吃櫻桃會胖嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦雷議宗,黃淑惠寫的 雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站櫻桃熱量高嗎會胖嗎?減肥期間櫻桃一次可以吃多少-壹健康經驗也說明:一般不會。 櫻桃晚上吃和白天吃的差別不大,因為熱量沒有改變的,只是由於晚上活動減少,櫻桃被吸收之後,可能 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和境好出版所出版 。
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雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定
為了解決吃櫻桃會胖嗎 的問題,作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述:
★國宴御廚+營養權威,破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜,照著吃,換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典,隨時翻查,隨時上菜。 「健康之道就是對症下菜」,長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗,終於出了他的第一本健康飲食書,把累積數十年的深厚廚藝,全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本,搭配西方營養學和中醫藥食的知識,創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。 這一道道對症健康菜然都是有所本的,什麼樣的食材、可以治療什麼病症?不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效?因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師,
抽絲剝繭,每一道菜裡用到哪些關鍵食材,具備什麼樣的營養功效,不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用,毫不藏私地分析給讀者,讓你吃美食的同時,也要長知識。 除了100道健康菜,書中有雷神主廚的人生故事,如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚;黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力,用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思,還有最特別的是精密分析「食物協同作用」,選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。 本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類,方便讀者隨時查找,照著吃,換回身心靈最佳的狀態: 1.血液循環(心臟、血
脂、血壓、血糖) 2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 8.感官(眼、耳、鼻、口) 這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類,還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人,你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理,來照顧自己、也照顧家人的健康。 各界人士熱烈推薦,絕讚保證 于美人/ 名主持人 王明勇/ 自然法則創辦人 江
坤俊/ 敏盛醫院副院長 吳明珠/ 中醫醫學博士 狄志為/ 資深媒體人 洪素卿/ 醫藥記者 徐榛蔚/ 花蓮縣長 張鳳書/ 知名演員、主持人 陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 陳潮宗/ 中醫博士 陳欣湄/ 家醫科醫師 鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 鄭凱云/ 健康2.0 主持人
吃櫻桃會胖嗎進入發燒排行的影片
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決吃櫻桃會胖嗎 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
)
吃櫻桃會胖嗎的網路口碑排行榜
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#1.晚餐後吃水果容易變胖?還會養成脂肪肝體質?營養師公開吃 ...
但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積,晚餐真的最好不要碰水果嗎? ... 盡量選擇GI值較低的櫻桃、葡萄柚、水梨、柑橘、小番茄等水果,和高GI的水果適度 ... 於 www.storm.mg -
#2.想要減肥早餐該怎麼吃?!9種超級食物打造不發胖早餐大揭密
想減肥早餐怎麼吃?!每次看到漂亮的衣服,就超希望身上的肥肉能夠瞬間消失!提醒大家千萬不要因為想減肥瘦身就不吃早餐。英國一項研究發現,吃早餐的 ... 於 www.vogue.com.tw -
#3.櫻桃熱量高嗎會胖嗎?減肥期間櫻桃一次可以吃多少-壹健康經驗
一般不會。 櫻桃晚上吃和白天吃的差別不大,因為熱量沒有改變的,只是由於晚上活動減少,櫻桃被吸收之後,可能 ... 於 www.gushiciku.cn -
#4.【Costco好市多必買】2022熱門推薦清單&11-12月特價商品 ...
烤全雞竟然只要189元,這也是波比家必買商品,單吃、夾吐司、配菜一起炒都很對味。 烤雞大腿,半年熱賣500萬支,肉嫩汁多會噴汁,另外酪梨雞肉沙拉我也 ... 於 bobby.tw -
#5.樱桃热量高吗?它和香蕉谁的热量更高? - 网易
晚上吃樱桃会胖吗适量食用不会胖。樱桃中大部分都是水分,而且它的热量含量比较低,一般情况下,晚上适量食用樱桃并不会长胖,但是樱桃中含有一定的 ... 於 www.163.com -
#6.樱桃热量高吗,晚上吃樱桃会胖吗 - 乐哈健康网
晚上吃樱桃会胖吗 ... 适量食用不会胖。 樱桃中大部分都是水分,而且它的热量含量比较低,一般情况下,晚上适量食用樱桃并不会长胖,但是樱桃中含有一定的 ... 於 www.leha.com -
#7.睡前吃櫻桃會胖嗎吃了一斤櫻桃會胖嗎- 飲食指南- 養生科普網
每100克櫻桃只有0.2克脂肪,46大卡的熱量,一顆櫻桃中所含熱量大概是4大卡的樣子,走路只需要走上三分鐘左右就能夠消耗完,這樣超低熱量的食物,適量吃不 ... 於 www.yskpw.com -
#8.這下糗大了∼兩小不無猜之三: 禾馬文化紅櫻桃系列895 - Google 圖書結果
禾馬文化紅櫻桃系列895 安祖緹. 「什麼問題呀?」「妳的後門,從外頭可以打開嗎?」「不行喔,沒有從外側開啟的鑰匙孔,而且那是自動上鎖的。」前屋主為防忘記鎖後門, ... 於 books.google.com.tw -
#9.減肥吃水果卻越減越肥?營養學家盤點9 種「高糖份水果」
要在夏天減肥瘦身,除了勤做運動外,日常飲食亦要注重。不過,不少女士或會選擇進食大量水果減肥,卻偏偏吃極也瘦不下來,當中最大的原因可能是因為吃 ... 於 www.bella.tw -
#10.【台南寵物餐廳】推薦10家寵物友善餐廳!咖啡廳、日料店
你家狗狗也喜歡套處趴趴走嗎? ... 本篇為你整理台南10家寵物友善餐廳,除了有主人可以吃的餐點外,許多店家也有 ... 北平路『藝香櫻桃鴨專賣店』! 於 eatmary.net -
#11.櫻桃有什麼好?櫻桃怎麼挑好吃的? #shorts 李婉萍營養師
為什麼要選空運的 櫻桃 ?空運比海運更快到台,不需泡藥水,新鮮度還高 外觀保持美美的,裡頭的芯更不怕軟爛不好吃 8.5 ROW 才是大顆粒!市面上會看 ... 於 www.youtube.com -
#12.女性吃櫻桃可以減肥嗎?專家告訴你櫻桃的營養價值! - 每日頭條
所以多吃櫻桃是可以幫助補充必需的營養物質的,也不會造成脂肪和熱量過多,所以也就不會出現長胖的現象。另外,櫻桃的纖維素的含量也比較豐富,它可以促進 ... 於 kknews.cc -
#13.櫻桃熱量
依據食藥署的食品營養成分資料庫,櫻桃的熱量每100克的修正熱量為73大卡,平均每顆的熱量為6大卡,屬於熱量不高的水果,適量吃不會長胖,也非常適合減肥 ... 於 casaleregina.it -
#14.櫻桃熱量高嗎晚上吃櫻桃會胖嗎 - 健康大巴
晚上吃櫻桃會胖嗎 ... 適量食用不會胖。 櫻桃中大部分都是水分,而且它的熱量含量比較低,一般情況下,晚上適量食用櫻桃並不會長胖,但是櫻桃中含有一定的 ... 於 www.jiankangdaba.com -
#15.吃樱桃会胖吗不要把樱桃当减肥利器-5号网
樱桃 热量是比较低的,所以吃樱桃是不容易发胖的,还能帮助减肥。但是可别因为这样就一下子吃很多樱桃,因为虽然不会发胖,但是吃太多也会产生其他的不良 ... 於 www.5h.com -
#16.孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃太多,會有哪些影響? - 今天頭條
甚至有的朋友在這個夏季減肥的時候,都會用水果來代替。水果當中有很豐富的營養,這些營養物質可以給人體帶來一定的好處,讓人變得越來越健康。而 ... 於 twgreatdaily.com -
#17.樱桃热量高吗晚上吃樱桃会胖吗
樱桃热量高吗晚上吃樱桃会胖吗. 2019-04-25 阅读(94021). 赞(0) 收藏 复制地址. 樱桃是一种非常受欢迎的水果,味道甜美,营养丰富,价格也相对比较昂贵,但是很多注重 ... 於 m.runliao.com -
#18.吃櫻桃容易胖嗎臨沂人減肥期間可以吃這些水果- 人人焦點
櫻桃 營養成分很多,含有很多的維生素,同時還含有一些礦物質和微量元素,脂肪含量很低,每100克櫻桃脂肪只有0.20克。 所以多吃櫻桃 ... 於 ppfocus.com -
#19.全聯有新品!法式乳酪草莓大福-發胖板 - 波波黛莉
全聯草莓大福[全台全聯] 更多美食 @cala_food ❥#cala吃全聯https://www.instagram.com/p/CkazkhWPlI2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 法式乳酪莓果 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#20.一休減重心得分享–減肥期間到底能不能吃水果
飯前吃很甜GI值又高的水果,例如葡萄,會快速促進血糖升高,進而激刺胰島素分泌,胰島素分泌就會容易合成脂肪,所以基本上會建議水果盡量飯後吃,而且盡量 ... 於 leeyihugh.com -
#21.運動可以吃水果嗎?教你運動前後這樣吃,補充體力還不怕胖!
開始運動前需要先儲備好體力,才能讓身體充分有更多的能量可支撐完全程。不過由於運動時血液不會集中在腸胃,如果攝取高纖維、難消化的水果,容易對腸胃 ... 於 blog.owlting.com -
#22.櫻桃吃太多 - 我喜歡妳英文
所以對於體熱, 以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃食用櫻桃的注意事項. 曾有新聞報導有人吃太多櫻桃,結果 ... 第二點, 經常吃櫻桃會胖嗎? 於 666042017.kotivuokraus.fi -
#23.減肥期間吃櫻桃會胖嗎- 生活大全幫 - 美食百科
一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子,走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。而且,櫻桃營養成分很多,含有很多的維生素,同時還含有一些礦物質 ... 於 shdqb.com -
#24.樂天市場購物網- Rakuten日本最大線上購物網站
... 付款可使用樂天點數、信用卡、LINE PAY、先享後付、貨到付款等多元支付。樂天市場有日本必買美妝、保健品、必吃美食、雜貨與家電等,讓您買盡台日好物。 於 www.rakuten.com.tw -
#25.【狗冷知識】統整狗狗可以吃的十四種水果,和不能吃的五種水果
哈密瓜是膳食纖維、維生素B6、菸酸、葉酸、維生素A、維生素C 和鉀的極好來源。 且低熱量,含水量高,是一種美味的補水方式,也不太會導致狗狗變胖。 於 crazypetter.com.tw -
#26.白櫻桃營養
依據食藥署的食品營養成分資料庫,櫻桃的熱量每100克的修正熱量為73大卡,平均每顆的熱量為6大卡,屬於熱量不高的水果,適量吃不會長胖,也非常適合減肥 ... 於 stcdlassociati.it -
#27.最減脂的水果&最發胖的水果,原來我一直吃錯了…… - PTT新聞
減肥期間要少吃零食於是水果成為很多人的零食替代品畢竟富含維生素和膳食纖維美味又不長胖但是水果千千種並不是每種都適合減肥吃今天小編就整理出一些 ... 於 pttnews.cc -
#28.老人家說「楊桃有毒」恐致命?中西醫師陳勇利:一情況下的 ...
楊桃有毒嗎?有些老人家常常說楊桃不要吃,有毒。為何老人家會有這樣的說法?對此,名中西醫師陳勇利接受《三立新聞網》專訪表示,「楊桃本身沒有毒, ... 於 www.setn.com -
#29.櫻桃的熱量是多少大卡櫻桃吃了會胖嗎- 食療養生- 靚麗少女網
櫻桃 的熱量是多少大卡櫻桃吃了會胖嗎説明:櫻桃在清洗的時候,最好是用鹽水泡一下,這樣子可以有一定的殺菌消毒作用,可以更加放心地食用。 於 llsnw.com -
#30.蓮霧其實也是低GI水果!「這個時間」搭配4吃法,鏟肉減脂瘦 ...
想要減肥,很多專家都會說,攝取低GI飲食,可以讓血糖值維持在穩定狀態,不易囤積過多脂肪。蓮霧其實就是低GI的水果喔,含有豐富的維生素C、礦物質,特別 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#31.早餐吃水果真的會胖嗎? - 減肥板 - Dcard
最近開始減肥,打算早上吃一片全麥土司和一種水果(蘋果、香蕉、奇異果),之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的,但為了保險起見上網再查了一下 ... 於 www.dcard.tw -
#32.7個關於櫻桃營養好處小知識!吃「櫻桃」可幫助睡眠、降低罹 ...
多吃泡菜可「增強免疫力、降低膽固醇」!泡菜營養好處的10個隱藏小知識 · 夏天減肥聖品「櫛瓜」優點不只高纖低熱量!關於櫛瓜營養好處的7個小知識+減脂 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#33.12種最刮油水果+10種吃了會胖的水果通通一次告訴妳!
1、青蘋果:護心、解毒止瀉、消食減肥、養胃健脾、和胃潤腸、養顏護膚、降糖消渴、抑癌抗瘤。 2、奇異果:降低膽固醇、促消化、降血脂、防癌抑腫瘤、增強體質。 於 www.marieclaire.com.tw -
#34.櫻桃熱量高嗎會胖嗎減肥期間櫻桃一次可以吃多少 - 樂哈養生館
一般不會。 櫻桃晚上吃和白天吃的差別不大,因爲熱量沒有改變的,只是由於晚上活動減少,櫻桃被吸收之後,可能 ... 於 www.lhysg.com -
#35.哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網
有些水果吃起來不怎麼甜,甚至還很酸,含糖量卻不少,總熱量也不低,比如火龍果、山楂。 需要減肥的人,可以選擇熱量低的水果。 於 health.udn.com -
#36.運動後聰明吃,加速減重 - 健康營家
因此運動後的飲食不僅不會影響減重,反而有助於身體調節肌力,從長遠來看更能幫助你減肥。若是在運動後愈晚才吃東西,對於體力和肌力的恢復上,可能愈 ... 於 blog.dietitians.org.tw -
#37.一天能吃多少櫻桃? - Foodly
這可能是因為櫻桃是褪黑激素的來源,褪黑激素是一種對睡眠很重要的激素。 ... 隨後,如果你吃太多櫻桃會怎樣? ... 吃櫻桃能長胖嗎? 櫻桃含糖量高嗎 ... 於 foodly.tn -
#38.2022櫻桃熱量-電腦組裝筆電開箱經驗分享,精選在Instagram上 ...
櫻桃 是涼性的嗎櫻桃性溫,食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等症狀,一次性吃的... 櫻桃熱量是比較低的,所以吃櫻桃是不容易發胖的,還能幫助減肥。 於 computer.gotokeyword.com -
#39.吃櫻桃好處多,但「這種吃法」營養價值等於零 - World Gym Blog
最新最完整的運動健身資訊,World Gym Taiwan 團隊,用心打造! 所有你想知道的內容,包含:運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#40.請問吃到櫻桃仔會中毒嗎 - Cofacts 真的假的
中國大陸謠言說:吃5顆櫻桃就氰化物中毒?誇張度100分,可信度0分! 謠言這樣說:很多人喜歡吃櫻桃,小小 ... 於 cofacts.tw -
#41.櫻桃吃太多會怎樣 - Educivica
大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多會引起胃痛、腹脹。 問題二:孕婦水果吃多了會造成超大兒嗎? 不會的,想多了;如果這反覆抽筋的人群有個老爺子, ... 於 educivica.it -
#42.八角櫻桃吃
第二點, 經常吃櫻桃會胖嗎? 支氣管炎的也別吃. 八角櫻桃(一年結果3次)小編家的八角櫻桃每次結果2000粒以上! 原產巴西,自然生長樹高到5公尺,園藝 ... 於 805211693.kam-fuer-kmu.ch -
#43.樱桃热量高吗会胖吗减肥期间樱桃一次可以吃多少 - 养乐谷
樱桃 晚上吃会长胖吗 ... 一般不会。 樱桃晚上吃和白天吃的差别不大,因为热量没有改变的,只是由于晚上活动减少,樱桃被吸收之后,可能会导致体内的能量增多 ... 於 www.yanglegu.com -
#44.10大飽足感食物!減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它
想要減肥,多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物,但是減少或抑制食慾, ... 鍋中馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、毛豆、切丁蘋果、櫻桃蘿蔔放入,加入冷壓油、 ... 於 www.healthydiet.com.tw -
#45.櫻桃的營養價值櫻桃怎么吃做法大全食用禁忌 - 鬼穀子
櫻桃怎么吃吃櫻桃會上火嗎吃櫻桃會胖嗎適宜人群食用禁忌. 櫻桃味甘、性溫,入脾、肝經;功效1、櫻桃含鐵量位于各種水果之首。常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺 ... 於 www.guiguzi.xyz -
#46.睡前吃櫻桃會胖嗎吃了一斤櫻桃會胖嗎 - 養生百科館
偶爾適量吃不會胖。 櫻桃色澤鮮豔,味道甜美,其中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等多種礦物成分,是一種營養 ... 於 www.ysbkg.com -
#47.櫻桃熱量高嗎?減肥可以吃嗎 - 醫學網
櫻桃 熱量高嗎?減肥可以吃嗎. By 張楠· 2019-08-08 14:30. 櫻桃是一種常見的水果,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。色澤紅豔光潔,玲瓏如瑪瑙寶石 ... 於 www.medicalteaching.org -
#48.桃園楓鯛樂菓子本舖,讓人好吃的瘋掉了的鯛魚燒來了!!各種 ...
這算隱藏甜點嗎?如果是對附近的人就不算因為超多家長會買給小朋友吃! 但對其他地區就是 ... 於 aoejo.pixnet.net -
#49.晚上吃櫻桃會不會發胖 - 秀美派
櫻桃 中大部分都是水分,而且它的熱量含量比較低,一般情況下,晚上適量食用櫻桃並不會長胖,但是櫻桃中含有一定的糖分,若是晚上大量食用,其中的糖分無法 ... 於 m.xiumeipai.com -
#50.空腹吃櫻桃
1、空腹不能吃. 人在空腹的时候胃酸会不断分泌,这个时候吃了樱桃这种热性水果,会导致胃黏膜受到损伤,从而引起胃部疼痛,所以在空腹的时候不能吃樱桃。. 於 aalto-hochhaus.ch -
#51.西瓜吃一碗熱量就超標!100卡的水果份量大公開 - 妞新聞
營養師建議,櫻桃一天吃8到12顆是最好的,下次吃櫻桃前,先算好量放到小 ... 別再以為吃水果不會胖了,聰明吃水果才不會讓「塑身大計」徒勞無功呀! 於 www.niusnews.com -
#52.野蠻世界娛樂城|羅時豐、篠崎泫代言-手癢就來
國民姑丈羅時豐、狼人殺女神篠崎泫都在玩野蠻世界!手癢就來好玩好開的拉霸老虎機、賽馬、骰寶、撲克牌、百家樂線上機台,媲美拉斯維加斯澳門賭場的博弈手機遊戲, ... 於 www.hugaslots.com -
#53.櫻桃的功效多吃櫻桃能美容安眠還能減肥 - 天天健康
你還知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?櫻桃它可是減肥的最佳水果, 櫻桃含有豐富的膳食纖維, 能夠增強我們飽腹感, 從而控制我們食欲, 因此可以起到減肥的 ... 於 www.sickaway.com -
#54.水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開! - iFit 愛瘦身
你一定聽許多明星說過,他們晚餐都只吃水果減肥,隨便詢問身旁的朋友, ... 別以為水果真能吃到飽,攝取時如果不小心控制熱量,一樣還是會發胖的呢! ... 櫻桃, 7. 於 www.i-fit.com.tw -
#55.瘦了20kg的震烽
139 個按讚數,6 則評論。 來自瘦了20kg的震烽(@beautyfit31995494) 的TikTok 影片:「熱量冷知識之 櫻桃 # 櫻桃 #熱量#冷知識#營養#水果#健康#震烽#瘦身#減肥#分享#減脂# ... 於 www.tiktok.com -
#56.最威「負卡路里食物」小黃瓜越吃越瘦,三星期狂瘦6.8公斤
減肥餐單的食材近年除了流行花椰菜、藜麥等神奇減肥食材,專門研究肥胖及身體代謝日本名醫工藤孝文,就曾實行無痛又易負擔的「小黃瓜減肥法」,在正餐 ... 於 www.elle.com -
#57.營養師曝櫻桃4大好處!「營養CP值」高,助睡眠還能抗氧
知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,櫻桃富含營養素及植化素,熱量又很低, ... 進一步分享櫻桃的4大好處,減肥、睡眠不好或想有好肌膚的人都很適合吃。 於 fashion.ettoday.net -
#58.健康網》愛吃水果又怕胖? 營養師分享「1份數量表」
營養師提醒民眾只要掌握好攝取的份量,就能放心吃水果;圖為情境照。(圖取自Freepik) ... 草莓11.2顆(168g) 櫻桃10.2顆(82g). 於 health.ltn.com.tw -
#59.櫻桃功效富含維生素C能抗發炎、防貧血!每天可以吃幾顆?
依據食藥署的食品營養成分資料庫,櫻桃的熱量每100克的修正熱量為73大卡,平均每顆的熱量為6大卡,屬於熱量不高的水果,適量吃不會長胖,也非常適合減肥 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#60.JKF捷克論壇按摩,舒壓,個工,個人工作室 - SJC 行者嚴選
中山老媽媽單約工作室有各種服飾會各種舒壓按摩服飾技術高度配合我的個人賴:fferrw ... 舒壓嗎? 芙蓉 會給你最好 服務70/ ... 櫻桃 ~陪您忘憂解熱~快來消消暑~. 於 www.sjcollect.com -
#61.14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關
你知道什麼水果要少吃、什麼水果有助瘦身嗎?想要健康、有效率的減肥,你一定要認得「低GI水果」!好的低GI水果,富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#62.櫻桃減肥
吃櫻桃 對身體的五個好處.6毫克,紅櫻桃減肥7. 你還知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?櫻桃它可是減肥的最佳水果,櫻桃含有豐富的膳食纖維,能夠增強我們飽腹 ... 於 rs-immob.ch -
#63.减肥期间能吃樱桃吗 - 百度知道
1、不能吃的,因为樱桃主要营养物质是碳水化合物。 ... 11; 2020-05-21 吃樱桃会胖吗 32; 2017-05-13 吃樱桃可以减肥吗 1; 2016-02-21 吃车厘子会减肥 ... 於 zhidao.baidu.com -
#64.花花公子的初戀: 禾馬文化紅櫻桃系列844 - Google 圖書結果
禾馬文化紅櫻桃系列844 糖? 第八章兩人和好之後,感情迅速增溫,不管在哪裡,能黏在一起的時候他們絕對不會分開,閃得班上同學都快瞎了眼。那些曾經迷戀過劉雅俊的女生氣得 ... 於 books.google.com.tw -
#65.櫻桃熱量高嗎會胖嗎減肥期間櫻桃一次可以吃多少 - 養生百科書
櫻桃 熱量高嗎會胖嗎減肥期間櫻桃一次可以吃多少引薦:最近正處於減肥期,想吃些低熱量的食物來減重,剛好看到是櫻桃上市的時候,不知道櫻桃熱量高不高 ... 於 www.ysbks.com -
#66.減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖?吃對時間、份量才是關鍵
高敏敏表示這其實是錯誤迷思,因為很多吃起來很甜的,反而不是高GI的水果,像是櫻桃、奇異果、小番茄、柳丁、蘋果、芭樂等,這些都是口感香甜,但是其實是 ... 於 gooddoctorweb.com -
#67.櫻桃汁有助運動恢復但使用時小心這件事
是否在進行減重時,常常遇到復胖或是體重一直無法將下去的情形? · 根據國外調查發現,「節食」居然是減肥高居第一名的失敗方法,雖然想要控制飲食,卻無法 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#68.櫻桃的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky
那到底櫻桃的熱量又是多少?減肥期間可以吃櫻桃嗎? 此篇就詳細介紹櫻桃的功效及食療食譜。 Contents [hide]. 於 linky.tw -
#69.水果健康祕密:營養師的食療祕方 - 第 9 頁 - Google 圖書結果
未成熟的百香果可以吃嗎? ... 130 【營養師保健室】×適量吃酪梨也會變胖嗎? ... 【紅色蔬果圖鑑】紅蘋果‧櫻桃‧草莓‧番茄紅西瓜‧紅石榴‧紅葡萄柚蔓越莓‧甜菜根‧紅甜椒○紅 ... 於 books.google.com.tw -
#70.吃一公斤樱桃会胖吗 - 搜狗搜索
吃樱桃会胖吗 · 吃樱桃是否能发胖,主要根据患者吃樱桃的量多少以及吃的樱桃是否占在每天的进食大卡之内.如果是饮食控制,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总 ... 於 z.sogou.com -
#71.節目表- TLC旅遊生活頻道
她想為好友做一個豪華蛋糕來慶祝,基底是他們愛吃的巧克力魔鬼蛋糕,夾著櫻桃果肉碎塊。蛋糕體外層的奶油霜是香檳口味。為了做出特別的奶油霜裝飾,柔伊去向當地的蛋糕 ... 於 www.tlc-tw.com -
#72.冷凍乾燥原肉小零嘴|山味 - 汪喵星球
肉質相對細膩,腸胃較敏感的毛孩也能開心吃零嘴。 嚴選CAS 台灣優良農產品認證品種櫻桃鴨,含有豐富鐵質與各種維他命。 營養分析 熱量 ... 於 www.dogcatstar.com -
#73.櫻桃熱量高嗎會胖嗎減肥期間櫻桃一次可以吃多少 - 科學養生坊
櫻桃 的熱量每100克僅爲46大卡,1顆櫻桃也就4大卡熱量,對比常吃的榴蓮,熱量爲147大卡/100克來說,屬於熱量較低的水果了,加上其富含水分、膳食纖維,食用 ... 於 www.kxysf.com -
#74.我的太子男友<限>: 禾馬文化紅櫻桃系列093 - Google 圖書結果
禾馬文化紅櫻桃系列093 四月 ... 一定是柳丁或是芭樂,她在鄉下吃到都不想吃了。「不用了.」「是櫻桃 ... 這個名字一聽,就是那種五星級飯店才會有的高級甜點.「很好吃呢 ... 於 books.google.com.tw -
#75.曾3個月速瘦10kg,40歲嚴立婷擁「鉛筆腿」當最正二寶媽!減肥
在Instagram 查看這則貼文嚴立婷(@love_mytwbaby)分享的貼文晚餐過6點不食在減肥的時候嚴立婷都會盡量把晚餐提前吃,最晚不會超過6點,吃完晚餐後就 ... 於 today.line.me -
#76.櫻桃吃幾顆
所以W粉們會吃到比50元硬幣大左右的新鮮櫻桃! 附上幾張之前到貨實際測量櫻桃的圖片給大家瞧瞧: 現在就預購排單吧! https:/ 水果不怕吃不胖? 於 kuosmasenpojat.fi -
#77.吃水果怕胖要怎麼吃?你吃對了嗎?
像其他柳丁、水梨、桃子、橘子、百香果、櫻桃、加州李、小番茄、蓮霧、火龍果、莓果⋯等,也是都是很好的低GI水果。 水果是好東西,每天的水果不宜過多的 ... 於 www.juiceefruits.com -
#78.哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結- Heho健康
有些水果吃起來不怎麼甜,甚至還很酸,含糖量卻不少,總熱量也不低,比如火龍果、山楂。 需要減肥的人,可以選擇熱量低的水果。 於 heho.com.tw -
#79.吃水果的「時間學」! 飯前、飯後適合吃哪些水果? - 聯安健檢中心
飯前吃水果好,還飯後吃比較好?實上,不同時間點吃帶來的 ... 水果含豐富果糖吃多仍然會變胖! ... 低GI 值水果:番茄、芭樂、葡萄、葡萄柚、櫻桃、柳橙、梨子、蘋果 於 www.lianan.com.tw -
#80.吃太多樱桃会怎么样?有什么坏处? _78健康网
吃樱桃 太多可能会长胖. 你可以很容易地将很多樱桃放入口中,这些小水果含有丰富的营养成分,但是它们也充满了 ... 於 78jk.net -
#81.水果有「四性五味」吃水果講究才養生
溫熱屬性的水果:荔枝、龍眼、桃子、梅子、櫻桃、榴蓮、紅棗、石榴等。 ... 減肥人群餐前吃水果,能增加飽腹感,有助減少其他食物的攝入量;. 於 www.soundofhope.org -
#82.樱桃热量高吗会胖吗?减肥期间樱桃一次可以吃多少_食用 - 搜狐
壹健康小壹最近正处于减肥期,想吃些低热量的食物来减重,刚好看到是樱桃上市的时候,不知道樱桃热量高不高,吃多会不会长胖呢? 樱桃热量高吗会胖吗. 热量 ... 於 www.sohu.com -
#83.吃櫻桃不會胖,但忌把櫻桃當減肥利器! - 壹讀
櫻桃 熱量是比較低的,所以吃櫻桃是不容易發胖的,還能幫助減肥。但是可別因為這樣就一下子吃很多櫻桃,因為雖然不會發胖,但是吃太多也會產生其他的不良 ... 於 read01.com -
#84.痛風很痛苦,竟然吃櫻桃可以預防? - 營養師Ricky - Facebook
痛風很痛苦,竟然 吃櫻桃 可以預防? ... 的體質你自己都要注意喔像我自己本身就是尿酸偏高尿酸高之後痛風的機率也會變高唷 ... 品項|減肥可以吃炸雞? 於 www.facebook.com -
#85.小心脂肪肝,4種水果減肥先別碰!5情境教你吃水果挑時間優點 ...
減重飲食食材☀瘦身☀很多減肥族擔心吃水果可能會變胖!一位醫師就分享,曾有病患飲食健康,但每天固定吃兩大盤水果,結果在一年內體重增加5公斤、 ... 於 www.edh.tw -
#86.天熱想吃冰?專家:自製奶昔涼飲3原則,保護肺功能還能燃脂
不要只放水果,否則會吃進太多熱量 ... 濃湯的鹹味飲品也別具風味,尤其這款嗆辣櫻桃奶昔,辣醬的口感會被櫻桃的 ... 吃冰對身體的影響 · 吃冰會胖嗎 ... 於 club.commonhealth.com.tw -
#87.來例假能吃櫻桃嗎?婦科專家權威回答 - 康途健康百科
比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等, 這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。 一般痛經都發生在經期及其前後, 嚴重的患者還會出現有 ... 於 www.healthway.tips -
#88.櫻桃熱量是多少吃多了會變胖嗎 - iFuun
第二點,經常吃櫻桃會胖嗎? 答案是,不太容易。櫻桃裡面是包含有各種各樣的營養成分的,比如說豐富的維生素,以及微量元素等等。它的脂肪含量特別低,而且總的能量也 ... 於 www.ifuun.com -
#89.減肥可以吃櫻桃嗎 - Copcar
2022-11-12 00:22:29 admin. 減肥可以吃櫻桃嗎. 而且,櫻桃營養成分很多,含有很多的維生素,同時還含有一些吃櫻桃好處1:助消化解便秘. 減肥可以吃櫻桃嗎. 於 752292354.copcar.it -
#90.腦筋急轉彎3600題
0010—老詹養了一隻狗,並且從來不幫狗洗澡,為什麼狗不會生跳蚤呢? ... 0024—醫生給了你三顆藥丸要你每半個小時吃一顆請問吃完需要多長時間答案:一個小時 於 proxy.yphs.tp.edu.tw -
#91.鯊魚的眼淚: 禾馬文化紅櫻桃系列913 - Google 圖書結果
禾馬文化紅櫻桃系列913 喜樂. 台下也「電影? !真的假的?」會不會是來騙吃騙喝而已?「像『賽德克.巴萊』一樣嗎?」他們也有機會成為素人明星豐人要拍的還是外國人 2 」排 ... 於 books.google.com.tw -
#92.櫻桃營養成份表 - 1070-1071.ch
櫻桃 營養成份表 藍色藥丸紅色藥丸. ... 2) 櫻桃含有褪黑激素,是有助於調節睡眠週期的少數食物從第二張圖,Top ... 減肥期間可以吃櫻桃嗎? 於 1070-1071.ch -
#93.瘦了25公斤!減肥期間水果我都這樣吃,不發胖 - 商周
瘦了25公斤!減肥期間水果我都這樣吃,不發胖 · 綠色:芭樂、西洋梨、奇異果、青蘋果、棗子、檸檬 · 紅色:番茄、桃子、蘋果、草莓、櫻桃、加州李、紅肉火龍 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#94.櫻桃的熱量高嗎?1分鐘帶你瞭解5個吃櫻桃的好處 - 鮮果go
不同的水果就有不同的熱量,不一定每一種水果都適合減肥,像是最有飽足感的香蕉、水果之王榴槤熱量極高,吃太多反而容易發胖。但每種水果基本上都會有一定 ... 於 www.freshfruitgo.com -
#95.為何瘦不下來? 營養師:吃水果3要訣,4張圖教你吃不胖
高敏敏營養師表示,有的人總認為水果沒有熱量,或者熱量很低,所以餐餐吃水果,份量沒有在節制,相信很多減肥中的朋友都有這種迷思吧, ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#96.櫻桃熱量、芒果熱量、蘋果熱量在PTT/mobile01評價與討論
櫻桃 熱量在櫻桃熱量高嗎會胖嗎減肥期間櫻桃一次可以吃多少- 養生科普網的討論與評價. 櫻桃的熱量每100克僅為46大卡,1顆櫻桃也就4大卡熱量,對比常吃的榴蓮,熱量為147 ... 於 invest.reviewiki.com -
#97.我在雨中等你 【暢銷十萬冊約定紀念版】 - Google 圖書結果
他們全站在客廳「崔許正在做晚餐「一定又是煮柔伊不想吃的東西。那是一個溫暖的春季夜晚,所以雙胞胎穿著馬球 ... 曼哈頓調酒配櫻桃「伊芙喝一杯紅酒。 ... 「你想吃嗎? 於 books.google.com.tw