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超譯佛經〔新裝版〕：佛陀教你鍛鍊心靈自由的190個練習（二版）

為了解決19歲借錢方法的問題，作者小池龍之介 這樣論述：

回應每個人心底最深處的疑問 從浩瀚的佛經中，專為現代人量身選定的190個練習 讓你遠離內心的噪音，得到心靈的安適 　　經歷2500年的傳承淬鍊，讓心變得更強大的終極解藥。 　　全球人類一同追尋的佛陀話語，以最簡單明瞭的面貌登場。 　　日本超人氣僧侶小池龍之介絕贊經典之作！ 　　攻占日本各大暢銷榜，銷售超越250,000冊！ 　　＊繼《超譯尼采》之後，超譯系列最暢銷的一本 　　＊內文附佛經原典，相互參照更有助益 　　＊奚淞／禪心推薦 　　只要活著，你就一定會產生── 　　討厭的狀況、不喜歡的聲音、令你掩鼻的氣味、倒胃口的味道、厭惡的觸感…… 　　生而為人，或許難逃其中，但我們可以選擇以

何種姿態面對。 　　我們在生活中經歷的無數焦慮、憤怒、嫉妒， 　　甚至想要追求幸福的渴望， 　　佛陀都曾留下精簡、切中核心的啟示， 　　讓我們明白這輩子所為何來、所求為何。 　　小池龍之介以最貼近這個時代的精神與口吻， 　　將精煉的佛經智慧以超譯的形式寫就，簡單直白地傳達佛陀精神， 　　讓每一個人都可以得到心靈的指引，重塑不害怕、不生氣，全新的自己。 　　每個人的人生都是一場修行，見自己，見天地，見眾生。 　　佛陀的話語如微風輕撫，讓你的心從束縛中獲釋。 　　從零開始，再次出發讓內在煥然一新吧！ 　　〔練習13〕除了你自己，誰也無法真正傷害你 　　厭惡你的仇敵對你做出很惡劣的行為， 　　

這沒有什麼大不了。 　　憎惡你的仇敵總是不斷找你麻煩， 　　這沒什麼大不了。 　　只有在你因為忿怒而心靈扭曲時， 　　才會帶給你自身千百倍以上的摧殘力量。（法句經42） 　　〔練習31〕因他人評價而來的快樂或不快樂，都是虛幻 　　基於他人評價而產生的愉快或不快，只不過是腦內產生的幻覺。 　　因此，應當排除渴望受讚美的小器欲望；以及排除受貶抑時厭憎的忿怒。（經集928） 　　〔練習123〕不論順利或不順，內心都不會因而動搖 　　即使由於對自己有利的情報，使得一切進行順利， 　　也不會因此得意忘形； 　　即使由於對自己不利的情報，以致處在逆境， 　　也不會因而遭受打擊，一蹶不振。 　　不論處在

任何狀態，內心都不會因而動搖，不會因而變得消極負面， 　　能夠遠離內心的噪音，得到心靈的安適。 　　這才是無上的幸福。（經集268） 　　〔練習168〕即便只執著於小小的好惡 　　你若是執著於一些小小的好惡，你將失去智慧，禪定的力量也會消逝。 　　當你失去禪定的力量，開始坐立不安，明心見性的智慧就會消失。 　　你若透過冥想而生禪定與智慧，你將能處於內心安寧的境地。（法句經372） 　　***************** 　　在浩瀚廣袤的佛經中，我們多少會有些不得其門而入的困惑。當有人讓你吃盡苦頭、或是背後非議令你怒火中燒、又或者總是渴望哪個人的多一分關心、或是期待身邊人都能把你說的話當一回

事……你的心反覆煎熬，混亂破碎，《超譯佛經》作者小池龍之介從大部頭的佛經中，選出最能撫慰現代人的190個指引，在你需要的當下就能夠藉由佛經智慧得到心靈平靜、醍醐灌頂。 　　本書分為十二個部分，從不生氣、不比較等在日常生活常遭遇到的課題著手，提供讀者在情緒混亂的當下，得以舒緩心結的思考方式，循序漸進，後段則進入覺察自己、觀測心靈，而真正讓心靈自由的章節。以最簡單易懂的方式帶領讀者領會佛陀的話語，不再為難懂精煉的文字所困惑，進而找到讓自我安適的所在。  

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準公共化幼兒園轉型歷程與公私協力模式探究

為了解決19歲借錢方法的問題，作者彭欣雯 這樣論述：

　　本研究透過與準公共化幼兒園園長、教師、家長及地方政府承辦人員進行深度訪談，針對準公共化幼兒園轉型歷程與公私協力模式進行研究，以理解私立幼兒園轉型成準公共化的背景因素及其動機，以及公私部門間彼此協力關系的磨合與解決方案。　　本研究從準公共化幼兒園轉型的背景因素及公私協力模式這二個面向去探討，透過相關的文獻分析及訪談，整理分析的結果，得到以下研究結論：一、 準公共化幼兒園的轉型歷程：　　因為政策制訂過於匆促，加上要成為準公共幼兒園必須符合簽約的六項要件，這些都是讓私立幼兒園業者有所顧慮的因素，而家長方面似乎對準公共化機制政策內容不太了解，最有感的應該就是學費的大幅降低。另外，加入準公共化幼兒

園後人數的增加，對業者而言當然是一種利多，但是對於老師而言就是另外一種壓力而為了吸引更多園所加入，教育部宣布從 2021 年 8 月起將再加碼補助 2000元，足見政府試圖以成本低、擴充快的準公共化幼兒園來覆蓋平價教保的數量。二、 準公共化幼兒園的公私協力經驗：　　在訪談過程中，園所對於縣府每學期二次的補助款撥款效率都表示非常滿 意，並不會有當初顧慮補助款被拖延影響到園務的正常運作的現象，而在與縣府承辦人和園所業者的對談中可以發現，準公共化幼兒園的審查機制在人力不足的狀況下，幾乎是以書面審核為主，其嚴謹及公正性自然備受質疑。另外，園所業者憂慮準公共化政策要點，是位屬於「行政規則」，隨時都有可能

因經費或意識形態而中止，這樣反而對幼教業者及家長才是傷害。三、 準公共化幼兒園的問題與挑戰：　　在人員的聘任上，規定教保人員的29000元起薪，對人事支出是有壓力的，但是園所也認同在招募人員上，比起私幼是具有優勢，而合格園長及教師人才難覓，也是幼兒園業者經營上的困境之一，面對弱勢家庭子女就學增加，對老師來說，和家長的溝通是最困擾的問題。　　最後，研究者根據研究結綸，針對準公共化幼兒園的困境與挑戰、公私協力下的權利與義務關係提出建議。而從研究發現可知目前準公共化幼兒園業者 對相關政策的執行仍有疑慮，評鑑與稽查制度仍無法落實、社會公信力仍無共識， 連帶影響準公共幼兒園的推展期程此外，研究者也對有興

趣從事後續研究，給予不同的面向與角度，去探討相關議題，讓準公共化幼兒園發展更具其社會價值。

吉本芭娜娜解答交朋友的煩惱

為了解決19歲借錢方法的問題，作者吉本芭娜娜 這樣論述：

　　人人都有交朋友的煩惱。吉本芭娜娜是怎麼想的呢？ 　 　　繼《食記百味》、《小幸福寶典》後，芭娜娜全新生活散文集 　　坦率地談「交朋友」這件事。 　　與人相處如何保持舒適自在？   　　為什麼交朋友有這麼多煩惱？   　　․在學校怎麼交到真正的朋友？ 　　․想幫助被霸凌的朋友，又怕自己也被霸凌，該怎麼辦？ 　　․在職場該如何經營人際關係？ 　　․如何和小孩同學的媽媽來往？　　　 　　․是否該介入孩子的交友問題？ 　　․如何規勸正在與人外遇的朋友？ 　　․和朋友合開公司該注意什麼？ 　　․朋友開口向我借錢時該怎麼辦？ 　　從學校到職場、從同性到異性、親子、家庭等充滿形形色色的人際關係。  

　　不是家庭主婦。職業也不一般。原生家庭也不是一般家庭。很年輕就離家獨立。 　　若有人說，「這是因為芭娜娜得天獨厚有那種環境──」 　　她無話可說。不過她反倒想問問： 　　「如果從我所在的另一個圈子看來，你認為自己看上去又是如何？」 　　如果能抱持這種心態閱讀，或許能找到一些啟發。 　　換一個角度檢視，說不定可以輕易解決現在的煩惱。   　　全書透過36篇問答，以「交友」為主題，說明她自己如何應對各種類型的人際關係。並非拋出標準答案或清掃術，反而是分享親身交友經歷，處處流露坦率真實的情感，就像傾聽他人煩惱的朋友，以過來人的身分給予中肯懇切的回應。如果是她自己，她或許會這麼做……人生五十載寒暑

累積的閱歷，不乏各種豐富類型的人際關係，現在的她會努力去尋找志同道合的夥伴、秉持真心誠意待人、有話當面說、適當拿捏異性交往的分寸。懂得在每段關係中珍惜彼此也注重自我。　   　　「『我不需要朋友』和『即使沒朋友也沒關係』並不同。二者之間的差異其實很大。『沒有也沒關係！』這種輕鬆自在的氛圍會傳達給周遭。人際關係必然會變遷。想法和住處、工作方式，人的狀況都會改變。鑽牛角尖地執意要『固定人際關係』，恐怕是幾乎所有問題的起源。」──吉本芭娜娜   　　我的理想人際關係是「大家都在行動，卻不會互相碰撞」。 　　無論朋友生病或健康，「要了無遺憾地和人見面！」那種心態必然會傳達給對方。   　　本書不是要教

你交朋友無往不利，而是讓你可以更自在地與人交朋友。 　　誠摯建議從目錄開始，盼能為各位解決當下的煩惱。

幼兒教育準公共化政策之公私協力研究 – 大數據分析法之應用

為了解決19歲借錢方法的問題，作者呂心淳 這樣論述：

少子化現象已存在於我國多年，為解決此等國安問題，政府祭出「我國少子女化對策計畫」，提出四大構面的新對策，其中「0‐5歲全面關照」構面中的「幼兒教育準公共化政策」為本研究所要探討的重點。所謂的「準公共機制」乃政府透過公私協力的手段，與私立幼兒園簽訂合作契約，使其納入提供平價且有品質的教保服務一環，以期共創適合國人生養子女之環境。理論上，理想的協力關係包含許多要素，例如溝通與協商、相互信任、建立共同目標與價值、對過程的承諾等，但在實務運作上卻常出現對協力要件認知不同等衝突或矛盾的情形。因此，本文應用大數據分析，探討影響私立幼兒園參與協力的因素、政府與準公共幼兒園協力的互動與問題，以及外部行動者對

協力關係的影響，進而尋求促進私立幼兒園參與協力、降低協力落差與處理外部行動者風險的對策與方法。本文的研究發現有三：（一）當協力關係有利園所營運與營收、政策目標與其認知相符、可以獲得政府資源、地方政府承辦人員態度積極時會創造私立幼兒園參與協力的誘因。（二）政府對協力的認知與協力精神不符以及業者對協力關係的認知參差不齊是導致協力落差的關鍵。（三）外部行動者對協力的前提、過程與結果，皆有可能造成正面或負面的影響，因此政府必須注重與外部行動者的互動關係，並有效降低渠等對協力運作的影響。基於上述研究發現，筆者嘗試提出三項建議：（一）透過落實私立幼兒園的實質參與、建立有效溝通管道、推廣公私協力之觀念、強化

業者自身的能力等途徑來降低協力落差。（二）建立完善的管理機制，以平衡協力對象與外部行動者之間的關係。（三）建立多元利害關係人的溝通平台，以積極回應外部行動者的要求。