高雄長庚減重門診的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點

為了解決高雄長庚減重門診的問題，作者陳乃菁 這樣論述：

你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心， 正每分每秒發生。   為了安全，把長輩關在床上？ 為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？ 看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？   　　▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。 　　▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。   　　以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。 　　◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X) 　　◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X) 　　◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X) 　　◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X) 　　◆爸老了，什麼都做不好，所

以什麼都不要讓他做？(X) 　　◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X) 　　◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X) 　　◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X) 　　◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X) 　　……    　　當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」 　　但，我們與父母討論了嗎？ 　　我們了解父母的想法與感受嗎？ 　　因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。   　　你、我都會老。 　　今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。 　　老後的「獨立自主、尊重生命品質」 　　是父母與子女都該學習的

功課。   　　高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。   　　台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。   　　因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日

昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。   　　只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。   本書特色   　　▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？ 　　▌我們是否因為「害怕」，而限制父母的能力？ 　　▌若照顧父母有困難，我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位？ 　　因為父母的不適，可能他們說不出來；父母的疼痛，可能不知如何開口；更可能他們的眼淚，總是獨自吞下。   名人推薦   　　◎朱為民（臺中榮總健康管理中心主任）撰推薦序   　　朱偉仁（愛長照執行長）、余

尚儒（都蘭診所所長）、林書煒（POP Radio電臺臺長／主持人）、郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）、蔡佳芬（台北榮總老年精神科主任）、詹鼎正（新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人）有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）   　　◎「乃菁醫師的這本書很不一樣，可以說，終於有一本書，來告訴我們，身為照顧者，面對老年人的互動方式、行為、言語，應該要怎麼做。」──朱為民（台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師）   　　◎「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的，但一不小心很容易超出界線，而不自覺，變成了「愛」少一點，但「關」多一點。 　　子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子，或是乾脆擺起

來，當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵，殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意，卻也可能變成「不想讓老人家煩惱，所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定，沒辦法參與事前的討論過程，更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者陳乃菁醫師

擁有好膝力，逆轉退化性膝關節炎：最強膝蓋診治保健法，告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿!

為了解決高雄長庚減重門診的問題，作者磐田振一郎 這樣論述：

所謂退化性膝關節炎，是指在大腿骨與脛骨之間 作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。 雙腿是人類的第2顆心臟，而膝蓋健康更會影響生活品質， 本書整合中西醫最先進研究，告訴您讓膝蓋修復、重返年輕的祕訣！ ￭葡萄糖胺的最佳效用在於降低發炎，而非修復軟骨 ￭注射玻尿酸止痛效果有期限，可選擇其他治療方式 ￭若膝蓋積水有強烈疼痛感，注射類固醇可解決不適 ￭關節鏡手術對於治療退化性膝關節炎並無太大效果 ￭正確健走方式是兩手空空，不走斜坡下坡、不求快 ￭樓梯裝設扶手或避免上下樓梯，有助改善膝蓋疼痛 ￭運動後45分鐘內是攝取高蛋白打造肌肉的黃金時段 ￭減重有成，對減輕膝蓋疼痛與不適症

狀有明顯成效 ￭按壓穴道、穿戴護膝、泡澡、冷熱敷有益膝蓋健康 重新檢視食衣住行與生活習慣，找到最適合您的膝蓋保健法！ 體操運動：抬腿體操，一天3分鐘，減輕退化性關節炎的疼痛，讓膝蓋重返年輕。 按壓穴道：按摩膝蓋附近穴位，就能舒緩疼痛，消除疲勞，恢復雙腿原本的狀態。 護膝選擇：膝蓋不適時，或是想減輕運動帶來的損傷，靈活運用護膝輔具，保護膝蓋。 鞋款選擇：選擇鞋底厚度1公分，重量輕的鞋款，或選擇緩衝效果佳的柔軟鞋墊。 正確健走：收下巴，挺直背，讓手臂自然擺動，持續20分鐘，走路也能保養膝蓋。 日常動作：不良的走路姿勢，或是駝背等不良坐姿，都會造成膝蓋負擔需多留意。 生活習慣：以控制體重、增長

肌肉的蛋白質飲食為主，從飲食開始打造年輕膝蓋。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……等。      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 有膝蓋疼痛者應避免下列會對膝蓋造成負擔的動作！ 1跳躍 跳躍著地時，膝蓋會承受體重6倍以上的重量。 膝蓋不好的人，絕對不可輕易嘗試。 2深蹲 深蹲時，蹲越低，會對膝蓋造成越大負擔， 特別是以內八、外八姿勢深蹲，更是讓膝蓋受到損傷的關鍵。 3蹲下 膝蓋彎曲時必須承受體重，會對膝蓋造成負擔。 盡可能避免蹲下取物等造成膝蓋負擔的生活習慣。 4下樓梯 比起上樓梯，下樓梯時對

膝蓋造成的衝擊更大、帶來更多負擔。 請多利用電梯來上下樓層。 誰需要這本書？ ￭50歲以上年長者 ￭中年肥胖者(尤其女性) ￭曾有膝蓋受傷者  ￭骨質密度較低者 ￭從事易對膝蓋造成負擔的工作或運動者 ￭走路習慣如走一直線、鍛鍊跑步者、內外八字者 ￭坐姿習慣如駝背、跪坐、屈膝、盤腿坐等！ 本書章節重點 part1 顛覆對「膝蓋疼痛」治療的認知 part2 膝蓋疼痛是一種老化現象 part3 讓膝蓋重返年輕、找回行動自如的雙腿 part4 骨科專科醫師最希望大家知道的最佳治療法 專文推薦 楊榮森　　臺大醫院骨科部主任 李炫昇    前高雄長庚紀念醫院院長 專業肯定 蔡俊灝　　中國醫藥

大學附設醫院骨科部主治醫師 顏宏融       中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主任  

台灣中老年女性高血壓患者定期服用藥物與高血壓認知、飲食行為及焦慮之相關性

為了解決高雄長庚減重門診的問題，作者劉元好 這樣論述：

　　背景及目的：研究女性停經後罹患高血壓風險增加的論文很多。但是，探討影響病患定期服用治療藥物因子之相關研究則不多。因此，本研究針對中老年女性患者對高血壓的認知、焦慮程度與飲食行為量表得分等相關性進行研究。　　實驗設計：橫斷式問卷調查研究。　　研究對象與方法：以台灣地區經醫師診斷患有高血壓的中老年女性，排除年齡小於45歲的患者或心智健康狀況不佳者，以方便取樣法進行面對面訪談。問卷內容包括：基本資料、生活型態、健康狀況 、高血壓認知與態度問卷、貝克焦慮量表以及荷蘭飲食行為量表等。資料收集後以描述性統計、皮爾森卡方、費雪精確、單因子變異數分析、線性複迴歸以及多變項羅吉斯迴歸等進行分析可能的影響因

子。　　結果：本研究於2020年10月至2021年2月期間，共發出500份問卷（有效完成率96.0%）。受訪者平均年齡為63.7歲、身體質量指數為24.8 kg/m2、子女數以2人居多（87.1%）、教育程度以高中職最多（38.5%）、39.6%有固定職業、宗教信仰以道教者居多（36.5%）、66.5%居住在南部地區以及59.6%的患者偶爾喝茶飲習慣。受訪者中有86%沒有規律的月經週期、發現高血壓已超過三年以上的有44.2%、48.1%因身體不適而發現患有高血壓、44.8%的患者有定期服用高血壓藥物、36.5%為遺傳性高血壓、69.8%為偶爾量血壓習慣。有定期服用高血壓藥物的患者中，超過50%

不知道服用藥物種類、大多是每三個月回診者、69.8%有其他慢性病以及17.7%的患者有服用中藥。另外，有定期服用高血壓藥物者在高血壓認知與態度問卷的基礎面向總分較高（P=0.001）、貝克焦慮量表總分較高（P=0.008）和荷蘭飲食行為量表總分較高（P=0.019），其中限制性飲食面向總分則較低（P=0.012）。研究也發現影響患者焦慮的相關因子有：年齡、職業、發現高血壓時是否有症狀？是否有慢性疾病？以及是否使用輔助療法等。另外，教育程度、發現高血壓時是否有症狀？以及發現高血壓時的收縮壓等，都是影響患者使用中醫治療高血壓的獨立因子。而有頭暈、呼吸困難、背部疼痛及疲憊/虛弱等症狀者，亦較會使用中

醫。　　結論：影響中老年女性是否定期服用治療高血壓藥物的相關因子很多，沒有定期服用藥物者較重視飲食行為，重視飲食行為者焦慮程度相對較低。本研究結果可提供醫療單位重視服用治療高血壓患者的衛教，也提供患者重視控制飲食行為，以達到減少因高血壓引起的症狀之不適。