Positive self-talk的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

正向教養1000天真實生活【作者親簽珍藏版】：歷經挫折崩潰，拆解親子困境，教出自信、自律、快樂成長的孩子

為了解決Positive self-talk的問題，作者詹宇夫妻,童童,啾啾 這樣論述：

臉書超過5萬粉絲追蹤、影片觀看次數突破600萬！ 在家蒙特梭利、正向教養的實踐家——詹宇夫妻 與寶貝女兒童童、啾啾，超過1000天的真實生活 不只是大人觀點，還有孩子視角，親子一起創造最溫暖的連結   　　● 62篇親子困境剖析，看懂孩子行為背後的原因 　　● 12支溝通技巧影片，開啟正向教養的對話練習 　　● 12則給大人的自我探索，覺察心中的內在小孩 　　● 特別收錄：蒙特梭利兒童房＆廚房改造跟著做！   　　「書中每一篇故事，還原了我們這幾年實踐「正向教養」的經驗的與心得。希望在你沒有方向、沮喪的時候，給予你力量與支持，並協助你找到一個更好的教育方式，創造屬於你們親子間最溫暖的連結。

」——正向教養實踐家 詹宇夫妻   　　Q1你能讀懂，孩子說不出口的心裡話嗎？ 　　狀況一：孩子生氣打人、愛插嘴、吃飯不坐好…… 　　狀況二：瘋狂不要不要、公共場合哭鬧，怎麼辦？ 　　→→看懂孩子行為背後的原因，先連結情緒再處理事情   　　Q2罵孩子前，為什麼要先好奇一下？ 　　狀況一：孩子不願意幫忙，就是不貼心嗎？ 　　狀況二：手足吵架時，怎麼處理才「公平」？ 　　→→威脅、命令短期有效，卻會引發長期負面效果！   　　Q3允許孩子有情緒，會寵壞他們嗎？ 　　狀況一：分離焦慮期，孩子最不想聽到「這句話」 　　狀況二：和孩子吵架後，怎麼修復關係？ 　　→→抒發情緒沒問題，「用錯方法」才會出問

題   　　Q4「正向教養」是不是不能生氣？ 　　狀況一：吃飯到處掉、逛街愛亂拿…… 　　狀況二：孩子犯錯後，正向機會教育SOP 　　→→正向教養的對話練習，擁抱孩子也療癒自己   　　正向教養，不是「不生氣」教養！ 　　允許孩子擁有自己的感受，從同理角度出發， 　　修復與孩子的關係，也修復自己的內在小孩。 　　跳脫傳統與溺愛的教養方式，與孩子一起累積愛的存摺！   本書特色   　　【作者親簽珍藏版】詹宇夫妻親筆簽名＋童童啾啾可愛掌印，限量發行！   　　◆62篇親子與伴侶互動紀實：有血有淚、坦承自我揭露，從對話中看見家人間的繫絆。 　　◆12親子溝通技巧影片示範：結合薩提爾對話、蒙特梭利、

阿德勒正向教養，掃QR code立即看！ 　　◆12篇自我對話練習：你不只是爸爸媽媽，還是你自己，療癒心中的內在小孩。 　　◆居家蒙特梭利兒童房和廚房改造：培養自我探索、動手做、專注與自律的能力。   國內專業推薦   　　★專文導讀   　　羅寶鴻  蒙特梭利親職教育專家 　　姚以婷  亞和心理諮商所院長 　　趙崇甫 （大樹老師）  人氣教養專家 　　優格-Doremi姐姐  二寶媽、小芙尼家族創辦人   　　★溫馨推薦 　　100種理想 親子網紅 　　Mom&Dad 親子YouTuber 　　大V生活 蒙特梭利與正向教養教主 　　李崇建 薩提爾推手 　　周采詩 演員 　　胡展誥 諮

商心理師 　　陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 　　陳識傑 MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長 　　黃彥鈞 職能治療師 　　趙介亭 （綠豆爸） 可能幸福學院院長 　　雙丁麻麻 網路親子作家 　　魏瑋志 （澤爸） 親職教育講師 　　（以上皆依姓氏筆畫排序）   　　★沒有艱澀難懂的大道理，只透過一篇篇真實的親子互動場景，就讓人感受蒙式教育的魅力，是詹宇夫妻的本領！——100種理想  親子網紅   　　★詹宇夫妻透過生活化的日常影片，生動分享生活中的正向教養案例～喜歡童童跟啾啾與爸爸媽媽之間的親子互動，推薦給大家。——大V生活  蒙特梭利與正向教養教主   　　★從詹宇夫妻的影片、文章，一直到「小宇宙

」的誕生，貼近生活而真實的小故事，總是能帶給正向教養的父母們靈感和反思。——周采詩  演員   　　★讓詹宇夫妻用精準的觀點、溫柔的回應，帶您深入理解孩子行為背後的訊息。——胡展誥  諮商心理師   　　★從溫暖且富同理感的親子對話中，可看見詹宇夫妻對於蒙式家庭教育與正向教養的理解與運用。值得閱讀後好好反思。——陳識傑  MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長   　　★誰說正向教養不能生氣？最接地氣的1000天家庭實戰守則！——優格-Doremi姐姐  二寶媽、小芙尼家族創辦人   　　★正向教養不是凡事順著孩子的心，而是如何把「衝突沒關係但要修復關係」的智慧應用在生活裡，觀念更新育兒更開心。—

—雙丁麻麻  親子網路作家

Positive self-talk進入發燒排行的影片

視覺化PETTLEP意象與正念傾向對籃球中距離投籃表現影響之研究

為了解決Positive self-talk的問題，作者方彬彬 這樣論述：

本研究的目的在探討視覺化PETTLEP意象訓練與正念傾向對籃球中距離投籃表現的影響。從309名體育專業大學生中隨機招募的77名學生 ( 其中，男生64人；女生13人；平均年齡 = 20.32 ± 1.09歲 ) 參與了實驗，其中高正念38人，低正念39人。採用視覺化PETTLEP意象訓練作為實驗介入方式，將參與者分為6組：高正念內在意象組 ( H-II, n = 13 ) 、高正念外在意象組 ( H-EI, n = 12 ) 、高正念控制組 ( H-CO, n = 13 ) 、低正念內在意象組 ( L-II, n = 14 ) 、低正念外在意象組 ( L-EI, n = 12 ) 、低正念控

制組 ( L-CO, n = 13 ) ，進行為期6週，每週3次的實驗介入，並在後測結束後7天進行保留測試。研究採用三因子變異數分析2 ( 高、低正念 ) x 3 ( 三種實驗處理 ) x 3 ( 三個測驗時間 ) 混合設計進行數據分析，結果發現意象與正念和測驗時間之間無交互作用，測驗時間與正念水準存在交互作用；測驗時間與實驗處理 ( 意象介入方法 ) 存在交互作用。確切的說，視覺化PETTLEP意象訓練結合身體練習和單純身體練習的方法均能提高參與者中距離投籃的表現，但PETTLEP內在意象結合身體練習的訓練效果在保留期要顯著優於外在意象組；且高正念傾向者在保留期的表現要顯著優於低正念組

。最後，本研究針對限制、未來的研究方向、和實務上的應用進行討論。

Love Yourself Deeply & How To Make Friends Easily 2 Books In 1

為了解決Positive self-talk的問題，作者Collins, Rebecca 這樣論述：

Are you a woman looking for self-love?Do you want to be more confident and raise your self-esteem?Do you wish you had more friends?Are you finding it difficult to meet new people?Tired of feeling lonely?Rebecca Collins has put both her books ＂Love Yourself Deeply＂ and ＂How To Make Friends Easily＂

together in this very special 2 in 1 book.Book 1. Love Yourself DeeplyIt’s self-love that makes us feel truly happy and this book is here to show you exactly how to achieve that.The author, a successful entrepreneur, and mentor for women has listened to what women want and now gives them the tools

to achieve that!If you want to discover ways of increasing your self-worth, gaining more confidence and be free of self-doubt, this book is for you. In it, you will: Get to the bottom of why women worry about their appearance, their relationships, and a feeling of not being good enough.Gain insights

into proven techniques for overcoming your negative mindset and how to stop comparing yourself with others.Learn to nurture self-love, boost your self-esteem, grow in confidence, and value yourself more.Realize your full potential as a wonderful woman who is capable of self-acceptance and self-comp

assion.From positive self-talk and loving your body to letting go of self-judgment and making yourself a priority, this book is a must-have for all women searching for answers.Want to fall in love? Begin here, with daily affirmations and practical exercises to help you embark on the greatest love st

ory of your life and LOVE YOURSELF DEEPLY!＂This book is a complete makeover for the soul from the inside out!＂Book 2. How To Make Friends EasilyDoes the thought of having to make small talk leave you feeling anxious and overwhelmed?DISCOVER practical ways to meet new people, learn the art of small t

alk, and find out how to nurture lifelong friendships.Rebecca Collins, the author of the groundbreaking ’Love Yourself Deeply’, is back, this time with a powerful guide for those who feel lonely, isolated, and lacking friends.This self-help guide is full of empowering tools and strategies to help yo

u overcome shyness, learn the social skills needed to connect with others, and handle those awkward pauses when meeting someone new.This book is an absolute MUST for young adults, students, parents, people of all ages, and those living alone, this book is full of well-researched strategies that you

can use to find friends easily and form deeper, more meaningful friendships.Learn how to: build the confidence to approach potential friends and develop a fulfilling relationshipopen up to people and allow them to get to know you betterapply strategies for overcoming your fear of small talkmake new

friends easily at school, college, or in a new cityenjoy the holiday season instead of dreading it because you are all aloneuse the powerful Pareto Principle to create long-lasting friendshipsEach chapter addresses different challenges you may be facing when it comes to making friends, with tried an

d tested strategies to overcome them.Discover how to nurture true friendships that will stand the test of time and learn the skills you need to create a happier, more fulfilling life.＂Never has there been a more timely book than this, which comes along to tackle the real issues of social isolation a

nd stress.＂

教練家長式領導行為對青少年拔河團隊效能之影響-以團隊凝聚力為中介

為了解決Positive self-talk的問題，作者郭雅婷 這樣論述：

本研究目的在探討青少年拔河教練家長式領導與選手團隊凝聚力與團隊效能之關係。方法：對參加 110 學年度全國拔河比賽國中及高中選手進行調查。研究參與者共 229 位，男性 121 位、女性 108 位；平均年齡14.86(SD=1.63)歲。研究工具包含：「個人背景資料」、「家長式領導量表」、「團隊凝聚力量表」及「團隊效能量表」。結果發現：一、不同背景變項在家長式領導、團隊凝聚力、團隊績效、滿意度上有差異。二、德行領導、團隊績效、滿意度皆呈中等相關。三、團隊凝聚力在德行領導與團隊績效、滿意度之關係上有部分中介之效果，其中工作凝聚力皆有顯著的效果。結論與建議：教練家長式領導促使團隊凝聚力提升，進

而增加拔河團隊績效、滿意度；未來建議可以針對不同教練性別或不同對象之領導模式做進一步分析。