而創造產品的銷售量。關鍵詞:名人代言、平衡理論、知覺價值、歸因理論。
買進下一支漲不停的股票:第一次進股市就該懂的技術分析
為了解決鄭爽老公 的問題,作者池田洋子 這樣論述:
☆目標是財務自由!給都想要自由的你我,第一本技術分析入門書☆ 「想買件漂亮衣服,但實在不想跟老公伸手要錢……」 「想有一個自己的家,但光頭期款都好難籌出來……」 「又要開學了,孩子的學費、補習費一拖拉庫,要上哪去生?」 「薪水好少,還要繳學貸,每個月都月光族!」 「身邊朋友買股票都賺錢,但現在進場真的能賺嗎?」 想要財務自由嗎? 別再裹足不前,本書教你如何從選股做起, 買進一支會上漲的股票,一起讓錢長大吧! 學買股,是忙碌的你我想翻身最好的方法! 你是否…… 總是盯著想買的東西嘆氣,硬要買就得吃土好幾個月。(抱歉了錢包,我真的想要那個酷東西)
想買個新包包、漂亮衣服或是新的手辦、遊戲主機等昂貴品來犒賞自己,卻又礙於另一半的臉色而買不下手。(PS5也是重要的家具啊!雖然現在還在缺貨就是了) 存錢存得要死,但存摺的數字卻永遠少得可憐。(翻開存摺,又忍不住嘆了口氣!) 更不要想買車、買房,因為薪水根本不夠買。(台北房價超級貴,不吃不喝三十年可能都買不起夢想中的房子!) 你也有這樣的困擾嗎?那麼,學買股票吧! 即使再忙,也能靠股市賺錢,真的嗎? 「買股票?說得真簡單。我上班忙得要死,回家還要顧小孩、做家事,簡直累得快被鬼抓走,哪有時間盯盤買股票?」 「靠買股賺錢?那應該是家裡本來就有錢的那種專職操盤手才有辦法
吧,我看我還是算了吧。」 「買股票好危險喔,賠光光就完蛋了!我還是慢慢存吧……」 你是否也有以上的疑惑? 別擔心!作者本人就是靠著投資股票,晉身人生勝利組的最佳範例。 她在生下孩子後辭職在家,一邊當全職家庭主婦,一邊投資股票, 在每天與兩個小孩艱苦搏鬥的情況下, 她不僅二十幾歲就賺到頭期款買下公寓,還在三十幾歲時換了房子。 她要告訴你:一邊工作養小孩,一邊投資股票,絕對有可能! 即使再忙,也可以靠選對好股並長抱的方法,為自己賺進額外的收入,財富自由絕對不是夢! 我想進場……到底該怎麼買對股票,而且買在低點呢? 「可是,我上次聽說朋友跟股票老師的單,賺
了兩個月的薪水,心癢之下也拿了辛苦存的血汗錢跟單進場,結果卻慘遭套牢……」 「人家都說要買正在漲的股票,但我哪知道我這一買下去,會不會馬上就跌?」 「我上次買的股票賺了一點點錢,以為賺夠了就賣掉,結果後來又一直漲。我到底該什麼時候出場才對?」 如果小道消息不能信,那到底該買什麼股票? 還有,到底該在什麼時候買進,才能爽賺一波,而不會每次都買在最高點,一買就賠錢? K線、均線等線圖,大家都知道要用,但是上網看教學卻總是看得霧煞煞? 別擔心!本書將循序漸進的解說選股的方法,以及買股必看的技術指標,搭配大量的圖表和專有名詞解說,保證連股市小白也能看懂。作者會用最簡明易懂的
方式,手把手的指導你,怎麼運用線圖解讀出股票未來趨勢及投資人的預期心理,在股市為自己賺進第一桶金! 看完不確定自己有沒有學會怎麼辦?本書特別收錄22道實戰演練題,讓你隨時check自己到底懂不懂! ◎關注身邊的行業,就是找出有潛力個股的捷徑。 能提供顧客需求高又有附加價值的產品的公司,就是有成長力的公司,通常這種股票的線圖會呈現左下往右上的趨勢。因此,不妨從自己熟悉且感興趣的行業開始,尋找有潛力的個股。 >>本書教你從關注每天的新聞開始,找出有發展潛力的企業個股,再輔以企業公開的財報,檢視營業利益、每股盈餘、配息是否增加後再買進,幫你安心買進好股抱住,夜裡也睡得安穩!
◎熟練K線的各種型態,輕鬆解讀股價變動。 一根K線就能看出股價的最高價、最低價、開盤價、收盤價,還可以看出買賣雙方的力道。只要看懂K線型態,就能某種程度讀懂近期的股價狀況。 >>本書教你看懂K線的9種基本型態、16種變化,以及10種組合型態,讓你快速掌握股價的變動。 ◎觀察均線的走勢,快速判斷市場多空動向。 運用均線的黃金交叉與死亡交叉,來預測未來股價的趨勢。 >>本書進階教你運用短、中、長期的均線組合 + K線,來判斷市場趨勢與進出場時機。 ◎用成交量,輔助K線和均線的使用,買賣訊號。 成交量代表股票的關注度,用來輔助均線和K線的使用,可更銳利的找出
買賣點。 >>本書教你利用成交量與K線、均線的關係,守在股票正要發動或出脫的時機上,讓你買在低點,賣在高點。 本書特色 1. 從基本的關注日常生活消息面開始,到實戰運用K線、均線、成交量,循序漸進指導買股細節。 2. 搭配多達百張以上的線圖資料,以及22道練習題,初學者也能一讀就學會。 名人推薦 K線捕手-楊忠憲 <股市>起漲點版主 詹K 布林通道投資人-股市阿水 「Mgk的投機世界炒股、博奔、生活」版主 葛瀚中(Mgk) William Feng 的操盤筆記版主 馮震凌
清朝治臺官員的「羅漢腳」論述
為了解決鄭爽老公 的問題,作者朱曼云 這樣論述:
清代臺灣歷史研究,時常將單一詞彙或概念套用到整個清治兩百年的期間。「羅漢腳」一詞的解釋亦有這樣的問題,釐清「羅漢腳」一詞的出現及其演變,即是這篇論文的目的。從乾隆27(1762)年的〈赤崁竹枝詞〉,和32(1767)年的「嚴禁棍徒藉屍嚇騙差查勒索碑」兩份史料說明「羅漢腳」一詞在臺灣出現的時機。進而探討「羅漢腳」一詞,如何被民間理解,又如何被立碑的官員運用,爬梳該詞彙出現的歷史脈絡。接著,以乾隆33(1768)年的黃教事件為中心。從官員處理這起事件的過程,到事件過後的善後報告,了解為何「羅漢腳」會與「社會動亂來源」拉上連結。乾隆中後期的臺灣出現多起社會動亂,在官員處理這些動亂的過程中,「羅漢腳
」和社會動亂的連結已經定型。「羅漢腳」一詞隨著官員不斷用於描述動亂事件,故增加許多新的形象,並持續用於日後社會動亂的檢討報告。最後在道光13(1833)年,官員長期累積下來對於「羅漢腳」的各種負面形容,由陳盛韶整理記錄在《問俗錄》中。
鄭爽老公的網路口碑排行榜
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#1.鄭爽被爆劈腿細6歲小鮮肉與張恒分手變離婚本尊1個字回應
內地女星鄭爽被爆與前男友張恒秘密在美國結婚,還找代理孕母生下2個小孩,但2019年中跟男方分手鬧離婚,現在把孩子丟給對方家人撫養。有網友翻出一. 於 www.hk01.com -
#2.鄭爽突曬孩子傷口照!網質疑張恒虐兒嚇壞喊:「拿菸頭燙的」
大陸女星鄭爽與前男友張恒因代孕事件引起一連串風波,甚至爆出她棄養、張恒出軌等負面消息,兩人在交往時誕下的2個孩子目前由男方撫養,近日女方更大… 於 ipop.sina.com.tw -
#3.與陳竹昇合體再扮夫妻林美秀「老公在拍」沒在怕 - MSN
與陳竹昇合體再扮夫妻林美秀「老公在拍」沒在怕. 鏡週刊. 7 小時前 ... 吳亦凡(左起)、鄭爽和張哲瀚近日被中國明列為. 於 www.msn.com -
#4.中演协将吴亦凡、郑爽、张哲瀚等88人列入警示名单_直播
中演协将吴亦凡、郑爽、张哲瀚等88人列入警示名单_直播 ... 朱之文儿媳陈亚楠在直播中指责老公朱小伟不学无术,什么都帮不了自己,所以提出离婚。 於 sunnews.site -
#5.鄭爽再度公開小三正面床照!痛訴2年噩夢:別怪我無情
中國女星鄭爽近期風波不斷,先是爆出代孕棄養,後又被前男友張恆舉報高片酬逃漏稅。昨(30)日她在IG貼出前男友和小三的 ... 小甜甜5大被老公惹怒瞬間! 於 newtalk.tw -
#6.吴亦凡郑爽张哲瀚被封禁为什么还有人洗张哲瀚真的是无辜的吗?
违法失德艺人吴亦凡郑爽张哲瀚被封禁真的是大快人心,可是网上还有人在洗,看到了好几个 ... 最恐怖的是,黛薇夫人和她老公还是策划印尼屠华的元凶! 於 luxury.zdface.com -
#7.摔倒,先兆流產,她不吵不鬧,還讓老公照顧婆婆 - kks資訊網
現在的鄭爽不僅有著官司纏身,而且這欠款更是一個巨大的缺口。為了還債,鄭爽到處借錢,又有誰願意借給名聲和人品都敗光的她呢?鄭爽難過自從張恆在網 ... 於 newskks.com -
#8.【代孕女星爆棄養】鄭爽與李鍾碩拍戲消失3小時網傳再現身帶 ...
喜歡李鍾碩的粉絲看到這個傳言,紛紛表示不敢相信,也有網友怨嘆:「連我海外老公都染指!可惡」。 網路流傳鄭爽與韓星李鍾碩拍攝《翡翠戀人》時,曾 ... 於 today.line.me -
#9.鄭爽是什麼時候開始發瘋的? - 日日新聞
2021頭號大瓜(應該是有史以來最大瓜),由“瘋爽”來書寫。 隱婚、代孕、棄養,幾波驚掉眼球的操作集於一身,鄭爽和前老公張恆衝出娛樂版面,掀起了 ... 於 inewsdb.com -
#10.林依晨誕下「小小林」急上工回歸時間點曝光 - 四季線上
林依晨和老公林于超結婚6年,求子之路艱辛,終於在10月18日迎來小公主的誕生, ... 中國公布第9批「網路主播警示名單」 鄭爽、吳亦凡、張哲瀚在列. 於 www.4gtv.tv -
#11.郑爽的老公是谁杨洋喜欢郑爽的证据_明星动态
最近因为在节目中哄男友事件,夏至未至的风头还没过去,今天就传出最新的作品为了你我愿意热爱整个世界近期杀青啦。 郑爽老公结婚照. 很长一段时间没有 ... 於 www.mxdtw.com -
#12.吴亦凡郑爽张哲瀚被封禁失德艺人禁止再次复出-百态 - 福州便民网
郑爽 ,吴亦凡,张哲瀚等行为已经严重影响了娱乐行业网络直播领域乃至全社会的健康发展!他们的行为都是不能原谅的!必须禁止这些劣迹艺人的账号被处置封禁 ... 於 www.fzbm.com -
#13.鄭爽找代孕又棄養成「失德藝人」 連外送APP都拒送餐給她
知名中國女星鄭爽先前因舊愛張恒爆料在美國找代理孕母,孩子未出生2人就鬧翻分開,鄭爽更大肆抱怨小孩拿不掉,震驚整個娛樂圈。鄭爽在醜聞爆發後不再 ... 於 www.ctwant.com -
#14.鄭爽可能坐牢7年!奉勸各位女孩,找老公別找張恆這樣的“狠人”
沒錯,鄭爽代孕棄子,偷稅漏稅還虐待小動物,小泰迪生病了她為了省那兩千塊錢直接把它扔了,要知道她可是一天就能賺208萬的人,兩千塊對比平民, ... 於 lujuba.cc -
#15.小姐姐我在等你!鄭爽曬「小三咬咬前男友」照…怒嗆
鄭爽 於IG曬出女子疑似口交的照片,遭懷疑是在指控前男友張恒劈腿。 ... 「卸貨倒數在10月」老公返台貼身呵護3月曾自爆「回歸幕前日期」 於 gotv.ctitv.com.tw -
#16.被家暴3年不肯离婚!人妻街头哭喊:老公比吴亦凡还帅! | Xuan
人妻街头哭喊:老公比吴亦凡还帅! ... 她认为“老公真的长得很帅”,深怕离婚后就再也找不到这么帅的男生。 ... 吴亦凡、郑爽、张哲瀚遭点名封杀. 於 xuan.com.my -
#17.林珊珊偷逃税被处理处罚- 热搜第一,网红主播雪梨 - 36氪
两人名下各有十几家公司,此前被曝直播团队成员贪污300万。 在范冰冰、郑爽等明星因偷逃税被重罚并遭到全网“封杀”后, ... 於 www.36kr.com -
#18.郑爽男友到底干嘛的家里有钱吗背景张恒以前的女朋友是谁资料
一说到郑爽相信除了郑爽的演技就是郑爽公开的三段恋情了,郑爽在经过两段失败的恋情之后也是因为参加了《这就是铁甲》的时候认识了现在的男朋友张恒, ... 於 www.tianya999.com -
#19.鄭爽曬關鍵文件駁棄養說淚訴被操作:犧牲自己保孩子不受威脅
大陸紅星鄭爽去年接連爆出「陰陽合同」逃稅與代孕棄養風波,不但遭罰巨款,更被官方點名列為 ... 美女作家見後座老公猴急扒光上衣緊急護胸結局神反轉. 於 www.chinatimes.com -
#20.【代孕棄養】內地女星鄭爽被揭秘婚又離婚錄音曝疑找美國代孕 ...
憑劇集《微微一笑很傾城》爆紅的內地女星鄭爽日前被揭秘婚,甚至被陸續揭發疑在美國找代母生2子,之後因與男友張恆分手,而想將2個孩子棄養。 於 topick.hket.com -
#21.鄭爽范冰冰劣跡藝人再被封殺內地出招杜絕社交網絡偷雞復出
傳大S難忍老公有外遇決離婚 ... 本材料由Sing Tao Newspapers San Francisco Ltd.代表星島新聞集團有限公司發佈,更多相關信息可從華盛頓特區司法部獲得。 於 www.singtaousa.com -
#22.娱乐圈的七个瓜,钱枫被爆,郑爽被罚2.99亿,赵薇作品下架
今年真的娱乐圈动荡的一年,各种各样的瓜层出不穷,我们一起来盘点一下吧。 1:郑爽被爆代孕,偷税漏税,罚款2.99亿今年3月张恒发微博,曝光和郑爽有 ... 於 todayhot.news -
#23.郑爽从艺路何去何从 - 界面新闻
2021头号大瓜,由“疯爽”来书写。 隐婚、代孕、弃养,几波惊掉眼球的操作集于一身,郑爽与前老公张恒冲出娱乐版面,掀起了一场全民范围的吃瓜运动、 ... 於 www.jiemian.com -
#24.吳亦凡、鄭爽慘了!陸官方下令封殺防直播復出 - HiNet生活誌
而今(23)日相關單位又點名88位劣跡藝人,包含吳亦凡、鄭爽,防止他們轉移到直播平台復出,掀起熱議。 [廣告] 請繼續往下閱讀 ... 朴信惠老公是誰? 於 times.hinet.net -
#25.鄭爽的老公是誰? - 雅瑪知識
鄭爽 的老公是誰. 一:小爽還沒嫁呢! 二:小爽屬於歐美明星? 鄭爽真正的老公是誰. 鄭爽現在是單身。沒結婚呢。 2009年,鄭爽與張翰相戀。2014年,兩 ... 於 www.yamab2b.com -
#26.代孕弃养 郑爽偷吃被抓包反呛男友:为你好| 中國報China Press
(北京讯)中国女星郑爽被旧爱张恒爆料在美国找代理孕母,后来竟狠心弃养,事情曝光后,成为演艺圈首位遭广电总局明文封杀的艺人,不过她却反爆料男方 ... 於 www.chinapress.com.my -
#27.鄭爽男友吃軟飯?那快去看看張梓琳老公聶磊吧,愛情最真的樣子
鄭爽 男友「吃軟飯」突然就上了熱搜,一下子看得小編目瞪口呆。640萬身價還算吃軟飯,還給不給人活路了。 兩人合開公司,鄭爽的持股比例幾乎是男友張恒 ... 於 ek21.com -
#28.郑爽的老公是谁杨洋女朋友 - 帅哥图库
这个女演员就是倪景阳了。而且说起郑爽的话,可好景不长两人最后还是分开了。2016年,愿意跟自己现在的老公结婚,名字,郑爽的老师吧,她是一个富二代 ... 於 www.shuaigetu.net -
#29.郑爽被忽悠1000万,张雨绮拿刀砍老公,她们俩到底有什么 ...
【作者:叶公子】第293篇期待您的关注、转发和点赞,么么哒^~^ 1月8日下午,郑爽带着疲惫的面容,和律师现身上海市静安区人民法院。 据悉,郑爽和 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#30.國民老公王思聰為何獨寵鄭爽? - 資訊定製
今日鄭爽胡彥斌的話題一度占上熱搜榜,作為娛樂圈紀檢委的王思聰微博又淪陷了,這不禁讓小編想到當年王思聰力挺鄭爽諷刺張翰的事情了,當年張翰鄭爽分手,張翰疑似點贊 ... 於 www.zixundingzhi.com -
#31.鄭爽稱替身妍妍為老公,帶「老公」吃火鍋,聊天內容很污- iFuun
不知道什麼原因鄭爽的粉絲會被說成是邪教,覺得鄭爽妹子很可愛啊。近日,網上傳出一段鄭爽鄭爽慶祝新戲《為了你我願意熱愛整個世界》殺青和替身一起吃火鍋的... 於 www.ifuun.com -
#32.郑爽的老公是谁 - 百度知道
郑爽 本来是女的,没有老公,目前没有结婚。 郑爽,1991年8月22日出生于辽宁省沈阳市,中国内地影视女演员。2007年,郑爽进入北京电影学院表演系本科班就读。2009年,郑 ... 於 zhidao.baidu.com -
#33.如果你是鄭爽,遇到老公出軌,孩子未出世會如何處理? - 劇多
我喜歡鄭爽十年了,她在我眼裡既善良又有點任性。可這件事還是覺得有些蹊蹺,照說他們剛拿結婚證,又且去了代孕,為什麼在這麼短的時間,張恆出軌( ... 於 www.juduo.cc -
#34.吳亦凡鄭爽首入警示名單永不翻身? 人民日報:違法失德枉想 ...
官方還明確表示,將鄭爽、吳亦凡、張哲翰這3名藝人納入禁止直播名單的原因 ... 老公被搶前妻暴瘦涉藏毒小三鄧月平與杜恒霖開拖報警[壹週刊- 1432] __, ... 於 hittt.blogspot.com -
#35.吳亦凡鄭爽張哲瀚被禁做網絡主播防劣跡藝人轉移陣地復出
am730香港公信力第一的免費報紙新聞吳亦凡鄭爽張哲瀚被禁做網絡主播防劣跡藝人轉移陣地復出. 於 www.am730.com.hk -
#36.網爆鄭爽戀愛腦金馬影后也上榜 - 奇摩新聞
此外,直言不敢跟老公吵架,怕吵了就沒台階下的女星朱丹,及當時不顧眾人反對,甚至不惜與母親撕破臉,也要跟大15歲的經紀人結婚的歌手張靚潁,都曾被嘲諷 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#38.鄭爽深夜為「代孕」致歉警告張恒:別再騷擾我! - OPENPOINT
就在陸星吳亦凡「選妃風暴」越演越烈之際,日前因為「代孕棄養」遭大陸民眾人人喊打的女星鄭爽,突然在昨(19)日深夜突然在微博發出千字長文, ... 於 news.openpoint.com.tw -
#39.吴亦凡郑爽张哲瀚被封禁多名网红主播也遭封禁_八卦新闻 - 牛站
近日,中国演出行业协会网络表演(直播)分会发布第九批网络主播警示名单,包括“铁山靠”、“郭老师”两名职业主播和“吴亦凡”、“郑爽”、“张哲瀚”三名演员在 ... 於 m.niuzhan.com -
#40.一位自稱“圈內人”的爆料:鄭爽官司會打到底,還要將張恒送進去
本來覺得這件事稍微能消停瞭些,可這幾天在網上又發現瞭有關鄭爽的許多消息,比如說她已經去國外和張恒聊有關孩子的問題瞭,並且還帶著律師過去瞭,還有 ... 於 puataiwan.com -
#41.郑爽张恒二审时,张恒不仅不还钱,还要求分共同财产,软饭硬吃
结果美国庭审两人孩子抚养权案,证明了张恒说谎,没有郑爽签字. ... 大家记住他,这种面相人不能要,当老公出轨,借钱不还,当父亲曝光孩子隐私,想毁了母亲,当公民, ... 於 www.laoziliao.net -
#42.張恒認曾出軌「原諒我」 苦求鄭爽父母原諒私訊曝光
鄭爽 被爆出與前男友張恒曾在美國密婚,還找代理孕母生下兩個孩子,不料兩人分手後就想棄養,更傳出想要打掉孩子的錄音檔,引發網... 於 stars.udn.com -
#43.[問卦] 鄭爽被爆出有兩個小孩,星途要崩了嗎? - 看板Gossiping
鄭爽 今天被前男友爆出不顧他們兩個小孩還想要棄養,整個對岸討論沸騰了,衝上微博熱搜第一#鄭爽張恒孩子 ... 推DellSale999: 我老公呢 01/18 20:00. 於 www.ptt.cc -
#44.是張恒出軌!鄭爽一聽哭整晚2度發文…揭「棄養2娃錄音」內幕
藝人鄭爽被爆在美國找代理孕母,於2019年12月、2020年1月得到2個寶寶,然而在孩子出生前就和男友張恒分手,目前疑似將小孩棄養在美國,遭到大批民眾 ... 於 star.ettoday.net -
#45.軟飯男扛把子代表:鄭爽男友張恆,李湘老公王岳倫 - 今天頭條
軟飯男扛把子代表:鄭爽男友張恆,李湘老公王岳倫,思文老公程璐. 2019-09-05 文娛熱火. 爽言爽語的鄭爽果然是自帶流量和話題熱度,隔三差五的來上熱搜,以前單身的 ... 於 twgreatdaily.com -
#46.胡彦斌公开“撕”郑爽,连发三条微博求“放过”,网友:大可不必
张一自掏腰包赶走了假小三孙雯雯,相信老公张鑫并没对孙雯雯动过心。张一在结婚纪念日向张鑫坦白一切后,想着生活会重回正轨,一家人好好在一起。结婚纪念 ... 於 sunnews.cc -
#47.鄭爽爆離婚全因出軌!小6歲「H姓男星」被點名震怒回應
中國女星鄭爽過去和張恒愛得甜蜜,還一起登上實境秀放閃,怎料戀情僅維持1年多就不歡而散,昨(18)日更爆出2人其實有在美國密婚,還找代理孕母生了一 ... 於 star.setn.com -
#48.張恒鄭爽分手一年後曬孩子, 又曝與爽傢人錄音, 綜藝: 早有預兆!
爽妹子當年出道的時候可以清純小妹妹一枚,入瞭娛樂圈,一路桃花換瞭幾個前男友、各大綜藝競相請她做嘉賓不說,就連Prada的代言都被收入囊中,鄭爽更 ... 於 www.jobstimez.com -
#49.鄭爽控張恒虐童!「菸頭燙傷」照曝網心疼:用孩威脅母
大陸女星鄭爽日前被舊愛張恒爆出「代孕棄養」,又被發現逃漏稅慘遭封殺,近期她轉往Instagram訴心聲,多篇貼文皆在影射張恒,上(9)月底才曬出「女子 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#50.吴亦凡、郑爽、张哲瀚被封禁!第九批网络主播警示名单公布
中国演出行业协会网络表演(直播)分会23日发布第九批网络主播警示名单,包括“铁山靠”“郭老师”两名职业主播和“吴亦凡”“郑爽”“张哲瀚”三名演员在内的88 ... 於 ottawawelife.com -
#51.鄭爽正面開戰張恒曬小三高清床照愧對孩子「害怕他們出生只是 ...
中國女星鄭爽先前被爆出與前男友張恒2年前赴美找代孕,分手後撕破臉互揭對方瘡疤,張恒甚至公開各種資料踢爆鄭爽棄養,鄭爽被中國官媒評為劣跡藝人微 ... 於 tw.appledaily.com -
#52.两岸访谈|郑爽在美国代孕却弃养遭央视重批两岸反应大不同
但焦点大部分放在郑爽与其老公张恒之间的情感问题,对于代孕弃子的议题也仅是站在传统道德角度,批判一下郑爽的作法。 多维新闻:你觉得在美国代理孕 ... 於 www.dwnews.com -
#53.鄭爽老公照片個人資料簡介
鄭爽 胡彥斌2013年1月錄製《古劍奇譚》插曲相識,3月相戀,此期間和張翰多次提出分手……張苦苦挽留最終於2014年6月宣佈分手。之後有媒體曝光了胡彥斌與鄭爽的戀. 於 www.nanmuxuan.com -
#54.鄭爽毀滅式宣戰公開小三成人版激情照:我在等道歉
沒想到,鄭爽近日又PO出一張模糊的女子半張臉的照片,疑似是不雅照,不少網友一看紛紛好奇猜測,她此舉是在指控前男友張恒劈腿。 ▽鄭爽爭議不斷。(圖/ ... 於 news.ebc.net.tw -
#55.【13億罰款一次繳清】鄭爽遭封殺轉戰IG發文「我一直都在 ...
中國知名女星鄭爽因代孕棄養加上以陰陽合約逃稅,8月27日被官方下令永久禁言封殺,包括微博帳號和工作室帳... 於 www.upmedia.mg -
#56.《追光吧!❗️❗️》 初舞臺口碑爆棚,2位驚艷,1位有爭議
哥哥》✨發佈情況說明,對鄭爽和觀眾道歉,稱因工作人員操作失誤,導致部分拍攝素材以短視頻形式播出,“給鄭爽帶來壓力和困擾,也沖淡瞭聚焦哥哥成長 ... 於 www.beijingtoday.com.cn -
#57.鄭爽棄養事件懶人包!新錄音曝光母女堅持將小孩送人「至少 ...
大陸人氣女星鄭爽的前男友張恒18日在微博發文表示自己會一直滯留美國,是因為必須照顧並保護2個年幼無辜的小生命,而這二個小孩的媽媽,就是鄭爽本人 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#58.鄭爽遭封殺11天後發IG「為了創造而在」小粉紅怒嗆:她是素人了
娛樂中心/翁語岑報導中國演藝圈最近相當不安寧,不斷傳出藝人逃稅、性侵、棄養等醜聞。日前30歲女星鄭爽因棄養、逃漏稅等行為,形象大損, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#59.疑鄭爽結婚證曝光!老公是他?疑似合體買婚房!鄭爽張恒甜蜜 ...
鄭爽 與張恒的戀情已經公開很長一段時間了….兩人也是在各種鏡頭下秀恩愛,最近,鄭爽與男友張恒現身被網友偶遇!是小仙女本仙沒錯了! 於 shesay.com -
#60.叫“老公”已经过时?听到郑爽对张恒的称呼,粉丝酸成柠檬精!
提起娱乐圈的郑爽,相信朋友们第一个想到的应该就是《一起来看流星雨》中那个单纯耿直的楚雨荨吧。她在剧中的那句台词“第一,我不叫喂,我叫楚雨荨。”到 ... 於 new.qq.com -
#61.鄭爽疑暗示有人虐兒小孩手腳受傷相令人擔憂
現年30歲的內地女星鄭爽因代孕棄養風波及涉簽「陰陽合同」逃稅事件, ... 家中的刀具不下20把,笑指老公翁狄森都不敢在廚房和她吵架,更指老公在她 ... 於 www.singtao.ca -
#62.鄭爽棄養小孩證據曝光張恒父揭2孩子下落 - 世界新聞網
鄭爽 被爆出與前男友張恒曾在美國密婚,還找代理孕母生下兩個孩子,不料兩人分手後就想棄養,更傳出想要打掉孩子的錄音檔,引發網... 於 www.worldjournal.com -
#63.鄭爽只給她一個人當過伴娘,她的老公卻和張翰之間結下了梁子?
哈嘍大家好呀~近日,《為了你我願意熱愛整個世界》劇組首次曝光海報。這部劇應該算是鄭爽公開「放飛自我」后的第一部劇,雖然劇組一直低調拍攝, ... 於 zi.media -
#64.鄭爽疑似公布新戀情,網友:我把老公送給你 - GetIt01
對於鄭爽妹子的粉絲來說,最關心的應該是鄭爽的終身大事了,雖然91年出生於瀋陽的爽妹子還很年輕,但是感情一直不順的她也是讓粉絲們很擔心,到底什麼樣的男... 於 www.getit01.com -
#65.郑爽未来的老公会是富豪吗?资深命理师通过八字深度解析
郑爽 因为一起来看流星雨的楚雨荨而大火,也因为这部剧认识了张翰,两个人的感情一直维持了几年,但是最后还是分手了。郑爽出生于1991年8月22日(百度百科 ... 於 www.xuehua.us -
#66.從不參加婚禮的鄭爽只給她當過伴娘, 老公卻跟張翰是死敵 - 壹讀
當年,鄭爽出現在謝楠伴娘團的時候,著實讓很多媒體感到驚訝。很多人都不相信,當時紅透半邊天的鄭爽,竟然冒著被圍追堵截的風險,給謝楠當伴娘。 於 read01.com -
#67.热搜第一!网红主播雪梨、林珊珊偷逃税被处理处罚 - 手机搜狐网
在范冰冰、郑爽等明星因偷逃税被重罚并遭到全网“封杀”后,网红主播也遭到税务部门重拳出击。 据新华网,记者22日从浙江省杭州市税务部门了解到,网络 ... 於 www.sohu.com -
#68.離婚官司有重大轉機! 鄭爽有望拿回小孩撫養權
鄭爽 (左)和前男友張恒爭奪小孩撫養權案將在下個月審理。(翻攝自微博)〔記者林南谷/綜合報導〕中國女星鄭爽和前男友張恒,爆出在美國透過代理孕母 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#69.张恒认出轨“求郑爽爸妈原谅”私讯曝光 - 东方日报
中国艺人郑爽被爆弃养代孕生下的2个小孩,父亲23日出面代她喊冤,澄清原本已经准备好要迎接小孩,堕胎只是小俩口感情破裂时说的气话。 於 www.orientaldaily.com.my -
#70.從鄭爽代孕看借腹生子的真相 - 遠見華人精英論壇
但她心中當母親的想法始終沒有退去,跟老公商量後,決定到美國找代理孕母,花費鉅資,飛了好幾趟美國,好不容易胚胎著床成功,但最後孩子還是沒有保住,她 ... 於 gvlf.gvm.com.tw -
#71.吳亦凡、鄭爽上榜網路主播警示名單(圖) -张哲瀚- - 社會百態
中國演出行業協會網路表演(直播)分會重點通報了吳亦凡、鄭爽、張哲瀚、「鐵山靠」和「郭老師」有情況。 通報指出,「吳亦凡」因涉嫌強姦罪已被正式批准 ... 於 www.secretchina.com -
#72.郑爽再PO不雅照公开张恒小三正面!
(综合讯)郑爽二度PO出不雅照,直接公开疑似是张恒小三的正面模样! 郑爽因逃税、代孕弃养等丑闻遭中国列为劣迹艺人,被全面封杀。 於 entlife.8world.com -
#73.吴亦凡郑爽等劣迹艺人恐难靠直播带货复出 - 温哥华港湾
内地加大整治娱乐圈乱象,中国演出行业协会网络表演(直播)分会周二(23日)公布第九批网络主播警示名单,88人上榜,当中包括吴亦凡、郑爽、张哲瀚等艺人 ... 於 www.bcbay.com -
#74.鄭爽與前夫,隱婚生子,幕後大瓜,誰先出軌?或牽扯京圈大佬!
盅盅哥宣告,以下內容純屬“編故事”(你們懂的!)看大家對這件事的緣由很感興趣,那啥,盅盅哥連夜整理放飛小仙女與隔壁小王的…… 於 www.haowai.today -
#75.郑爽现任老公_万图壁纸网
郑爽 恋情公开,不是胡彦斌,马天宇而是这个男人! · 郑爽的老公是谁,叫什么名字 · 郑爽真正老公结婚证张翰郑爽复合已领证 · 郑爽遇到"渣男"是男人的错? · 郑爽:每个女生都希望老公 ... 於 wantubizhi.com -
#76.郑爽风波:中国明星被指在美国代孕婴儿并“弃养” 遭猛烈抨击
中国知名女演员郑爽近日在互联网上遭到了猛烈抨击,她被指通过国外代孕生下两个孩子,但在与男友分手后又“抛弃”了孩子。 於 www.bbc.com -
#77.《微微一笑很傾城》女星鄭爽被爆秘婚又離婚、到美國找代理孕 ...
演出《微微一笑很傾城》大爆紅的鄭爽性格直率,但也常被視為是個自走砲。2018年5月她和張恆透過《這就是鐵甲》節目相識相戀,隔年兩人還一起上了 ... 於 www.vogue.com.tw -
#78.鄭爽代孕事件首度公開回應:否認棄養,離婚原因是男方出軌?
「自己有問題,老公才會外遇」為什麽妳任憑自己在婚內受委屈? 品味 · 鄭爽 · 代孕 · 小孩 · 最新 · 外遇背叛 · 棄養 · 兩個孩子 · 離婚原因 · 中國 ... 於 womany.net -
#79.郑爽被前男友张恒诈骗原因疑曝光 - 人在洛杉矶
六月二十五日,郑爽在参加某综艺节目的时候。当时有嘉宾问出什么是恋爱脑,郑爽十分快速的回答:“就是谈恋爱的时候什么也不顾了,智商也变低。”看郑爽回答这么快, ... 於 www.lapeople.com -
#80.鄭爽退圈,無辜孩子咋辦?有人把槍口對準了暖男張恆
這幾天吃了個大瓜,知名女星鄭爽「代孕棄養」事件持續發酵引世人喧譁,細看才得知有一叫張恆的無名之輩竟然是鄭爽已結婚的老公。感覺鄭爽這個東北妹子 ... 於 kknews.cc -
#81.被爆美國找代孕、棄養!鄭爽首度回應網友更怒
張恒18日在微博發文「必須照顧並保護2個年幼無辜的小生命」,根據《新浪娛樂》報導,張恒在美國有兩個孩子,卻因為鄭爽不配合法律程序導致小朋友無法 ... 於 dailyview.tw -
#82.实锤!郑爽和张恒不仅结过婚,连孩子都有俩,汪峰又惨被抢头条
万万没想到,郑爽2018年和张恒谈恋爱,2019年分手,这中间还能扯出结婚,孩子,离婚一系列事儿来。郑爽的恋爱脑真的是实锤了! 於 www.163.com -
#83.郑爽IG曝光张恒小三不雅正面照宣战回应代孕弃养!网
(三)丈夫涉及收购空壳公司和逃税:据悉赵薇的商人丈夫黄有龙与政界、商界都有很密切的关系,夫妻二人也和马云交好;2017年间夫妻俩涉嫌以空壳公司收购 ... 於 girlstyle.com -
#84.如果你是鄭爽,遇到老公出軌,孩子未出世會如何處理?
我喜歡鄭爽十年了,她在我眼裡既善良又有點任性。可這件事還是覺得有些蹊蹺,照說他們剛拿結婚證,又且去了代孕,為什麼在這麼短的時間,張恆出軌( ... 於 bearask.com -
#85.吳亦凡鄭爽張哲瀚列警示名單 - Bastille Post
內地持續整頓娛樂明星、網紅主播。央視網昨日報道,中國演出行業協會公布第九批「網絡主播警示名單」,共有八十八人,其中包括吳亦凡、鄭爽、張哲瀚等 ... 於 www.bastillepost.com -
#86.內地再公布網絡主播警示名單吳亦凡鄭爽在列續遭封殺 - 頭條日報
鄭爽 (左)、吳亦凡(右上)和張哲瀚都被列入第九批網絡表演(直播)行業主播警示名單。(網上圖片). 內地近期積極整頓演藝圈、封殺「劣迹藝人」,又 ... 於 hd.stheadline.com -
#87.【代孕女星爆棄養】鄭爽扯張恒劈腿轉移棄養風波第二段錄音 ...
可見鄭爽在前男友心中是多麼可怕的一個人,連「國民老公」王思聰都在自己朋友圈發文:「早就說過她腦子有問題,你們都不信,現在信了吧?」 更新時間| ... 於 www.mirrormedia.mg