冬至習俗的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

24節氣養生術

為了解決冬至習俗的問題，作者月望西樓 這樣論述：

本書特色 　　代代永流傳的科學養生智慧，你不可不知的24節氣健康養生經。 　　符合醫學原理，順應自然的科學養生方！ 　　涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！ 　　傳統自然科學，每個人都適用！ 　　《黃帝內經》有曰︰「智者之養生也，順四時而適寒暑。」所謂「順時養生」，其精髓即是不違背自然規律，做到人與自然的和諧統一。24節氣具體反映了自然氣候的變化，是我們祖先對所生存環境及社會實踐經驗的總結，它不僅指導人們的生產生活，更揭示了健康與它的密切關係。 　　本書融經典性、知識性與實用性為一體，闡述了24節氣對人們衣食住行的影響，提醒人們應該順應自然界氣候變化的特點，堅持以「天人

合一」的原則指導養生活動。

冬至習俗進入發燒排行的影片

多感官飲食體驗中的身體感

為了解決冬至習俗的問題，作者洪千惠 這樣論述：

多感官飲食體驗有兩種發展方向：(1)提升大腦中的風味；(2)為用餐者打造特別的用餐體驗。本研究以第二個方向做更深入探討。本研究引用國內學者余舜德之理論，主張身體本身也能視作為一個「感官」，以一種「整體」的方式在感受著整個體驗。從文獻中歸納出物性與身體感可以成為文化載體，並探討食物的物性與用餐行為可以賦予的身體感。本研究參考 Ferrance(2000)所提出行為研究(Action Research)的做法設計與執行兩場實驗性的飲食展演，在過程中規劃可營造身體感的特定行為（用餐儀式、特定吃法、表演性/引發食物動態、遊戲互動），並在餐後填寫問卷與訪談。統整後發現用餐儀式可給予用餐者專心與期待感；

表演性/引發食物動態則與視覺效果相扣，視覺效果強則有機會成為記憶點；特定吃法可引發用餐者間合作的動機與話題，讓用餐氣氛更融洽，可視為破冰作法；遊戲/互動的趣味性與些許的儀式感（遊戲中有運氣的成分就可能會被用餐者視為有儀式感）可給予用餐者圓滿、得到祝福的感受，但要搭配具有意涵的食物，可避免遊戲本身的趣味與食物脫鉤。用體驗經濟的架構來說，本研究將用餐經驗作為戲劇表演來規劃，嘗試翻轉用餐者的角色：從觀眾變成演員，這樣的脈絡下，這些行為就像是劇本，讓用餐者也成為演出的一部份，引導他們加入共創的過程，交織出豐富的一次體驗。本研究貢獻將在於強調身體動作對於飲食體驗的影響，以及提供飲食展演規劃人員對於加強參

與者對體驗的印象之實用建議與可行流程規劃方式。