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全球暢銷百萬的芳香療法寶典(下冊)：英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood傳授800多種天然精油臨床配方【25週年最新版】

為了解決驚喜 卡片製作的問題，作者ValerieAnnWorwood 這樣論述：

國外最長銷、芳療圈人手一本的經典之作！ 英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood最值得信賴的居家芳療寶典！ NAHA協會、AIA聯盟 推薦參考書！ 　　★多次榮登英國Amazon芳香療法類暢銷榜冠軍寶座，累積2,902筆好評。 　　★翻譯成15國語言，長銷25年。 　　★25週年最新版全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　★由芳療師鄭百雅翻譯 　　本書作者是英國IFA協會前主席瓦勒莉．安．沃伍德，她是英國芳療界最知名的臨床芳香治療師；本書結合療癒經驗和實證研究，以及許多第一手蒐集來的個案資料。她透過多樣的角度，說明精油的十八般武藝，能為新一代的精油愛好者帶來豐富

的收穫。 　　當你運用天然精油的精萃成分來保持自己的健康與美麗，瓦勒莉．安．沃伍德如同家庭醫生或專業芳香療法師提供你更準確的芳香療法指導。 　　《全球暢銷百萬的芳香療法寶典》分成上下冊，共21章。包含超過8oo種的天然精油臨床配方，能解決各種身心健康的疑難雜症。 　　上冊（第1章～第11章），適合想用精油照顧全家人健康的你： 　　對象包括針對兒童（包含日常健康照顧與特殊兒）、女性（包含懷孕與流產）、男性（包含性能力與更年期）和熟齡者（照護長輩的各種問題）；其他部分，主題包括病毒和細菌的防疫、提升免疫、情緒療癒，也貼心地為你準備日常、旅行、職場用的精油醫藥箱，還有避免運動傷害及消除疼痛（

如：運動競賽、舞蹈、健身）的精油建議。 　　本書為下冊（第12章～第21章），適合懂得享受生活的你： 　　作者教你使用精油消除花園裡的害蟲，如何管理你的陽台花園。家中有寵物的你，也提供了最安全又有效的寵物芳療，讓小狗、貓咪、兔子、倉鼠、天竺鼠保持健康，安撫躁動、抵抗蟲類。最後，也是英系芳療的強項，為每位在乎美麗的人，提供如何在家使用精油、純露、植物油來護膚、美容SPA，甚至為居家製作天然香氛擴香。並告訴你125種精油與原精、26種純露、39種基底油的詳細用法。另外，也提供精油配方舒緩重大疾病及癌症在手術和療程中的不適。 　　【25週年最新版】全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　

1991年初版原文書為448頁；2016年25週年最新版原文書為684頁，新增近300頁的篇幅。中文版總頁數則來到888頁。初版為600種精油配方，最新版擴充為800多種精油配方。不僅將原有的各章主題做了更多的補述，這個版本還多了數個新章節：NEW免疫提升精油藥箱、情緒救援、重大疾病、190種個別檔案（包含基底油和純露、精油與原精）、安全使用指南。 本書特色 　　1.作者沃伍德曾到美國、加拿大、歐洲、中國各地開設芳療課程，在全球極富知名度，為英國芳療界的重量級人物。本書是台灣芳療愛好者期待已久的經典之作！ 　　2.本書符合芳香療法初中階自修課程：這本書的豐富知識，為芳療新手打下良好芳療基

礎，讓你學會運用手上的精油，將使用極大化；為剛剛通過或正在接受芳香療法課程的學生解惑更多的芳香療法的細節，也能釐清過往許多不懂的知識；為專業芳療師提供了授課教材的資源。 　　3.有芳香療法配方辭海之美譽：包含免疫、情緒、職場、運動、皮膚美容、居家SPA、居家環境、寵物護理等，主題包山包海。 　　4.書中有各種年齡層的配方，如：從嬰兒、孩童與青少年，到成人、老年人、孕婦。也貼心解說了女性和男性的保健配方。 　　5.本套書的翻閱體驗：本書利用穿線裝訂、搭配硬殼書封固定的「方背精裝」，讓你輕易地平攤於桌面；分成上下冊讓你使用時更容易；書籍內文使用80磅日本道林紙，握起來很輕，紙質不反光，閱讀時

眼睛舒適。 專業推薦（依姓名筆劃排列） 　　沈莉莎_愛裡‧時芳療學院創辦人 　　李嘉菱_馥芊中醫診所院長、英國IFA高階芳療師 　　原文嘉_資深國際芳療教育專家 　　靳千沛_芳香學苑SPAATM創辦人＆法、英、美系國際芳香療法認證校長 　　蔡嘉瑩_香港梓燁國際芳療學院校長 　　鄭雅文_黛田國際芳療學苑、英國IFA國際芳療認證校長 　　沈莉莎（愛裡‧時芳療學院創辦人） 　　從事IFA芳香教學近二十年歲月中，看著初走入芳香療法世界的同學，帶著對植物神秘療癒能量的崇敬與嚮往展開學習，當他們嗅聞到每一款陌生的植物氣味時，驚訝的眼神彷彿在說：「啊！太有趣了，我認識你了。」但是，當芳療學習從感性的喜

愛，走向理性的運用時，學生開始產生困惑──在龐大的精油世界，如何選擇，如何調配，如何使用？除了熟悉植物精油不同化學成分與功效外，對於疾病的成因與表現症狀也需要深刻的理解，甚至是日常生活上的保養與不同精油運用的方式，這些都是通過IFA英國國際芳療認證考試必須具備的基本能力。 　　很高興見到《全球暢銷百萬的芳香療法寶典》最新版問世，二十五年來陪伴過無數芳療愛好者後，重新編排並加入最新的芳療知識，對新手芳療師與IFA認證課程學習者，這是一本非常實用且必備的芳香書籍。 　　李嘉菱（馥芊中醫診所院長、英國IFA高階芳療師） 　　《全球暢銷百萬的芳香療法寶典》這套書收錄了免疫提升、情緒救援、兒童、女性保

健、男性保健等章節。除了有大師的諄諄教誨之言，還包含了科學研究、養生學等。許多尋求芳香療法的人常有共通問題，只想治療卻不想改變不良習慣，是時候該改變生活型態了，營養及環境會反應在身體上，壓力會藉由荷爾蒙而對皮膚帶來負面的影響，精油則能調節壓力，可以從臉上看到因心情放鬆而帶來的回春光彩。 　　閱讀到「外出旅行精油藥箱」及「體育競賽、舞蹈與日常運動的精油支持」兩個章節時，讓人眼睛為之一亮。我熱愛世界民俗舞蹈，認識許多舞友，也去過許多特別的國家旅遊，在這些地方，醫療院所並不是非常普遍，隨身攜帶的精油也因此幫助了同行的家人及舞友。對於熱愛運動的人來說，芳香療法可以縮短受傷復健的時程。短短幾句話無法詳述

這套書，但絕對精彩可期。 　　靳千沛（芳香學苑SPAATM創辦人＆法、英、美系國際芳香療法認證校長） 　　我初學芳香療法時，是在求知若渴的九○年代，瓦勒莉‧安‧沃伍德（Valerie Ann Worwood）的精油寶典中文版初版在1998年問世。當時亞洲對於芳香療法和國際認證都處於懵懂不知的時期，但她早已將芳香療癒的概念透過完整的系統性架構，指引大家向前邁進，她可謂芳香療法界的重要貢獻者之一。 　　令人驚豔的是，英文版持續熱賣25年之後，今年推出中文版最新版，作者更靈活地加入國際的最新研究和實際驗證的新發現，加碼200種配方和數個新章節！她無私分享知識，從芳香基礎、調香方法、注意事項到800

種臨床應用，這絕對是初學者與熱愛芳香精油的您值得珍藏的重要指南。 　　蔡嘉瑩（香港梓燁國際芳療學院校長） 　　大約在20年以前，我已經拜讀過Valerie的經典名作——《全球暢銷百萬的芳香療法寶典》。我驚訝於它涵蓋的內容如此豐富廣泛，好像所有可以運用精油的場景早已為讀者料想到。那時我充滿了好奇心，究竟是怎樣一位芳療先驅人物，可以寫下這本流傳數十年仍然有口皆碑，歷久彌新的佳作呢？在我創辦自己的IFA學校以後，我與當時還是IFA協會主席的Valerie見過幾次面，通過簡單溝通，我很快就找到了當年令我好奇的答案。 　　Valerie她是一位有著豐富臨床研究經驗的芳香治療師，不僅擁有輔助療法博士學位

，多年以來她還親身參與精油研究和臨床服務工作，觀察人與植物和精油的關係，獲得大量前沿的實證資料。我想正是因為這些實務經歷，讓她建立起了不可撼動的經驗根基！ 　　我的芳療從業經驗告訴我，這本書對於新手，是一本能幫助樹立正確觀念的教材；對於愛好者，是一本全能實用的百科；對於從業者，更是一本豐富寶貴的經驗指南！ 　　當我得知此書更新了多樣的經驗內容，出版為25週年最新版的精裝本，我非常驚喜並且鄭重向各位朋友推薦，因為將有更多人通過Valerie的文字體會到芳香療法的神奇魅力，您一定會愛上充滿芳香的生活！ 　　鄭雅文（黛田國際芳療學苑、英國IFA國際芳療認證校長） 　　大自然療癒是一場多變相的魔幻之

旅，各種植物馨香擁有神奇的療癒驅動，伴隨居家日常且賦予身心莫大的支持力量。再次翻閱這本25年前陪伴我旅居英國的芳療寶典，猶如開啟記憶的時光寶盒，回溯那初見時的驚喜與讚嘆；其內容廣泛且實用，不但探討身心靈病徵及病症與各類族群之臨床實證，更提供了安全有效的芳療處方與多樣的實踐技巧，也成為您維護健康的重要良方，25週年最新版《全球暢銷百萬的芳香療法寶典》，比初版多收錄200種配方，並修訂錯誤，這是一本在芳療學習路上不可或缺的寶典，誠摯推薦給您。 讀者好評 　　「對於許多人來說，這是精油參考書的首選。這本書內容豐富而詳盡，您會發現自己一次次引用它。人們喜歡這本書的原因之一是因為作者很務實，她早在精

油熱潮之前就已經是專家。她沒有大肆宣傳這本書，卻靠著口耳相傳成為許多人的寶石。老實說，如果您喜歡精油，那麼您會喜歡這本書的。」──Oregonians 　　「該死！你會震驚的！這本書以非常結構化的方式寫作，令人難以置信！這本書看起來花費了很多年才完成，並且經過了縝密的思考。在重大健康問題部分中，不僅有少數疾病，而且書中沒有我找不到的疾病，並且該訊息量多且深入。每種疾病都有大量詳細資訊。」──guest 　　「我已經完成了芳香療法課程，並以優異的成績合格。這本書將對我，以及我的工作有用。它非常好！您需要了解有關精油和配方的所有知識，本書都介紹了！」──Phil Taylor 　　「我發現這

本書為我的芳香療法臨床培訓課程提供了驚人的幫助，並且提供了很多想法和好點子，具有許多實際應用的最佳配方，我發現這本書在過去幾年的培訓中具有珍貴的價值。」──Jacquelyn E.Jones 　　「哇，這本書內容豐富。之前我已經買了幾本有關精油的書，但是這本書是迄今為止最好的書。絕對擁有您需要了解精油及其用法的所有知識。」──Brandy 　　「這本書太棒了！如果您是芳香療法的新手，那麼這是開始的正確資源！這本書分為21章，每章都提供了一些配方和精油資訊，您可以根據不同的目的將它們以不同的比例相互混合。當您剛剛開始芳香之旅時，都覺得『我想要每種油，我需要這罐精油！』但是書中提供了指導，讓你

學會如何使用幾支精油就發揮多種功能，也有教你如何用精油保養皮膚，或準備旅行的醫藥箱。我很高興嘗試本書的那些配方，很高興我可以學會如何使用不同的基底油！強烈推薦本書！」──Elena

驚喜 卡片製作進入發燒排行的影片

感恩策略融入大專校院選修舞蹈課對學生感恩知行效果之影響歷程

為了解決驚喜 卡片製作的問題，作者劉雅文 這樣論述：

本研究的目的在探討感恩課程介入對大專校院選修舞蹈課的感恩知覺與態度的學習效果。本研究以準實驗法(quasi-experimental design)與行動研究法(action research )招募自願參與舞蹈課的大專校院學生進行研究。一、實驗法，隨機分成實驗組37名與控制組47名。每週一次，每次90分鐘，經過12週的教學活動。以單因子變異數分析檢定二組前、後測之差異情形。研究結果發現：實驗組與控制組之間後測並沒有差異。二、行動研究法，藉由觀察紀錄、參與者學習評量、訪談及教學省思札記等，進行資料分析。研究結果顯示：感恩行為與內涵的改變包含3個高階主題：「感恩評價」、「行為改變」、與「情

意感受」。在「感恩評價」下包含2個低階主題「喜歡」與「正向」；在「行為改變」包括2個低階主題「家人」與「他人」；在「情意感受」下包含2個低階主題「驚喜」與「態度」。本研究的結論指出，感恩介入舞蹈課，學生可以學習正向感受，改變大學生的感恩行為與態度，並培養學生的良好品德。

紙膠帶╳色鉛筆，貼貼畫畫94狂！「南國的孩子」無敵插畫祕技教室。（隨書送：立馬上手拼貼筆記本）

為了解決驚喜 卡片製作的問題，作者南國的孩子(Susan) 這樣論述：

史上第一本！ 紙膠帶╳色鉛筆聯手共演，無極限插畫術專書。 拼貼、插畫達人期待已久讚嘆狂推。 ※【隨書送】〈立馬上手！全書作品拼貼線稿筆記本〉 　　新手、達人都適用， 　　隨性撕、剪、貼，耳目一新前所未見的創作技法全披露， 　　紙膠帶大復活，不怕紙膠帶和色鉛筆用不完的絕殺祕技， 　　跟著「南國的孩子Susan」，重燃手作魂！ 　　「每一天的手帳日記！」漢克 　　「森林塗鴉本」庫巴 　　「鄧小熊BearIngrid」鄧小熊 　　「柑仔」 　　「黑女」 　　叫她第一名，大驚喜推薦！ 　　堆積如山的紙膠帶如果只能放在收納櫃中偶爾拿出來欣賞就太悲傷了，應該要有一本無敵創作書讓你收藏的紙膠帶發光發熱

，而不是暗自哭泣！ 　　快翻開本書，看「南國的孩子Susan」驚人的創意力，讓紙膠帶＆色鉛筆有了令人讚賞美麗演出。 　　報不上，跟不到Susan的課沒關係，作者大方分享的超圖解步驟及設計撇步，新手跟著做立馬能獲得100分的成就感，達人也得到新的創意發想，一起再次引爆「紙膠帶小宇宙！」。 本書特色 　　史上第一本紙膠帶＆色鉛筆聯手共演插畫術專書。 　　從來沒見過的插畫風拼貼巧思，保證受用。 　　學色鉛筆技法同時學會拼貼創意，一書兩用好精采。 　　隨書送「附立馬上手拼貼線稿筆記本」即刻擁有拼貼或著色的創作成就感。 作者簡介     南國的孩子Susan 　　台南人， 　　喜歡畫畫，

喜歡拼貼，喜歡觀察，喜歡文具，喜歡旅行， 　　喜歡把生活裡看到的美麗事物記錄下來。 　　BLOG：tttsusan.pixnet.net/blog 　　FB粉絲專頁：南國的孩子Susan   PART 01 紙膠帶與色鉛筆快速入門 大家最愛的紙膠帶 ‧紙膠帶品牌 ‧紙膠帶拼貼使用工具 好療癒的色鉛筆 ‧色鉛筆繪製技巧 PART 02 拼貼日常美（新手入門班） 迷人的小樹 ‧小樹（基本型） ‧小樹（變化型） ‧小樹（進階型） 仙人掌 ‧仙人掌小盆栽 ‧圓形仙人掌 ‧不同分瓣法 ‧不同長法形 ※仙人掌設計的延伸 小小植物 ‧盆栽、葉子剪法 ‧圓葉子剪法（水滴狀） 小盆栽 ※小盆栽設計延

伸 小雜貨 ‧澆水壺、茶壺 ‧吊燈 ‧鐵籃子 ※生活裡的雜貨 PART 3 調劑身心的美食創作（新手創作班） 催動食欲的鹹點 ‧鹹食配料的紙膠帶剪製技巧 漢堡Burger ‧純色鉛筆創作 ‧色鉛筆V S. 紙膠帶 ‧純紙膠帶拼貼 ‧漢堡可愛的小配件 ‧漢堡其他運用 ‧麵包體變化 披薩pizza ‧色鉛筆VS.紙膠帶 幸福滿載的美味甜點 ‧甜點創作的小技巧 ‧甜點配料的紙膠帶剪製技巧 單品蛋糕甜點的創作 ‧草莓蛋糕 ‧草莓千層蛋糕 ‧重乳酪蛋糕 ‧輕乳酪蛋糕、熱厚鬆餅 ‧鮮奶油香蕉巧克力蛋糕 ‧鬆餅 ‧鬆餅塔 ※蛋糕變化 ‧草莓塔 ‧藍莓塔 ‧鮮奶油芒果塔 ‧巧克力方磚蛋糕 ※塔類變化 ‧

星空慕斯 ※慕斯變化 ※玩出很多可能 PART 04 手帳& 卡片創作密技教室（達人進階班） 手帳版面配置 ‧階梯式分區 ‧上下分區 ‧色彩延伸設計 ‧素色運用技巧 ‧文字的應用 ‧甜點裝飾巧思 ‧幾何＆貼紙的運用 卡片製作小撇步 ‧選定主題 ‧適時留白 ‧顏色挑選一致性 ‧比例拿捏 ‧適度重疊加強顏色 卡片版面配置 ‧方形 ※卡片應用分享 PART 05 「南國的孩子Susan」人氣手作課 夏日紫陽花 夏日花圈 秋日橡實 冬日花圈 康乃馨蛋糕卡片 PART 06 Susan 的文具小旅行 台北：充電好地方 台南：散步好地方，愜意生活 作者序 　　身為紙膠帶控，終於完成這本書

，真是太好了，開心到都想轉圈跳舞~~~ 　　 　　從一開始因好奇而入手幾卷紙膠帶，到現在玩紙膠帶玩到如此瘋狂，甚至能出一本自己的書，跟大家分享紙膠帶拼貼搭配色鉛筆，這真的是想都沒想過，要謝謝的人很多，就先謝謝翻開他和買回家收藏他，抑或是跟著一起做的你們吧！ 　　其實這本書是一種分享，把這些日子做一些總和，一點一點地跟大家分享，不是科班出身的我，從網路或是書籍上的獲得靈感，加上一些基本的美術技巧，運用紙膠帶的特性拼貼出不同於以往的樣子，也讓紙膠帶的模樣越來豐富，日常生活中喜歡吃的、喜歡收集的，買不到相似的紙膠帶就自己用手中的紙膠帶拼貼出來吧，多一些觀察，發揮想像力，訓練一下配色的技巧，也跟色鉛

筆搭配運用，就會有更多好玩的點子迸出，有時會發現那些東西一直都在你我的生活裡，只是你我都沒有發現，慢下腳步，就會有許多有趣的事在不知不覺中發生喔！ 　　 　　手作讓心沉靜，有時常常因為拼貼一個作品，就整個人陷進去了，電腦放著循環音樂，就這樣過了一個下午或夜晚，我很喜歡這樣的氛圍，開始尋找能拼貼的素材，分解東西的模樣，最後再慢慢組合起來，這樣一種甜點、一片森林或是一個小盆栽就完成了，把他們拼貼在手帳上，布置在生活裡，獲得療癒，也把這樣的心情傳達給你們，希望你們也得到滿滿能量。 　　 　　這本書獻給正忙碌於生活的你，喜歡手作的你。身邊的紙膠帶、色鉛筆、一枝隨意拾起的筆或是書店裡買的雜誌，找尋書中的

點子變成你生活的一部分，不需要有壓力，跟著做就對了。 　　 　　最後希望大家會喜歡，也感謝你們拾起他並閱讀著。 　　 　　Susan

女性使用紙膠帶做裝飾與拼貼之動機和形式分析

為了解決驚喜 卡片製作的問題，作者梁靚 這樣論述：

本論文為探討台灣北、中、南三地區之18-27歲年輕女性，使用紙膠帶做裝飾與拼貼的動機、運用紙膠帶進行創作的作品形式、以及喜愛紙膠帶的緣由。根據文獻資料顯示，過去有不少藝術家或設計師擅用生活日常物件、印刷品、裝飾品等諸多媒材，作為拼貼藝術的創作材料。而身處流行文化之下的群體與個體因受到「類似性」的影響，個體的喜好會趨向於群體的偏好。本研究以網路問卷調查方法獲知366位女性使用者的紙膠帶使用背景，再從中找出7位作為訪談對象。研究結果發現：紙膠帶使用者多為學生族群，占網路問卷總填答人數的六成，且紙膠帶為每週必使用物品，使用地點為室內的個人專屬空間；使用者通常運用紙膠帶進行各式卡片的製作、裝飾書信、

拼貼手帳（本）、或居家佈置。根據網路問卷調查結果顯示，多數使用者收藏的紙膠帶品牌以日本mt和紙膠帶為主，台灣品牌菊水KIKUSHI次之。多數使用者的紙膠帶經驗為愉快且美好，因此促使了紙膠帶使用者持續進行拼貼與創作。影響使用者選購紙膠帶或相關周邊商品的因素：研究者發現使用者購物的動機，大多源自於自己內心的慾望或是深受紙膠帶圖樣的吸引，亦或是因為身處的環境氛圍而衝動購物。研究者觀察時下使用紙膠帶進行拼貼、創作的女性使用者，從購買紙膠帶到使用的過程當中，受到社群影響相當大。如：因為與社群的互動方式，影響個人使用紙膠帶的行為，便產生了類似性且程序化的紙膠帶使用模式。透過與社群的互動，使用者得以學習拼貼

的技巧，並靈活地運用各式媒材進行創作。除了產生各式各樣的拼貼作品，使用者藉由創作的過程瞭解自己，亦透過完成的拼貼作品能有重新檢視自我的機會。在心理層面，使用者因與他人分享自已的創作，時常獲得對方的稱讚、欽佩或肯定，因此產生對自我的認同感與成就感。研究者將使用者的紙膠帶拼貼作品歸類成三種創作風格：單純裝飾類、實用目的類、自我表現類。本論文除了探討女性使用者的紙膠帶使用動機與創作形式之外，透過研究對象的回饋與建議，亦幫助研究者瞭解紙膠帶在消費者心目中的價值與影響程度。