影片裡提到的方法有一部分還是要看＂個人的體質＂
至少我做起來是有達到效果的!!!覺得OK的人可以試試~

想想自己以前在看看現在...如果沒有JOU媽
一切都不可能~身邊就是要有一個會唸會管的人在!
看影片的你們有沒有給自己訂一個目標過??
就算是1~2KG也好
只要訂了目標就要想辦法去執行實踐

跟大家分享的這些~主要是因為我試過
對我來說是有效果的所以才跟大家分享
如果說對減肥瘦身有心得的話
也都可以留言分享給我
讓我試一試突破現在的體重難關

不要忘記對這個減肥瘦身話題有興趣的話
要記得按讚分享讓我知道唷!!!
這樣我就會再繼續把這個主題拍下去^^

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#減肥 #瘦身 #甩肉 #減23KG #運動 #減肥餐 #補充水分

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