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數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online/offline切換倦怠

為了解決google通知關閉的問題，作者西多昌規 這樣論述：

視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。   後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！   　　新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對，各式數位溝通軟體順勢誕生。 　　TEAMS、ZOOM、LINE、Google Meet、Google Classroom、Messenger… … 　　看似方便，卻也將我們的工作與生活緊緊綑綁在一起。   　　疫情趨緩，工作、學校、家庭、生活彷彿回歸正常， 　　但數位生活的後遺症，卻持續衝擊著每個人… … 　　！！沒秒回訊息就被懷疑打混！ 　　！！主管各種花式查勤、工作報

告寫不完。 　　！！上班時間還沒到就開始交辦工作 　　！！人醒著就開機，幾乎是24小時待命 　　！！家務工作兩肩扛，沒有喘息的一刻 　　！！公私時間無法明確切割，儀式感只是自我安慰 　　↑↑↑這樣的日子能不累嗎↑↑↑   　　遠距工作的方法，有軟硬體技術可以解決； 　　數位生活的各種過勞心累，卻是威脅健康的巨大危機！   　　精神科-睡眠科雙專科醫生警告： 　　隱形壓力正在侵蝕你的心理健康！   　　《不被情緒左右的28個練習》作者 　　西多昌規從理論切入、方法著手 　　給你56個排解遠距壓力的方法，解決你數位過勞的累、倦、厭。 　　▎3C時間大增，眼睛好疲累：20•20•20自我提醒 　　▎

無止境的線上會議好焦慮：適時靜音關閉畫面 　　▎主持線上會議超緊張：事前準備、安排幫手、不要求完美 　　▎多工作業心靜不下來；手機放抽屜、閉眼3分鐘、視線拉遠五公尺、起身走走、快速整理 　　▎快速充電的方法：12點到3點的沙發小睡15分鐘 　　▎大腦太亢奮：漸進式放鬆法(緊繃5秒、放鬆5秒) 　　▎整天坐著硬邦邦：安排站立式辦公桌　

google通知關閉進入發燒排行的影片

網路霸凌之法制研究

為了解決google通知關閉的問題，作者黃子珊 這樣論述：

在網路去抑制效應及道德解離的錯綜作用下，常令網路使用者誤認網路世界無法可管，導致偏激言論的發生而衍生網路霸凌，儘管我國在刑法、民法及行政罰法等範疇均設有相關規範，但面對網路傳播快速、匿名及無國界等特性，如僅能適用過去以傳統犯罪為雛型所制定之立法，恐在犯罪偵查及受害者保護等方面形成漏洞。 因此，本文參酌美國、紐西蘭、韓國及日本等國之立法例，提取我國通訊保障及監察法之調取票制度、兒童及少年福利與權益保障法授權成立的iWIN網路內容防護機構，以及著作權法通知及取下程序等防處機制的精華，建議以行政院推出之《數位通訊傳播法》草案為基礎，課予網路服務提供者責任與義務，著重於改善網路霸凌言論

下架及匿名身分揭露等實務問題，另將網路傳播列為刑罰加重事由，輔以教育強化人民對網路霸凌及法律規範之認知，降低網路負面效應，以期不違憲法保障人民自由權利之宗旨，而有效預防網路霸凌及完善受害者救濟管道。

專家都在用的Google最強實戰：表單、文件、試算、簡報、遠距與線上會議(附影音與範例)

為了解決google通知關閉的問題，作者文淵閣工作室 這樣論述：

　　Google應用技巧滿載大公開！ 　　善用表單、文件、試算、簡報、遠距與線上會議， 　　工作省時又省力！ 　　精準掌握生活、行政、活動、報告、業務、行銷、管理、考核…等實務範例， 　　立即完成各項應用與協作主題！ 　　【超值加贈影音教學】 　　‧快速套用Google文件、試算、簡報與表單精美範本影音教學 　　‧手機行動裝置雲端硬碟、文件、試算、簡報與會議操作影音教學 　　‧雲端範例使用說明影音教學 　　【全書範例與延伸練習】 　　增強職場活用技，效率翻倍更升級！ 　　同步學會Google軟體技巧，又能實際應用於生活與職場！ 　　■ 最全面生活與職場實用範例 　　嚴

選使用度最高，涵蓋生活、職場上最實用的實務範例，包含： 　　最強大的Google表單問卷應用、文件編輯處理、數據試算分析、 　　創意簡報設計，以及雲端相關應用等153個必備Tips與16大完整主題， 　　從實務中快速學會各項軟體功能， 　　真正切入生活與職場應用。 　　■ 跨平台遠距會議與教學應用 　　Google Meet讓遠距會議與線上教學溝通無障礙，提供完整解決方案， 　　超前部署並解決在家上班、上課所帶來的不便與衝擊。 　　■ 高效率職場雲端活用術 　　無論是個人或團隊都能掌握最新作業進度， 　　還能透過跨平台或是行動裝置隨時隨地取得雲端檔案，加上協同作業， 　　更有效管理與更新資

料。 　　■ 超完整學習引導架構 　　每個主題皆有完成的範例展示、重點說明、操作技巧、實作步驟， 　　依循學習順序練習，就能完成各項應用範例！ 　　【表單 精選範例】 　　建立及開始收集資料 - 市場意調問卷 　　套用主題與取得外部素材 – 活動報名表 　　限定規則、自動批改與計分 - 考核評量單 　　多層次問題結合數據試算表 - 團購訂購單 　　 　　【文件 精選範例】 　　文字與段落編輯技巧 - 滿意度調查表 　　表格應用 - 商品訂購單 　　圖片與圖案應用 – 員工旅遊海報 　　合併列印 - 地址標籤與會議名牌 　　【試算表 精選範例】 　　資料建立與運算–活動支出明細表 　　函式

應用–業績統計表 　　圖表製作–銷售成長率分析表 　　資料透視表 –產品出貨年度報表 　　【簡報 精選範例】 　　圖文整合與視覺設計–主題宣傳簡報 　　流程與資訊圖像化呈現–運動推廣簡報 　　多媒體動畫–活動紀錄簡報 　　放映技巧與列印–地方文化特色簡報 　　【精選雲端應用】 　　Google Meet視訊會議與教學-遠距線上互動 　　協同作業-共用文件與保護工作表 　　Google 雲端職場工具-日曆、Keep、Gmail 　　打造行動辦公室-雲端硬碟的管理 　　如果你想運用Google工具解決學習或工作上會遇到的 　　表單問卷、文件、試算表、簡報與會議相關問題， 　　那就趕快翻開本書

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以雙層賽局理論分析蔡英文政府開放美豬美牛進口政策

為了解決google通知關閉的問題，作者林品清 這樣論述：

蔡英文總統的第二任期甫揭幕，2020年8月28日蔡總統親自召開記者會，宣布自2021年元月起，開放含安全容許值以下萊克多巴胺 (Ractopamine) 含量之美國豬肉、內臟，以及30月齡以上之美國牛肉進口。引發媒體熱議，也引起國內各界對於該政策的疑慮與批評。回顧臺美關係歷程，美豬、美牛開放進口一直是我國歷屆政府，不分黨派都曾經面對的「燙手山芋」；然而，民進黨在2012年曾強力杯葛美牛進口，8年後卻對於美豬、美牛進口政策態度急轉彎，其原因為何？本研究指在探討蔡英文政府選擇在其第二任期之初、2020年8月底宣布這項重大政策，其中蔡政府對國際關係層面以及國內內政向度可能的考量與評估為何？本研究以

普特南 (Robert Putnam) 1988年提出之雙層賽局理論 (Two-level games) 為研究視角，筆者採取文獻分析法，並配合訪談法取得蔡政府內部幕僚對美豬、美牛進口政策之決策過程的一手資料進行分析。研究發現，2016年至2020年間，蔡政府面對前所未有的新型態美中臺三邊關係，加上2020年新冠肺炎 (Covid-19) 疫情肆虐全球之時，我國亮眼的防疫表現不僅為臺灣在國際上帶來正面宣傳效果，在國內也召喚出強大的「國家光榮感」，同時更為蔡英文政府帶來以「快刀斬亂麻」之姿，處理美豬、美牛進口議題的契機。