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「零」導學：不怕打掉重來的行動指南

為了解決台師大宿舍管理中心的問題，作者林德嘉 這樣論述：

「零」導學，成功者的終極信念！ ──時時砍掉重練，人生不迷惘── 　　跌倒不用怕，你比自己想像的還要勇敢。 　　打掉重練，十種關鍵力量讓你無懼向前！ 　　林德嘉教授的歸零哲學，闡述成功者的信念，關於夢想、人際、職場的翻轉指南，擺脫包袱，不要怕輸，相信自己能夠很快站起來！ 　　▎打掉重練，累積失敗「金」驗，人生贏更多 　　有沒有真正想過：「你的人生，到底要什麼？」成功從來就沒有終點，幸福也不需要任何條件，只看你願意朝什麼方向持續努力前進。 　　「零」導學，將是你人生路上的行動指南、終極信念！ 　　➤關於「不怕失敗」的歸零修煉： 　　當你被命運貼上了某種「不可能」的標籤，卻憑藉自己

的力量把它撕掉，你就是成功；當你一次次被「失敗」二字推倒，又勇敢地站起來把它打倒，你就是成功；當你與別人共處逆境時，別人失去了信心，你卻下定決心實現自己的目標，你就是成功。 因為你深信，就算輸到底，還能夠讓自己再度翻身，保有韌性，再次回彈！ 　　➤關於「掌握命運」的歸零修煉： 　　所有的行為、言語和處境，都是自己選擇的結果，或是被動地讓別人安排了自己的現況。每個人隨時隨地都在為自己的命運做決定，如果沒有主動掌握，其實就已經做了反面決定。 　　你的命運，不該被動安排；你的人生，不該只有標配！探問自己想贏的決心，想要追求高配的人生，現在必須開始展開行動。 　　➤關於「翻轉職場」的歸零修煉： 　

　「有之不必然，無之必不然。」熱忱，是付諸行動的推手；自制，則是指引行動的方向。然而，興趣只是做事的起點，要能堅定不移地做下去，才有可能展現卓越的成就。 　　成功的第一步，就是找到自己喜歡的工作；再者，光是努力還不夠，需要對自己選擇的工作，具備高度熱忱，即便廢寢忘食，也能樂在其中。 　　➤關於「人際交誼」的歸零修煉： 　　你也害怕被討厭？因此不敢拒絕，成為人人口中的濫好人！恐懼乃是阻礙邁向成功、訴諸行動的最大敵人。害怕失敗、怕批評、怕窮、怕疾病、怕人際關係惡化等，都是來自恐懼的心。 　　「做你不敢做的事，恐懼就會消失。」取代恐懼，就要從建設性的思考著手，轉化害怕的心理，就要朝成功的方向思考。

　　➤關於「夢想無畏」的歸零修煉： 　　所謂夢想，如果沒有汗水、自律、決心、毅力和堅韌作為後盾，再怎麼美好，將只是一場空想。 　　問問自己是否夠堅韌？夠篤定？「人生如同一塊磨石（grindstone），可以被磨光，也可以被磨碎。」能否被磨出閃閃動人的光亮，就要看自己內在是否具備如寶石般的質地。 　　▎「零」導學．十大行動筆記 　　☉慢慢走，比較快。所謂的快捷方式，結果反而是最遠的路。 　　☉成功因素有85％是來自心態，只有15％來自於專業技能。 　　☉沒有成功經驗的人，無法帶領別人走向成功之路！記得找到一名好老師。 　　☉當你真正可以控制自己的思維時，才會有從容淡定的自我控制外在行為表

現。 　　☉潛意識就會如同水滲進海綿一樣，把力量滲入你的全身，幫助成功地實現目標。 　　☉集中精神思考你所想要的好事，不要浪費精力思考不想要的東西！ 　　☉你的思維，決定你是什麼樣的人，你是什麼樣的人，決定你能做什麼。 　　☉你的想法、言語、寫出的文字，一切行為都是導致成敗的原因，這是作用力與反作用力的規律。因此，記得用愛相應。 　　☉每一種行業都有一些特殊的資質，可以導致一個人成功的因素。懂得運用正確的方法培養那些資質，因果規律自然就會帶領一個人走上成功之路。 　　☉航行在浩瀚廣闊的命運之海，你就是自己人生的舵手。只有自己可以掌控航行的方向，並趨近目標。 　　邁向成功，從「零」開始！ 　

　➤日常中的EMBA，自我管理歸「零」修煉── 　　終身學習，思想升級，步步站上薈萃菁英的舞台！ 　　本書分享超激勵「零」導學： 　　☉無懼失敗，每個逆境都離成功更近一步 　　☉人生斷捨離，勇敢面對從零開始的初心 　　☉擺脫不必要包袱，整裝待發，沒有藉口 　　☉職場不受限，絕對執行力，衝破天花板 　　☉人際場零失誤，夢想之路不再拖泥帶水 　　☉勇敢跳脫舒適圈，鼓舞志氣開展新願景 引力向上推薦（依姓名筆劃排序） 　　世界羽球名將、十大優秀青年 周天成 　　中華奧林匹克委員會主席 林鴻道 　　教育部體育署署長 高俊雄 　　前行政院體委會主委、國立臺灣師範大學名譽教授 許義雄 　　勇源基金會

執行長、誼遠控股體系董事長 陳致遠  

在天才學生宿舍遇見未來大科學家：打開奇想的大門，走進科學的文學、詩意與美

為了解決台師大宿舍管理中心的問題，作者高野文子 這樣論述：

歡迎光臨「登茂金斯」學生宿舍！ 這裡住著四名未來將名震科學領域的年輕學生： 書本不離手的 湯川秀樹（諾貝爾物理獎得主） 沉迷鏡中世界的 朝永振一郎（諾貝爾物理獎得主） （日本植物學之父）牧野富太郎 以「植物的情人」自居 （雪博士）中谷宇吉郎 眼中的雪是「天上寄來的信」…… 　　「2015年最佳漫畫－這本漫畫必讀！」第1名！熱銷75000冊！ 　　四大科學家科普作品選讀！ 　　高野文子——與大友克洋、柴門文同為引領 　　日本漫畫「新浪潮」風格的重要創作者！ 　　帶領你發掘科學的文學、詩意與美， 　　將科學家的思考視覺化，連文科生也興味盎然！ 　　◎審訂｜中研院天文所博士後卜宏毅 　

　詩與科學不只是從同一場所出發，我想最終的目的地應該也是相同的…… 　　不管是哪條路，只要持續地一直走下去，我想彼此應該會慢慢接近。 　　不僅如此——這兩條道路，甚至可能在意想不到之處交會。——湯川秀樹，1949年諾貝爾獎物理獎得主 　　看到窗邊一朵盛開的花，你是讚嘆它的美，還是想再多了解它？這兩種心情有很大差異嗎？ 　　自然科學，真的有那麼難、離我們那麼遠？ 　　充滿人文精神的自然科學入門書 　　見證科學蘊含的美，科學家的詩心 　　一部將科學本質放上日常舞台的不思議作品 　　朝永振一郎、湯川秀樹、牧野富太郎、中谷宇吉郎──日本史上對科學界貢獻卓著的四大學者， 　　年輕時的他們，在一百多

年前那個時代，是怎麼面對科學這門學問？他們都在思考些什麼？ 　　日本重量級漫畫家高野文子，就從這裡出發，讓想像力起飛，忘卻時間的距離，打造一個獨一無二的空間：「登茂金斯學生宿舍」，二樓住著這四名立志成為科學研究者的年輕學生： 　　•湯川秀樹：1907－1981，理論物理學家，1949年諾貝爾獎物理獎得主。 　　•朝永振一郎：1906－1979，以量子電動力學上的貢獻，1965年與美國物理學家費曼、施溫格共同獲得的諾貝爾物理獎。 　　•牧野富太郎：1862－1957，日本第一位使用林奈分類系統分類日本植物的植物學家，命名2500種以上植物，日本植物學之父。 　　•中谷宇吉郎：1900－196

2，物理學者，1936年成功製造人工雪結晶，是全世界第一人，有「雪博士」之稱。 　　宿舍管理人登茂子（Tomoko）與小女兒金子（Kinko），在每天的平凡生活中與這些以科學為志向的怪咖學生交手，不知不覺開啓了她們對自然科學的想像與理解： 　　．鏡像對稱理論的證明，跟「上帝到底有沒有左右手使用習慣」有關？ 　　．植物沒有一片葉子是無用的，例如鬱金香捲曲的葉子，是為了收集雨水，發揮像漏斗一樣的作用。 　　．自然界裡為何只有曲線？人類又為何要選擇直線？ 　　．即使我們確定這裡有十頭牛，但這不表示存在著「十」這個數字。「數」其實是接近虛構的東西？ 　　．所謂科學，就是會一口氣走得很遠、很前面。要

等到了很遠的地方後，有些事才能看清楚。 　　．隨著科學不斷進步，是否會有那麼一天，我們能夠不再害怕受傷或生病？ 　　最後，「登茂金斯學生宿舍」甚至來了一個貴客：《物理奇遇記》的作者喬治．加莫夫（George Gamow, 1904－1968），終於揭開「登茂金斯」（TOMOKINSU）這個名字的祕密……. 　　這些科學家留下的諸多散文、講稿成了高野文子的線索，配上她聞名畫壇的風格化筆觸，描繪出他們的對世界的好奇與關注，引領我們追尋他們的視線注目之處、筆記本或黑板上的計算軌跡，以及他們的文字與話語。 　　身為對自然科學一竅不通的藝術家，高野文子為一般讀者找到一條親近自然科學之路。 　　「

登茂金斯」（TOMOKINSU）之名，典故出自喬治．加莫夫經典科普系列作品的湯普金斯先生（Mr. Tompkins）。 　　在高野文子創造出來的這個架空世界裡，宿舍管理人登茂子和女兒金子，自然地跟這四位未來的大科學家互動，帶出他們的思考與性格。 　　杜撰的情節、圖像化的科學思辯，加上確實出自科學家之手的科普隨筆摘文，三者在本書中巧妙融合穿插、相輔相成，拉近了一般人與自然科學的距離，既充滿趣味又兼具出處考據，醞釀出這部充滿不可思議氣氛的獨特作品！ 推薦 　　建國中學物理教師高君陶｜北一女化學教師張永佶｜《科學月刊》理事長曾耀寰｜台師大物理系助理教授黃仲仁｜PanSci泛科學總編輯鄭國威（

依姓氏筆畫序） 國際媒體好評 　　《Free Style》2015冬季號〈特集；這本漫畫必讀！THE BEST MANGA 2015〉 　　科學與抒情幸福的融合，感受到新的漫畫表現可能性。──尾川健，書評家／大阪屋 　　深思熟慮的豐富性，卻充滿了輕盈感。真是大飽眼福！──川原和子，漫畫評論家 　　……我捫心自問到底理解多少，感覺好像太過鋒利的刀那樣恐怖。但毫無疑問的，讀完令人覺得感動。──印口崇，評論家、編輯 　　一般認為自然科學與文史哲類的人文科學，就像水與油一樣無法相融。但是在過去的自然科學家中，卻有不少人悠遊於兩領域間，並留下許多發人深省的文章……高野文子這本漫畫將朝永振一郎

、牧野富太郎、中谷宇吉郎、湯川秀樹等人的名著精華以漫畫形式呈現，是少有的勇敢嘗試。本書出版至今，累印超過七萬五千冊，使這些自然科學家的文章重新受到大眾關注。而從中學習自然科學家所擁有的詩的感性與教養，也可藉此消除世人對人文科學「沒有實用價值」這種毫無根據的誤解。──《日本經濟新聞》2016 　　對終日浸淫在文科領域的我而言，物理或科學等學問是自己連碰都不敢碰的禁忌世界。然而，讀過本書後，我完全改觀了。書中出現的科學家，他們提出的觀念想法，不僅不是相對的極端，甚至讓人覺得很親切，與我所思索的藝術不謀而合。──石川直樹，攝影師／《母之友》2015, 2月號 　　這樣的漫畫實在很難一語道盡。仔細

研讀後，我們可以從中了解到漫畫的無限自由。談科學、談書、談人，談自然，在我們點頭稱是之際，高野文字帶我們走進前所未見的天地。她是獨一無二的表達者。希望她的下一本書別再讓我們苦等十二年。──石川潤，漫畫家／《每日新聞》2014 　　目前線上許多創作者深受高野文子的影響。她此次推出的作品可謂又開創了新境地，是跨出漫畫框架、極富哲思的一本書。──《讀賣新聞晚報》2014 　　在先前的對談中，我曾經問過萩尾望都老師：「在老師之後，有您認為厲害的同業嗎？」她立刻回答：「高野文子。」──穗村弘，詩人、作家／大修館書店《辭典的書》2014 秋季號 　　高野文子的新作不像散文，也不是單純的書籍介紹，更不

像是小說。它是由一個不可思議的「旁白」所構築的世界，介紹了科學家們令人回味再三的文章。透過這些文章，我們想像著這些科學家，看到他們以學生的姿態出現在我們眼前；看到他們對大自然的敬畏之意，轉化成追求科學的心，專心一致地學習；也從他們的言行中真切地感受到，在技術主導的實用主義之前，純粹追求科學知識的喜悅。──《朝日新聞》2014 　　這本由美麗線條及柔和旁白構成的自然科學之書，一頁接一頁從視神經滑溜而入，為思想與心靈帶來愉快的體驗。──《SUNDAY每日》2014 　　高野文子的作品很特別。她以自身獨特的規則邏輯來創作，因此在閱讀上是極新鮮的體驗。另一方面也意味著對讀者自身閱讀的挑戰……而且這

樣的挑戰會持續多年。仔細一想，值得花這麼長時間不斷重讀的漫畫，實在很厲害。──穗村弘，詩人、作家／《週刊文春》2014 　　作者將對科學的印象視覺化處理成有趣、容易理解的內容，完成的作品看似簡單，其實是再三推敲琢磨的成果。除了要引導讀者對科學的思考，同時還得構思興味盎然的圖像，這絕非簡單之事。──《北海道新聞》2014 　　以四名科學家為題材的漫畫。據說深受物理學家加莫夫作品影響，不論畫風及內容都充滿了不可思議與溫暖，讀完令人回味再三。──竹內薰，科普作家／《日本經濟新聞》2014 　　本書並無詳細的理論說明，有的只是引用科學家的隨筆、日記或入門書中的文字，故事本身也非常簡潔。但是畫與對

白似乎有點蹊蹺，每一筆一畫、甚至漫畫分格，都隱含著作者的某種意圖，令人不禁揣想這當中到底隱藏著什麼科學。是的，這不僅僅是一本引薦書籍的書，也是引導讀者走進科學世界的科普讀物。──野坂美帆，書店店員 　　讀高野文子的漫畫需要高度的讀寫能力，但若你已經厭倦那些「心靈」、「愛」等主題與「實用書」,而想徜徉在徐徐的涼風中，本書值得你挑戰閱讀。──關川夏央，作家／《週刊POST》2015 　　近代日本文學總是不斷探究作者的心情（內心、自我），但是高野文子反其道而行。她刻意遠離近代人的視點來觀看世界，透過科學冷靜透徹的眼，催生真正的抒情，同時也對核能所象徵的人類自我中心主義提出堅決而沉默的異議。──《

東京新聞晚報》2014 　　（高野文子）每部作品的風格各異……共通的是高野文子凝視的雙眼。她總是在某處冷靜地注視著其作品的世界；不論歡鬧的場面或安靜的述說，讀者都能感覺到她在背後的凝望──注視著自己創造的世界。那不是造物主的眼神，而是像母親那般關注著自己的作品世界。──石川潤，漫畫家／《週刊文春》2014  

師大商圈發展爭議因素之探討： 協力規劃觀點

為了解決台師大宿舍管理中心的問題，作者陳立芃 這樣論述：

2010年台北市商業處將師大商圈設定為行銷的觀光商圈之一，然而，商圈範圍擴張過快，形成周遭生活環境品質與經濟發展難以兼顧，以致師大社區居民與業者進而分別走向街頭爭取權益。為有效處理師大社區住商混合對居民生活品質的影響，2011年台北市政府成立跨局處專案小組進行管理。但因管理成效不彰，無法形成雙贏的局面。　　本研究聚焦三個研究問題，試圖探討師大商圈發展爭議的關鍵因素並找出解決之道。首先，觀察師大商圈發展之文化背景與過程，瞭解個案爭議的癥結點。然後，以協力規劃理論為基礎，建構其假設模型，並針對業者與居民分別進行問卷調查施測，透過驗證性因素分析，探測模型適切性和四項假設。此外，輔以深度訪談，

綜合里長、居民與店家組織代表，以及師大商圈專案小組承辦人員等九位的觀點，檢視各因素在師大商圈發展爭議能夠反映的原因。最後，根據實證結果，提出結論與政策建議。　　本研究發現，協力規劃理論模型中的「資源分配」、「參與程度」與「決策特質」構面有較強的解釋力，「外部環境」構面則解釋力較弱。關於構面之排序，業者與居民均認為「資源分配」為最重要；至於其餘兩個構面，業者以「參與程度」為先，「決策特質」為後，而居民則是相反。另外，一般認為「外部環境」構面中的「社區文化」與「經濟環境系絡」應是協力規劃推動之影響因素，但該項假設並未獲得支持，其原因可能為：（1）新舊店家對此區的在地情誼以及經營理念不同，使得社區文

化難以形成，且居民的生活背景與店家的互動關係對於社區文化的認同度也有所不同。（2）經濟環境系絡為該區域所帶來的效益，並非是全然正面的，因為商圈發展對居民與店家帶來的衝擊程度，不但影響居民對於處理師大商圈問題的看法，也影響新、舊店家應變環境的態度與經營心態。