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智慧健康課程對職場員工健康促進之研究

為了解決yds單位的問題，作者陳重文 這樣論述：

背景：臺北市107年15歲以上勞動人口達133萬人，佔總人口的49.4 %（臺北市政府主計處，2018），職場人口是家庭支持體系最重要與最具影響力的一環，增進職場員工健康體適能、培養健康行為、營造健康支持環境等更是企業與政府的一大考驗。近年來資訊與通訊技術 (information and communication technology, ICT) 快速發展，進而促進多種創新教學方法，如：行動學習 (mobile learning)，使用者可透過行動載具隨時隨地進行學習。職場員工是否可透過ICT導入智慧健康課程進而提升健康體適能、健康飲食等達到健康促進之效果目前仍不清楚。目的：探討臺北市職

場員工透過ICT參與12週智慧健康課程，對健康促進、健康行為與職場效益之影響。方法：180名（年齡：40.5 ± 11.5歲、身高：164.6 ± 7.8公分、體重：64.4 ± 12.7公斤；男：65人、女：115人）曾參與過中央與臺北市績優健康職場認證之3家職場員工（包括財務金融業、食品業與印刷製造業）為研究對象。課程介入前於每一個職場先進行焦點訪談以及「致胖環境評估問卷」調查藉以評估職場需求方向。每位職場員工使用「智慧健康管理平台APP」參與12週之智慧健康課程，課程內容包含：辦公室運動、飲水提醒、智慧樓梯運動、智慧大廳，以及APP定期推播健康飲食與營養知能等，課程期間APP同時進行個人

健康管理紀錄。12週智慧健康課程前、後使用「健康生活型態與健康認知問卷」探討職場員工之健康促進（健康體適能、體重血壓控制、久坐時間、飲水量）、健康行為（健康管理平台使用率、體重量測率、爬樓梯率、蔬果攝取量）與職場效益（職場員工病假率）評估智慧健康課程之效益。以相依樣本t檢定比較職場員工參與12週智慧健康課程前、後之健康促進、健康行為的改變情形。結果：智慧健康課程12週介入後發現，職場員工的健康促進有顯著成效，例如：健康體適能與飲水量提升、體脂率、安靜血壓與辦公時的久坐時間有顯著降低 (p < .05)，健康行為也有顯著的改變，例如：健康管理平台使用率、體重量測率、爬樓梯率與蔬果攝取量均顯著提升

(p < .05)。智慧健康課程的介入對於職場也有正面之效益（職場員工病假率下降）。結論：本研究證實於職場推行智慧健康課程，營造健康與運動辦公室之整合型智慧健康服務，可有效提升都會區職場員工之健康生活型態與健康體適能。期盼未來本研究之成果可透過政府行政機關協助與衛生相關單位的推動與擴散，讓全國能有效落實智慧健康服務與健康促進政策的結合，邁向職場健康促進2.0。