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如何幽默面對老後－以簡媜《誰在銀閃閃的地方，等你》為文本

為了解決修練當下的力量pdf的問題，作者林穗芸 這樣論述：

　　走到生命盡頭，我們或許不想要死，但卻愛莫能助。這時更需要幽默的力量，幫助我們鬆弛對死亡的焦慮。我們可以學習較為灑脫的心情看待臨終過程，找出這條必走之路的樂趣。幽默阻止不了死亡的來臨，但可以驅走原本應該恐懼的痛苦。人生就像天空般，並不是藍天，總會遇著各樣的襲擊。當下難熬的情緒和反應，也許會讓我們懷疑自己是否夠強壯，能夠堅持所想要的日子。就讓我們抱持開放的心情，容許幽默在困境中發生，邀請它，呼叫它，將痛苦一點一滴推出生命中。讓我們現在建立正面積極趣味的觀點，不再以負面自我挫敗的方式看待世界。我們該如何運用幽默，調整人生的鏡頭？又如何在漫長的高齡期中，如何過得快樂又健康，是對高齡者是極為重要的

。不但高齡者關注且整個社會也關切的，因此如何使高齡者生活有幸福感又健康愉快，這就是筆者想去研究的方向。2018年閱讀《誰在銀閃閃的地方，等你》書後，感受到作者簡媜於書中，所展現平易近人地幽默態度，讓我了解到幽默在樂齡生活的重要性與必要性，讓我更確定論文研究的方向和目標。　　本文研究動機是以《誰在銀閃閃的地方，等你》之幽默特質為軸心，去探討人們邁進老年階段裡，生活所遭遇的病痛和對死亡的憂鬱、不安，如何運作生命獨特的幽默人格特質，去開展個人潛能和智慧，藉以去除內心障礙，幸福圓滿人生。本研究主要探討的問題是作者簡媜於《誰在銀閃閃的地方，等你》書中所論述快樂且幽默的生命論點，如何應用於老年生活？本研究

的結論，是透過本論文對幽默態度的剖析能展開老年生活的不同廣度，並提供正要步入高齡期的初老者作為參考。　　讓我們現在就做好面對生活的準備，建立正面積極趣味的觀點，不再以負面自我挫敗的方式看待。應用幽默的觀點看待人生，生活是精彩且快樂的。學習幽默態度過老後生活，讓我們用正向的角度，看清生命的價值。此刻的您已是生活智慧王，您自絕是非，去除紛雜的生命煩惱。

結合非暴力溝通與靜心活動於情緒課程之行動研究

為了解決修練當下的力量pdf的問題，作者張芯瑋 這樣論述：

本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 發展出適合於國中階段的 發展出適合於國中階段的 發展出適合

於國中階段的 發展出適合於國中階段的 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ Emotional Emotional Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculu

m and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non -Violent Communication Violent Communication Violent Communication Violent Communication ， 簡稱「 簡稱「 NVC NVC情緒課程」） 情緒課程」） 情緒課程」） ， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通，

以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非

暴力溝通 模式密切相關 模式密切相關 模式密切相關 。吾人對情緒真相的 吾人對情緒真相的 吾人對情緒真相的 領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌

握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外緒表達的智慧。 緒表達的智慧。 緒表達的智慧。 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是

非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力

溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒

與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 資料 ，研究者 ，研究者 歸納 出以下 發現 ：靜心逐漸幫助 靜心逐漸幫助 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 相親、學生逐漸 相親、學生逐漸 交流彼此感受、師

生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 以增進人際和諧 增進人際和諧 增進人際和諧 。關鍵