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奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

為了解決靜脈曲張按摩的問題，作者英格麗．克蘭迪恩—用 這樣論述：

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩—用 雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇。 那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？ 奧地利奶奶為妳設計的 ＼ 極簡 ／ 女子居家芳療小藥鋪 4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草 不僅是女子芳療配方書 也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書 　　✔ 家有青春期少女，和她一起順利迎接初經 　　✔ 生理期一來皮膚就各種問題，芳療可以舒緩嗎？ 　　✔ 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王！ 　　

✔ 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學 　　✔ 生理週期拉長了，懷疑是更年期到了嗎？ 　　＼感覺有點不適時，翻開／ 　　奧地利芳香療法筆記，174款不同配方！ 　　經期保養配方 備孕與產後配方 　　更年期與身體不適配方 身心日常保養配方 　　✑ 德系芳療的科學與美感 　　結合德系芳療一貫的嚴謹知識性，慈悲包容的筆觸， 　　詳盡不藏私的實用配方，加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧， 　　使本書顯得與眾不同，這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。 　　──許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 　　✑ 女性路上的共鳴同理療癒 　　「來讀一本女人的書吧！ 」 　　這本書沿著女子一生

的路徑前進，就像與媽媽、奶奶坐下來， 　　聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣，有香氣配方的傳承，也有共鳴與同理的療癒。 　　──何欣潔 poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 　　✑ 生理解剖角度的配方思路 　　從生理解剖的角度，把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚 　　還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開！在各種小問題上清楚告訴我們， 　　是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰，更容易掌握配方架構。 　　──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 　　✑ 談生談死的心靈支持香氣 　　除了喜於迎生，奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方， 　　顯示了一

位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己大半生的生命經驗 　　去跟妳好好的談生、好好的談死，這樣的智慧怎麼能不充滿魅力呢？ 　　──黃琬婷（芳療講師） 　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 　　╳ 　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 　　接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊 　　《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！ 　　▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識 　　▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性 　　▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角 　　▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙

整及校準 本書特色 　　❍ 從少女到熟齡婦女，一本了解女性身體的衛教書 　　❍ 結合荷爾蒙生理觀念與自然療法 　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 推薦人 　　許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 國外讀者好評推薦 　　????「這是一本很棒的參考書，為少女和熟齡婦女而寫，裡頭有許多大有幫助的解說、好用的配方撇步、清晰易懂的指引，帶領讀者去面對女性身體在不同生命階段所出現的挑戰。」 　　????「本書以相當實際而親切的方式闡述了一切，幫助我們更了解自己的身體、身體的週期循環、甚至是自己的生命。這不但是一本精彩的、針對女性

身體大大小小疼痛的參考書，更是一本我覺得每個女性都該一讀的書。」 　　????「在書中很多地方都不斷指出，某些問題絕對需要諮詢婦科醫生，由醫學來釐清病情。這點我個人覺得非常好，也很重要，因為這讓讀者清楚的認知到不該一味自行亂醫治，在某些病況下該尋求醫師的協助和支援。作者的寫作風格很棒，身為一個普通讀者，我覺得一切都明白易懂，富有教育意義」  

靜脈曲張按摩進入發燒排行的影片

顧客滿意度與再消費意願之探討-以腳底按摩為例

為了解決靜脈曲張按摩的問題，作者胡東益 這樣論述：

本研究主要在探討民俗調理業中的腳底按摩業顧客滿意度及再消費意願的探討。因從小生長在台東，而引領台灣腳底按摩風潮的吳若石 神父也在台東傳教，神父因自身健康狀況膝蓋關節炎的關係，接觸了腳底按摩，進而研究發展，在無私地的奉獻下，造福所多台東鄉親。因為如此各個新聞媒體、報章雜誌紛紛相繼報導。筆者也在因緣際會下接觸了腳底按摩，腳底按摩已是現下養身保健的主流之一，深受國人喜愛。經濟部統計107年7月已經有1159家腳底按摩業者辦理公司或商業登記，更高達6萬多人從事腳底按摩行業。不管國內、外也都有學者專家研究腳底按摩，可見腳底按摩業已是不可或缺的養身保健行業之一。

〈最新修訂版〉 懷孕知識百科

為了解決靜脈曲張按摩的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：

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孕書籍的標竿。」

不同型態的休息組合模式對久站作業引起的肌肉骨骼不適之影響

為了解決靜脈曲張按摩的問題，作者陳婉惠 這樣論述：

目錄表目錄 x圖目錄 xi附錄 xiii第一章 緒論 1第一節 研究背景 1第二節 研究之重要性 3第三節 研究目的 6第二章 文獻探討 7第一節 久站作業之定義 7第二節 久站作業易造成之危害 92-2-1下背疼痛 92-2-2下肢腫脹 102-2-3靜脈曲張 112-2-4足底筋膜炎 12第三節 個人特性與危害之關聯 132-3-1性別 132-3-2年齡 142-3-3 BMI 15 第四節 量測評估工具 172-4-1主觀視覺類比量表(VAS) 172-4-2腿圍量測 182-4-3肌電圖訊號(EMG) 182-4-4肢段體積:靜脈阻滯瞄

記器(VOP) 192-4-5足底壓力中心(COP) 19第五節 預防或緩解之方式 212-5-1坐姿休息 212-5-2下肢抬舉及運動 222-5-3輔具運用 232-5-3-1抗疲勞地墊 232-5-3-2鞋墊 24 2-5-3-3機能減壓襪…………………………………………………...242-5-4按摩 25第六節 文獻總結 26第三章 實驗材料與方法 27第一節 研究設計及架構 27第二節 研究對象 29第三節 實驗儀器及設備 303-1視覺類比量表(VAS) 303-2 Gulick 量尺(Gulick Tape Measure) 313-3

肌電圖量測系統 323-4 握力計 343-5 可調式躺椅 35第四節 實驗流程 364-1 實驗前置作業訓練 364-2 正式實驗 36第五節 資料收集 42第六節 資料統計與分析 44第四章 結果 45第一節 受測者基本人口學描述 45第二節 站立後疲勞-每小時腿圍及主觀不適(VAS)的改變 47第三節 三種休息模式下腿圍的變化 49第四節 三種休息模式下VAS的變化 57第五節 主觀不適與客觀量測之相關性 62第六節 肌肉疲勞變化及緩解的EMG呈現 64第五章 討論及限制 68第一節 長時間站立腿圍與主觀不適之討論 68第二節 不同休息模式下緩解效果之討

論 69第三節 年齡與休息模式交互作用之討論 71第四節 不同休息模式下主觀不適感之討論 73第五節 主觀不適感與客觀量測間關係之討論 75第六節 肌電圖(中位頻率)之討論 76第七節 研究之限制 79第六章 結論與建議 80參考文獻.........................................................................................................82 表目錄表1-1 台灣地區歷年各產業就業人數及其比例 2表4-1 受測者基本人口學描述(n=24) 46表4-2 年齡、性別與休息模式

，對於站立四小時後與原始腿圍的改變 50表4-3 休息模式與年齡/性別之統計數據 52表4-4 年齡主要效果檢定之變異數分析 53表4-5 受測者腿圍平均每小時增加及變化量 55表4-6 年齡、性別與主觀不適評分(VAS)，對於站立四小時後與原始分 數的改變 58表4-7 主觀不適評分(VAS)與年齡/性別之數據統計 59表4-8 站立後疲勞-客觀與主觀不適之相關性 63表4-9 休息後緩解-客觀與主觀不適之相關性 63表4-10 EMG中位頻率改變之數據統計 66表4-11 EMG中位頻率改變之數據統計(排除干擾數值) 67圖目錄圖1-1 歷年職業病通報概況

3圖1-2 職業災害統計-製造業與下肢受傷部位 4圖1-3 職業災害統計-服務業與下肢受傷部位 4圖3-1 實驗架構圖 28圖3-2 視覺類比量表 30圖3-3 Gulick 量尺(Gulick Tape Measure) 31圖3-4 肌電訊號設備 33圖3-5 鈕釦式肌電圖貼片 33圖3-6 握力計(Biometrics Ltd, G200, UK) 34圖3-7 可調式躺椅 35圖3-8 實驗流程示意圖 38圖3-9 受試者實驗示意圖 39圖3-10坐姿休息 40圖3-11 坐姿抬腿休息 40圖3-12 腳踝運動(伸) 41圖3-13 腳踝運動(屈) 41圖

3-14 數據量測時間點 42圖3-15 腓腸肌黏貼位置 43圖4-1 受測者每次站立後疲勞-腿圍的改變 48圖4-2 受測者每次站立後疲勞-VAS的改變 48圖4-3 久站後於三種模式下緩解效果之腿圍變化 50圖4-4 年齡與休息模式之交互作用 53圖4-5受測者於三種模式下平均每小時腿圍增加量 56圖4-6受測者於三種模式中平均每小時腿圍變化曲線圖 56圖4-7受測者於三種休息模式中平均VAS分數 58圖4-8受測者每小時站立及休息平均VAS分數之變化 60圖4-9受測者每小時站立時平均VAS分數之變化 61圖4-10 中位頻率以2.5分數據處理呈現 64圖4-11

中位頻率以5分數據處理呈現 64圖4-12中位頻率以10分數據處理呈現 64圖4-13 個案肌肉疲勞EMG的呈現 65圖4-14 中位頻率之擷取時間點 66圖4-15久站後於三種模式下緩解效果之EMG中位頻率變化 67附錄附錄一 受測者基本調查問卷………………………………………………93附錄二 中國醫藥附設醫院倫理試驗委員會(IRB)審核證明……………...95附錄三 受測者同意書……………………………………………………....96